Терренкур, как альтернатива прогулки в условиях Забайкальского края.
МБ ДОУ « Центр развития ребёнка- детский сад № 99»
Воспитатель-эколог Несветова И. В.
Инструктор ФИЗО Кожевникова Ю. А.
Терренкур – одна из форм ЛФК. Проводится в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормолизации психоэмоциональной деятельности.Терренкур или дозированная ходьба – это чередование ходьбы по ровному месту и пересечённой местности по принципу постепенного наращивания темпа и двигательной активности с целью регуляции кровообращения. Этот способ оздоровления был предложен немецким врачом М. И. Эртелем в 1885 году для лечения больных с сердечнососудистыми заболеваниями. В нашей стране он стал популярным с 20-30-х годов прошлого столетия. Терренкур имеет переменный угол наклона, что помогает укреплять сердце и сосуды. Терренкур применяют и при лечении больных с нарушениями обмена веществ, болезнями органов дыхания, пищеварения, движения и опоры. Как аэробное физкультурное средство терренкур выделен в отдельную группу физических упражнений. Естественный терренкур лечит не столько дозированной нагрузкой, сколько общением с природой, чистым воздухом, психоэмоциональным комфортом. Наш детский сад санаторный противотуберкулёзный. Его посещают дети с положительной манту, находящиеся в контакте с туберкулёзными больными. Расположен детский сад в лесной зоне возле стадиона СибВО, недалеко протекает река Кайдаловка – это даёт прекрасные возможности для проведения походов, экскурсий и общения с природой. Именно поэтому мы решили использовать этот способ оздоровления в работе с детьми нашего сада и разработали свои маршруты для терренкура.
ПРИМЕРНОЕ ОПИСАНИЕ ТЕРРЕНКУРА.
Дети с воспитателями выходят на улицу, строятся парами и по команде начинают идти по маршруту. Воспитатель идёт с первой парой, определяя темп движения.
Дыхательная игра «Хомячки»
Инструктор говорит: «Нужно пройти 10 шагов надув щёки, чтобы быть похожими на хомячков. Рот закрыть, дышать носом». По сигналу инструктора дети хлопают кулачками по щекам так, чтобы изо рта вышел воздух, делают 15 шагов и снова становятся «хомячками» – надувают щёки. Упражнения повторяют 4-6 раз. Инструктор контролирует правильность осанки детей и чёткость выполнения заданий. Дозировка – 1-2 минуты.
Упражнение «У нас хорошая осанка»
У нас хорошая осанка. Встать прямо, руки вдоль туловища. Мы свели лопатки. Свести лопатки (руки поставить на пояс) – 2 раза. Мы походим на носках. Повернуться вокруг себя на носках. Мы пойдём на пятках. Повернуться в обратную сторону на пятках. Пойдём мягко, как лисята. Пройти вкрадчиво. Ну, а если надоест, Пройти «по-медвежьи». То пойдём все косолапо, Как медведи ходят в лес. Дождик! Дождик! Что ты льёшь? Погулять нам не даёшь? Притопы. Дождик! Дождик! Полно лить! Прыжки на месте. Деток, землю, лес мочить. После дождика на даче, Ходьба Мы по лужицам поскачем. Прыжки через «лужи» вперёд-назад.
ИГРА «Слушай внимательно»
Дети идут в колонне по одному и внимательно слушают инструктора: 1 свисток – прыжки на двух ногах; 2 свистка – остановка; 3 свистка – ходьба в приседе.
ИГРА «Болото» Детей разделяют на две группы: «журавлей» и «лягушек». Стая «журавлей» размещается на одном конце площадки, «лягушек» – на противоположном. Посередине площадки чертят большой круг – «болото». Когда все играющие займут свои позиции, команда «лягушек» поёт: Лягушечки-квакушечки. По бережку гуляют, комариков-судариков и мошек собирают. Им отвечает хор журавлей:
Журавлики-кораблики летят под небесами, Все серые и белые и с длинными носами. Лягушечки-квакушечки, коль живы быть хотите, То поскорей от журавлей в болото уходите.
Во время исполнения этой песенки «лягушки скачут на корточках в «болото». По окончании пения «журавли», прыгая и размахивая руками, изображают летящих птиц и спешат к «болоту», чтобы поймать «лягушек», не успевших войти в круг. Те, кого поймали, выходят из игры.
ИГРА «Хитрая лиса»
Дети становятся в круг плечом к плечу, руки у всех за спиной. Один ребёнок выходит из круга. Ему дают игрушку лисичку. Обежав круг с внешней стороны, он незаметно кладёт кому-нибудь в руки лисичку и становится в центре круга, говоря вместе с играющими: «Хитрая лиса, где ты? «Лиса» прыгает в середину круга и кричит: «Вот я!» Дети разбегаются и залезают на заранее расставленные скамейки, бордюры, лесенки, доски, гимн. стенку. Тот, кто не успел занять место и кого «лиса» осалила, остаётся посреди комнаты с «лисой». Все играющие присоединяются к этим детям образуя новый круг. Игрушка передаётся другому участнику. Игра повторяется несколько раз и заканчивается предложением поиграть по-другому. Последний пойманный «лиса» должен закрыть глаза, играющие идут по кругу, а инструктор произносит:
Мы по кругу идём, пусть глаза не открывает, Мы лисичку зовём. Нас по голосу узнает.
Затем дети останавливаются, и кто-нибудь по указанию в-ля спрашивает: «Хитрая лисица, где я?» Стоящая в кругу «лиса» должна, не открывая глаз, подойти к тому, кто задал вопрос, дотронуться до него игрушкой и сказать: «Здесь ты!», а потом передать лисичку кому-нибудь другому и встать в круг.
ИГРА «Аистёнок»
Игра помогает развивать координацию движений, укреплять мышечный корсет позвоночника и мышцы ног.
