Заглянув в гардероб заядлой модницы можно увидеть там несколько десятков всевозможной обуви на разные случаи жизни. Конечно же, обувь должна быть красивой и придавать любому создаваемому образу элегантность и женственность. Но не нужно забывать о таком важном аспекте, как здоровье. Эту статью мы посветим теме, какая обувь самая удобная?
Обувь обязательно должна быть удобной. От этого зависит состояние и здоровье ваших ног. Многие ошибочно полагают, что самая удобная обувь должна быть на низком ходу. Это не совсем так.
Удобные моделиДля женщины, которая привыкла носить каблуки, самая удобная обувь, естественно, будет на каблуках. Но ведь каблуки бывают разные. Есть высокая шпилька, от которой ноги очень быстро устают, а есть более толстый и устойчивый каблук. Обувь на высоком прямоугольном, квадратном или широком у основания и узким снизу считается наиболее удобным. К тому же обувь на устойчивом каблуке в этом сезоне считается самой модной.
Самая удобная обувь для полных женщин – это туфли на маленьком каблуке, небольшой платформе или же обувь на низком ходу. Поскольку избыточный вес играет не в их пользу, обувь для таких женщин должна быть максимально удобной и комфортной. В таком случае ноги к концу рабочего дня не будут так сильно уставать и отекать.
По мнению дизайнеров, самой удобной женской обувью на каждый день являются романтические или туфли-лодочки. Эти модели прекрасно сочетаются со многими вещами, а если подобрать оригинальные балетки с блестящими стразами и пайетками, то в них можно отправиться и на праздничное мероприятие.
Кстати, выбирая обувь на низком ходу, обратите внимание, что слишком тонкая подошва будет доставлять вам много неудобств, а именно во время ходьбы вы будете ощущать каждый камешек и неровность. Также отдавайте предпочтение моделям с ортопедической стелькой, которые защитят ваши ноги от многих заболеваний.
 |
 |
 |
 |
Все знают, что есть обувь удобная, а есть та, в которой можно претендовать на восхищение окружающих. И это особенно верно для женщин, которые любят туфли на шпильках. И у каждого вида обуви есть свои плюсы и минусы.
Если вы не хотите к старости или даже раньше испытывать боли при ходьбе и пользоваться услугами ортопеда, можете узнать о преимуществах и недостатках разных видов обуви. Некоторые модели предлагают компромисс между комфортом и безопасностью, и не лишены стиля.
Туфли на шпильках
Ношение обуви на высоких каблуках добавляет привлекательности женским ногам. Но есть и побочные эффекты. Она усиливает жёсткость ахиллова сухожилия, негативно влияет на позвоночник, вызывает деформацию суставов стопы и повышает риск травм. Но мало какой женщине удаётся устоять перед их покупкой, ведь ничто не способно заменить в женском гардеробе туфли на шпильке.
Туфли на высокой платформе
Туфли на высокой платформе также оказывают давление на пальцы ног, что может привести к их деформации и образованию костных наростов. Высокая постановка пятки смещает вперед центр тяжести, что усиливает нагрузку на позвоночный столб. Плюсом платформы является её широкая площадь и толщина. Она создаёт дополнительную амортизирующую подушку. Обувь на платформе устойчивее, чем туфли на высоком каблуке.
Ботинки на высоком каблуке
Так как у ботинок есть высокий каблук, присутствуют и все проблемы, связанные с ним. Правда каблуки в ботинках обычно и шире, и не такие высокие, как у туфель на шпильках. Среди других плюсов ботинок – более жёсткая фиксация голеностопного сустава, что добавляет стабильности ноге при ходьбе.
Балетки
В противоположность высокому каблуку у балеток, пожалуй, слишком плоская подошва. Они не обеспечивают адекватной поддержки арки стопы, лишены амортизационных свойств, в связи с чем увеличивают риск плоскостопия. Слабая подошва позволяет чувствовать все неровности поверхности. Балетки не смогут защитить от травмы при ударе или повреждении.
