- Как и где выбирать одежду для восхождений и занятий альпинизмом (от носок и обуви до очков и пуховки),
- на что обращать внимание при покупке, а так же
- какие есть недорогие альтернативные варианты... И даже -
- что можно сшить самому, а без чего можно и обойтись на восхождении (и не тратить деньги )...
Вступление. Зачем альпинистам столько разной одежды на все случаи жизни?
Первое, что становится непонятно новичку в альпинизме: зачем нужно несколько пар термобелья, перчаток, носок, разные шапки (теплые и не очень)?
Дело в том, что в горах вы будете переживать разные погодные условия в течении нескольких часов.
Например:
- вы стартуете из базового лагеря (например, с Азау на Эльбрусе) в мае: солнце, +25, жара, ни ветерка . И идти начинаем по широкой грунтовой дороге. Через 3-4 часа мы приходим на станцию «Мир»: тут уже мокрый снег, температура +5, тянет ветерок , который только и ждет того, чтобы продуть ваше вспотевшее тело и свалить вас с банальной простудой на несколько дней, перечеркнув все дальнейшее обучение и восхождение.
- Далее идем наверх на ледовые занятия. Выходим утром, 0 градусов, но ветерок
-
нужно закрыться так, чтобы не продуло, например, шею, поясницу, уши,
голову.
Пока идем - разгорается солнце, отражается от снега, и становится +10 . Доходим до скал Пастухова: скальная гряда прячет нас от ветра, еще нас накрывает небольшим облаком - мы в желтом тумане, температура +20, очень жарко - нужно скинуть лишнюю одежду, снять шапку; солнца не видно, но, на самом деле, оно рассеяно в этом тумане, и без солнцезащитного крема мы сгорим.
Поднимаемся чуть выше, там ветер сгоняет туман, и тут же нужно одеться, потому что +5 и ветер .
Еще через какое-то время, выйдя из-за защиты скал Пастухова, оказываемся на продуваемом месте, температура -10, ветер , опять одеваемся, меняем тонкую шапку на ту, что потеплее, и руки прямо в тонких перчатках прячем в «верхонки». А если нас здесь накроет облако - то мы попадем в настоящую метель !
Идем обратно, немного спускаемся, и метель плавно переходит в дождь - ниже ведь температуры выше, и снег по пути к земле превращается в воду. Переодеваемся в непромокаемое, прячем рюкзаки под непромокаемые чехлы, чтобы не вернуться вниз с ведром мокрых вещей в рюкзаке.
- Кстати, а само восхождение даже летом, например, может начаться ночью при -5, продолжиться выше при -20 с ветром, на вершине будет солнце, -15, и сильный ветер, при спуске с вершины температура будет постепенно повышаться до +20, вместо снега появится грунтовая дорога, и спустимся мы в базовый лагерь, когда солнце будет садиться, и вокруг будет зеленая трава, но +5, потому что вечер.
Да, альпинизм - это в том числе бесконечные оделся-разделся-оделся-переоделся . Это умение чувствовать любое охлаждение или переутепление любой части организма и немедленное реагирование на это, для предотвращения возможных проблем в ближайшем будущем. Это умение движением факира выхватить из рюкзака из-за спины нужную деталь одежды, и надеть ее, не останавливаясь, и не снимая рюкзака!
Это понимание, в каком порядке вы должны быть одеты , какой слой одежды идет за каким, чтобы, либо, сняв с себя лишние слои, как с капусты, идти по жаре, либо, накинув на себя необходимые слои для утепления, идти с удовольствием и в комфорте через метель.
Что покупать? А... покупать ли?
Современная индустрия профессиональной одежды невероятно шагнула вперед за последние десятилетия. Советские горовосходители шли наверх в валенках и телогрейках, которые, намокнув, становились очень тяжелыми - несколько килограмм дополнительного веса! И погибали альпинисты тех лет очень часто из-за того, что просто замерзали в такой одежде. Или переохлаждались в ватных спальниках, которые даже сухими были намного тяжелее современных пуховых, а согревали намного хуже.
Современные производители, несомненно, на порядок облегчили жизнь альпинисту. Одежда и спальники теперь такие теплые и легкие, что, при правильной экипировке и правильном поведении в горах летом на высотах до 6.000 метров даже просто замерзнуть будет очень и очень сложно . А на программах для начинающих альпинистов (для получения Значка Альпинист России) - вообще невозможно (мы не водим новичков в экстремальные условия).
Мы отталкиваемся от того, что многие наши участники едут в горы в первый раз . Большинство думают - что и в единственный... А, посмотрев на ценники на профессиональную одежду - дух захватывает даже у бывалых альпинистов!
В этом случае нам кажется, что необязательно покупать многие очень дорогие профессиональные вещи на один раз, если
- можно взять в прокат то же самое за небольшие деньги, или
- купить (пусть и менее качественные) аналоги
- найти на пару недель по друзьям-знакомым
- и даже что-то сшить самому .
Пункт 1, ПРОКАТ : считаем стоимость проката, прикидываем, сколько раз нам эта вещь может понадобиться в жизни. Про каждую вещь ниже мы написали, применима ли она в обычной жизни, или это сугубо профессиональная деталь, которая будет занимать место на полке 11 месяцев в году.
Пункт 2, АНАЛОГИ . С аналогами поступаем так: идем в профессиональный, дорогой магазин, все щупаем, советуемся с продавцом, составляем список , а потом ищем то же самое на рынках, или в более дешевых магазинах (пусть, и с кривыми швами).
Пункт 3, ДРУЗЬЯ-ЗНАКОМЫЕ . Восхождения совершаются летом, а часть вещей из горнолыжного гардероба, например, вашим друзьям до ближайшей зимы не потребуется. Конфликта интересов не возникает. Еще один вариант - спросить у всех знакомых, нет ли в ближайшем окружении альпиниста . Альпинистов немного, они друг друга обычно уважают, хотя могут и опасаться, что вы что-то потеряете, сломаете, испортите...
Еще, по нашим программам
Термобелье тонкое
Это ваша «вторая шкурка» в горах. В нем вы будете ходить постоянно - утром одели его на себя, сверху одежду в зависимости от внешних условий, и вперед. Оно отведет излишнюю влагу (пот) от тела, и вам всегда будет сухо, тепло и комфортно. Всегда в жизни пригодится, и сносу ему не будет! Обязательно нужно себе один комплект купить!
1 комплект верх и низ.
Профессиональное термобелье можно стирать в машинке несколько лет чуть ли не ежедневно, и оно будет как новое (в нем можно будет выходить на пробежки, выезжать на природу).
Альтернативно можно искать термобелье на обычных рынках, будет в несколько раз дешевле. Кривые швы горы вам простят. А когда швы разойдутся - подошьете иголкой с ниткой.