И.п. – о.с.: встать прямо, правую (левую) ногу поднять назад вверх, руки в стороны, туловище немного наклонить вперёд, голову приподнять. Удерживать равновесие как можно дольше, затем вернуться в и.п. Повторить упражнение с другой ноги.
УПРАЖНЕНИЕ «Все спортом занимаются»
Упражнение помогает развивать координацию движений, укрепляет мышечный корсет позвоночника. Скачет лягушонок. – Руки согнуть в локтях, наклоны в стороны, в руках массажный мяч малого диаметра.
Ква-ква-ква! – сжимать и разжимать массажный мяч.
Плавает утёнок. – имитация плавания.
Кря-кря-кря! – Сжимать и разжимать массажный мяч.
Все вокруг стараются, – одна рука вверх, другая вниз.
Спортом занимаются. – менять положение рук.
Маленький бельчонок, – прыжки вверх.
Скок-скок-ксок! Прыжки на месте, впрёд-назад.
С веточки на веточку, – одна рука вверх, другая вниз.
Прыг-скок, прыг-скок! – менять положение рук.
Все вокруг стараются, спортом занимаются. Повторить 2-3 раза.
Упражнение «Запретное движение»
Дети выполняют все задания инструктора (различные положения рук, прыжки, хлопки и т.д.), кроме одного – упор присев. Выполняется 1-2 мин. В заключении дети свободно бегают или ходят по площадке.
3-я остановка – река Кайдаловка. Дети любуются природой, наблюдают за растениями. Время остановки 10 минут.
(старший возраст, тёплый период)
Дети с воспитателями выходят на улицу, строятся парами и по команде начинают идти по маршруту. Маршрут определяется воспитателем по выбору, исходя из задач и целей прогулки. Воспитатель идёт с первой парой, определяя темп движения.
Продолжительность похода: 10.30 – 12.00 (1,5 часа).
1-я остановка – школа фигурного катания. Дети наблюдают за тренировкой спортсменов. Время остановки – 5 минут.
Дорога к стадиону СибВО. Темп движения умеренный т.к. подъём в гору.
2-я остановка – стадион СибВО. Время – 20 минут. Инструктор организует различные подвижные игры и физкультминутки.
Дыхательная игра на выбор (методика Стрельниковой, Даосская методика, Хатха – йога)
Общие развивающие упражнения
Игровые упражнения
Подвижные игры
3-я остановка – река Кайдаловка. Дети любуются природой, наблюдают за растениями, птицами. Время остановки 10 минут.
Темп движения на обратном пути следования по маршруту немного меньше, чем в начале пути. При выборе темпа обязательно учитывается возраст детей.
Примерный маршрут проведения ТЕРРЕНКУРА
(старший возраст, холодный период)
Продолжительность похода 30 минут.
Упражнения на дыхание (осуществляется через нос).
Ходьба друг за другом парами, постепенно увеличивая и снижая темп.
Остановка по выбору
Наблюдение за птицами, деревьями, кустарниками и т.д.
2.Ходьба до спортивной площадки или до своего участка.
Остановка. Проводятся: подвижные игры, физкультминутки, комплекс упражнений (на выбор)
3.Построение друг за другом, ходьба с движениями: прыжки на двух ногах; ходьба с высоким подниманием ног; ходьба в полуприсяде; приставной шаг и т.д.
4.Остановка. Игры и игровые упражнения по экологии.
5.Заключительная ходьба в умеренном темпе к ДОУ.
Примерный маршрут проведения ТЕРРЕНКУРА
(младший возраст)
1.Дети с воспитателями выходят на улицу, строятся парами и по команде начинают идти по маршруту. Маршрут определяется воспитателем по выбору, исходя из задач и целей прогулки. Воспитатель идёт с первой парой, определяя темп движения.
Продолжительность похода: от 15 до 40 минут
(в зависимости от времени года)
Упражнения на дыхание на выбор (методика Стрельниковой, Даосская методика, Хатха – йога)
Ходьба парами друг за другом.
Остановка по выбору (смотри схему). Наблюдение за птицами, деревьями, кустами, цветами и т.д.)
2.Ходьба до участка парами в среднем темпе.
Остановка. Игры, физкультминутки (по выбору воспитателя).
Игровые упражнения связанные с бегом (учитывается время года).
Упражнения на дыхание (носом).
3.Построение парами. Ходьба парами в умеренном темпе к ДОУ.
Семинар-практикум для воспитателей "Использование технологии «Терренкур», как средство оздоровления дошкольников"
Сапрыкина Татьяна Павловна, воспитатель
Цель:
– ознакомление педагогов ДУ с новой технологией оздоровления детей дошкольного возраста
Задачи:
Познакомить с технологией «терренкур»
Познакомить воспитателей со способом организации маршрута терренкура;
Форма проведения: семинар – практикум.
Методические приемы: монологические высказывания, диалог
План семинара – практикума:
Теоретическая часть
Практическая часть.
Задания для воспитателей
Растить детей здоровыми, сильными, эмоциональными - задача каждого ДОУ.
Невозможно представить себе жизнь ребенка в детском саду без веселых досугов и развлечений, шумных праздников и соревнований, интересных игр и увлекательных аттракционов. Одни развивают сообразительность, другие -смекалку, третьи - воображение и творчество, но объединяет их общее - воспитание у ребенка потребности в движении и эмоциональном восприятии жизни. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем, совершенствует опыт организации игр, поскольку игра для дошкольника - это не просто воспоминание о каких-то действиях, сюжетах, а творческая переработка имевших место впечатлений, комбинирование их и построение новой действительности, отвечающей запросам и впечатлениям ребенка.
Одной из основных задач физического воспитания дошкольников является использование разнообразных форм работы с детьми, которые способствуют функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности, делают его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды, т.е. создают условия для того, чтобы все дети росли здоровыми.
