Летом полезно много времени проводить на свежем воздухе. Но иногда бывает, что этот свежий воздух превращается в настоящую душегубку. Взрослому тяжело переживать жару, а грудничку еще тяжелее. Ведь его организм еще не окреп, не научился регулировать теплообмен, поэтому нужно знать несколько необходимых правил, чтобы уберечь малыша от последствий жары.
В последние недели установилась аномальная жара. На дворе страшная жара, но в квартире не легче! От жары страдают взрослые, дети и даже кошки с собаками! Необходимо понимать физиологию организма и помогать ему справиться с жарой, иначе страдает здоровье (давление, стресс, неврозы) и общий уровень качества жизни (не хочу ничего делать, «я-щас-умру-» и т.д.)
Грудной ребенок и сильная жара — как помочь ребенку в такую жару?
Правило первое. Гуляйте вовремя!
Прогулки нужно проводить во время, когда солнце малоактивно, то есть до 11-12 часов утром и после 16-17 часов вечером. Чем раньше утром и чем позже вечером, тем лучше. Если вы хотите защитить кожу малыша от солнечных лучей специальным средством — внимательно прочитайте этикетку, средство должно быть адаптировано для детской кожи этого возраста!
Правило второе. Одежда!
Необходимо, чтобы ножки, ручки малыша были прикрыты тканью. Помните, кожа ребенка очень ранимая, не подвергайте ее солнечным ожогам. Достаточно легкой кофточки и штанишек. Ткань лучше выбрать натуральную — хлопок, лен. На голову панамку обязательно!
Правило третье. Спасаемся дома!
Не устраивайте дома сквозняков, следите, чтобы малыша не продуло.
Водные процедуры можно проводить 2-3 раза в день. Именно сейчас полезно начинать закалять ребенка, чтобы к осени закаливание уже стало приносить результат. Плескайтесь с ребенком в ванне вместе, они это так любят. Купите яркие игрушки, различные шумелки- пищалки, пенку для ванны, чтобы играть пузырями. Не забывайте тщательно укутать малыша после принятия водных процедур, чтобы его не просквозило.
Правило четвертое. Питание!
Если малыш питается грудным молоком — продолжайте в том же духе. Просто почаще предлагайте малышу грудь. Теперь у него может появиться жажда и он просто захочет утолить ее вашим молочком.
С разрешения врача, можно давать ребенку чаи, соки, водичку — по чуть-чуть.
Берегите своего малыша от жары!
Давай разберемся, что нужно делать, чтобы ребенок комфортно себя чувствовал в жару. Жара негативно сказывается на организме ребенка. Малышам намного тяжелее переносить жару, чем взрослым. Ведь у крох еще не сформирован теплообмен. Поэтому самостоятельно справиться с жарой им очень сложно. Они не могут толком объяснить, что их беспокоит и что у них болит. Именно поэтому, мы — взрослые, должны как можно внимательнее относиться к детскому организму. Ведь главная задача родителей — помочь ребенку в этот непростой период, и не допустить теплового удара.
"Жаркие" правила:
- Побольше жидкости.
Если твой ребенок грудничок — старайся давать ему грудь как можно чаще. Поить отдельно водой не нужно. Твое молоко вполне способно удовлетворить потребности крохи.
Если ребенок на искусственном вскармливании — предлагай водичку и следи за тем, чтобы смесь не была слишком концентрирована.
Деткам постарше следует давать прохладные, но не холодные соки, компоты и морсы.
Ни в коем случае не давай лимонады или газировку. Эти напитки не утоляют жажду.
- Не допускай перегрева.
Собираясь с малышом на прогулку, помни, ты должна на него одеть на один слой меньше одежды, чем на себя.
Детская одежда должна быть светлой, из натуральных тканей и свободного кроя.
Не забывай про головной убор ребенка.
- Регулярно в туалет.
Постоянно следи за тем, чтобы малыш писал. Не допускай появления признаков обезвоживания — сухость губ, запор.
- В контакте с водой.
Почаще купай своего малыша, или хотя бы обтирай его влажным полотенцем. При этом совсем не обязательно намыливать ребенка мылом или гелем для душа. Температура воды должна быть 32-33 градуса.
- Памперсы долой.
Даже самый дорогой и качественный памперс может вызвать у ребенка во время жары раздражение. Кроме этого, они начинают парить попу малыша. Поэтому, постарайся на время жары, отказаться от них вообще.
