Образующиеся вследствие длительного растяжения кожи.
Растяжки могут появляться на животе, груди, бедрах, ягодицах и других участках тела. Они могут быть единичными или множественными. Чаще встречаются у женщин, но и мужчины не застрахованы от их появления.
Причины появления растяжек
Перерастяжение кожи, приводящее к разрыву волокон коллагена и эластина внутри неё, и их замещению соединительной (рубцовой) тканью, происходит в следующих случаях:
Беременность - естественное состояние женщины, сопровождающееся как увеличением объема талии, так и выраженными гормональными изменениями. Не у всех кожа может перенести такую нагрузку без формирования растяжек.
Быстрое увеличение объёмов тела , сопровождающее набор веса. Объемы тела могут увеличиваться и за счет мышц, например, у мужчин занимающихся культуризмом.
Период полового созревания у подростков. Колебания гормонального фона в их организме формируют предрасположенность к возникновению растяжек.
Прием лекарственных препаратов , относящихся к группе глюкокортикоидных гормонов.
Некоторые заболевания эндокринной системы , чаще всего страдают больные синдромом Иценко-Кушинга. В этом случае растяжки могут возникать не только на теле, но и на лице.
Наследственная предрасположенность также имеет значение. Если кто-либо из старшего поколения в семье сталкивался с этой проблемой, то вероятность возникновения растяжек у их детей и внуков увеличивается.
Предположить возможную причину появления растяжек можно по их расположению. Растяжки, возникшие в связи с изменениями гормонального фона, как правило располагаются горизонтально, а вызванные увеличением объемов тела - вертикально.
Цвет растяжек
Свежие растяжки имеют оттенки розового цвета (что обусловлено воспалительными процессами, сопровождающими их появление) или синюшного (вызванного просвечиванием кровеносных сосудов сквозь истонченную кожу). Они даже могут немного возвышаться над поверхностью кожи.
По мере «созревания» растяжки постепенно обесцвечиваются и становятся светлее окружающей кожи. Их поверхность становится «западающей» по отношению к её уровню.
Растяжки состоят преимущественно из соединительной ткани. В ней мало клеток, способных под воздействием ультрафиолета вырабатывать пигмент. Поэтому загар, как правило, не маскирует существующие растяжки, наоборот, на фоне загара стрии выглядят более контрастно (но в некоторых случаях способность растяжек загорать сохраняется - это зависит от фототипа кожи и степени повреждения её структуры).
Есть ли опасность для здоровья?
Растяжки не представляют опасности для здоровья, являются не более чем косметическим дефектом. Однако, если причиной их появления являются гормональные нарушения, их необходимо лечить. При обнаружении растяжек, не имеющих очевидной связи с перерастяжением кожных покровов, а также при необъяснимо быстром увеличении веса тела, следует обратиться к врачу-эндокринологу.
Удаление растяжек
Эффективность лечебного воздействия с целью устранения растяжек зависит от того, насколько давно они появились. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успешное избавление от них.
Процесс может быть полностью обратим только на ранних сроках развития растяжек. Растяжки белого цвета, существующие более 1 года, формирование рубцовой ткани в которых уже завершено, более устойчивы к лечению. Удалить их бесследно - невозможно, но сделать существенно менее заметными - реально.
В медицинской косметологии для этого применяются следующие методы:
LPG-массаж - нормализует кровообращение и обменные процессы в тех областях, где возникли растяжки, стимулирует синтез коллагена и эластина в них.
Мезотерапия - метод введения лекарственных препаратов непосредственно в пораженную ткань обеспечивает их максимальную эффективность.
RF-лифтинг - активизирует регенерацию клеток в пораженной области, позволяет существенно уменьшить площадь поражения.
Срединные пилинги - позволяют выровнять уровень здоровой кожи и рубцовой ткани, активизировать синтез коллагена и эластина в пораженной коже.
Применение многочисленных косметических средств, выпускаемых для коррекции растяжек, к сожалению, заметного эффекта не обеспечивает. Клиническими исследованиями доказано, что активные вещества, входящие в состав большинства из них, плохо проникают в кожу. Они могут лишь несколько ускорить «созревание» растяжек, их обесцвечивание, но удалить полностью или уменьшить площадь поражения - не в состоянии.
Профилактика
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому в период беременности, при наращивании мышечной массы, наборе веса необходимо уделять внимание уходу за кожей, поддержанию её увлажненности и эластичности.
- Употреблять достаточное количество жидкости, не менее двух литров в сутки.
- Включать в свой рацион фрукты и овощи, являющиеся основным источником натуральных витаминов и микроэлементов.
- Ограничить употребление соли. Избыток соли способствует появлению отеков, дополнительно увеличивающих объемы тела.
- Возможен профилактический прием витаминов А, Е, альфа- и омега- кислот, рыбьего жира.
- Целесообразно проведение массажа участков кожи, испытывающих наибольшее растяжение. Но массаж должен быть деликатным, не создающим дополнительной физической нагрузки на кожу.
- Контрастный душ также полезен, он оказывает «тренирующее» действие на сосуды кожи.
- После водных процедур обязательно нужно увлажнять кожу. Применять можно любые средства, которые способствуют удержанию в коже влаги - масла или кремы.
- Применение средств для ухода за кожей тела содержащих коллаген, витамины А и Е, натуральные масла, гиалуроновую кислоту также повышает её эластичность.
В значительной части случаев соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить появление растяжек, но только при их регулярном и комплексном применении.
