Большинство из нас считают, что сексуальное воздержание для женщины чревато теми или иными осложнениями в здоровье, как в психическом, так и в физическом. А так ли это на самом деле? Попробуем разобраться в этом весьма неоднозначном вопросе.

Для начала разберёмся в том, что есть секс для организма женщины? Прежде всего это основополагающая эмоциональная составляющая, которая напрямую сказывается на настроении и даже общем тонусе организма. Также секс – это массаж матки и стенок влагалища, благодаря которому женщина может избежать довольно широкого спектра гинекологических заболеваний, таких как фибромиома, различные воспалительные процессы, кровотечения и многое другое.

Медицина давно заметила существующую взаимосвязь между длительным отсутствием секса у женщин и рядом не очень приятных симптомов, таких, например, как более болезненные менструации и обильные кровотечения во время них. Также у большинства женщин отмечено более острое течение который для женщин, регулярно занимающихся половой жизнью, проходит гораздо менее напряжённо и эмоционально. www.венеролог.онлайн

Однако же нельзя не отметить тот факт, что активный образ жизни, систематические физические нагрузки и даже обычный бег с лёгкостью справляются со всеми вышеперечисленными недугами. Так действительно ли секс является неотменным атрибутом здоровой жизни каждой женщины, или всё-таки это не более чем миф, старательно внушаемый в наше сознание?

Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя. Все мы знаем, что любая проблема нашего организма, причины большинства заболеваний находятся в наших головах, а не где-либо ещё, поэтому и проблемы, связанные с отсутствием секса, возникают в основном из-за субъективного отношения к сексу того или иного лица. Проще говоря, женщине, у которой по тем или иным причинам нет возможности заниматься сексом , не нужно забивать себе голову и терзать себя нехваткой мужского внимания к своей персоне. Достаточно наслаждаться обычной жизнью, насыщая её такими необходимыми для организма атрибутами как бег, аэробика, плавание, систематические прогулки на свежем воздухе и так далее.

Но, к сожалению, не всё так просто как кажется на первый взгляд. Самая основная проблема, с которой сталкивается каждая женщина, решаясь заняться активным образом жизни, это её лень. Ведь куда проще и приятнее поваляться на тёплом диванчике в обнимку с любимым пультом от телевизора или очередной книжкой, вместо того чтобы надеть спортивный костюмчик с кроссовками и пробежаться в компании с вечерней прохладой или даже морозным зимним воздухом.

Большинство женщин устроены именно так, что предпочтут первое, и даже весьма смутная и туманная перспектива каких-то гипотетических осложнений не поколеблет их выбора.

А потом, спустя несколько лет подобного образа жизни, проще всего окажется списать какое-нибудь неожиданно возникшее осложнение в своём женском здоровье на так “воспеваемое”

Сексуальное воздержание - вещь в нашей жизни не такая уж и редкая. Например, ссора с мужем часто выливается в затяжную сексуальную войну, пока противник не согласится регулярно выносить мусорное ведро. Или партнер решает сублимироваться в работу - и вот уже кровать зарастает паутиной. Но так ли уж безвредно воздержание, как о нем говорят?

К.м.н., психотерапевт, сексолог А.М. Полеев:

- Вообще, воздержание - вещь довольно опасная. У мужчин - в плане физического здоровья, а у женщин - психического. Именно у прекрасного пола распространен добровольный отказ от секса, например, если постоянного партнера у женщины нет, а «спать с кем попало» она не хочет. Мужчины решают эту проблему просто. Если у мужчины нет любимой женщины, он идет к нелюбимой и как-то удовлетворяет свои потребности. И у сильного пола воздержание поэтому чаще всего вынужденное (например, во время службы в армии).

Исследования показывают, что длительный отказ от секса у женщины может создать ей большие проблемы. мастурбацией. Но если мужчины занимаются ею практически всегда (даже тогда, когда с их сексуальной жизнью все в порядке), то женщина при добровольном воздержании часто отказывается и от нее. Но если переносить воздержание вам очень тяжело, а ложиться в постель «с кем попало» не в ваших моральных принципах, вполне можно заняться самоудовлетворением.

Сексолог Ирина Гуменникова:

- Кроме чисто психологических последствий от воздержания (половой абстиненции) страдает еще и половая функция как у мужчин, так и у женщин.

У мужчин при воздержании может нарушиться эрекция , появятся проблемы с семяизвержением . Притом последствия для организма зависят как от возраста мужчины, так и от длительности воздержания. Если ему 25 и сильный сексуальный темперамент, то будет трудно перенести даже две недели без секса, но вне зависимости от длительности воздержания на сексуальной функции это никак не отразится.