Сланцы/тапочки
Это довольно удобная, но в тоже время небезопасная обувь. Почти каждый может вспомнить неприятный случай, который произошел с ним в сланцах. Нога в сланцах слишком открыта внешней среде, а их подошва тонкая и мягкая. Любой гвоздь может проникнуть сквозь неё. В сланцах также есть часть, которая продевается между первым и вторым пальцем. Такое крепление не слишком удачно с точки зрения безопасности. Ношение сланцев увеличивает риск переломов, растяжений и внешних повреждений. Безусловно, у них есть и свои плюсы, ради которых их и носят.
Высокие кеды
Кеды, естественно, имеют более толстую подошву, чем балетки или сланцы, поэтому они обеспечивают лучшую амортизацию и защиту стопы. Кеды также обладают достаточной гибкостью, что важно для стоп с деформациями. Конечно, в кедах не удастся посетить официальные мероприятия.
Барефуты
Барефуты (англ. – босиком) имеют анатомически правильную подошву. В связи с отсутствием каблука наблюдается распределение нагрузки на переднюю и среднюю часть стопы, а не на пятку, как в кроссовках. В итоге вес человека плавно распределяется. Однако исследователи из университета Бригама Янга считают, что слишком быстрый переход от кроссовок к барефутам способствует появлению травм. И особенно это характерно для женщин, чьи кости не такие крепкие, как у мужчин.
Кроссовки
Толстая подошва кроссовок хорошо защищает ноги. Тем не менее, слишком толстый слой прокладки нарушает обратную связь стопы и головного мозга. Кроссовки идеально подходят для движения, бега, ходьбы, танцев, езды на велосипеде.
В результате самыми удобной обувью для передвижения можно считать кроссовки. Для более официальной и деловой среды лучше использовать туфли с каблуком не выше 8 см. Хорошо также, если это будет не шпилька. В остальном, каждый вид обуви имеет свою область, в которой без них не обойтись.
Установили бы Вы себе на телефон приложение для чтения статей сайта epochtimes?
Как известно, обувь может многое сказать о человеке. В частности, показать статус, уровень жизни, характер. Подобрать соответствующую себе пару сегодня сложно. Магазины предоставляют огромный ассортимент, в котором легко потеряться.
- Материал. Он обязательно должен быть натуральным. Например, кожа или нубук. Дермантин ненадежный и холодный. В последнее время известные бренды используют новые технологии в производстве, изготавливая термоматериалы.
- Стельки. Теплые, как правило, делают из овчины, войлока или флиса. Они мягкие. Сегодня можно найти специальные термостельки.
- Подошва должна быть толстой, резиновой и с протектором. Последнее будет тормозить скольжение.
- Внутренний материал. Желательно, чтобы это был натуральный, но подойдет и искусственный мех. Он тоже греет хорошо. Главное, чтобы он был не очень толстым.
- Крепление. От того, каким способом соединяется верх с подошвой, зависит то, насколько ботинки будут теплыми, как хорошо они будут защищать от влаги и сколько прослужат. Здесь предпочтение отдаем прошитым моделям, нежели проклеенным.
- Авторитет бренда. Проверенные временем производители продолжают пользоваться популярностью даже в период стремительно развивающихся новых торговых марок. Качество продукции «старых» компаний давно известно покупателям.
Топ-10 лучших брендов зимних ботинок для мужчин
10 Patrol
Лучшая стоимость
Страна: Швеция (производится в России)
Рейтинг (2018): 4.5
Компания Patrol занимается выпуском высокой обуви на шнурках. В народе такую обувь называют «берцы». Модели Patrol пользуются огромным спросом у покупателей. Ассортимент позволяет выбрать как спортивную, так и молодежную или классическую обувь. Рейтинг лучших не мог обойтись без производителя, который идеально подходит к условиям российской зимы. Специальное водоотталкивающее покрытие наружного материала сохраняет ноги в сухости. Внутренняя обработка моделей – это мех, шерсть и ворсин. Они берегут ноги от мороза.
Особенность бренда Patrol – это недорогая цена. Она позволяет людям с невысоким доходом покупать качественную теплую обувь. Некоторые представители мужского пола жалуются, что ботинки быстро теряют первозданный вид. Но мы должны не забывать, что Patrol производит модели недорого сегмента. Поэтому предъявлять к ней требования как к «люксовой» торговой марке, мы не можем. В целом, компания большими шагами движется вперед, завоевывая авторитет у покупателей.
