Маска из муки для лица: домашние рецепты с мукой разного вида. Применение муки от прыщей

Пакет с пшеничной мукой выручит не только тогда, когда нужно быстро приготовить завтрак или ужин. Из его содержимого можно соорудить не только блинчики или пирог, но и… средство красоты! Пшеничная мука – ингредиент, занимающий достойное место в домашней лаборатории каждой любительницы действенных косметических средств! Особенно предназначенных для лица.

Маски из муки можно применять для разных целей обладательницам кожи самых разных типов. Они известны своей многофункциональностью: могут и питать, и подсушивать, и отшелушивать, и выравнивать тон. Нужно только умело дополнить их другими ингредиентами. Тогда мука в полной мере раскроет свои способности, а вы сможете насладиться ровной и здоровой кожей.

Топ-5 масок из муки для лица

Пшеничная мука в составе масок поможет избавиться от недостатков на лице

Маска №1: очищение и матирование для жирной кожи

• Приготовление . Понадобится 2 ст.л. пшеничной муки, 0.5 ч.л. жидкого меда, 1 ч.л. молока. Все составляющие высыпьте в мисочку, тщательно разотрите до однородности. Маска должна быть как сметана средней густоты. Если получается плотнее – добавьте немного молока. Если слишком жидкая – подсыпьте муки.
• Применение . Аккуратно распределите маску по очищенной коже лица, избегая зоны вокруг глаз. Полежите с маской на лице 15-20 минут. Остатки косметического средства удалите с лица теплой водой, пройдясь по нему массажными движениями. После этого ополосните кожу прохладной водой.

Маска №2: очищение и тонизирование для жирной кожи

• Приготовление . Понадобится мука и любой кисломолочный продукт – кефир, йогурт, ряженка. Вместо кисломолочного продукта можно использовать молочную сыворотку. Смешайте муку и молочный ингредиент в такой пропорции, чтобы масса была довольно густой.
• Применение . Нанесите маску на очищенное лицо и шею, оставьте подействовать в течение 20 минут. Остатки снимите с помощью ватного диска или тампона, смоченного в теплой воде. После этого умойтесь водой комнатной температуры.

Маска №3: питание и омоложение для кожи всех типов

• Приготовление . Понадобится 1.5 ст.л. муки, 1 яичный желток, 1 ст.л. оливкового масла, 0.5 ч.л. меда и 1 ст.л. отвара облепихи или шиповника. Все составляющие высыпьте в мисочку и тщательно разотрите, чтобы масса получила однородную консистенцию.
• Применение . Аккуратными движениями кончиков пальцев распределите средство по очищенной коже лица. Оставьте маску подействовать в течение 30 минут. Лучше в это время полежать. По истечении указанного времени удалите остатки мучной маски теплой водой. Чтобы закрыть поры и улучшить цвет лица, ополосните его прохладной.

Природные маски с мукой вернут нежной коже лица здоровый вид

Маска №4: тонизирование для уставшей кожи

• Приготовление . Понадобится 2 ст.л. муки и свежевыжатый яблочный сок. Соедините ингредиенты в такой пропорции, чтобы получилась масса, по консистенции похожая на жидкую сметану.
• Применение . Нанесите маску на очищенную кожу лица и дайте подействовать в течение 10–15 минут. Остатки средства удалите чуть теплой водой.

Маска №5: отшелушивание для всех типов кожи

• Приготовление . Понадобится 2 ст.л. пшеничной муки, 1 ч.л. крошки любых орехов, 1 ст.л. сметаны (жирностью до 15%). Все составляющие соедините в мисочке и тщательно разотрите. Масса должна приобрести однородную консистенцию.
• Применение . Фактически, это средство представляет собой маску-пилинг. Аккуратными движениями распределите массу по очищенному лицу, мягко помассажируйте кожу в течение 2–3 минут. Остатки маски удалите чуть теплой водой. После этого протрите кожу ватным диском, смоченным в холодной воде.

Использование муки в приготовлении домашней косметики помогает эффективно очистить и омолодить кожу. Это отличная альтернатива не только дорогим профессиональным процедурам, но и антивозрастным уколам. Самостоятельно можно использовать самые разные виды муки – от пшеничной до рисовой, что позволяет создавать множество вариантов полезных препаратов.