В возрасте 30-35 лет перерыв в половой жизни на несколько месяцев может привести к преждевременному семяизвержению, ухудшению эрекции. Но, как правило, при восстановлении привычного сексуального ритма это проходит. Если же мужчине 40 лет, может потребоваться даже серьезное лечение у сексопатолога. А в возрасте старше 50 лет перерыв в два-три месяца может привести к прекращению половой жизни навсегда.

У женщин воздержание приводит сначала к резкому усилению желания, а потом, через несколько месяцев, оно может пропасть совсем. Притом после возобновления половой жизни женщина может испытывать неприятные ощущения и даже боль во влагалище, так как из-за воздержания оно начинает вырабатывать меньше смазки . Да и возбуждение станет нарастать не так быстро. Кстати, могут возникнуть и проблемы с разрядкой. Оргазм при длительном периоде воздержания может «вернуться» только через несколько месяцев.

Что же делать? Во-первых, после периода воздержания вы должны попросить партнера продлить предварительные ласки подольше. Если при нормальном ритме половой жизни женщине достаточно 15 минут, то сейчас, чтобы пробудить «спящие» эрогенные зоны , требуется не менее 30.

Идеально было бы, если бы мужчина довел вас до оргазма путем куннилингуса . При такой стимуляции практически все женщины получают полноценный, яркий оргазм даже после длительного воздержания. А для влагалищного полового акта следует использовать дополнительную смазку , пока оно снова не «научится» вырабатывать необходимое ее количество.

Если оказалось так, что долго воздерживались не вы, а ваш мужчина, то и тут нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Так как чем дольше период воздержания, тем больше мужчина боится, все ли в постели будет хорошо, вы должны быть максимально тактичны. Насмешки или упреки в мужской несостоятельности могут привести к серьезным сексуальным проблемам. Поэтому, если даже у мужчины что-то не получится, просто скажите, что он для вас ценен прежде всего как человек, а не как сексуальный партнер, и что в следующий раз все будет гораздо лучше.

К.м.н., врач-сексолог Юрий Прокопенко:

- Воздержание действительно может очень навредить, но не нужно думать, что «для здоровья» нужно целыми днями заниматься сексом. Вести интимную жизнь прежде всего нужно так часто, как этого хочется. Известно, что регулярный секс - отличная профилактика простатита у мужчин и гинекологических заболеваний у женщин, если они возникают из-за застоя крови в малом тазу (например, при возбуждении). В среднем человек в возрасте до 30 лет занимается любовью 4-5 раз в неделю, до 40 - 3-4, до 50 лет - 2-3 раза, но частота половой жизни зависит и от темперамента, и от психологических особенностей.

Если заниматься сексом реже, чем хочется, сдерживать себя, то может нарушиться гормональное равновесие, возникнуть застой крови. А если заставлять себя идти в кровать, когда нет особого желания, стремясь что-то таким путем вылечить, могут возникнуть если не физиологические, так психологические проблемы. Так что не надо делать секс «обязаловкой»!

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Инвестиции для физических лиц. Ценные бумаги.

Покупай акции крупнейших компаний, зарабатывай на их росте, получай дивиденды и налоговый вычет от государства.

Купить акции онлайн и получать дивиденды

Считается, что долгое воздержание от сексуальных отношений вредит в основном мужчине — у него развиваются болезни, может проявиться импотенция. Однако почему-то никто не думает, что для женщины это тоже совсем не полезно. И это при том, что данные, собранные сексопатологами, показывают неутешительные результаты: регулярная интимная жизнь есть менее, чем у половины представительниц прекрасного пола. Каким образом это влияет на их здоровье и психологическое состояние?

Нормы и что с ними делать

Половозрелая женщина должна заниматься сексом не менее 2 раз в неделю — таково мнение врачей. Если этого не происходит, то уже через два-три месяца можно увидеть негативные результаты подобного сбоя.

Сначала это очень сильно бьет по психологическому состоянию представительницы прекрасного пола — «нормой» для нее становятся раздражительность, перепады настроения или постоянно угнетенное состояние, она становится вспыльчивой и плаксивой. Естественно, и работа, и социальные связи от этого очень страдают.

Кроме того, женщина, у которой отсутствует интимная жизнь или ее сексуальные утехи не регулярны, теряет интерес к происходящему. Чувство постоянной усталости, вялость и апатия — вот ее постоянные спутники до тех пор, пока она не найдет себе полового партнера. Высокая утомляемость и снижение работоспособности тоже хорошему настроению не способствуют, так что через какое-то время она чувствует себя все более и более угнетенной.

Кроме того, по утверждению врачей, представительницу прекрасного пола, в чьей жизни отсутствует секс, несложно отличить и по внешности — у них портится кожа (выглядит уставшей и как будто помятой), волосы (становятся тусклыми и безжизненными). Также появляются и проблемы с фигурой — среди женщин с лишним весом очень много тех, кто не занимается сексом или делает это очень редко. Кроме того, у прекрасных леди, в жизни которых нет постоянного мужчины, быстрее проявляются признаки старения.