Термобелье среднее
Грубо, есть 3 градации термобелья: тонкое, среднее, толстое. Тут нам нужен средний вариант. Термобелье нам нужно для активных видов спорта - оно отводит пот от тела (противоположный вариант - для рыбалки, например - нам не нужен. А толстое термобелье используется только на зимних восхождениях). Последние разработки - это термобелье из шерсти с поларом - оно особо приятное для тела.
А ниже вариант побюджетнее:
А самая недорогая альтернатива , подтвержденная альпинистами советского разлива (например, для восхождения на Эльбрус с начала мая по сентябрь включительно) - тонкое термобелье, флисовая кофта, а сверху пуховка... Так что считаем флиску с тонким термобельем альтернативой теплому термобелью...
Флисовый свитер
Флис, polartec-200. Можно флисовую кофту - она удобнее тем, что иногда можно расстегнуть, и не снимать, но ищите с высоким горлом.
Флис такой же теплый, как шерсть, но при этом мягкий, приятный на ощупь, почти не мнется, быстро сохнет, легко и многократно стирается.
Polartec 200 (это тоже флис) почти невесом, отлично сохраняет тепло тела (например, вдвое теплее овечей шерсти). В отличие от шерсти, он не накапливает, а отводит избыточную влагу (ваш пот) от тела, когда вы двигаетесь, обеспечивая комфорт.
Носки утепленные (шерсть или полар)
Опять-таки - если одни намокли (и необязательно от дождя, или мокрого снега - например, ноги тоже потеют!), мы переодеваемся в запасные, сухие. Мокрые носки распаривают кожу ног (какая она после бани, помните?), кожа становится нежной, и любое трение об обувь вызывает потертости и волдыри, которые не позволят вам идти дальше. Вы тут же превратитесь в наглядное пособие для занятий по транспортировке пострадавшего…
Носки Boreal TREK MERINO GREY B665 , 1.170 руб., можно такие.
Носки BASK PSS-SOCKS , 1.000 руб., - особенно рекомендованы (см. ниже)
Альтернативно - просто шерстяные, но тонкие (из тонкой шерсти, но плотные) носки.
Носки теплые дополнительные
для восхождения на Эльбрус
Альтернативно - на простые носки надеваем обычные «полары». Покупать эти носки на размер больше других не надо, они сами ратягиваются.
Отличный альтернативный вариант - тонкие носки + «баски» из предыдущего примера.
Носки теплые шерстяные или пуховые
для сна в горах
Они будут ждать вас всегда в палатке/домике. Чистые и сухие. В горах вы поймете, какое это отдельное счастье - надеть на ночь сухое и чистое белье и носки. 1 пара.
Поищите у бабушек вязаные на рынке:))
Гигиеническая губная помада
Понадобится не только девочкам, но и мужчинам , без вариантов ! В аптеках продаются гигиенические помады - они бесцветные, лучше купить лечебную. В горах губы постоянно сохнут (влажность вокруг другая), вам достаточно один раз облизать губы (попить чая на ветру) и вуаля - очень болезненная трещинка помешает вам улыбаться и разговаривать, и будет ежеминутно портить вам настроение (но зато ваши сжатые губы и попытка сохранить каменное лицо будут постоянно смешить окружающих и провоцировать их на анекдоты). Но вам-то будет совсем не до смеха! Причем, если дальше не принимать меры в виде уже лечебной помады, ситуация будет только ухудшаться, и вниз с восхождения вы спуститесь уже с губами самого жуткого вида (иссеченные и почти что в язвах).
Помимо лечебности, смотрите на UF-фильтр, если возможно, берите помаду с защитой от солнца.Искать можно в любых косметических магазинах, либо в аптеках. Обычная гигиеническая (без лечебного эффекта и без солнечных фильтров) тоже подойдет.
Крем от загара в маленьком
тюбике
не менее 30 защитных единиц
Ваше лицо все время будет на открытом солнце, а в горах ультрафиолет значительно жестче, чем внизу. На снегу солнце вообще отражается отовсюду, загорает даже подбородок снизу и кончики ушей, высунувшиеся из-под шапки! Вы в любом случае загорите, как бы вы не прятались от солнца. А без крема - просто обгорите, как головешки, будет больно, лицо будет гореть, ночью будете плохо высыпаться, никакой радости в жизни не останется. Поэтому утром, сразу после умывания (обтирания снегом) - мажемся кремом.
Фактор SPF 50 - вообще хорошо (такой часто помечен как "для детей" - они же часами бегают на солнце).
Большие тюбики нам не нужны, берите маленький, потому что мазать нужно будет только лицо (может быть, кисти рук).
Важно для девочек, которые не хотят летом иметь горнолыжный загар (зря, конечно, ведь ваше лицо будет ходячей рекламой вашего "подвига" и поводом всем о нем рассказать!)... Так вот, если вы категорически не хотите иметь следы от шапки на лбу и от очков (маски) на лице - то ищите крем от загара, либо крем против загара либо крем-барьер от загара.
На месте, в Приэльбрусье (по крайне мере, до недавнего времени) продают не самый эстетичный крем, похожий на тональный крем «Балет» из совестского союза. Если вы такой не помните - то представьте смесь глины и вазелина… Поэтому лучше поищите и привезите крем с собой...
Варианты подешевле
Помимо рынков, спортивных, рыболовных магазинов, "Спортмастера", можно посмотреть еще и в магазине " " - участники нашей 6-й и 7-й смены 2017 года нашли там пуховку за 10.000 руб. и много других полезных вещей!
Обновление от 11.2017: правда, некоторые из участников после программы решили больше не экономить на таких вещах...
Скидка 20% на одежду и снаряжение
Для участников наших программ в компании-производителе «BASK» действует скидка в 20% на одежду и снаряжение (в московком магазине и при заказе через сайт в интернете). У компании есть 2 сайта: bask.ru и baskcompany.ru , и множество магазинов по всей стране. Просим наших участников запросить у нас промокоды на скидку .
Взять с собой обычную одежду
Заранее просмотрите список - если чего-то не хватает, нужно будет успеть купить!
Носки тонкие
Наверху не всегда есть возможность постирать носки. Там часто нет воды, а еще мокрые носки могут просто не высохнуть. А еще может быть непогода, которая несколько дней не позволит высушивать носки. 4 пар обычно хватает. Это ваши обычные носки, которые вы носите в повседневной жизни. Единственно - короткие (до щиколотки, как «следки») не берем! Нужны носки чуть выше щиколотки .
Рубашка или футболка х\б с длинным рукавом
В ней ходят везде на подходах: либо только в ней (там, где тепло), либо надевают ее сверху на термобелье. Поднятый воротник рубашки закрывает от солнца шею (в отличие от футболки), рукава прикрывают руки, чтобы не сгорели. В ней же вы будете сидеть вечером около костра, или в кафе.
