В первой главе было дано определение "компьютерной зависимости", установлены причины ее возникновения и очерчены границы отрицательного влияния компьютерной зависимости на формирующуюся подростковую личность.
Также определено, что компьютерная зависимость - форма ухода от реальности. Реальность может травмировать; реальность сложно предсказать; в реальности приходится строить отношения с разными людьми: и с симпатичными нам, и не очень. Реальность чревата конфликтами и разочарованиями, болезненными провалами и горькими потерями. Поэтому еще не научившемуся существовать во взрослом жестком мире подростку и кажется, что компьютер, виртуальная жизнь - идеальный выход. Зависимость от компьютера осознают окружающие ребенка друзья, родственники, знакомые, но отнюдь не он сам, что очень схоже с любым другим видом зависимости.
Основные критерии, определяющими появление компьютерной зависимости, можно считать следующие:
Беспричинное возбуждение или вялость, частые и резкие перепады настроения от безучастно-подавленного до эйфорически-приподнятого,
Болезненная и неадекватная реакция на критику, замечания, советы,
Нарастающая оппозиционность к родителям, старым друзьям,
Значительное эмоциональное отчуждение;
Ухудшение памяти, внимания;
Снижение успеваемости, систематические прогулы занятий;
Ограничение общения с ранее значимыми людьми: родственниками, друзьями, любимым человеком, значительное изменение круга общения,
Подозрительные контакты, телефонные звонки, встречи;
Уход от участия в делах, которые ранее были интересны, отказ от хобби, любимого дела;
Пропажа из дома ценностей или денег, появление чужих вещей, денежные долги ребенка;
Появление таких черт характера, как изворотливость, лживость;
Неопрятность, неряшливость, не характерные ранее;
Приступы депрессии, страха, тревоги.
Как было сказано в первой главе, компьютер выполняет действительно широкий спектр задач. Но открывшийся перед ребенком новый спектр возможностей, может отрицательно сказаться на психике подростка. Несмотря на то, что стремления, возникающие при компьютерной зависимости, изначально несут положительные аспекты, данный тип зависимости, как и любая другая аддикция, ведет к деградации личности, разложению социального статуса, потере собственного "Я", ухудшению психологического здоровья, возбуждению внутренних раздражителей, возникновению агрессии, замкнутости.
В компьютерной игре подростка привлекает:
Наличие собственного (интимного) мира, в который нет доступа никому, кроме него самого;
Отсутствие ответственности;
Реалистичность процессов и полное абстрагирование от окружающего мира;
Возможность исправить любую ошибку путем многократных попыток;
Возможность самостоятельно принимать (любые) в рамках игры решения, вне зависимости от того к чему они могут привести.
Виртуальная реальность - это нематериальность воздействия, условность параметров и эфемерность, - это не есть жизнь, это лишь вторичная часть жизни, это параллельный, но не основной процесс. Нет смысла игнорировать компьютерные возможности, необходимо их использовать по мере необходимости, а развлечения в виде компьютерных игр, необходимо сопрягать с реальными активными действиями в реальном мире. В большинстве случаев компьютерная, Интернет - или игровая зависимость возникают на фоне скрытой или явной неудовлетворенности окружающим миром и невозможности самовыражения, при страхе быть непонятым.
Как правило, компьютерная зависимость (или ее разновидности) вызывают возмущение и осуждение со стороны окружающих, что еще более углубляет конфликт, а, следовательно, усиливает пристрастие к проведению времени за компьютером. Для детей компьютер и компьютерные игры - это вариант проведения досуга, который "так захватывает ребенка, что он уходит от реальной жизни". При этом "страдает как физическое, так и психическое здоровье детей". По мнению специалиста, причины формирования компьютерной зависимости в том, что на первых этапах привыкания ребенка к компьютерной игре родители поощряют эти действия. "Они осознают проблему только тогда, когда ребенок перестает реагировать на их требования выключить компьютер, у него падает успеваемость в школе, ухудшается зрение.
На основании предложенной динамики формирования и развития игровой зависимости можно выделить четыре стадии развития психологической зависимости от компьютерных игр, каждая из которых имеет свою специфику. Применительно к этому аспекту напомним, что все теоретические выкладки основаны на изучении влияния ролевых компьютерных игр, однако возможность их распространения на другие игры и виды компьютерной деятельности не исключена.
1. Стадия легкой увлеченности. После того, как человек один или несколько раз поиграл в ролевую компьютерную игру, он начинает "чувствовать вкус", ему начинает нравиться компьютерная графика, звук, сам факт имитации реальной жизни или каких-то фантастических сюжетов. Кто-то всю жизнь мечтал пострелять из ручного пулемета, кто-то -- посидеть за рулем Ferrari или за штурвалом боевого истребителя. Компьютер позволяет человеку с довольно большой приближенностью к реальности осуществить эти мечты. Начинает реализовываться неосознаваемая потребность в принятии роли. Человек получает удовольствие, играя в компьютерную игру, чему сопутствуют положительные эмоции. Природа человека такова, что он стремится повторить действия, доставляющие удовольствие, удовлетворяющие потребности. Вследствие этого игра может повторяться еще и еще раз. Появляется некоторое стремление к игровой деятельности, которая начинает принимать целенаправленный характер.
Однако специфика этой стадии в том, что игра в компьютерные игры носит скорее ситуационный, нежели систематический характер. Устойчивая, постоянная потребность в игре на этой стадии не сформирована, игра не является значимой ценностью для человека.
2. Стадия увлеченности. Фактором, свидетельствующим о переходе человека на эту стадию формирования зависимости, является появление в иерархии потребностей нового вида влечения, перерастающего в потребность -- игра в компьютерные игры. Новый вид потребности лишь обобщенно обозначается нами как потребность в компьютерной игре. На самом деле структура потребности гораздо более сложная, ее истинная природа зависит от индивидуально-психологических особенностей самой личности. Иными словами, стремление к игре -- это, скорее, мотивация, детерминированная потребностями бегства от реальности и принятия роли. Увлечение в компьютерными играми на этом этапе принимает систематический характер. Если человек не имеет постоянного доступа к компьютеру, т.е. удовлетворение потребности фрустрируется, возможны достаточно активные действия по устранению фрустрирующих обстоятельств.
3. Стадия зависимости. По данным Шпанхеля, всего 10-14% игроков являются "заядлыми", т.е. предположительно находятся на стадии психологической зависимости от компьютерных игр. Эта стадия характеризуется не только сдвигом потребности в игре на нижний уровень пирамиды потребностей, но и другими, не менее серьезными изменениями -- в ценностно смысловой сфере личности. По данным А. Г. Шмелева происходит интернализация локуса контроля (переход внешнего контроля во внутренний); изменение самооценки и самосознания.
Зависимость может оформляться в одной из двух форм: социализированной и индивидуализированной. Социализированная форма игровой зависимости отличается поддержанием социальных контактов с социумом (хотя и в основном с такими же игровыми фанатами). Такие люди очень любят играть совместно, играть с помощью компьютерной сети друг с другом. Игровая мотивация в основном носит соревновательный характер. Эта форма зависимости менее пагубна в своем влиянии на психику человека, чем индивидуализированная форма. Отличие в том, что люди не отрываются от социума, не уходят "в себя"; социальное окружение, хотя и состоящее из таких же фанатов, все же, как правило, не дает человеку полностью оторваться от реальности, "уйти" в виртуальный мир и довести себя до психических и соматических нарушений.