Заболевания как последствия долгого воздержания

Гинекологи тоже бьют тревогу: эти специалисты утверждают, что если у женщины нет секса длительное время — например, несколько лет, то это может привести не просто к психологическим или эстетическим последствиям — нет, все гораздо серьезнее. В таком случае у представительниц прекрасного пола могут даже развиться заболевания половых органов — уже установлена прямая связь между ними и отсутствием личной жизни. Маточные кровотечения и доброкачественные опухоли — вот что может быть спровоцировано воздержанием. Статистики по злокачественным опухолям не так много, однако гинекологи не установили связь между ними и отсутствием секса. Что, конечно, вовсе не говорит, что ситуация, когда его нет и притом давно, — нормальна.

При этом здоровый секс, от которого женщина получает удовольствие, защищает ее от вышеизложенных проблем.

Несколько условий здорового секса

Очень важно, чтобы партнер был постоянным — это не обязательно должен быть супруг или бойфренд, но лучше, чтобы представительница прекрасного пола меняла любовников не слишком часто, поскольку секс с разными мужчинами, даже достаточно постоянный, не дает нужного эффекта.

Второй момент — это получение оргазма. Никакой регулярный секст не поможет, если женщина не получает такого удовольствия — все перечисленные выше эмоциональные и физиологические последствия дадут о себе знать, пусти и не через пару месяцев, но через полгода. Поэтому нужно не стесняться разговаривать со своим партнером, изучать собственное тело. Правда, только мастурбация, даже если она приводит к оргазму, делу тоже не поможет.

Проект укрепления семейных отношений, профилактики различных заболеваний и поддержания качества интимной жизни супругов на должном уровне.

Проект создан с целью решения проблем в сфере половой жизни женщин и мужчин и носит образовательный характер.

Руководитель отдела маркетинга Владислав Кочерыжкин.

Емейл адрес — [email protected]

Вагинальные шарики - это тренажер мышц тазового дна для женщин. Это средство для увеличения чувствительности тела, для профилактики многих заболеваний, для усиления сексуального желания. Врачи рекомендуют занятия с тренажерами Кегеля в любом возрасте.

Фаллоимитатор - это искусственный пенис, который используется для мастурбации или экспериментов в паре. В зависимости от материала, может иметь реалистичную или необычную форму.

Вибратор - это секс-игрушка, которая может двигаться с разной скоростью. При прикосновении к эрогенным зонам вызывает сильное возбуждение, которое способно довести до оргазма.

Комплекты эротического белья - это набор соблазнительных вещей для женщин или мужчин, которые помогают почувствовать себя желанными и сексуальными. Это вещи из шелка, атласа, нежного кружева, подчеркивающие прелести тела.

Мужские секс-игрушки - это устройства, которые помогают снять сексуальное напряжение, получить удовольствие или улучшить физические возможности во время близости.

Товары для БДСМ - это атрибуты для игр со сменой ролей. Это девайсы для получения удовольствия, унижения и причинения боли. Товары для начинающих и активных сторонников Темы всегда в наличии.

Товары для эротического массажа помогают любой вечер превратить в незабываемое приключение. Массажные свечи, масла, крема и специальные приспособления для удовольствия помогают получить максимум эмоций от прикосновений.

Массажеры простаты - это средства для лечения и профилактики простатита. Использовать их можно в домашних условиях. Регулярное применение улучшает мужское здоровье, продлевает половую активность до старости.

Интимные смазки делают скольжение в несколько раз комфортнее. Они необходимы для эротических экспериментов, усиления ощущений и получения большего удовольствия.

Продлить половой акт можно с помощью пролонгаторов. Это вещества, снижающие чувствительность, что позволяет заниматься сексом в несколько раз дольше. Выпускаются в виде таблеток, кремов, спреев.

Гели и крема для увеличения члена - это особые составы, которые позволяют за несколько минут сделать пенис на несколько миллиметров длиннее и чуть шире. Особые компоненты вызывают активный прилив крови к органу, что и вызывает рост.

Сужение влагалища - это возможность испытать новые ощущения для обоих партнеров. Специальные смазки делают сексуальный контакт более приятным и запоминающимся.

Обезболивающие смазки используются для анального секса. Они позволяют снять дискомфорт, сделать проникновение приятным. В составе интимных лубрикантов есть анестетик, который и меняет ощущения.