9 SALAMANDER
Лучшие меховые стельки
Страна: Германия
Рейтинг (2018): 4.6
Salamander создает оригинальную обувь высокого качества. Для производства большинства моделей используются натуральные материалы. Очень популярны ботинки из натуральной кожи, нубука, замша. Подошву составляет прочная резина, которая не столбенеет на сильном морозе. Для застежек используется нержавеющий металл. Цветовая гамма классическая: черный, серый, темно-синий, коричневый оттенки. Характерность бренда-использование в одной модели разнофактурного материала. Это придает обувной паре изюминку. Украшают модели декоративной отстрочкой, шнуровкой, тесненной и перфорированной кожей.
Мужские зимние ботинки Salamander классического стиля не отличаются толстой подошвой. Но пользователей ничуть не огорчает и тонкая подошва. Она отлично бережет ноги от холода. Внутри ботинки содержат толстую меховую стельку, которая надежно сохраняет тепло. Замки на ботинках железные, хорошо показывают себя на протяжении всего периода эксплуатации. Отзывы покупателей отмечают еще несколько полезных критериев: прошитая подошва, ровная стежка, усиленная жесткая пятка. Благодаря положительным мнениям потребителей, фирма Salamander занимает место в рейтинге лучших.
8 Merrell
Лучший дизайн
Страна: США
Рейтинг (2018): 4.6
Мужские ботинки Merrell пользуются популярностью, так как они подходят для ношения даже в экстремальных условиях. Теплая подкладка из меха хорошо согревает в сильный мороз. Подошва с протектором обеспечивает идеальное сцепление с поверхностью. Дополнительную защиту создают укрепленные нос и пятка ботинок. Прочная кожа, используемая для изготовления верха, создает привлекательный вид и долговечную эксплуатацию. Эти характеристики позволили Merrell занять место в рейтинге лучших производителей зимних мужских ботинок.
Внутри обувь проходит специальную обработку, которая повышает срок эксплуатации изделия. Цена за одну пару достаточно высока. Но она того стоит. Самая распространенная модель - Merrell Atmost. Утепленные ботинки для туристических целей. Сверху покрыты водостойкой мембраной. При этом поверхность остается дышащей. Это идеальный вариант не только для городских улиц, но и для поездок на рыбалку. Отзывы о торговой марке в большинстве положительные. В них отмечается современный стиль и надежность. Merrell – бренд, достойный внимания.
7 Ecco
Лучшая анатомическая форма
Страна: Дания
Рейтинг (2018): 4.7
Бренд Ecco быстро приобрел популярность у покупателей благодаря качественному подходу к изготовлению обуви. Компания производит анатомически правильную обувь, поэтому уже первые минуты ходьбы в паре от Ecco дает ощущение комфорта. Это послужило причиной включения бренда в рейтинг лучших. Ассортимент содержит и классическую, и спортивную зимнюю обувь, поэтому подобрать для себя нужный вариант не составляет труда. Практически все модели зимних ботинок делаются из натуральных материалов. Благодаря им ноги дышат и всегда находятся в тепле. Особенность бренда-толстая подошва. Она не пропускает холод внутрь обуви.
Еще одной отличительной особенностью Ecco является анатомический носок. Благодаря ему не сдавливается стопа и не натираются мозоли. В цветовой гамме зимних ботинок Ecco тоже есть изюминка-оттенок Expression olive. Наибольшей популярностью пользуются классические модели, их можно сочетать с деловым костюмом. Ботинки имеют тонкую меховую прослойку, поэтому смотрятся аккуратно. Обувь Ecco-выбор миллионов покупателей. Бренд любят за непревзойденное удобство.
6 RALF RINGER
Самая теплая обувь
Страна: Россия
Рейтинг (2018): 4.8
Ralf Ringer олицетворяет отечественный рынок обувной промышленности. В России это один из передовых брендов. Обувь Ralf Ringer изготавливается в основном из натуральных материалов. При этом имеет достаточно высокую цену. Стоит заметить, что дорогая стоимость вполне оправдана. Обувная пара при надлежащем уходе в силах прослужить многие годы. Любимая модель покупателей – высокие ботинки со шнуровкой на рифленой подошве. Для зимы это наиболее подходящий вариант. Ralf Ringer выпускает утепленные ботинки для «спортивных» мужчин.
