Что делать, если вас коснулась проблема домашнего насилия. Семейное насилие

Как хорошо, когда приходишь домой и чувствуешь себя в безопасности, расслабляешься и телом и душой. Но иногда выражение «Мой дом – моя крепость» и «за мужем, как за каменной стеной» приобретают совсем иной смысл. Психологическое насилие в семье не редкость сегодня, как и насилие над детьми, причин этому может быть множество. Главная же цель этой статьи – помочь распознать его будущие проявления и свести к минимуму последствия.

Насилие в семье

Гораздо большее количество людей в мире подвергаются насилию со стороны не преступников, маньяков, насильников, а собственной . Независимо от образования, социального статуса, достатка, это может произойти с каждым. Почему же это происходит, что заставляет терпеть преступления этого человека, пытаясь не разрушить семью?

«Любовь зла», — скажете вы, ведь можно же было сразу понять, что это за птица, когда отношения только начинались.

Распознать деспота трудно, потому как в самом начале он не показывает свое «истинное лицо». Психологическое и физическое насилие в семье появляется уже потом. Когда пройден уже конфетно-букетный период, утихла страсть, ослепление и , начинается домашняя проза, которая становится для некоторых невыносимой.

Физические и моральные оскорбления, экономическое притеснение и словесное запугивание, ругательства, становятся все более привычными. Признаки будущего насилия в семье очень важно вовремя распознать, чтобы успеть предотвратить или уйти еще до появления в вашей семье ребенка.

Существуют формы, не лежащие на поверхности, психологическое насилие можно и не заметить сразу:

Запрет общения с друзьями и родными;
Запрет на учебу или работу, при финансовом ограничении.

Что должно насторожить, какие симптомы будущего тирана в семье?

Постоянное недовольство и осуждение: ваших друзей и людей, которые делают попытки сблизиться с вами. Вас убеждают в том, что они плохие и недостойны вашей дружбы, что они хотят разрушить вашу крепкую семью. Когда вы разрываете с ними отношения, вас поощряют: сексом, подарком, помощью. Последствия этого – вы полностью изолированы от знакомых, вам не у кого просить помощи.
Нервозность и постоянное попрекание. Чтобы вы ни сделали, как бы ни старались – ему мало. Пытаясь угодить, вы проводите все время на кухне или за уборкой.
Контроль. Вы понимаете, что проверяется ваша почта и телефон, если вдруг у вас появляется новый знакомый или знакомая – устраивается жуткая истерика, возможно, даже с легким применением силы.

Домашнее насилие над женщинами

Постепенно вы обнаруживаете, что полностью находитесь под контролем. Вы не можете сами распределить свой день, занимаетесь сексом только по его желанию, носите только ту одежду, которую покупает он.

Если вы определите, что полностью попали в эту мышеловку и начнете проявлять протест – вы рискуете быть жестоко наказанной.

Шаг за шагом насилие в семье над женщиной проходит точку невозврата, когда уже нет другого способа изменить что-то, кроме как бежать со всех ног.

Самое страшное, если в вашей семье есть дети. В этом случае страх потерять видимость нормальной семьи, чувство ответственности за своих детей полностью привязывает вас к этому человеку. А ведь этого он и добивался. Как бороться с домашним насилием, если жертвами становятся маленькие дети? При малейшей вашей «провинности» страдают и они.

Насилие в семье над детьми

Большой психологической травмой для ребенка будет потерять семью. Он не знает другой жизни, хочет иметь и отца и мать, боится лишиться одного из них. Видя, как отец унижает и бьет мать, малыш не может ничего сделать, так как боится наказания.

Насилие над детьми в семье является самой большой проблемой. Травма, полученная в детстве, несет тяжелые последствия. Те дети, которых наказывали и подвергали насилию родители, зачастую становятся такими же тиранами для своих собственных детей. Они имеют глубокие расстройства психики, низкую самооценку, агрессивны по отношению к людям.

Распознать домашнее насилие над детьми можно по нескольким признакам:

У ребенка иногда появляются синяки и ссадины, которые он не может объяснить.
Он стал более молчаливым и нервным.
Боится чего-то, вздрагивает и плачет во сне.
Когда играет, проявляет агрессивность, его игры воссоздают насилие.
Избегает общения со взрослыми.

В этом случае нужно срочно обращаться в организацию опеки или центр помощи жертвам домашнего насилия. Если вы заметили расстройства, то отведите ребенка к психологу. Главное – вовремя забить тревогу.