Причины отсутствия секса весьма разнообразны: нет желания или полового партнера, неудовлетворенность, проблемы с сексуальной жизнью в браке. Большинство женщин не придают этому особого значения и не страдают из-за длительного отсутствия половой жизни. Семейные женщины с детьми и множеством хлопот или женщины-карьеристки не всегда обращают внимание на количество половых контактов и забывают о том, что длительное отсутствие секса оказывает негативное воздействие на состояние женского здоровья. Жизнь без секса делает женщину уставшей и менее привлекательной.

Последствия отсутствия секса

Последствия отсутствия сексуальной жизни различны у разных женщин и зависят от индивидуальных особенностей и образа жизни.

У большинства женщин возраст от 35 до 45 лет является периодом повышенного интереса к сексу, так называемый пик сексуальности. В это время организм женщины требует секса. Занятия сексом обеспечивают внешнюю привлекательность, энергичность и повышают интерес к жизни. При длительном отсутствии секса постепенно появляются неблагоприятные признаки. Женщина, не имеющая регулярной половой жизни в возрасте 35-45 лет, больше подвержена стрессу и нервному срыву, она быстрее устает и становится агрессивной по отношению к окружающим. У неудовлетворенных женщин рано появляются возрастные изменения кожи и ухудшается внешний вид. Поэтому отсутствие сексуального желания - повод для обращения к специалисту.

Женские болезни из-за отсутствия секса

Долгое отсутствие секса может привести к развитию у женщины ряда заболеваний. Фибромиома – это доброкачественное новообразование, нередко появляющееся у женщин, которые пренебрегают половой жизнью. Болезненный предменструальный синдром также чаще встречается у женщин, в жизни которых нет секса. У них менструация проходит очень болезненно и сопровождается перепадами настроения и чрезмерным аппетитом. Возможно появление маточных кровотечений. Во время занятий любовью происодит своеобразный «массаж» матки, а при их отсутствии матка лишается такого воздействия, что чревато развитием различного рода нарушений. Лишний вес - еще одна проблема, возникающая из-за нерегулярной половой жизни, ведь во время занятий сексом тратится много калорий.

Чтобы предотвратить развитие серьезных патологий, следует регулярно заниматься сексом. Супругам поможет восстановить сексуальную жизнь и вспомнить былую страсть совместный отдых, свободный от ежедневных проблем и забот. Занятия спортом или танцами позволят одинокой женщине, находящейся в поиске, почувствовать себя более раскованной и привлекательной, а движения под музыку снимут напряжение и послужат в качестве сексуальной разрядки.

Совет 2: К каким болезням приводит длительное воздержание от секса

Существует две крайности половой жизни: секс с кем угодно и полное воздержание. Второе сегодня встречается нередко, и приходят к нему люди по разным причинам. Например, отказ от секса может быть вызван постоянным переутомлением, отсутствием партнера или психической травмой. Однако и женское, и мужское воздержание опасно для здоровья.

Воздержание женщины: возможные последствия

Женское сексуальное воздержание редкостью не является. Желание найти единственного и неповторимого, строгое воспитание или травма на сексуальной могут мешать осуществлению желаний и подавлять физическое влечение к мужчинам. Однако длительное отсутствие секса очень : оно приводит к нарушению гормонального баланса, что становится причиной физических и .

Самое популярное заболевание, связанное с воздержанием – . Врачи прозвали ее «монашеской болезнью», т.к. она появляется, преимущественно, длительное время не имеющих сексуального контакта. Также могут начаться проблемы мочеполовой системы из-за застоя в органах малого таза. Отсутствие секса нередко становится причиной развития мастопатии.

Болезней физического и психического характера при воздержании можно избежать. Первые нейтрализуются благодаря повышенной подвижности, вторые – с помощью мастурбации.

Если долгое время у женщины нет «разрядки», ее психологическое состояние ухудшается. Значительно портится характер, начинаются перепады настроения. Может появиться агрессия и жестокость по отношению к окружающим (особенно – к мужчинам).

При длительном сексуальном воздержании у женщины могут начаться проблемы с достижением оргазма и появится боль во время акта. При возобновлении половой жизни организму необходимо будет перестроиться, а чувствительность в интимных зонах постепенно восстановится. Однако на это может уйти месяц-два.

Мужское сексуальное воздержание

Губительнее сказывается воздержание на мужское здоровье. Еще несколько лет назад считалось, что отсутствие секса некоторое время поможет улучшить сперму и повысит возможность появления здорового потомства. Однако ученые из Австралии доказали, что данное мнение является заблуждением. Результаты исследований показали: если сперма находится в организме более 3-х дней, ее качество начинает ухудшаться в геометрической прогрессии. Структура ДНК сильно повреждается, а активность сперматозоидов уменьшается.

Сперма «плохого качества» может нанести вред как будущему ребенку, так и его матери. Например, зачатие может состояться, однако жизнеспособность эмбриона будет практически нулевой, что приведет к выкидышу.