Польза для кожи

1. Наиболее эффективными для самостоятельного применения являются маски, изготовленные на основе овсяной муки. Она сочетает в себе уникальный набор минералов, витаминов и микроэлементов, благодаря чему обладает выраженным очищающим и противовоспалительным эффектом.В ее составе присутствуют природные антиоксиданты. Они эффективно тонизируют кожу, делают ее более упругой и эластичной, оберегают от преждевременного старения. Изготовленные на основе овсяной муки маски улучшают цвет лица, избавляют . Для приготовления средств для разных типов кожи ее можно свободно комбинировать с молоком и кисломолочными продуктами, разными видами растительных масел, медом, картофелем.
2. Самый дешевый и часто используемый в быту вид – пшеничная мука. Она регулярно применяется для готовки, но можно с уверенностью сказать, что ее косметические эффекты недооценены. Она практически незаменима для использования в приготовлении ухаживающих средств. Пшеничная мука эффективно избавляет кожу от возрастных маркеров и выравнивает ее цвет, избавляет от мелких морщинок.
3. Рисовая мука обладает уникальными омолаживающими и успокаивающими свойствами, благодаря чему ее нередко включают в состав домашних ухаживающих средств. Она подтягивает кожу, выравнивает ее цвет, избавляет от раздражений. Рисовая мука замечательно подходит для жирной кожи, так как является уникальным абсорбентом. Существует немало хороших рецептов масок на ее основе, с помощью которых можно отбелить кожу. В их состав обычно включают такие дополнительные компоненты как сок лимона, оливковое масло, витамин E.
4. Для изготовления масок для возрастной и проблемной кожи часто применяется ржаная мука. Она бережно удаляет излишки кожного сала, избавляет от угревой сыпи. Домашние средства на основе ржаной муки можно использовать в чередовании с масками из желатина и угля. Такой комплексный подход позволит не только улучшить эластичность кожи, но и эффективно очистить поры. Для того, чтобы избежать привыкания к такому уходу, попробуйте чередовать разные курсы антивозрастных процедур. Например, проведите 10-12 сеансов с использованием ржаной муки, а через две недели отдыха начните использовать , глины или дрожжей.
5. Домашние средства на основе льняной муки – одни из наиболее эффективных, если речь идет об уходе за проблемной кожей с повышенной чувствительностью. Благодаря огромному разнообразию таких масок можно выбрать наилучший вариант для вашего типа кожи. Эта мука содержит в своем составе значительное количество полиненасыщенных жирных кислот, активно восстанавливающих выработку коллагена. Кроме того, в числе ее компонентов можно выделить такие уникальные вещества как фолиевая кислота и холин, танин (оказывает разглаживающий эффект и предотвращает раннее возникновение морщин), филлохинон (избавляет от возрастных пятнышек и выравнивает цвет) и ниацин (положительно воздействует на упругость кожи).
6. В состав гречневой муки входит рутин – уникальное вещество, защищающее кожные покровы от воздействия солнечного света. А содержание флавоноидов и антиоксидантов замедляет возрастные процессы. Благодаря ее применению можно придать коже здоровое сияние, обновив ее клетки.
7. Для удаления нежелательной пигментации крайне эффективна мука из гороха. Ее очищающие свойства позволяют удалить избыток себума и освободить поры. Не зря это средство настолько популярно в Индии, где из него изготавливают особые смеси. Гороховые маски хороши еще и тем, что их можно применять ежедневно. Приготовить муку из сухого гороха можно самим, если не получается найти такую в продаже.

Рецепты домашних масок

• Овсяная мука

Впечатляющий список положительных качеств овсяной муки объясняет тот факт, что в косметических целях она применяется практически так же часто, как пшеничная. Она хороша еще и тем, что в отличие от других видов муки способна оказывать влияние на самые глубокие слои кожи. Эффективное и максимально бережное действие позволяет добиваться отличных результатов. Овсяную муку рекомендуется применять для кожи лица, склонной к сухости. Купить ее в магазине обычно весьма непросто, но можно легко приготовить ее самостоятельно из обычных овсяных хлопьев с применением кофемолки или хорошего блендера.

Из овсяной муки можно приготовить очень хорошую антивозрастную маску. Смешайте ее с небольшим количеством свежего персикового сока и молока. Готовить сок следует исключительно самостоятельно. Скорее всего вы не сможете найти в продаже стопроцентный натуральный сок персика, и даже если вам это удастся, то магазинные соки не выпускаются без консервантов, которые вам совершенно ни к чему.

