Поддерживать волосы в здоровом состоянии довольно просто, однако для этого нужно знать, как ухаживать за ними. Волосы состоят из белков, поэтому для здоровья волос крайне важно правильно питаться и вовремя мыть голову. Если хотите улучшить состояние своих волос, узнайте, как правильно мыть их и использовать кондиционер. Затем научитесь сушить и укладывать волосы без вреда для их здоровья. Кроме того, вам нужно будет внести некоторые изменения в свой образ жизни, которые будут способствовать укреплению волос.
Шаги
Как мыть волосы
- Выбирайте шампунь с учетом типа волос. Не покупайте первый попавшийся шампунь. Подберите средство, которое будет соответствовать вашему типу волос. Есть несколько типов волос, включая следующие:
- Кучерявые или афро . Таким волосам подходят увлажняющие шампуни против пушения. Эти шампуни содержат натуральные масла и имеют кремовую текстуру.
- Прямые или жирные . Таким волосам подойдет шампунь для ежедневного применения.
- Окрашенные или химически обработанные . Таким волосам требуется шампунь, в состав которого входят экстракты и аминокислоты, поскольку химическая обработка волос существенно ослабляет волосы.
- Сухие . Сухим волосам нужен шампунь с глицерином и коллагеном, который будет восстанавливать влагу.
-
Используйте средства с большим содержанием протеинов с осторожностью. Избыток протеинов может сделать волосы очень сухими и ломкими. Хотя белок необходим для здоровья волос, лучше не использовать кондиционеры с большой концентрацией протеинов.
-
Промывайте волосы яблочным уксусом раз в месяц. Это сделает волосы более блестящими и чистыми. Кроме того, уксус позволяет избавиться от перхоти . Разведите 1 часть яблочного уксуса в 3 частях теплой воды, промойте волосы этим раствором, а потом помойте голову как обычно.
- У уксуса сильный запах, но он пройдет, когда вы вымоете голову шампунем.
-
Наносите средства против пушения для гладкости волос, если потребуется. Сыворотки против пушения позволяют пригладить непослушные волосы. Достаточно небольшого количества с горошину. Если этого окажется мало, добавьте еще, но не больше, чем в два раза.
- Не используйте слишком много средства - избыток сыворотки сделает волосы тусклыми.
- Раз в неделю мойте волосы очищающим шампунем без сульфатов, чтобы удалить остатки несмываемых средств, которые могут делать волосы грязными и безжизненными.
-
Укладывайте волосы естественным способом, чтобы минимизировать повреждения от укладки. Укладка сама по себе не причинит волосам большого вреда, но если повторять ее несколько раз в неделю, волосы могут пострадать.
- По возможности не делайте химическую завивку, не гофрируйте, не выпрямляйте, не завивайте, не обесцвечивайте и не красьте волосы слишком часто. Можно выпрямить волосы перед вечеринкой раз в неделю, но делать это каждый день не стоит.
- Не используйте резинки без оболочки для укладки волос. Резинки без оболочки зажимают волосы, из-за чего их легко вырвать с корнем.
- Старайтесь не делать слишком тугие прически. Плотные африканские косички и тугие хвосты травмируют волосы у основания и излишне нагружают фолликулы.
- Попробуйте убирать волосы наверх. Простой хвост или пучок смотрится элегантно и не требует использования большого количества средств для волос. Можно носить волосы распущенными или убирать их обручем.
-
Окрашивайте и обрабатывайте волосы химически редко, а еще лучше откажитесь от этих процедур. Окрашивание и другая обработка волос вредны для волос. Люди с натуральными волосами реже сталкиваются с проблемой сухих, поврежденных и безжизненных волос.
- Если вы красите волосы, старайтесь делать это реже. Сделайте перерыв и дайте волосам восстановиться. Вы заметите, что их состояние заметно улучшится.
- Если вы сушите волосы полотенцем, не трите их слишком сильно - из-за этого волосы могут начать сечься. Используйте полотенце из микрофибры, поскольку эта ткань впитывает много влаги.
- Если вы вынуждены использовать инструменты для горячей укладки, наносите на волосы термозащитное средство.
- Не ложитесь спать с влажными или мокрыми волосами. Это будет ослаблять волосы и делать их ломкими.
- Подсушивайте корни феном на небольшой мощности перед сном.
- Принимайте биотин ежедневно. Эта добавка укрепляет волосы и ногти.
- Не мойте волосы горячей водой - это вредно для прически.
- Не делайте слишком тугие прически, поскольку это может привести к выпадению волос.
- Перед тем как помыть голову, нанесите алоэ вера на волосы на час. Это сделает волосы здоровыми, гладкими и блестящими.
- Если у вас волнистые волосы и вы хотите их немного выпрямить, наносите на них масла и кремы не на водной основе. Из-за воды волнистые волосы могут виться еще больше.
- Не расчесывайте влажные волосы. Пока волосы мокрые, они более уязвимы к повреждениям.
- Не используйте больше одного спрея для волос в день. Избыток средств может ослабить волосы.
Мойте голову реже и используйте качественный шампунь. Если мыть волосы слишком часто, они становятся сухими и лишаются натуральной смазки (кожного сала), что вредно для их состояния. Старайтесь мыть голову не чаще, чем через день, или только два раза в неделю.
