«Что случилось с любимым мужчиной? Что творится с моим настроением?», — если вы все чаще задаете себе этот вопрос, значит, вы приблизились на опасное расстояние к тому, что принято называть «кризисом среднего возраста». Перепады настроения случаются в любом возрасте. Вспомните себя подростком – то вы готовы обнять весь мир, то в каждом человеке видите врага. Однако, ближе к 40 годам, отрицательных эмоций накапливается все больше.
Это не значит, что мир изменился, просто вы вступаете в новый период жизни. У каждого он наступает в разное время, у женщин обычно раньше – около 35 лет, у мужчин – ближе к 45 годам. Женщин начинают волновать морщинки, обидно, что уменьшается интерес со стороны мужчин. Наши мужья переживают за свои достижения в жизни. Хорошо, если муж имеет высокий общественный статус, может обеспечивать семью. Тогда он считает себя состоявшимся и не будет особенно сожалеть об уходящей молодости.
Но кризис больно ударил по бюджету многих семей, где единственным кормильцем был муж, и в этой ситуации мужчины часто просто теряют голову. Может измениться их поведение, появляются резкие перепады настроения, увлечение молоденькими девушками. Женщины очень тяжело переживают такие перемены в любимом.
Как же мы можем помочь нашим мужчинам и самим себе в такой ситуации?
Для начала, не надо паниковать! Все равно этим ничего не изменишь. Пора пересмотреть свои взгляды на жизнь, а иногда и свое поведение. Согласитесь, если муж потерял работу в 40 лет, не стоит пилить его и объяснять, какой он неудачник. Вы только сделаете ему больно, и обстановка ухудшится.
Постарайтесь почаще напоминать ему, какой он замечательный муж и отец, как вы его любите. Просто восхищайтесь им! Поверьте, это работает. Все время помогайте ему поднять самооценку, для мужчин это самое главное.
Ну и о себе, любимой, забывать не стоит! Появляются новые морщины – ударьте по ним регулярным уходом за лицом, пробуйте новые увлажняющие маски, сделайте новую прическу. Запишитесь, наконец, в фитнес-клуб. Девиз «Движение – жизнь» не раз доказал свою правоту. Если нет денег на дорогой клуб – не беда. Всегда можно найти способ подвигаться с удовольствием.
Займитесь ходьбой, это великолепный вид фитнеса. Почему с маленькими детьми гуляют ежедневно, в любую погоду? Потому что это необходимо для здоровья. С возрастом потребность в прогулках не только не уменьшается, но и увеличивается. Причем ходить надо энергично, быстро, тогда прилив бодрости вам обеспечен. Будет прекрасно, если муж присоединится к вам. Не надо его специально уговаривать, начните гулять сами. Можно поспорить, что через некоторое время он присоединится к вам.
Многие задают такой вопрос: «О чем говорить на прогулке?». Так вот, расспросите мужа о его детстве. Помните, что человека всегда больше всего интересует он сам. Когда вы попросите рассказать, где он заработал шрам на руке, муж сможет долго рассказывать, как это было, при каких обстоятельствах, и вы сами удивитесь, сколько всего интересного вы не знали об этом человеке.
Психологи описывают еще один замечательный способ «встряхнуть» погрустневшего мужчину. Займитесь дачей или ремонтом в квартире, поменяйте, наконец, район проживания. Вы спросите: «Как начать?». А вот как. Замечено, что если жена начинает красить окно, муж через некоторое время подбежит с советами или вовсе отберет кисть и начнет красить сам! А там и до смены обоев недалеко.
Таким образом, не стоит сгущать краски и думать, что все хорошее позади. Все зависит только от вас. Просто этот период жизни надо постараться пройти правильно, а наградой вам будет мир и спокойствие в семье!
Кризис среднего возраста, как помочь мужу?
Основные признаки
На рубеже 40 лет (именно эта цифру принято считать «средним возрастом» мужчины), многие представители сильного пола находятся в постоянном состоянии стресса из-за переоценки ценностей своей жизни. Внешне может показаться, что ничего не поменялось и все идет своим чередом, но эмоциональное состояние мужчины в этот период переживает не лучшие времена. Столкнуться с этой проблемой может любой человек, независимо от его финансового благосостояния или семейного положения.