Сексуальное насилие в семье

Многие женщины изо дня в день терпят разные проявления насилия, в том числе и сексуальное. Главная причина того, что они не обращаются за помощью – страх остаться без средств к существованию, без крыши над головой. От понимания своей безнаказанности насильник, грубой силе которого женщина не сможет противостоять, делает это все чаще.

Еще одна причина того, что насилие остается в семье, за закрытой дверью – то, что оно совершается в основном в состоянии опьянения. Когда оно проходит, мужчина старается загладить свою вину, просит прощения. Женщина, когда испытывавшая к этому человеку чувства и по-прежнему продолжающая его любить, верит обещаниям, что больше такого никогда не произойдет. Однако ничего не меняется и от раза к разу насилие становится все жестче.

Кто склонен к насилию и что подталкивает к нему мужчин?

Мужчина, неудовлетворенный своей жизнью. Он пытается за счет главенства над женой и детьми реализовать свое стремление к власти. Если у него не складывается карьера, начальник — тиран, перед которым приходится выслуживаться, то жена становится «громоотводом», куда он выплескивает весь накопившийся негатив.
Слабый и неустойчивый к жизненным трудностям. Если жена – успешная, терпеливая, сильная женщина, это еще больше озлобляет такого неприспособленного к жизни мужчину и насилие в семье над женщиной становится для него способом проявить свое мужское эго.

Что делать, чтобы насилие в семье не превратило всю вашу жизнь в один кошмарный сон? Тут нужно трезво оценить ситуацию: если любимый и любящий когда-то муж решился на сексуальное надругательство над той, с которой прожил много лет, растил детей и делил все радости и трудности, то для него уже нет табу на применение силы, и это будет повторяться. Это проверено горьким опытом многих женщин, которые долгое время пытались оправдать насильника и ждали, что в один прекрасный день все прекратится.

Профилактика насилия в семье

Ни в коем случае не пугайте мужа тем, что вы заберете детей и уйдете от него, обратитесь в органы, не предупреждая и не угрожая. Иначе опасность нового, более жестокого всплеска возрастет в разы.

Если вы не можете больше терпеть, подготовьтесь заранее:

Потихоньку соберите все необходимое: документы, ключи от квартиры, машины, самые нужные на первое время вещи, лекарства.
Спрячьте все это у родственников или близких друзей, на которых можно положиться.
Есть возможность – попросите соседей, чтобы вызвали милицию при появлении криков из вашей квартиры.

Нельзя терпеть насилие в семье, куда обращаться, если это произошло?

Почти в каждом городе есть центр помощи жертвам домашнего насилия. Постарайтесь узнать его адрес и телефон и бегите туда. Не стоит обращаться в поисках убежища к людям, чей адрес муж может знать или каким-то образом выяснить.
Не предупреждайте заранее детей, иначе ничего может не получиться.
Если у вас или детей есть следы побоев, нужно их освидетельствовать в больнице.
Обязательно написать заявление в милиции и приложить к нему справку.

Помните: действовать нужно решительно и не оглядываясь!

Сегодня она не досолила суп, вчера ярко накрасила губы, а в прошлом месяце задержалась на работе на два часа... Даже если исполнять все приказы, перестать общаться с подружками, родителями и бледной тенью скользить по квартире, домашнего насилия этой женщине не избежать.
Что это – плохой характер мужа? Несчастливая судьба? Причина насилия кроется во внутренних психологических состояниях мужа и самой женщины.

Бетонные кубы многоэтажек холодно отсвечивают стеклами, охраняя частную жизнь. В каждом кубике квартир своя тайна. Домашнее насилие над женщинами почти запретная тема. Женщины стараются не афишировать такие отношения, дети боятся об этом говорить…

Насилие – отражение болота души

Домашнее насилие для этой женщины привычно, как борщ на обед, но всегда шокирующе-страшно, как и в первый раз, когда любимый муж поднял на нее руку.

Сегодня она не досолила суп, вчера ярко накрасила губы, а в прошлом месяце задержалась на работе на два часа. Список недопустимых поступков увеличивается, психологическое давление нарастает. Даже если исполнять все приказы, перестать общаться с подружками, родителями и бледной тенью скользить по квартире, домашнего насилия этой женщине не избежать.

Что это – плохой характер мужа? Несчастливая судьба? Причина насилия кроется во внутренних психологических состояниях мужа и самой женщины.

Не каждая женщина подвергается насилию в семье. Этот трагический сценарий развивается только в случае наличия у каждого партнера определенных свойств, заданных природой.

Причины домашнего насилия – неудачная жена или плохой муж?