Всем привет! В последнее время часто слышу, что многие озабочены такой косметической проблемой как стрии. мы рассмотрим множество различных видов растяжек на теле, поговорим о природе их возникновения, методах лечения и предупреждения.
Как часто мы слышим слово “растяжки”, и не только слышим, но и сталкиваемся с этой проблемой.
В современном мире очень много средств, которые Приходят на помощь, что бы избавить нас от дефектов кожи:косметические средства, аппаратные методики и пластическая хирургия.
Но как понять, что конкретно нужно в той или иной ситуации?
Растяжки появляются по двум главным причинам — нарушение гормонального фонапри резком увеличении или снижении массы тела. Но помимо этих причин существуют и другие, о которых вы даже и не догадывались.
Проблема растяжек не так страшна, как может показаться на первый взгляд. Самое главное — вовремя заметить проблему, начать лечение еще на начальной стадии возникновения, и не допускать старения стрий.
О том, как это сделать и пойдет разговор в статье. Давайте не будем оставаться со своей проблемой один на один!
Стрии своеобразный дефект кожи в виде полос разной длины и ширины.
Об этом знают практически все,но вот откуда они берутся, причины их появления и способы избавления догадываются не многие.
Основная причина появления растяжек — перерастягивание кожи. Также причиной этого дефекта может быть последствия заживления ран, микротравм и рубцевание швов после операций. Давайте рассмотрим основные причины более подробно.
Растяжки у мужчин
Основные места, где у мужчин появляются стрии следующие:
- на пояснице
- на боках
- на ягодицах
- на бедрах
- в области предплечий и подмышек
Горизонтальные растяжки на пояснице,боках и бедрах образуются в следствие чрезмерных физических нагрузок или резкого похудения. Также причиной может стать гормональное изменение или нарушение работы поджелудочной железы.
Растяжки у женщин
У женщин растяжке могут образовываться практически на всем теле. Основные причины такие:
- Беременность, растяжение кожи в основном в области живота и груди.
- Полнота и ожирение, очень быстрое увеличение веса и растяжение кожных покровов кожа в этом случае просто не успевает за увеличением жирового слоя.
- Сахарный диабет, в следствие высыхания и растрескивания кожи.
- Эндокринные заболевания и заболевания поджелудочной железы, из-за выделения в организм кортизола, который ослабляет соединительные ткани кожи.
- Резкое похудение, из-за того, что кожа, так же как и при ожирении, не успевает правильно и быстро прийти в нормальное состояние.
- Длительное применения лекарств группы глюкокортикоидов, которые приводят к ожирению, а значит, и к стриям.
- Наследственный фактор.
Растяжки у подростков
У подростков стрии могут появиться по всему телу и по разным причинам. Вот некоторые из них:
- гормональный сбой
- ожирение
- усиленный рост
Растяжки на теле подростка образуются в следствии того, что кожа не успевает расти и растягиваться, она не успевает за организмом и мышечной массой. Например, дефекты на груди и бедрах девочки могут говорить об этом.
Но если появились растяжки на спине у подростка, то это может служить сигналом к тому, что, возможно, существуют проблемы с внутренними органами, и стоит проконсультироваться с врачом.
Растяжки у ребенка
Растяжки на теле ребенка, в основном, появляются по тем же причинам, что и у подростка, но этот список более расширен:
- гормональный сбой
- ожирение
- резкий набор веса или похудение
- усиленный рост
- неправильное питание
- малоподвижный образ жизни
- большие физические нагрузки
Стоит обеспокоиться, если вы заметили на теле ребенка стрии. Они могут быть признаком хронического очага инфекции. При обнаружении у ребенка растяжек на теле следует незамедлительно обратиться к врачу !
Критические ситуации
Критические ситуации, во время которых могут появиться растяжки:
- беременность (независимо от срока)
- период полового созревания у подростков
- полнота, ожирение, резкое увеличение и снижение веса
- гормональный сбой или нарушение эндокринной системы
- сильный физические нагрузки
Причина гормональных растяжек
Гормональные стрии, в основном, появляются во время беременности и в период полового созревания. В это время нарушается баланс гормонов, из-за чего истончаются кожные ткани. Нужно обратиться к врачу, сдать анализы и начать прием препаратов, которые нормализуют гормональный фон организма.
Растяжки при беременности
Беременность — это прекрасный момент в жизни каждой женщины, но ужасные дефекты кожи немного омрачают эти периоды. От чего же появляются стрии и как избежать их на теле во время беременности?
Растяжки при беремености — это рубцы, из-за разрыва кожной ткани в следствие недостатка коллагена в организме. Из-за того, что плод растет и развивается, растет животик будущей мамы, появляются лишние килограммы, и происходит растягивание и появление рубчиков.
В этот момент теряется эластичность поверхности кожи, недостаток влаги, эпителии не успевают расти и надрываются.
Основные причины ухудшения кожи при беременности — это несбалансированное питание и наследственный фактор. Появятся ли у беременной женщины растяжки на теле или не появятся, об этом никто не скажет. Но ждать с ужасом появления этого деффекта не стоит. Во время беременности и после нее необходимо профилактика появления стрий, о которой мы поговорим немного позже.
Особенности стрий
Растяжки бывают разных цветов:
- розовые (красные) — в самом начале, как только происходит разрыв кожных волокон, растяжки имеют розовато-красный цвет, т.к. ранки еще совсем свежие и находятся очень близко к поверхности.
