О пользе сексуальной активности в любом возрасте пишут часто. Но насколько серьёзна эта информация, ведь большая часть подобных заявлений - чисто умозрительные заключения? Действительно ли секс помогает укрепить здоровье, что в конечном итоге даёт человеку дополнительные годы жизни?

Одним из самых популярных исследований на этот счёт является работа Тайванских учёных, которые выяснили, что регулярные занятия , по крайней мере, один раз в неделю, способны стать одним из серьёзных факторов долголетия, увеличения продолжительности жизни мужчин до 80 и более лет. Считается, что упражнения, которые приходится выполнять во время секса, снижают риск смерти от инсульта почти вдвое, и на 40% уменьшает вероятность диабета. Именно такие результаты показали исследования пожилых людей, их образа жизни и болезней.

В случае если мужчина лишается своей жены до 65 лет, говорят результаты сравнительного анализа жизни одиноких и семейных пожилых людей, то его шансы дожить до 80-ти лет понижаются на 70%. В качестве причины такой серьёзной разницы в долгожительстве, тайванские учёные приводят уровень тестостерона, который сильно отличается в крови одиноких старичков и тех, что имеют счастье в виде живой жены.У тех, кто ещё поддерживает сексуальные отношения после 65 лет, уровень тестостерона существенно выше, что оказывает положительное влияние на весь организм.

А вот на женщин регулярный секс оказывает, как это ни странно, скорее отрицательный эффект в пожилом возрасте. У тех из них, кто жил в одиночестве, не имея мужа или любовника, в общем, постоянного партнёра, после 40 лет, отмечается заметно более крепкое и устойчивое психическое здоровье. Да и гормональный фон более стабилен, поскольку не испытывает регулярный сексуальных "потрясений". Но мужчинам секс оказался весьма полезен.

Впрочем, тайванских учёных можно заподозрить и заинтересованности в результатах положительного влияния секса на мужчин - ведь всем известно, что Тайвань - одна из мировых столиц секс-туризма. Да и исследованиям этим уже не один год. Что говорят другие, более свежие источники?

Что ж, таковые тоже найдутся. Последние исследования из Германии , проведённые в университете Ростока, показали, что занятия сексом в пожилом и старческом возрасте, приводят к значительному улучшению состояния коры головного мозга. Всего в исследовании участие приняли 170 человек, возрастная группа - 63-75 лет.

Результаты показали , что те старички, которые регулярно вспоминают молодость, в целом ведут себя гораздо более активно, чувствуют себя бодрее, отличаются более высокими интеллектуальными способностями. Они гораздо лучше запоминают информацию, не страдают от старческого слабоумия, с большим интересом относятся к окружающему их миру и происходящим вокруг событиям. Следят за новостями и участвуют в политической и общественной жизни.

Определённо, такие результаты можно считать за показание заниматься сексом, не используя в качестве оправдания для отказа от него собственный возраст. Занимайтесь сексом, не смотря на годы, если желаете подольше оставаться в здравом уме и светлой памяти - так можно подытожить результат исследований университета Ростока.

А исследования Гамбургского Медицинского института не только подтверждают эту информацию, но даже более того - утверждают, что секс оказывает положительное влияние на интеллект человека в любом возрасте!

Кроме того, секс также помогает организму попросту укрепить собственный иммунитет. В результате регулярных , в норму приходят все системы организма человека, они обретают тонус, работа их нормализуется. Половой акт способствует укреплению мочевого пузыря, что также немаловажно.

Секс - отличное средство от депрессии. Он помогает успокоиться, нормализовать состояние психики. Во время секса вырабатывается немало серотонина, "гормона счастья". По той же причине секс можно рассматривать, как болеутоляющее средство (почему бы не использовать его, как болеутоляющее во время головной боли у женщин?).

Вообще, постель (но только не пустая) является одним из лучших спортивных снарядов, изобретённых за всю историю человечества. Ведь за один половой акт можно сжечь более 200 калорий. Если, конечно, не лежать бревном. Это равноценно 15 минутному пребыванию на беговой дорожке. Частота пульса, при этом, подскакивает где-то до 150 ударов в минуту только от одного сексуального возбуждения. Меняя позы время от времени, можно добиться гармоничного развития мышц таза, рук, ног, грудной клетки. А выработка тестостерона приводит, помимо всего прочего, к укреплению костей.