Эти формы работы нацелены не на оттачивание техники выполнения тех или иных упражнений, а на воспитание положительных эмоций, высокую двигательную активность детей, свободное и непринужденное взаимопонимание. Разнообразные формы работы с детьми дошкольного возраста ценны тем, что создают условия для эмоционально-психологического благополучия, так как оказывают большое влияние на развитие ума, воспитание характера, воли, нравственности, создают определенный духовный настрой, побуждают интерес к самовыражению, способствуют не только лучшему усвоению знаний и закреплению навыков, но и благотворно влияют на детскую психику.
Одной из таких форм работы развитию и оздоровлению дошкольников является терренкур. Что это такое?
Терренкур, согласно толковому словарю Ефимовой , это:
1) Точно дозированная по времени и по расстоянию лечебная ходьба.
2) Специально оборудованная дорожка для такой ходьбы.
В малой медицинской энциклопедии терренкур (франц. terrain местность + нем. Kur лечение) - метод лечебной физкультуры, заключающийся в дозированной ходьбе по специально проложенным и оборудованным маршрутам на пересеченной местности .
Изначально понятие «терренкур» представляет собой ходьбу по горным и равнинным местностям, он использовался в пионерских лагерях Краснодарского края. Например, во всем известном лагере «Орленок» терренкур существует уже на протяжении многих лет, он является одним из основных способов оздоравливания детей, проводится в виде экскурсий, походов, прогулок по пересеченной местности, с определенной физической нагрузкой, с подъемами в гору, со спусками, с переходом через ручьи вброд и по навесным мостам.
Изучив эти определения, для себя возьмем, что терренкур для дошкольников - это система дозированной ходьбы, прыжков, бега, подвижных и спортивных игр с использованием прохождения данных маршрутов на территории детского сада, которые способствуют оздоровлению организма воспитанников, повышению уровня двигательной активности.
При преодолении специальных маршрутов улучшается выносливость, налаживается работа опорно-двигательного аппарата, а также восстанавливается тонус сосудов и мышц. Правильно дозированные физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на вещественный обмен, дыхательную систему, закаляют организм и являются профилактикой всевозможных заболеваний. Маршрут разбивается на станции. На каждой станции делается небольшая остановка, где проводятся игры, игровые упражнения, выполняются различные дыхательные упражнения. При этом не все «станции» стационарны, их периодически можно менять в зависимости от игровых интересов детей. Каждая «станция» может иметь свое название, например: «Дом феи воды» «Лунные кратеры» «В стране сказок» «Поляна богатырей» «Центр отдыха» «Метеостанция». При выборе темпа обязательно учитывается возраст детей.
Обратный путь совершается в спокойном темпе ходьбы. Важно оценивать свое состояние после прогулки: должно быть хорошее самочувствие и ощущаться легкая усталость.
В отличие от занятий в тренажерном зале, прогулки на свежем воздухе более эффективны. Это равносильно сравнению водопроводной воды с чистой родниковой. Вы гуляете, дышите свежим воздухом, наслаждаетесь красивыми видами, но при этом тренируется ваша дыхательная и мышечная системы.
Терренкур помогает решать разные задачи по физической культуре. Это обучение детей новым движениям, закрепление разученных ранее движений, проведение оздоровительных гимнастик. Терренкур поможет не только улучшить здоровье детей и повысить их двигательную активность, но облегчит решение ряда задач образовательной программы:
Формирование элементарных математических представлений: закрепление знания порядкового счёта названий цифр и геометрических фигур, умение ориентироваться в пространстве;
В изобразительной деятельности (рисование мелками, веточками на песке, водой на асфальте); дети учатся видеть красоту природы и передавать её;
Развитие речи (разучивание стихов, кричалок, загадок, составление рассказов);
Знакомство с окружающим миром (игры экологического содержания, экологические праздники);
Музыкальная деятельность (исполнение песен, игра на музыкальных инструментах, хороводные игры, ритмопластика);
Театрализованная деятельность (обыгрывание знакомых сказок, песенок, потешек) .
Можно сделать вывод, что терренкур – единое образовательное пространство для развития ребенка Такое игровое пространство способствует физическому, интеллектуальному и психо-эмоциональному развитию ребенка: он многому учится – общаться с окружающим миром, у него развивается речь, крупная и мелкая моторика, интонации, глазомер, соотносящие движения.
Требования к организации образовательных терренкуров с детьми и соблюдению правил в ходе их проведения
Варианты маршрутов разрабатываются с учетом физической нагрузки, познавательного содержания, интересов детей, обсуждаются в процессе взаимодействия воспитателей и инструктора по физической культуре.
Оборудование и атрибуты для организации спортивных, дидактических игр, самостоятельной деятельности подбираются в соответствии с разработанными маршрутами с учетом интересов детей, времени года и погодных условий.
Прогулки предусматривают контроль за соблюдением правильного дыхания, сохранение оптимальной нагрузки, результатом которой является появление у участников маршрута приятной усталости к концу пути. Одежда и обувь воспитанников для прохождения маршрута должны соответствовать сезону года и погодным условиям.
Приобщение воспитанников детского сада к здоровому образу жизни должно находить каждодневную поддержку и у них дома. Ведь главные воспитатели ребенка - его родители. От того, сколько внимания они уделяют здоровью детей, зависит состояние физического комфорта малышей. Поэтому придается большое значение работе с родителями. С помощью различных форм (папок-передвижек, консультаций, показов фрагментов занятий по валеологии на родительских собраниях, «дней открытых дверей») рекомендуется знакомить родителей с методами и приемами здоровьесберегающих технологий .
2.Практическая часть
Структура прогулок с детьми по маршруту терренкура:
Сбор и движение до следующей остановки терренкуров;
Остановка, привал, познавательно – исследовательская деятельность детей и взрослых;
Комплекс оздоровительных игр и физических упражнений;
Самостоятельная деятельность детей;
Сбор дошкольников и возвращение в группу.