- фиолетовые — после розового или красного цвета ранки приобретают фиолетовый оттенок, т.к. разрывы и растянутая ткань уже не такие свежие, но стрии еще очень молоды и есть все шансы быстро и легко от них избавиться.
- синие — голубоватый или синий оттенок стрии приобретают спустя 4-5 месяцев, становятся уже не совсем молодыми, но кожа начинает терять пигмент и становится все труднее и труднее “избавиться” от дефекта косметическими средствами, не прибегая к помощи пластики.
- белые — застарелые рубчики, которые становятся уже полностью белесыми и теряют пигмент. Таким растяжкам более 6-8 месяцев. Они трудно поддаются косметическому лечению и требуют, в основном, лазерной шлифовки
В самом начале растяжки красноватые, розоватые, фиолетовые или синие. Это происходит из-за близкого расстояния к месту растяжения эпителия кровеносных сосудов.
По мере “старения” стрий они светлеют, образуют подкожный рубчик и становятся белыми, т.к. в них со временем перестает присутствовать пигмент. Даже при воздействии солнца растяжки останутся белыми.
Растяжки на лице
Недавно слышала от знакомой такой вопрос: “При какой болезни появляются растяжки на лице?”. Я стала изучать это и теперь могу вам рассказать об этом более подробно.
Стрии на лице возникают по разным причинам, например, после механического повреждения кожи или, нарушения гормонального фона, а именно, повышение прогестерона, который и замедляет выработку эластина. Растяжки на лице после похудения — еще одна причина их появления.
Возможны три варианта избавления от стрий на лице:
- хирургический
- косметический
- в домашних условиях
Все зависит от запущенности и возраста растяжек. Первый вариант самый крайний, его используют тогда, когда все остальные варианты испробованы и не помогли.
Второй вариант — посещение косметолога. Профессиональными средствами, при помощи аппаратных процедур, вам помогут в избавлении от этого дефекта.
Но существует и третий вариант — лечение в домашних условиях. Его я и советую использовать в первую очередь. На косметическом рынке представлен огромный выбор препаратов, которые помогают избавиться от стрий на начальном этапе их возникновения — гели, крема, увлажняющие лосьоны и скрабы. Они обязательно должны содержать аминокислоты, коллаген, эфирные масла, витамины и минералы.
Растяжки бывают на спине, и, в частности, на пояснице. Но появление на том или ином месте спины имеют практически одинаковое начало.
Причины растяжек на спине и на пояснице:
- быстрый набор веса или резкое похудение
- сбой гормонального фона или ожирение
- малоподвижность и неправильное питание
- особенность кожи или наследственность
- физические нагрузки (особенно действуют на область поясницы)
Поперечные растяжки появляются, в основном, на пояснице. Это происходит, как правило, у подростков в период полового созревания, гормонального дисбаланса или из-за сильных физических нагрузок. Обязательно нужно выяснить причину и лечить.
Так как стрии на спине — это заболевание больше принадлежащие подростковому периоду, то и к лечению стоит подходить осторожно! Быстро от растяжек на спине и пояснице избавиться невозможно. Существует три метода борьбы с этим недугом:
- — самый распространенный метод борьбы с со стриями на спине. Он заключается в введении шприцом или специальным аппаратом медикаментов в область растяжек, которые улучшают обмен веществ. Лечение курсовое — 2 сеанса в месяц.
- Косметические и лекарственные препараты в виде специальных мазей, гелей и заживляющих лосьонов.
- . Избавление от неглубоких растяжек происходит после одного сеанса. Но метод дорогостоящий и болезненный.
Частые вопросы:
Стрии у подростка на спине, к какому врачу обратиться?
Обязательно нужно проконсультироваться с несколькими врачами — эндокринологом, гастроэнтерологом и дерматологом.
Чем опасны растяжки на спине у подростка?
Растяжки на спине и пояснице у подростка могут быть сигналом для проверки внутренних органов и исключения нарушения гормонального фона. Это может быть опасно, и поход к врачу откладывать не стоит!
Растяжки на груди
Почему появляются стрии на груди, сказать однозначно не могут даже врачи. Но есть несколько основных причин, которые провоцируют их появление:
- беременность
- период лактации и кормления грудью
- нарушение гормонального фона
- хирургические вмешательства
- наследственность
- слабый иммунитет
- воспалительные процессы
Для того, чтобы стрии не образовывались, нужно проводить профилактические мероприятия, которые не дадут появится ненавистным рубчикам:
- специальные физические упражнения, которые укрепляют мышцы груди
- контрастный массаж и обливание груди холодной водой
- массаж, и лучше ручной
- специальные кремы и гели, улучшающие эластичность кожи
- обертывания
- качественное нижнее белье
По своему опыту я бы очень рекомендовала на груди. В сочетании с ручным массажем масло дает потрясающий эффект. Растяжки становятся менее заметными и практически излечиваются. Самые распространенные масла от кожных дефектов на груди — розмарина, жожоба, миндальное, мандариновое, розового дерева и лаванды.
Частые вопросы:
Как выбрать купальник, имея растяжки на груди?
Можно подобрать купальник и сплошной и раздельный. Главное, чтобы чашечки были с косточками, хорошо закрывали грудь, и плотные для поддержания формы.
Почему, когда растет грудь, появляются растяжки?
К сожалению, стрии на груди при ее росте говорят о том, что кожа неэластичная или грудь растет слишком быстро, и кожа не успевает за ростом организма. В этом случае помогут крема, которые увлажняют, заживляют кожный покров и придают ей эластичности.