Сексом можно защищаться и от таких ужасов, как рак предстательной железы, например. Сегодня учёные медики уверены, что частота эякуляций напрямую коррелирует с вероятностью возникновения этой страшной болезни. Всё потому, что часто выбрасываемая сперма запускает производство новой. А для производства нужно брать ресурсы из крови, а это значит, что в предстательную железу направляются поставки цинка, калия, лимонной кислоты. Регулярная эякуляция помогает телу очиститься также и от канцерогенов, а в этом случае затронуты "интересы" не одной только предстательной железы, заметьте.

В общем, как всегда, подтверждается старая истина: движение - это смерть, а его отсутствие приближает нашу смерть. Двигайтесь с удовольствием, отодвигая собственную старость, прогоняя хвори и болячки, ведя полноценный образ жизни. В общем - занимайтесь сексом, дорогие друзья! Это полезно.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Влияет ли половая жизнь человека на его жизнь и здоровье?

Уже давно учёные заметили, что женщины живущие регулярной половой жизнью реже болеют, сдержаннее и ласковее, чаще смеются, не болеют стрессом и вообще выглядят более счастливыми.

С личного опыта могу то же самое сказать и о мужчинах.

Если секса нет по обоюдному согласию , если жизнь без секса всех устраивает, то всё хорошо, и беспокоиться не о чем - многие семьи считают, что нежность, понимание, любовь и забота лучше всякого секса.

А если согласия по этому вопросу нет?

Без секса у женщин возникают проблемы с психикой, у мужчин - со здоровьем.

Конкретнее: отсутствие секса у женщины в первую очередь бьет по ее психике - без секса они становятся раздражительными, плаксивыми, вспыльчивыми. В общении (даже деловом!) дама без секса становится жесткой, критичной, склонной осуждать. В общем-то, мы все встречали таких женщин… и не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что секса в их жизни не было уже давно. Их желание проходит несколько стадий: если секса нет, они сначала начинают его сильно хотеть, а через несколько месяцев желание постепенно сходит на нет - пока не уйдет совсем. Но не только желание «впадает в спячку» - их половые органы тоже замедляют свою деятельность: замедляется кровообращение, возникают застои крови в области малого таза. На фоне жизни без секса нередко возникают болезни «по-женски», и это неспроста! У мужчины жизнь без секса сказывается на его половом здоровье: простатит, проблемы с эрекцией и семяизвержением. Если в молодом возрасте восстановить половую жизнь для мужчины - проще простого, то после 50 лет отказ от секса на месяц может стать отказом от секса навсегда! (пишут на )

И ещё

"У мужчин при воздержании может нарушиться эрекция, появятся проблемы с семяизвержением. Притом последствия для организма зависят как от возраста мужчины, так и от длительности воздержания. Если ему 25 и сильный сексуальный темперамент, то будет трудно перенести даже две недели без секса, но вне зависимости от длительности воздержания на сексуальной функции это никак не отразится. В возрасте 30-35 лет перерыв в половой жизни на несколько месяцев может привести к преждевременному семяизвержению, ухудшению эрекции. Но, как правило, при восстановлении привычного сексуального ритма это проходит. Если же мужчине 40 лет, может потребоваться даже серьезное лечение у сексопатолога. А в возрасте старше 50 лет перерыв в два-три месяца может привести к прекращению половой жизни навсегда." А у женщин "оргазм при длительном периоде воздержания может вернуться только через несколько месяцев". (с

Довольно часто приходится слышать фразу о том, что занятие любовью полезно для здоровья. Так ли это на самом деле? На этот счет существует множество мифов, но есть и официальные результаты научных исследований.

Секс — далеко не панацея, но кое в чем он действительно может быть полезен.

Общее самочувствие

Известно, что во время интимной близости выделяется гормон под названием окситоцин. Его зовут также «гормоном любви», так как именно он отвечает за эмоциональную привязанность между влюбленными.

Ранее учеными было доказано, что окситоцин уменьшает страх и повышает доверие, что делает отношения между людьми более теплыми. Поэтому данное вещество рекомендовано для лечения таких заболеваний, как синдром Аспергера и аутизм.

В свою очередь, американские ученые выяснили, что само чувство любви благотворно действует на человеческий организм. В состоянии влюбленности мы менее болезненно реагируем на стрессовые ситуации, быстрее оправляемся от различных недугов и восстанавливаем силы после физических нагрузок.