Период наибольшего риска возникновения кризиса приходится на возврат от 36 до 50 лет, назвать более точную цифру не представляется возможным из-за индивидуальных особенностей. Охарактеризовать кризис можно тем, что психологические проблемы мужчин приводят к осознанию того, что что молодость уже прошла , и, оглядываясь назад, не все могут сказать, что взяли от жизни все, и все возможности, которые дарила судьба, были использованы.
Недовольство ответами на вопрос: «чего я достиг в жизни?», «а мог ли я сделать что-то лучше?», как следствие, приводит к размышлениям, которые способны развить у мужчины комплексы, ведь принято считать, что в этом возрасте не все возможности открыты, изменить что-то уже не по плечу.
Есть несколько основополагающих вещей в жизни, неполадки в которых способны довести человека до депрессии:
- Работа . Именно в период 35-40 лет карьера находится на пике, и если к этому возрасту мужчина не достиг высот, это пугает его, и кажется, будто ничего уже не получится изменить. Но высокая должность и большой заработок – не гарантия того, что кризис не наступит, самоанализ может привести к тому, что мужчина решит, что полученное от жизни – это не все, что он мог бы сделать.
- Семья . Раздражать могут даже мелочи, то, что обычно казалось нормальным, теперь приводит главу семьи к недовольству. Так же как и с работой, мужчине может казаться, будто рядом не та женщина, о которой он мечтал, и семья его могла бы быть куда более счастливой.
- Здоровье . Доходящее до маниакального состояния настороженность о своем здоровье – еще один признак. Ведь, по мнению мужчины, – он стоит на пороге старости и вот-вот его здоровье будет как у пожилого старичка.
Правильное поведение женщины
Основы помощи женщины в трудный период лежат на трех китах:
- поддержка;
- принятие;
- любовь.
Первый признак того, что мужчина «ушел в себя» является его частое молчание и нежелание общаться. Постоянная усталость и недовольство любой оплошностью, даже самой мелкой, тоже должны насторожить. Нередко мужчину накрывает агрессия , а смена настроения становится нормой для подобного периода жизни человека. В ответ на это нельзя пускать ситуацию на самотек, беседуйте с ним, выводите на диалог.
Если мужчина получает должную поддержку от близких людей, состояние кризиса пройдет быстрее, адаптация к новому периоду жизни будет менее болезнено.Спутница жизни должна стать в этом вопросе первой помощницей. Главное – вовремя распознать, что происходит в душе суженого.
Недаром говорят, что женщина в семье – это шея, которая поворачивает «голову» — мужчину, в нужном направлении. Мудрость, присущая представительницам прекрасной половины человечества, поможет предоставить мужчине возможность почувствовать себя лидером в семье, чье слово не обсуждается. Порой требования и просьбы будут не совсем своевременны и даже могут напоминать капризы ребенка, и именно тут понадобиться женская мудрость, которая поможет минимизировать последствия мужских решений.
Донести до любимого, что его изменения во внешности и здоровье – это естественный, биологический процесс, и постепенно все мы старимся, процесс это начался не сиюсекундно, а идет годами. Мужчина не должен сомневаться, что примут его в любом возрасте , в болезни и в здравии, необходимо дать ему понять, что изменения его физического состояния и принятие его – это то, на что люди соглашаются, давая согласие жить в семье.
Огромную роль в сохранении семьи играет сексуальная привлекательность партнерши , ее любовь и страсть. И если многолетняя спутница жизни не сможет обеспечить всех потребностей мужа в этом отношении, то немудрено, что он пойдет «налево». И тут уже не поможет отпугивание конкуренток, надо начать с себя, стать для своего мужчины интересной и привлекательной. Разжечь искру страсти поможет даже режим питания. Регулярно предлагйте мужчине употреблять в пищу яйца, орехи и морепродукты (известные афродизиаки) и его сексуальное влечение станет острее.
Отказывать в близости – это прямой путь к усугублению ситуации и в душе мужа и в семье.
Ведь благодаря регулярно получаемому сексу, мужчина может почувствовать значимость, самоутвердиться. Вполне возможно, что именно сейчас начнется новый виток в близких отношениях между мужчиной и женщиной.
Чем помочь?