Выходила замуж за доктора Джекила, но регулярно терпит насилие от мистера Хайда. Дети каждый день со страхом ожидают возвращения отца. Уроки выучены идеально, в доме ни пылинки, рецепт супа перепроверен со всей тщательностью. Но вот поздно ночью входит суровый муж и отец, причина для недовольства найдена, и опять нет защиты и некуда спрятаться от его тяжелой руки.

Каждый человек создан по принципу наслаждения. Он применяет свои свойства и получает от этого радость, удовлетворение. Но когда врожденные свойства не находят реализации, возникают пустоты, так называемые фрустрации, человек ощущает себя несчастным. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, с чем связаны особенности проявления фрустраций в каждом .

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Многие ошибочно полагают, что домашнее насилие – это удел неблагополучных семей. К сожалению, оно может коснуться каждого. Чаще всего страдает именно женщина. В силу своей мягкости, она может очень долго терпеть издевательства агрессора, но всему наступает предел. Что делать в такой ситуации? Можно ли перевоспитать тирана? Как уберечь от нападок детей?

Что принято называть домашним насилием?

Домашнее насилие – это не только применение физической силы внутри семьи. Подобное явление может иметь психологический, сексуальный, и даже экономический характер. Давайте рассмотрим каждый случай отдельно:

Внимание! Согласно данным УМВД, домашнее насилие встречается в каждой четвертой российской семье (по состоянию на 2008 год).

Причины

Склонность к насилию в большинстве случаев формируется в детстве. Тиран – это особый невротический психотип личности. Для невротика характерны эмоциональная нестабильность, глубокая неуверенность в себе, страх, которые со временем перерастают в стабильный негатив к окружающим. Еще одна характерная особенность этого психотипа – желание властвовать над людьми. Невротик готов приложить для этого максимум своих усилий. Но почему человек становиться таким? Существует несколько таких причин:

Первые признаки тирана в семье

Сразу распознать человека, склонного к домашнему насилию практически невозможно. Такие люди зачастую проявляют свои негативные черты исключительно дома. Со стороны они выглядят безупречно. Семейный тиран чаще всего тщательно следит за своей внешностью и репутацией. Единственное исключение – это лица с психическими заболеваниями (в том числе и возникшими на фоне алкоголизма).

Характерная особенность тирана – это постепенное нарастание контроля. Сначала давление, оказываемое на жертву, достаточно мягкое. После конфликта тиран всегда ласков и нежен, пытается всячески загладить вину. Однако постепенно склонность к домашнему насилию вырисовывается все сильнее. Негатива к жертве все больше, напряженные этапы отношений все длиннее, а примирение короче. Цель такого поведения – незаметно снизить самооценку жертвы, добиться безоговорочно подчинения, проще говоря, запугать.

Но неужели тиран может настолько хорошо маскироваться? К счастью, нет. Внимательная женщина всегда обратит внимание на «первые звоночки»:

Что делать?

Домашнее насилие в семье имеет два способа решения – разрыв отношений или серьезная работа с психологом с целью сохранения семьи. Какой вариант выбрать, каждая пара решает для себя сама. Однако, стоит заметить, что при наличии факта сексуального насилия над детьми, а также при нанесении тяжких побоев тиран несет уголовную ответственность. О сохранении семьи с таким человеком даже и речи идти не может. Но давайте рассмотрим оба варианта решения проблемы отдельно.

Можно ли ужиться с тираном?

Сразу следует оговорить, что перевоспитать домашнего тирана полностью невозможно. Однако, шанс построить, более-менее комфортные отношения есть. Для этого нужно, чтобы агрессор осознавал свою проблему и хотел работать над собой. К сожалению, самостоятельно «перевоспитаться» невозможно. Здесь необходима помощь психолога, который специализируется на проблемах личности и семьи. Кстати, работа с жертвой является обязательным условием. Ведь зачастую домашнее или бытовое насилие случается в тех семьях, где оба супруга – невротики. Нормальный человек не сможет долго контактировать с тираном.

Любопытно. Как правило, семьи невротиков очень крепкие. Отношения длятся годами, а иногда и всю жизнь. Несмотря на всю иррациональность и болезненность происходящего, супруги жить друг без друга не могут. Патологическое притяжение здесь воспринимается как самая настоящая любовь и страсть. На самом деле, несмотря на все мучения, жертва и тиран понимают друг друга с полуслова. Они способны предугадывать действия и чувства партнера, и реагируют ожидаемым от них образом. Это создает атмосферу некого единства и стабильности в семье.