Исследователи из Уилкского университета в Пенсильвании пришли к выводу, что если заниматься любовью хотя бы 1–2 раза в неделю, это в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител - иммуноглобулинов А, защищающих организм от респираторных вирусов.

Мигрени

Женщины часто отказываются от интимной близости, сославшись на головную боль. Напрасно! Во время возбуждения и оргазма уровень эндорфинов и кортикостероидов в крови, которые являются естественными обезболивающими, растет, так что по окончании полового акта вы, скорее всего, забудете о мигрени. Впрочем, насильно себя заставлять заниматься сексом совсем не стоит.

Сбои менструального цикла

Исследования, проведенные эндокринологами Колумбийского и Стэнфордского университетов, показали, что у женщин, которые занимаются любовью, по крайней мере, раз в неделю, месячный цикл становится более регулярным, чем у тех, кто не живет половой жизнью или делает это лишь от случая к случаю. Да и месячные бывают менее болезненными.

Мифы о влиянии интимных отношений на здоровье

1. Занятие любовью омолаживает

Во время полового акта в кровь выбрасывается женский гормон эстроген. Он улучшает способность клеток к регенерации, и кожа дольше остается упругой и эластичной. Но в то же время чем чаще женщина достигает оргазма, тем скорее она будет выглядеть на свой настоящий возраст.

2. От интимных отношений худеют

Существует распространенное мнение о том, что якобы занятия любовью позволяют нам сжигать до 300 калорий. А следовательно, если вы часто вступаете в половые отношения, то можно не сидеть на диетах и не посещать спортзал. Однако, по словам исследователя из Университета Алабамы Дэвида Эллисона, в среднем мы сжигаем во время любовных утех не более 21 калории.

Согласно подсчетам ученого, для среднестатистического человека продолжительность полового акта составляет шесть минут. По количеству сжигаемых за это время калорий это эквивалентно пешей прогулке. А много ли энергии мы тратим за время такой прогулки? Да и если секс длится дольше, разница все равно не такая существенная: в среднем за 1 минуту интимной близости женщина теряет всего 3 калории! Так что занятия любовью никак не могут стать заменой диетам и спортивным тренировкам.

3. Пожилым людям половые отношения вредны

«У многих людей есть и объективные причины ограничивать интимные отношения, — говорит врач-сексопатолог Наталья Александрова. — Да, конечно, они дарят положительные эмоции, оживляют кровообращение и обмен веществ, но в то же время отнимают много энергии, приводят к повышению кровяного давления, являются нагрузкой для сердца, мозга и сосудов».

Тем не менее, полагает врач, «для сохранения любовного желания и торможения возрастных изменений чрезвычайно важно регулярно поддерживать половую функцию».

«Длительные перерывы в интимных отношениях в пожилом возрасте легко приводят к необратимым последствиям, — утверждает Наталья Александрова. — Воздержание или отказ от интимных отношений тормозит выработку половых гормонов, что влияет не только на либидо, но и на общее состояние организма».

Среди представителей сильного пола не принято уделять пристальное внимание размерам частей своего тела. Переживать по поводу лишних сантиметров на талии или недостающих миллиметров на ресницах – это типично женское занятие! И всё-таки длина по крайней мере одной части мужского тела является весьма животрепещущим вопросом для её обладателей. Речь идёт об органе, который стыдливо именуют «мужским достоинством».

Каждому представителю сильного пола почему-то хочется, чтобы «оно» было как можно больше, многие даже готовы ради этого пойти на операцию по увеличению полового члена (хотя она отнюдь не полезна для здоровья и даже небезопасна) – но стоит ли игра свеч? Связан ли как-нибудь успех на интимном поприще с длиной полового члена?

В определённой степени – да. Существует такой медицинский термин – микропенис, обозначающий аномально маленький половой член, что способно затруднить или даже сделать невозможным само осуществление полового акта. Но это именно патология, которая сопровождает некоторые хромосомные мутации (например, синдром Клайнфельтера) и врождённые гормональные нарушения, её лечат гормональной терапией у детей или хирургическим путём у взрослых.

Если же говорить о норме, то варьирование в её пределах бывает таким, какое невозможно ни для какого другого органа: от 1-2 см до 24-32, и все эти мужчины жили половой жизнью, не испытывая никаких проблем. Ведь если бы проблемы были, до ещё до зарождения цивилизации самцам с небольшими членами весьма затруднительно, если не сказать – невозможно было бы оставить потомство, и такой признак «растворился» бы в естественном отборе.