Компания признана лучшей с самого ее зарождения. Положительные отзывы покупателей выделяют способность обуви Ralf Ringer согревать даже в самый сильный мороз. Широта моделей исключает натирание стопы. Благодаря этим характеристикам фирма попала в наш рейтинг. Так же отмечен приятный внешний вид изделий. Постоянное обновление ассортимента дает возможность разным слоям потребителей приобретать продукцию Ralf Ringer. Компания славится не только качественной обувью, но и доброжелательным отношением к клиентам. Официальные магазины часто проводят акции, а дисконт позволяет купить дорогие модели по существенной скидке.
5 Columbia
Лучшая функциональность. Лучшая технология подогрева
Страна: США
Рейтинг (2018): 4.9
Американский бренд Columbia создает износостойкую обувь, которая отлично сидит на ноге. Все утеплители и материалы проходят многоуровневую проверку влажностью и температурой. Особенность бренда заключается в инновационной технологии, используемой в изготовлении подошвы. Благодаря необычному резиновому составу, подошва не скользит по льду и очень устойчива на неровной поверхности. Модельный ряд зимних мужских ботинок разнообразен по дизайну, конструктивным компонентам, крою и предназначению. По понятным причинам мы не могли не включить Columbia в топ лучших.
Основные модели, наиболее популярные у покупателей, это ботинки с подогревом, на меху и утепленные. Первые оснащены уникальной системой Bugathermo, позволяющей управлять уровнем подогрева обуви. Вторые подходят для повседневной носки, утепляются они натуральной шерстью. Внутренняя отделка третьих – это специальный утеплитель Omni-Heat. Зимние ботинки Columbia – это всегда непревзойденное качество.
4 Rieker
Лучшее качество по доступной цене. Лучшее качество пошива
Страна: Швейцария
Рейтинг (2018): 4.9
Знаменитая фирма Rieker приобрела известность во всем мире благодаря своей разработке Antistress. Она позволяет создавать очень легкую обувь с уникальной гибкой подошвой. Ноги в обуви от Rieker не устают даже после длительной ходьбы. Она подойдет людям, отдающим предпочтение в первую очередь комфорту, а не красоте. Особенно такая обувь рекомендуется обладателям полных ног. В рейтинг лучших фирма попала благодаря этой технологии. Основная концепция бренда – высокое качество по доступной цене. Характерные черты для Rieker – это качественный пошив, высокая износостойкость и удобная колодка.
Мужские зимние ботинки имеют особо прочную подошву. Она препятствует замерзанию, а также обладает отличным сцеплением с поверхностью. В ботинках от Rieker не стоит бояться подскользнуться. Обувь оснащена легкой амортизацией. С ее помощью нагрузка на ступни существенно снижается. Покупатели считают стиль моделей весьма банальным. Это факт. Rieker не делает акцент на дизайне. В чем покупатели имеют единое мнение – в отличной износостойкости и удобстве.
3 Caterpillar
Самая прочная обувь
Страна: США
Рейтинг (2018): 5.0
Зимние ботинки Caterpillar подойдут практичным мужчинам с высокими критериями выбора зимней обуви и хорошим стилем. От других аналогичных брендов Caterpillar отличает приемлемая ценовая политика. При этом внешний вид и качество моделей на высоте. В качестве верхнего материала ботинок используется натуральная кожа или замша. В дополнение она пропитывается водоотталкивающим средством. Зимние ботинки с меховой внутренней обработкой имеют дополнительную подкладку из овчины. Она расположена под стелькой. Это обеспечивает идеальное сохранение тепла внутри обуви.
Главная концепция Caterpillar – создание прочной обуви со стальным носом на толстой подошве. Двойная прошивка, которая крепит верх к подошве, надежно защищает ноги от промокания. Мужчины, один раз купившие зимние ботинки Caterpillar, возвращаются к этому бренду постоянно. Конечно, не всех устраивает лаконичный дизайн моделей, зато он компенсируется необычайным комфортом. Для любых погодных условий – торговая марка Caterpillar незаменима.