Могут ли появиться растяжки после увеличения груди?
Да, могут, так как это то же самое, что резкое увеличение объемов и растяжение кожи. Поэтому перед операцией по увеличению груди необходима профилактика появления стрий — увлажнение кожи, массажи, правильное питание, прием витаминов.
Уходят ли растяжки на груди после родов?
После родов у женщины начинается лактация и она начинает кормить ребенка грудью. Поэтому, чтобы стрии не увеличивались, так как грудь при кормлении становится еще больше, нужно проводить увлажнение кожи, ручной массаж, использовать гели и крема (которые разрешены кормящим мамам), контрастный прохладный душ.
Растяжки на боках
Отчего же появляются растяжки на боках и какие они бывают:
- Вертикальные растяжки на боках образуются при резком наборе веса или резком похудении.
- Горизонтальные стрии на боках появляются при нарушении гормонального фона и эндокринных заболеваниях.
Бороться со стриями на боках нужно так же, как и с любыми растяжками на теле, плюс обязательно посетить диетолога и эндокринолога, чтобы нормализовать правильное питание и гормональный фон.
Растяжки на ягодицах
Причин для появление стрий на ягодицах и ляшках очень много и они разнообразны. Они практически все те же самые, что и при появлении стрий на спине, животе и в целом на теле. Есть еще один фактор, который провоцирует появлению растяжек на ягодицах — длительный прием гормональных препаратов, которые провоцируют резкую прибавку веса.
Очень часто представители сильного пола задаются вопросом:”Отчего растяжки на попе у мужчин и почему они вообще появляются?” Ответ самый простой — чрезмерные физические нагрузки! Поэтому даже мужчинам необходимо следить за своим здоровьем.
Избавиться от стрий легко, если растяжки на ягодицах красного цвета, так как это говорит о том, что они еще свежие и при применении специальных кремов и гелей их можно убрать. Поэтому при первых симптомах советую незамедлительно принимать меры, так как при старении растяжек от них труднее избавиться.
Частые вопросы:
Почему у мужчин на ягодицах появляются растяжки?
От чрезмерных физических нагрузок, резкого набора веса или похудения.
Как же избавиться от растяжек на бедрах? Существует несколько советов, которые вам помогут:
- использование масла и кремов от растяжек на бедрах совместно с ручным массажем
- спортивные занятия, лучше бег — придают тонус коже
- обливания прохладной водой
- контрастный душ
- правильное сбалансированное питание
Можно обратиться к косметологам, удалить растяжки современными методами посредством шлифовки. Но это процедура не из дешевых, не очень приятных и для запущенных случаев, когда другие средства уже не помогли.
Частые вопросы:
Какой фасон купальника скроет растяжки на бедрах?
К сожалению, купальники все — открытые, и сплошные, и раздельные, поэтому могу порекомендовать приобрести парео в цвет купальника. Во-первых, это модно, во-вторых, красиво, в-третьих, вы больше не будете переживать о том, что у вас стрии и их будет видно.
Можно воспользоваться тонирующей косметикой, воспользоваться автозагаром, носить брюки или длинные юбки.
Предупреждение появления растяжек
Можно ли предупредить появление растяжек? Конечно можно. Это не так трудно, и вы сейчас в этом убедитесь. Есть несколько правил, которые помогут вам поддерживать кожу в идеальном состоянии:
- Поддерживать оптимальный вес для своего организма.
- Ограничить себя в употреблении сладкого и мучного.
- Обязательное условие — правильное питание.
- Периодически посещать сеансы массажа.
- Заниматься физкультурой, делать несложные физические упражнения.
- Пользоваться гелями и кремами для поддержания эластичности кожи.
Запомните, лучше предупредить проблему, а не искать методы ее устранения!
А на сегодня это все, я с вами прощаюсь, до новых встреч. Всем здоровья и красоты!
Всегда ваша, Анна 😉
Растяжки на теле очень сильно портят внешний вид и чаще всего появляются в области бедер, живота и груди. С ними достаточно сложно бороться, для этого необходимо приложить большое количество усилий и терпения. Они возникают из-за того, что кожа рвется и трескается, а сверху начинает соединяться при помощи структурных тканей. После этого образовываются атрофические рубцы с неровными краями, которые медики называют "стрии".
Виды
Специалисты различают следующие типы:
Новые, они имеют лиловый или красноватый оттенок, возникают при заживлении соединительной ткани на местах разрывов коллагеновых и эластиновых волокон кожи. Существует установленная закономерность, что чем больше размер рубца, тем более интенсивным будет его окрас. Такими называются растяжки на теле, которым не более одного года. Их легче всего вылечить даже самыми безвредными способами.
Старые, они отличаются более светлым окрасом. Так называют стрии, возраст которых превышает один год. Потеря цвета в рубцах обусловливается опустошением кровеносных сосудов непосредственно в растяжке. Старые разрывы даже при загаре будут иметь светлый оттенок, так как в соединительных тканях отсутствует выработка пигмента.
Причины появления
Существуют определенные факторы, которые способствуют возникновению неприятных полос на теле:
1. Резкий набор либо снижение веса. В этом случае кожа не может успеть адаптироваться. Такая проблема часто встречается у тех, кто сидит на диете, а также у детей и подростков из-за активного роста.
2. Генетическое расположение к появлению стрий.
