В каком году была основана компания lumene. Косметика Lumene: такая холодная красота. Описание линейки продукции

Повышенная утомляемость стала весьма распространенной жалобой, с которой сталкиваются доктора. Она наблюдается как у совершенно здоровых людей, так и у пациентов, имеющих нозологические формы с разным патогенезом. У здоровых людей усталость проходит после отдыха или же проведения реабилитационных мероприятий. О лечении народными средствами и симптомах синдромов и болезней, сопровождающихся хронической повышенной усталостью и сонливостью, их диагностике, причинах и признаках мы поговорим сегодня.

Что такое повышенная (хроническая) усталость

Повышенная усталость представляет собой такое состояние, которому характерно снижение активности. Для человека становится невозможным выполнение любого вида деятельности. Подобное состояние заметно ухудшает качество жизни, ведь оно имеет способность влиять на физические, интеллектуальные способности человека. Человек все чаще и чаще замечает раздражительность, нарушение сна, снижение памяти. При повышенной усталости очень сложно сконцентрировать внимание на любом виде деятельности.
Утомляемость – состояние организма, которое возникает вследствие сильного напряжения ума, мускулов. Она проявляется в снижении работоспособности на определенный промежуток времени.

Повышенная усталость возникает вследствие:

недосыпания;
нехватки энергии;
наличия сердечных болезней;
анемии;
депрессии;
гипотиреоза;
обезвоживания организма;
диабета.

О том, почему появляется хроническая усталость и чего не хватает в организме, расскажем ниже.

Более подробно о том, что такое хроническая усталость, расскажет Елена Малышева:

Разновидности такого состояния

Если говорить о хронической усталости, то ее основными разновидностями выступают следующие.

Физиологическое

Физиологическое утомление. Ему характерно проявление вялости, понижение работоспособности. Оно делится на сенсорное, умственное, физическое утомление.

При сенсорном утомлении (зрительном, слуховом) происходит снижение возбудимости сенсорных систем, нарушение сенсорной функции.
Умственное утомление проявляется в понижении эмоционального тонуса, умственной работоспособности, внимания. У больного отмечаются нарушения в работе вегетативной нервной системы.
Физическому утомлению характерно снижение физической работоспособности, нарушение функционирования таких систем, как нервная, сердечно-сосудистая, мышечная, дыхательная.

Патологическое

Его называют астенией, это своеобразное психопатологическое состояние, которому характерны эмоциональные колебания, повышенная раздражительность, утомляемость, слабость. Астения имеет такие разновидности, как органическая, функциональная.

Развитию органической астении способствует наличие соматической патологии. Она развивается при прогрессировании гематологических, эндокринных, инфекционных, также при наличии заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
Функциональная астения возникает вследствие проявления депрессии, нарушений психической сферы, дистимии, невротических расстройств.

Астенические расстройства принято разделять на:

гиперстенические (повышенная возбудимость). Им характерна непереносимость света, звуков;
гипостенические (сниженная возбудимость). Им характерно снижение порога возбудимости, .

О причинах и диагностике усталости хронического типа расскажет специалист в видео ниже:

Как выявить проблему у себя

Чтобы вовремя обнаружить повышенную утомляемость необходимо внимательно следить за всеми изменениями в состоянии своего организма. Синдром хронической усталости имеет основные и малые симптомы.

К основным относят:

Возникновение внезапной слабости.
Снижение работоспособности вдвое за полгода.
Отсутствие какой-либо болезни, способной вызывать постоянную усталость.

К малым относят:

Легкое лихорадочное состояние.
Болезненность лимфатических узлов.
Боли в горле.
Боль в мышцах.
Усталость, длящаяся 24 часа после работы.
Мышечная слабость.
Расстройство сна.
Боли в суставах.
Депрессия, раздражительность, невозможность сконцентрироваться.
Головная боль.

Если некоторые основные симптомы в сочетании с малыми начинают вас беспокоить, следует обратиться к врачу.

Если же помимо утомляемости возникают кровотечения, обморочные состояния, мигрени, головокружения, необходимо полное обследование, которое заключается в:

консультации психолога;
УЗИ сосудов головы, шеи;
анализе мочи;
биохимии крови;
консультации гастроэнтеролога, кардиолога.