Познавательные беседы;
Наблюдения за насекомыми, птицами, растениями;
Сбор природного материала;
Знакомые детям подвижные и дидактические игры;
Игры на внимание;
Спортивные игры;
Комплекс оздоровительных физических упражнений.
Примерный маршрут терренкура в ДОУ
Первая остановка «Цветочная клумба»
Уточнять названия цветов, их строение, особенности их размера, окраски, формы лепестков, листьев, стебля; побуждать к сравнительным высказываниям; обратить внимание на то, что некоторые цветы приятно пахнут.
Спал цветок и вдруг проснулся - (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел. (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, влево, вправо.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)
Игра «Угадай по описанию»
Вторая остановка «Спортивная площадка»
Развивать двигательную активность детей, воспитывать дружеские отношения в игре.
Вот и утро! Хватит спать!
Перед тем, как вылетать,
Надо крылышки размять.
Вверх крыло, вниз крыло,
А теперь наоборот! (Одна прямая рука поднята, другая опущена, рывком руки меняются.)
Крылья в стороны разводим,
А лопатки вместе сводим. (Руки перед грудью, рывки руками в стороны.)
Вправо-влево наклонились,
И вперѐд-назад прогнулись. (Наклоны, вперѐд-назад.)
По команде приседаем -
Раз-два-три-четыре-пять.
Упражненье выполняем.
Чур, друзья, не отставать! (Приседания.)
Игровое упражнение «Цапли»
«Лягушки»
Третья остановка «У песочницы»
Учить детей играть дружно, продолжать знакомить детей со свойствами песка, развивать фантазию при лепке фигур из песка.
Руки ставим мы вразлет:
Появился самолет. (Полетели как самолеты.)
Мах крылом туда-сюда,
Делай «раз» и делай «два». (Повороты влево-вправо.)
Раз и два, раз и два! (Хлопаем в ладоши.)
Руки в стороны держите, (Руки в стороны.)
Друг на друга посмотрите. (Повороты влево-вправо.)
Раз и два, раз и два! (Прыжки на месте.)
Опустили руки вниз, (Опустили руки.)
И на место все садись!
Игра «Слепи фигурку»
Четвертая остановка «В гости к клѐну»
Закрепить название деревьев, рассказать какую пользу деревья приносят для человека, воспитывать любовь к природе.
Ветер тихо клѐн качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз - наклон и два - наклон,
Зашумел листвою клѐн. (Ноги на ширине плеч, руки за голову, наклоны туловища влево и вправо.)
Игра «С какого дерева листок»
П/ И. «Ветер и листочки»
Практические задания для воспитателей.
Для внедрения терренкура в практическую работу каждого педагога рекмендуется провести следующие мероприятия:
разработать перспективное планирование физкультурно-оздоровительной работы с учетом использования терренкура в режиме дня;
на основе территории ДОУ разработать маршрут для своей возрастной группы;
подготовить консультации для педагогов и родителей по данному вопросу.
Список используемой литературы.
http://enc-dic.com/efremova/Terrenkur-108095.html
Малая медицинская энциклопедия. - М.: Медицинская энциклопедия. 1991-96 гг.
Чепракова Н. В. Терренкур - маршрут оздоровления. Из опыта работы. Инновационные формы оздоровления детей дошкольного возраста [Текст] // Актуальные вопросы современной педагогики: материалы IV Междунар. науч. конф. (г. Уфа, ноябрь 2013 г.). - Уфа: Лето, 2013. - С. 67-70.
Эколого-краеведческий терренкур «Моё село – Перемышль»
малыши детского сада «Радуга» отправились в увлекательное путешествие на весенний эколого – краеведческий образовательный терренкур«Моё село – Перемышль» . В чем же заключался весенний терренкур? Это была пешая прогулка по эколого-краеведческим тропам по селуПеремышль с конечной остановкой вцентральном парке на площади Свободы.Целью нашего терренкура - объединить детей от средней до подготовительных групп в единой познавательно-исследовательской деятельности по воспитанию уважения и любви к своему родному поселку.
Воспитатели и педагоги ДОУ, разрабатывая маршруты весеннего терренкура ставили прежде всего такие задачи как:
· Вызвать у детей познавательный интерес, желание узнавать новое о том, где они родились и живут.
· Формировать у дошкольников желание в дальнейшем самостоятельно получать и приобретать знания о родном селе Перемышль.
· Способствовать осознанию того, что наш край является нашим общим домом, малой Родиной.
· Воспитывать любовь к родному селу.
· Обогащать у детей представления о ценности природы и правилах поведения в ней.
У каждой группы был разработан свой маршрут, по которому они должны добраться до конечной остановки. На протяжении всего маршрута дети получали информацию о той или иной достопримечательности родного села, о названиях улиц Перемышля. Так например маршрутгруппы №1. Дети прошли от территории детского сада по улице Красный Октябрь, свернув направо перешли Пушкарский ров, где от воспитателя Рожковой Е.А. узнали, что очень давно здесь жили пушкари, которые охраняли Перемышль, поэтому он и получил это название. Повернув с улицы Л.Толстого налево, дети увидели Успенский собор, который является памятником архитектуры. Спустились вниз по Соборной горе и поднялись по Никитской горе к Храму Сошествия Святага Духа. Елена Васильевна рассказала ребятам, что он был построен на средства купца Кузьмы Афанасьевича Медведева, и также является достопримечательностью села Перемышль.