- На прогулку осторожно.
В период сильной жары выходить с малышом на солнце рекомендуется только до 11-ти часов, затем — после 16—17.
Если ты возишь кроху в коляске, ни в коем случае не перекрывай доступ кислорода. Использование москитных сеток или капюшонов может привести к беде.
Лучше всего прятаться в тени деревьев и избегать попадания прямых солнечных лучей.
При первых признаках теплового удара (повышенная температура, рвота, слабость), срочно обратись к врачу.
- Солнцезащитные крема .
К сожалению, сегодня не очень много солнцезащитных средств для детей младше годика. Для них крем должен быть с защитным фактором SPF 50, для детишек постарше — не меньше SPF 30.
- Не заставляй есть.
В жаркую пору ребенок будет меньше ест. Это нормально. Не корми его насильно. Предложи ему какой-нибудь фрукт или компот. Ни в коем случае не начинай в жару вводить прикорм.
- Погода в доме.
Если у тебя дома нет кондиционера — почаще проветривай дом.
Не забывай также делать влажную уборку. В жару крайне важно обеспечить оптимальную влажность. Чтобы увлажнить воздух в помещении — используй пульверизатор. Воду из него стоит разбрызгивать несколько раз в день. Отлично поможет справиться с жарой вентилятор.
- Сон в летнюю ночь.
Твой ребенок должен спать голышом, или в крайнем случае в свободной хлопковой одежде. Постельное белье крохи тоже должно быть исключительно из натуральных тканей.
Итак, как ты поняла, малышам переносить жару намного сложнее, чем взрослым. А все потому, что у них еще не сформирован теплообмен.
Очень важно прислушиваться в этот жаркий период к потребностям малыша.
- Давай ему побольше жидкости,
- делай водные процедуры,
- а также организуй правильное питание.
Придерживаясь элементарных правил поведения в жару, поможешь избежать твоему крохе теплового удара и перегрева.
Новорожденный и жара. Как уберечься от негативного последствия, рекомендации.
Лето – прекрасная и долгожданная пора, не только для взрослых, но и для детей. Светит солнышко, день становится длинным, а урожай радует вкусными, разнообразными фруктами и овощами. К сожалению, летний период часто омрачает дни изматывающим зноем. Если взрослые и дети постарше, еще могут как-то спасаться под кондиционерами, то с новорожденным ребенком нужно соблюдать особое поведение, ведь детская терморегуляция отличается от взрослой.
Первые 12 месяцев жизни ребенка необходимо соблюдать температурный режим помещения, где находится младенец. Перемерзание, как и перегрев, могут пагубно сказаться на здоровье ребенка, поскольку в младенческом возрасте у него нет достаточных защитных сил для адаптации к температуре. Оптимальная температура для голенького малыша – 24 градуса. Далее уже нужно следить за поведением ребенка, и принимать меры по недопущению теплового удара.сайт
Как не допустить тепловой удар
Раньше наши бабушки и мамы много внимания уделяли защите от холода, но никак не от жары. Сегодня уже доказано, что укутывание ребенка скорее вредит, чем помогает, и может спровоцировать тепловой удар.
Тепловой удар является следствием перегрева организма. Длительное пребывание в жаре или душном помещении может вызывать одышку и нарушение сердечного ритма. Для пожилых людей и новорожденных детей перегрев может иметь печальный исход, вплоть для летального.
У детей до года потовые железы развиты слабо, поэтому младенцы начинают потеть уже при 27 градусах. Чтобы получить тепловой удар, ребенку не нужно находиться под солнцем – достаточно надеть на малыша лишний слой одежды, или надолго оставить его в душном помещении.
Итак, в жаркую погоду каждая мама должна позаботиться о нормальном температурном режиме для ребенка.