Для людей с индивидуализированной формой зависимости такие перспективы гораздо более реальны. Это крайняя форма зависимости, когда нарушаются не только нормальные человеческие особенности мировоззрения, но и взаимодействие с окружающим миром. Нарушается основная функция психики -- она начинает отражать не воздействие объективного мира, а виртуальную реальность. Эти люди часто подолгу играют в одиночку, потребность в игре находится у них на одном уровне с базовыми физиологическими потребностями. Для них компьютерная игра -- это своего рода наркотик. Если в течение какого-то времени они не "принимают дозу", то начинают чувствовать неудовлетворенность, испытывают отрицательные эмоции, впадают в депрессию. Это клинический случай, психопатология или образ жизни, ведущий к патологии. В связи с этим мы не будем в этой работе подробно останавливаться на этом, т.к. этот вопрос требует отдельного изучения. 4. Стадия привязанности. Эта стадия характеризуется угасанием игровой активности человека, сдвигом психологического содержания личности в целом в сторону нормы. Отношения человека с компьютером на этой стадии можно сравнить с не плотно, но крепко пришитой пуговицей. Т. е. человек "держит дистанцию" с компьютером, однако полностью оторваться от психологической привязанности к компьютерным играм не может. Это самая длительная из всех стадий -- она может длиться всю жизнь, в зависимости от скорости угасания привязанности.
Компьютерные игры имеют не большую историю, однако, случаев полного угасания зависимости единицы. Человек может остановиться в формировании зависимости на одной из предыдущих стадий, тогда зависимость угасает быстрее. Но если человек проходит все три стадии развития психологической зависимости от компьютерных игр, то на этой стадии он будет находиться длительное время. Определяющим здесь является тот факт, до какого уровня произойдет спад величины зависимости после прохождения максимума. Чем спад сильнее, тем меньше по времени будет угасать зависимость. Однако есть основания предположить, что полностью зависимость не пройдет никогда, но мы не можем подтвердить это экспериментально. Следует отметить также и такой факт, как возможное кратковременное возрастание игровой зависимости, вследствие появления новых интересных игр. После того, как игра "постигается" человеком, сила зависимости возвращается на исходный уровень.
Таким образом, разбиение процесса формирования игровой зависимости на стадии представляется нам важным шагом на пути исследования феномена кибераддикции (компьютерной зависимости), т. к. предполагает типологизацию аддиктов (разбиение зависимостей на стадии), исходя из их фиксации на определенной стадии зависимости.
Таким образом, мы рассмотрели понятие компьютерной зависимости, влияние компьютерной на здоровье и психику детей и подростков, выявили стадии компьютерной зависимости.
Компьютерно -игровая зависимость и её профилактика.
Цель: привлечь внимание родителей к проблеме «компьютерно -игровой зависимости» у детей.
В этом году мне удалось услышать тревожную историю об одном мальчике шестикласснике, родители которого за время летних каникул обратили внимание на то, что их сын не ходит гулять, как делал это в прошлом году, а проводит всё время за компьютерными играми. Они стали отвлекать его, ограничивать игру, не давать играть в компьютер, он стал пользоваться телефоном. Поехали семьёй в Воронеж отдохнуть, развлечься, со стороны мальчика – историчная реакция. В школу перестали давать телефон, так он у одноклассников стал просить поиграть. Ушёл один раз из дома, не ночевал – протест против запрета. Обратились к психологам в Воронеже, но те не смогли помочь. Теперь родители стараются отвлекать мальчика посещением катка, бассейна, находиться с ним как можно чаще, но это невозможно, т.к. работают. Надеются теперь отдать его в кадетское училище. А пока остались родители один на один со своей бедой, в которой им никто не может помочь.
Данную историю мне рассказали не из первых уст, но суть её говорит о том, что в настоящее время такая беда может коснуться каждого из нас. Моя выпускница, отличница, пятиклассница, начиная с сентября не выпускает телефон из рук. Дети рассказывают и на уроках постоянно в телефоне под партой. За первое полугодие из отличниц выбыла. Переговорила с ней строго, назидательно, но пользование телефоном до сих пор продолжается.
Поэтому я сегодня и разговариваю с вами на данную тему. Наши первоклассники не приносят в школу машинки, а сразу после звонка достают компьютерные игры или телефоны. Правда после услышанной истории, я стала категорично запрещать ими пользоваться в школе.
Современный мир построен на базе компьютерных электронных систем, которые проникли фактически во все сферы деятельности человека. Основным элементом техногенного развития человечества является компьютер. Именно это устройство сегодня решает бесконечное множество поставленных человеком задач. Уже сейчас гораздо сложнее найти работу тем, кто не владеет компьютерной грамотностью, поэтому человек с малых лет учится работать с компьютером.
Но, компьютерно-игровая зависимость за последнее десятилетие приобрела масштаб глобальной эпидемии. Она формируется намного быстрее, чем любая другая традиционная зависимость: курение, наркотики, алкоголь, игра на деньги. Формирование компьютерной зависимости ребенка часто связывают с особенностями воспитания и отношениями в семье.
Признаки компьютерной зависимости у детей:
● Ребенок не делает уроки, сидит за игрой часами, не оторвать.
● Компьютерные игры предпочитает общению
● Нет других увлечений кроме компьютерных игр
● Общее время, проведенное за игрой превышает время делания уроков, прогулки, другого увлечения.
Симптомы компьютерной зависимости
Хотя термин «компьютерная зависимость» все еще не признан на международном уровне, существует ряд диагностических критериев, помогающих определить наличие патологического пристрастия по отношению к работе за компьютером. Симптомы компьютерной зависимости могут быть двух типов: психические и физические.
Психические признаки компьютерной зависимости, в общем, схожи с психическими признаками зависимостей другого типа. Наиболее распространенными психическими признаками компьютерной зависимости являются «потеря контроля» над временем, проведенным за компьютером, невыполнение обещаний данных самому себе или другим касаемо уменьшения времени, проведенного за компьютером, намеренное преуменьшение или ложь относительно времени проведенного за компьютером, утрата интереса к социальной жизни и внешнему виду, оправдание собственного поведения и пристрастия. Важными симптомами компьютерной зависимости являются смешанное чувство радости и вины во время работы за компьютером, а также раздраженное поведение, которое появляется, в случае если по каким-то причинам длительность работы за компьютером уменьшается.
Физические признаки компьютерной зависимости менее специфичны, и, как правило, вызываются длительным нахождением за компьютером. Некоторые из этих признаков могут возникнуть и у людей вовсе не страдающих компьютерной зависимостью, но которые вынуждены проводить долгое время за компьютером. Физические признаки компьютерной зависимости представлены нарушениями со стороны глаз (ухудшение зрения, дисплейный синдром, синдром «сухого глаза»), опорно-двигательного аппарата (искривление позвоночника, нарушения осанки), пищеварительной системы (нарушение питания, хронические запоры, геморрой).
Основными причинами компьютерной зависимости могут быть:
- Недостаток общения со сверстниками и значимыми для ребенка людьми
- Недостаток внимания со стороны родителей
- Неуверенность в себе и своих силах, застенчивость, комплексы и трудности в общении
- Склонность подростков к быстрому «впитыванию» всего нового, интересного
- Желание ребенка быть «как все» его сверстники, следовать за их увлечениями, не отставать
- Отсутствие у ребенка увлечений или хобби, любых других привязанностей, не связанных с компьютером
Кто больше зависим от игр на компьютере?