2 TIMBERLAND
Самая надежная обувь
Страна: США
Рейтинг (2018): 5.0
Когда-то компании Timberland удалось совершить настоящий переворот в области промышленности. Более 50 лет назад фирма начала производство качественных непромокаемых мужских ботинок. Для этого она использовала инновационные технологии. Сейчас ботинки этого бренда популярны у мужчин любого возраста во всех уголках мира. Любую зимнюю пару Timberland отличает фирменная мембрана, отвечающая за надежность и долговечность, особая рифленая подошва, обеспечивающая отличное сцепление с неровной поверхностью.
Обувь Timberland отличает также грязе- и водоотталкивающее силиконовое покрытие и умная технология «запечатанный шов». Благодаря им зимние ботинки надолго сохраняют идеальный вешний вид. Особое внимание заслуживают стельки. Для их изготовления используется эксклюзивный рецепт «антиусталость». Все эти достоинства позволили нам включить бренд в топ лучших. Ассортимент Timberland представлен различными фасонами. Наибольшей популярностью среди мужчин пользуются классические модели ботинок. Обуви торговой марки отдают предпочтение многие звезды шоу-бизнеса. Покупатели отмечают, что Timberland создает самые теплые и практичные зимние ботинки.
1 Salomon
Лучшая амортизация
Страна: Франция
Рейтинг (2018): 5.0
В привычном понимании зимние ботинки Salomon – это качество и долговечность. Применение технологии Gore Tex позволяет создавать дышащую обувь, устойчивую к воде. Отличительная особенность фирмы – отличная амортизация. Она обеспечивает идеальный комфорт во время передвижения по бездорожью. Еще одно важное качество – хорошее сцепление с поверхностью. Для зимних ботинок это крайне необходимо. Обувь Salomon способна выдержать сорокоградусные морозы.
В производстве моделей используются высококачественные материалы, многочисленные прогрессивные технологии. Особо значимые из них:
- AEROTHERM T° - уровень комфорта в соответствии с температурой воздуха.
- SENSIFIT™ - удобство посадки стопы.
- QUICKLACE™ - способствует легкому снятию и одеванию.
- THINSULATE™ 200GR – минимальный вес, толщина и долговечность.
Это далеко не все технологии, применяемые в производстве. Главное, что все они направлены на обеспечение сухости, удобства и тепла. Покупатели очень довольны зимними ботинками Salomon. В них можно прозимовать не один год.
Красивая, уверенная в себе женщина притягивает взгляды противоположного пола как магнит. Однако не всегда удается быть на высоте. Уже и самое красивое платье надела, но обувь под него выбрать не можешь. Хочется надеть туфли на самой огромной шпильке или каблуке. Но с самого утра приходится бегать из одного места в другое. И эта обувь для таких марафонов не подходит. К концу такого дня хочется снять не только туфли, но и ноги вместе с ними. Даже если в твоем гардеробе одни каблуки, то ты все равно не привыкнешь к их длительному ношению. Хотя если это толстый и устойчивый каблук, да еще и с платформой, тогда есть надежда для релакса стопы.
Обувь на высоком прямоугольном, квадратном или широком у основания и узким снизу каблуке считается наиболее удобной для повседневной носки модниц. К тому же обувь на устойчивом утолщенном каблуке в этом сезоне считается самой модной. Как же подобрать обувь, чтобы она была красивой и максимально удобной. В выборе обуви задействовано много человеческих факторов. На данный выбор влияет рост человека, вес, полнота ноги и его предпочтения. К примеру, полным женщинам не рекомендуется носить обувь на высокой шпильке или каблуке. А самой оптимальной для них является обувь на маленьком устойчивом каблуке, невысокой танкетке или же вовсе на низком ходу.
Обувь на высоком каблуке может вызвать проблемы с позвоночником или проблемы с сосудистой сеткой ног. Причем при длительном ношении высоких каблуков происходит отек ног, а это уже смотрится некрасиво и не эстетично. В мировой моде самыми удобными считаются балетки. Или, как еще принято их называть, туфли-лодочки. Эта универсальная модель ворвалась в гардероб каждой модницы. Это настолько универсальная обувь, что она элегантно смотрится как под спортивный костюм, так и под вечернее или коктейльное платье. Балетки в продаже встречаются как классические черные, так и с камнями сваровски и в разных расцветках. Очень удобно приобретать балетки для всевозможных торжеств. К примеру, невеста в балетках сможет протанцевать весь день и оставит силы для первой брачной ночи. В общем, универсальная обувь.