Так и получая познавательную информациюи добрались детишки до цели своего путешествия, где уже их ждали различные станции: «Краеведческая», «Архитектурная», «Экологическая», «В гостях у Лесовичка», «Музыкальная», «Спортивная». На каждой станции детям были приготовлены различные интересные задания, где дети могли блеснуть своей эрудицией, кругозором, знаниями в той или иной области в зависимости от станции. Например, на станцию «Архитектурная» дети пришли не с пустыми руками, они предоставили «главному архитектору» Никоновой А.В. проекты «Новый микрорайон села Перемышль»и рассказали о достопримечательностях села, определяя своеобразие русского деревянного и каменного зодчества, называли их детали.
Далее детям были предложены загадки с целью систематизировать знания о геометрических телах. Затем дети называли красивые и известные дома своего села и поиграли в игру «Раз, два, три – беги!», где закрепили умения различать и называть строительные детали. На краеведческой станции дети рассказывали о своем маршруте, о том, что узнали нового и интересного о своем селе. Рассматривали альбом о Перемышле, пытались узнать современные здания на фотографиях старого Перемышля, задавали вопросы, делились впечатлениями.
Также плодотворно и увлекательно прошло посещение и остальных станций. На экологическойвместе с Фурсовой С.И. разгадывали загадки, определяли названия растений, которые произрастают в парке, называли лекарственные растения нашего края и рассказывали о их лечебных свойствах.
Под деревцем в маленьком домике детишек встречал Лесовичок (Хромова М.В.). У хранителя этого прекрасного
парка также было много интересных заданий, а также он припас много желудей и шишек, которые ненароком
рассыпал, так что детишкам было предложено помочь Лесовичку и собрать их в корзиночки.
После того как были выполнены все задания, вместе с Лесовичком водили веселый хоровод вокруг деревца парка.
На спортивной станции их ждал Соболевский К.Л. с мячами, обручами и другим спортивным инвентарем.
Детишки прыгали, бегали, соревновались. Смогли показать свои физические данные, ловкость, сноровку.
На конечной музыкальной станции собрались все участники и гости терренкура. Среди гостей были заведующий РОНО Барышенская О.Н., корреспондент газеты «Наша жизнь» Иванкина С.Д., родители и просто жители Перемышля и района, которые по воле случая оказались в парке. Под звуки аккордеона (Сурженкова О.Ю.) дети вместе с воспитателями исполнили песню про Перемышль, музыку к которой написала Григрова Л.И., а слова Опяри З.И. И вот льются над кронами деревьев парка прекрасные слова песни:
Перемышль – городок небольшой,
Я люблю тебя всею душой.
И в жару и в пургу,
Без тебя не могу.
Уставшие, но очень довольные, возвращались детишки в детский сад, где их уже ждал вкусный обед и красивые кроватки в спальне. Все….. Терренкур окончен – отдыхать!
При проведении терренкура было решено ряд задач: это и общеразвивающие, и оздоровительные,и воспитательные. Но самое главное, что проведение такого рода мероприятия, позволяет каждому воспитаннику почувствовать себяполноправным гражданином нашей Родины, гордиться, называя себя Перемышлянином, восхищаться и любить край, в котором родился, заботиться о красотечистоте своего села.
Терренкур образовательный.
сентябрь 2015.
Образовательные терренкуры на территориидетского сада – это специально организованные маршруты для детей по территории ДОУ с посещением зоны игр на асфальте, на участках, центров познавательно-исследовательской деятельности, прохождением экологических и оздоровительных троп.
Цель образовательного терренкура – оздоровление организма воспитанников, повышение уровня двигательной активности, познавательно-исследовательской деятельности, прохождением экологических и оздоровительных троп.
ТЕРЕНКУР, KUR – лечение не только дозированной нагрузкой, но и общением с природой, чистым воздухом, психоэмоциональным комфортом. Терренкур способствует закаливанию организма, а красота природы, спокойная обстановка создают предпосылки для снятия нервного напряжения.
Маршруты нашего терренкура включали в себя следующие станции: «Математическая», «Змейка» - игральная, «Веселый мяч» - физкультурная, «Танцевальная», «Почемучка» - опытно-экспериментальная, «Сказочная».
Образовательный терренкур на территории ДОО №1964
Моисеева Наталья Валентиновна, воспитатель Гимназии №1503 г. Москвы (СП ДО 1964)Терренкур для второй младшей группы
Описание: Данный образовательный терренкур разработан для детей трёх – четырёх лет преимущественно со второй группой здоровья с использованием специально оборудованной территорией ДОО с благоприятными санитарно-гигиеническими условиями, предназначенная для игр, развлечений, физкультуры и культурно-просветительских занятий детей дошкольного возраста.Экологическое пространство, имеющееся на территории ДОО используется нами в познавательных и оздоровительных целях, для развития у детей навыков труда и общения с природой.
Отдельные элементы могут быть заимствованы для детей более старшего возраста.
Материал будет интересен воспитателям, родителям.
Цель : Первоочередное использование непосредственного природного окружения, составляющего жизненное пространство детей на территории ДОО.
Задачи: Систематически наблюдать за растениями зелёной зоны ДОО.
Помочь детям усвоить назначение объектов природы на территории ДОО.
Постепенно, последовательно продвигать познавательную активность детей: от единичных сенсорных впечатлений, от объектов и явлений природы – к многообразию этих впечатлений, конкретным представлениям.
Систематически включить детей в сенсорные обследования объектов и явлений природы, проведение опытов.
Вызывать у детей положительные эмоции.
Укреплять здоровье детей.
Проводить систематические физические упражнения на свежем воздухе.
Структура пеших прогулок включает:
сбор и движение до следующей остановки терренкура;
остановка, привал, познавательно-исследовательская деятельность детей и взрослых;
комплекс оздоровительных игр и физических упражнений;
самостоятельная деятельность детей;
сбор дошкольников и возвращение в группу
Прогулка начинается от домика рыбака, оборудованного на территории ДОО, где дети, используя вертушки, проверяют есть ли ветер на улице? (вертушки хранятся в домике рыбака).