- Кондиционер. Не экономьте на здоровье ребенка и на своих нервных клетках. Если есть блага цивилизации, почему бы ими не пользоваться? Лучше обзавестись кондиционером, чтобы всегда поддерживать оптимальную температуру в помещении, но учитывайте, что ребенку нельзя находиться в комнате при работающем кондиционере. В идеале, во время работы кондиционера ребенка лучше расположить в другой комнате, а уж потом занести грудничка в охлажденное пространство. Если деться от жары совсем некуда, то следите, чтобы прямой поток холодного воздуха не попадал на ребенка. Малыша можно накрыть легкой пеленкой, чтобы он не простудился. Избегайте резкого перепада температур – не охлаждайте помещение до 15 градусов, когда за окном 40-градусный зной. 22-24 градуса являются оптимальными для малыша. Если кондиционера нет, духоту в квартире можно смягчить. Окна и форточки лучше открывать только в часы прохлады (ночью, ранним утром). Днем через окна попадает только жара, но никак не свежий воздух, поэтому в это время их лучше закрывать. Купите плотные шторы или жалюзи – они будут задерживать теплый воздух. С пола лучше убрать ковры, и чаще проводить влажную уборку холодной водой (без моющих средств). Побрызгайте пульверизатором по квартире, а на шкафы поставьте емкости с холодной водой – это увлажнит воздух. После заката солнца можно вывесить на балкон мокрое полотенце или простынь, и открыть дверь в квартиру – такой способ поможет увлажнить воздух.
- Прогулки. Гулять с малышом нужно в любую погоду. В летний зной откажитесь от прогулок в обеденное время. Лучше гулять с 8 до 10 утра в густой тени. Это может быть парк или двор, но никак не асфальтированное оживленное место. После 10 утра солнце особенно активно, и лучше в это время с ребенком никуда не ходить. Прогулку лучше повторить вечером, после 18 часов.
Как правильно одевать новорожденного в жару.
Обязателен головной убор! В жару это может быть летняя панамка или легкий чепчик из хлопка. Голову нужно защищать всегда, т.к. тепловой удар начинается именно с головы. Из одежды подойдет легкий летний костюмчик из тонкой натуральной ткани. Это может быть майка и шорты для мальчика, и легкое платье для девочки. Совсем маленьких можно одевать в легкое боди. Если малыш уже топает, от носков лучше отказаться, а на ножки надеть открытые сандалии.
Пеленать ли новорожденного в жару?
От пеленания уже давно отказались во всех цивилизованных странах, и только на постсоветском пространстве до сих пор затягивают грудных детей до позы «оловянный солдатик». В жару пеленание особенно неактуально – нет смысла стягивать все части тела малыша, давая коже лишнюю возможность пропотеть. Давайте телу свободу, пусть кожа ребенка дышит. Пеленку можно использовать в качестве накидки от сквозняков.
Что поможет пережить зной
Коляска для новорожденного в жару должна быть открытой, с натянутой москитной сеткой. Максимально открывайте крышку для доступа кислорода в кабину коляски. Ни в коем случае не оставляйте коляску под открытым солнцем! Если ребенок заснул, найдите максимально густую тень. Если есть возможность, направляйтесь ближе к воде (пруд, река, фонтан) – там воздух более влажный и свежий.
- Что поможет пережить зной ребенку. Бывает так, что ребенка не с кем оставить, а идти куда-то надо, даже в 40-градусную жару. Для таких случаев нужно так спланировать свое время, чтобы нахождение в духоте было минимальным. В любом случае, нужно запастись водой. Если вам предстоит поездка (например, в поезде), можно намочить пеленку, и периодически обтирать ребенка. Удобно иметь с собой термальную воду в спрее. Она поможет освежиться в любых условиях, даже на ходу.
- Давать ли пить воду грудничку в жару? Вопрос весьма спорный. Если вы кормите грудью, и молока достаточно, то первая порция молока вполне заменяет воду. Нужно просто чаще прикладывать к груди. С другой стороны, в сильную жару есть риск не напоить, а перекормить ребенка грудью, ведь молоко тоже имеет жирность. Специалисты считают, что с 4-5 месяцев воду уже можно давать в неограниченном количестве (по желанию ребенка). Что касается совсем маленьких деток, в сильную жару можно дать малышу 5-10 мл чистой воды, но увлекаться этим тоже не стоит. Если ребенок ведет себя нормально, то дополнительно допаивать его не нужно, лучше приложить к груди. Если малыш находится на искусственном вскармливании, или уже ест прикорм, то вода в его рационе должна быть с рождения.
- Купание. После прогулки в знойный день малыша можно ополоснуть водой комнатной температуры (без мыла). Вечером искупайте ребенка перед сном, можно с добавлением отвара ромашки. Если лето вы проводите на даче, в саду можно поставить надувной бассейн, и периодически давать ребенку в нем помочить ножки и ручки.