Нормальные отношения не привлекают невротика. Отсутствие конфликтов, невозможность «игры в жертву и агрессора», воспринимается им как жалкое существование. Поэтому, если партнер вдруг перестает, или не хочет изначально исполнять свою роль, семейная пара попросту распадается.

Если ситуация критическая

Как бороться с тираном, если его поведение уже выходит за все рамки? Что делать, когда от домашнего насилия страдают дети? Первым делом нужно осознать, что противостоять агрессору в одиночку вы больше не можете, а значит, настала пора обратиться за помощью. Пострадавшему лицу следует написать соответствующее заявление в правоохранительные органы. Кроме того, люди, подвергшиеся домашнему насилию, могут получить психологическую и юридическую помощь в специальных кризисных центрах, которые есть во многих городах России. На данный момент действует телефон доверия – 8 800 7000 600 (с 9 до 21). Звонки на него абсолютно бесплатные, в том числе и с мобильных номеров.

Что грозит тирану в случае, если жертва напишет на него заявление? К сожалению, в России закон о предотвращении домашнего насилия пока не принят. Поэтому тиран не может быть подвергнут ответственности за словесные оскорбления и издевательства (в отличие от многих других стран). Однако по факту свершения насилия правоохранительные органы могут и должны действовать. Так, уголовный кодекс (гл.16 ст.105-125 и гл.18, ст.131-135) предусматривает ответственность за умышленный вред здоровью, жизни и половой неприкосновенности человека.

Как правильно разорвать отношения с тираном?

Согласно статистике, все жертвы домашнего насилия рано или поздно решают порвать отношения с тираном. Однако чаще всего такие попытки ничем хорошим не заканчиваются.

Все дело в том, что жертва всегда глубоко зависима от супруга, как физически, так и эмоционально (чего собственно и добивается агрессор). Поэтому через какое-то время она возвращается в семью. Обычно основной причиной является отсутствие другой жилплощади, побег впопыхах (без документов и личных вещей), страх начинать новую жизнь, надежда, что агрессор исправится.

Но как тогда уйти раз и навсегда? Действовать нужно следующим образом:

Не сообщайте тирану о своем намерении порвать с ним.
Найдите жилье, где сможете остановиться надолго (желательно как можно дальше).
Напишите список документов и личных вещей, которые заберете с собой. Важно взять все необходимое, чтобы затем не возвращаться.
Когда все будет готово, дождитесь отсутствия тирана, соберитесь и уезжайте на новое место.
В этот же день смените сим-карту.
Переехав, обратитесь за помощью кризисного психолога, заручитесь поддержкой родных.
Подайте документы на развод, при необходимости напишите заявление о нанесении вреда себе или детям.

Мое мнение. Сохранять семью, где процветает насилие, опасно. Маховик событий может раскрутиться так, что это закончиться убийством или инвалидностью одного из супругов, или еще чего хуже, детей. Поэтому нужно всеми силами пытаться «вылечиться» от этой больной привязанности. Поверьте, вы еще можете испытать настоящие чувства, почувствовать заботу, ласку, любовь. Тихая счастливая семейная жизнь возможна для каждого. Неважно, насколько печальный у вас опыт, сколько вам лет, есть ли у вас 7 детей. Почитайте истории бывших жертв домашнего насилия (Кристина Агилера, Холи Берри, Рианна, Валерия, Жасмин, Кристина Орбакайте и многие другие). Примите правильное решение.

В заключение, следует отметить, что с домашним насилием будет покончено лишь тогда, когда каждый ребенок будет воспитываться в счастливой семье, где взрослые уважают, ценят и любят друг друга. Именно мы подаем пример, как вести себя с женой или мужем. Добиваться своего кулаком или ласковым словом. Терпеть унижения или дать достойный отпор. Выбор за вами.

Мирослава, г. Москва

ПРодолжаем объяснять по пунктам , что такое , какие его виды существуют, в чём их причины и как с ним бороться. Сегодня говорим о конкретике: что делать, если вы оказались в ситуации домашнего насилия, узнали, что от него страдает кто-то из ваших знакомых, или даже подозреваете в себе наклонности абьюзера.

За помощь в подготовке материала и консультации редакция благодарит психотерапевта , кандидата психологических наук и основательницу петербургского кризисного центра для женщин «ИНГО » Наталию Ходыреву, директора независимого благотворительного центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры » Марию Мохову, а также специалистов национального центра по предотвращению насилия «АННА ».

ольга страховская

Как понять, что вы подвергаетесь
домашнему насилию?