- Дети тех родителей, которые чаще всего не бывают дома
- Дети состоятельных родителей или трудоголиков, которые постоянно заняты
- Как отмечает психолог Анатолий Кливник, самый зависимый и, в то же время, нежелательный возраст это 12-15 лет
- На одну зависимую девочку-подростка приходится до 10 мальчиков, связано это с тем, что кризис подросткового возраста дается мальчикам труднее, да и компьютерных игр для девочек в разы меньше
Профилактика зависимости от компьютерных игр
- Личный пример родителей, если вы разрешаете играть ребенку некоторое время в день, то вы и сами не должны просиживать у компьютера больше времени.
- Список совместных дел, игр, развивающих уличных состязаний. Все должно быть спланировано, чтобы не оставалось свободной минуты.
- Использовать компьютер как награду, для эффективного воспитания, в качестве поощрения.
- Важно четко контролировать те игры, в которые играет ребенок. Вы должны знать, что это за игра и отслеживать любые отклонения в поведении ребенка после того, как он поиграл в игру. Могут наблюдаться раздражительность, возбужденность, бессонница. Все это указывает на то, что либо было превышено время игры, либо игра не подходит ребенку.
- Отдавать предпочтение развивающим играм и сайтам. Обсуждать с ребенком те игры, в которые ему было бы по вашему мнение полезнее играть.
- Лечение «красотой» реальности: познать мир, музеи, театры, парки, путешествия, общение с интересными собеседниками.
- Установка специальных сетевых фильтров, позволяющих контролировать и лимитировать общение ребенка с компьютером.
Важно знать
- Резко отнимать или запрещать компьютерные игры ребенку, который уже втянулся - нельзя.
- Делать это стоит последовательно, лучше подготовиться вместе с психологом
- Можно пройти различные тесты в интернете, чтобы оценить компьютерную зависимость вашего ребенка и вас самих.
- Психологи склонны утверждать, что любая компьютерная зависимость носит временный характер. Но стоит ли ждать этого «насыщения», особенно, когда речь идет о детях.
- Не все игры плохо влияют на психику, некоторые способствуют развитию познавательных и моральных качеств. Тут решающее значение приобретает то, какие игры выбираются.
Растите ваших детей здоровыми! Оставайтесь родителями, которым не безразлична судьба и здоровье их детей.
Использованная литература:
http://www.debotaniki.ru Детские ботаники. Растим детей правильно.
Программа профилактики компьютерной зависимости подростков
Беленко Лариса Юрьевна
«Профилактика компьютерной зависимости
среди учащихся 5-11 классов МБОУ СОШ №25»
Скоро останутся лишь две группы людей:
те, кто контролирует компьютеры,
и те, кого контролируют компьютеры.
Постарайтесь попасть в первую.
(американский специалист по менеджменту)
Актуальность реализации :
Бурное развитие ИКТ-технологий в последние годы накладывают определенный отпечаток на развитие личности современного ученика. Вместе с положительным эффектом компьютеризации следует отметить негативные последствия этого процесса, влияющего на физическое и психологическое здоровье детей и подростков. Одно из них - компьютерная зависимость. Психологи классифицируют эту вредную привычку как разновидность эмоциональной «наркомании», вызванной техническими средствами.
Основные причины возникновения компьютерной зависимости у подростков:
1. Самая первая и самая главная – отсутствие навыков самоконтроля у подростка. Впоследствии, став взрослым, он также не сможет себя контролировать, ограничивать, «тормозить».
2. Отсутствие или недостаток общения и тёплых эмоциональных отношений в семье.
3. Отсутствие у ребёнка серьёзных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, не связанных с компьютером.
4. Неумение ребёнка налаживать желательные контакты с окружающими, отсутствие друзей.
5. Отсутствие контроля со стороны родителей, бесконтрольность личного времени, неумение организовать свой досуг.
6. Бурная переписка (более 20 сообщений в день) также способствует возникновению зависимости, так как время в переписке летит незаметно, хотя она и не передаёт эмоций и чувств.
Признаки компьютерной зависимости:
Значительное улучшение настроения от работы за компьютером
Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере
Если Вы отрываете больного от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам
Неспособность спланировать окончание работы или игры на компьютере
Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера
Пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера
При общении с окружающими сведения любого разговора к компьютерной тематике
Падение успеваемости
Появление проблем в общении, частые конфликты
Подросток скрывает от окружающих, сколько времени он проводит в сети, какие сайты посещает
Проект направлен на формирование, развитие информационной культуры школьников и ценностного отношения к своему здоровью, формирование умений рационально использовать инструменты и технические средства информационных технологий в системе образования и содержательного досуга.
Цель:
Формирование информационной культуры и профилактика компьютерной зависимости школьников в рамках общешкольной концепции создания единой информационной образовательной среды .
Задачи:
Повысить ИКТ-компетентность педагогов, родителей и учащихся
Разработать систему мер по формированию информационной культуры школьника
Проведение мероприятий, направленных на формирование умений рационально и безопасно для здоровья использовать компьютер, мультимедийные ресурсы и ресурсы Интернет в системе образования и содержательного досуга
Организация интересного, полезного досуга, формирование ценности здорового и безопасного образа жизни
Проект профилактики компьютерной зависимости среди учеников рассчитан на учебный год. Первый этап (сентябрь - октябрь) – подготовительный (диагностический), второй этап (ноябрь - апрель) – практический (формирующий) , третий этап (май) – обобщающий (этап оценивания результатов и рефлексии).
Проект реализуется через деятельность, направленную на создание условий для профилактики компьютерной зависимости, на организацию просветительской и информационной работы в этом направлении, на развитие системы воспитательной деятельности и дополнительного образования в школе.
Проект предусматривает мониторинг результатов работы на промежуточной и завершающей стадии реализации проекта. Кроме того, предусмотрено обеспечение необходимой коррекционной работы, связанной с трудностями и рисками реализации проекта.
Участники программы : педагоги дополнительного образования, социально-психологическая служба, учителя-предметники, актив ученического самоуправления, ученики, родители.
Название мероприятия
Форма мероприятия
Цель мероприятия
Ответственный
1. Диагностический этап
Опрос, анкетирование
Индивидуальная, групповая
Диагностика интересов и видов деятельности учащихся во внеурочное время
Психолог
Учащиеся5-11 кл.,
психолог, педагоги,
родители
сентября
Проведение опроса «Игры в моей жизни»
индивидуальная
Выявить степень увлеченности виртуальными играми
Соц.педагог
Учащиеся5-11 кл.,
педагоги
2. Формирующий этап
Вовлечение учащихся во внеурочную занятость
Индивидуальная
Организация внеурочной занятости школьников в кружках, спортивных секциях
Классные руководители, педагоги доп.образования
Педагоги, учащиеся
В течение года
Привлечение родителей к борьбе с компьютерной зависимостью
групповая
Организация работы родительского клуба. Тематическое выступление на родительском собрании «Ребёнок и компьютер. Опасная грань»
Классные руководители
Педагоги,
родители
Кинолекторий «Посмотри на мир вокруг»
Групповая
Сформировать и развить потребность в активном образе жизни, в живом общении, умение видеть окружающую действительность
Классные руководители
Учащиеся5-11 кл.,
педагоги
Мероприятие
«Фестиваль настольной игры»
Групповая
Популяризация настольной игры как альтернатива виртуальным и сетевым
Психолог Соц.педагог
Учащиеся5-11 кл.,
педагоги
Тренинг «Живое общение»
групповая
Организация круглых столов, обсуждение событий в спортивном мире, в мире культуры, киноиндустрии и т.д.