2 штуки: лучше 1 рубашку, 1 футболку.
Шапочка (флис)
В отличие от виндблоковской, она более тонкая, обычная, продувается сильным ветром, подходит для небольших температур. В жизни нужная вещь, наверняка такая есть в вашем гардеробе. Понадобится на все время программы.
На вещевых рынках будет стоить гораздо дешевле.
Платок (панамка или кепка)
Понадобится в лагере и на подготовительных занятиях внизу. В горах много, очень много солнца! Без головного убора заработаем тепловой удар.
Майка и шорты
В базовом лагере днем летом обычно +20+25.
Нужен 1 комплект.
Купальник или плавки
Понадобятся для бани, для купания под водопадом, может быть, для загорания. Берите!
Комплект нижнего белья
для походов и для сна
Нужно 3 комплекта. Опять-таки, на те случаи, когда нет возможности выстирать/высушить. Например, в горах мы можем попасть в такую жару, что вспотеем до трусов. Придем на ночевку - уже холодно, и, например, дождь моросит снаружи. Как сушить нижнее белье? И тут нас спасет запасной комплект.
Специальная альпинистская одежда:
купить, или взять в прокат
Почему прокат ? Стоимость нового - кусается, а особенно будет обидно, если уже в процессе использования вы поймете, что купили совсем не то, что нужно... Многие наши участники специально берут одежду в прокат, чтобы «пощупать» ее в деле, а по возвращении уже со знанием дела выбрать в магазине то, что необходимо (просто альпинизм - затягивает... За одной вершиной будет следующая)...
Стоимость всего, указанного далее в этом разделе (по состоянию на 11.2017) - от 120.000 руб. Стоимость всего пакета в нашем прокате - до 30.000 руб. на 2-недельных програмах, до 40.000 на 3-недельных. Прокат работает только для участников наших программ. На прокат действуют скидки за раннюю оплату, как и на сами программы.
Если вы берете у нас пакет альпинистской одежды в прокат, и у вас нет времени - дальше можно не читать...
В стоимости проката уже учтено, что и сколько дней вы будете использовать (двойные ботинки, например - только на Эльбрусе, а куртку и брюки-мембрану - все дни).
Наш прокат выдается одним пакетом (все, что указанно в этом разделе специальной альпинистской одежды), отдельно можно взять пока только двойные ботинки.
Если многое из указанного в пакете проката у вас уже есть, то вам можно будет только "добрать" что-то "россыпью" в местных (сторонних) прокатах. Средние цены приэльбрсских прокатов мы приводим на этой странице ниже.
Важно! В Дигории проката нет! (раньше был, но его... растащили).
Куртка без утеплителя с капюшоном для защиты от дождя и ветра. Лучше - мембрана
Мембрана - это ткань, состоящая из 3 слоев (отводит от тела пот через микроскопические дырочки, но не пропускает внутрь дождь - капля больше, чем размер дырочек, и не продувается ветром).
В обычных городских куртках в горах в самый неожиданный момент «клинит» замки (в «молнию» попадает ткань), карманы в них узкие - рукавицы, очки в них быстро не сунешь, воду они все-таки пропускают через швы и делаются тяжелыми…
Нам нужна куртка типа «гортекса», это ткань типа «болония». Это ваша непромокашка, когда пойдет дождь . Такая куртка должна быть на 1 размер больше вашего обычного, чтобы ее можно было легко надеть как на пуховую куртку, так и на остальную одежду. На какую температуру она будет - неважно, главное - непромокаемая и непродуваемая.
Она может быть вообще без утеплителя (только внешний слой непромокаемой ткани), главное - защита от дождя.
Такая куртка (если ее потом покупать) понадобится вам потом на природе. Особенно если она без утеплителя и на размер больше. Летом ее можно будет накинуть от дождя (и жарко не будет), зимой накинете от ветра на вашу одежду. Часто она живет в обычной жизни в машине вместе с зонтом, летом ее накинули на пиджак, и вышли в дождь, осенью накинули на шубку, и вышли под мокрый снег.
Прокат - около 400 руб./сутки, она нужна на все дни программы.
На всякий случай: плащ-палатка, например, сгодится только
ходить внизу, на восхождение она не подходит (если будет ветер, она начнет
«парусить», закрывать обзор и мешать, а руки у вас будут заняты ледорубом…).
9.000 руб., - это, по сути, дождевик, дышащие свойства обычные... Зато очень компактная, и стильная вещь на всю жизнь.
Куртка BASK GRAPHITE GELANOTS , 19.000 руб., дышит лучше, водо- износостойкость лучше, чем в предыдущем варианте. Для тех, кто планирует такой курткой в жизни много пользоваться.
Ткань у хорошей куртки мягкая, на ощупь похожа на обычную ткань, но попробуйте ее продуть насквозь - не получится!
Мы в нашем прокате используем, в основном, куртки с параметрами 20.000 водонепроницаемость и 20.000 отвод пара от тела. Отвод пара в 5.000 - маловат, в теплый день будете потеть изнутри...
Есть альтернативы за 1.500-2.000 рублей в рыбацко/охотничих магазинах (даже за комплект куртка+брюки). Но они все равно будут промокать под дождем, а из-за того, что они "не дышащие" - вспотев, промокнете и вы сами. Но задачу свою, в целом, выполнят.
Брюки-мембрана
для защиты от дождя и ветра
Это не утепленные штаны! Идеально - из мембранной ткани к такой куртке, что описывалась сверху.
В чем смысл: идете вы по делам в горах (например, - в библиотеку), жара, вы в тонких штанах. И тут налетает дождь. Берете такие мембранные брюки и накидываете их прямо на свои штаны сверху! Поскольку они без утеплителя, то в них идти не жарко, зато дождь скатывается по ним, и ноги у вас остаются сухими. Дожь закончился - прямо при всех их сбрасываете, и, вуаля - вы остались в своих обычных штанах!
Потом идем на восхождение, по леднику. На нас уже термобелье, обычные, "ходовые" штаны, в рюкзазке - брюки-мембрана. Чем выше поднимаемся, тем ниже температуры, тянет ветер, становится прохладно. И опять выхватываем из рюкзака наши волшебные брюки, надеваем их сверху, и ветер перестает проникать к нашим ногам! Становится тепло, хотя сверху такой тонкий, с виду, дополнительный слой ткани. Стоят, эти брюки, правда, так дорого...!!! Но себя оправдывают! Попробуете их в нашем прокате, и поймете, какая это удобная вещь! В горах просто незаменимая!
Такие брюки вам тоже потом пригодятся на природе (например, на рыбалке - накинули прямо на свои штаны сверху, и не промокнете).