Однако с универсальностью данной обуви может поспорить ортопед. Ортопеды советуют подходить к выбору обуви с огромной ответственностью. Так как от удобности обуви зависит состояние некоторых органов и организма в целом. Самой оптимальной обувью являются модели на небольшом, толстом и устойчивом каблуке. Именно они позволят вам без усталости проходить целый день. Если ваша обувь на каблуке, то при долгом ношении у вас происходит деформация позвоночника или же грудной клетки. А такая деформация влечет за собой видоизменение местоположения органов внутри.
Обувь вообще без каблука не принесет пользы вашему организму. При тонкой подошве ваша стопа будет подвергаться ежедневным испытаниям. Из-за тонкой подошвы стопа ощущает на себе даже самые маленькие камушки, которые попадаются на вашем пути. И это тоже приводит к деформации стопы, которая за собой влечет деформацию позвоночника. Если вы все же носите обувь на низком ходу, то ортопеды советуют воспользоваться ортопедической стелькой или ортопедической подкладкой в обувь. Такая стелька позволит вашей ноге принять удобное положение.
Как выбрать обувь для ребенка
Но выбор обуви для взрослых – это сознательный выбор. А вот как же выбрать обувь для своих деток? К этому выбору нужно подходить со знанием дела. Так как именно с детских лет формируется стопа. . И неправильно подобранная модель может привести к плоскостопию. Как говорит Википедия, «плоскостопие - изменение формы стопы, которое характеризуется опущением её продольного и поперечного сводов».
Различают несколько видов плоскостопия: первоначальное, поперечное и продольное. Может одновременно быть обе формы. Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет 15,47 %, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп - 29,8 %. Данное заболевание может привести в будущем к инвалидности. Чтобы избежать данного заболевания, нужно ответственно отнестись к выбору обуви для своего чада. Ребенок не сможет сказать вам, нравится ли ему та или иная модель, где ему давит, мала ли она ему или велика. Поэтому выбор на сто процентов зависит от вас. Неправильно выбранная первая обувь может повлечь за собой искривление позвоночника и изменение осанки.
Как же выбрать обувь и не сделать своего ребенка инвалидом? Правильно подобранный размер обуви ребенку – это уже пол дела. Перед вами стоит выбор, покупать обувь впритык или на вырост. Обувь, купленная размер в размер, может прослужить вам совсем недолго. А у малышей ножка растет не по дням, а по часам. Из-за этого вы можете не заметить, когда ваш ребенок начнет поджимать пальчики в обуви. Однако если обувь велика, ребенок может упасть и повредить ножку. Нужно приобретать обувь не более чем на 1,5 см больше ножки, а если в зимний период, то можно немного больше. Лучше всего покупать обувь, которая фиксирует ножку малыша, она позволит вашему ребенку избежать травм.
Как знают многие мамы, далеко не все детки любят мерять обувь. Это очень трудоемкий и нервный процесс. Так что для удобства примерки лучше обвести стопу ребенка на картоне и вырезать. И уже с данным рисунком ходить по магазинам. И ребенку легче, и вам. Если же вы взяли малыша с собой, то нужно обратить внимание на следующие факторы. Посмотреть, как ваш малыш ходит в обуви, удобно ли одевается данная пара и обязательно примерка должна производиться на обе ножки ребенка.
При выборе обуви для малыша нужно обратить внимание на подошву. Подошва должна максимально сгибаться и разгибаться в руках. Это значит, что ножка малыша не будет «застаиваться» в обуви. Должен быть углубленный узор на подошве. К подошве на детской обуви нужно подходить, как к выбору резины на автомобиль. Подошва не должна быть жесткой. Так как ребенок ведет подвижный образ жизни и подошва должна амортизировать.
Для маленьких модниц можно носить каблук. Но не более одного сантиметра. Думаю, все девочки в детстве надевали мамины самые высокие каблуки и красовались перед зеркалом. Однако маленькой моднице нужно рассказывать, что когда она вырастет, то тогда может носить все, что ей захочется. А пока можно поносить красивую обувь без каблука. Материал при выборе обуви должен «дышать». Так как во время прогулки на улице ребенок тратит много энергии и ножки потеют. А мокрые ножки, как мы знаем, могут привести к простудным заболеваниям. Также важна гибкость материала. Это позволит ребенку чувствовать себя комфортно.