Этого не случилось потому, что наши органы устроены очень рационально: у мужчины большинство нервных окончаний сосредоточено в головке полового члена, а у женщины – «на входе» во влагалище. Благодаря этому для «запуска рефлексов» у обоих участников полового акта критично не глубокое проникновение, а прохождение члена через «вход» – длина члена для этого решительно никакого значения не имеет.

Итак, как видим, если речь не идёт о патологии, то не следует ни переживать из-за «недостаточно длинного» полового члена, ни воспринимать «достаточно длинный» как предмет гордости. «Если бы длина полового члена была признаком высокого происхождения, то тогда мул принадлежал бы к уважаемому племени Курайш», – иронизирует арабский писатель аль-Джахиз.

Более того, изрядная длина мужского достоинства способна иной раз создавать серьёзные проблемы. Ведь если он на несколько сантиметров влагалища, то женщине обеспечены в лучшем случае – неприятные ощущения во время полового акта, в худшем – повреждение шейки матки. Некоторые исследователи даже полагают, что постоянное травмирование шейки матки может привести даже к развитию рака этого органа… Более того, наряду с микропенисом существует и мегалопенис – патология, тоже вызванная гормональными заболеваниями (например, при опухоли гипофиза или надпочечников), при которой пенис становится настолько большим, что половая жизнь невозможна вообще.

Итак, размер полового члена – это не то, о чём мужчине следует переживать. Если и супруга, и врач утверждают, что всё в порядке – причин для беспокойства нет!

Секс – естественная потребность любого взрослого человека, вне зависимости от пола и других факторов. Длительное воздержание может негативно сказаться на человеке, вызвать болезни органов и психики.

Плюсы, которые, несомненно, дает секс

Партнеры, имеющие регулярный секс молодеют, организм получает необходимую нагрузку и разрядку. Настроение, благодаря гормонам, вырабатывающимся во время оргазма, растет. При наличии с партнером хороших отношений, удовольствие увеличивается, при отсутствии же – секс – лучшее, что может снять напряжение при конфликте.

Секс помогает держать тело в тонусе, а фигуру – в стройности, особенно, если партнеры любят экспериментировать с позами, позволяющими менять нагрузку по группам мышц.

Секс помогает любящим людям почувствовать друг друга на том уровне, на котором им это необходимо, сделать отношения крепче и лучше.

Последствия отсутствия секса у мужчин

Длительное воздержание опасно для мужчин в первую очередь застойными явлениями в районе простаты, от этого развивается простатит и прочие неприятности. У молодых мужчин, кроме этого, наблюдается такое заболевания, как поллюция. Проявляется проблема, в основном, ночью. Нормальная эрекция сопровождается семяизвержением, мужчина просыпается, «подмочив» свою репутацию. Поллюции могут привести к более страшным болезням.

Другая сторона медали – приапизм. Это заболевание проявляется в виде сильной, ничем не сбиваемой эрекции, происходящей совсем не вовремя, без сексуального возбуждения. Сопровождается это сильной болью. Происходит, зачастую, у мужчин среднего и старшего возраста, после травм или неправильного интимного распорядка.

Последствия отсутствия секса у женщин

При отсутствии интимной близости у женщин происходят гормональные сбои, из-за которых обостряется период ПМС, месячные проходят болезненнее и общая раздражительность много больше. Кроме того, из-за недостаточного кровообращения в области малого таза, женщина может нажить себе проблем с яичниками и другими женскими органами.

Последствия отсутствия секса для всех

Секс необходим для эмоциональной разгрузки, без него раздражительность и усталость проявляются сильнее и дольше.

Секс дает положительную кардио-нагрузку, без которой сердце не тренируется в достаточной мере.

Люди, занимающиеся сексом несколько раз в неделю, стареют гораздо менее заметно, чем те, кто исключил интим из своей жизни или снизил его до минимума.

При отсутствии сексуальных отношений половые органы не получают достаточной работы, их кровообращение происходит неправильно, нарушаются функции.

При отсутствии в жизни любимого партнера секс необходимо заменять, занимаясь мастурбацией или спортом, без этого можно нажить проблем со здоровьем, решить которые будет непросто. Но не стоит искать посторонних связей или иметь интимные отношения без отношений духовных, ведь самый хороший секс с тем, с кем хорошо и без него.