Психолог
Учащиеся5-11кл.,
педагоги,
родители
Проведение цикла спортивных мероприятий
групповая
Формирование и прививание активного образа жизни учащихся, проведение различных мероприятий по культуре питания, спорта. Выработка самодисциплины
Педагоги доп.образования
Учащиеся 5-11 кл., педагоги
3. Этап оценивания результатов и рефлексии
Опросник «Дожить до ста»
групповая
Выявление степени ценностного отношения к своему здоровью и саморазвитию
Учащиеся5-11 кл.,
педагоги
Проведение опроса «Игры в которые играют дети»
индивидуальная
Выявить степень востребованности настольных игр
Учащиеся5-11 кл.,
педагоги
Проведение опросов, анкетирование, беседы
индивидуальная
Повторная диагностика интересов и видов деятельности учащихся во внеурочное время. Индивидуальные беседы с учащимися, которым трудно избавиться от компьютерной зависимости
Психолог
Учащиеся5-11 кл.,
психологи
педагоги,
родители
Ожидаемые результаты и способы их оценивания.
Реализация данного проекта позволит:
Эффективно организовать деятельность педагогического коллектива в рамках информационно-образовательной среды школы;
Создать условия для формирования у школьников ценностного отношения к своему здоровью;
Создать условия для построения личного безопасного информационного пространства школьника.
Требования к основным исполнителям программы
Управление реализацией проекта отвечает следующим требованиям :
обеспечение соответствия целей и результатов проекта общим целям школы;
разработка оптимальной организационной структуры управления реализацией проекта;
повышение эффективности работы всех целевых групп;
обеспечение своевременного контроля эффективности реализации проекта.
Управление реализацией проекта предполагает :
управление людьми (оказание влияния на поведение и действия людей, корректировка их деятельности, направленной на достижение цели).
Формы работы : коллективные, групповые, индивидуальные.
управление деятельностью (выполнение функций анализа и планирования);
создание системы мониторинга результативности и эффективности реализации проекта.
В XXI веке сложно представить себе жизнь без компьютера. Виртуальная реальность прочно обосновалась у нас дома, и каждый день захватывает в свой плен все новых и новых людей. Нас привлекают невероятными возможностями, фантастическими перспективами. Когда увлечение играми и Интернетом переходит рамки разумного, когда человек не ест, почти не спит, и происходящее по ту сторону монитора становится для него важнее того, что вокруг, можно говорить о болезненной зависимости. Врачи называют это компьютерной зависимостью, игроманией. Особенно тревожно, если пленником виртуальной реальности становится ребенок.
Все начинается обычно по одному сценарию. Мамы и папы в надежде получить час-полтора свободного времени дают малышу в руки планшет или телефон. Отпрыск занят, в доме тишина, взрослые довольны. Потом подросший ребенок осваивает Интернет и понимает, что там гораздо интереснее, чем в обычной жизни. А еще через несколько лет родители не знают, где искать помощи, что делать с навязчивой тягой чада к высоким технологиям.
И опасения их небеспочвенны: ребенок не интересуется учебой, не хочет гулять с друзьями во дворе, не мечтает поехать летом на море, не помогает по хозяйству, а порой забывает поесть и плохо спит.
Давайте вместе попробуем разобраться в том, что такое компьютерная зависимость у детей и подростков – болезнь или просто увлечение? Что делать, чтобы не допустить ее появления? И что делать, если ваш ребенок уже зависим от виртуальности?
Диагноз или увлечение?
Единого мнения на этот счет пока нет. Международная классификация болезней не содержит диагноза «компьютерная зависимость», хотя ежегодно поднимается вопрос о включении этого термина в список. Но многие врачи склонны считать зависимость от компьютера именно заболеванием, наравне с алкоголизмом и наркоманией. В Германии провели эксперимент, в ходе которого двум десяткам человек показывали скриншоты из любимых компьютерных игр. Реакция людей оказалась идентичной той, какая наблюдается у алкоголиков и наркоманов, когда им показывают бутылку спиртного или дозу наркотика.
По статистике, 12 из каждых 7000 человек зависимы от онлайн компьютерных игр. 19 % из 250 миллионов пользователей Facebook признались, что чувствуют игровую зависимость.
Многие врачи настаивают на том, чтобы включить компьютерную зависимость в список серьезных заболевний
Самую сильную зависимость вызывают сетевые игры. В 2005 году в Китае умерла от истощения девочка-подросток. Она несколько суток играла в World of Warcraft. Годом позже в Башкирии от эпилептического приступа, развившегося на почве многосуточной игры за компьютером, скончался 17-летний парень. Печальную статистику можно продолжать и дальше, ведь такие случаи в последнее время происходят все чаще.
Не секрет, что переигравшие в кровавые «стрелялки» школьники могут устраивать побоища и в реальной жизни. Расстрелы и резню эпизодически устраивают американские и японские школьники.
Увлечение компьютерными играми само по себе не опасно. Но когда оно переходит в зависимость? Основные признаки того, что ваш ребенок – игроман или жертва интернет-зависимости:
- Он стал меньше общаться на отвлеченные темы . Все разговоры - вокруг любимой игры.
- Его не интересует учеба, он перестал посещать секции, или делает это крайне неохотно.
- Все свободное время ребенок проводит за компьютером. Любые попытки заставить его выключить технику приводят к скандалу. Попытки родителей ограничить время за монитором вызывают у ребенка приступы плача, ярости, истерики.
- Ребенок стал более раздражительным, у него часто и без причины меняется настроение – от возбужденности он легко переходит к депрессивной хандре.
- Он не умеет контролировать свое время, проведенное за компьютером. Говорит, что поиграет два часа, а просидеть может гораздо дольше.
- Ребенок перестал следить за собой - без напоминания он может забыть умыться, почистить зубы, переодеться.
- У него не осталось друзей. Он почти ни с кем не общается.
- У вашего чада «пробелы в памяти». Страдает краткосрочная память, он может не вспомнить, что говорил или обещал несколько часов назад.
Если вы в этом списке обнаружили хотя бы три совпадения, это повод принять срочные меры. В интернете сейчас существуют специальные тесты, позволяющие после заполнения анкеты понять, насколько велик риск развития компьютерной зависимости. Они во многом субъективны, и не позволяют провести стопроцентную диагностику, но общее представление о проблеме составить помогут.
Если при разлучении с гаджетом ребенок закатывает истерики - это явный признак компьютерной зависимости
Причины
За компьютером любят посидеть почти все дети. Но почему у одних развивается зависимость, а у других- нет? Почему одним детям легко провести коррекцию поведения, а другим – трудно? Все дело в личных особенностях вашего отпрыска – в его темпераменте, уровне самооценки, типе организации нервной системы.
Если подросток не уверен в себе, у него мало общения вне дома – с огромной долей вероятности он может стать зависимым от онлайн-общения. Там он найдет то, чего ему недостает в жизни.
Дети с высоким уровнем тревожности, страхами часто «подсаживаются» на героические компьютерные эпосы. Им нравится идентифицировать себя как всемогущего персонажа игры, который одной левой убивает полчища монстров. В этом случае ребенок как бы компенсирует недостаток смелости и решительности в реальности.
Разработчики игр все это отлично знают, и с каждым годом все более совершенствуют свой продукт – качественный звук, 3D- графика, эффект присутствия… Все создается для того, чтобы внутри игры человек чувствовал себя «по-настоящему». Детская психика более лабильна, их легче увлечь, чем взрослых, они быстрее верят в происходящее. Именно поэтому на каждого взрослого, страдающего компьютерной зависимостью, в нашей стране сейчас приходится более 20 детей с такой же проблемой.
Что происходит на самом деле? Ребенок перестает воспринимать мир таким, как раньше. По мере развития компьютерной зависимости, он утрачивает лучшие человеческие качества – сопереживание, любовь, честность.
