Не доверяю мужу как жить. Не доверяю мужу

Мы с мужем живем в браке 6 лет, у нас сын. И, к сожалению, за все это время были ссоры и расставания. Я все прощала ему: то он не придет ночевать, то на неделю уедет жить к маме, если вдруг какая ссора между нами. Последний раз после очередного скандала (инициатор обычно он) я попросила его уйти. Он ушел... Через некоторое время начал звонить, просить прощения и все в этом духе... В итоге я простила, но мы продолжали жить отдельно, т.к. мне нужно было время. И как-то случайно я узнала, что он познакомился с другой девушкой, но выяснить, что между ними было, я не смогла, а он твердо стоит на том, что ничего не было. Поменял сим-карту, чтобы она не звонила и не мешала нам. Встречался он с ней от силы два дня, это я знаю точно. Но мне от этого легче не стало, я теперь ему до конца ни в чем не верю, и вот также недавно опять всплыло его вранье по поводу другой ситуации. Дело в том, что он часто меня обманывает - раньше я как-то этого не замечала, но со временем это стало проявляться очень часто. Спрашиваю: «Почему ты мне не можешь сразу сказать правду?» Отвечает: «Не хотел с тобой ругаться...» Но со временем-то это все узнается... Не знаю, что делать, как ему верить - во всех смыслах... Заранее спасибо вам.

Наталья , Уфа, 24 года / 04.05.09

Мнения наших экспертов

Алена

В первую очередь тебе надо начать работать над собой. Если муж постоянно старается скрывать правду от жены, т.к. не хочет, чтобы дома был из-за этого скандал, если он не торопится домой, а при каждой ссоре сбегает к маме, если ему надо долго и унизительно (вплоть до смены телефонного номера) оправдываться за все свои знакомства с девушками за время, когда жена выгоняет его из дома, то проблема здесь все-таки в жене, а не в муже. Конечно, муж тоже не ангел, но даже из такого скудного письма видно, что основным инициатором скандалов и напряженности в семье являешься ты, а не он. Роль страдающей стервы не надоела? Не наскучило еще устраивать разборки, выгонять, потом ждать, когда муж начнет проситься назад, изображать на лице мученическое всепрощение, заламывать руки и вопрошать «ну как ему можно верить?!» Знаешь, мне твоего благоверного почти жаль. Сам дурак, конечно, что до сих пор терпит все это и очевидно любит тебя, если все время просится назад (ну или ребенка любит). Но ведь вода камень точит, однажды после очередного твоего выступления с указанием пальцем на дверь он уйдет и уже не захочет, чтобы ты его «прощала». Ты, Наталья, банально заигралась. Нужно или менять стиль общения и поведения с мужем, или готовиться к одинокой жизни. Поскольку дурное дело не хитрое, с ним всегда успеется, предлагаю начать все же с первого варианта. Для начала попробуй понять, что твой муж не так уж плох, как ты себе его рисуешь, что даже его вранье, о котором ты пишешь, связано с тем, что он не хочет с тобой портить отношения. Вообще проговори и перевари смысл этих слов, прежде чем в очередной раз захочешь состроить обиженную и обманутую. Я не предлагаю тебе оправдывать его во всем, но додумайся: он не хочет с тобой ругаться. Эта мысль ключевая в вашей проблеме. Теперь представь логическую цепочку: не говорит правду - не хочет ссориться - не хочет быть выгнанным снова - хочет быть рядом с тобой и сыном - любит свою семью. Вот с этими мыслями и начинай строить дальнейшие отношения с мужем. Избавляйся от вредной привычки выяснять отношения при помощи ссор. Все абсолютно можно обсудить спокойно, было бы желание. И уж совсем не дело доводить выяснения до абсурда, в котором один член семьи должен уходить куда-то, чтобы второй имел время «подумать».
Сергей