Хорошего эффекта можно добиться при использовании маски-скраба на основе овсяной муки. В качестве отшелушивающих частичек используются небольшие гранулы фундука или миндаля, которые можно приготовить самостоятельно. Соедините вместе по одной столовой ложке получившейся ореховой крошки и овсяной муки. Разведите получившуюся смесь столовой ложкой сметаны. Если средство кажется слишком густым, добавьте немного любого более жидкого молочного продукта. Если же маска слишком жидкая – всыпьте еще муки. Готовую массу наносите бережными массажными движениями и оставьте на 20 минут. Перед смыванием помассируйте лицо еще раз.

• Пшеничная мука

Наиболее востребованными и популярными можно назвать домашние маски на основе пшеничной муки. Отчасти это объясняется ее невысокой ценой и легкой доступностью. Но и полезные свойства этой муки впечатляют. Она имеет в составе большое количество витаминов группы B, которые дарят ей замечательные ухаживающие свойства, а также витамин E.

Самый простой способ использования пшеничной муки – просто смешать ее с водой до получения «теста», близкой к сметане средней жирности. Если у вас жирный тип кожи, то допустимо использование теплого молока вместо обычной воды.

Настоящей находкой для уставшей и нуждающейся в обновлении кожи являются тонизирующие маски на основе пшеничной муки с добавлением свежего яблока. Для приготовления такого средства смешайте пару столовых ложек муки со свежим соком одного яблока. Крайне важно получать сок непосредственно перед смешиванием ингредиентов.

Для приготовления домашней питательной маски возьмите половину чайной ложки дрожжей и разведите в 100 миллилитрах теплого молока. Добавьте одно взбитое яйцо и пшеничную муку, необходимый объем которой можно определять на глаз для достижения оптимальной консистенции. Готовая маска должна напоминать сметану.

• Рисовая мука

Этот вид муки лучше всего подходит для борьбы с пигментацией и очищения кожи. Ее лучшая особенность заключается в том, что она подходит для сухой кожи.

Чтобы качественно и глубоко очистить сухую кожу, смешайте полторы столовые ложки рисовой муки со столовой ложкой любого растительного масла, желтком одного свежего яйца и чайной ложкой свежего меда. Если готовая масса кажется вам густой, попробуйте немного подогреть ее на водяной бане или разбавить ее небольшим количеством молока или обычной теплой воды.

Если приведенная выше маска наилучшим образом подходит именно для сухого типа кожи, то для жирной замените желток на белок, а вместо растительного масла возьмите кефир или сметану. В этом случае подходят кисломолочные продукты с низкой жирностью.

• Ржаная мука

Используя ржаную муку, можно приготовить отличную маску с омолаживающим эффектом. Разведите столовую ложку муки в крепко заваренном чае, добившись пюреобразного состояния. Вмешайте в эту массу желток одного яйца и тщательно перемешайте. Наносите маску на лицо на 15 минут. Заметного эффекта можно добиться при использовании данного средства на протяжении одного месяца – не реже пары раз в неделю.

• Гороховая мука

С помощью гороховой муки можно успокоить раздраженную кожу. Разведите муку в молоке до такой консистенции, чтобы маска не стекала с лица. Оставьте ее на лице до полного высыхания. Она поможет напитать страдающую от нехватки влаги кожу, избавить от раздражения, шелушения и придать здоровое сияние.

Также на основе этой муки можно приготовить маску для избавления от загара. Смешайте гороховую муку с творогом и добавьте щепотку . Дополнительный эффект от применения такой маски – придание коже упругости и эластичности.

• Льняная маска

Для приготовления эффективной антивозрастной маски смешайте льняную муку с измельченными ростками пшеницы и медом, разведите горячей водой и дождитесь остывания до теплого состояния. Нанесите маску на лицо и дождитесь полного высыхания. Такое средство отлично подтягивает и омолаживает кожу.

На основе льняной муки можно приготовить мягкую очищающую маску, которая подойдет для любого типа кожи. Смешайте столовую ложку свежего меда с тремя столовыми ложками муки, разведите водой до достижения консистенции пасты. Нанесите маску толстым слоем на лицо и оставьте на 25 минут.