Помимо отношений в семье, привлекайте мужчину к общественной жизни :
- Спорт . Неплохим способом отвлечь, или даже увлечь человека является спорт. Регулярные занятия (а еще лучше совместные) в фитнесс-центре или просто на свежем воздухе помогут не только улучшить самочувствие, но и укрепят боевой дух, улучшат душевное состояние. комплименты и поощрение о физических данных от любимой женщины приободрит, и кто знает, может быть сократит время пребывания мужчины в кризисе до минимума.
- Вылазки на культурные мероприятия , музеи и выставки также способны внести новую нотку в жизнь мужчины. Не обязательно сильно тратиться, главное – показать, что жизнь не просто продолжается, она только началась! Можно совершить путешествие, даже в соседний город, узнать что-то новое. Ну а если финансовое положение позволяет улететь далеко – не откладывайте, отдыхайте.
Запрещенные действия
Ни один из способов поддержки не подействует, если применять в своей практике схему сравнения мужчины с его друзьями или коллегами.
Еще недавно все имело смысл: семья, работа, хобби. Было столько стремлений и желаний! И вдруг жизнь стала серой и безвкусной. Все пройдено, все изведано, все достигнуто.
16:36 6.07.2013
Его испытывают как мужчины, так и женщины, только считается, что представители сильного пола ощущают этот кризис острее. Кому-то суждено пережить его в 25, кому-то - в 45, но он неизбежен, как переходный возраст. Странное состояние, когда тебя накрывает серой волной апатии и мир теряет краски.
«Последнее время мне ничего не хочется, - жалуется 39-летняя Ольга, юрист. - Я устала от жизни. Сын вырос, ему больше не нужна моя забота. На работе добилась максимума: дальше расти некуда, а менять специальность поздно. В отношениях с мужем, по-моему, испробовано все. Не вижу смысла существования, каждый день проживаю насильно, потому что так надо». 35-летний Александр, бизнесмен, рассказывает: «У меня появилась какая-то беспричинная тревога. Я старею, и при этом еще ничего не успел. А сил все меньше. Иногда хочется снова стать маленьким и спрятаться под одеяло, чтобы никто не нашел». Такое состояние может длиться месяцами, годами. Нередко вывести из затяжной депрессии могут только специалисты. Если в семье один из супругов переживает кризис среднего возраста, то и другому приходится не сладко. А если кризис у обоих сразу?..
Тем не менее картина не столь пессимистична. Как говорится, спасение утопающих - дело рук самих утопающих! Ты можешь стать сама себе психотерапевтом, тренером и учителем, и именно ты в силах помочь преодолеть депрессию своему партнеру. Будь сильной, настройся на позитивный результат - и начинай терапию!
Если депрессия у любимого
С некоторых пор ты не узнаешь своего жизнерадостного супруга. Куда-то исчез огонек в глазах; улыбка, скорее, вымученная, чем счастливая, и все чаще в его речи звучит фраза: «А какая разница?» Вдвоем вы справитесь с его депрессией!
Психологи выделяют два вида кризиса среднего возраста у мужчин. Первый условно назван «ранним»: он случается в 25-30 лет. Мужчина еще молод, полон амбиций, но все получается совсем не так, как он планировал. Ему казалось, что к 30 у него появится собственное жилье, высокооплачиваемая работа, дорогая машина… Но 30-летний рубеж вот-вот будет преодолен, а он по-прежнему снимает квартиру, ездит в метро и получает 300 долларов. Ситуация усугубляется, если и на личном фронте проблемы: до сих пор не женился или, наоборот, успел развестись. Жизненная неустроенность, неудачная карьера, нехватка времени и финансов, неудовлетворенность амбиций приводят к постоянному беспокойству, тревоге или, наоборот, апатии. Мужчина теряет веру в себя, собственные силы, ощущает себя неудачником.