Это может показаться странным, но насилие в свой адрес не всегда просто выявить. С физическим насилием всё более понятно: если у вашего партнера есть привычка примененять к вам силу - это оно. Необязательно, чтобы это были именно побои, зажимать вам рот или заламывать руки тоже считается. С сексуальным и особенно психологическим насилием всё сложнее. Ситуацию усугубляют установки в обществе, которые мешают нам смотреть на вещи объективно. К примеру, секс по «ненавязчивому» принуждению считается в порядке вещей, а женщине не положено отказывать мужу - иначе она сама будет считать себя плохой женой. Экономические и психологические манипуляции, в свою очередь, могут быть очень изощренными и неочевидными, а насильник стремится внушить, что это вы кругом виноваты, и часто ему это удается.

Кроме того, насилие не непрерывно, а представляет собой циклы, развивающиеся по определенной схеме. За продолжительным периодом напряженности неизбежно следует период разрядки (собственно, сам насильственный акт): это может быть драка, скандал или унижающая вас сцена. Однако после этого всегда следует примирение, абьюзер просит о прощении и обещает никогда больше так не поступать. Наступает «мирный» период, который психологи также называют «медовым месяцем»: отношения как бы нормализуются или даже становятся лучше. Но в итоге цикл насилия неизбежно повторяется. Именно эти чередования «черных» и «белых» полос вводят пострадавших в замешательство. Многие могут жить так годами, не замечая, что все ситуации развиваются по одной и той же схеме, не анализируя это или каждый раз надеясь, что вот сейчас всё исправится. К сожалению, всё скорее наоборот: в большинстве случаев продолжительность этих периодов будет укорачиваться (особенно между напряженностью и разрядкой), агрессивные действия будут ужесточаться (вплоть до угрозы вашей жизни), а период покоя может исчезнуть совсем.

Как понять, что ваш партнер
склонен к проявлению насилия?

Лучше не допускать проблемы, чем решать ее по мере возникновения - именно поэтому так важна в семье. Существует ряд тревожных признаков, которые прямо или косвенно свидетельствуют о том, что у вашего партнера есть склонность вас подавлять или он уже это делает. Это можно понять в целом по жесткому контролю за контактами, ревностью, неуважению к вашим желаниям и потребностям. Если говорить о мужчинах, то они часто имеют высокий уровень гендерных стереотипов и считают, что женщину надо «воспитывать».

Стоит серьезно задуматься, если вы отмечали, что ваш близкий человек (которым могут быть и родители) постоянно контролирует, где вы находитесь, принуждает вас всё время проводить дома, а также запрещает вам общаться с кем-то из ваших друзей или членов семьи. Он может контролировать ваши расходы и заставлять вас отчитываться по малейшим тратам. Плохой признак, если партнер читает вашу электронную почту или сообщения, прослушивает ваши разговоры, запрещает с кем-то созваниваться и переписываться или вовсе пользоваться телефоном или соцсетями. При этом партнерам-агрессорам свойственно перекладывать всю вину за проблемы в отношениях исключительно на вас, они систематически критикуют вас по любым мелочам, винят во всех неудачах, периодически высмеивают вас или важные для вас вещи, особенно в присутствии посторонних. ‏

Плохой знак, если в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием психоактивных веществ ваш партнер легко впадает в ярость, когда-либо бил или угрожал ударить ваше домашнее животное, а также угрожал причинить боль вам или делал это: грубо хватал за руки, толкал, бил. Особенно опасно, если мужчина начинает угрожать и дома есть оружие. Заставлять вступать в сексуальные отношения против вашей воли или принуждать делать что-то неприятное вам в желанных в целом сексуальных отношениях - это тоже партнерское насилие.

Что делать,
если это мой случай?

Очень важно запомнить, что причина домашнего насилия только в агрессоре и для начала надо понять, что собой представляет такой тип личности. Принято считать, что это человек, имеющий сложности с контролем агрессии, но всё сложнее. У подобного поведения бывают разные причины, но чаще всего он взращивается годами: перенимается от родителя или окружающей среды. Человек привыкает к такому виду взаимоотношений, так как он видит, насколько мощными и эффективными инструментами являются манипуляция и контроль.

Бежать сломя голову при первых замеченных намеках на насилие, как и оставаться и терпеть, - в равной степени неконструктивные реакции, однако порой принять взвешенное решение очень сложно без посторонней помощи. Часто первый акт физического насилия вызывает у пострадавшей стороны шок - как отмечает Наталия Ходырева, это тот момент, когда надо обращаться в кризисный центр, а не скрывать факт насилия и приспосабливаться к ситуации.
В первую очередь нужно разобраться, как ваш партнер оценивает свои действия. Одно дело, если он понимает, что неправ, но по какой-то причине не в состоянии себя контролировать. Совсем другое - если он убежден в собственной правоте и считает, что насилие в отношениях приемлемо («бьет - значит любит»). К сожалению, чаще встречается второе.