На мой взгляд, что бы ни происходило в жизни, какие бы чувства ты ни испытывала, на первом месте должно быть чувство собственного достоинства и гордость. Тогда и другие люди будут тебя ценить соответственно. Можно, конечно, жить, прощая все и вся. Я лично знаю достаточно много семей, где была или есть именно такая ситуация. Жена сидит с детьми и сильно не «выступает», поскольку боится, что муж её тогда бросит. Из-за этого постоянно дергается и шипит на все что движется. Плачется всем и вся, но продолжает «жрать кактус». А мужик делает все, что захочется. Честно тебе скажу, счастливых взрослых людей в этих семьях я не видел. Детей тоже. Ну и зачем тогда такое «убивание времени»? Просто «пересидеть» до смерти? А оно надо? Ведь никакой радости от таких отношений уже не будет. Я понимаю, что в твоей ситуации довольно много всего смешалось. И то, что очень рано выскочила замуж, и то, что пока еще осталась детская привычка и боязнь, наверное, осуждения со стороны окружения, и еще много чего. Но подумай чуть-чуть сама. Что хорошего можно ждать в будущем? Скандалы по любому поводу. Отсутствие взаимопонимания и поддержки во всем. Кстати, в таких условиях и секс соответствующий. Ребенок в постоянном напряжении в ожидании очередного скандала. Вы ведь даже на отдых нормально съездить не сможете. Пронервничаешь и проплачешь весь отпуск. Ну и зачем все это? В общем, на мой взгляд, тебе стоит пересмотреть отношение к самой себе и собственной жизни. Признать, что прежней семьи уже нет. И хорошенько подумать, надо ли продолжать этот фарс? Или, быть может, расстаться с мужем на нормальных нотах и начать строить новую жизнь? Ведь тебе только 24 года.

Знаете, какая одна из причин мужских измен? Лжи? Предательства? Конечно, можно долго говорить о том, что нормальных мужчин нет, искать виноватых и жалеть потерпевших. Но на самом деле я очень часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что причина подобных ситуаций в семейной жизни – недоверие к мужу.

После того, как мои пациентки слышат такой «вердикт», начинается много возражений и отрицания. Мол, я ему доверяла, к каждой юбке не ревновала, в телефон не лазила, а он все равно изменил, гад. И теория моя в их глазах выглядит ошибочной и нелепой. Но когда мы начинаем разбирать ситуацию, то выясняется, что они:

— Работают на тяжелой и нелюбимой работе только для того, чтоб в случае чего (!) остаться со средствами к существованию;

— Откладывают втайне от мужа деньги «на всякий случай» (мало ли как дальше сложится);

— Имеют «запасные варианты» — поклонников, которые хотели бы оказаться на месте их мужей;

— Не отпускают мужей в баню/на рыбалку/ в бар с друзьями.

А ведь многие из этих женщин замужем больше десяти лет и растят в совместном браке нескольких детей. И они даже не задавались раньше вопросом, как научиться доверять мужу, так как искренне считали, что и так ему доверяют!

Как же понять, что вы не доверяете мужу? Есть несколько отличительных характеристик недоверия. Итак, вы не доверяете, если:

— Считаете, что вам с мужем не повезло, что где-то есть варианты лучше;

— Допускаете мысль, что ваш брак не долговечен;

— Хотите обеспечить себе материальную защиту или подстраховку на случай развода;

— Допускаете мысль, что ваш муж может иметь любовницу;

— Не хотите отпускать мужа куда бы то ни было, считаете, что он должен быть «под присмотром».

— Не позволяете принимать ему решения, во всем ему перечите и спорите.

Если вы хотите понять, как научиться доверять мужу, то, прежде всего, вы должны осознать, что доверие связано не только с ревностью, как принято считать. Это нечто большее. Доверие во всем. По жизни. Ведь очень часто бывает, что муж уходит «налево» только потому, что жена не верила в него, например, как в предпринимателя. Считала, что у него ничего не получится. Не верила, значит, не доверяла. Это одно и то же. Или упрекала его постоянно, критиковала и осуждала. И он не выдержал такого отношения к себе. Такого недоверия и непринятия его, как личности. Поэтому для того, чтобы начать по настоящему доверять мужу, нужно:

— Принимать его таким, какой он есть. Со всеми его недостатками;

— Быть благодарной Богу и судьбе за такого мужа;

— Учиться мужа уважать за то хорошее, что в нем, безусловно, есть;

— Простить мужу те его поступки, которые вас когда-то обидели;

— Развивать свою женскую природу, раскрывать женственность.

Кроме того, если вы задаетесь вопросом, как научиться доверять мужу, важно простить не только его, а и всех значимых мужчин в своей жизни, начиная с отца. Так как обиды на других мужчин не дают раскрыться вашему сердцу, блокируют то доверие, которое являлось бы залогом вашего семейного счастья.

К примеру, вы выросли в семье, где ваш отец постоянно изменял своей жене, то есть вашей матери. Естественно, у вас в подсознании запустилась программа, что , так как вы другого не видели. И то, что вы притянули мужа, который вам также изменил – всего лишь следствие этой программы. Обижаться на него за это, или еще чего хуже – разводиться, бессмысленно. Так как следующий претендент будет продолжать реализовывать эту родовую программу. Работать нужно с собой, а не с ним. Со своими представлениями о мужчинах, со своими обидами на папу. Претензиями. Обвинениями.