Второй вариант - «поздний» кризис. Обычно он наступает после 40. Его причины, как правило, противоположны вышеописанным: человек уже состоялся, многого добился, реализовал себя во всех сферах. И в какой-то момент понимает, что дальше идти некуда. Не видит перспектив, не находит интереса в жизни. Возможно, он разочаровался в любви, в семейных ценностях; возможно, осознал, что всю жизнь занимался нелюбимым делом. И теперь как никогда ощущает бренность земного существования…
Разочарован и очень опасен
Распознать кризис у своего партнера не так уж и сложно. Если у вас доверительные отношения, он сам расскажет о своих чувствах: «все надоело, ничего не хочется, жизнь бессмысленна». Активный и общительный раньше, он вдруг начинает вести затворническую жизнь: отказываться от походов в гости, встреч с друзьями, шумных вечеринок. Или, наоборот, пускается во все тяжкие, пытаясь наверстать упущенное в молодости: поздно возвращается домой, игнорирует тебя и детей, возможно даже, заводит интрижку на стороне. Однако это - крайние случаи. Чаще всего мужчина продолжает вести обычную жизнь, делает то, что делал изо дня в день, но при этом теряет ко всему интерес. Он становится циником и нигилистом: ругает политиков, соседей, коллег, страну. Или замыкается в себе и избегает всяческих расспросов. Как тебе поступать в такой ситуации?
Без обид
Нет смысла ополчаться на супруга, «доставать» его упреками, повторять, что и тебе не легче. Это ни к чему не приведет, кроме скандалов и взаимного отчуждения. Сейчас мужчина как никогда нуждается в любящей и понимающей женщине, мудрой и зрелой, способной поднять его самооценку, внушить, что он еще хорош собой, удачлив, умен, что у него впереди - целая жизнь и он добьется всего, чего захочет. Свои амбиции и обиды на судьбу спрячь подальше: придет время, и супруг тоже поможет тебе преодолеть душевный кризис. А сейчас представь себя сестрой из службы спасения - и действуй.
Словесная терапия
Как известно, слова способны творить чудеса - этим и воспользуйся. Некоторые вещи придется повторять по десять раз, но именно так ты добьешься желаемого эффекта. Запасись терпением. На каждый аргумент мужа о его никчемности, неудачах, бессмысленности существования находи контраргумент. «Я ничего не успел, ничего не добился», - жалуется он. «Ты не прав, - отвечаешь ты. - Давай разберемся: посмотри, тебя ценят друзья, ты водишь машину, занял место руководителя отдела.
У тебя подрастает (вырос) отличный сын, который в тебе души не чает. Многие мужчины могут только позавидовать тебе!» - «Я устал от людей. Меня все раздражают, не хочу никого видеть», - продолжает он. «Возьми несколько дней отпуска, посиди дома, расслабься, почитай, посмотри телевизор. Ты много работаешь, неудивительно, что тебе все надоели». - «Мир устроен неправильно, в нем нет справедливости». - «Может быть. Но ты в силах окружить себя теми людьми и вещами, которые тебе приятны, создать свой собственный мир, в котором тебе будет тепло и уютно. Мы вместе сделаем это!»
Не уставай перечислять его лучшие качества, вспоминать все его достижения. Повторяй, как он нужен тебе, детям, родителям, друзьям. Внушай, что в жизни каждого бывает черная полоса, но за ней обязательно начинается белая. Говори это с серьезным видом. Не отмахивайся от его жалоб: «Отстань, надоело слушать, и так тошно». В конце концов, ты решилась делить с этим человеком и радость, и горе, и кто, как не ты, поможет ему снова поверить в себя?
Ход конем
Выводить милого из кризиса мы будем не только словом, но и делом. Покажи партнеру, что любишь и ценишь его. Для начала преподнеси ему без повода какой-то необычный подарок: дорогую зажигалку, оригинальную картину, аксессуар для автомобиля. Посвяти ему песню, стихотворение или рассказ. Разбери его старые фотографии и сооруди из них смешной и милый коллаж. Купи билеты на концерт его любимой группы или на забойный спектакль в театр. Подсунь ему почитать несколько жизнеутверждающих философских произведений (например, Ошо).
Предложи новые телесные удовольствия: сходить в японский ресторан, попробовать тайский массаж, посетить вместе сауну. А лучше всего сделай ход конем: отправь милого на недельку отдохнуть за границу. Даже если он не раз там бывал, наверняка ездил либо в командировки, где не очень-то расслабишься, либо на отдых с семьей. А теперь у него появится уникальная возможность путешествовать самому! Если же по финансовым или другим причинам за границей ему бывать не приходилось, то, нет сомнений, это будет мощный всплеск: человек вернется окрыленный, полный впечатлений, новых стремлений. Ради этого не страшно ненадолго «затянуть поясок» и купить доступный тур.