В каком случае необходимо
бесповоротно разорвать отношения?

Если абьюзер не видит проблемы в своем поведении, то он никогда не признает, что он в чём-то виноват - виноваты, по его мнению, всегда будете вы. Он никогда не откажется от своих манипуляций, скорее всего, потому что он не умеет по-другому. Он знает, что он делает и чего хочет добиться, это не является импульсивной вспышкой. Поэтому менять свое поведение, надеясь, что оно перестанет вызывать у партнера агрессию, бесполезно: что бы вы ни сделали, насильник всё равно будет продолжать вас бить или унижать. Просто потому, что у него есть потребность вас постоянно и полностью контролировать - он не умеет строить отношения иначе. Надо принять тот факт, что как бы вы ни старались, вы не справитесь с ситуацией и не сможете как-либо помочь. Большинство не подкрепленных действиями обещаний насильника о переменах - ложь, гарантирующая спокойствие лишь до следующей вспышки.

Можно ли спасти такие отношения?

Исправить ситуацию, не разрывая отношения, возможно, только если насильник захочет измениться. Для этого ему, скорее всего, потребуется обратиться с психотерапевту или даже психиатру и научиться контролировать свое поведение. Если партнер проявляет в ваш адрес насилие и не хочет меняться, но вы по какой-то причине принимаете решение не уходить от него и остаетесь в цикле насилия, то вы подергаете опасности свою жизнь, а если у вас есть дети - и жизнь ваших детей. Зачастую женщин останавливает то, что детям нужен отец - но на самом деле, если задуматься и не искать оправдания ситуации, то детям не нужен отец, совершающий насилие. Как подчеркивает психотерапевт Ольга Милорадова, «эмоциональное, вербальное насилие также наносит вред здоровью: у людей, перенесших такой вид насилия, часто отмечаются такие заболевания, как язва желудка или псориаз, не говоря уже о депрессивных состояниях, суицидальных тенденциях, посттравматическом стрессовом расстройстве и склонности к алкоголизму или наркомании».

Многие думают, что можно попробовать обратиться к семейному психологу - но практика совместного консультирования в случае домашнего насилия имеет один большой недостаток. Дело в том, что она учитывает мнение обеих сторон конфликта. В ситуации домашнего насилия это неприменимо, так как часть вины таким образом перекладывается на пострадавшую сторону. В некоторых странах практикуется ресторативный подход, направленный на сохранение семьи, но там также действуют законы, обеспечивающие принудительную медицинскую и психологическую помощь насильникам и защищающие жертв насилия. Также в мире существуют психотерапевтические и образовательные программы для мужчин, подвергающих насилию своих близких. Цель таких групп - научить мужчин осознавать реальные причины своих поступков и их серьезность, а также говорить о своих чувствах, уметь договариваться, не быть агрессивными и понимать, что ни один человек не имеет права на контроль и власть по отношению к другому.

Как убедить партнера обратиться
к квалифицированной помощи?

‏Если вы убеждены, что вам необходимо сохранить эти отношения в силу каких-либо крайне веских причин, нужно, чтобы ваш партнер признал, что он виновник проблемы, согласился на квалифицированную помощь, начал ее получать и, самое главное, менять поведение. Изменения должны быть продолжительными, а не просто голословными обещаниями и извинениями. В случае когда партнер, проявлявший в ваш адрес насилие, признаёт свою вину, но не предпринимает никаких действий, психотерапевт Ольга Милорадова рекомендует действовать просто, но решительно: «Сообщить партнеру, что вы уходите, и пока он не начнет получать помощь, любые контакты между вами невозможны». Более того, надо действительно уходить, а не только грозить этим.

Как вырваться
из насильственных отношений?

Придется набраться сил, потому что пострадавший партнер в таких отношениях крайне подавлен и оторваться от насильника очень сложно. Есть много факторов, которые влияют на решение расстаться. Например, не у всех есть отдельное жилье или возможность его снять - между тем для принятия решения очень важно оказаться в безопасности, рядом с людьми, которым вы можете доверять. Материальные препятствия - лишь часть проблемы. Сложнее всего психологически вырваться из таких отношений: страх за себя или за ребенка, постоянное принуждение к сексу и набор эмоциональных унижений элементарно лишают силы воли. Как рассказывает Наталия Ходырева, по словам одной из ее клиенток «дело было даже не в изнасилованиях ее экс-супругом, а в полном эмоциональном уничтожении, таком, что ей хотелось „шагнуть в окно“».