Льняная маска обеспечивает отличный очищающий эффект, мягко отшелушивая кожу. Благодаря наличию меда в составе, она восполняет нехватку влаги и предотвращает образование угревой сыпи.

• Гречневая мука

С помощью гречневой муки можно значительно улучшить состояние кожи за счет эффективной стимуляции клеточного обмена. Изготовленные на ее основе маски отлично подойдут для любого типа кожи, восстановят тургор, а также избавят от угрей.

Маска с добавлением сливы поможет качественно увлажнить и напитать кожу. Приготовить ее несложно. Три спелые сливы крупного размера следует очистить от кожуры и косточек, размять до однородной консистенции и влить желток одного яйца. Добавьте столовую ложку гречневой муки и буквально несколько капель свежего меда.

Чтобы снизить сухость кожи приготовьте следующую маску. Смешайте по одной столовой ложке масла ростков пшеницы, натурального йогурта и гречневой муки. Дополнительно можно добавить буквально несколько капель эфирного масла по вашему вкусу.

Для возвращения прежнего тонуса перенесшей стресс коже, приготовьте простую маску с морковью. Натрите небольшую морковку на мелкой терке, смешайте со столовой ложкой муки и желтком одного яйца. Достаточно 20 минут, чтобы преобразить состояние кожи лица с помощью этой маски.

Вне зависимости от того, какой из этих видов муки вы предпочли в качестве базового компонента для приготовления домашнего средства, вы сможете добиться замечательного эффекта. Главное – систематическое проведение ухаживающих процедур, соблюдение рецептур и комплексный подход к уходу.

Такая маска – максимально проста в приготовлении, но при этом подарит вам возможность сохранить красоту и здоровье кожи. От вас необходимо только регулярное применение и аккуратность в выполнении процедур.

Мука - тот продукт, который всегда под рукой у хорошей хозяйки.

Но мало кто знает, что её можно использовать и в качестве косметического средства для ежедневного ухода за кожей. Омолаживающая, тонизирующая, питательная и очень нежная маска для лица из муки поможет вам выглядеть на все 100%.

Быстрый и эффективный результат применения масок для лица из муки можно оценить уже через пару–тройку недель после их регулярного использования:

• увядающая и стареющая кожа просто расцветёт: от мелких морщинок не останется и следа, контур лица станет более очерченным и подтянутым, заметно улучшится и цвет лица;
• уставшая кожа снова будет в тонусе и станет более стрессоустойчивой к негативным воздействиям извне;
• жирная кожа станет заметно подсушенной и перестанет всех пугать своим жирным лоском;
• угри, прыщи и чёрные точки перестанут наконец быть проблемой.

И всё это с вашей кожей сотворит обычная маска из муки для кожи лица, если применять её грамотно и в соответствии с определёнными правилами.

Чтобы эффект от маски для лица из муки был ожидаем, придерживайтесь нескольких простых правил.

1. Для жирной кожи лица идеально будет использовать пшеничную муку, для сухой - рисовую и овсяную.
2. Использовать маску из муки можно 1–2 раза в неделю, но регулярно.
3. Каждую маску очень тщательно вымешивайте, чтобы она не содержала комочков.

Согласитесь: всё просто и очень доступно. Самым сложным, пожалуй, станет выбор маски.

Лучшие рецепты масок из муки для лица

Выбирайте маску в соответствии со своим типом кожи - и наслаждайтесь полученным результатом.

• 1. Классическая маска для лица из пшеничной муки

Пшеничную муку (столовую ложку) развести прохладной водой таким образом, чтобы получилось тесто. Замесить его так, чтобы не было комочков.

• 2. Молочная маска для лица из муки

Если в предыдущем рецепте заменить воду на тёплое молоко, такаямаска из муки и молока будет особенно хороша для жирной кожи.

• 3. Яичная маска для лица из муки

Молоко (100 мл) подогреть, разбавить в нём сухие дрожжи (половину чайной ложки), добавить взбитое яйцо и уже под конец всыпать такое количество пшеничной муки, чтобы маска стала походить на тесто. Такая маска для лица из муки и яйца подойдёт для любого типа кожи в качестве прекрасного питательного средства для регулярного ухода.

• 4. Содовая маска для лица из муки

Любую муку (две столовые ложки) смешать с содой (чайной ложкой), разбавить таким количеством воды, чтобы получилась густая, тестообразная масса. Эта маска из муки и соды противопоказана при чувствительной коже и открытых ранах на лице. Зато для проблемной кожи содовая маска станет настоящим спасением.