Используйте шампуни без сульфатов и парабенов. Сульфаты - это химические вещества, которые создают пену. Парабены - это консерванты, которые могут вызывать раздражение и проблемы с глазами при продолжительном использовании. Оба типа веществ вредны для волос и окружающей среды, поэтому старайтесь использовать более натуральные средства.
Предупреждения
- Защищайте волосы от чрезмерного воздействия солнца и пыли.
- При неосторожном обращении со щипцами для завивки и утюжками можно получить серьезные ожоги. Будьте крайне осторожны при работе с этими приборами.
- Обратитесь к врачу, если волосы начали выпадать.
У каждой уважающей себя девушки должны быть чистые и ухоженные волосы. А для этого нужно следить за волосами. Можно начать с выполнения трех простых правил:
1. Нужно правильно мыть голову
Многие спросят, разве есть правила в этой простой и обыденной процедуре?
На самом деле да!
Первое из них относится к температуре воды, которой мы моем волосы. Когда мы моем голову нужно регулировать температуру воды дважды, один раз вначале, второй раз в конце.
Дело в том, что на волосах есть чешуйки, они должны открыться, далее шампунь и кондиционер должны выполнить свою задачу, а для того чтобы результат закрепился и чешуйки обратно закрылись и сомкнулись воедино нужна холодная вода.
Второе правило относится к количеству шампуня , которое мы наносим на волосы, многие считают чем больше пены, тем чище волосы, но на самом деле это ошибочное мнение, и все наоборот. Чтобы вымыть волосы хватает всего капли шампуня, а когда мы наносим много, таким образом мы сушим кожу головы, и она начинает вырабатывать быстрее кожное сало, ну и в конечном итоге нам снова приходится мыть голову,но теперь уже намного чаще.
Третье правило - это нужно правильно наносить и распределять шампунь и бальзам.
Лучше всего сначала вспенить шампунь в ладонях и после чего распределить его на кожу головы и на корни волос. Распределять шампунь нужно массирующими движениями, это приведет к улучшению кровотока и к наиболее быстрому росту волос.
Следует запомнить простое правило: шампунь наносится на корни волос и вниз до середины длины, а кондиционер наноситься на кончики волос и распределяется вверх к середине длине, лучше всего перед нанесением кондиционера промокнуть кончики волос, таким образом мы уберем лишнюю влагу и бальзам лучше впитается.
2. Правильно сушим волосы
Для начала следует обратить внимание на полотенце которым мы вытираем голову. Следует брать не огромное махровое полотенце, которым мы вытираем тело, а отдать предпочтение полотенцу из микро фибры.
Не нужно ни в коем случае массировать волосы полотенцем, а аккуратно промокнуть их. После волосы нужно расчесать редкой расческой. Начинать укладывать нужно уже почти сухие волосы, так они менее травмируются.
3. Правильное питание
Важным компонентом здоровых волос является правильное питание.
Самые нужные для волос продукты это:
- Разные виды орехов, без них рост волос замедляется, а сами волосы становятся тусклыми.
- Яйца -благодаря витамину В12 волосы выглядят блестящими и гладкими.
- Такие овощи как кабачки шпинат — придают здоровый вид волосам и коже головы.
Если пользоваться этими простыми правилами, то можно без дорогих косметических средств, заботится о волосах и привести их роскошное состояние.
Разве могут возникнуть сложности со столь простой процедурой, укладывающейся в три слова инструкции — «намылить, смыть, повторить»? Да, ведь существуют важные правила, которые касаются:
- температуры воды;
- необходимого количества шампуня;
- правильного нанесения моющих и уходовых средств.
Регулировать температуру воды во время мытья головы придется два раза: в начале процедуры и перед окончательным ополаскиванием. Волосы защищает наружный слой клеток — кутикула. Она состоит из ороговевших чешуек, плотно прилегающих друг к другу. Чтобы заставить эти пластинки приподняться и позволить шампуню и кондиционеру сделать свою работу, нужна теплая вода. Чтобы чешуйки снова «сомкнули свои ряды», запечатали влагу и полезные вещества, сделали волосы гладкими, шелковистыми и блестящими, нужен холод. Поэтому начинайте мытье волос горячей водой, а заканчивайте, ополаскивая, прохладной.
Некоторые ошибочно считают, что чем больше шампуня нанесено на голову, чем обильнее пена, тем чище будут волосы. Но ведь смывается густая и объемная пена большим количеством воды и после этой процедуры мытья головы кожа остается чересчур сухой, лишенной природной защиты и начинает интенсивнее вырабатывать кожное сало, а значит чистые волосы с пугающей скоростью становятся грязными и опять пора в душ. Слишком частое мытье — каждый день или через день — приводит к тому, что придуманные природой уходовые средства, произведенные организмом с учетом его потребностей природные масла, не успевают выполнить свою миссию, у них нет времени на то, чтобы проникнуть глубоко в структуру волоса. Чтобы удалить с волос и кожи головы грязь, пыль, отмершие кусочки кожи, средства для укладки, хватит капли шампуня размером с десятирублевую монету.