Если ваш муж вам изменяет, вы однозначно проходите в своей жизни урок. Какой урок – вам и следует понять. Принятия, доверия, уважения. Вариантов несколько, но все они сводятся к одному – работой над собой. Все, что вам следует сделать для того, чтобы научиться доверять мужу – простить его, простить всех мужчин и принять мужа такого, какой он есть. Увидеть в нем героя, рыцаря, защитника. Человека, которого вы однажды полюбили и сказали ему: «Да».

Доверие – основа счастливых семейных отношений. Именно к этому мнению приходят не только психологи, но и все те, кто связан узами брака.

Но, к сожалению, доверие – вещь хрупкая, словно хрустальная ваза: одно неосторожное движение и от него остаются лишь осколки. А потом мы бежим к психологу с громкими заявлениями «я не доверяю мужу». Или же просим советов в социальных сетях.

Откуда берется недоверие?

Доверие – это та обязательная составляющая, без которого не возможны ни одни нормальные человеческие взаимоотношения. Будь то дружба, любовь, семья и т.д. Если вы не доверяете своему партнеру, то постоянно ждете от него какого-либо подвоха.

А значит, постоянно находитесь в нервном и стрессовом состоянии. Но это говорит еще и том, что вы давно уже сняли «розовые очки» и готовы встретиться с неприятностью один на один.

Вы можете не доверять мужу по ряду причин:

1. Плачевный опыт предыдущих отношений.

Вы уже были замужем, и этот союз распался из-за измены мужа? Или же еще в 17 лет, когда вас волной накрыла первая любовь, ваш избранник вел «двойную игру», встречаясь еще с вашей подругой?

В любом случае у вас остался негативный опыт прошлых отношений, который не дает вам покоя по сей день. И ваш муж может быть образцом верности и преданности, а вот ваше внутреннее «Я» не может забыть прошлое и научиться доверять настоящему.

2. Прощено, но не забыто.

А бывает и так, что муж оступился и изменил вам, унизил, оскорбил. Или же совершил еще какой-то поступок, который глубоко запал вам в душу. Прошло время, и мужа вы все-таки простили. А вот забыть этого не можете. А значит, ждете, что это снова может повториться.

3. Заниженная самооценка.

Очень распространенное явление среди замужних женщин, особенно в период декретного отпуска. Когда вы целые дни посвящаете ребенку, стирке, готовке и уборке, а на себя времени совсем не остается. И тогда все чаще вы находите недостатки в себе.

То прибавились пару лишних килограммов, то мешки под глазами от регулярных недосыпаний, то нет времени даже умыться, когда малыш заболел. А в это время ваш муж выбритый, пахнущий новыми духами и в выглаженной вами одежде отправляется на очередной корпоратив или встречу одноклассников. А вы после его ухода находите еще несколько недостатков в себе и несколько причин недоверия к нему.

3. «Рыльце в пушку».

Вы не отказываетесь пофлиртовать в социальной сети со своим бывшим одноклассником, который в школе бил вас учебником, а теперь так и сыплет комплиментами в ваш адрес? А может, и не отказываетесь выпить чашечку кофе со своим «бывшим», ведь вы расстались друзьями?

Возможно, это и в самом деле невинный флирт и просто чашечка кофе. А может, вы в глубине души надеетесь и на продолжение. Исключительно для поднятия самооценки. И скорее всего вы не исключаете того вариант, что ваш муж так же мило беседует с соседкой с пятого этажа или проводит обед в компании с симпатичной коллегой. И как научиться доверять мужу, когда не доверяешь самой себе?

4. Наигранное недоверие.

А бывает и так, что становится нам скучно в жизни: ни работы, ни хобби, да и дети целыми днями в саду или школе. А вот по телевизору как раз много интересных сериалов. Ну и что, что дешевых и совсем неправдоподобных. Зато там такие любовные страсти – закачаешься. И вот уже вы начинаете «примерять» этот сериал на свою жизнь, выискивая придуманные вами доказательства неверности вашей половинки.

И это далеко не все причины, из-за которых в нашей жизни возникает недоверие. Как от них избавится и снова научиться верить любимому человеку? Попробуем разобраться.

Как вернуть в свою жизнь доверие?

Увы, но на сегодняшний день определенных уроков доверия не существует. Вы либо доверяете, либо нет. И если ваши отношения зашли еще не слишком далеко, а доверия уже нет, то может лучше и расстаться, чтобы не мучить друг друга. А что делать, если не доверяешь мужу? Не разрушать же семью из-за своих комплексов или надуманных ситуаций?