О каких болезнях и нарушениях может говорить симптом

Повышенная утомляемость свидетельствует о возникновении нарушений в функционировании организма, а также о возникновении некоторых заболеваний, например:

Гепатит С. Именно повышенная утомляемость в сочетании со снижением умственной работоспособности считаются единственными признаками проявления данного заболевания.
Скрытые болезни сердца, в т.ч.:
- и др.
Апноэ.
Астения.
Гипотиреоз. Недостаточность функции щитовидной железы вызывают перепады настроения, вялость, апатию.
Болезни легких.
Инфекции мочевыделительной системы.

О том, как избавиться от хронической усталости и сонливости, как выйти из такого состояния, расскажем ниже.

Как с ним бороться

Чтобы бороться с повышенной утомляемостью необходимо придерживаться простых правил:

Правильная организация времени . Важными моментами являются отхождение ко сну и подъем. Физические нагрузки должны правильно сочетаться с полноценным отдыхом. Считается, что взрослому человеку достаточно 8-9 часов сна для восстановления сил. Кроме ночного сна желательно поспать немного днем.
Проводить витаминизацию организма . Овощи, фрукты должны обязательно присутствовать в рационе.
Прогуливаться на свежем воздухе . Кислород необходим организму и его недостаток выступает в качестве одной из причин возникновения повышенной усталости.
Соблюдение физической активности . Достаточно уделять 20 мин. в день на выполнение физических упражнений. Они активируют кровообращение, улучшают обмен веществ.
Соблюдение режима питания . Идеальным считается дробное питание с умеренными порциями. Переедание плохо сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Злоупотребление жирной пищи значительно понижает активность.
Ограничение употребления кофеина, алкоголя . Кофеин способствует быстрому подъему активности, но на небольшой промежуток времени, после чего отмечается упадок сил. же является депрессантом, сил он не прибавляет, а наоборот вызывает утомление.
Применение некоторых методов физиотерапии (массажей, водолечения, дыхательной гимнастики, цветотерапии).

Чтобы избавиться от хронической усталости следует правильно начинать и заканчивать свой день.

Убрать сонливость сутра поможет стакан прохладной воды, растирание, контрастный душ.
Перед сном желательно принять ванну с эфирными маслами, солью, настоями трав, морскими водорослями.

Очень важно избегать ежедневных стрессов. В некоторых случаях доктора приписывают препараты от усталости, повышающие тонус и антидепрессанты. Побороть повышенную утомляемость можно только соблюдая правильный распорядок дня, а также насыщая свой организм витаминами и кислородом.

О том, как бороться с хронической усталостью, расскажет это видео:

Обновление: Октябрь 2018

Синдромом хронической усталости называют болезнь, когда в течение не менее полугода человек постоянно чувствует себя «разбитым» морально и физически, и это не проходит даже после длительного отдыха. Основной причиной заболевания считают заражение вирусами, в основном, герпетической группы (главной причиной называют вирус Эпштейн-Барра), а саму патологию еще называют доброкачественным миалгическим энцефаломиелитом, что означает «воспаление головного и спинного мозга, протекающее с болями в мышцах и имеющее доброкачественное (то есть не заканчивающееся опасными для жизни осложнениями) течение».

Основное число заболевших – это жители крупных городов, находящиеся в возрастной группе 25-45 лет (то есть наиболее трудоспособные). Это объясняется тем, что именно эта категория населения, стремясь обеспечить семью и добиться карьерного роста, ведут настолько изматывающий образ жизни, что не обращают внимания на симптомы развивающихся у них заболевания или не долечивают их, сразу выходя на работу. Чаще всего признаки синдрома хронической усталости можно обнаружить у людей, на которых по работе возложена большая ответственность и они должны быть крайне внимательными: медработники, авиадиспетчеры, люди, связанные с ночными транспортными (особенно – железнодорожными) перевозками.

Причины патологии

В основе синдрома хронической усталости (СХУ) – нарушение взаимодействия между «главнокомандующими» центрами вегетативной системы, из-за чего ухудшается выработка веществ, нужных для развития торможения в центральной нервной системе. Заболевание возможно, когда на фоне постоянного напряжения иммунитета происходит заражение. Обычно вызывает развитие СХУ инфекционная болезнь, вызванная одним из тех вирусов, которые, проникая в организм, «поселяются» в определенных его клетках (обычно – в клетках нервной системы) на очень длительный период, становясь недоступными для вводимых в организм медикаментов. Это:

вирус Эпштейн-Барра;
цитомегаловирус;
энтеровирусы, в том числе, вирусы Коксаки;
вирус герпеса 6 типа;
вирус гепатита C;
ретровирусы.