Шампунь для волос не нужно лить на голову, его лучше вспенить в ладонях и уже образовавшуюся пену легкими поглаживающими движениями распределить по коже головы и корням волос. На всю длину локонов шампунь наносить не следует, достаточно чтобы он покрыл волосы до середины. Не переживайте, кончики не останутся грязными, ведь пена сама «сползет» вместе с грязью, когда вы будете ополаскивать волосы. Массажные движения, которыми наносят шампунь, вредят волосам. Около корней, где волосы молодые, они более здоровые и упругие, легче переносят намыливание, а вот ближе к кончикам волосы «старые», сухие и хрупкие, чувствительные к микротравмам, их следует поберечь. Из-за этих же особенностей волос кондиционер следует наносить наоборот, начиная с кончиков волос, и останавливаться не доходя до кожи головы. У корней за волосами «поухаживают» природные масла, не стоит дублировать их работу. Чтобы кондиционер для волос лучше впитался, перед нанесением слегка промокните голову полотенцем, убирая влагу, избыток которой не позволит средству проникнуть к стержню волоса и обеспечить необходимую заботу.
Как правильно сушить волосы
К основным правилам эффективного домашнего ухода за волосами относится и то, как необходимо их сушить. Для начала следует выбрать подходящее полотенце. Возможно вы удивитесь, но дело не сводится к тому, чтобы взять чистое и объемное. Махровое полотенце, которое исправно служит вам, удаляя лишнюю влагу с тела, может быть слишком грубым или шероховатым для волос. Вы же не хотите травмировать кутикулу и спутать так осторожно вымытую шевелюру. Тогда возьмите полотенце из микрофибры или даже простую, мягкую хлопковую футболку, как советуют западные гуру по уходу за волосами. Аккуратно промокните тканью волосы, ни в коем случае не массируя их. Не стоит наматывать полотенце на голову как тюрбан, оставляя его впитывать воду. Таким образом вы усиливается нагрузка на хрупкие волосы, к тому же, на локонах остаются ненужные складки и заломы при высыхании.
Лишенные большей части влаги волосы расчешите редким гребнем или специально предназначенными для расчесывания влажных спутанных волос расческами из семейства The Wet Brush, Tangle Teezer и им подобных. Начинать следует с концов, так на стержень волоса оказывается максимально щадящее воздействие.
Сушить волосы феном следует только в крайнем случае, например, если надо срочно выйти из дома на мороз. Мокрые волосы беззащитны перед агрессивным, разрушающим воздействием тепла. Их чешуйки еще не успели достаточно прильнуть друг к другу и «запечатать» необходимую влагу. Укладывают почти сухую шевелюру, используя для этого щетки с натуральной ил нейлоновой щетиной, щипцы и стайлеры с керамическим или турмалиновым покрытием. Откажитесь от приборов и расчесок с металлическими частями, которые быстро нагреваются и начинают практически «плавить» кутикулу.
Здоровое питание — здоровые волосы
Даже тщательный и дорогой уход за волосами, а также лечение волос будут неэффективными, если вы неправильно питаетесь. Здоровье шевелюры идет изнутри, поэтому так часто проблемы с волосами являются первым тревожным сигналом организма о нехватке в рационе белка — основного строительного материала для тела волоса, витаминов или минералов. Вот список приоритетных для волос продуктов:
- кешью, фисташки, миндаль, кедровые, грецкие и бразильские орехи — источник селена, при нехватке которого волосы будут тусклыми, сухими, замедлится их рост и увеличится потеря. В орехах также найдена альфа-линоленовая кислота — подтип омега-3 жирной кислоты, стимулирующий рост волос и препятствующий образованию ;
- яйца — куриные, перепелиные, гусиные и утиные — обеспечат волосы биотином, а также жизненно важным витамином В12. Отсутствие этих витаминов в рационе ведет к тому, что волосы становятся слабыми, истонченными, ломкими. Если эти элементы содержатся в рационе в достаточном количестве, ускоряется регенерация и репродукция волосяного покрова, локоны выглядят блестящими, упругими и густыми;
- цельнозерновые продукты богаты цинком, витаминами группы В и железом. Стоит сказать, что низкий ферритин — белок, служащий своеобразным «депо» для накапливания железа — одна из самых частых причин выпадения волос. Иногда достаточно наладить «доставку» этого элемента, включив его в рацион в достаточных количествах, чтобы через некоторое время снова обзавестись густой шевелюрой;
- рыбы из семейства лососевых (форель, семга, лосось, горбуша) содержат омега-3 жирные кислотами, витамин В12, железо и белок;
- темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи, огурцы, кабачки) — источник витаминов С и A, важных для поддержания здоровья волос и кожи головы, кальция и железа;
- хороший источник белка — бобовые, также они обеспечат волосы необходимыми для нормального роста биотином, цинком и железом.
Обсуждение
Комментировать статью "Эффективный уход за волосами: основные правила"
Эффективный уход за волосами: основные правила. Регулировать температуру воды во время мытья головы придется два раза: в начале процедуры и перед окончательным мытье головы. Уход за ребенком. Ребенок от рождения до года. Моей дочке сейчас 4 года.