Вот несколько советов, которые помогут вам хотя бы стать на тропинку восстановления доверия:

Если у вас много свободного времени, чтобы «придумывать» мужу различные измены, то найдите себе занятие по душе. И не важно, что это будет: танцы, игра на скрипке, посещение тренажерного зала или уроки вождения автомобиля. Главное, чтобы у вас меньше времени оставалось на ненужные сериалы, направляющие ваши мысли не в то русло. Да и время с пользой проведете.
Если вы загружены ребенком и домашней работой на столько, что времени не хватает даже на сон, то пора разгружать себя. И выделить время для себя любимой. Хотя бы один час в день. Если муж не может посидеть с карапузом в это время, то попросите об этом своих родителей, куму, подругу или просто наймите няню всего-то на час. И устройте себе релакс: примите ванну, сделайте маникюр, маску для лица или пилинг. Главное, что это доставит вам положительные эмоции и поднимет вашу самооценку.
Постарайтесь находить время для встреч со старыми подругами. Посплетничайте, выпейте бутылочку вина, потанцуйте. Такие посиделки и настроение поднимут, и отвлекут вас от дурных мыслей.
Перестаньте «пилить» мужа и обвинять его во всех грехах. Попробуйте окружить его заботой, вниманием и пониманием. Вот увидите, он обязательно ответит вам тем же. И в следующий раз вместо рыбалки или футбола решит провести вечер в теплом семейном кругу.

Видео «Что убивает любовь»

Если же вы «испробовали» все, а доверие так и не вернулось, но вы хотите сохранить семью, то попробуйте обратиться к психологу. Профессионал обязательно разберется именно в вашем конкретном случае, и, безусловно, поможет вам. Главное – не отчаиваться, ведь все в жизни можно исправить.

Здравствуйте!! Я не верю своему мужу, хотя нет причин на это, мне кажется, что он меня постоянно обманывает, мне изменяет... Повторюсь: никогда повода мне не давал. Мы пытаемся разговаривать, но я зацикливаюсь на одном и из-за мелочи,(не так посмотрел, не в таком тоне сказал и т. п.) выношу просто мозг!!! Я его полностью контролирую, он контролировал меня лет 8, потом перестал, а теперь Я так делаю, только уже его контролирую, Я а не он меня. Я прошу у него помощи, он и терпит мои выходки и вынос мозга, потом заканчивается терпение и он может выругаться, а потом уже обижаюсь Я. Мол ты меня не любишь, обманываешь, изменяешь, не хочешь со мной жить и т. д. Я разговаривала с ним по поводу психолога, но он говорит, что это просто в моей голове, выбрось и живи спокойно, ведь все хорошо (всегда так мне говорит). Но неееет, не живется мне спокойно, и ему не даю жизни... Как быть, я сама вижу, что не могу справиться. Помогите, мне столько хочется сказать!!! Я просто скоро потеряю все, что у меня есть 10 лет, муж уже больше не может терпеть!!

Ольга Башуро

Светлана Дьяченко

Администратор , Россия

Ольга Башуро, здравствуйте! Чувствуется, что Вы очень напряжены и уже исчерпали собственные возможности справляться с эмоциями. Это верный шаг в данной ситуации - обратиться за помощью к профессионалам. Чтобы наша беседа могла бы стать эффективной для Вас, я присоединяюсь к вопросам Светлана Дьяченко, а так же прошу Вас побольше рассказать о каком именно контроле Вы говорите?

Расскажите о том, что Вы цените в своем браке, а так же о том, что Вас в муже не совсем устраивает, и что Вас пугает в ситуации постоянных ссор, какого исхода Вы опасаетесь больше всего?

Мы с мужем женаты всего ничего 5-6 месяцев, до свадьбы встречались 3 года. и я всегда считала что честнее человека нет на всете, доверяла и верила ему как себе. но перед свадьбой буквально за несколько месяцев он встречался с какой-то девушкой, тот момент у меня будто глаза прозрели я понила почему он задерживался на работе, почему мои прозьбы никогда не делались, почему телефон сотовый был часто выключен и еще многое другое, я и тогда ощутила себя полной дурой и даже сейчас когда пишу вам и вспоминаю все то что было. мне было так плохо я целыми днями рыдала и не понимала за что мне такое. когда я рассказала о том что знаю о ней он только извинялся, хотя в этой ситуации наверное только это и оставалось ему делать. я решила отменить свадьбу. но он и его родня умоляли меня этого не делать, каждый говорил что все мы люди и все совершают ошибки. незнаю прошло какое-то время и он вымолил прощение у меня. конечно как ребенок получившии хорошую порку он делал все что я говорила и даже больше. но хочу сказать меня это наверное еще больше бесило, каждый раз я думала не будь того случая он бы ничего не делал.
но как то в шуме событий со свадьбой я забыла обиду. прошла свадьба, муж на работе, а я дома. я в положении, с первых дней беременности все было очень сложно, я болела и не могла ходить на работу, токсикоз тоже мучил сильный. я засела дома в общем. и каждый раз меня посещают кучу мыслей и если честно я уже устала от этого. я устала постоянно смотреть телефон мужа, постоянно подозревать его в чем-то. и эта беременность нас никак не обьединяет, ни раз было такое когда я думала и уйти и об аборте, мне так сложно привыкнуть тому что я потеряла мужа уже давно еще до свадьбы. мне каждый раз больно видеть то что малыш которого я нашу его не интересует. и сейчас когда он задерживается или еще что я просто не верю. я не знаю что мне делать.