Длительное мужское воздержание от секса чревато и проблемами с потенцией. Они возникают из-за того, что мышцы в области перенапрягаются, а в яичках происходит застой спермы. Это ведет к неприятным ощущениям во время эрекции или семяизвержения.

Психологические проблемы не обходят стороной и сильный пол. У них повышается агрессия, вспыльчивость, они становятся неуверенными в себе и могут начать длительные и глубокие «отношения» . Последнее зачастую и мешает вернуться к нормальной сексуальной жизни.

Говорят, что женщина не нуждается в сексе так, как мужчина, и долгое время может обходиться без физической близости с мужчиной. Так ли это? На практике мы наблюдаем другую картину: психологические изменения затрагивают и эмоциональную, и физическую природу женщины. И вернуть гармонию не так-то просто.

Отсутствие здорового секса так или иначе отражается негативно в жизни женщины, проявляется в ее характере и сказывается на ее внешнем виде. Даже если женщина поборола свои желания и отстранилась от сексуальной жизни, ее одиночество и неудовлетворенность все равно заявляют о себе. Как сказывается недостаток плотских радостей на женщине?

• Во время полового акта и оргазма в кровь выбрасывается природное успокоительное - гормон окситоцина. Без него сон становится тревожным, человек ворочается во сне и не получает полноценного отдыха. Невыспавшаяся женщина раздражительна.
• Отрицательно сказывается недостаток секса на коже, она стареет, так как недополучает естественного коллагена, который вырабатывается при регулярных половых контактах, а именно коллаген придает коже эластичность, гладкость и шелковистость.
• Недостаток прогестерона, который не дает появляться прыщам, приводит к воспалительным явлениям, а дряблые мускулы на ногах и руках и обвисающая грудь дополняют картину не самыми утешительными деталями.
• Недостаток эндорфинов, которые называют "гормонами счастья", приводит к недовольству собой, женщина часто срывается на окружающих, ее настроение может резко колебаться.
• Окситоцин и эстроген, вырабатывающиеся организмом при регулярном сексе, притупляет болевые ощущения, поэтому приходится часто употреблять болеутоляющие препараты, так как женщина может часто страдать мигренями, болями в области живота при менструациях.
• Женщина без регулярной половой жизни болеет чаще, так как в ее организме недостаточно противовирусных антител, которых при регулярном сексе вырабатывается на 30% больше.
• Во время секса кровь насыщается кислородом, и мозг работает лучше, в то время как в обратном случае недостаток секса сказывается на памяти, женщина все забывает, становится рассеянной или, наоборот, начинает провоцировать в себе усиленную умственно-организационную деятельность, которая может привести к успехам в профессиональной сфере и выхолащиванию эмоциональной сферы. О таких женщинах говорят - сухарь, и в этом действительно мало приятного.
• Отсутствие секса существенно снижает самооценку, и в глубине души такая женщина ощущает себя неуверенной в себе, уязвимой и несчастной.

Систематическое или полное отсутствие половой жизни подавляет женщину морально и нередко приводит к истерикам. Такой неофициальный вывод сделали некоторые сексологи. При этом для одних женщин катастрофическим кажется отсутствие секса три дня, а для других – более месяца и даже года!

Действительно, в народе бытует мнение, что отсутствие сексуальной жизни у женщины скрыть просто невозможно. Считается, что многочисленные женские истерики, чрезмерная агрессия по отношению к другим людям, нервозные состояния, а также депрессии – это, по словам специалистов, яркие отличительные черты нестабильной половой жизни у тех или иных представительниц прекрасного пола.

Наверное многие люди оказывались в такой ситуации, когда на работе или в метро они встречали недовольных женщин с угрюмым взглядом, с серым цветом лица без проблесков румянца. Глядя на таких людей, некоторые про себя задумываются: «Секса ей не хватает».

Женские истерики – это отсутствие половой жизни?

Сегодня ни одна официальная наука еще не доказала прямую взаимосвязь между определенным поведением женщин и недостатком в их жизни секса. Все это просто догадки, которые научно не доказаны, и не имеют никакой существенной связи друг с другом. Однако нельзя закрыть глаза на некоторые моменты.

Бытует мнение, что постоянное отсутствие интимной близости у женщины может сделать ее фригидной. Другими словами, такая женщина разучится получать удовольствие от секса с мужчиной.

Если, например, женщина вовремя не удовлетворяет свои интимные потребности, то в ее жизни случаются резкие перепады настроения, имеют место быть неврозы, депрессии. Нередко это сказывается и на психологическом состоянии одинокой женщины. Живя без мужчины, она начинает чувствовать себя неполноценной, неудовлетворенной и просто несчастной. Если это совпадения, то их слишком много.

Как долго женщина может прожить без секса?