Важно понимать, что вы не одна такая, эта проблема изучена и известны способы ее решения. Да, очень страшно остаться одной, особенно если самооценка и вера в себя уже сильно подорваны насильником. В этот момент надо признать, что вам нужна помощь, и обратиться за помощью не только к друзьям, но и в кризисный центр, где работают люди, хорошо знающие проблему. Там поддержат, объяснят, как поверить в себя и начать жизнь заново, помогут составить заявления, подать на развод.

‏Что делать, если кто-то
из ваших знакомых страдает
от домашнего насилия?

‏Человеку в такой ситуации необходима помощь, но на него нельзя давить. Поддержите и примите, не обвиняйте. Пострадавшую или пострадавшего нужно выслушать, при необходимости и возможности приютить, посоветовать психологическую службу, телефон доверия и так далее. Если сам человек не считает, что его подвергают насилию, не следует доказывать, что она или он жертва: если вы будете настаивать на этом, то скорее вызовете реакцию отторжения и с вами просто перестанут общаться. Можно попытаться мягко задавать наводящие вопросы, больше слушать и меньше говорить, не давать оценочных суждений. Можно попытаться привести примеры каких-то ситуаций, где сначала было так, а потом произошло то-то и то-то, предложить свою помощь «в случае чего». Важно реанимировать самоуважение и напомнить человеку, что жизнь в безопасности, без побоев и унижений - это право каждого.

Как вести себя во время инцидента,
чтобы выжить?

‏Во время ссоры надо стараться не поддаваться на провокации: например, если вас начали оскорблять, надо пытаться сохранять спокойствие, насколько это возможно. Помните, что всё, что вы сделаете и скажете, будет использовано против вас. К сожалению, нет каких-либо универсальных правил поведения, если к вам уже применили физическое насилие. Кого-то, возможно, остановит, если вы начнете плакать или показывать, что вам больно, другого это лишь еще больше раззадорит. Лучший способ остаться в живых - это уйти из дома или спрятаться и вызвать полицию.

Если вы живете в ситуации домашнего насилия и понимаете, насколько реальна угроза жизни, то, во-первых, необходимо продумать план безопасности на экстренный случай. Приготовить документы, деньги, найти безопасное место для жилья, чтобы пережить стресс и принять решение в безопасности, договориться с соседями, родственниками. Носите при себе телефон, чтобы вызвать полицию или позвонить соседям. Сделайте «тревожную кнопку» - горячую клавишу с номером друга или родственника. Если вы вызываете полицию, то лучше звонить не в дежурную часть, а на 02, так как там все телефонные вызовы записываются. Сообщите как можно больше подробностей происходящего. Однако в критической ситуации времени может не быть вообще. Бегите.

Что делать сразу после инцидента:
к кому обращаться, куда идти?

Бытовое насилие в семье, тема очень «острая» на сегодняшний день. Унижение со стороны интимного партнера, является картиной намеренно контролируемого поведения. Психологическое и физическое доминирование используется человеком в отношении члена семьи или близкого партнера, чтобы получить и сохранить власть и контроль над этим человеком. Домашнее насилие в семье может нести не только физический и сексуальный характер, но и быть психологическим.

Обидчик применяет манипуляцию в своем поведении, включая:

запугивание;
угрозы;
психологическую изоляцию (молчание и игнорирование), чтобы принудить и контролировать другого человека.

Такое поведение может не происходить каждый день, но может оставаться скрытым и являться постоянным фактором «терроризма».

Психологическое насилие в семье над женщиной

Психологическое насилие означает интенсивные и повторяющиеся унижения человека, как личности. Прежде всего это случается, на почве полной изоляции и контроля над действиями или поведением женщины (или других членов семьи) путем запугивания или манипулирования. Примерно 1 из 4 женщин подвергаются насилию со стороны своих партнеров.

Такие ситуации «разрушает дом» и жизнь человека. Никто не заслуживает того, чтобы его унижали морально и физически. Ответственность за такое поведение принадлежит обидчику. Это не вина жертвы!

Женщины, которые подвергаются физическому насилию — часто изолированы. Их партнеры, как правило, контролируют всю их жизнь в значительной степени, а также ухудшают ее. Ниже перечислены некоторые из предупреждающих знаков домашнего насилия. Посмотрите, есть ли среди этих ситуаций тех, которые происходят в вашей жизни и вашей семье.