Провоцирует развитие заболевания перегрузка отделов мозга, отвечающих за эмоции и интеллектуальную сферу, тогда как участки, «включающиеся» при активной физической работе, остаются незадействованными.

В группу риска входят:

жители крупных городов. Чем крупнее город, тем выше риск развития синдрома. 85-90% заболевших – жители мегаполисов (большая часть зарегистрирована в США и Австралии);
люди, живущие в неблагоприятной гигиенической обстановке;
лица тех профессий, которые несут большую ответственность и работают посменно: медицинские работники, пилоты, спасатели, диспетчера, операторы железнодорожного транспорта;
предприниматели;
те, кто страдает хроническими заболеваниями, особенно: гипотиреозом, сердечными патологиями, аутоиммунными расстройствами;
часто болеющие вирусными инфекциями (вирусы «любят» подавлять иммунитет);
подростки, активно готовящиеся к поступлению в ВУЗы;
люди с нарушениями в питании, когда имеет место: употребление некачественных продуктов, в питании недостаточное количество микро- и макроэлементов;
лица, переживающие психические расстройства (депрессии, тревогу) и стресс, изматывающие человека;
люди, ведущие нездоровый образ жизни: постоянно недосыпающие, мало двигающиеся, практически не выходящие на улицу, бесполезно тратящие время;
страдающие пищевыми аллергиями;
проживающие в неблагоприятной экологической обстановке;
имеющие такие психические характеристики: перфекционизм, постоянное ощущение стресса, страха потерять работу или статус, мнительность и конфликтность;
аллергики;
работающие с солями тяжелых металлов;
постоянно принимающими такие препараты, как антигистаминные, противозачаточные, снижающие артериальное давление, снотворные;
часто принимающие алкоголь или наркотические препараты.

Большая часть в структуре заболевших приходится на женщин.

О том, что синдром хронической усталости – это не психическая патология, а соматическое заболевание, говорят различные лабораторные показатели. Так, в иммунограмме отмечается увеличение CD3 и CD4-лимфоцитов, клеток-естественных киллеров, интерферона, интерлейкина-1, фактора некроза опухолей. При серологическом исследовании в крови обнаруживаются антитела к вирусам герпетической группы или некоторым другим. При помощи биохимических исследований была установлена связь СХУ с концентрацией карнитина в плазме крови: чем меньше L-карнитина, тем ниже работоспособность и хуже самочувствие человека.

Исторические данные

Ученые предполагают, что данное заболевание появилось в начале XX века – когда значительно ускорился темп жизни и возрос объем информации, которую необходимо обрабатывать. Так, в 1934 году симптомы данного заболевания были зарегистрированы у большого количества людей в Лос-Анджелесе, в 1948 году – в Исландии, в 1955 – в Лондоне, в 1956 году – во Флориде. Но только в 1984 году, после того, как врачом Чейни характерные симптомы были описаны сразу у 200 человек в г.Инклайн-Виллидж (Невада), и у них же в крови определялись антитела к вирусам герпетической группы, синдром был описан в качестве отдельного заболевания. С 1988 года синдром хронической усталости выделен в отдельный диагноз.

Как проявляется заболевание

Основные симптомы синдрома хронической усталости – следующие:

постоянная усталость, ощущение слабости, которые не проходят даже после длительного отдыха;
быстрая утомляемость – даже после выполнения несложной работы;
боли во всем теле, особенно в мышцах (могут болеть все мышцы) и суставах — болит то один, то другой сустав;
снижение концентрации;
ухудшение способности к анализу и размышлению;
нарушения сна: человек долго не может заснуть, и, несмотря на постоянную усталость, спит поверхностно, часто просыпается;
страхи, беспокойства, тревога усиливаются по ночам;
частые головные боли, которые чаще всего локализованы в области висков и имеют пульсирующий характер;
плохое настроение, раздражительность, вспыльчивость;
склонность к депрессиям, апатиям;
могут развиться фобии;
мрачные мысли;
склонность к частым простудам, которые протекают, в основном, по одному сценарию – с болями в горле;
более частые обострения хронических заболеваний.