Самобросы и полусамосбросы на порядок удобнее обычных штанов. Их можно будет накинуть на себя и скинуть прямо по пути, чуток приостановившись. В обычных штанах приходится вариться до самого лагеря, или до остановки с отдыхом, которые происходят каждые 40-60 минут (а помните - температуры там могут очень меняться каждые 15 минут?). Надевать и самосбросы и полусамосбросы можно прямо не снимая обуви! В горах это важно.
Полусамосбросы удобнее самосбросов тем, что не нужно пытаться на ветру попасть замком в молнию, и не нужно держать на ветру открытым пояс, пока затягиваете "липучки". Последние со временем, кстати, хуже держат...
Полукомбинезоны лучше, чем обычные штаны. Штаны с лямками (через плечи) лучше штанов без лямок.
Прокат: брюки - 300 руб./сутки, брюки мембрана - 400. Они нужны на все дни программы…
6.500 руб.
15.000 руб., самосбросов пока (на 27.07.2017) в продаже нет, только полусамосбросы…
либо можно такие полусамосбросы:
Или - рыбацко-охотничьи магазины (как описано выше).
Перчатки, пригодные для работы с альпинистской веревкой
Такие хорошо заменяются дешевыми строительно- хозяйственными перчатками грязно-белого цвета (лучше без синих пупырышек). Возьмите несколько пар. Они хорошо подойдут для тренировки на простых (маленьких, не бойтесь!) скалах внизу.
Перчатки теплые непродуваемые, пригодные для работы с альпинистской веревкой
Такие нам нужны на высоту до 4.000 м, там, где снег, лед и ветер. Смотрите пометку «windblock» - такие не пропускают ветер и воду.
Вариант - обычные шерстяные перчатки (или такие
2.000 руб. или
1.300 руб., а сверху верхонки из непродуваемой ткани. НО! Есть вариант лучше!
Рукавицы-верхонки
По размеру на руку в перчатке, с резинками для крепления на запястье (непромокаемые).
Их необходимость зависит от того, какие у вас куплены непродуваемые перчатки…
Утепленные рукавицы (пух/синтетика)
на руку в перчатке
(сверху)
Они нужны только на восхождение. То есть мы надеваем наши перчатки, а сверху - еще и рукавицы! Тогда руки точно не замерзнут, даже если на восхождении (а мы стартуем ночью!) несколько часов может быть −20° с ветром.
Меховые рукавицы использовать в альпинизме нельзя! Мех намокает и превращается позже в страшную ледышку.
Нужные нам рукавицы можно взять в прокате на 5-6 дней, стоят около 150 руб. в сутки.
Совет бывалого советского альпиниста : вместо всех перчаток можно взять 2 пары строительных перчаток, 1 теплые шерстяные варежки (размером чуть посвободнее, не слишком тесные) и белые брезентовые "спецовки" для непродуваемости. Комбинация этих 3 вариантов тоже решит все проблемы, ценой до 500 руб. за все.
Строительные перчатки продуваются ветром (и не всегда подходят). А вот шерсть, даже мокрая, греет, ну а "брезентухи" - непродуваемые. В шерстяных перчатках нельзя страховать (держать веревку - она будет скользить в руках), а надев сверху брезентовые - можно.
Важно! Брезентовые рукавицы вам придется очень часто снимать-надевать. Для удобства на них обязательно нужно пришить колечки из обычной резинки , чтобы их можно было скинуть с руки, а они продолжали болтаться на запястьсях (чтобы не совать/доставать их бесконечно в/из карманов). Еще вариант - пришить к ним резинку длинной примерно полметра, чтобы можно было пропустить ее через одежду (помните, в детском саду нам такое делали мамы, чтобы мы рукавицы не теряли?). Но простые колечки удобнее (рукавицы можно будет легко спрятать, когда они перестанут быть нужны).
Шапочка (polar, windblock)
Маленькая, плотная, она не продувается ветром. Как проверить, что ткань непродуваемая, при том, что внешне она похожа на обычную? Попробуйте продуть эту ткань собственными губами, в отличие от обычной, - эту ткань вы не продуете.
Нужна она нам на пару дней на восхождение. В неальпинистской жизни она используется редко (на горнолыжных склонах суровой зимой), поэтому можно взять напрокат на 5-6 дней (хотя в прокатах есть не всегда). Зато альтернативный вариант - плотная шерстяная шапочка + капюшон пуховки для непродуваемости сверху (но приглушает звуки снаружи).
Маска для лица (балаклава)
для защиты от сильного
ветра
Тоже можно поспрашивать у знакомых, особенно у горнолыжников, сноубордистов, любителей снегоходов. Только тонкая летняя нам не нужна. В крайнем случае, можно заменить флисовой, но лучше виндблоковскую ткань.
Она понадобится только для восхождения. И не факт, что понадобится! Но если погода потребует ее присутствия, то без нее жить станет трудно: может быть в течение нескольких часов ветер 100 км./час при температуре -20 с сухим, режущим снегом, которые сечет лицо...
Прокат около 100 руб./сутки, она нужна на 1-2 дня, но, так как все прокаты остались далеко внизу (полдня пути в одну сторону), то брать в прокате нужно будет на все 5-6 дней нахождения на склонах.
Флисовые балаклавы есть везде, в т.ч. в рыбацких магазинах.
Куртка пуховая с капюшоном
(пуховка для альпинизма)
Первый вопрос - зачем пуховая куртка? Почему нельзя просто лыжную?
Лыжная куртка очень тяжелая (хотя раньше вы этого не замечали), вес дают молния, замок, карманы, в ней тяжелая и плохо сгибаемая внешняя непродуваемая ткань. И лыжная куртка не греет, а только хорошо защищает от ветра: она разрабатывается под активное движение, когда от тела нужно пот отводить.
А вот пух греет, при этом ткань у пуховки непродуваемая. Пуховка очень легкая, не стесняет движение, позволяет совершенно свободно двигаться. И она занимает крайне мало места в рюкзаке , утрамбовывается в небольшой «колобок», объемом примерно в 4 женских кулачка (посмотрите, сколько места занимает ваша лыжная куртка). В принципе, нужная в жизни вещь (кроме жителей юга, возможно), потому что даже городские жители когда-нибудь на природу зимой выбираются (например, на шашлычок, на рыбалку) , да и в городе холодной зимой она очень выручит. Все будут подпрыгивать на морозе (например, справляя Новый год на улице), а вам будет тепло и уютно.
Возвращаясь к альпинизму - на высотах около 5.000 метров нужна именно пуховка. Для Эльбруса нам нужна средняя, примерно на -20° .
Куртку на -40° на Эльбрус летом (не на зимних восхождениях) не надо, а то получится вареный альпинист! Пуховые рубашки (другая крайность) нам тоже не надо!