Обсуждение
Гелем, конечно. Хуже грязной головы только недепелированные подмышки)))
Понимаю, что уже поздно, но просто для информации: прошлым летом я целый месяц мыла голову и была вполне удовлетворена состоянием волос. Когда бутылочка опустела, я, наконец, решила внимательно прочитать то, что на ней написано, чтобы пойти купить такое же. Оказалось, что все это время я мыла голову бальзамом-ополаскивателем:)
Как восстановить безжизненные волосы в домашних условиях. Неправильный уход за волосами, использование неподходящих уходовых средств, радикальная диета, болезнь, переутомление...
Обсуждение
Купите шампунь Клоран с миртом. И это не обязательно возрастное, в смысле не факт, что пройдет со временем. Мне хоть и не 12 лет, но периодически такая же проблема всплывает. Очень мало какие шампуни подходят, а этот стабильно помогает. Имеет накопительный эффект, помогает не мгновенно, через 2 недели примерно станет получше. Лучше не бросать после улучшения, а использовать весь флакон. Потом можно поменять на Клоран с пионом, он поддерживает хорошо, или остаться на этом.
08.12.2017 17:06:24, из личного опытаУход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. Тоесть выпадают но как обычно немного. Не так чтобы ком волос в сливе после мытья! Я очень довольна!!! Буду еще покупать потомучто заканчивается уже флакон.
Раздел: Уход за волосами (как смыть каштановую краску с волос в домашних условиях). волосы в более светлый, с концами надо быть аккуратнее, советую самой не экспериментировать, если не было такого опыта, а пойти к мастеру, они все эти тонкости знают.
Обсуждение
Любую маску для волос нанести на пару-тройку часов на всю голову, потом смыть
Если не прям сейчас, а терпит немного, то есть такая штука у Estel - cоlor OFF - эмульсия для удаления краски с волос. Там вполне можно справиться самостоятельно. Вот стоит передо мной, потому как я сегодня именно этим и занималась. НО делаю я это не впервые. Для очень тёмных красок, эту смывку придётся делать в несколько приёмов, так что возможно вам не один, а пару наборов надо. Конечно, в салоне лучше. Но недёшево скорее всего получится
А какой краской пользовались? Просто бывают такие, которые тяжело смыть. Читала давно на форумах и в отзывах. Сейчас пытаюсь вспомнить название)
Эффективный уход за волосами: основные правила. Как правильно ухаживать за волосами - как мыть и сушить волосы. Шампунь не нужно лить на голову, его лучше вспенить в ладонях и уже образовавшуюся пену легкими Мыть ребенку волосы нельзя чаще одного раза в неделю.
Обсуждение
А у вас в ванной плесени нет? Иногда бывает тонкая черная пленка в стыках плитки или ванны со стеной - это плесень и она очень аллергична.
Я стараюсь сушить голову дочке перед сном если не спать, то не сушу. Мальчишкам не сушу.
мы ходим в баню у бабули, потом укутываемся и бежим домой. Дома штаны майка носки. Сохнет сам. Через 2-3 часа едем домой. Дома купаемся в ванной, после футболка, штаны, носки, сохнем и спать. где-то услышала, что детей(постарше конечно) нельзя перекутывать после купания, так как у них внутри жарко, и сверху еще вы укутываете и от этого заболевает. Сами то после распаривания раздеваетесь,потому что жарко вот и детю так надо
отчет o мытье головы наоборот.. Уход за волосами. Мода и красота. Но у меня тонкие и быстро пачкающиеся волосы, метод явно не для таких и пока не очень впечатлило. Эффективный уход за волосами: основные правила.
Обсуждение
здорово! только мне кажется это не напрямую от цены кондиционера зависит, а все-таки от компонентов в составе:)
А я только кондиционером мою, вторую неделю. Но у меня тонкие и быстро пачкающиеся волосы, метод явно не для таких и пока не очень впечатлило. Но продолжаю.
Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. Я "воспитывала" волосы. Довольно долго не работала, могла неделями никуда не выезжать за пределы ближайшей булочной.
Волосы уложить как у танцоров. Уход за волосами. Волосы уложить как у танцоров. Девушки-красавицы, подскажите, пож-та, записались на танцы бальные, ходим на конкурсы с девочкой 7 лет, никак не могу справиться с волосами.
Обсуждение
мы тоже недавно стали танцевать, и многое делаем как описывает kuvshin.
Но научили нас маленькой хитрости - если щетки 2хсторонней нету, берете простой пакет целофанновый,надеваете на руки и им приглаживаете волосы - залили лаком и тщательно аккуратно приглаживаете. получается ОЧЕНЬ классно..
из средств - не стала масс маркетом пользоваться, этими желтыми и прочими флаконами, купили в Криолан-салоне черные флаконы Шварцкопф профешионал, они держат супер-пупер-мега-офигенно крепко, и нужно совсем чуть чуть средства.Держит крепко накрепко и долго, и эффективно...
удачи вам)))
ВОлосы облипают тело, нормально не смыть шампунь со всех сторон, вытираться неудобно. Короче, не мой вариант. Эффективный уход за волосами: основные правила.
Обсуждение
И я так мою, не представляю как можно в раковине:)) Ну на коленки можно встать около ванны на что - нибудь мягкое:))
я в раковине..но у меня сейчас короткая совсем стрижка (короче, чем на фотке в реге), поэтому в раковине нормально...