Признаки домашнего насилия

Физическое и сексуальное насилие . Дерганье за волосы или укусы; толкание или удушение; пинки ногами или дары рукой по голове; удары кулаком и использование оружия в качестве угроз; насильственный половой акт и нежелательные прикосновения сексуального характера в общественных местах или в частной жизни; лишение пищи и сна.
Эмоциональное насилие . Оскорбление на публике или конфиденциально; подавление друзей и семьи; оскорбление (то, что заставляет думать человека, что он сумасшедший); создание чувства вины используя «Мужскую Привилегию» над женщиной; поведение члена семьи как «Владельца Замка», а все домочадцы — это слуги.
Экономическое насилие . Запрет на работу и возможность работать и зарабатывать свои деньги (тем самым вынуждая женщину просить деньги у партнера); забирать деньги, если таковые найдутся; не давать женщине доступ к семейным доходам; не давать права голоса в важных финансовых решениях или требование исключительного контроля над домашними финансами.
Принуждение и угрозы .Создание преднамеренно угрозы сделать что — то, что причинит боль; постоянные угрозы о разводе и угрозы совершить самоубийство; принуждение делать незаконные вещи.
Запугивание . Вынуждение женщины бояться (детей или других домочадцев) при помощи взглядов, жестов или действий; раскидывание и повреждение вещей; причинение вреда собственности (дом, квартира); издевательство над домашними животными; опасное вождение; демонстрация оружия (как запугивающий фактор).
Использование детей . Во время конфликтов вовлекаются дети или дети служат «мостом» для общения (нет прямого общения между родителями, только через детей); угрозы забрать детей и отсутствие возможности их в дальнейшем увидеть.
Изоляция .Контроль над тем, что делает женщина: с кем она видится, что она читает, куда ходит, с кем ходит; запрет на вождение автомобиля; запрет на трудоустройство (получение работы); запрет на свободное использование телефона.
Использование ревности и вины , чтобы оправдать действия. Постоянные обвинения в необоснованных изменах, тем самым прикрываясь тем, что партнер волновался и боялся, чтобы заставить испытывать чувство вины, а на самом деле это лишь только укрепляет позиции «домашнего террана».

Выход есть

Опасность реальна. Если Вы находитесь в ситуации, при которой Вас унижают (физически и эмоционально), не игнорируйте такую ситуацию. Домашнее насилие в семье не результат напряжения, гнева, наркотиков или алкоголя (но даже и эти моменты не повод).

Обидчик будет «всегда держать» такую модель поведения, он научился этому и превосходно этим будет пользоваться всегда, даже после того, как попросит в очередной раз прощение, а Вы поверите и скажите: «Это было в последний раз, когда я простила тебя».

Но самое страшное, что этот «последний раз» будет повторяться снова и снова, потому что Ваш обидчик уже превосходный манипулятор, который научился доминировать и запугивать. Такие отношения разрушительны и опасны.

Оскорбленные и униженные партнеры боятся сообщить о своих чувствах кому — либо, быть может кому — то стыдно признаться в этом, а кто — то просто боится это сделать. Некоторые женщины испытывают страх, потому что они финансово зависят от своего партнера.

Как они будут в состоянии заботиться о себе и своих детях? Многим женщинам, как им кажется просто пойти больше некуда. Насильники, как правило, изолируют своих жертв, ограничивая все средства к существованию и свободу. А большинство женщин продолжают жить а этом безумии, думая, что все наладится.

Прежде, чем открыть дверь в будущее, надо закрыть дверь в прошлое.

Никто за Вас не примет этого решения, Вам только могут помочь (органы социальной защиты, правоохранительные органы, социальные службы), но решение принимаете Вы. Не молчите о своей беде, нельзя молчать, иначе в один момент может все очень плохо закончиться для Вас и Ваших детей.

Сейчас существует множество социальных служб, телефонов доверия, куда можно обратиться за помощью и защитой. Есть даже специальные приюты для женщин. Если Вы из маленького городка, где нет служб социальной защиты, то набирайте номер телефона доверия и Вам помогут найти выход. Только не нужно сейчас думать, читая эти строки, что никто мне не поможет. Нельзя помочь человеку, кто не просит о помощи.

Домашнее насилие в семье — ситуация очень сложная и то, что нужно уходить из такой «больной» семьи и забирать детей (если они есть) — это конечно же верный шаг. Это сделать будет очень сложно и трудно, потому что женщины в таких семьях эмоционально подавленны и слабы психологически. Но важно помнить одно, пока Вы не закроете за собой дверь, следующая дверь перед Вами никогда не откроется.