Перерывы в интимной жизни случаются у каждой женщины по совершенно разным причинам. У одних они длятся около трех дней, у других – около трех недель, а третьи вообще не испытывают настоящей сексуальной радости месяцами и даже годами! И ведь здесь все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины.

Есть мнение, что продолжительное отсутствие секса неблагоприятно воздействует на репродуктивную систему женщины. Не зря рак груди и мастопатия называются «заболеваниями монашек».

Женщины, для которых секс не является срочной необходимостью в жизни, могут обходиться без него довольно много времени. Ведь специальные секс-игрушки еще никто не отменял. Гиперсексуальные дамы, которые и недели не могут прожить без сексуальной связи с мужчиной, напротив, уже страдают от отсутствия оной дольше, чем три дня. Здесь все сугубо индивидуально.

Половой контакт является важным процессом для человеческого организма. Воздержание в сексуальном плане является серьезным испытанием организма, которое может привести к некоторым проблемам с психическим или физическим состоянием человека.

Мужское воздержание

Продолжительное отсутствие секса может вызвать начало различных патологических процессов в организме мужчины. Постоянно воздержание инициирует застойные процессы в организме, которые впоследствии приводят к аденоме и простатиту. Также возрастает риск развития раковых опухолей половой системы.

Некоторые врачи рекомендуют воздержание при неудачных попытках пары зачать ребенка. Специалисты считают, что отсутствие секса улучшает качество спермы. Однако не существует конкретных данных, которые выступали бы в поддержку этой теории. Напротив, существуют исследования, показывающие, что длительное воздержание противоположным образом сказывается на активности сперматозоидов.

Женское воздержание

Сначала отказ от секса у женщины приводит к резкому влечения к мужчинам, но уже через несколько месяцев желание заняться сексом может уйти. После возобновления половых контактов женщина может начать испытывать неприятные ощущения. У некоторых могут наблюдаться боли во время секса. Это связано с тем, что влагалище начинает вырабатывать меньшее количество смазки, а сама женщина просто не получает резкого прироста сексуального возбуждения, которое будет к ней лишь постепенно. Достичь оргазма после долгого воздержания тяжело и эмоциональная разрядка может наступить лишь через несколько месяцев.

На фоне долгого отсутствия секса у женщины могут начать развиваться депрессивные состояния. Возрастает риск нервного срыва, портится настроение. Это связано с тем, что половой контакт способен снять эмоциональное напряжение и стресс. На фоне психологического расстройства наблюдается падение иммунитета, что приводит к повышению вероятности заболеть, например, простудой или инфекционным заболеванием.

Также стоит заметить, что , не занимающихся сексом, чаще обнаруживаются такие , как , мастопатия, миома и даже рак. Заболевания наступают после длительного воздержания при эстрогена и прогестерона. Гормональный сбой сказывается и на эмоциональном состоянии, приводя к депрессиям, неврастении и . Долгое воздержание оказывает влияние и на взаимоотношения мужчины и женщины. Половое воздержание оказывает влияние и железу, ухудшение состояний в которой может привести к образованию еще больших проблем с организмом.

В интимной жизни может наступить затишье в результате отъезда, болезни любимого человека или же отсутствия такового. Если свободные отношения вы не приемлете, придется на какой-то период учиться обходиться без секса.

Испытание усталостью

Уставайте. Возьмите на себя дополнительную работу, включитесь в новый проект, отправьтесь на курсы повышения квалификации, соглашайтесь посидеть с ребенком сестры и выгулять соседскую собаку. Если вы планировали открыть свой бизнес – сейчас самое время для этого. Заняв все свое время делами – приятными и не слишком - вы будете приходить домой, и сил у вас будет едва оставаться на то, чтобы сходить в душ, о каком уж сексе тут говорить. Конечно, при этом не стоит забывать о своем здоровье. Оставляйте себе достаточно времени на сон и периодически отдыхайте. Ваша цель – временно обойтись без секса, а не загонять себя.

Спорт

Займитесь спортом. Интенсивные физические нагрузки будут не только выматывать вас, но и подавлять влечение. Во время тренировки выделяется адреналин, притупляющий сексуальное желание, ведь животным в экстремальных ситуациях не до размножения – унести бы ноги, поэтому эта функция путем гормональной регуляции временно отключалась за ненадобностью. Зато после того, как вы окончите занятие, вы почувствуете прилив эндорфинов – гормонов, дарящих чувство радости, что в отсутствие интимной жизни будет не лишним. Еще одна положительная сторона такой методики воздержания – когда вы воссоединитесь с партнером, у вас будет прекрасная подтянутая фигура.