• 5. Медовая маска для лица из муки

Любую муку (2 столовые ложки) смешать со взбитым до пены яичным белком и мёдом (чайной ложкой). Простая в приготовлении, маска из муки и мёда сделает контур лица более чётким, улучшит цвет лица, нормализует работу сальных желез кожи.

• 6. Сливочная маска для лица из муки

Любую муку (2 столовые ложки) развести в густых сливках (3 столовых ложках). Омолаживающая маска из муки и сливок очень популярна у женщин старшего возраста, так как отлично разглаживает морщинки и делает кожу более упругой.

• 7. Фруктовая маска для лица из муки

Пшеничную муку (2 столовые ложки) развести свежим, только что отжатым яблочным соком в таком количестве, чтобы получилась кашица. Такая маска особенно полезной окажется для уставшей кожи, так как она обладает прекрасными тонизирующими свойствами.

• 8. Комплексная маска для сухой кожи лица из муки

Рисовую или овсяную муку (2 столовые ложки) смешать с желтком, маслом оливковым (столовой ложкой) и жидким мёдом (чайной ложкой). Маска избавит от чрезмерной сухости и шелушений.

• 9. Маска для жирной кожи лица из муки и глины

Пшеничную муку смешать с косметической глиной (зелёной, голубой или белой) в равных количествах и развести прохладным зелёным чаем до кашеобразного состояния.

• 10 Маска из муки с пилинговым эффектом

Рисовую или пшеничную муку (2 столовые ложки) смешать с ореховой крошкой (чайной ложкой) и сметаной с невысоким процентом жирности (столовой ложкой). Ореховую крошку можно приготовить путём измельчения в кофемолке грецких орехов или миндаля.

Предельно простая в своём приготовлении и применении, домашняя маска из муки для лица поможет вам выглядеть молодой и красивой в любом возрасте. От вас потребуется всего лишь аккуратность и регулярность в её применении - и успех гарантирован.

Маски из муки – домашние косметические средства, приготовленные на основе муки. Обладают высокими очищающими свойствами, поэтому идеально подходят для жирной и комбинированной кожи, поскольку великолепно подсушивают кожу. Правда, есть эффективные рецепты и для сухой и нормальной кожи (в сочетании с другими ингредиентами – например, рисом, овсянкой и т.д.).

Маски для жирной кожи

Маска из теста

Насыпать 1 столовую ложку пшеничной муки в емкость. Немного развести очищенной (отфильтрованной либо бутилированной) прохладной водой – до получения сметанообразной массы без комков. Полученную маску равномерно накладывают на кожу лица, выдерживают минут 15-20. Смывать маску необходимо прохладной водой.

Маска из муки и молочных продуктов

Муку по выше приведенному рецепту можно разводить не только водой, но и кисломолочными продуктами – например, кефиром, молоком, простоквашей, сывороткой. Выдержать на лице 15-20 минут, смыть ватным диском, смоченным в прохладной воде. Кроме очищения и уменьшения жирного блеска такая маска тонизирует кожу.

Маска из муки и кислых фруктов

Также эффективно разводить муку свежеотжатым соком из фруктов. Следует брать кислые, например, яблоки, цитрусовые, виноград, вишню, красную смородину и т.д. Это повышает освежающие свойства маски. Наложить маску минут на 20, в завершение смыть прохладной водой.

Маска из муки и яичного белка

Прекрасного эффекта позволяет добиться добавление яичного белка. 1 столовую ложку муки необходимо смешать с сырым яичным белком и кефиром (другие варианты - простокваша, кефир, сыворотка). С помощью комбинирования этих ингредиентов можно повысить подсушивающий эффект, который так необходим жирной коже. Маску накладывают на 15-20 минут, смывают прохладной водой.

Маски для сухой кожи

Если у вас сухая кожа, рекомендуется готовить домашние косметические средства на основе рисовой либо овсяной муки. Для этого вам потребуется кофемолка . При помощи кофемолки вы можете быстро и без усилий в мгновение ока перемолоть рис и овсянку в муку и использовать ее для приготовления масок.

Маска из муки для гладкой кожи

Для приготовления маски берут 1 столовую ложку муки, разводят теплым молоком до получения сметанообразной массы. На лице маски из муки выдерживают 15, а лучше 20 минут, затем смывают теплой водой. Такие маски великолепно очищают кожу, делают ее гладкой, ровной, шелковистой.