3. Использование анаболических гормонов либо других подобных препаратов. Чаще всего встречается у спортсменов. Такие растяжки на теле появляются даже у мужчин.
4. Беременность. Она может спровоцировать возникновение изъянов из-за гормональных изменений и растяжки кожи.
5. У подростков встречается избыток гормонов коры надпочечников. Такое состояние получило название синдром гиперкортицизма.
Можно ли предупредить появление растяжек?
Для того чтобы никогда не узнать про такие дефекты, необходимо больше времени уделять своей коже. Если ее регулярно увлажнять и очищать, то шансы на их возникновение значительно уменьшаются. Кроме этого рекомендуется качественно питаться и исключить из своего рациона белый хлеб и мучное, необходимо стараться употреблять как можно больше цельнозерновых продуктов и каш.
Регулярное занятие спортом является очень хорошим помощником, так как активность помогает постоянно удерживать организм в тонусе, тем самым избавляет от появления микроскопических пустот.
Для того чтобы полностью избавиться от рубцов и больше про них не вспоминать, можно использовать специальный гель, скраб, пилинг или крем для тела от растяжек. Лучше всего такие средства приобретать непосредственно в аптеке. Для того чтобы восстановить уже поврежденные места, их регулярно нужно массажировать, дабы кислород снова начал поступать в клетки и со временем они станут менее заметными.
Беременность
Основной причиной появления растяжек у женщин является беременность. Они естественно могут образоваться как на животе, так и на груди, потому что это самые уязвимые части тела. В это время у будущих мам начинают происходить гормональные изменения, которые и могут помочь понять, почему на теле растяжки начинают свое активное проявление. От этого никуда не денешься, но все-таки правильный уход может значительно уменьшить такую проблему. Необходимо отметить, что в это время использовать сильнодействующие препараты категорически воспрещено, так как это может навредить плоду. Поэтому хорошее увлажнение и народные средства станут самыми лучшими помощниками для получения положительного результата.
Недуги вызывающие стрии
Многие задаются вопросом, почему появляются растяжки на теле и как от них можно избавиться. Важно знать, что в возникновении этих рубцов виновниками также могут стать и некоторые заболевания. Если проблема появилась не в обычных местах для рубцов, к примеру, на спине, то посещение врача откладывать не рекомендуется. Не стоит заниматься самолечением, только доктору под силу поставить диагноз и назначить лечение. Скорее всего, медик припишет препараты, уменьшающие выработку гормонов, провоцирующих растяжки на теле.
Еще одной причиной появления нежелательных рубцов является генетическая предрасположенность. Если ваша мать получила стрии во время беременности, то, скорее всего, у вас они также будут. Поэтому предварительно лучше подготовиться и начать использовать специальные кремы или гели совместно с физическими упражнениями и качественным рационом питания.
Растяжки у подростков
Когда появляются первые стрии у тинэйджеров, они их сначала просто вводят в шок, хотя такая проблема на животе, спине и бедрах встречается довольно часто. Они образовываются из-за совершенно разных причин, в основе которых конечно лежит изменение гормонального фона. Надеяться на то, что они пройдут самостоятельно, не стоит, поэтому лучше всего сразу же начать лечение.
Растяжки на теле у подростков из фиолетовых и красных в скором времени превратятся в белесые, так как ткани лишаются пигментации. Такие рубцы очень сильно выделяются на загорелом теле, а такой недуг может вызвать огромное количество комплексов и значительно понизить самооценку ребенка. Перед тем как начать лечение, необходимо четко определить причину появления. Чаще всего ею является прибавка в весе, но факторов может быть множество, их определяет только врач.
Профилактика стрий во время беременности
Многие знают и понимают, от чего появляются растяжки на теле в период ожидания материнства, но не все знакомы с информацией, как их предотвратить.
1. Здоровое и правильное питание. Необходимо увеличить потребление белка и витаминов, которые повышают эластичность кожи. Рацион обязательно должен включать жирную рыбу, мясо птицы, свежие фрукты, овощи и зелень. Нужно регулярно кушать кисломолочные и молочные продукты, крупы, так как они богаты калием.
2. Применять специальную косметику против растяжек. При выборе средств обязательно приобретайте те, на которых указано, что они подходят к использованию во время беременности.
3. Обязательно посоветуйтесь со своим врачом, если нет противопоказаний, то воспользуйтесь контрастным душем, так как он повышает эластичность кожи.
4. Используйте самомассаж проблемных зон при помощи небольших пощипываний каждый день после водных процедур.
5. Каждый день носите бандаж и поддерживающее белье. Для груди применяется дородовой бюстгальтер.
6. С врачом подберите комплекс упражнений, которые коже помогут оставаться в тонусе.
7. Дважды в неделю используйте домашние скрабы. При отшелушивании верхнего слоя средство поможет активизировать выработку необходимого вещества для поддержания упругости.
Салонные способы удаления
Многие интересуются, как убрать растяжки на теле и что для этого лучше всего использовать. К самым действенным процедурам относятся:
1. Ретиноловый или гликолевый пилинг. Он отлично очищает и способствует росту новых клеток эпидермиса.
2. Микродермобразия - процесс шлифовки рубцов. Этот метод увеличит выработку коллагена и эластина.
3. Озонотерапия - это введение газа под кожу. Такая процедура очень болезненная, но эффективная.
4. Лазерная шлифовка помогает за несколько сеансов сделать стрии незаметными.
5. Инъекции инзимов, восстанавливают поврежденные ткани и разглаживают рубцы. Эффект от процедуры длится до 3 лет.