волосы -пакля. Уход за волосами. Мода и красота. Эффективный уход за волосами: основные правила. Как восстановить безжизненные волосы в домашних условиях.
Обсуждение
А какого Вы натурального цвета?Не помните, на сколько тонов Вы осветляетесь, вдруг кто-то из парикмахеров говорил?:) Я к чему это спрашиваю - у веллы ест замечательный осветляющий продукт Санлайт - позволяет без блондора осветлить волосы на 2 тона. Качество волос остается отличным+красивый переливающийся цвет.
Эффективный уход за волосами: основные правила. есть отзывы по краске Davines ? Уход за волосами. я пользуюсь и краской давинес и шампунем/маской от него. нравится.
Обсуждение
мне не подошла. Я, конечно, уже 2 с половиной года как не крашу волосы, но привела меня к этому именно краска Davines. Мой мастер начал меня ей красить, сначала вроде ничего, но после третьего подкрашивания корней волосам стало как-то совсем плохо, их пришлось лечить... До этого был Лореаль Профешнл, без столь плачевных последствий.
я пользуюсь и краской давинес и шампунем/маской от него. нравится.
Как правильно ухаживать за волосами - как мыть и сушить волосы. Как восстановить безжизненные волосы в домашних условиях. Неправильный уход за волосами, использование неподходящих уходовых средств, радикальная диета, болезнь, переутомление...
Обсуждение
Если Вы без кондиционера обходитесь, возможно, он Вам и не нужен (мне иначе волосы не расчесать, у нас вода жесткая). Если по стандартной сxеме, то шампунь плюс кондей плюс средство на концы (мне нра средства Fekkai, TIGI и Marlis Möller по убывающей:)). Раз в неделю маска, чаще не надо, если нет серьезных проблем, а уж какая - это по ситуации. Репейное масло у меня есть всегда, и я стараюсь хотя бы раз в 2 недели им пользоваться, чередую с чем-то другим - либо профмасками, либо всяко-разно народными. Интенсивно я ухаживаю только летом на море.
могу написать как я делаю:
1. масло с эфирами на корни + пакет и тепло = до мытья
2. крем или масло (питательные, увлажняющие) на остальные волосы = до мытья
3. шампунь
4. маска (или бальзам)
5. спрей для расчёсывания и увлажнения или аналогичная сыворотка
6. масло для кончиков на кончики
Раздел: Уход за волосами (Младшая дочь, классического русого цвета, стала умеренной блондинкой разных оттенков золотистого. Эффективный уход за волосами: основные правила.
Обсуждение
А я бы не советовала все эти Бонакуры брать, и иже с ними подобные синие шампуни... я от них ТАКАЯ ходила, чуть ли не четырехцветная - т.е. на мой пшенично-золотистый добавился еще какой то седой оттенок, а еще местами то ли синий, то ли фиолетовый... кароч, жуть...:-(
Если будет желтизна беспокоить, в след. раз при окраске говорите мастеру об этом, пусть смешивает тона красок... Мне сейчас чуть ли не до 4-ех тонов смешивают:-) (например, желтизну убивает серый оттенок, при этом что бы не стать серо-седой, добавляется медный оттенок и т.д... (вобщем, я не профессионал, объяснила по-дилетантски:-(
А так, обычно беру ухаживающие шампуни-маски-кондиционеры для окрашенных волос, поврежденных... Есть еще шампуни для блондинок у того же Бонакура(но НЕ фиолетовые), добавляют блеск, живость...
Красота держится недели 3, четвертую неделю хожу подбешиваюсь:-) от отросших корней и на пятую неделю иду вновь на окраску (но у меня волосы быстро растут и свой пигмент темный, поэтому контраст очень явный)...
Уход за черными волосами. Недавно впервые в жизни покрасила волосы, стала брюнеткой. Уже два раза мыла голову (шампунь и Посмотрите другие обсуждения: Как восстановить безжизненные волосы в домашних условиях. Надо внести коррективы и повседневный уход...
Обсуждение
Не всегда. От краски зависит. Тоже такое было. Красилась Лореалевской краской разными оттенками, один оттенок не красил воду, другой (почти такой же)красил сильно. Я тогда на отдыхе все полотенца белоснежные в отеле перепачкала. Юрюнетка по жизни, шампуни для окрашенных волос.
Каждая женщина всегда хочет быть более привлекательной. И конечно же волосы здесь играют далеко не последнюю роль. Красивые ухоженные волосы способны сделать более привлекательным любое лицо. Красивые волосы способны облагородить любое лицо, даже если у человека не совсем правильные черты лица.
Общие правила ухода за волосами
Простые правила ухода за волосами, если вы будете их соблюдать, помогут сохранить красоту и здоровый вид волос и сделать вас более привлекательной.
Бытует мнение, что стрижка волос влияет на их структуру и рост, то есть, чем чаще мы стрижем волосы, тем крепче, здоровее и красивее они становятся. Это миф и не более. От стрижки волосы становятся только короче, но никак не крепче и красивее. Чтобы сделать волосы таковыми, нужно правильно за ними ухаживать.
