Рассказала, как избавлялась от лишнего веса, что заставляет ее ужинать в 10 вечера и какие средства заменили ей умывание.
- Оля, вы только что отметили тридцатилетие и находитесь в прекрасной форме!
Спасибо! Это результат моих огромных ежедневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды. Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго.
- Вы когда-нибудь были недовольны фигурой?
Да, в 21 год. Я тогда бросила курить и обнаружила, что поправилась на 10 килограммов: стала весить 66! Для меня это была трагедия. Я жутко комплексовала. Решила избавиться от лишнего веса с помощью радикальных диет. Чего только не пробовала: сидела то на кефире, то на гречке, то на яблоках. Потом решилась на голодание: в день ела только кусочек хлеба. Держалась два-три дня, а потом срывалась и «мела» все подряд, даже по ночам. Но потом я поняла, что кратковременные диеты не работают. Осознала, что правильно питаться надо всегда. И что без физической нагрузки хорошей фигуры не бывает.
- Что такое для вас - правильное питание?
Сбалансированное по калориям и питательным веществам. Например, когда я активно занимаюсь спортом, мне нужно 1000-1200 калорий в день. А когда пропускаю тренировки, ограничиваю этот объем до 900. Важно питаться понемногу и часто. И отказаться от жирной еды типа майонеза, гамбургеров, суши и роллов (это же рис, а он калорийный), макарон, картошки фри, сладкого. С последним мне повезло: к тортам и конфетам я равнодушна.
- Какие строгие ограничения!
Ну, иногда я даю себе поблажку. К примеру, люблю кофе с сахаром. Обожаю хамон: иногда позволяю себе его немножко. Я вообще «колбасная» душа: между куском колбасы и торта выберу первое. А недавно мы с мужем отдыхали на Мальдивах. Диме принесли жареную картошку, и я подумала: «Так, я целый год питаюсь правильно. Могу себе позволить хоть на отдыхе полакомиться?»
- И тоже заказали себе тарелку картошки?
Нет, взяла с мужниной два ломтика. Но обычно я режим питания не нарушаю. Так как много работаю, выверенные порции мне привозит специальная компания здоровой еды. Каждое утро получаю отдельные коробочки для пяти приемов пищи и беру их на работу. Мой завтрак: овсянка на воде с джемом или омлет из двух яичных белков. Второй прием пищи: мясной бульон или рыбный суп. Я обожаю супы - минестроне с рисом, щавелевый с картошкой. Третий: салат из овощей. Четвертый: кусок курицы, мяса, рыбы. Пятый: опять салат. Плюс минимум три литра воды в день.
- А что делаете, когда хотите поесть на ночь?
Ужинаю в девять вечера, иногда в десять, потому что порой съемки в три ночи заканчиваются. Если к полуночи нападает жор, помогает стакан кефира нулевой жирности или яблоко. К слову, мы с мужем обожаем фрукты и много их едим. Дома всегда стоит корзина с яблоками, цитрусовыми, хурмой.
- Вы практически ежедневно в кадре, в профессиональном гриме. Как ухаживаете за кожей лица?
Я часто хожу к косметологам. Каждую осень делаю пилинги, чтобы выровнять цвет кожи. А в остальные сезоны - уход, увлажнение и иногда чистки. Дома главное - тщательное умывание. Моя мама, стоматолог, еще в детстве приучила, что нельзя лечь спать, не почистив зубы и не умыв лицо.
- Какой косметикой пользуетесь?
Для рук у меня обычный крем, недорогой. Пользуюсь им, хотя у меня сухая, сверхтонкая кожа рук. Настолько, что мне неприятно прикасаться даже к вате, не помочив пальцы. Поэтому крем лежит во всех сумках. Но для лица покупаю только люкс-средства. Моя косметика дорогая, но это заслуженно: ее создали с помощью нанотехнологий специалисты по лечению ожогов и регенерации кожи. Я купила всю серию - от лосьона для умывания до бальзама для губ - и очень довольна.
- А народные рецепты красоты применяете?
Вот лучший рецепт, которым до сих пор пользуемся мы все: и моя бабушка Алла Тимофеевна, и мама, и я. Каждое утро вместо умывания надо протирать лицо двумя кусочками льда с соком лимона. Это тонизирует и отбеливает кожу.
И напоследок рецепт полезного салата от Ольги Бузовой: «Растительное масло (3 ст. л.) подогрейте с измельченным чесноком (7 зубчиков) и специями для моркови по-корейски. Белокочанную капусту (400 г) нарежьте, посолите, добавьте сахар (1 ч. л.), уксус (3 ст. л.) и подогретое масло, перемешайте. Креветки (150 г) опустите в кипяток на 15-20 секунд, а затем порежьте их на 2-3 части. Нашинкуйте яблоки кислых сортов (2 шт.), редис (4 шт.) и немного лука-порея. Выложите на блюдо капусту, креветки, яблоки, редис и порей. Заправьте оливковым маслом, добавьте молотый перец. И можно подавать на стол!».