Кстати, по поводу пуховки на −40°... Это маркетинговое излишество! Конечно, производитель будет рад, если вы купите у него две, а еще лучше - четыре пуховки! Так вот, температуру в −40° легко выдержит пуховка на -20° , просто у вас будет не 3, а 4 слоя одежды. Вот пойдете с нами на высоту в 7.000 метров, или на любое зимнее восхождение, - там мы про это наглядно расскажем.
Мелкие удобства в альпинисткой пуховке: внутренний карман, в котором не замерзнет батарея на вашем мобильном телефоне (или рация), тесемка на кнопке, или на пуговице, соединяющая заднюю и переднюю нижнюю часть куртки (между ног), чтобы не задувало во время метели (и не задиралось во время сна) и внутренние полурукавички, которые убираются во внутрь, а при необходимости надеваются на руки, и становится очень тепло, потому что внутрь не задувает. А вот внешних карманов быть не должно, или они должны быть закрыты клапанами: чтобы снег не попадал, и вы не цеплялись ими за выступы скал.
Впрочем, если учесть стоимость этой "незамерзайки", то... прокат пуховки на Эльбрусе стоит в среднем, 350 руб./сутки, нам она понадобится на 1-6 дней. Но помним, что прокаты - далеко внизу, сбегать туда не получится, поэтому берем пухвку на все дни пребывания на склонах Эльбруса.
Альтернатива : любая пуховая куртка (именно от альпинистов и полярников они пришли когда-то в обычную жизнь). Важно - швы в куртке не должны быть "холодными", это значит, сквозными: то есть под, или над каждым швом должен быть слой пуха. Как при строительстве - кирпичи укладываются "внахлест", перекрывая швы.
Пух должен быть только водоплавающей птицы : гага, лебедь, утка, гусь (дано в порядке убывания качества и цены). Куриный пух не подойдет! Он слеживается, а как только намокнет - можно вещь выбрасывать (после высыхания мы получим куски слежавшейся ваты внутри куртки). В пухе водоплавающих птиц есть чуть-чуть водоотталкивающего жира, благодаря чему он не слеживается (не сбивается в комки, между которыми потом будет проникать холод), а после намокания он высыхает и восстанавливает свои свойства.
Куртка должна быть ниже попы, но выше колен: в экстренной ситуации она позволит присесть на ней на камень, снег, совсем в серьезных приключениях позволяет в ней переночевать в палатке.
В советское время альпинисты сами шили себе куртки, на одну уходит 800 гр. утиного пуха (а лебяжьего, или гаги еще меньше).
Двойные ботинки на восхождение
Для успешного восхождения на Эльбрус и на Казбек нужны хорошие горные ботинки из толстой кожи с минимумом швов с мембраной (но тогда еще и бахилы) или, что надежнее, двухслойные. Ботинки должны быть удобные, разношенные, непромокаемые, теплые, на размер больше обычного, чтобы одеть дополнительный теплый носок.
Зачем нужны двойные ботинки ? Например, на восхождениях на Монблан используются одинарные ботинки - там и таких достаточно.
А двойные - это пластиковый ботинок, в который вставляется второй, мягкий и теплый. Дело в том, что Эльбрус очень высокий, и там, на этой высоте, очень холодно, летом вполне может быть -20 и ледяной ветер, и так в течение нескольких часов восхождения. Начнут замерзать ноги - и пиши пропало - спасательные работы обеспечены всему отделению. Но мы же не за такими приключениями едем на Эльбрус? А еще (берем самый экстремальный, страшный вариант), независимо от вашего желания ситуация может сложиться так, что придется заночевать на склоне в непогоду, так и не добравшись до палатки... Инструктора выроют снежную пещеру, и в пуховой куртке можно будет пережить эту ночь, но тут принципиально важно будет, какая обувь на ваших ногах.
Если у вас «очень, очень и очень хорошие одинарные ботинки»...
Такие ботинки в 90% случаев недостаточно теплые для Эльбруса (оставшиеся 10% - это когда устанавливается идеальная погода, но у альпинистов принято всегда готовиться к самому плохому). Если идти в одинарных, то нужно покупать и мерить на толстый вязанный шерстяной носок (только не на современный толстый термоносок). При этом на средний по толщине носок ботинок должен затягиваться шнуровкой и не «хлябать». Возможно, при этом, надо предусмотреть дополнительную стельку. Если в таких ботинках нет возможности крепления жестких кошек, то и с мягкими можно носить, для Эльбруса мягких кошек достаточно. При этом вам обязательно нужно купить бахилы для дополнительного тепла!
Еще одна проблема в том, что если эти ботинки (по сути, для тяжелого трекинга) носятся с толстым носком, то на первые 7 дней программы обучения и акклиматизации (когда вокруг +15+25) - в них будет жарко, либо они будут болтаться на ноге. А если брать обувь вашего размера, и утрамбовывать в них на Эльбрусе толстый носок - кровоток в ступне нарушится, нога онемеет и замерзнет. То есть, купить 1 пару на все дни (на все 2-3 недели) на Эльбрус (и Казбек) не получится...
Возвращаемся к двойным ботинкам.
Ботинки для восхождения на Эльбрус гораздо теплее тяжелых трекинговых, и вообще не промокают. Такие можно взять в аренду на 5-6 дней. Почему аренда? Только потому что цена новых...
Итак, стоят новые в магазинах обычно 25.000-65.000 руб. Мало того, они занимают очень много места в багаже, и весят почти 2 килограмма... Шанс не попасть в свой размер тоже высок (примеряя вместе с теплыми носками, нужно походить по специальной горке вверх и вниз - чутко прислушиваясь к ощущениям, чтобы ничто нигде не упиралось и не терлось).
Аренда на Эльбрусе хороших ботинок: 500-1.000 руб. в день, вам потребуется брать их на 5-6 дней.
Бахилы
Нужны, если у вас есть одинарные очень теплые ботинки (такие несгибаемые, похожи на горнолыжные, но попроще - без пластика). Бахилы понадобятся на снежных занятиях и при восхождении на Эльбрус - их рекомендуется надевать поверх ботинка, чтобы закрыть весь ботинок, сохранить тепло и защитить обувь от намокания, могут понадобиться весной и осенью на 1-й неделе.
Бахилы в аренду в местных прокатах на Эльбрусе стоят 150 руб./сутки, понадобятся нам минимум на 5-6 дней. Бахилы не нужны, если у вас двойные ботинки.
Гамаши («ФОНАРИКИ») для обуви
«Фонарики на ноги» - так называли эту деталь одежды советские альпинисты (не имеет ничего общего со светом)! Гамаши - это защита от попадания в ботинок воды, снега и мусора. А что будет без них? Пройдетесь 3 шага по глубокому снегу (выше колена) - и наберете полные ботинки снега (снег лежит на высотах от 3.100 метров). Растаяв, он попадет внутрь обуви, и мы получим мокрые ноги, потертости, мозоли и риск обморожения… По поводу мусора - мы же ходим там, где нет троп и дорог... Мелкая сыпуха - это щебень, песок - если по ней нужно идти наверх, то они так и норовят залезть в ботинок...