Больше всего зависимости от гаджетов подвержены:
- Дети, страдающие от дефицита внимания. Им мало уделяют времени родители, а потом их игнорируют и сверстники. Лучшая профилактика в этом случае – любовь и участие в жизни ребенка.
- Дети - холерики и дети - меланхолики. Их мировосприятие и без компьютеров особенное. Ребята с такими темпераментами легче других «вживаются» в предлагаемые обстоятельства.
- Дети из «проблемных» семей. Речь идет о семьях, где практикуется домашнее насилие- скандалы, побои, принуждение к чему-либо. И даже если жертвой насилия является другой член семьи, ребенок будет психологически стремиться совершить побег из этой, некомфортной реальности в иную. Почему бы не в виртуальную? То же частично касается и семей, где недавно произошел развод родителей, и ребенку пока еще трудно принять перемены.
- Дети, не приученные беречь время. Если малыша с детства не научили рационально распоряжаться своим временем, то к 10-12 годам у него появляется слишком много свободных минут и часов. Он искренне полагает, что обязанность убрать комнату или вынести мусор можно отложить на потом. В виртуальности куда интересней проводить время. Без родительского контроля такие дети палец о палец не ударят по хозяйству, но за компьютер будут садиться с большим удовольствием.
- Дети, страдающие комплексами. Девочке, которой не нравится собственная внешность, в компьютерной игре выпадает шанс стать красавицей-воительницей. Застенчивому и робкому мальчику удается побыть героем - победителем. Игра заполняет пустоты в душе ребенка, и постепенно он перестает быть собой, но становится персонажем игры.
Если не уделять ребенку достаточно внимания, у него вероятно развитие компьютерной зависимости
Последствия
Компьютерная зависимость может привести к весьма плачевным последствиям:
- Социальная изоляция, отсутствие у ребенка умения общаться и договариваться.
- Нервные и психические расстройства личности – психоз, клиническая депрессия, истерия, шизофрения.
- Сложности с обучением, отсутствие мотивации.
- Ассоциальное поведение, отсутствие понимания границ дозволенного, в том числе и законом. Как следствие – ребенок может стать преступником.
- Заболевания: гастрит , нарушение осанки, геморрой, синдром хронической усталости, истощение всего организма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, миопия, глаукома, «синдром сухого глаза», дальнозоркость, дисплейный синдром.
Помощь
Существует несколько способов помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости. Но следует учитывать степень пристрастия. В некоторых случаях родители могут помочь своему чаду самостоятельно, а в некоторых нужна помощь специалистов.
Разговор - первый шаг для избавления от компьютерной зависимости у малыша
Воспитательная беседа
Отличный способ на самой начальной стадии зависимости. Он важен, чтобы понять причины пристрастия. Почему ребенку по ту сторону монитора лучше, чем с вами? Самая распространенная ошибка – начать читать лекции о вреде компьютера, скандалить и взывать к совести ребенка. Это все будет лишь раздражать его. Попробуйте стать «соратником».
Проведите вечер вместе с отпрыском в его любимой игре. Поиграйте с ним, пообщайтесь. Пусть он расскажет вам обо всех персонажах и их возможностях. По ходу виртуальных приключений аккуратно выпытывайте у ребенка, почему ему нравится быть этим героем, а не другим? Зачем ему столько оружия? С кем он борется? Контакт будет налажен, возможно, не с первого раза. Но когда вы для себя поймете, что привлекает сына или дочь в игре, то сможете спланировать его досуг несколько иначе, включив в него то самое, недостающее.
Скандалы и ругань - ваши главные враги в борьбе с зависимостью
Психоанализ
Сегодня это самый распространенный способ борьбы с компьютерной зависимостью и у детей, и у взрослых. Опытный психоаналитик поможет вскрыть истинные глубинные причины ухода в иной, виртуальный мир. Порой уже после одного сеанса специалист безошибочно определит, какие семейные проблемы, личные комплексы, моральные травмы толкают ребенка в иное пространство и измерение. Родителям желательно участвовать в терапии.
Если взяться всей семьей с искренним желанием что-то изменить в своей жизни, то результат будет положительным. Главное условие- родители должны быть готовы внести перемены в свой собственный образ жизни, в свои привычки и характер. Услуги психоаналитика не слишком дешево обходятся. Но этот метод эффективен, когда зависимость давно перешагнула начальную стадию.
Гипноз
Лечить компьютерную зависимость при помощи гипноза психотерапевты начали около десяти лет назад. Опыт наработан достаточный. Гипнолог вводит ребенка в транс (с согласия родителей) и аккуратно дает ему психо-установки на безразличие к компьютерным играм и общению в Интернете. Примерно так кодируют алкоголиков.
Однако не стоит думать, что гипноз – это панацея. Во-первых, не все люди поддаются гипнозу, а во-вторых, симптомы зависимости могут исчезнуть, но вот их скрытые причины останутся. И тогда ребенок, из жизни которого ушли компьютерные игры, начнет заполнять пустоты чем-то другим. Не факт, что чем-то хорошим и полезным. На смену компьютерной зависимости могут прийти другие патологические состояния – от воровства до наркотиков.
Гипноз оказывается эффективен не во всех случаях
Медикаменты
Нередко для избавления от компьютерной зависимости (особенно на «запущенных» стадиях) используют медикаментозное лечение. Препараты, которые отпускаются строго по рецепту, назначает врач. Обычно, это происходит в случае выявления у ребенка расстройств личности, депрессии, тревожного состояния. Специалист назначает антидепрессанты, седативные препараты.
Надо сразу сказать, что одними таблетками и уколами от компьютерной зависимости избавиться нельзя, поскольку они лечат опять же последствия, а не причину. Как ни крути, а без психологической помощи и реабилитации здесь не обойтись. Да и употребление психотропных препаратов никогда еще не приносило большой пользы детскому организму.
- Если вы обнаружили у ребенка компьютерную зависимость, не впадайте в панику. Вы можете испугать его своей реакцией и еще глубже загнать в отрешенное состояние. Проанализируйте ситуацию и составьте план выхода из нее.
- Не кричите, не обвиняйте своего ребенка. Он не виноват. В конце концов, не мы ли сами, дали ему однажды в руки гаджет, чтобы занять его на некоторое время? Возьмите ответственность на себя, и запаситесь терпением. Компьютерная зависимость быстро не отступает.
- Найти удачное время для беседы с вашим сыном или дочерью. Ищите причину его добровольного ухода в виртуальность.
- Предложите ребенку интересные способы провести досуг. Помните, они должны быть созвучны с причиной зависимости. Если робкий ребенок увлекся играми, чтобы почувствовать себя всесильным, отдайте его в секцию бокса, карате, организуйте прыжок с парашютом. Если подростку не хватает острых впечатлений в повседневности, предложите вместе в выходной пойти и поиграть в пейнтбол или принять участие в интерактивном квесте в реальности. Сейчас они распространены. Там ребенок сможет почувствовать себя все тем же героем, но уже по-настоящему. Если у сына или дочки проблемы с общением, запишите ребенка в театральную студию, на танцевальные курсы, куда угодно, где действует принцип «мы - команда».
Дарите своему ребенку яркие впечатления и незабываемые моменты!
- Ставьте перед зависимым ребенком цели. И постепенно приучайте его ставить цели самостоятельно и идти к ним.
- Не стоит запрещать ему садиться за компьютер или отбирать у него гаджет, пытаясь силой отучить от планшета. Это вызовет агрессию и обиду. А эти чувства не способствуют установлению контакта.