Маска из муки и яичного желтка

Обладательницам сухой кожи пойдет на пользу смешивание муки, яичного желтка и молока. Для приготовления такой маски потребуется 1 столовая ложка овсяной или рисовой муки, один сырой яичный желток и немножко молока. Такая маска обладает не только очищающими, но и увлажняющими свойствами.

Маска из муки и фруктов (ягод)

Прекрасными тонизирующими свойствами обладает маска из муки и свежеотжатым соком. Таким образом, муку можно разводить не молоком, а соком из таких фруктов и ягод, как дыня, абрикос, хурма, авокадо, киви, виноград, яблоки, облепиха и крыжовник. Делать маску нужно так же, как в вышеприведенном рецепте с молоком, на лице выдерживать тоже около 20 минут. Смывают такие маски ватным диском, обильно смоченным в теплой воде.

Маски для разных типов кожи

Разглаживающая, питательная и очищающая маска

Смешать полторы столовой ложки рисовой муки, вбить 1 сырой яичный желток, добавить 1 столовую ложку нерафинированного оливкового масла (можно использовать и другое растительное масло, однако оно также должно быть нерафинированным) и 1 чайную ложку меда (жидкого). Если масса вышла слишком густая, можно добавить в нее немного молока либо воды. Полученную маску накладывают на лицо на 15-20 минут, затем смывают теплой водой. Маска великолепно подходит для сухой, нормальной и смешанной кожи.

Обладательницам жирной кожи желток нужно заменять белком, а вместо растительного масла добавлять 3 столовые ложки простокваши, кефира, кислого молока либо сыворотки. Вместо молочных продуктов также можно использовать 2 столовые ложки сока лимона. Маску выдерживают 15 минут, затем смывают прохладной водичкой.

Маска из муки и косметической глины

Подходит исключительно для жирной кожи и жирных участков смешанной кожи. 2 чайные ложки рисовой либо пшеничной муки смешивают с 1 чайной ложкой голубой, белой либо зеленой косметической глины. Смесь необходимо развести зеленым чаем (предварительно остудить) – так, чтобы получилась масса без комков густоты сметаны. Также необходимо добавить в полученный состав 1 столовую ложку свежеотжатого сока лимона, тщательно все перемешать, наложить на лицо и прилечь на 15 минут. Затем маску необходимо смыть, используя прохладную воду, аккуратно массируя при этом кожу лица. Маска великолепно обезжиривает, подсушивает, очищает и тонизирует кожу. Благодаря такой маске кожа укрепляется и подтягивается.

Очищающая маска-скраб

Фундук или миндаль смолоть в кофемолке , но не до состояния муки (потребуется 1 чайная ложка – остальное поставьте до времен следующей маски). 1 столовую ложку пшеничной либо рисовой муки смешать с 1 чайной ложкой ореховой крошки, добавить 1 столовую ложку сметаны (нежирной). Можно немного разбавить маску кефиром, кислым молоком, простоквашей либо сывороткой, а также добавить пару чайных ложек сока лимона. Маску накладывают на лицо, аккуратно массируя кожу кончиками пальцев, оставляют на 20 минут. Смывают прохладной водой, также массируя кожу. Процедура прекрасно освежает и очищает кожу. Если у вас нормальная или комбинированная кожа , используйте овсяную либо рисовую муку. Вместо сметаны лучше взять натуральный йогурт. Сок лимона не добавляйте вообще.