Синдром хронической усталости маскируются под различные соматические заболевания. Так, люди, страдающие данным заболеванием, могут отмечать потери веса, нарушения со стороны пищеварительного тракта (например, склонность к запорам), беспричинное увеличение лимфоузлов и их болезненность. При СХУ температура тела может держаться повышенной или сниженной в течение длительного времени, что заставляет человека проходить обследование у различных специалистов.

Если вы недавно сделали ремонт в квартире/офисе, купили новую мебель, заменили бытовую технику и т.д. и замечаете хроническую усталость, возможно, так проявляется хроническое отравление парами формальдегида, который содержится во всех стройматериалах, мебели, современных тканях и бытовой технике (см. ).

Как ставится диагноз

Диагноз СХУ не ставится на основании вышеперечисленных симптомов. Только в случае если исключены все заболевания, сопровождающиеся повышенной утомляемостью, слабостью, если врачи не могут найти иную причину, ставят такой диагноз.

Особенно это касается 1-2 стадии онкологии. Симптомы рака на ранних стадиях, когда его еще можно полностью вылечить, мало отличаются от СХУ. Также нужно исключить туберкулез, который протекает почти бессимптомно. И другие соматические заболевания, протекающие в вялотекущей, стертой форме. Исключить глистные инвазии.

Диагностика синдрома хронической усталости начинается с того, что человек проходит полное обследование. При появлении указанных симптомов обязательно нужно сдать:

общие анализы крови и мочи
биохимические анализы
кал на яйца гельминтов (троекратно)
кровь для определения антител к лямблиям, токсокарам, аскардидам и другим червям
выполнить УЗИ органов живота
рентгенографию легких
также нужно обязательно определить в крови титры антител к вирусу Эпштейн-Барра, цитомегаловирусу, вирусу простого герпеса и энтеровирусам
исключается также ВИЧ-инфицирование
заболевания эндокринных органов
осматривается глазное дно
выполняется допплерография сосудов головы и шеи, в некоторых случаях невролог может назначить МРТ или компьютерную томографию головного мозга.

Если данные всех указанных анализов находятся в пределах нормы, а по титру антител к вирусам герпес-группы инфекционист не выставляет диагноз и не назначает лечение, производится диагностика синдрома хронической усталости.

Диагноз устанавливается на основании таблицы критериев, когда имеется:

2 больших критерия + 6 малых,
если первые 3 малых критерия не совпадают с имеющимися у человека, или есть всего 1 малый критерий из тройки первых, для постановки диагноза нужно сочетание 2 больших + 8 малых критериев.

Большие критерии

Малые критерии

Усталость отмечается в течение 6 месяцев и дольше. Ее можно назвать периодической или периодически усиливающейся. После сна или отдыха (даже длительного) состояние не улучшается. Снижение дневной активности в 2 раза.
Исключены соматические, инфекционные, эндокринные и психические заболевания, а также отравления.

повышенная температура тела – до 38,5°C, не выше;
диагностирован фарингит (воспаление горла);
увеличение до 2 см и болезненность шейных и подмышечных лимфоузлов;
боли в мышцах;
заболевание началось внезапно;
сильные головные боли, которых раньше не было;
слабость во всех мышцах;
ощущение разбитости, длящееся более суток, после тех физических нагрузок, которые раньше переносились нормально;
боли, ломота в суставах, при этом сами суставы выглядят неизмененными: нет ни припухлости, ни покраснения над ними;
нарушения сна;
изменения психоэмоциональной сферы: депрессии, апатии, светобоязнь, ухудшение внимания и памяти.

Лечение

Лечить синдром СХУ нужно комплексно, обязательно включая в программу лечения:

обязательный отдых;
полноценный ночной сон (не менее 8 часов);
достаточное питание, периодическое проведение разгрузочных дней. Не рекомендуется употребление сладкого в больших количествах: такие продукты резко повышают уровень сахара в крови, а потом не менее резко его снижают, что способно усугубить состояние больного;
обязательное включение ходьбы и упражнений ЛФК в режим дня;
массаж – общий или сегментарный;
принятие контрастного душа;
непременное лечение тех заболеваний, которые могут вызвать постоянную нехватку кислорода в организме (хронический гайморит, вазомоторный ринит, бронхоэктатическая болезнь) или хроническое его отравление (кариозные зубы, хронический тонзиллит и так далее);
получение положительных эмоций из источника, который для каждого индивидуален (музыка, рыбалка, игра с детьми или домашними животными).