Примеры и способы правильного ухода за волосами:
- Нельзя мыть голову горячей водой. Горячая вода имеет свойство смывать подкожный жир. Лучше вымыть голову немного теплой водой, одновременно массируя пальцами кожу головы.
- Если вы вынуждены находиться продолжительное время под солнечными лучами, то обязательно носите легкий головной убор. Прямые солнечные лучи способны высушивать волосы. Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета, так как синтетические ткани не пропускают воздух, а темный цвет притягивает солнечные лучи. Светлые тона наоборот обладают способностью отталкивать солнечные лучи.
- Не рекомендуется слишком часто причесывать волосы. Слишком частое расчесывание может привести к потере волос. Здоровый человек может потерять примерно 100 волосинок в день и это нормально. В то же время причесывать волосы слишком редко тоже не рекомендуется. Волосы спутаются и при расчесывании будет теряться больше волос. Выберете золотую середину: не слишком часто, но и не редко.
- Если, делая прическу, вы пользовались какими-то муссами или лаками для волос, то на ночь обязательно нужно вымыть голову.
- Шампунь необходимо подобрать соответственно своему типу волос, иначе вы не получите здоровые и красивые волосы.
- Волосы после мытья не выжимайте. Просто промокните их полотенцем.
- Старайтесь избегать сушки волос феном, это портит волосы. Пусть сохнут естественным путем. Фен используйте только в тех случаях, если вы куда-то очень торопитесь. Так же старайтесь как можно реже использовать щипцы и утюжки для укладки волос.
- Если у вас светлые волосы, то после мытья головы, полезно будет ополоснуть волосы отваром из аптечной ромашки, ромашка укрепляет волосы, слегка осветляет их. Обладательницы темных волос могут ополоснуть волосы отваром коры дуба. что тоже укрепит волосы и придаст волосам красивый каштановый оттенок.
- Если у вас секутся волосы, то первым делом обратите внимание на то, как вы их расчесываете. Правильно — сначала расчесать кончики волос, а затем корни. Но не исключено, что причиной секущихся волос является недостаток кальция в организме или витаминов. Включите в свой рацион кисло-молочные продукты, рыбу, орехи и витамины группы «В».
Перед каждым мытьем головы, если время позволяет, хорошо делать массаж головы. Массаж довольно хорошо влияет на укрепление и рост волос, а также эффективно способствует избавлению от перхоти. Массаж будет особенно хорош для тех, у кого:
- Сухой тип кожи головы и/или волос
- Имеется перхоть
- Наблюдается небольшое выпадение волос
Обычно на массаж нужно уделять не более 15 минут, делать массаж головы максимум два раза в неделю, не чаще.
С редств для поддержки красоты и здоровья волос:
Средства против выпадения волос:
1) Очистить одну небольшую луковицу, нарезать и залить? стакана водки. Настаивайте примерно сутки. Затем выньте из стакана лук, а полученной смесью массажируйте голову.
2) Возьмите луковую шелуху, (около 30 грамм), 5 штучек гвоздики (гвоздику нужно измельчить), 200 грамм спирта. Смесь нужно настаивать, около 2 недель в закрытой таре в темном прохладном месте. Смесь втирать в голову ежедневно, пока не закончится.
Средства для укрепления волос и легкой окраски волос:
1) Возьмите хну 200 грамм и залейте 1 стаканом кипятка. Приготовленную смесь нагревайте на водяной бане примерно 15 минут, охладите и снова доведите до кипения на водяной бане. Уберите смесь с огня, добавьте 1 яйцо. Горячую смесь наносите на волосы и массируйте. Держите краску около 2,5 часов и смойте водой.
2) Если у вас седина, то можно подкрасить волосы настоем шалфея. Брать из расчета 4 столовые ложки шалфея на 1 стакан воды.
Красивые и ухоженные волосы – гордость любой девушки. Чтобы локоны были здоровыми, важно соблюдать несложные правила ухода за ними. Особая техника мытья, сушки и укладки поможет предотвратить появление секущихся кончиков, ломкости, придаст волосам блеск. Также важно не забывать про кожу головы, ведь от ее здоровья также зависит вид прядей. Если правильно ухаживать за волосами, то можно отрастить их достаточно длинными.
Читайте в этой статье
Никакой модный образ не будет смотреться, если прическа неухоженная. Следить за волосами нужно на всех этапах: очищение, сушка, укладка. Специалисты рекомендуют некоторые важные правила ухода.
Гигиенические
Прежде всего важно выяснить тип своих локонов. Волосы бывают нормальные, жирные, сухие и комбинированные. У каждого из них есть особенности, которые помогут улучшить их состояние.
Нормальными остаются чистыми в течение нескольких дней после мытья, блестят, легко расчесываются, не имеют секущихся кончиков. Жирные - тусклые и без блеска, уже через день становятся грязными, сальными, сбиваются в «сосульки». Сухие также лишены блеска, постоянно ломаются, сбиваются в пучки, плохо расчесываются, часто секутся.
К смешанному типу относятся волосы, у которых довольно большая длина. Кончики не смазываются кожным салом в достаточном количестве. Поэтому они пересушиваются. Таким образом, смешанный тип – это жирный, только на длинных волосах.