От рыбок до новой работы
Очень важно не оставлять мужу времени скучать и предаваться грустным мыслям. Заполняй его день до отказа: по вечерам проси позаниматься с ребенком, поговорить с тобой, помочь по дому; в выходной тяни в гости к друзьям, в музей, в город. Затей дома небольшой ремонт или перестановку мебели: физический труд «разгружает» голову. Кстати, неплохо вместе заняться каким-то спортом, например, начать ходить в бассейн. Идеальный вариант - если ты поможешь ему найти новое хобби, дело, которое захватило бы его целиком.
Это могут быть фотография, разведение комнатных растений, рыбки, собака, велосипед, в конце концов, выжигание по дереву! Сначала заинтересуй его, а потом помоги создать необходимые условия: купи нужную литературу, познакомь с людьми, которые увлекаются подобным. Покажи, что существует еще тысяча областей, где он мог бы себя применить! В конце концов не поздно выучить еще один иностранный и получить второе образование. А может, пришла пора поменять работу или переехать в другой район? Он давно об этом думает, но никак не решается. Подбодри его! Жизнь полна новых возможностей, пусть он в этом убедится!
Ближе к 40 годам в жизни каждого человека наступает непростой период переоценки ценностей и глубоких внутренних изменений личности – кризис среднего возраста. Каждый проходит через это испытание по-своему, в зависимости от жизненной ситуации и индивидуальных особенностей. Психологи считают, что мужчины переживают этот кризис острее, ведь общество по-прежнему предъявляет к представителям сильного пола более высокие требования в части самореализации и достижения успеха.
Женщинам тоже приходится нелегко, потому что к собственным переживаниям добавляются причуды мужа, его душевные метания, перепады настроения и прочие «прелести» переходного состояния. Именно на этот возраст приходится самое большое количество разводов, депрессий и даже самоубийств. Перед слабой половиной человечества стоит немало сложных вопросов: как пережить у мужа кризис среднего возраста, поддержать супруга в это трудное время, сохранить семью и остаться самой собой?
Что такое кризис среднего возраста
Возраст 35-40 лет воспринимается как середина жизни, когда беззаботная юность уже в прошлом, а старость не за горами. Человек оглядывается назад и пытается оценить прожитые годы с новой, более зрелой позиции. На что потрачены лучшие годы, чего удалось достичь, есть ли силы двигаться дальше? Если ответы на эти вопросы неутешительны, наступает разочарование в себе, тяжелые переживания по поводу потраченного впустую времени.
Даже если мужчина реализовался в одной или нескольких сферах, достиг высот в карьере или бизнесе, у него прекрасная семья, он вполне успешен, кризис так или иначе проявит себя в обесценивании своих прошлых достижений, в отчаянном стремлении наверстать упущенное или духовных поисках.
Былые цели кажутся мелкими и несущественными, меняются приоритеты, и человек всерьез задумывается о смысле жизни, пытается найти то, чем он может занять ум и сердце. Он ищет опору в изменившемся мире, сбрасывает старую кожу и стремиться обрести себя нового, все еще не понимая, за что теперь бороться и чего желать.
Часто кризис среднего возраста становится у мужчин переломным моментом их жизни. Люди меняют работу, вероисповедание, образ жизни, семью, переезжают в другой город или страну. В эту пору человек способен на любые поступки – от нелепых и эксцентричных до трагичных, которые имеют непоправимые последствия. Но тем, кому удается справиться с проявлениями кризиса среднего возраста и принять эти испытания как очередную ступень к более высокому уровню развития, кризис среднего возраста помогает стать лучше, мудрее, добрее, человечнее.
Признаки наступления кризиса среднего возраста у мужчин
Родной и близкий человек, любимый муж и отец вдруг становится чужим, незнакомым, абсолютно непредсказуемым. Он раздражается из-за каждого пустяка, срывает злость на жене и детях, старается проводить больше времени вдали от семейного очага.
- В момент кризиса среднего возраста у большинства мужчин возникает намерение круто изменить свою жизнь. Некоторые мужчины меняют стиль одежды, привычки. Нередки поиски новых увлечений, тяга к приключениям и острым ощущениям.
- Со здоровьем тоже не все в порядке, сказываются нервное напряжение и эмоциональная нестабильность. К тому же в этом возрасте у мужчин начинают гормональные изменения, появляются лишний вес и первые признаки старения.