Прокат в Приэльбрусье: 100 руб./день. Требуются на все дни программы.
Альтернатива!
Если у вас есть швейная машинка, то можно сшить "фонарики" самому из легкого брезента, парашютной ткани или болония. Или еще проще - из ткани поплотнее: обрезаем штанину у старых джинсов, подгибаем обрезанные края и прошиваем, можно руками, без машинки, прорезаем дырочку, вставляем резинку, как на трусах. Внизу спереди обязательно нужно пришить крючочек, чтобы цеплять гамаши за шнуровку ботинок, тогда они точно не будут подниматься от ходьбы по грубокому снегу.
Очки для альпинизма с фактором защиты 4
В горах много, очень и очень много солнца. Еще даже до снега, во время первых акклиматизационных выходов - представьте, лето, много-много синего неба, и на нем пронзительное солнце! Мы иногда забываем об этом на офисной работе, но даже в базовом лагере будет много солнца. А на чистом, белейшем снегу наверху, которого никогда не касался ни смог, ни сажа, ни колеса автомобилей, который подсыпается понемногу раз в несколько дней свежим и ослепительно белым - без очков категорически нельзя.
Пляжные очки нам не подходят! Нужны именно специальные, стеклянные, либо пластиковые, которые не пропускают ультрафиолет. Альпинистские очки имеют кожаную защиту вокруг внешней стороны линз, и отверстия в этой боковой коже (для проветривания), отверстия должны быть косые (а не "дырки" под прямым углом) - они не дают блики-точечки на стекла.
Очень хорошо, если на очках будет защита для носа : несмотря на все самые сильные солнцезащитные крема, именно нос сгорает на солнце первым, кожа на нем потом шелушится.
Альтернатива невозможна! Вот что, что а очки покупать на рынке нельзя ! При ограниченном бюджете либо прокат, либо ищем по друзьям-альпинистам.
Горнолыжные очки, которые есть горнолыжная маска - не подойдут! На леднике вполне может быть +20! (именно плюс!), ваша маска запотеет... Ну попробуйте в сауне посидеть в горнолыжной маске, чтобы получить полное представление...
Прокат около 200 руб./сутки, очки нужны на все дни.
Очки запасные или горнолыжную
маску
с фактором защиты 4
Запасные очки обязательно нужны, потому что ваши (как бы вы их не берегли) могут потеряться, или сломаться. Альтернативный вариант - поспрашивать у друзей - наверняка найдутся горнолыжники, у которых можно занять очки, или маску на время поездки.
Запасной хорошо бы взять и маску - она окажется незаменимой, если мы попадем в небольшую метель (представляете, лето, а вы рассылаете друзьям смс про метель:). А постоянно пользоваться маской (даже на склонах Эльбруса) неудобно, потому что в ней будет жарко.
В прокате маски есть, 200 руб./день (3-4-я степень защиты). Она нам понадобится на 5-6 дней.
Налобный фонарь + запасные батарейки
Лучше купить - полезная вещь для тех, кто планирует иногда выезжать на природу с ночевкой. Еще фонарик хорошо живет в обычной жизни в бардачке машины - если нужно будет посмотреть мотор посреди ночи, или выгнать ночью из-под машины чужую кошку - вот тут он и пригодится. Еще нужен бегунам на пробежках, особенно осенью и зимой, когда светлеет поздно, а темнеет рано.
На рынках стоят от 100-300 рублей за простую модель. Но в простых моделях быстро что-то ломается, например, пластиковые крепления для резинок сбоку - например, когда вы фонарь утрамбуете в рюкзак, а потом присядете сверху отдохнуть.
Прокат стоит около 100 руб./сутки. Фонарик понадобится на дни восхождения и на дни ночевок в палатке.
Дополнительная информация
Вещи, которые иметь необязательно (мы предоставим), но уж если вы себе покупаете, то обратите внимание вот на что:
Рюкзак (мужской 80-90 л., женский 70 л.)
Обязательно с жёсткой спиной, широким поясом на застёжке, регулируемыми по высоте лямками, удобный! Проверьте, чтобы работали все фастексы (застёжки), закрывались молнии, были целые швы. На рюкзаке должны быть крепления для трекинговых палок и ледоруба (это такие петельки с внешней стороны рюкзака).
Хорошо, если есть еще и защита от дождя на рюкзак.
Обувь для высотного альпинизма
такая обувь требуется альпинистам примерно от 2-го спортивного разряда, то есть для новичков она точно не нужна (и не понадобится еще 2-3 года занятий альпинизмом). Эта обувь создается для альпинизма на очень больших высотах (например, для гор высотой в 7.000 метров, или для гор пониже, но на зимних восхождениях, там, где температуры опускаются ниже 40, а то и 60-ти градусов!). Такую обувь используют при экстремально низких температурах (как на Эвересте, например) и на технически сложном рельефе. Такие ботинки выше, материал более жесткий, обязателен рант под кошки. Весит такая обувь тоже больше обычной горной. Подошва жесткая, практически несгибаемая, специально под жесткие кошки («автоматы» - такие кошки используются в основном на вертикальной ледовой стенке).
Ни в коем случае не нужно покупать высотную обувь для «новичковых» программ ! Мы не будем лазить по вертикальным ледовым стенкам, а вот ходить в такой обуви вам будет на порядок тяжелее: попробуйте привязать к ногам по дощечке, и пройтись, когда стопа не гнется. Добавьте сюда то, что рассчитана обувь на -40 градусов, и представьте себе, что будет с ногами при +20 (ну, это как в сауну в шубе и в резиновой шапочке для плаванья ходить). Так что не нужны нам дополнительные сложности, и не верьте слепо всему, что вам рассказывают в магазинах:)
При выборе одежды и обуви для скалолазания первый критерий – это удобство. Однако есть еще масса нюансов, которые следует учесть для точного понимания того, какие вещи требуются для занятий спортивным скалолазанием.
Универсальный набор для первого посещения скалодрома – это удобные свободные вещи, сменный комплект обуви. Но если вы привыкли относиться к подбору одежды с ответственностью, то нужно следовать определенным рекомендациям, чтобы грамотно выбрать снаряжение для занятий.
Все будет зависеть от того, где проходят тренировки. Если вы занимаетесь спортивным скалолазанием на скалодроме, то там всегда теплая температура. Поэтому можно выбрать подходящие штаны или шорты, а девушкам подобрать качественные лосины, которые будут отлично тянуться и не станут мешать движениям. Для верха возьмите просто обыкновенную майку или футболку из дышащих материалов.