Определение типа волос
Гигиенический этап ухода является самым важным, потому что он преследует еще и косметическую цель. Чтобы мытье приносило пользу, важно следовать правилам:
- Очищать волосы нужно по мере загрязнения. Как часто их мыть — решается индивидуально, это может быть от одного дня до 10. Но выжидать неделю и ходить с грязными волосами не нужно. Никакой пользы это не принесет. Менее жирными от этого они не станут. Особенно если применяются укладочные средства, то ежедневное мытье просто необходимо, так как все это негативно влияет на состояние.
Чтобы не пересушить волосы, существуют специальные мягкие шампуни для ежедневного применения.
- Мыть голову нужно теплой водой , пар от нее идти не должен. Идеальной температурой будет 36 — 45 градусов. Причем чем волосы более жирные, тем прохладнее должна быть вода. Также наносить шампунь нужно сначала на ладонь, вспенивать и затем массажными движениями втирать в кожу. Сами локоны следует промывать только пеной, при этом тереть их, как белье нельзя. Так повреждаются чешуйки, структура и фолликул.
Также намыливать нужно 2 — 3 раза. В первый смывается только верхняя часть грязи, пыли и кожного сала, лечебный эффект оказывается только на 2 или 3 промыв. И, наконец, шампунь важно смывать тщательно, до скрипа. На волосах не должно оставаться мыльного налета, от этого они будут тусклыми и еще быстрее жирниться.
- Для мытья головы нужно пользоваться только специальными средствами, а не мылом. Оно уничтожает защитную пленку на волосах и коже, от этого они становятся сухими или более жирными, тусклыми и вялыми. У шампуней слабокислая среда, которая является родственной для кожи.
Подбирать шампунь нужно только в соответствии с типом волос. Для жирных в составе есть вещества, которые регулируют выработку себума. К ним относятся растительные экстракты, цинк, витамины. В составе содержатся масла для увлажнения. А для нормальных не включают большое количество витаминов, питательных и увлажняющих компонентов. Также важно пользоваться специальными линиями для окрашенных волос, чтобы краска не вымывалась.
Кстати, не рекомендуется применять детские шампуни как это стало модно. Они не промывают взрослые волосы, не соответствуют уровню кислотности. Правильно подобранный шампунь менять тоже не нужно, как это принято считать. Делать это можно только, если волосы изменили свое состояние.
- После мытья нужно обязательно применять бальзамы и кондиционеры . Они приглаживают чешуйки, нейтрализуют действие жесткой воды, снимают статическое электричество. Важно не наносить бальзамы и маски на корни и кожу. Они создают питательную среду для микробов, закупоривают поры и повышают ломкость и выпадение волос. Намазывать нужно только кончики, максимум до середины длины.
Бальзам применять каждый раз после мытья, а вот маски лучше не больше пары раз в неделю.
- Расчесывать мокрые волосы аккуратно , лучше делать это гребнями редкими зубьями из дерева или пластмассы.
Сушка
На этом этапе часто происходит много повреждений, поэтому необходимо отнестись внимательно. Прежде всего, нельзя сушить волосы полотенцем, растирая их. Нужно отжать их и, если мешаются, завернуть на несколько минут.
Но ходить по полчаса с тюрбаном на голове не стоит. Это ломает волосы, нарушает кровообращение, а значит питание луковиц, что приводит к плохому снабжению полезными веществами и медленному росту. А если их еще тереть, то повреждаются чешуйки, кончики начинают сечься, теряется блеск.
Лучше всего, когда волосы высыхают естественным путем. Но для многих такой вариант не подходит, так как нужно делать укладку. В этом случае фен нельзя включать на полную мощность. Чтобы просушить волосы, достаточно 15 — 20 секунд на максимальной мощности, а затем переключать на более прохладный воздух. При таком режиме они лучше приобретают нужную форму и дольше ее сохраняют.
Также важно перед сушкой обрабатывать волосы термозащитными средствами, например, спреем, кремом, пенкой и прочими. А чтобы облегчить расчесывание и поддержать уровень увлажненности, не помешает специальная сыворотка.
Еще одним методом щадящей сушки служит правильное направление воздуха фена. Чтобы волосы сохраняли гладкость и блеск, струя должна быть направлена по росту. Таким образом, опять же чешуйки не будут подниматься, а локоны пушиться.
Укладка
У кого-то этот этап совпадает в предыдущим, у кого-то идет отдельным пунктом. Но в любом случае, важно применять термозащитные средства. Их можно использовать как на мокрых, так и на сухих волосах.
Не стоит опасаться применять лак. Чтобы он не склеивал, а они выглядели максимально естественно, подойдет средство со средней фиксацией. Проверить лак можно следующим образом: пальцы нужно пропустить через локоны, если они легко проходят, то это подходящий продукт.
Чтобы укладка имела объем и не теряла форму в течение дня, желательно пользоваться пенкой, муссом, гелем или кремом для укладки. Однако важно помнить про тип волос, поэтому для жирных нужно выбирать средства без силиконов. Они не будут утяжелять их, а для сухих и чувствительных подойдет без отдушек, возможно ухаживающими витаминами и маслами.
Сегодня также существуют продукты для укладки с кератинами и прочими полезными компонентами, они дополнительно укрепляют структуру.