- В отношениях со второй половинкой наступают не лучшие времена. Начинаются придирки, упреки, оскорбления. Мужчине кажется, что жена его не любит, дети не уважают, в доме нет комфорта и уюта. Он жаждет восхищения и одобрения, нуждается в самоутверждении и нередко заводит роман на стороне, чтобы доказать себе, что он еще способен завоёвывать женские сердца.
- В работе тоже происходят изменения. Мужчина либо начинает усиленно делать карьеру, в попытке достичь того положения, о котором он мечтал в юности, либо наоборот разочаровывается, опускает руки и теряет всякий интерес к своему делу. Материально обеспеченные люди нередко отходят от дел ради духовных поисков.
Период кризиса длится достаточно долго – от трех до пяти лет, в течение которых перед ним стоит сложная задача стать сильнее, найти свое место в мире и не потерять своих близких.
Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста
Возрастные кризисы человека – непростое испытание для его близких, особенно если речь идет о главе семьи, ее надежде и опоре. И главная роль здесь отводится супруге, хранительнице семейного очага. Каким бы разрушительным и отталкивающим ни было поведение мужчины, важно не рубить сгоряча, а попытаться его понять и оказать ему помощь в этот период.
Психологи дают несколько советов, как помочь справиться с проявлениями возрастного кризиса у мужа.
Постарайтесь понять психологическое состояние своего супруга
Конечно, сейчас ваш муж не подарок, но у него есть оправдание – он переживает один из самых трудных периодов своей жизни и может рассчитывать на вашу поддержку. Это не означает, что нужно стать заложницей его депрессии и отказаться от себя и своих желаний, ведь такая позиция только ухудшит ситуацию. Найдите золотую середину и станьте для него верным другом, помощницей, которой он может доверять, но никак не жертвой. Для этого вам может понадобится помощь психолога, который объяснит, что происходит сейчас с вашим супругом, и поможет вам самой сохранить душевное равновесие.
Будьте внимательны к мужу
Окружите его ненавязчивой заботой и теплом. Создайте в доме приятную домашнюю атмосферу, балуйте любимого вкусными обедами. Проводите время вместе, найдите общие интересы. Смените обстановку, отправьтесь в путешествие, посещайте культурные мероприятия. Если у вашего мужа появилось новое хобби, постарайтесь разделить его увлечение. Вместе с этим будьте предельно тактичны и избегайте излившего любопытства и назойливости, предоставляйте ему возможность побыть наедине с собой.
Избегайте конфликтов
Не закатывайте истерик, не скандальте. Обходите острые углы и неприятные темы. Возможно, вам придется на кое-что закрыть глаза и пропустить мимо ушей много колкостей. Будьте терпеливы. Не обвиняйте супруга во всех смертных грехах и не провоцируйте супруга на выяснение отношений. Не угрожайте разводом, если не намерены действительно развестись.
Уважайте и поддерживайте мужа
Чтобы не случилось, не унижайте своего мужа. Именно сейчас ему как никогда нужно чувствовать себя победителем. Помогите ему самоутвердиться, хвалите, поощряйте. Не давайте советов, если он вас об этом не просит. Не решайте за него, что ему делать, и не относитесь к нему как к больному. Поймите и смиритесь с тем, что вы не проживете этот период за него или вместо него. Он – мужчина и способен сам справиться со своими проблемами. Просто будьте рядом и на его стороне.
Как женщине помочь себе в трудный период
Когда у мужчин наступает кризис среднего возраста, многие их них впадают в депрессию и начинают искать виновника всех своих бед. Не каждый способен посмотреть правде в лицо и взять ответственность за прожитые годы на себя. В этот момент под ударом находится самый близкий человек – жена.
Выдержать такое эмоциональное напряжение крайне сложно, особенно если женщина сама проходит через возрастные трансформации. Поэтому женщине важно спасти себя саму и оградить детей от психологических травм. Поддержать свое психологическое здоровье помогут следующие рекомендации:
- Берегите свою самооценку. Не обращайте внимания на нелестные слова, на внимание к другим женщинам.
- Не вините себя. Даже если он обвиняет вас в своих неудачах, помните, что его жизнь – это его ответственность, и только его.
- Не мстите и не ищите утешения в алкоголе, наркотиках и связях на стороне. Чем достойнее мы справляемся с трудностями, тем качественнее будет наша дальнейшая жизнь.