- Обозначьте ребенку круг его обязанностей . Уроки, уборка, выгул собаки, вынос мусора. Не бойтесь перегрузить его. От дел по хозяйству еще никто не умирал. Поощряйте за сделанное, но только не дополнительным временем за компьютером. Систему поощрений установите сами. Что это может быть? Небольшие деньги, которые ребенок сможет копить на кроссовки своей мечты или что-то другое, что ему хочется.
- Компьютерная зависимость стремительно молодеет. Если 10 лет назад ею страдали 14-16-летние подростки, то сейчас можно встретить мам, которые жалуются, что не могут выгнать из-за монитора своего 4-5 летнего малыша. Если ребенку еще нет 10 лет, постарайтесь строго дозировать время, проведенное в игре. Желательно, не более получаса в день. А лучше всего найти альтернативное занятие, компьютер не лучшая игрушка для маленьких детей.
- Будьте готовы меняться сами. Вместе с ребенком вы будете прыгать с парашютом, осваивать роликовые коньки, ходить на рыбалку или на танцы. Помните, что в одиночку ему с зависимостью не справиться.
- Не расслабляйтесь. Как при лечении алкоголизма или наркомании, у пациента могут случаться рецидивы, срывы. Вот-вот, казалось бы, удалось ребенка отвлечь от «танчиков» и «войнушки», но вы поссорились, и он снова отдаляется, пытаясь скрыться в игре.
Врага нужно знать в лицо
Родителям, чьи дети чрезмерно увлечены Интернетом и играми, нужно обязательно знать, какие игры вызывают самую сильную зависимость и калечат психику.
В этом списке, по мнению специалистов, The Sims, хоррор Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse и World of Warcraft. В последнее время дети и подростки с головой уходят в «World of Tanks ».
«Танки» не столь кровавы, как «Splatterhouse», где оторванные конечности, содранная с врагов кожа - это норма, а не изуверство, но есть в них свои нюансы. Игра в «Танки» требует денежных вложений – ведь технику нужно улучшать («прокачивать») . Где ребенок возьмет деньги? Правильно, у родителей. А если не дадут, то может украсть и у посторонних, поскольку желание иметь самый крутой танк в этот момент сильнее здравого смысла. Я видела взрослых мужчин, которые большую часть своих доходов «вкладывают» в танки, не задумываясь о том, что у них семьи, дети, обязательства. Что же говорить о подростках? Не пожалейте времени, поинтересуйтесь, во что играет ваш ребенок, попробуйте сыграть сами, максимально узнайте врага в лицо.
Если у ребенка интернет-зависимость, начеку нужно быть каждый день. Мошенники, педофилы, извращенцы всех мастей в последнее время подстерегают детей не в подворотне у дома, а в Интернете. Посмотрите, в каких группах в социальных сетях состоит ваш ребенок. Не попал ли он в так называемую группу смерти? Это сообщества, где подростков готовят к совершению суицида. Нет ли среди его контактов незнакомых вам взрослых людей?
Было бы несправедливо все без исключения компьютерные игры записать во вредоносные. Безусловно, есть обучающие игры, развивающие логику, мышление, память.
Так, мой старший сын в свое время изучал английский алфавит. Ему в этом помогал Винни-Пух из игры с пометкой 3+. Когда я заметила, что сынок в 3 классе вместо уроков сосредоточенно уничтожает из дробовика очередную партию окровавленных зомби в «Left 4 Dead», а на вопрос, куда пойдем в выходной, отвечал: «А можно я дома останусь?», вопрос был поставлен ребром – или сейчас, или никогда. Сын к тому моменту, к слову, весил под 70 кило, страдал ожирением первой стадии, и ни в какие секции ходить не хотел в принципе. Стоило отвернуться, как он хватал свою тарелку с ужином и шел есть за компьютер. В качестве подарка к праздникам просил новую игру или очередной диск с продолжением игры…
Так я привела его в кадетскую школу, где он надел военную форму, научился бегать и подтягиваться, прыгать с парашютом и разбирать автомат Калашникова. Поначалу, капризничал, конечно, неимоверно, страдал и сетовал. Когда в пятом классе он заявил, что будет военным, мы почти и не удивились. Сейчас ему 17. Он с отличием заканчивает Ставропольское президентское кадетское училище. Изучает три иностранных языка. Этим летом намерен поступать в высшее военное училище. Его мечта - стать разведчиком.
Ровесников, которые свободное время проводят за компьютерными играми, называет не очень печатным словом и удивляется, как он сам мог столько времени сидеть за компьютером. Сейчас я благодарна судьбе, что смогла вовремя разглядеть симптомы начала зависимости, и быстро ее блокировать. Сейчас приглядываюсь к среднему сынишке. Пока о зависимости речи не идет, но я всегда наготове.
Вовремя распознав зависимость от виртуальных игр у ребенка, можно спасти его будущее
Другие крайности
Однажды мне позвонила старая знакомая и разразилась долгим и подробным текстом на тему «Как жить дальше?». Мол, «этот оболтус» ничего в жизни не добьется, потому что кроме «компа» ему ничего не надо. Он там проводит все свое свободное время и слышать ничего не желает. Речь шла о ее 13-летнем сыне. Мое воображение сразу нарисовало самые мрачные образы, и я пообещала заехать на днях и поговорить с подростком.
Миша меня встретил унылым подобием улыбки. Было видно, как он измучен постоянными упреками и даже истериками со стороны мамы. Я подошла к столу и, к удивлению, обнаружила на нем книги по программированию и графическому дизайну. Нескольких вопросов хватило, чтобы понять – ребенок не играет за компьютером. Он за ним работает. С большим трудом мне удалось убедить его хоть немного сократить время пребывания за монитором, а подругу - оставить подростка в покое. Сейчас Миша учится в университете, скоро станет программистом. Уже является получателем президентской стипендии и завсегдатаем всевозможных IT – мероприятий и слетов всероссийского масштаба.
Вывод – не спешите навешивать на ребенка ярлыки «игроман», «зависимый», «больной»… Вникните, разберитесь в том, чего хочет и о чем мечтает ваш ребенок . Есть у него зависимость или нет – вы поймете довольно быстро, а испорченные отношения и разорванный контакт с подростком доставят еще немало хлопот. Главное – любить ребенка, принимать его со всеми его странностями и увлечениями. Но при этом от любви не слепнуть и вовремя разглядеть симптомы надвигающейся беды. Если компьютеры уже начали «поглощать» личность вашего сына или дочери, не стесняйтесь просить о помощи специалистов.
Общайтесь с родителями других детей, попавших в цепкие виртуальные лапы, делитесь опытом. Победить эту зависимость можно и нужно. Но сделать это реально лишь всем вместе, объединив усилия.
Прыщи у мальчиков
Компьютерная зависимость
Екатерина Морозова — многодетная мама, редактор рубрики «Дети» в журнале Colady
А А
На сегодняшний день вопрос профилактики детской компьютерной зависимости практически не проработан. В большинстве случаев, лечение и профилактика сводятся к тем же мерам и способам, как и в случае с «классической» наркоманией. Основная же проблема состоит в том, что родители не всегда способны своевременно и адекватно расценить признаки состояния, являющегося предболезненным. К сожалению, к специалисту обращаются уже на стадии сформированной зависимости.
Какой может быть профилактика данного заболевания, и что могут сделать родители?
Диагностика компьютерной зависимости у ребенка – выполните тест!
Оцениваем тест следующим образом:
- Ответ «очень редко» — 1 балл.
- Ответ «иногда» — 2 балла.
- Ответ «часто» — 3 балла.
- Ответ «очень часто» — 4 балла.
- Ответ «всегда» — 5 баллов.