Для естественных скал будет совершенно другая ситуация. Из-за непредсказуемых погодных условий берите комплект теплой одежды, способной обеспечить защиту от потоков ветра и холодного воздуха. Во избежание травм ног надевайте длинные свободные брюки из специальных материалов. Оптимальный вариант – это специальные штаны для занятий скалолазанием с особенным кроем. Они оснащены вставками на коленках для гарантии высокого подъема ноги без препятствий, а также карманами.
Чем отличается специальная одежда для спортивного скалолазания от обыкновенных спортивных костюмов?
- Шьется из прочных материалов. К примеру, футболки изготавливаются из ткани, которая быстро сохнет и «дышит», чтобы в процессе занятий не было переохлаждений.
- Обладает особым покроем. Штаны свободные с утолщениями на коленках.
- Текстиль для скалолазной одежды не выцветает из-за долгого пребывания на солнце, а потому сохраняет привлекательный внешний вид.
Порядок цен будет следующим:
- Куртки для занятий скалолазанием пригодятся в природных условиях. Стоимость куртки в магазинах обойдется от 5 до 30 тысяч рублей, в зависимости от толщины материала, бренда.
- Толстовки для занятий спортивным скалолазанием по стоимости достигают от 3 до 10 тысяч рублей.
- Штаны и шорты обойдутся от 3 до 20 тысяч рублей. Здесь есть несколько категорий, встречающихся в интернет-магазинах. Это теплые штаны по типу дутых спортивных брюк, а также обыкновенные брюки из плотных материалов, легкие шорты, а для девочек актуальны качественные лосины.
- Футболки можно приобрести от 800 рублей до 3-4 тысяч. Здесь основной критерий выбора — это натуральный или синтетический материал использовался для изготовления, а также бренд.
- Термобелье — это неотъемлемый атрибут для лазания на природных скалах. Верх или низ отдельно обойдутся от 1 до 5 тысяч рублей.
Как подобрать специальную обувь для скалолазания
Опытные спортсмены приобретают часто сразу несколько пар скальных туфель. Универсальный вариант – это базовые туфли, но, в целом, выбор зависит от выбранной вами дисциплины спортивного скалолазания, особенностей движений. Рекомендуется не допускать полного износа скальной обуви, так как от нее зависит, в том числе, ваша безопасность.
В зависимости от вида тренировок, выбирайте скалолазную обувь для:
Какова стоимость специальной обуви для скалолазания? Детские скальники можно приобрести от 4 тысяч рублей. Взрослую скалолазную обувь покупают в точках продаж от 5 до 13 тысяч рублей.
Обзор брендов включает таких производителей, как Scrapa, Five Ten, Evolv, La Sportiva, Black Diamond, Mad Rock, Tenaya. Большинство моделей достаточно жесткие, но все-таки растягиваются на пару размеров. Есть и варианты, которые больше адаптируются под особенности стопы. К примеру, это модели La Sportiva, которые бывают самыми разными по степени жесткости.
Расчет общей стоимости
Итак, если вы предпочитаете приобрести собственный комплект одежды и обуви для занятий спортивным скалолазанием, можно рассчитать среднюю общую стоимость.
Для занятий на скалодроме она будет такой:
- Штаны или шорты ~ 5 тысяч.
- Футболка ~ 2 тысячи.
- Скальники ~ 10 тысяч.
Таким образом, вам придется потратить примерно 17 тыс . рублей.
Если говорить о занятиях спортивным скалолазанием в природных условиях, общая цена такая:
- Куртка ~ 10 тысяч.
- Термобелье ~ 6 тысяч.
- Толстовка ~ 5 тысяч.
- Штаны или шорты ~ 5 тысяч.
- Скальники ~ 10 тысяч.
В среднем, общая стоимость достигает 36 тыс . рублей.
Помните, что, если у вас отсутствуют намерения заниматься в течение длительного времени скалолазанием, вы можете обойтись одеждой и снаряжением, которые предоставляют на прокат на скалодроме. Но для серьезных тренировок на природе следует позаботиться о наличии качественных надежных вещей.
Обзор интернет-магазинов
В каких точках продаж можно приобрести онлайн скалолазную одежду и обувь?
- Интернет-магазин Транмонтана — https://tramontana.ru
- Интернет-магазин АльпИндустрия — https://alpindustria.ru
- Интернет-магазин Спорт Марафон — https://sport-marafon.ru
- Интернет-магазин Планета Спорт —
Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, уже успели прикоснуться к замечательному виду спорта – скалолазанию. Вы уже сходили на первое пробное занятие самостоятельно или в компании и теперь думаете, о продолжении тренировок, но уже на более серьезном уровне – с тренером или в группе. Разумеется, в таком случае нужно подготовиться к посещению скалодрома более тщательно и поэтому вопрос: «что надеть?», « что выбрать?» становится актуален.
Во время первого посещения, вы, скорее всего, последовали рекомендациям, которые были даны нашими инструкторами по телефону: удобная свободная одежда, сменная обувь, кроссовки или кеды. В принципе, такой набор вполне универсален и позволит заниматься без особых проблем, но если вы привыкли относиться к своим увлечениям ответственно, а также следить за своим внешним видом, где бы ни находились, то наши рекомендации будут полезны и помогут правильно подобрать всё необходимое снаряжение, одежду и обувь для занятий на скалодроме.
Что надеть?
Итак, самое простое – верхняя одежда. Конечно, на скалодром можно надеть обычную футболку, топ, спортивный костюм, свободные спортивные штаны или шорты, в общем, всё то, что вы обычно берете с собой в фитнес-клуб. Однако, советуем обратить внимание на скалолазную одежду – от обычных спортивных костюмов она отличается более прочной тканью и специальным покроем: например брюки свободны и имеют утолщение в районе коленей, чтобы скалолаз мог без помех сгибать ноги, не вытягивая материю. Скалолазные футболки и топы сделаны из специальной «дышащей» и быстро сохнущей ткани, так как очень важно не допускать переохлаждения во время тренировки. Скалолазы много времени проводят на солнце и свежем воздухе, и надо чтобы материал футболок не линял и долго сохранял хороший внешний вид. Кстати, о внешнем виде – скалолазная одежда, наверное, самая яркая среди всех видов спорта, многие спортсмены с удовольствием носят её и вне скалодрома.
Главное – комфорт!