Цель: Проведение систематических наблюдений за состоянием погоды.
Дети проходят прогулочную аллею (осматривание экспозиций специально созданных на территории ДОО «Деревенька», где детей встречает кот Матроскин из «Простоквашино». Проводятся познавательные беседы, читаются стихи.
На базе вопросов от кота Матроскина проходят дальнейшие наблюдения за состояниями природы, строятся предпосылки экспериментальной деятельности (вопросы для каждой прогулки подготавливают воспитатели группы в соответствии с темой и погодными условиями).
Привал у теплицы , где детей встречает галчонок из «Простоквашино». Птичка проводит с детьми артикуляционную гимнастику, физминутки. Проводятся наблюдения и экспериментирование с природными материалами.
Разгадывание «огородных» загадок около грядок, расположенных на территории ДОО. Детям даются знания о том, как следует выращивать овощи, как их можно есть.
Цель: Уточнение представлений детей о внешних характерных признаках овощей: цвет, величина, их вкусовые качества.
Огородные загадки.
В огороде выросла круглая, большая, много зелёных листочков, а ножка одна. (капуста)
Прежде, чем мы его съели, все наплакаться успели. (лук)
Красна, длинная, сладкая, её очень любят зайчики, кролики, люди. (морковь)
На грядке длинный, зелёный, а в банке солёный. (огурец)
Остановка «Фитоогород», где посажены лекарственные травы (зверобой, чистотел, мята, мелисса, календула, мать-и-мачеха).
Цель: создание условий для ознакомления детей с миром целебных растений, формирование представления о роли растений в оздоровлении и сохранении здоровья человека.
Остановка «Фруктовый сад»
Дети могут любоваться плодовыми деревьями и кустарниками в разное время года, сравнивать их с другими посадками, наблюдать, как кормятся на них птицы.
Прогулочная аллея (рассматривание клумб, специально созданных на территории ДОО).
На клумбах в тёплое время года будут разнообразные насекомые (пчёлы, осы, шмели, бабочки, стрекозы), которые будут служить объектом наблюдения для детей.
Остановка «Птичий столб», куда прилетают птицы круглый год: в зимнее время года птицы подкармливаются на его кормушках, летом посещают водопой, который делается у его основания.
Можно знакомить детей с птицами, в том числе и домашними.
Остановка «Королева-ель»
Цель: сравнение ели и берёзы. Дети узнают, что может расти под елью, какие лечебные свойства у ели.
Математическая арка (на асфальте около нашего участка воспитатель цветными мелками рисует геометрические фигуры: круги, квадраты, треугольники).
Задание детям: чтобы попасть на свою площадку, следует пройти через математическую арку прыжками по геометрическим фигурам, которые назовёт воспитатель.
Остановка «Площадка для отдыха»
На участке для прогулок группы расстилается заранее подготовленная дорожка. В конце дорожки ставятся пластиковые бутылки с подкрашенной водой разных цветов – кегли. Дети сбивают импровизированные кегли небольшими мячами.
Дети могут посидеть под навесами за столами.
Ребята не только отдыхают, но и делятся впечатлениями, пьют воду в тёплое время года, могут заняться изготовлением поделок, изобразительной деятельностью, конструированием.
На участке проводятся опыты.
Опыты с водой
Цель: выявление свойств воды.
Вода льётся.
Перелить воду в стакан, детям предложить переливать воду с ладошки на ладошку в тазике. (тёплое время года)
Вода растекается: полить воду на тарелку.
Вода прозрачная: поставить игрушку за стакан с водой и за стакан с молоком.
Вода не пахнет: предложить детям понюхать цветок и воду, сравнить.
Опыты с почвой
Рассматриваем землю, какая она по цвету – твёрдая или мягкая?
Предлагаем детям помять землю руками. Земля мягкая, её можно мять.
Берём землю в кулачок, сжимаем, затем насыпаем землю на латок – земля рассыпается.
Находим в земле остатки растений, рассматриваем.
Опыты с воздухом
Выдувание мыльных пузырей.
Ветер по морю гуляет: в ёмкости с водой пускаем кораблики, дуем на них, подгоняя быстрей плыть.
Плавает-тонет: показать, что все легкие предметы обладают плавучестью.
Опыты с песком
Солнечный круг: дети встают в круг и выполняют комплекс оздоровительных, физических упражнений.
Самостоятельная двигательная деятельность детей .
Примечание: В зависимости от времени года на территории участка для прогулок группы организуются сезонные игры, развлечения, эксперименты.
Например, летом: рисование мокрым валиком на асфальте, игры с песком и водой, тропинка здоровья;
Осенью: лабиринты из разноцветных листьев;
Зимой и весной: игры и эксперименты со снегом, льдом.
Сбор детей и возвращение в группу : путь лежит по тропинке с пешеходным переходом, светофором, специально созданными на территории ДОО. Дети идут, вспоминая правила дорожного движения, выполняя упражнения на восстановление дыхания, подобранные педагогом.
Остановка «У пруда», где живёт лягушка.
Детям даются знания о внешних характерных особенностях лягушки, о том, что она живая, чем питается.
Закрепляются знания детей о внешних характерных особенностях насекомых: бабочек, комаров, мух.
Уточняются отличительные особенности насекомых от птиц.
Знакомим детей с правилами поведения при встрече с насекомыми.
Выполняем физические упражнения «Лягушата», «Бабочки».
У домика рыбака детей встречает кот Матроскин, спрашивает о настроении, о интересных делах, что детям сегодня понравилось и не понравилось на прогулке. Дети делятся своими впечатлениями от прогулки и заходят в группу.
Образовательные терренкуры – это специально организованные маршруты для детей по территории дошкольного образовательного учреждения с посещением зоны игр на асфальте, Центров познавательно-исследовательской деятельности, экологических и оздоровительных троп. Прогулки по терренкуру проводятся в естественных природных условиях, на свежем воздухе, по принципу постепенного наращивания темпа и двигательной активности, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности детей.