- Не позволяйте обходиться с собой жестоко. Никакой кризис не оправдает физическое и психологическое насилие. Уважайте себя и не становитесь жертвой.
- Не вмешивайте в конфликты детей. Не скандальте при детях и не говорите им плохо об отце.
- Любите себя и развивайтесь. Вашему мужчине нужна уверенная в себе, красивая, интересная женщина. Как бы не разрешилась эта ситуация, вам нужно жить дальше.
Помните, что сейчас ваш супруг потерян и дезориентирован, и как бы он не вел себя по отношению к вам, именно вы его поддержка и опора. Если вы последуете его примеру и опустите руки, то ваша семейная лодка неминуемо сядет на мель. Занимайтесь собой, своей внешностью, не забрасывайте свои дела и увлечения. Если вы не чувствуете в себе достаточно сил для этого, обратитесь за психологической помощью к специалисту.
Итог
Возрастные кризисы – неотъемлемая часть жизни человека и обязательное условие его взросления и личностного роста. В эти особенные периоды происходят важные психологические изменения: меняется мировоззрение, ценности, приоритеты.
Если кризисы первых лет жизни хорошо изучены и всем известны, то возрастные кризисы зрелого возраста и старости пока во многом остаются белым пятном для обычного человека. Поэтому нужно понимать, как помочь пережить период кризиса среднего возраста любимому человеку. После кризиса начинается новая жизнь, и если вам удалось пройти через это испытание рука об руку, то вы имеете все шансы счастливо прожить вместе до конца своих дней.
Видео: психолог Наталья Толстая «Кризис вашего мужа. Включи настроение.»
Возраст, когда наступает переоценка ценностей, неудовлетворенность карьерой и семейной жизнью, у каждого мужчины может быть разным. Обычно, такое состояние приходит ближе к сорока годам, когда молодость уже ушла, а до старости еще далеко. В это время у мужчины может снизиться самооценка, а предвзятое отношение к себе и своей жизни начнет просто зашкаливать. Мужчина начинает задумываться о том, что он что-то упустил, мало чего достиг и сделал за свою жизнь. Именно в такой период он начнет стремиться к переменам - например, бросит работу, заведет любовницу, начнет с фанатизмом следить за своим здоровьем, найдет новые, несвойственные ему увлечения, уйдет с головой в религию. Такой период нелегок не только для мужчины, но и для его спутницы. Пережить кризис среднего возраста поможет мужу только мудрая любящая женщина.
Как пережить кризис среднего возраста: ТОП-6 советов любящим женам
- : чаще напоминайте о его достоинствах
Попробуйте в это время поддержать своего мужа. Не напоминайте ему о возрасте и не говорите о том, что время уходит и «мы уже стали не те». Хвалите супруга чаще. Ему это сейчас просто необходимо. Пускай он знает, что вы им гордитесь и считаете его хорошим мужем, отцом, профессионалом. Напомните ему о том, что он занимается любимым делом и делает его хорошо.
- Как пережить кризис среднего возраста : не обсуждайте его с детьми
Не говорите плохо о муже при детях. Кризис среднего возраста у него пройдет, а нехороший осадок у детей останется. Тем более, если дети будут к нему недоброжелательны, это еще больше усугубит проблему.
- Как пережить кризис среднего возраста: отправляйтесь в отпуск
Но перед этим, займитесь своим внешним видом, чтобы в купальнике вы выглядели на отлично, и муж вспомнил о том, как ему с вами повезло. Если ему нужно взбодриться, займитесь альпинизмом или дайвингом.
- Как пережить кризис среднего возраста: настройте его на будущее
Дайте понять своему мужчине, что у него еще все впереди. Приведите примеры звезд, которые в 50 -60 лет еще очень хорошо выглядят и находятся на пике своей карьеры. Пускай знает, что пройденный этап может быть лишь трамплином, а главные победы начнутся только сейчас.
- Как пережить кризис среднего возраста: дайте мужчине право выбора
Пускай он примет решение, а вы его просто поддержите. Например, у вашего мужа сложилась сложная ситуация на работе: по состоянию здоровья он просто не может ее тянуть, или же, он впал в депрессию из-за нелюбимого дела. Скажите ему, что поддержите его решение в любом случае, каким бы оно не было. Просто будьте для него плечом и поддержкой, ведь ему в этот период действительно нелегко.
Загрузка...