Читайте новости на неделю раньше эфиров, подписывайтесь на нас
Секреты красоты девушки-мечты, ведущей телешоу и шеф-редактор журнала «Дом-2» Ольги Бузовой мы попытались разгадать на страничке сайта . Ольга Бузова узнаваема, по крайней мере, доброй половиной населения России. Успех в шоу-бизнесе, помимо личностных качеств, зачастую связан с внешней красотой и ухоженностью. В одном интервью теледива призналась, что особых секретов у нее есть, но есть основополагающие принципы...Как бы ни было мало времени, нельзя забывать об уходе за лицом и телом ; как бы сильно ни устала, нельзя ложиться с макияжем на лице; как бы ни торопилась утром, надо успеть умыться холодной водой, протереть лицо кубиком льда и нанести дневной крем; как бы ни было мало денег, нельзя жалеть их на хорошую косметику и хорошие салоны.
А если подробнее…
Когда твой хлеб – это красота, ее надо хорошо подпитывать косметическими средствами высокого класса, и это однозначно.
Каковы же предпочтения в косметике Ольги Бузовой ? Наблюдательные поклонницы заметили, что она предпочитает специальную косметику для молодой кожи бренда L"Occitane на натуральной основе, при этом ею куплены все средства этой линейки – крем дневной, ночной, для тела, для рук, бальзам и блеск для губ. А вот для ухода за ногами она выбирает крем Vivax .
Декоративная косметика Ольги Бузовой
По всему видно, что она не из тех девушек, которые таскают в сумке набитую косметичку и пользуются одними и теми же средствами на все случаи жизни. В дни съемок ее внешностью занимается профессиональный гример – вот кто знает в се ее секреты! Если же съемки вечером – днем коже телеведущей предоставляется отдых. Известно, что дома она не красится совсем , а, скажем, в магазин, в спортзал или по каким-то незначительным делам выезжает также без макияжа.
Видимо, в таких случаях в ход идет минимальный набор косметики Ольги Бузовой : гигиеническая помада, блеск для губ, пудра и крем для рук, всё той же любимой марки L"Occitane. А непосредственно перед съемками в ход идет все оружие роковой красавицы: тональный крем, пудра и тушь фирм Guerlain или Dior, румяна M.A.C, тени Atelier.
Поскольку шоу-бизнес – это непрерывный цикл, в гриме Ольга находится достаточно много времени. И если не уделять столько же времени восстановлению баланса кожи – надолго ли хватит красоты и здоровья? И дело не только в косметике Ольги Бузовой и домашнем минимальном уходе – очищении, увлажнении и отдыхе .
Салон красоты – как часть образа
Плотный график работы и жизни не может помешать Ольге регулярно посещать салон красоты – это святое . Обязательная часть программы – массаж раз в неделю, маски для лица, шеи и декольте – не реже двух раз в месяц, водорослевые обертывания раз в месяц. Конечно же, маникюр и педикюр она делает также в салоне, только у своих мастеров.
Последний штрих — лак марки O.P.I. , еще одно предпочтение в косметике Ольги Бузовой – на ее красивых руках с короткими ногтями яркий или темный лак смотрится потрясающе.
К супермодным spa-процедурам Ольга, кажется, относится философски: есть 3 часа лишних – сделает, нет – обойдется. Хотя во время нередких заграничных поездок она себе в этом удовольствии не отказывает – видно, времени свободного вне столицы бывает побольше.
Скажи мне, какой у тебя аромат…
Парфюм в косметике Ольги Бузовой, как и у всякой уважающей себя девушки, занимает особое место. Незаметно, чтобы она хранила фанатичную верность одной марке. Напротив, она выбирает и меняет запахи легко, по принципу «нравится – не нравится».
В последний раз ее выбор пал, например, на «Acqua di Gioia» от Giorgio Armani – новый аромат этого года. Самое долгое предпочтение – пожалуй, Marc Jacobs , эти духи прочно занимают свое место в косметике Ольги Бузовой уже четвертый год.
Вообще мода для нее, как мы поняли – понятие субъективное. Модно посещать солярий, но она делает это крайне редко. Модно наращивать ресницы – а она предпочитает простые накладные реснички и хорошую тушь. Модно наращивать волосы – а она выбирает щадящий уход за волосами. Модны пластические операции – что ж, в определенный момент это может ей понадобиться, только надобности такой пока нет! Пока Ольге Бузовой достаточно хорошей косметики и природной красоты. -- Авторство — сайт Штучка.ру — сайт для современных девушек.