По территории детского сада должно быть разработано несколько специальных образовательных маршрутов разной категории сложности в зависимости от группы здоровья детей, возраста, интересов.
Маршрут должен включать в себя не только специально созданные Центры, но и спортивную площадку, зону игр на асфальте, тропу здоровья, экологическую тропу, цветники, огород, теплицу и другие возможные объекты на территории ДОУ.
Структура пеших прогулок:
Сбор и движение до следующей остановки терренкура;
Остановка, привал, познавательно-исследовательская деятельность детей и взрослых;
Комплекс оздоровительных игр и физических упражнений;
Самостоятельная деятельность детей;
Сбор дошкольников и возвращение в группу.
Каждая «станция» может иметь свое название
«Метео-лаборатория», «В стране сказок», «Поляна богатырей», «Птичья столовая», Центр отдыха.
Переходя в терренкура от одного Центра (или Дома) дети выполняют разные упражнения, проводят опыты, исследования, занимаются математикой, составляют устные рассказы, изучают свойства растений и следы птиц и животных, занимаются физическими упражнениями, играют в подвижные и асфальтовые игры.
В таком игровом пространстве ребенок многому учится – общаться с окружающим миром, у него развивается крупная и мелкая моторика, речь, интонации, глазомер, соотносящие движения.
Познавательные беседы
Наблюдения за насекомыми, птицами, растениями
Сбор природного материала
Знакомые детям подвижные и дидактические игры
Игры на внимание
Спортивные игры
Комплекс оздоровительных физических упражнений в зависимости от времени года и погодных условий, возрастных особенностей детей
«Дом Самоделкина». «Музыкальная стена»
Столы, лавки, навес, контейнеры для хранения и сортирования.
Это своеобразная Мастерская, где можно заниматься созданием инсталляций из бросового материала, картона, пластиковых бутылок, старых сломанных деталей от различных машинок, механизмов и т.д.
Летом – лабиринт на асфальте, осенью - лабиринт из сухих листьев, зимой – снежный лабиринт.
Для создания новых Домов удобнее всего использовать переносные плоские макеты.
Контуром обозначена какая-то фигура, например сказочного персонажа «Лягушка-царевна», «Баба-яга», «Дюймовочка», «Пяточек», «Кот в сапогах», «Теремок», «домик Бабы-яги».
Комплексы игровых площадок для групп разного возраста должны чередоваться с лужайками, озелененными участками ландшафта свободного пользования, на которых живописно разбросаны валуны, пни, стволы деревьев и т. д.
Площадка для игр на асфальте, помимо традиционных классиков, зигзагов, дорожек, может включать в себя «звуковую дорожку» для малышей. При прохождении звуковой дорожки, наступая в кружок, в котором нарисованы разные животные, ребенок должен издавать определенные звуки «Му-у», «Кря-кря», «Ква-ква» и т.д.
«Повторяем счёт» для старших дошкольников.
Зона игр на асфальте: Трафареты (рисование мукой)
Паркур – это молодёжный уличный вид спорта , основным элементом которого является эффектное и быстрое преодоление препятствий в городской среде, без каких-либо вспомогательных приспособлений. Человеческой природе свойственна жажда исследования и потребность поиска новых путей, это стремление проявляется уже у маленьких детей. В детстве каждый из нас сам того не подозревая, занимался паркуром (лазанье по деревьям, пожарным лестницам и прочее).
Цель паркура
Полоса препятствий – одна из самых любимых детских забав. Преодоление полосы препятствий развивает ребенка физически (тренирует мышцы, ловкость, координацию движений), позволяет ему изучить возможности своего тела, учит его сообразительности и самостоятельности. Думая над тем, как преодолеть незнакомое ему препятствие, ребенок учится решать задачи, искать выход в трудных ситуациях.
Варианты полос препятствий
1. Упражнения в равновесии - ходьба по широкой (узкой) опоре (гимнастическая скамейка), с различным положением рук.
2. Лазание вверх–вниз по гимнастической стенке разноименным и одноименным способами.
3. Переползание по горизонтальной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях и в упоре присев.
4. Упражнения с элементами скалолазания.
«Паутина»
б) 2 деревянные стойки.
2. Развиваем навыки: лазанья, координации движений рук, ног, корпуса, ловкости.
«Пеньки»
1. Изготавливается из спилов дерева одного или нескольких диаметров и высоты пеньков.
2. Развивает равновесие – необходимый компонент любых движений. Точность движений, координацию, тонус мышц ног. Использование требует от детей сосредоточенности, внимание, волевые усилия.
Полоса препятствий для детей может быть оборудована препятствиями (элементами) в различных их сочетаниях на дистанции и состоять из 6-10 элементов (препятствий). В зависимости от размеров спортивного зала или площадки на открытом воздухе (на гимнастическо-спортивных городках), оборудуется стационарная или, как правило, трансформируемая полоса препятствий.
Проблемная насыщенность;
Открытость к активному достраиванию ребенком, диалогический способ функционирования;
Необыденность;
Четкая оформленность предметных источников развития;
Многофункциональность;
Приспособленность к нуждам совместной деятельности детей и взрослых.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Организация и проведение терренкуров и паркуров с детьми на территории ДОУ.
Образовательные терренкуры – это специально организованные маршруты для детей по территории дошкольного образовательного учреждения с посещением зоны игр на асфальте, Центров познавательно-исследовательской деятельности, экологических и оздоровительных троп. Прогулки по терренкуру проводятся в естественных природных условиях, на свежем воздухе, по принципу постепенного наращивания темпа и двигательной активности, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности детей.
По территории детского сада должно быть разработано несколько специальных образовательных маршрутов разной категории сложности в зависимости от группы здоровья детей, возраста, интересов.