Для лечения синдрома хронической усталости назначаются такие препараты:

антидепрессанты , которые не только устраняют симптомы депрессии, но и достоверно улучшают иммунный статус таких больных, активируя деятельность NK-клеток. Для лечения СХУ назначаются «Азафен», «Золофт», «Серлифт», «Прозак», «Флуоксетин»;
дневные транквилизаторы . Это препараты, которые устраняют тревожность и беспокойство, при этом не вызывают сонливости;
L-карнитин , который в митохондриях клеток занимается выработкой АТФ, получаемой при окислении жирных кислот. Его назначение обоснованно, ведь при СХУ отмечается снижение концентрации этой аминокислоты в крови;
препараты магния . При их назначении исходят из того, что упадок сил и усталость могут быть обусловлены дефицитом магния, 80-90% которого находится внутриклеточно. Именно соединение этого электролита с АТФ позволяет передавать и накапливать в клетках энергию;
витамины B-группы , обеспечивающие улучшение сообщения нервной системы с мышечной;
нестероидные противовоспалительные препараты. Их назначают, чтобы устранить боли в мышцах и суставах;
иммуномодуляторы . При частых простудных заболеваниях, хронических бронхитах, бронхиальной астме. Это могут быть препараты широкого спектра действия (например, «Полиоксидоний», «Левамизол», «Тималин» или «Натрия нуклеинат») или только противовирусной направленности (интерфероны);
противовирусные препараты и иммуноглобулины . Их назначает врач-инфекционист при обнаружении в крови повышенных титров антител к вирусам или определении ДНК этих вирусов в крови;
ноотропные средства , повышающие адаптивные способности мозга и стимулирующие его работу. Это «Глицин», «Семакс», «Аминалон».

Когда стоит вопрос, как справиться с синдромом хронической усталости, на помощь приходят также и физиотерапевтические методы:

Водные процедуры . Они расслабляют, снимают мышечное напряжение и боль.
Магнитотерапия . Воздействие магнитного поля расслабляющее действует на мышцы, обладает обезболивающим эффектом, восстанавливает работу эндокринной и иммунной систем.
Лазерное облучение крови помогает активировать механизмы саморегуляции, стимулирует работу нервной системы.
Акупунктура . Воздействие специалиста на биологически активные точки приводит к любому нужному эффекту, в том числе и снятию напряжения со спазмированных мышц, улучшению работы нервной системы, нормализации питания мышц, суставов и внутренних органов.
Массаж , который расслабляет «зажатые» мышцы, улучшая питание в них.

Лечение в домашних условиях включает не только прием таблеток, но и занятия аутогенной тренировкой. Это такая методика психотерапии, которую человек может выполнять самостоятельно. Она предполагает глубокое расслабление, на фоне которого человек внушает себе определенные мысли, например, безразличие к раздражающему фактору или стимуляцию собственных защитных сил и положительных качеств. Первые сеансы аутотренинга лучше всего проводить при участии психотерапевта.

В домашних условиях можно применять и ароматерапию. Рекомендуется использовать масла лаванды, жасмина, сандалового дерева, ромашки, бергамота, иланг-иланга.

Смешайте 100 г меда и 3 ч.л. яблочного уксуса, принимайте по 1 ч.л. каждый день;
Разведите в стакане воды по 1 ч.л. меда и яблочного уксуса, добавьте 1 каплю йода. Стакан этого напитка выпивайте в течение дня.
Сорвите несколько одуванчиков с листьями и несколько стеблей крапивы, возьмите по 100 г этих ингредиентов (с цветками и листьями), измельчите, смешайте с 1 ст.л. полыни и аира. Далее эту смесь нужно залить 0,5 л водки и настаивать 10-12 суток. Принимайте по 1 ч.л./сутки, предварительно растворяя ее в 50-100 мл воды.
Заварите в 200 мл воды 1 ст.л. зверобоя, час настаивайте, принимайте по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи.
Пейте имбирный чай. Для этого отрежьте небольшой кусочек имбирного корня, натрите его на мелкой терке (или раздавите ножом, чтобы выделился сок), залейте кипятком, в чуть остывший чай добавьте мед и лимон.