Ведущие производители косметических марок все чаще добавляют в свою продукцию вытяжки из злаков. Маленькие зернышки имеют большую силу.
Зерна злаковых содержат в себе витамины, углеводы, белки, ненасыщенные жирные кислоты, железо и минералы, которые гак нужны нашему организму. С помощью кукурузы, овса, риса можно очищать кожу, питать ее, увлажнять. Многие производители используют злаковые в производстве косметики. Но некоторые средства можно приготовить дома. Они ничем не хуже магазинных аналогов. В чем секрет и oco6енность злаков?
Овес снимет воспаления
Действуем изнутри
Пищевая ценность овса очень высока. В нем содержатся витамины (А, В1(В2, Е), жиры, крахмал, сахар, аминокислоты и минеральные вещества. Если говорить
об этих элементах в отдельности, окажется, что овес способен влиять на самые важные процессы в организме. Витамин В1(например, принимает участие в обмене углеводов. Минеральный комплекс повышает защитную функцию организма, укрепляет иммунитет. Овес помогает привести в норму обменные процессы, выводит холестерин. Новые исследования позволяют предположить, что этот злак способствует снижению давления у гипертоников.
Действуем снаружи
Отвары овса помогают бороться с усталостью, снимают раздражение и успокаивают кожу. Наши бабушки знали рецепт красоты: маски из толокна обеспечивают не только нежный цвет лица, но и избавляют от морщин. Кроме укрепляющих свойств кремния, содержащегося в овсе, для индустрии красоты крайне важны так называемые авентрамиды. Благодаря им средства на основе этого зерна снимают зуд и воспаление кожи. Кремы с экстрактами и отварами овса псдходят для чувствительной кожи и могут применяться как защита против внешних воздействий: перепадов температуры, УФ-лучей, ветра.
Маска из овсяной муки снимает раздражение и успокаивает чувствительную кожу.
Смешайте в густую пасту 2 ст. л. овсяной муки, 1 ч. л. меда и 4 ст. л. горячего молока. Остудите и нанесите на лицо. Оставьте на 20 минут. Удалите влажной салфеткой или смойте теплой водой.
Пшеница - антиоксидант
Действуем изнутри
Зерна мягкой и твердой пшеницы содержат белок, клетчатку, витамины Е, F, много других витаминов и микроэлементов. Наиболее ценная часть зерна - зародыш, он богат микроэлементами и маслом, которые так важны для организма. Проросшая пшеница полезнее.
Действуем снаружи
Масло зародышей пшеницы содержит незаменимые жирные кислоты, витамин Е. Эго помогает «держать в узде» свободные радикалы. Белки пшеницы обеспечивают коже лиф-тинговый эффект. Аминокислоты зерна способны восстанавливать поврежденную структуру волос.
Маска «антивозраст»
2 ст. ложки зародышей пшеницы измельчить в кофемолке. Влить теплое молоко и взбитый яичный желток. Если кожа сухая, добавить пару капель оливкового масла.
Соя - эликсир молодости
Действуем изнутри
Соевое масло содержит большое количество омега-3 и линолиновую кислоту, а также гормональные фитоэстрогены. Соя содержит так называемые изофлавоноиды, которые предупреждают развитие онкологических заболеваний, а также лецитин, который восстанавливает клетки головного мозга.
Действуем снаружи
Соевые белки укрепляют кожу, стимулируя в ней производство собственного коллагена и эластина. Лучше всего они действуют на зрелую кожу, так как стимулируют выработку женских половых гормонов эстрогенов. Это в свою очередь запускает производство гиалуроновой кислоты в организме.
Маска из соевой муки
Укрепляет и разглаживает кожу. Чтобы приготовить маску, смешайте соевую муку с водой комнатной температуры до консистенции пасты. Нанесите на лицо и шею, подержите 20 минут. После этого смойте остатки водой.
Рисовый пилинг
Действуем изнутри
Прекрасный источник энергии, один из основных поставщиков витаминов группы В. Рис защищает кожу от обезвоживания благодаря низкому содержанию в нем натрия. Отличается высоким содержанием крахмала, витамина РР. Этот витамин помогает бороться со стрессом, что благоприятно влияет на состояние кожи.
Действуем снаружи
Японки издревле использовали рисовые отруби в увлажняющих компрессах для лица и рук.
А секрет легендарной бледности гейш? Рисовая пудра. Рисовые отруби и молоко содержат много белков и липидов. Благодаря этому средства на основе риса помогают исправить повреждения в липидном слое и укрепить защитные функции кожи.В масле рисовых зародышей содержится большое количество витамина Е и оризанол (растительный жир), дающий мощный омолаживающий эффект. Стимулируется образование новых клеток, благодаря чему происходит регенерация кожного покрова.
Осветляющая маска
Эта маска делает кожу более нежной и гладкой. Отварите полстакана индийского риса, промойте и выложите в миску. Добавьте 2 ст. л. горячего молока и перемешайте. Немного охладите кашицу и нанесите ее толстым слоем на лицо. Через 10-15 мин. снимите маску и ополосните лицо водой.
("Диетика" №11 2012г)