Здравствуйте, Айнура! Как Вы узнаете, что Ваш муж не думает о ребенке? Он же еще не родился. Возможно,Ваши мысли происходят из-за того того случая до свадьбы. Но ведь муж не бросил Вас, мало того, просил прощения, чтобы остаться с Вами. Что же сейчас Вас так смущает? Вы сидите дома, Вы не видите мужа, и Вам в голову лезут всяке мысли, которые не имеют никакой под собой основы, по крайней мере, по письму этого не видно. По всей видимости, та история до свадьбы не может Вас отпустить. Вот Вы и накручиваете себя, хотя никаких фактов измены мужа нет. Если Вы будете дальше жить в плену своих иллюзий, то Вам придется непросто. Если Вам сложно разобраться с собой, обратитесь к психологу очно. Удачи вам!

Хороший ответ 8 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Айнур!

Понятны Ваши сомнения, недоверие мужу. А еще понятно и то, что у Вас есть обида, которую Вы не смогли простить мужу, не смотря на его извинения.

Я бы рекомендовала Вам придти на индивидуальную консультацию, потомучто вот так многого не скажешь, а поговорить есть о чем, есть что осмыслить.Не носите под сердцем зла, его чувствует Ваш ребенок. Он уже сейчас чувствует, как Вы относитесь к его отцу, как относитесь к нему, что сами чувствуете. Поэтому еще раз подчеркну важность консультации у психолога . Приходите, и верьте, что все еще можно поправить. Всего Вам доброго. Галина.

Хороший ответ 7 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Айнура!

Знаете, мне кажется, Ваши переживания сейчас - это Ваших же рук дело. Сейчас объясню, что я имею в виду. Я Вашего мужа этим заявлением не оправдываю, измена есть измена, ничего хорошего в ней нет. Но ведь Ваше столь тяжёлое душевное состояние вызвано, на мой взгляд, не столько самой изменой, сколько силой Вашего разочарования в муже. Но разочарованию предшествует очарование. Вы возложили на мужа столь высокие ожидания, а он оказался обычным мужчиной, который изменяет жене. Если Вы поразмыслите, то поймёте, что измена - не конец света, многие пары это переживают и дальше живут счастливо. Проблема в том, что зачастую мы заранее ждём от партнёра, что уж МНЕ-ТО он точно изменять не будет, при этом не удосуживаемся эти ожидания до партнёра довести. Не надо возлагать на партнёров сверхожиданий, тогда не будет столь сильных разочарований, и измена будет рассматриваться, как обычное, одно из многих событий в семейной жизни, которое надо проанализировать и к которому как-то надо отнестись. Поверьте, Ваше эмоциональное состояние тогда будет намного лучше и продуктивнее. Ещё раз повторюсь, я не собираюсь оправдывать измены и заявлять, что все измены надо прощать. Но смотреть на измену лучше с той точки зрения, которую предлагаю я, тогда все выводы, отношения и решения будут более реалистичные, осознанные и в них не будет излишнего трагизма. Всего наилучшего, Елена.

Хороший ответ 0 Плохой ответ 2

Здравствуйте, Айнура.

Что случилось, того не вернешь. Теперь только возможно облегчить состояние тем, чтоб пересмотреть взгляд на произошедшее.

Теперь у Вас есть много времени, когда Вы одна сама с собой и опять и опять возвращаетесь в прошлое, опять переживаете, обиды и разочарование, опять вводите себя в состояние преданного человека. У Вас нет ресурсов, посмотреть иначе, а это возможно. Очная консультация может Вам дать этот ресурс, и Вы сможете увидеть другое развитие событий, сделать вдох и вступить на путь радостного материнства.

Всего Вам доброго,

Аня.

Хороший ответ 5 Плохой ответ 2