Вопросы к тесту:
- Насколько часто ваше чадо нарушает те временные рамки, что установлены для него вами на «интернет-серфинг»?
- Насколько часто он пренебрегает своими домашними обязанностями в угоду интернету?
- Насколько часто у ребенка появляются новые «друзья» в интернете?
- Насколько часто ваше чадо выбирает компьютер вместо отдыха с семьей?
- Насколько часто вы или супруг жалуетесь на то, что ваше чадо слишком увлечено интернетом.
- Насколько часто ваше чадо проверяет свою электронную почту непосредственно перед каким-либо иным занятием?
- Насколько часто страдает его учеба из-за увлечения компьютером?
- Насколько часто он уходит от ответа при вопросе — «чем ты занимаешься в интернете»?
- Насколько часто он сидит в своей комнате за компьютером?
- Насколько часто он выбирает компьютер вместо общения с окружающими?
- Насколько часто ему звонят его новые сетевые «товарищи»?
- Насколько часто он выходит в интернет вопреки вашему запрету (например, вы отняли ноутбук и застукали ребенка, выходящим в сеть через телефон)?
- Насколько часто ваше чадо раздражается, когда вы просите его отвлечься от компьютера?
- Насколько чаще ваше чадо стало выглядеть уставшим и утомленным в сравнении с периодом, когда компьютера у него не было.
- Насколько часто он ругается и различными способами выражает свой гнев после ваших сетований на тему «ты опять весь день просидел в интернете»?
- Насколько часто ваше чадо мысленно стремится обратно в интернет в моменты отсутствия доступа к компьютеру?
- Насколько часто он выбирает интернет вместо своих прежних любимых занятий?
- Насколько часто он выбирает интернет вместо прогулок со своими друзьями?
- Насколько часто ваше чадо гневается в моменты, когда вы накладываете вето на пользование сетью или ограничиваете время игры?
- Насколько часто случаются ситуации, когда ребенок вне компьютера угнетен и подавлен, а по возвращению в сеть оживает и «искрится радостью»?
Считаем баллы и оцениваем результат:
- До 50 баллов: причин для паники нет, но есть смысл минимизировать время, что ваше чадо проводит за ноутбуком или планшетом. А лучше — найти ребенку другое увлечение, пока компьютер не стал его лучшим другом.
- От 50 до 79 баллов: вам пора проанализировать влияние глобальной сети на ребенка и сделать выводы. Как минимум, следует ограничить его времяпрепровождение в интернете и определить все слабые стороны отношений в вашей семье и в жизни ребенка — именно от проблем дет сбегают в мировую паутину.
- Выше 80 баллов: ваш ребенок интернет-зависим. Без помощи специалиста справиться будет сложно.
Методы лечения компьютерной зависимости у ребенка
Конечно, компьютер — это не только минусы и виртуальные опасности. В интернете можно найти полезные материалы, развивающие программы и прочие интересные вещи.
Но дети обычно тянутся не к познаниям, а к играм и живому общению в сети. Регулярные побеги в виртуальный мир ведут к опасной , избавиться от которой крайне тяжело.
Какие методы сегодня существуют для ее лечения?
- Переключение одного психологического состояния на другое. То есть, поиск иных способов релаксации. Наиболее трудный и наиболее эффективный метод, в котором без помощи не обойтись.
- Приобщение ребенка к спорту.
- Тесное общение с друзьями , родственниками, интересными (и, желательно, авторитетными) людьми. Естественно, в реальном мире.
Следует понимать, что даже самый категоричный запрет пользы не приносит. Особенно, когда мы говорим о детях. И самостоятельно вылечиться от зависимости ребенок также не сможет. Нужна помощь родителей и их терпение.
Лечение у специалиста
Этот вариант выбирают, когда силы родителей кончаются, и ни один «домашний» метод не приносит результата.
Схема лечения обычно состоит из следующих компонентов:
- Психотерапия, направленная на возвращение ребенка в реальный мир.
- Лекарственные препараты (для закрепления результатов), позволяющие устранить те нарушения, что сопровождают заболевание и усложняют его лечение. Например, успокоительные препараты при излишней возбудимости и нервозности.
Или антидепрессанты при наличии признаков затяжной депрессии и интернет-«ломки». Обязательно — витаминные комплексы. - Лечение физических признаков зависимости (от нарушения осанки и синдрома «сухого глаза» до синдрома запястного канала и пр.).
- Установление режима отдыха и режима «игр» на компьютере с обустройством рабочего места ребенка.
- Гимнастика для позвоночника и глаз.
- Нетрадиционная медицина. Ее используют для восстановления равновесия меж системами организма и для лечения нарушенного обмена веществ.
Суть психотерапии
Смысл лечения — в устранении психологического конфликта, который (как обычно и бывает) привел к зависимости, а также социальная реинтеграция ребенка . В процессе лечения специалист помогает ребенку, прежде всего, осознать суть губительной привязанности без возникновения у него чувства вины (это крайне важно), и пробуждает здоровое критическое отношение к данному пристрастию.
Сеансы могут проходить и дома, и в специально оборудованных кабинетах. Максимальная эффективность возможна лишь при согласии самого ребенка на лечение. Навязанные сеансы только усугубят ситуацию. При неэффективности сеансов с согласия родителей могут использовать гипноз.
Уберечь ребенка от компьютерной зависимости – в силах родителей!
Уберечь ребенка от зависимости могут только родители.
Как? Единого рецепта, увы, не существует. Но пока эта современная пандемия не коснулась вашего чада, следует приложить все усилия, чтобы компьютер остался для ребенка лишь полезным предметом в образовании.
Что могут сделать родители?
- Не используйте методику запретов
Категорический запрет может привести к тому, что ваш ребенок отгородится от вас, или вовсе назло бросит учебу. Учитывайте, что ребенок своей зависимости не осознает, поэтому и наказания понять не сможет. Запрет на любимо занятие всегда вызовет протест. - Будьте ребенку другом
Вопрос доверия между вами — прежде всего. Если ваше чадо вам доверяет, то ваши страхи и тревоги за него могут стать сдерживающим фактором. - Ищите для ребенка альтернативу компьютеру
И чем раньше — тем лучше. - Контролируйте процесс — во что играет ребенок, сколько времени, на какие страницы заходит
Помимо зависимости от компьютера, существует еще и опасность попасть через глобальную сеть в дурную компанию. - Категорически не ставьте компьютер в детской комнате
Идеальный вариант — в помещении, где постоянно находятся взрослые. Для контроля. - Как можно чаще «мешайте» ребенку во время его игр,
различными просьбами и предложениями
Интересуйтесь — что нового он узнал, на каких сайтах бывает, чему научился. - Если у вас нет времени на контроль, ищите методы для ограничения времени, которое ваше чадо проводит за монитором
Подумайте об установке программы, которая ограничит ребенку доступ к неблагонадежным страницам, и ограничит время игр. - Решайте семейные проблемы своевременно и чаще интересуйтесь проблемами в личной жизни ребенка
Именно от проблем дети сбегают в глобальную сеть чаще всего. - Установите правила игр на компьютере
Например, только час в день. Или только после того, как будут сделаны уроки. Компьютер должен быть привилегией и полезным предметом, а не средством развлечения и правом. - Будьте чаду примером
Если вы с утра до глубокой ночи сидите в интернете, то ребенок просто не поймет — почему вам можно, а ему нельзя. - Внимательно смотрите на игры, за которыми проводит время ребенок
Отдельные игры могут стать причинами нарушения психики, бессонницы, страхов, агрессивности. Выбирайте развивающие игры. - Если чувствуете, что ваших сил не хватает, и ребенок все больше погружается в мировую паутину, обращайтесь к специалисту .