Помоги себе сам

Спасение утопающего – дело рук самого утопающего. Если ваши моральные или религиозные установки тому не препятствуют, период без секса вы можете пережить, периодически занимаясь самоудовлетворением. В интимных магазинах можно обзавестись необходимым арсеналом, а если вы стесняетесь делать такие покупки лично, то заказать вещи по почте. Если вы регулярно испытываете возбуждение, но не получаете разрядки, кровь застаивается в малом тазу, что может привести в будущем к проблемам со здоровьем.

Медикаментозные препараты

Порой в попытке заглушить желание люди обращаются за помощью к медицинским препаратам. Действительно, некоторые антидепрессанты, оральные контрацептивы и внутриматочные спирали подавляют либидо, однако данный эффект проявляется весьма индивидуально. Если лекарства для борьбы с более серьезными проблемами назначает вам врач, вы можете совместить приятное с полезным и попросить специалиста выбрать вам препарат, который снижает сексуальное влечение. В противном случае прибегать к спиралям и таблеткам не стоит.

Связь секса, любви и шоколада

В современном мире, однако, бывает сложно избежать зависимости от сладкого, когда полки супермаркетов полны всевозможных лакомств в ярких упаковках, а сотрудники приносят в день рождения на работу торты и шоколадки. К тому же, сладости многие люди, чаще женщины, используют как средство компенсации повседневных стрессов. Также к конфетам нередко тянутся те, кто ощущает в своей жизни недостаток взаимопонимания, заботы и любви. Интересно, что такие словосочетания, как «Медовый месяц», «Сладкий ты мой», «Сладкий поцелуй» связаны одновременно с чувствами и сладким.

Для сладкоежек характерно чувство неудовлетворенности как в еде, так и в личной жизни, которое нередко идет из детства, из-за недостатка любви, полученной от родителей. Им сложно построить длительные отношения, поскольку они либо постоянно ищут нового, более подходящего партнера, либо оказывают любимому человеку слишком много внимания, которое тот не выдерживает, чувствуя, что не может восполнить эту пустоту внутри другого.

Есть люди, которые пытаются сладким компенсировать не только недостаток любви и объятий, но и секса. Дело в том, что и то, и другое стимулирует выработку в организме так называемых гормонов удовольствия - серотонина, дофамина, эндорфинов, которые выделяются обычно во время ласк и оргазма. Люди, в организме которых большую часть времени пониженный уровень этих гормонов, из-за депрессии, стрессов или недостатка позитивных событий, могут впадать во зависимость от этой временной эйфории, которую дает шоколадка. Они начинают даже носить шоколад или конфеты с собой в сумке.

Однако пристрастие к простым углеводам, к коим относится рафинированный сахар, дает лишь краткосрочный прилив энергии и подъем настроения, после чего начинается спад в самочувствии.

Чем можно заменить конфеты

Диетологи советуют заменять продукты с содержанием рафинированного сахара более натуральными и полезными - бананами, финиками, другими фруктами, крупами. Эти продукты содержат сложные углеводы, которые долго усваиваются и надолго дают заряд бодрости, а также способствуют выработке дофамина и серотонина - здесь нужно смотреть свойства каждого фрукта или злака отдельно.

Было выявлено, что у сладкоежек имеет место нарушение баланса в организме. У них, как правило, не достает магния, кальция, хрома. Поэтому следует восполнить их дефицит за счет специальных витаминно-минеральных комплексов и добавок, а также заняться спортом.

Исключение рафинированных продуктов из рациона через некоторое время позволяет сделать свое психоэмоциональное состояние более стабильным и позитивным.

Чем более выражено половое влечение, тем труднее женщине держать себя в руках. Нерегулярный секс или отсутствие такового может привести к следующим печальным последствиям.

Чем опасно воздержание для женщины

• воспалениями придатков и маточных труб;
• мастопатией;
• тяжелыми формами ПМС;
• обильными менструациями или, наоборот, дисменореей;
• образованием миомы матки или другими злокачественными новообразованиями;
• нарушением психического здоровья: подавленность, неврозы, неуверенность в себе, невозможность получить оргазм даже от стимуляции;
• ранним наступлением климакса;
• появлением тянущих болей в яичниках;
• воспалительными процессами половых органов, так как меняется pH влагалища;
• снижением иммунитета;
• быстрым набором лишнего веса.

На самом деле проблем в женском здоровье появляется немало, просто они не всегда заметны сразу. Чаще всего они проявляются спустя годы, плюс к этому добавляется психологическое неприятие секса, сухость влагалища, боль. Женщина привыкает жить без секса и у нее перестают вырабатываться гормоны удовольствия от него. Она пытается компенсировать отсутствие сексуальных удовольствий едой, в результате толстеет и полностью машет на себя рукой.

Кроме того, может поменяться гормональный фон, могут начаться проблемы с повышенным ростом волос на теле по мужскому типу, появляются нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников.