Прогноз

Заболевание не считается опасным для жизни и может пройти даже без лечения. Правда, при этом существует риск, что при более сильном стрессе или в результате любого соматического заболевания, СХУ разовьется повторно, приводя к нарушениям работы иммунной системы.

Прогнозировать затяжное течение заболевания, без наступления полного выздоровления, можно у людей старше 40 лет, или если его развитие вызвало появление депрессии. Если же в течение первых двух лет симптомы регрессируют, это дает возможность надеяться на полное излечение.

Профилактика

Во избежание развития синдрома хронической усталости нужно уделить время и внимание соблюдению следующих правил:

делайте перерывы после каждых 1-1,5 часа работы;
больше двигайтесь;
периодически отдыхайте в полной тишине, выезжайте на природу;
откажитесь от вредных привычек;
занимайтесь любым посильным спортом;
не питайтесь фаст-фудом, а включите в рацион не менее 800 граммов овощей, фруктов или ягод.

Современный мир требует от человека максимальной отдачи и постоянного напряжения. Стоит только немного расслабиться – и ты уже выбит из колеи. Поэтому большинство людей все время куда-то спешат, живут в бешеном ритме и не дают себе ни минуты покоя.

Такое поведение имеет обратную сторону медали в виде проблем со здоровьем. Причем выливаются они в совершенно разные заболевания: кого-то одолевают частые ОРЗ, у кого-то случаются гормональные сбои, а кто-то даже зарабатывает таким образом рак. Формулировки основных заболеваний более-менее понятны простому обывателю. Но с конца прошлого века в медицине появилось официальное отдельное заболевание под странным названием «синдром хронической усталости». Да-да, хроническая усталость, на сегодняшний день, это именно заболевание, а не просто временное состояние. И как и у каждой болезни, у синдрома хронической усталости есть свои причины, симптомы и способы лечения. Поскольку состояние длительной усталости сопровождало почти каждого из нас хотя бы раз в жизни, то давайте попробуем разобраться, где же грань между нормой и патологией? Что считается обыкновенной усталостью, а что – уже заболеванием? Как определить наличие синдрома хронической усталости у человека? Ответы на эти вопросы Вы сможете найти, ознакомившись с данной статьей.

Определение

Больше подвержены развитию синдрома хронической усталости лица женского пола.

Официальное определение синдрома хронической усталости звучит приблизительно так: синдром хронической усталости (СХУ) – это заболевание, характеризующееся чрезмерной физической и умственной усталостью, длительностью минимум 6 месяцев, не проходящее после отдыха или сна, сопровождающееся многочисленными суставными, мышечными, инфекционными и нейропсихологическими симптомами. Таким образом, становится понятно, что усталость может считаться заболеванием только при условии ее существования не менее полугода и в сочетании с другими признаками.

Первые упоминания о синдроме хронической усталости датируются еще 30-ми годами ХХ века, однако до 1988 года формулировка была иной. Синонимами СХУ являются следующие формулировки: доброкачественный миалгический энцефаломиелит, хронический мононуклеоз, миалгическая энцефалопатия, поствирусный синдром усталости. Именно так на протяжении ХХ века называли это заболевание. Столь разные формулировки одного и того же состояния были связаны с поиском непосредственных причин СХУ. Поскольку единственная причина так и не была установлена, то учеными было принято решение связать название с основным симптомом. Так, в 1988 году американцы предложили термин «синдром хронической усталости», а с 1994 года название стало международным.

Причины СХУ

Достоверный источник развития СХУ пока не установлен. Существуют лишь предположения о ведущей роли того или иного процесса в каждом конкретном случае. Среди состояний, с которыми непосредственно прослеживается связь СХУ, стоит отметить следующие:

перенесенные вирусные инфекции ( , вирус Коксаки группы В, цитомегаловирус, вирус герпеса 6-го типа, вирус гепатита С, энтеровирусы);
нарушения контроля функций организма со стороны нервной системы. Особенно это касается , сферы высшей нервной деятельности (память, мышление и так далее);
психические расстройства. В большинстве случаев СХУ выявляются предвестники в виде изменения настроения, чувства немотивированной тревоги;
пребывание в состоянии хронического стресса;
неблагоприятная экологическая обстановка в сочетании с неправильным образом жизни. Жители крупных городов, работающие «на износ», с неполноценным рационом питания, без достаточного количества физической активности в условиях постоянного недосыпания – первые претенденты на СХУ.