Чтобы укладка получалась красивой и ровной, структурировать пряди нужно поэтапно. Начинать следует с нижних и боковых, продвигаясь вверх и назад. При этом остальные волосы нужно закреплять специальными зажимами. Кстати, профессиональные парикмахеры на неделях моды под зажим используют кусочек ткани или бумаги. Это позволяет избежать заломов на волосах.
И, наконец, после укладки необходимо дать остыть и войти в форму. Они немного осядут и примут окончательный вид, тогда можно что-то подправить. Надевать головной убор на только что уложенные локоны нельзя, они помнутся.
Об основных правилах по уходу за волосами смотрите в этом видео:
Прическа
Нередко после сушки или укладки волосы убираются в прическу. В зависимости от ситуации, это могут быть достаточно простые, такие как конский хвост, пучок, коса или что-то посложнее.
Специалисты не рекомендуют каждый день делать сложные прически. Во-первых, это выглядит странно, а, во-вторых, волосы должны отдыхать. Сложные прически требуют много заколок, шпилек, резиночек и укладочных средств. Но и при создании простых вариантов не нужно переусердствовать и затягивать их слишком туго. Это нарушает кровообращение, приводит к ломкости, повреждению луковиц и фолликулов.
Также важно распускать волосы пред сном. Нельзя ни в коем случае ложиться спать с туго завязанными или заплетенными локонами.
Питание и массаж
Положительно на состояние волос влияет качество питания. Чтобы локоны были здоровыми и крепкими меню должно включать:
- Рыбу, в ней находятся белки, жирные кислоты омега-3 и витамин Д.
- Грецкие орехи, содержащие витамин Е, который защищает кожу головы, а также медь, необходимую для сохранения цвета и блеска.
- Куриные яйца, имеющие в составе селен, цинк, серу и железо. Все это предупреждает выпадение волос.
- Шпинат, богатый витамином С и фолиевой кислотой. Это питательные вещества для волосяных фолликул.
- Нежирное мясо, птица являются источниками белка, витаминов В, цинка и железа.
- Кисломолочные продукты поставляют в организм пантотеновую кислоту и витамин Д. Они способствуют росту здоровых волос и помогают противостоять ультрафиолету.
Еще одним способом улучшить кровообращение, питание луковиц является массаж. Его возможно проводить самостоятельно.
Массировать можно руками, начиная от шеи и продвигаясь вверх к макушке. А также есть специальные инструменты. Буквально пять минут в день значительно улучшать состояние волос. Массаж снимает напряжение, повышает настроение, устраняет стресс.
О полезных продуктах питания для волос смотрите в этом видео:
Беречь от перепада температур
Кстати, важно надевать головные уборы и зимой, и летом. В первом случае, шапка бережет волосы от непогоды (снега, холода, дождя, ветра). Стержень не повреждается. А во втором - от ультрафиолетовых лучей, перегрева головы и выцветания. Не соблюдение этого правила приводит к повреждению структуры волоса, сечению кончиков, обезвоживанию и ломкости.
Важно следить еще и за кожей. Ведь именно в ней находятся луковицы. Чтобы волосы радовали своей красотой, необходимо следовать правилам:
- Правильно увлажнять
. Именно недостаток влаги провоцирует повышенное выделение кожного сала. Однако для этого не нужно использовать бальзамы или маски для волос. Они только забьют поры и ухудшат состояние. Для этого существуют специальные несмываемые Увлажняющие лосьоны для кожи головы
- Периодически отшелушивать. Укладочные средства, себум и пыль образуют своеобразный «панцирь» на коже, через которые не проходит кислород и питательные вещества. Обычный шампунь не поможет. Для это специалисты рекомендуют готовые профессиональные пилинги.
А вот не так эффективны, так как снимают только верхний ороговевший слой. Они не воздействуют на пробки. Но в качестве профилактики не помешают. Также важно помнить, что профессиональные пилинги должны быть на основе молочной кислоты, чтобы не нарушать pH головы.
Пилинги для кожи головы
- Проводить детоксикацию перед мытьем . В данном случае имеются в виду специальные средства, содержащие экстракты лечебных растений. Они помогают нормализовать метаболизм в тканях, выделение себума, улучшают кровообращение. Лучше не использовать средства домашнего производства, так как они могут нарушить кислотный баланс кожи головы.
- Важно хорошо высыпаться, не нервничать . Так у кожи будет время на восстановление за ночь.
- Регулярно делать массаж головы . Только проводить его нужно до мытья, потому что при этом применяют различные средства, а также усиливается выделение себума. Для усиления эффекта можно применять специальную сыворотку для кожи головы, и другие продукты для восстановления. Массаж нужно делать подушечками пальцев. Длиться он может от 5 до 15 минут.
- При мытье головы нельзя скрести кожу . Мыть нужно аккуратно, массируя опять-таки подушечками пальцев.
Правильный уход за волосами и кожей головы сделает их здоровыми, красивыми и поможет подольше избежать возрастных изменений. Если регулярно следить за состоянием локонов, то можно исключить многие проблемы. Не менее важно применять качественные средства для ухода и укладки.
Полезное видео
О пилинге для кожи головы смотрите в этом видео:
Загрузка...