Секс необходим даже просто в качестве разрядки. Если женщина его не ищет и терпит, значит, есть причина. Проблемы видны не сразу, но они есть. Если мужчины могут заменять обычный секс просмотром порно или эротическими фантазиями, сопровождая это мастурбацией, то женщина такой разрядки не получает. В этом плане ей намного труднее, чем мужчине, так как по сути женщины более закомплексованы, и только малая часть из них идет на самоудовлетворение с целью снятия напряжения и улучшения своего состояния.

Отсутствие секса может сказаться на работоспособности, появляется агрессивность и обидчивость, ранимость. Мужчины говорят, что неудовлетворенную женщину выдает «голодный взгляд», и они, по сути, правы.

Невроз –это самое легкое из заболеваний, которое переносят оба пола. На самом деле проблем гораздо больше. И только грамотное лечение, и большая любовь способны исцелить измучившихся и одиноких мужчин и женщин.

Здравствуйте, Кирилл Ильич!

Действительно, в народе часто можно услышать довольно грубые фразы, вроде того, что, мол, женщине не хватает секса, вот она и стала такой нервной… Возможно, подобные высказывания существуют и в отношении мужчин. Однако это не более, чем один из устойчивых предрассудков. Нигде нет ни одного стопроцентного медицинского доказательства того, что отсутствие секса одинаково плохо сказывается на физическом, психическом и духовном здоровье человека. Да, есть люди с очень активным сексуальным темпераментом, для которых половое воздержание очень мучительно. Но есть также и такие, кто может вполне спокойно прожить всю жизнь, не предаваясь сексуальным утехам. Здесь очень много нюансов на самом деле, и в каждом случае всё очень индивидуально. Поэтому нельзя говорить обо всех людях, по той или иной причине не занимающихся сексом, что они обязательно чем-нибудь заболеют или что их характер, рано или поздно, изменится в худшую сторону.

Кому без секса плохо?

1. Женщинам, ранее уже вкусившим сексуальное сладострастие и при этом обладающим сильным сексуальным влечением, половое воздержание может даваться нелегко. И, конечно, по этой причине у некоторых из них вполне может испортиться характер. Пик влечения у женской половины человечества наступает, как правило, после 35 лет, а до этого возраста женщина может легко отказываться от секса без ущерба для своего настроения и физического здоровья. Но, опять же, далеко не все;
2. Мужчинам в возрасте от 20 - 25 лет, имеющим сильную сексуальную доминанту, трудно воздержаться от сексуальных контактов даже в течение довольно короткого промежутка времени - 2 - 3 недель.

Какие проблемы могут возникнуть, если не заниматься сексом?

В первую очередь, проблемы с физическим здоровьем могут возникнуть у мужчин.

• Долгое время не занимаясь сексом, мужчина рискует познакомиться близко с проблемами эрекции и эякуляции. Степень проблемы может зависеть от возраста и от срока воздержания. Так, например, воздержание в возрасте после 35 лет может привести к нарушению потенции, но когда привычная половая жизнь восстанавливается, эти проблемы могут исчезнуть сами собой. В более зрелом возрасте перерыв в сексуальном ритме способен вызывать более серьезные проблемы, и здесь иногда не обойтись без лечения у врача. А некоторые мужчины после 50, прервав свои половые сношения, уже могут никогда "не вернуться в строй";
• У мужчин и женщин с сильным половым влечением могут возникнуть неврозы, участиться пульс, наблюдаться проблемы с сердцем и сосудами, перепады давления. Нередки случаи, когда они замечают у себя головокружения, быструю утомляемость и шум в ушах.
• Воздержание накладывает свой отпечаток на внешний вид женщины. У них раньше появляются морщинки, они чаще страдают от избыточного веса и гинекологических заболеваний;
• И у мужчин и у женщин половое воздержание способно привести к застою крови в органах малого таза, и, как следствие, к некоторым заболеваниям.

Как итог, можно сказать, что, если у вас есть возможность вести упорядоченную и постоянную половую жизнь, ведите ее на радость себе и вашему партнеру. Если же пока такой возможности нет, не акцентируйте свое внимание на этом вопросе и просто живите в свое удовольствие. Возможно, любящий и любимый человек появится, и вы будете счастливы во всех аспектах жизни. Если же вы находитесь в таком возрасте, когда уже трудно завести постоянного сексуального партнера или вы просто не хотите этого делать, то старайтесь разнообразить свой досуг активными способами - прогулкой, плаванием, другими доступными видами спорта или работой на любимой даче. Делайте то, что способно приносить вам не только физическое, но и эмоциональное удовольствие. Умение не зацикливаться на проблеме сексуального воздержания вполне может подарить вам много счастливых минут!

Всего доброго!

С уважением, Sandrin.