Нельзя сказать, что какой-то один из выше изложенных факторов является решающим или более значимым. Современные ученые считают, что именно совпадение целого ряда условий и приводит к развитию СХУ.

Существуют предрасполагающие факторы СХУ. Это:

женский пол (согласно статистике, 60-85% всех страдающих данной патологией – женщины);
повышенная эмоциональность (холерики чаще страдают СХУ);
возраст 30-49 лет;
наличие ответственной профессии (врачи, пожарные, работники МЧС, пилоты и тому подобное).

Симптомы

Основным симптомом СХУ является физическая и умственная усталость, которая беспокоит человека как минимум 6 месяцев. Усталость кажется больному запредельной. «Я выжат, как лимон», «я истощен до изнеможения», «меня словно пропустили через мясорубку», – приблизительно так формулируют свои ощущения больные с СХУ. Разница между простым переутомлением и синдромом хронической усталости заключается в том, что при СХУ никакой отдых не способствует восстановлению сил организма. Ни сон, ни отпуск со сменой обстановки никоим образом не влияют на чувство усталости. При этом не стоит путать состояние СХУ с депрессией. При депрессии человек ничего не хочет делать, ни к чему не стремится, а при СХУ ситуация обратная - желания не совпадают с возможностями.

Слово Lumene, являющееся названием косметического бренда, с латыни переводится как «свет». Также в Финляндии существует озеро недалеко от города Kuhmoinen, которое называется Lummenne. История бренда Lumene началась ещё в 1948 году с регистрации компании Noiro Oy. Она отделилась от производителя технической химии – концерна Orion. Сам же бренд Lumene был зарегистрирован только 1970 году. Косметические препараты компании Noiro начали продаваться в 1950 году. Линия первых косметических средств на удивление оказалась очень популярной и перспективной, поэтому в следующие десять лет она активна развивалась. Также были созданы новые ассортименты товаров, формировались новые направления развития компании.

С 1970 году финская компания Noiro запустила производство первых средство по уходу за кожей, а также декоративную косметику Lumene. Серебряный и синий цвета были выбраны в качестве основных цветов бренда, поскольку лучше всего могли отразить источник натурального сырья – арктическую природу и финское производство. В 80-х годах начинаются производиться увлажняющие препараты серии Lumene Green, первые большие партии которых начинают активно продаваться России и Северной Европе. В 90-х года начинается производство средств по уходу за телом Body Aktiva, которые состоят только из натуральных компонентов, среди которых находится масло чайного дерева, морские водоросли и экстракт березы.

Следует отметить, что спустя всего лишь несколько лет после начала производства косметических препаратов Lumene – эта компания становится лидером по продажам в Финляндии. На протяжении всего время своего существования, бренд Lumene постоянно пополняется новой продукцией. В 2002 году была построена новая фабрика компании, которая начала заниматься производством новых средств личной гигиены и косметических препаратов. Также на территории этой фабрики расположился отдел маркетинга и собственная научно-исследовательская лаборатория с центром по контролю качества выпускаемой продукции.

Благодаря тому, что вся сырьевая база, используемая для производства косметических средств Lumene, адаптирована для российских потребителей (из-за схожести климатических условий в этих двух странах) – со стороны российских женщин не было ни единого нарекания на качество продукции Lumene. Компания задекларировала экологически чистую систему управления с целью обеспечения защиты окружающей среды согласно стандарту ISO 14001. Также бренд Lumene имеет сертификат качества своей продукции ISO 9001.

На сегодняшний день в компании Lumene существует два отдельных подразделения: Cutrin – занимается производством профессиональных средств по уходу за волосами, и Lumene – создает декоративную косметику и средства по уходу за кожей. Продукция обоих подразделений поставляется на международный рынок. Отметим, что в 2010 году около 50% чистого дохода компании составили продажи за пределами Финляндии. Ключевыми рынками для сбыта косметики Lumene являются страны Скандинавии, США, Россия и Финляндия. Также подразделение Lumene полноценно функционирует в США и России.

На сегодняшний день в компании Lumene трудится более 500 человек, из которых около 300 человек работают на территории Финляндии. Косметическая компания Lumene всегда стремилась к созданию высококачественных косметических средств с помощью передовых технологий и экологически чистых ингредиентов. Вся выпускаемая продукция разрабатывается на основе уникальных технологий и формул. Также отметим, что все косметические средства бренда Lumene производятся на заводах, расположенных в Финляндии, а продается на рынках более чем 20 стран мира.