6. Миостимуляция - в момент процедуры кожа обрабатывается током определенной частоты.
7. Пластическая операция заключается в полном удалении участков кожи поврежденных стриями, используется только в крайних мерах.
8.Обертывание, может проводиться с морскими грязями, водорослями, экстрактами планктона и минеральными солями. Дает эффект только при небольших рубцах.
Народные рецепты
Тот, кто не может позволить себе салонные процедуры, интересуется, как убрать растяжки на теле в домашних условиях. Самыми действенными методами являются:
1. Пилинг кожи при помощи мелко помолотых зерен кофе, он осуществляется каждый день на протяжении нескольких месяцев. Он проводится с помощью мочалки или специальной рукавички. Состав втирается в локальные места.
2. Употребление рыбьего жира улучшает эластичность покровов.
3. Маски из голубой или зеленой глины, разведенной водой. Масса доводится до состояния сметаны и накладывается на 20 минут на пораженные участки. Затем все смывается и принимается ванна с 30 каплями масла розмарина. Эта процедура используется ежедневно на протяжении 20 дней.
4. Наносим оливковое масло с витамином Е, так как оно значительно улучшает тонус кожи. Такое действие выполняется минимум 3 раза в неделю.
5. Самомассаж при помощи рук либо полотенца, скатанного в валик, с дальнейшим растиранием и пощипыванием. Такие процедуры делаются следом за контрастным душем. После 20 минут манипуляций на тело необходимо нанести миндальное либо оливковое масло. При помощи этого можно улучшить тонус кожи и усилить кровообращение.
6. Прием ванн с морской солью и маслами. Для сеанса понадобится 15 капель масла апельсина, розмарина, лаванды, абрикосы, пихты, а так же любое количество соли.
7. Ежедневный прием контрастного душа усилит тканевой обмен и поможет улучшить циркуляцию крови. Такая процедура заканчивается холодной водой.
8. Каждодневные протирания пораженных мест маслом зародышей пшеницы. Это выполняется перед сном на протяжении 10 минут.
Правильное питание
Хорошо подобранный рацион также может помочь быстро убрать растяжки на теле. Фото женщин, у которых имеются подобные проблемы, можно увидеть далее. Чтобы избежать таких недомоганий, на столе каждый день должны находиться свежие фрукты и овощи, белковая пища и полезные крупы. Необходимо кушать нежирную рыбу и мясо, ведь белок - это самый лучший материал для синтеза эластина и коллагена, а это строительные материалы для кожи. Ежедневный рацион должен включать комплекс витаминов, в особенности С, А и Е, а также все нужные микроэлементы и минералы, к которым относятся кремний, кальций и калий.
Правильный рацион в сочетании с еще одним способом удаления стрий является очень действенным и качественным методом, который легко применяется каждым желающим.
Массаж
Теперь нужно разобраться, как убрать растяжки на теле при помощи растираний. Регулярные поглаживания с использованием различных масел являются отличным средством в борьбе с недугом. Для процедур прекрасно подойдет апельсиновое или миндальное масло, розмарин, лесной орех, а также зародыши пшеницы. Все эти средства в своем составе имеют витамин Е, а он делает кожу упругой и эластичной. Движения необходимо делать аккуратно, чтобы не растягивать кожу, без сильных надавливаний.
Если понять от чего появляются растяжки на теле, то можно правильно подобрать масло либо специальное аптечное средство и начать выполнять массажные процедуры, которые необходимо проводить легкими втирающими движениями на протяжении 5-15 минут. Лучше всего этим заниматься после контрастного душа и перед сном. Благодаря этому эффект будет самым сильным. Ограничений по втиранию масел нет, а кремы имеют срок использования, который указан на упаковке.
Кажется, что они незаметны и невидимы, но это не так. Растяжки могут появиться из-за различных причин, и лечить их следует также в соответствии с ними.
Растяжки?
Растяжки, или стрии, представляют собой неровные полоски разной ширины на теле, то есть это своего рода дефекты кожи. Окрашены они могут быть по-разному: от темно-красного цвета до белого. От чего появляются растяжки на теле? Во-первых, это гормональные изменения в организме. К ним относится беременность, половое созревание, применение медикаментозных гормональных препаратов, а также нарушения в эндокринной системе. Во-вторых, растяжки могут появиться вследствие стремительного набора мышечной массы и ускоренного роста.
Как выявить растяжки на теле? Для этого необходимо запомнить, что это на животе, бедрах, груди или ягодицах.
Если растяжки вызваны быстрым набором мышечной массы, то они могут появиться и на внутреней стороне рук, бедер и плечах.
От чего появляются растяжки на попе? От множества микротравм подкожной клетчатки и, следовательно, самой кожи. Как правило, это генетическая предрасположенность.
Как это? Стоит сразу же предупредить, что полностью избавиться от растяжек можно только с помощью хирургического вмешательства, так как стрии - это сложные дефекты кожи. Что же можно сделать в домашних условиях? Можно заметно ослабить интенсивность окраски растяжек и разгладить кожу. Для этого используются следующие средства:
- обертывания из грязи и водорослей;
- косметические маски;
- контрастный душ;
- массаж и компрессы;
- шлифовка лазером;
- домашний пилинг;
- мезотерапия.