- Отказ от подгузников. Если есть возможность, в летнюю жару лучше отказаться от подгузников вообще. Для самых маленьких подойдет одноразовая пеленка, а для деток постарше можно сделать марлевый подгузник. В жару часто возникают опрелости – за этим стоит следить, и регулярно обрабатывать промежность детской присыпкой. Подмывать ребенка нужно после каждого опорожнения.
- Питание в жару. У детей в знойные дни снижается аппетит, и это нормально. Не заставляйте ребенка есть. Введите в рацион чуть больше соли – она задерживает воду в организме, предотвращая обезвоживание. Детям с 4-х месяцев лучше давать больше жидкости. Если жара пришлась на время прикорма, отдавайте предпочтение фруктовым и овощным пюре, сокам. Специалисты не рекомендуют прекращать грудное вскармливание в жару . Зной и так является стрессом для ребенка, поэтому отлучение от груди лучше перенести на осень.
- Избегайте сквозняков. Даже в сильную жару нужно избегать сквозняков и прямого потока ветра. Вспотевший ребенок может легко простудиться или заработать воспаление легких.
- Не будьте «горе-родителями». Уже известно много случаев, когда родители оставляли спящих младенцев в машине, а сами уходили по делам. Оставлять грудных детей одних нельзя нигде и никогда . Тем более в машине, тем более, в жару. Комментарии здесь излишни. Если вы не видите в таком поступке ничего страшного, вам лучше отдать ребенка под опеку кому-нибудь из родственников.
Если тепловой удар случился или как определить тепловой удар
Жара негативно сказывается на организме ребенка. Малышам намного тяжелее переносить жару, чем взрослым. Ведь у крох еще не сформирован теплообмен. Поэтому самостоятельно справиться с жарой им очень сложно. Мы дадим тебе дельные советы и подскажем, как помочь ребенку перенести жару.
Борьба с жарой
Малышам намного тяжелее переносить жару, чем взрослым. Они не могут толком объяснить, что их беспокоит и что у них болит. Именно поэтому, мы - взрослые, должны как можно внимательнее относиться к детскому организму. Ведь главная задача родителей - помочь ребенку в этот непростой период, и не допустить теплового удара."Жаркие" правила
- Побольше жидкости. Если твой ребенок грудничок - старайся давать ему грудь как можно чаще. Поить отдельно водой не нужно. Твое молоко вполне способно удовлетворить потребности крохи. Если ребенок на искусственном вскармливании - предлагай водичку и следи за тем, чтобы смесь не была слишком концентрирована. Деткам постарше следует давать прохладные, но не холодные соки, компоты и морсы. Ни в коем случае не давай лимонады или газировку. Эти напитки не утоляют жажду.
- Не допускай перегрева. Собираясь с малышом на прогулку, помни, ты должна на него одеть на один слой меньше одежды, чем на себя. Детская одежда должна быть светлой, из натуральных тканей и свободного кроя. Не забывай про головной убор ребенка.
- Регулярно в туалет. Постоянно следи за тем, чтобы малыш писал. Не допускай появления признаков обезвоживания - сухость губ, запор.
- В контакт с водой. Почаще купай своего малыша, или хотя бы обтирай его влажным полотенцем. При этом совсем не обязательно намыливать ребенка мылом или гелем для душа. Температура воды должна быть 32-33 градуса.
- Памперсы долой. Даже самый дорогой и качественный памперс может вызвать у ребенка во время жары раздражение. Кроме этого, они начинают парить попу малыша. Поэтому, постарайся на время жары, отказаться от них вообще.
- На прогулку осторожно. В период сильной жары выходить с малышом на солнце рекомендуется только до 11-12-ти часов, затем - после 16-17. Если ты возишь кроху в коляске, ни в коем случае не перекрывай доступ кислорода. Использование москитных сеток или капюшонов может привести к беде. Лучше всего прятаться в тени деревьев и избегать попадания прямых солнечных лучей. При первых признаках теплового удара (повышенная температура, рвота, слабость), срочно обратись к врачу.
- Мажьтесь кремами. К сожалению, сегодня не очень много солнцезащитных средств для детей младше годика. Для них крем должен быть с защитным фактором SPF 50, для детишек постарше - не меньше SPF 30.
- Не заставляй есть. В жаркую пору ребенок будет меньше ест. Это нормально. Не корми его насилно. Предложи ему какой-нибудь фрукт или компот. Ни в коем случае не начинай в жару вводить прикорм.