Для того чтоб стопа не меняла своего положения при ходьбе, нужно чтобы задник в обуви был плотным и твердым. При выборе детской обуви не стоит экономить. Ведь дети – это наше будущее. Нужно покупать обувь проверенных марок и проверенную временем. Не рекомендовано деткам донашивать обувь за кем либо. Так как каждый ребенок индивидуален. А если у предыдущего хозяина обуви были дефекты стопы, то есть возможность, что ваш ребенок через обувь переймет этот дефект на себя. От вашего выбора зависит здоровье вашего ребенка. Так что выбор за вами. Сэкономив на паре обуви, вы потратите гораздо больше на лечение недугов, которые вызваны ношением неудобной обувки.
Практичная и удобная спортивная обувь
Однако и для взрослых всех возрастов есть удобная обувь , которая предназначена для спорта. В такой обуви можно и гору перейти и все семейные хлопоты выполнить. У большинства модников и модниц кроссовки являются неотъемлемой частью гардероба. Как же выбрать нужные именно вам кроссовки? В первую очередь вам нужно определиться, для чего вам нужны кроссовки. Данная обувь в основной своей массе выпускается по специфике. К примеру, для бега или ходьбы. После того, как вы определились с целью покупки, отправляйтесь за ней в специализированный магазин. Именно в специализированный магазин, а не на рынок. В магазинах спортивного профиля работают специально обученные продавцы-консультанты. Именно они помогут приобрести пару, которая подойдет именно вам. И это не обязательно будет самая дорогая пара. От вас требуется объяснить, чего именно вы ожидаете от пары обуви. И уверяю вас, вы будете довольны выбором.
Если у вас нет возможности приобретать обувь в специализированных магазинах, то выбирайте сами по следующим критериям. В зависимости от цели покупки выделяются критерии: для бега на амортизируемой подошве, для фитнеса должны быть легкими и дышащими, для тенниса с усиленными боковыми планками, для футбола подойдут шипованные бутсы и так далее. Однако возможность попасть на подделку на рынках выше. А некачественная обувь для занятий спортом – это в будущем травма, как бы прискорбно это не звучало.
Спортивная обувь ваш верный «союзник» по жизни. А в домашних условиях, цены ей нет. Выйти в магазин за покупками, погулять с ребенком, вывести собаку на прогулку и во всем этом ваш помощник – спортивная обувь. Ваши ножки скажут вам «спасибо». Данная обувь является универсально удобной как для женщин и мужчин, так и для детей. Можно найти как кроссовки грубой формы, так и более женственные.
Выпуск кроссовок представлен в разнообразии цветов и форм. Для любителей каблука была разработана пара на каблуке. Каблук в такой паре устойчивый и не вызывает дефектов в костной системе. Так что выбирать вам. Носить красивую или удобную обувь. Сворачивать горы или же зарабатывать заболевания. Наш выбор зависит от нас самих. А лучше раз посоветоваться со специалистом. И при покупке обуви быть на сто процентов уверенным в своем выборе. Красота спасет мир, а спасти красоту может удобство.
Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.
Выбираем обувь
Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы - заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.
Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру - плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, - не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.
«При примерке всегда надевайте оба ботинка , - рекомендуют специалисты. - Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками ».
Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными - нога будет ощущать каждый камешек.
На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.
«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего , - считает хирург-ортопед Андрей Карданов. - Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично - одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате - остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.
Итак, не рекомендуется каблук выше 2-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) - поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, - либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».
В жару и в холод
Самый удачный выбор для любого сезона - обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.
Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля - для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии - прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.
Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.
Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.
Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) - нужно примерять их на плотный носок.
В зимних ботинках или сапогах главное - подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора - например, одна часть в виде полосок, другая - округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.
Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.
Жертвы моды
Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы - трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?
О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.
Еще одна любимая многими модная деталь - заостренный носок - тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные - поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.
Детская обувь
Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.
Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, - говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. - Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой» .
Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.
В движении
Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм - предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость - признаки качественной спортивной обуви.
Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.
Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.
Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами - заполненными воздухом полостями внутри подошвы.
Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.
При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть - разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.
Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней - словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.
Загрузка...