- Не покупайте чаду его «личный» компьютер. Пусть пользуется родительским — папиным. В любой момент вы сможете забрать его под предлогом «папе нужно работать».
- Забирая компьютер у ребенка, обязательно предложите альтернативу. Ребенок не должен страдать от скуки — он должен быть занят. Если его тянет к компьютеру, как прирожденного художника к кистям и краскам, то отдайте чадо на компьютерные курсы — пусть время хотя бы проходит с пользой, а не впустую — в играх. Пусть осваивает фотошоп, создает сайты, изучает программы — к 18-ти годам у ребенка уже будет профессия.
- Купите будильник и установите его рядом с компьютером. Максимальное время в сети для дошкольника — 30 минут/день, для ребенка старших классов — 1 час/день. За 3 часа до сна играть категорически запрещено.
- Учите свое чадо критически относится к информации из сети , держать личные данные в секрете (а не выставлять их на показ), отфильтровывать вредные и полезные сайты. Учите ребенка брать только полезное из «общения» с компьютером, а все бессмысленное исключать.
Лучшие программы для профилактики компьютерной зависимости у детей и подростков
Чтобы родителям было проще контролировать выход своих детей в интернет для их защиты от вредного контента и от угрозы здоровью, сегодня созданы специальные программы , позволяющие, как ограничивать время игр, так и отслеживать содержание сайтов, на которых чадо бывает.
Самые популярные среди родителей программы:
Time Boss
- Цена лицензии — 600 р. Работает на о/с Windows 7, Vista, XP.
- Особенности: весьма простой интерфейс, множество языков, хорошая защита пароля, журнал скриншотов и комп/событий, статистика использования ПК. С помощью данной программы можно полностью контролировать — что и когда делал ребенок, пока вас не было дома; устанавливать лимиты времени (например, 1,5 ч/день — как для работы ПК в целом, так и для определенных сайтов) и пр. Скриншоты и статистику программа автоматически будет отсылать вам прямо на почту.
- Плюс программы: родительский контроль можно спрятать. То есть, он будет виден только вам. Взломать, удалить файлы, деинсталлировать программу ребенок не сможет при всем желании — права на эти действия есть только у Босса (у вас).
- Приятный бонус : 1 лицензия — на 3 компьютера!
KasperskyCristal
- Стоимость — 1990 рублей на 1 год и на 2 ПК.
- Кроме того, что вы приобретаете антивирусную программу , вы получаете и возможность ограничивать посещение вашим чадом вредных сайтов и отслеживать — куда конкретно захаживает ребенок.
- Также программа защищает ваши личные файлы от хищения/вторжения (пароли, фотографии и пр.), создает по расписанию резервные копии и пр.
Workrave
- Стоимость — бесплатная.
- Возможности: создание установок и условий контроля времени, напоминание о необходимости перерыва (и даже предложение сделать 1-10 определенных упражнений).
- Особенности: простое использование, настройка по предпочтениям пользователя, отображение таймеров, звуковое сопровождение.
Mipko Time Sheriff
- Работает на о/с Windows .
- Стоимость: можно скачать бесплатно.
- Возможности: ограничение времени работы ПК либо отдельных приложений для определенной учетной записи (удобно, когда ПК — общий, один на всех); установка расписания, интервалов времени, ограничений; выключение ПК по истечении разрешенного периода (либо блокировка, гибернация и пр.), ограничение доступа на вредные сайты.
- Особенности: простой функционал, работа в невидимом режиме, защита программы от взлома/деинсталляции/удаления.
КиберМама
- Стоимость: 1-я версия — бесплатно, 2-я версия — 380 руб.
- Возможности: ограничение времени работы на ПК, создание расписания, контроль над его соблюдением, запрет на запуск вредных программ/игр, блокировка доступа к интернету, отправление родителям отчетов о деятельности чада за ПК, предупреждение ребенка о скором окончании разрешенного периода времени, демонстрация расписания на экране для ребенка.
- Особенности: наличие русского интерфейса, получение полных отчетов (включая отчеты о том, сколько раз и как ребенок пытался взломать программу или переустановить себе время), справочная система на русском языке.
NetLimiter
- Стоимость: можно скачать бесплатно.
- Возможности: контроль сетевого трафика, отслеживание работы каждого приложения, контроль скорости потока данных, управление трафиком, настройка скорости загрузки приложений, ведение статистики по всем соединениям, установка ограничений и блокировка на определенные приложения/соединения, ограничение доступа к редактированию настроек/правил самой программы.
- Особенности: возможность удаленного управления ПК, WhoIs, TraceRoute и др.
Браузер Гогуль
- Стоимость — бесплатно.
- Установка приложения осуществляется на сайте после регистрации.
- Возможности: защита от вредной информации, каталог детских проверенных сайтов, рекомендованных психологами и педагогами, статистика посещения сайтов и создание отчетности, ограничение времени пребывания ребенка в Сети, создание расписания.
Advanced Parental Control 1.9
- Стоимость — около 40 долларов.
- Возможности: работа с учетными записями, ограничение действий в сети, отслеживание всех действий в сети, создание расписания для ребенка, запрет (блокировка) на использование ПК после истечения разрешенного периода времени, создание черного и белого списков сайтов для ребенка, составление списка ключевых слов для блокировки сайтов, в которых данные слова встречаются; блокировка доступа к панели управления и меню «пуск», к удалению/установке программ; запрет на загрузку файлов, на доступ к сетевым настройкам на установку нового принтера; создание скриншотов и запоминание всех окон сайтов, что посещались.
ChildWebGuardian 4.0
- Стоимость — 1000 руб.
- Работа в браузере Internet Explorer.
- Возможности: фильтр страниц по адресу либо по набору ключевых слов, белый и черный списки сайтов, запрет доступа к определенным сайтам, создание HTML-страницы с любым текстом для вывода ее на экран под видом «ошибки» или «несуществующей страницы», блокировка любых попыток запуска других браузеров, кроме Internet Explorer; ограничение запуска определенных приложений, ограничение времени пользования ПК.
Kids Control 2.02
- Стоимость — 870 рублей с обновлением на 6 мес.
- Возможности: блокировка вредных сайтов через страницу «сервер не найден», отслеживание всех действий в интернете, создание черного и белого списка сайтов, запрет на загрузку файлов, контроль времени, ежедневные отчеты о посещении сайтов, контроль трафика.
- Особенности: незаметная для ребенка работа программы, отсутствие необходимости в создании отдельной учетной записи для ребенка, запуск программы вместе с включением ПК, обновление базы данных запретных сайтов.
Spector Pro 6.0
- Стоимость — около 100 долларов.
- Работа в Internet Explorer, Mozilla, Firefox . Возможности: контроль над доступом к сайтам, создание скриншотов, запоминание диалогов в мгновенных сообщениях (и блокировка нежелательных контактов), контроль над почтой, фильтр писем, блокировка передачи файлов, создание расписания для пользования ПК, отправление отчетов на почту.
- Особенности: отсутствие русского интерфейса, работа программы в скрытом режиме, удаление упоминаний о загрузке данного приложения, отсутствие новых пунктов в меню, работа через сочетание клавиш и пароль.
Лучшими программами, по мнению родителей, считаются КиберМама, ChildWebGuardian, а также Kids Control . Наиболее функциональная — Advanced Parental Control .
Впрочем, у каждой программы — свои минусы и плюсы. Выбирайте самую комфортную!
А как вы решаете проблему компьютерной зависимости у ребенка?
Ждем ваших советов!
Загрузка...