Маршрут должен включать в себя не только специально созданные Центры, но и спортивную площадку, зону игр на асфальте, тропу здоровья, экологическую тропу, цветники, огород, теплицу и другие возможные объекты на территории ДОУ.
Структура пеших прогулок:
- сбор и движение до следующей остановки терренкура;
- остановка, привал, познавательно-исследовательская деятельность детей и взрослых;
- комплекс оздоровительных игр и физических упражнений;
- самостоятельная деятельность детей;
- сбор дошкольников и возвращение в группу.
Маршрут разбивается на несколько «станций» или домов
Каждая «станция» может иметь свое название
«Метео-лаборатория», «В стране сказок», «Поляна богатырей», «Птичья столовая», Центр отдыха.
Переходя в процессе передвижения по маршруту терренкура от одного Центра (или Дома) дети выполняют разные упражнения, проводят опыты, исследования, занимаются математикой, составляют устные рассказы, изучают свойства растений и следы птиц и животных, занимаются физическими упражнениями, играют в подвижные и асфальтовые игры.
В таком игровом пространстве ребенок многому учится – общаться с окружающим миром, у него развивается крупная и мелкая моторика, речь, интонации, глазомер, соотносящие движения.
- познавательные беседы
- наблюдения за насекомыми, птицами, растениями
- сбор природного материала
- знакомые детям подвижные и дидактические игры
- игры на внимание
- спортивные игры
- комплекс оздоровительных физических упражнений в зависимости от времени года и погодных условий, возрастных особенностей детей
«Дом Самоделкина». «Музыкальная стена»
- Столы, лавки, навес, контейнеры для хранения и сортирования.
- Это своеобразная Мастерская, где можно заниматься созданием инсталляций из бросового материала, картона, пластиковых бутылок, старых сломанных деталей от различных машинок, механизмов и т.д.
Летом – лабиринт на асфальте, осенью - лабиринт из сухих листьев, зимой – снежный лабиринт.
- Для создания новых Домов удобнее всего использовать переносные плоские макеты.
- Контуром обозначена какая-то фигура, например сказочного персонажа «Лягушка-царевна», «Баба-яга», «Дюймовочка», «Пяточек», «Кот в сапогах», «Теремок», «домик Бабы-яги».
Зимой, - это могут быть снежные скульптуры и арт-объекты.
- Комплексы игровых площадок для групп разного возраста должны чередоваться с лужайками, озелененными участками ландшафта свободного пользования, на которых живописно разбросаны валуны, пни, стволы деревьев и т. д.
Развлекательно-познавательные маршруты на территории ДОУ
- Площадка для игр на асфальте, помимо традиционных классиков, зигзагов, дорожек, может включать в себя «звуковую дорожку» для малышей. При прохождении звуковой дорожки, наступая в кружок, в котором нарисованы разные животные, ребенок должен издавать определенные звуки «Му-у», «Кря-кря», «Ква-ква» и т.д.
- «Повторяем счёт» для старших дошкольников.
Зона игр на асфальте: Трафареты (рисование мукой)
Организация и проведение паркуров
Паркур – это молодёжный уличный вид спорта, основным элементом которого является эффектное и быстрое преодоление препятствий в городской среде, без каких-либо вспомогательных приспособлений. Человеческой природе свойственна жажда исследования и потребность поиска новых путей, это стремление проявляется уже у маленьких детей. В детстве каждый из нас сам того не подозревая, занимался паркуром (лазанье по деревьям, пожарным лестницам и прочее).
Цель паркура - быстро и красиво без вспомогательных средств перемещаться на местности кратчайшим путём. В экипировку трейсера (бегуна, так называется последователь паркура) входит только пара хорошей спортивной обуви. Как и любой другой вид спорта паркур требует хорошей физической подготовки. Важными моментами в тренировках также являются дисциплина, концентрация, способность реально оценить свои силы и самоконтроль.
- Полоса препятствий – одна из самых любимых детских забав. Преодоление полосы препятствий развивает ребенка физически (тренирует мышцы, ловкость, координацию движений), позволяет ему изучить возможности своего тела, учит его сообразительности и самостоятельности. Думая над тем, как преодолеть незнакомое ему препятствие, ребенок учится решать задачи, искать выход в трудных ситуациях.
Варианты полос препятствий
1. Упражнения в равновесии - ходьба по широкой (узкой) опоре (гимнастическая скамейка), с различным положением рук.
2. Лазание вверх–вниз по гимнастической стенке разноименным и одноименным способами.
3. Переползание по горизонтальной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях и в упоре присев.
4. Упражнения с элементами скалолазания.
«Паутина»
1.Изготавливается из: а)шляпной резинки (круглой)- 5 метров
б) 2 деревянные стойки.
2. Развиваем навыки: лазанья, координации движений рук, ног, корпуса, ловкости.
«Пеньки»
1. Изготавливается из спилов дерева одного или нескольких диаметров и высоты пеньков.
2. Развивает равновесие – необходимый компонент любых движений. Точность движений, координацию, тонус мышц ног. Использование требует от детей сосредоточенности, внимание, волевые усилия.
Полоса препятствий для детей может быть оборудована препятствиями (элементами) в различных их сочетаниях на дистанции и состоять из 6-10 элементов (препятствий). В зависимости от размеров спортивного зала или площадки на открытом воздухе (на гимнастическо-спортивных городках), оборудуется стационарная или, как правило, трансформируемая полоса препятствий.
Характеристика развивающей предметно-игровой среды на участке ДОУ с учетом требований ФГОС:
- проблемная насыщенность;
- открытость к активному достраиванию ребенком, диалогический способ функционирования;
- необыденность;
- четкая оформленность предметных источников развития;
- многофункциональность;
- приспособленность к нуждам совместной деятельности детей и взрослых.
Загрузка...