Дальше – скалолазные туфли (тапки, скальники и так далее). Это один из самых важных предметов гардероба скалолаза и к его выбору стоит отнестись внимательно. Итак, если вы начинающий, то не стоит гнаться за дорогими, профессиональными моделями, особенность строения колодок, агрессивность, которых может вызвать больше проблем у неопытных скалолазов, чем принести пользы. При выборе первых тапок следует помнить, что скалолазные туфли специально созданы так, чтобы собирать ваши пальцы «в кучку» и поначалу ощущения могут быть очень непривычны, особенно, после свободной «гражданской» обуви. Не стоит подбирать размер «в плюс», пока пальцы не будут свободны – при лазании такие туфли не дадут вам поставить ногу правильно, и она все время будет гнуться в носке и соскальзывать. Следовать советам «бывалых» и стараться влезть в размер «минус два» тоже не стоит – на первых порах это вызовет ненужные мучения и не даст получить удовольствие от лазания. Выбирайте тапки с прямой колодкой, в размер (т.е. если у вас 39, то и туфли просите 39ого), сидящие плотно, НО без болевых ощущений. Разумеется, мерить надо на голую ногу.
Знаменитый белый порошок
Магнезия. Обычно все слышали, но мало кто использовал. Это рассыпчатый порошок со сложной химической формулой 4MgCO3*Mg(OH)2*4H2O,предназначенный для сушки рук, если они вдруг вспотели. Выбор типа магнезии и фирмы производителя можно делать после того, как вы попробуете разные её виды – порошковую или жидкую. К удобствам порошковой относится дешевизна, удобство применения – её достаточно насыпать в мешочек. Жидкая же обладает исключительными сушащими свойствами, но вот использовать её, вися на стене или скале,довольно затруднительно.
Мешочек для порошковой магнезии выбрать просто: нужно, чтобы в него свободно помещалась ваша рука до запястья, ну и его цвет должен подходить к вашей футболке)
Следующая часть экипировки используется при лазании с веревкой на трудность, в неё входят: страховочная система, она же просто «система», она же «обвязка», карабины, страховочное устройство, оттяжки. При выборе этого снаряжение основный параметр, который необходимо проверять – соответствие требованиям безопасности. Ищите на них маркировку CE, UIAA, они говорят о том, что оборудование сертифицировано и соответствуем всем международным требованиям.
Система для начинающих может быть практически любой, если она походит по размеру, но из-за соображений удобства, проследите, чтобы ножные петли были неразъемными, без пряжек, а пряжка пояса была автоматической, состоящей из двух половинок, через которые продевается ремень. Помните, что у правильно подобранной системы, верхний пояс должен располагаться выше кости бедра и быть выше талии! Покупая систему в магазине, поинтересуйтесь, можно ли в ней повиснуть, чтобы избежать дискомфорта в случае использования в зале или на скалах.
Карабины
С карабинами всё просто – для начала вам понадобятся два больших грушевидных карабина с закручивающейся муфтой. Разумеется, карабины также должны быть сертифицированы. Использование строительных карабинов НЕДОПУСТИМО.
Страховочное устройство
Страховочное устройство – вопрос личных предпочтений любого скалолаза, но уметь обращаться нужно минимум с двумя самыми популярными приспособлениями: полуавтоматическим устройство «Гри-Гри» или неавтоматическим «стаканом». В любом случае, перед использованием необходимо тщательно прочитать инструкцию, а при посещении скалодрома – обязательно обратиться за разъяснениями и демонстрацией к инструктору!
Оттяжки – для начинающего скалолаза верным решением будет покупка любого бюджетного (опять-таки, сертифицированного) набора оттяжек. Продаются они обычно по 5, 10 штук. Для первого выезда на скалы может понадобиться от 10 до 20 оттяжек.
Заключение
В небольшой статье очень сложно охватить все тонкости выбора того или иного снаряжения. Разумеется, существуют консультанты в магазинах, но самое лучшее - обратиться за советом к инструкторам скалодрома Limestone, каждый из которых обладает богатым скалолазным опытом и с удовольствием проконсультирует вас по выбору желаемого снаряжения.
Также на территории нашего скалодрома есть небольшой магазин снаряжения, где вы можете приобрести всё необходимое оборудования, начиная от магнезии и заканчивая скальниками и страховочной системой!
Спасибо за внимание,
Команда скалодрома Limestone
Одежда для альпинизма и горного туризма
Раньше человеку одежда была не нужна. Но, к сожалению эти времена давно прошли. В горах, обычно приходится защищаться от холода, ветра, дождя и снега. И, поскольку от одежды зависит комфорт, безопасность и спортивные результаты, она разрабатывается с большими требованиями и более сложными технологиями, чем та, которую мы используем в повседневной жизни.Самой правильной теорией подбора экипировки является теория слойности. Одежда делится на базовый слой, утепляющий слой и верхний защитный. Кроме пуха в пуховой одежде, все материалы имеют синтетическую природу и не допускается их смешивания, иначе они полноценно работать не будут.
Базовый слой - это термобельё, одеваемое на голое тело и выполняющее функцию как согревающей одежды, так и отводящей влагу. Термобельё должно достаточно плотно прилегать к телу для максимальной эффективности его использования. Оно, само собой не должно быть слишком тесным, иначе вместо того, чтобы лезть на гору и получать удовольствие, вы будете всё ненавидеть.
Средний слой - утепляющая одежда. Она должна греть. В этот вид одежды входит флисовые куртки или штаны, пуховые или синтетические свитера, жилеты и куртки.
Верхний слой - защита от ветра, дождя и снега.
Одежда для активного отдыха — будь то просто выезд за город, восхождение в горах или многодневный поход — подчиняется принципу многослойности или, другими словами, теории трёх слоёв. В классическом виде это выглядит таким образом: сначала на голое тело надевается термобельё, поверх него утеплённая одежда, например флиска или тонкая куртка из пуха или синтетики, сверху мембранная куртка, которая защищает от дождя и ветра. И так же с нижней половиной туловища. При необходимости, всё это дополняется более внушительной пуховой курткой.
Три слоя в одежде
- Первый слой: термобельё из шерсти или синтетики. Это базовый слой, он позволяет коже дышать и отводит от тела избыток влаги. Термобельё надевается на голое тело и должно плотно прилегать, но не давить и не причинять дискомфорта. Поэтому термобельё желательно примерять перед покупкой. Термобельё быстро впитывает запахи, поэтому его нужно регулярно проветривать и стирать, но не гладить.
- Средний слой: флис, синтетика или пух. Эта одежда удерживает тепло, образуя слой воздуха вокруг тела, но при этом, как и термобельё, она должна обладать свойством дышимости, то есть позволять излишку влаги, который выделяет наше тело, испаряться наружу. Утеплителей может быть несколько в зависимости от погодных условий.
- Верхний, защитный слой. Это мембранная одежда, например, самая знаменитая мембрана GoreTex. Мембрана не пропускает ветер, снег и дождь снаружи, но одновременно с этим позволяет испаряться излишку влаги, позволяя телу под одеждой «дышать». Например, полиэтиленовый дождевик тоже защищает от дождя, но в нём вы моментально ощутите на себе эффект парника. Мембранные куртки и брюки, несмотря на все мифы, можно стирать, и желательно регулярно обрабатывать специальными пропитками.
Загрузка...