После того как стало понятно, от чего появляются растяжки, можно приступить к возможному домашнему лечению. Что же целесообразно делать? Во-первых, это косметические маски, как правило, масляные. Они помогают разгладить верхний покров кожи, сделать ее более гладкой и эластичной. Для этого нужно приготовить следующую массу: 2 столовые ложки масла жожоба или миндального масла + 4 капли эфирного масла можжевельника и апельсина, все перемешать и нанести на проблемные участки массажными движениями.
Во-вторых, Для этого необходимо купить в аптеке ламинарию. Ее следует развести теплой водой, добавить 4 капли эфирного масла можжевельника и апельсина, все перемешать, нанести на нежеланные растяжки, сверху укутаться пищевой пленкой и походить так 40 минут.
В-третьих, разгладить кожу поможет Здесь желательно использовать морскую соль и кофе, так как эти компоненты натуральные, результат их действия не заставит долго ждать.
Что такое растяжки? От чего появляются растяжки на теле? Как от них избавиться? Все эти вопросы волновали и будут волновать женщин всего мира. Важно знать, что значительно сократить их проявления можно в домашних условиях и без особых затрат. Главное - точно следовать вышеприведенным инструкциям.
Растяжки на коже — знакомы многим бодибилдерам, особенно тем кто набирал большую массу. Отметим что, растяжки бывают не только у бодибилдеров. Неприятные полосы на теле, часто проявляются у подростков, беременных женщин и других людей, переносящих гормональные изменения, либо страдающих проблемами с эндокринной системой. Внешне эти полосы, как правило, имеют красноватый, либо же фиолетовый оттенок, со временем меняя его на белый. Который, в свою очередь, уже таковым и остается, поскольку места растяжек не содержат пигментов, а поэтому, не способны загорать.
Растяжки — это растяжения кожи, а также разрыва дермы. Теоретически они могут возникать на каждом участке тела, но в большинстве случаев полосы образуются на тех местах, где у человека имеется наибольшая концентрация подкожного жира — груди, животе, бедрах и ягодицах. Для спортсменов этот список также дополняется такими местами, как внутренняя сторона рук и дельты, поскольку в процессе интенсивных тренировок именно эти участки существенно увеличиваются в объеме. Изначально растяжки имеют розоватый оттенок, кожа на них становится более тонкой, по сравнению с остальным телом. Кроме того, они могут чесаться. Со временем полосы бледнеют, на этом этапе устранить их становится гораздо сложнее. Растяжки белого цвета называют «застаревшими», а приобретают они таковой оттенок приблизительно в течение полутора лет с момента проявления.
По своей сути растяжки кожи являются не чем иным, как микротравмами. Кожа не способна растягиваться вследствие быстрого изменения объемов тела, а поэтому травмируется изнутри. Организм, пытаясь «зашить» рану, наполняет участок соединительной тканью, которая по своим свойствам, конкретно — внешним, отличается от кожи. Кроме того, причиной возникновения растяжек могут являться конкретные гормональные препараты, это касается в частности, кортикостероидов, используемых преимущественно для устранения тех или иных воспалений.
Проявления растяжек кожы свидетельствует о том, что в организме нарушен процесс выработки эластина и — компонентов, непосредственно отвечающих за состояние кожи. Как таковые, они не несут в себе опасности для здоровья организма, однако если первопричина возникновения растяжек связана с теми или иными гормональными расстройствами, ее, безусловно, необходимо устранить. В случае с растяжками гораздо более негативным моментом является их эстетический эффект, в отличие от боевых шрамов, эти полоски не украшают тело даже самого брутального мужчины. Не говоря уже о представительницах прекрасного пола.
Истончение кожи и понижение ее упругости в местах растяжек объясняется уже упомянутыми выше гормональными изменениями. Таковые, как известно, происходят у подростков в период полового созревания, у женщин во время беременности, а также у некоторых спортсменов, кардинально пересматривающих свой рацион питания, либо же употребляющих . Собственно, даже не сам режим питания или использование какого-либо препарата играет роль, а то, что за этим следует — резкие изменения в весе, причем, как в одну, так и в другую сторону. Именно поэтому проблема растяжек является настолько актуальной для бодибилдеров, тренировочный процесс которых предусматривает набор мышечной массы, либо напротив, упор на так называемую «сушку». Если же данные процессы сопровождаются применением фармакологической поддержки, риск возникновения растяжек кожы возрастает в разы. К слову, не в последнюю очередь для избегания риска проявления растяжек диетологи советуют при похудении стараться сбрасывать вес не более чем на 2-3% в месяц . Что касается тренировок — чрезмерные нагрузки после долгого перерыва, либо напротив — резкое прекращение занятий, также могут приводить к возникновению растяжек.
Лечение растяжек и профилактика
Учитывая всю сложность борьбы с растяжками кожи, гораздо более правильным решением будет своевременная профилактика их проявления. Впрочем, некоторые из ее пунктов могут также успешно применяться и уже с целью избавления от существующих полос, а поэтому рассмотрим их одновременно в обоих случаях. Итак, для профилактики и избавления от растяжек рекомендуется:
- мазать проблемные участки кожи специальными кремами и маслами;
- поддерживать оптимальный водный баланс в организме, выпивая за день не менее 2-х литров воды;
- стараться употреблять как можно меньше пищи с содержанием соли и консервантов;
- уделять внимание необходимой концентрации витаминов и минералов в своем рационе.