Пребывание на проекте «Дом-2» дарит участницам уникальный шанс « засветиться» в телевизоре и приобрести популярность со всеми вытекающими из этого бонусами в виде богатых женихов и интересных предложений в шоу-бизнесе и фешн-индустрии. Поэтому девушки из кожи вон лезут, чтобы улучшить свою внешность и выглядеть на все 100%. Практически каждая вторая участница обращалась к пластическим хирургам, чтобы подкорректировать свои природные данные. Но даже этого, порой, девушкам кажется недостаточно. Зная, что их снимают двадцать четыре часа в сутки, жительницы «телестройки» ни на секунду не появляются перед камерами без макияжа, а каждая их фотография подвергается тщательной обработке при помощи фотошопа. Не верите? Убедитесь сами.
Дарина Маркина
Новая пассия Никиты Кузнецова, несмотря на прекрасные природные внешние данные, предпочитает каждый день накладывать на лицо тонны косметики. Недавно в рамках конкурса «Любовь года», в которой их пара претендует на призовое место, была объявлена «Неделя без макияжа», которая повергла Дарину в полнейший шок. Девушка даже плакала из-за того, что зрители увидят ее ненакрашенной. И, как оказалось, совершенно зря.
Лера Фрост
В рамках этого конкурса поклонники смогли рассмотреть истинное лицо главной скандалистки проекта Леры Фрост, нынешней девушки Захара Саленко. Для того чтобы превратиться в гламурную столичную штучку, уроженке украинского Луганска пришлось немало потрудиться над своей внешностью. Она подкорректировала нос и губы и изменила форму и размер груди. Но даже после пластических операций Лера не появляется на публике без тщательного макияжа.
Мария Кохно
В первый же день своего появления на проекте Маша поразила зрителей и участников своими непропорционально пухлыми накачанными губами и грубо наклеенными ресницами. Вызывающий макияж дополнил впечатление, и даже наличие консерваторского образования не помогло Марии произвести впечатление девушки из высшего общества. Да Маша недолго и старалась, и вскоре, закинув скрипку в дальний чулан, приступила к дальнейшему совершенствованию своей внешности. При помощи пластических хирургов она увеличила грудь и изменила форму носа. Но и сейчас в ее Инстаграме не найдешь ни одной фотографии, не обработанной в фотошопе.
Саша Черно
Подруга Иосифа Оганесяна, наоборот, как от чумы шарахается от пластических хирургов, фитнес-тренеров и диетологов, которые не раз предлагали ей свою помощь. В свои 24 года она весит 130 килограммов, но приводить свою фигуру в порядок предпочитает исключительно с помощью фотошопа.
Тата Абрамсон
Недавно Тата Абрамсон и Валерий Блюменкранц стали родителями прелестной дочурки. Они стали пятнадцатой парой, поженившейся на проекте, а их малышка - десятым ребенком, родившимся на «телестройке». Тата, как и ее мама, не упустила возможность избавиться от большого армянского носа, но во всем остальном ее внешность не претерпела кардинальных изменений. Однако девушка все равно предпочитает регулярно пользоваться фотошопом.
Виктория Романец
Яркий пример, как неказистая простушка, склонная к полноте, при помощи пластических хирургов, профессиональных визажистов и диетологов в рекордные сроки смогла превратиться в успешную модель.
Дарья Пынзарь
Несмотря на миленькую внешность, Даша посчитала необходимым обратиться в клинику пластической хирургии, чтобы подкорректировать форму и размер груди после вторых родов. Девушка с ранней молодости прекрасно разбирается в косметике и средствах по уходу, что помогло ей в дальнейшем открыть собственный салон красоты.
Ольга Бузова и Ксения Бородина
Ну и напоследок не можем не упомянуть ведущих проекта. Над созданием их телевизионного образа колдует целый штат гримеров, стилистов и костюмеров. Естественно, для них всегда открыты двери косметологических клиник, являющихся спонсорами проекта. Ксения Бородина позиционирует себя ярой противницей пластических операций, о чем неоднократно заявляет в эфире. Но внимательные поклонники заметили, как со временем изменилась внешность ведущей, увеличилась ее грудь и стал короче кончик носа форма носа. Грамотный макияж и профессиональный фотошоп дополняет картинку и придает внешности Ксюши идеальный вид.
Ольга Бузова долго обходила стороной косметологические клиники, но развод с мужем кардинально изменил не только ее жизнь, но и внешность. Она перекрасилась в брюнетку, накачала губы и изменила форму скул.