Согласно убеждениям сотрудников компании Lumene, женщина всегда должна быть уверенной в себе, живой, стильной, а также ценить свет и внутреннюю красоту. Все потребительницы косметических препаратов Lumene – это сияющие, стильные и живущие полной жизнью женщины, которые всегда смотрят на все трудности с улыбкой.

Едва ли одна женщина может представить свой ежедневный уход за кожей лица без использования такогоуниверсального и необходимого средства, как крем. Игнорировать его нанесение - далеко не лучшая затея, так считают многие специалисты в сфере косметологии. Ведь крем защищает наше личико от пагубного воздействия факторов внешней среды, питает, увлажняет и наполняет кожу всеми необходимыми витаминами и минералами. Далее вы узнаете о замечательных средствах для лица от популярной компании Lumene.

История бренда

Компания Lumene была основана в далеком 1970 году. Её основные принципы базируются на создании природной косметической продукции с использованием натуральных компонентов. Сама же компания названа в честь знаменитого озера Lummenne.

Очень интересным фактом является использование синего и серебристого цветов в упаковке, которые являются основными и отражают, в первую очередь, финское происхождение бренда и связь с природой Арктики.

В 80-е годы компания уже выпускала увлажняющие средства для лица и коллагеновые кремы, которые были нарасхват. Кроме того, выпускались и антивозрастные линии средств. Партии удачно распродавались в России и Скандинавии. Одним из ключевых моментов было создание витаминного крема, который стал хитом продаж Lumene.

К 2000 годам бренд стал производить не только органические косметические средства, но и добавлять в их состав дикие ягоды из Арктики, которые богаты витаминами и минералами. Кроме того, в последующие годы бренд успешно вышел на рынок Америки, где несомненно стал цениться за природное качество своей продукции.

На сегодняшний день Lumene предлагает широкий спектр органической продукции на основных мировых рынках и занимает почетные места в своей индустрии.

Особенности

Вся продукция бренда проходит множество клинических исследований и из года в год улучшается. Специалисты Lumene используют самые последние достижения науки и косметологии в производстве своих средств. Все это делается для того, чтобы помочь женщинам вернуть и улучшить красоту их лица, восстановить кожный баланс, избавить от первых признаков старения, улучшить оттенок кожи и многое другое, чего так не хватает представительницам прекрасного пола.

Обзор серии "Bright Now Vitamin C" от Lumene смотрите в следующем видео.

Ингредиенты в составе

Lumene со всей серьезностью подходит к созданию своих уходовых средств для лица, используя при этом только натуральные ингредиенты и экстракты растений.

Так, например, во многих средствах бренда в составе можно встретить облепиху , эта ягода содержит в себе около 200 питательных веществ и витаминов. Интересным фактом является также и то, что в этой ягоде витамина C в двенадцать раз больше, чем в апельсине. Именно облепихаоказывает серьёзное воздействие при борьбе с морщинками и признаками старения , а благодаря витаминам, которыми так богата эта ягода, кожа становится увлажненной, гладкой и ровной.

В составе средств также имеется сок березы , который богат аминокислотами и минералами, глубоко питающими и увлажняющими кожу. Кора скандинавской сосны обладает выраженным антиоксидантным эффектом, кроме того, оказывает восстанавливающее действие на кожу лица. Вода из родников Арктики представляет собой очень мягкую воду, которая проходит фильтрацию в естественной среде песков и камней Арктики, она идеально подходит для увлажнения и питания даже очень сухой кожи.

Также в составе продукции Lumene используют морошку из Арктики и бруснику, которые являются настоящим природным кладезем полезных витаминов и минералов.

Описание линейки продукции

У Lumene есть несколько линий продукции по уходу для разных возрастов и типов кожи. Выпускаются самые разные коллекции средств для различных потребностей и не только разнообразные кремы и лосьоны, но также и средства для умывания и комплексного очищения .

«Антивозрастная» линия нацелена на восстановление утратившей силу кожи, на борьбу с видимыми признаками старения, а также на укрепление и оздоровление лица.

Коллекция средств «Источник» разработана для глубокого увлажнения и питания кожи, а средства линейки «Свет» вернут вашему личику былую яркость , и оно словно засияет изнутри благодаря самым полезным арктическим ингредиентам.