Речь идет, в частности, о таких компонентах, как цинк, медь, витамины С, В5 и Е , поскольку именно эти вещества увеличивают выработку коллагена. Продукты, где они содержатся в наибольшем объеме — это: авокадо, печенка, зеленый горошек, семена тыквы и подсолнечника, цельные крупы. Также восстановлению ткани и недопущению их разрыва способствует белок, который и без того является основным компонентом в рационе бодибилдера;
- эфирные масла или экстракты растений — вещества, стимулирующие циркуляцию крови в организме.
Лучше всего — добавлять их прямо в воду при купании. Либо же втирать в кожу во время купания. Применять можно как одно масло, так и комбинацию сразу из нескольких. Во втором случае стоит выбрать одно из масел в качестве основного, лучше всего, если это будет масло, богатое на витамин Е, например, миндальное или оливковое. На одну столовую ложку такого масла растворяем несколько капель масла эфирного (герань, лимон, апельсин, мята, розовое дерево и пр.). Полученный состав втираем в кожу массажными движениями. Можно также использовать комбинацию чисто из эфирных масел, смешивая их в пропорции по 2 капли каждого.
- делать щипковый массаж.
Последние два советы чаще всего используются девушками, однако это вовсе не означает, что суровые мужчины-бодибилдеры должны ними пренебрегать. Данные рекомендации эффективны и универсальны.
Для профилактики и уже непосредственного лечения растяжек можно также использовать разного рода отшелушивающие скрабы. Тем более что рецепты их довольно просты, так, приготовить скраб можно следующим образом:
1 стакан соли + 1 стакан сахара + 0,5 стакана масла (в идеале — пальмового). Во время водных процедур хорошенько протрите полученным составом проблемные места, а после приема душа или ванны смажьте эти участки кремом.
Также для водных процедурах — для недопущения растяжек очень полезен контрастный душ, укрепляющий как саму кожу, так и гладкую мускулатуру, находящуюся под ней.
Препараты для лечения растяжек кожи
В случае, когда полосы уже появились, и вы не хотите, чтобы они остались на всю жизнь, необходимо заняться их немедленным устранением. Если говорить о конкретных названиях препаратах для борьбы с растяжками, среди таковых стоит упомянуть следующие лекарственные средства:
Аекол
Контрактубекс
Специальный гель против растяжек и рубцов.
Стратадерм
Гель на основе силикона. Оптимизирует выработку коллагена на проблемных зонах кожи.
Аевит
Капсулы для внутреннего применения. Содержат в составе витамины А и Е.
Помощь профессионалов
Современные косметические и медицинские клиники предлагают ряд способов, посредством которых можно убрать растяжки с кожи. Пару слов о каждом из них.
Лазерная шлифовка
Процесс представляет собой воздействие лазерным лучом на места проявления растяжек. Луч при этом способен достигать даже самых глубоких слоев кожи, разрушая сами внутренние волокна растяжек. После процедуры кожа приобретает ярко-красный оттенок, как будто после ожога. На полное восстановление ее покрова иногда уходит до нескольких месяцев.
Химический пилинг
Эта процедура предусматривает нанесение на кожу специальных кислот, сжигающих все, в том числе и внутренние слои эпидермиса. Процесс весьма болезненный, осуществляется под общей анестезией. Равно, как и предыдущий метод, такого рода воздействие противопоказано беременным и кормящим женщинам.
В качестве альтернативы двум вышеописанным методам будущие и настоящие мамы часто используют водорослевое обертывание. Купить «сырье» для смеси можно в каждой аптеке. Сухие ламинарии разводятся в теплой воде, после чего состав наносится на участки с растяжками и прикрывается термической пленкой. Один сеанс обертывания длится 40-45 минут. Вместо спирулины можно также использовать глину, какао, лечебные грязи.
Свои противопоказания имеются и у метода, под названием «мезотерапия». Его суть состоит в осуществлении микроинъекций под кожу. Эти инъекции включают в себя витамины и растительные элементы, позволяя сделать рубцы практически незаметными визуально. Однако полностью устранить растяжки все же не удастся, кроме того, необходимо учитывать, что данную процедуру запрещено проводить при заболеваниях мочевого пузыря и ряде других недугов. Поэтому, прежде чем заняться мезотерапией, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Микродермабразия кожи также является одной из процедур, предлагаемых косметическими клиниками. Однако она не подходит для больших участков кожи, сопровождается болевыми ощущениями и при этом дает необходимый эффект максимум на 50%. Посему и применяется в редких случаях.
Среди более щадящих медицинских методов можно упомянуть также ЭЛОС-омоложение, в процессе которого кожа одновременно обрабатывается лазером, световым потоком и радиочастотным излучением, что позволяет стимулировать выработку коллагена, а также озонотерапию, в соответствии с которой под кожу внедряется целебная смесь, состоящая в большинстве своем из кислорода и озона. Полностью же устранить растяжки возможно лишь при помощи пластической операции. Хирургическое вмешательство в данном случае предусматривает удаление растянутой кожи при абдоминопластике.
Однако даже операционный метод не всегда гарантирует полное избавление от растяжек, особенно, если речь идет о застарелых рубцах. Проделывать все необходимые процедуры, в том числе и врачебные, необходимо своевременно, на раннем этапа появления растяжек, только так вы «поможете» им исчезнуть бесследно. И обязательно используйте комплексный подход, комбинируя разные способы борьбы с растяжками, процедуры проводите регулярно, останавливаясь в итоге на тех, которые оказывают максимально положительный эффект на вашу кожу.
Растяжки и методы борьбы с ними — Видео
Загрузка...