К салонам красоты не зарастает народная тропа женщин, желающих стать еще прекраснее и жаждущих мгновенного преображения. И немудрено: многие дамы уверены, что именно в этих магических заведениях они могут получить полноценный и качественный уход за своей красотой и поддерживать ее в форме. Осознав эти убеждения прекрасной половины человечества, владельцы многих салонов красоты делают цены на свои услуги невероятно высокими. Что же делать, если вы хотите быть красивыми и при этом сохранить семейный бюджет, не тратя его на дорогостоящие процедуры?
Ответ прост — салон красоты на дому поможет вам всегда выглядеть потрясающе и прилично экономить. Освоив несколько нехитрых приемов, вы сможете сами стать первоклассным мастером , а сэкономленные средства потратить на отдых или приятные сюрпризы детям.
Для кожи лица: альгинатные маски
Для чего? Альгинатная маска оказывает увлажняющее и охлаждающее действие, обладает противовоспалительным и антибактериальным воздействием на кожу, улучшает проникновение активных ингредиентов, укрепляет и подтягивает кожу, закрывает поры, увеличивает поступление кислорода в кожу, улучшает кровообращение, наполняет клетки кожи энергией. Повышает местный иммунитет и усиливает действие косметических препаратов, нанесенных под маску.
От 800 — 1000 руб. за 1 процедуру.
Стоимость косметики: от 70 — 150 руб. за 1 упаковку до 400 — 700 руб. за 1 баночку, рассчитанную на более 20 масок. Высоко ценятся альгинатные маски как российских, так и израильских, французских, итальянских брендов профессиональной косметики.
Экономия: от 700 до 19 300 руб.
Как делать: Альгинатную маску необходимо готовить непосредственно перед нанесением. Разведите порошок водой комнатной температуры до кремообразной консистенции. Нанесите толстым равномерным слоем (3-5 мм) на все лицо, включая губы и веки. Через 25-30 минут снимите маску единым пластом снизу вверх, предварительно слегка отсоединив ее от кожи по краям. Оставшиеся кусочки удалите спонжем.
Для волос: процедура «Счастье для волос»
Для чего? Популярная нынче салонная процедура на японской косметике комплексно восстанавливает волосы. Эффект держится не менее трех недель. Сначала волосы лечат изнутри, потом восстанавливают снаружи (укрепляют и разглаживают чешуйки), а потом происходит стимуляция роста волос , уход за кожей головы, укрепление волосяных фолликулов.
Стоимость 1 процедуры в салоне: от 2 500 руб.
Стоимость косметики: 3 000 — 3 500 руб. за весь комплексный уход (рассчитан более чем на 25 применений).
Экономия: 46 500 руб.
Как делать: Четко следуйте инструкциям на упаковке косметических средств.
Для тела: антицеллюлитные обертывания
Для чего? Даже по прошествии лета вашему телу необходим тонус. Антицеллюлитные обертывания выводят из организма излишки жидкости, шлаки и токсины. Подтягивают кожу, улучшают ее тонус и повышают упругость. Через 2-3 процедуры ваша кожа станет гладкой, а апельсиновая корка исчезнет.
Стоимость 1 процедуры в салоне: от 2 000 руб.
Стоимость косметики: от 200 — 300 руб. за 1 упаковку, до 2 100 — 3 500 за 1 баночку на 15 процедур. Полиэтиленовая пленка для обертывания — 200-300 руб. (можно купить в хозяйственном и бытовом магазине).
Экономия: от 1 700 до 27 000 руб.
Как делать: При необходимости разведите порошок теплой водой до состояния однородной массы. Нанесите получившуюся массу на всё тело тонким слоем и завернитесь в плёнку, создав вакуум, на 15-30 минут. Смойте тёплой водой.
- Как делать? Подробные инструкции, как делать любую косметическую процедуру в домашних условиях, наверняка есть в Интернете. Не лишним будет почитать форумы профессиональных косметологов. Если вы любите общаться, попросите проконсультировать вас по приглянувшейся процедуре продавцов в косметических магазинах или мастеров в салонах красоты. На первых порах не беритесь за сложные многоэтапные процедуры: начинайте с простого: обертываний, пилингов и скрабов, процедур для волос, масок и т.п.
- Приготовления. В идеале салонные процедуры дома лучше делать, оставшись в одиночестве. Отправьте мужа гулять с детьми, а родителей — на дачу. Отключите мобильный телефон. Включите расслабляющую музыку и забудьте обо всех проблемах и заботах. Представьте, что вы — одна во вселенной, и мысленно убедите себя посвятить следующие 2-3 часа только себе, любимой.
Загрузка...