- Погода в доме. Если у тебя дома нет кондиционера - почаще проветривай дом. Не забывай также делать влажную уборку. В жару крайне важно обеспечить оптимальную влажность. Чтобы увлажнить воздух в помещении - используй пульверизатор. Воду из него стоит разбрызгивать несколько раз в день. Отлично поможет справиться с жарой вентилятор.
- Сон в летнюю ночь. Твой ребенок должен спать голышом, или в крайнем случае в свободной хлопковой одежде. Постельное белье крохи тоже должно быть исключительно из натуральных тканей.
Итак, как ты поняла, малышам переносить жару намного сложнее, чем взрослым. А все потому, что у них еще не сформирован теплообмен. Очень важно прислушиваться в этот жаркий период к потребностям малыша. Давай ему побольше жидкости, делай водные процедуры, а также организуй правильное питание. Придерживаясь элементарных правил поведения в жару, поможешь избежать твоему крохе теплового удара и перегрева.
Читай также:
Как помочь ребенку перенести жару . Особо жаркие дни довольно трудно переносятся взрослыми людьми. Но для младенцев это еще испытание тяжелее. Поэтому они требуют определенного ухода.
Как помочь малышу во время жары?
Ниже предлагаем рассмотреть советы, которые помогут перенести ребенку сильную жару.
Как одевать новорожденных летом на улицу
Для младенца нужно покупать одежду исключительно из натуральных тканей. Мало того, что такая одежда абсолютно безвредна для малыша, также она хорошо обеспечивает циркуляцию воздуха. Таким образом, кожа ребенка будет все время дышать. Кроме того, одежда должна быть полностью удобной. Не нужно надевать белье маленького размера или застегивать его на все пуговицы. Ведь это приводит к раздражению кожи.
Как помочь ребенку перенести жару дома
Для малышей также следует использовать хлопчатобумажное постельное белье. Оно впитывает влагу, в том числе пот человека. Это позволит Вашему грудничку спокойно спать и не просыпаться лишний раз из-за высокой жары.
Что касается употребления воды, то здесь все зависти от того – кормите ли Вы малыша грудью. считается не только едой. Оно также выполняет функцию утоления жажды. Если кормите грудью, то обязательно обратитесь к педиатру. Он точно Вам скажет, какая норма является допустимой для грудничка. Во время жары оптимальная доза вода в сутки считается до 60 мл. Если Вы не кормите малыша грудью, то в обязательном порядке.
Не забывайте про нормализацию температуры в помещении с помощью кондиционера или вентилятора. Это значительно улучшит состояние малыша. Но не допускайте, чтобы температура воздуха опускалась ниже 22 – 23 градусов.
На протяжении дня можно увлажнять грудничка при помощи спрея. А при купании не стоит делать ванну горячей. Для малыша достаточно будет нагреть воду до 27 – 30 градусов.
Как гулять с грудничком в жаркую погоду
Теперь давайте рассмотрим меры безопасности на прогулке. Вообще, не нужно брать малыша на улицу в жаркое время суток, а именно с 11 утра до 16 вечера. В любом случае необходимо надеть головной убор и одежду, которые предотвратят перегрев, тепловой удар или ожог. Кожу грудничка можно намазать солнцезащитным кремом. Находитесь с ребенком на прогулке преимущественно в тени.
Если вы едете в автомобиле, то малыша посадите посередине, чтобы на него не попадали солнечные лучи через стекла. Так как кожа еще очень нежная, то это может привести к ожогам.
Симптомы перегрева и обезвоживания у малыша
Обычно перегрев и обезвоживание происходит, если ребенок продолжительное время был под солнечными лучами без головного убора и на нем было много одежды. Часто причиной может быть недостаток воды.
Если у младенца поднялась температура, покраснела кожа, участилось сердцебиение, наблюдается тошнота, рвота и, в исключительных случаях, потеря сознания, то это может быть тепловой удар. Для этого перенесите малыша в прохладное место и сделайте холодный компресс.
Если этот вариант не сработал, то значит тепловой удар перешел в следующую степень – это солнечный удар. Обычно характеризуется головной болью, потерей сознания, посинением кожи лица, неравномерным пульсом и затрудненным дыханием. Такое состояние опасно для жизни. В этом случае срочно вызывайте скорую помощь! До ее приезда постоянно увлажняйте холодной водой головку ребенка или делайте компрессы.
Загрузка...
