История . Испанский массаж – это достаточно молодая система. Методику испанского массажа разработал испанский ученый Энрике Гарсия. Гарсия основывался на опыте доктора Феррандиса, основавшего в 1920 году в Испании Массажную школу, где он распространял свою технику под названием «Хиромассаж». Методика Энрике Гарсия получила название Гемолимфодренаж, которую он разработал в возглавляемом им Институте мануальной терапии INMASTER. Данную методику отличает ее специфическое воздействие на венозную систему, а также на интерстициальную жидкость, которая играет важнейшую роль промежуточной среды, через которую осуществляется двусторонний обмен веществами между кровью и клетками других тканей. Методика массажа Энрике Гарсия включила в себя различные приемы Аюрведической медицины, Буддистской духовной практики и йоги.
Методика . Техника испанского массажа основана на трех основных постулатах, сформулированных Э. Гарсия. Во-первых, в массаже не допускается использование двух техник, так как некоторые из них могут взаимоисключать друг друга, обладая противоположным действием. Во-вторых, в технику испанского массажа входит более сотки различных приемов. При подобном разнообразии учитываются индивидуальные особенности организма пациента, а также исключается привыкание к повторяющимся приемам, что значительно снижает их эффективность. В-третьих, данный массаж отличается невероятной пластичностью приемов, тем самым исключаются болезненные ощущения (при этом массаж обеспечивает глубокое проникновение в ткани). Гарсия в данном случае подчеркивает важность оздоровительного эффекта эндоморфинов, вызывающих при их появлении в организме чувства радости и удовольствия.
Как уже было сказано ранее, техника испанского массажа Гарсии основана на технике хиромассажа доктора Феррандиса («хиро» в переводе с испанского означает «рука»), которая направлена на устранение патологий мышечной ткани и ее укрепления. Хиромассаж проводится лишь на нижние конечности, спину и лицо как наиболее проблемные области. В течение всего сеанса ни один прием не повторяется. Массаж начинается с релаксации (а не с разогрева мышц), после чего переходят к более глубоким приемам (как правило, это круговые движения, которые выполняются ладонью или кончиками пальцев).
Испанский массаж включает в себя несколько уникальных техник. Миотенсивная техника включает в себя расслабляющие воздействия на каждую группу мышц, в процессе которого сустав приводится в действие и прорабатывается сочленением. Подобная техника направлена на восстановления эластичности мышечно-суставного сочленения. Соматоэмоцнональная техника направлена на укрепление нервной системы и построена на контрасте ощущений: от расслабляющих приемов до достаточно усиленных действий для раздражения рефлекторных зон (движения выполняются ладонью или пальцами в разных направлениях, с разной скоростью и силой давления). Иногда используются дополнительные материалы: камни или перья. Еще одна техника – лимфодренаж – направлена на удаление из тканей избытка жидкостей и продуктов обмена. Гемолимфатическая техника направлена на нормализацию местного кровообращения, снижение артериального и внутречерепного давления, а нейроссдативная техника массажа снимает стресс, апатию, раздражительность, нарушения сна и заключается в стимуляции определенных мозговых центров (подобный массаж вызывает ощущения, схожие с теми» которые испытывает человек во внутриутробном периоде).
Сеансы испанского массажа можно проводить не чаще 3 раз в неделю.
Показания:
- варикоз
- лимфостаз
- снижение иммунитета
- нарушение питания клеток и тканей
- возрастная и патологическая сухость
- повышение упругости кожи
- уменьшение отеков
- снятие стресса
- улучшение тонуса
- снижение артериального давления
Противопоказания:
- заболевания в стадии обострения,
- кожные заболевания,
- злокачественные новообразования,
- бронхиальная астма в период цветения (май-июнь)
Видео уроки:
Испанский массаж ━ комплекс практик, направленных на улучшение состояния тела. Удачно скомпонованные приёмы стимулируют метаболические процессы и положительно влияют на организм, что приводит к ошеломляющему эффекту. Полный курс сеансов позволит стать моложе, здоровее, забыть о болях в суставах, целлюлите и лишних килограммах.
История испанского массажа частично попадает под определение «ученик превзошёл своего учителя». В 80-х годах молодой медик Энрике Гарсиа Кастеллс усовершенствовал хиромассажную технику, разработанную его предшественником ━ основателем первой испанской массажной школы доктором Феррандисом.
Интересно: – совокупность приёмов классических и восточных массажных систем, которые задействуют хиропрактику и кинезиологию.
Хиропрактика – альтернативная медицина, основывающаяся на мануальных методах лечения.
Кинезиология – научная и практическая дисциплина, изучающая движение мышечных органов в человеческом теле.
Также ищут :
Целью учёного-новатора было переплетение кардинально отличающихся методик. Западные массажисты пользуются исключительно подтверждёнными практически знаниями о физиологии человека. Восточные же мастера практикуют принцип, основанный на их культурном достоянии ━ учении о жизненной энергии Ци.
В итоге слияния этих двух подходов получается испанская техника, состоящая из физического и энергетического влияния на тело. Процедура даёт небывалый эффект, который многим привычнее достигать медикаментозным или хирургическим вмешательством.
Ключевое отличие испанского массажа от других ━ небывалая пластичность. На первый взгляд, движения мастера кажутся простыми поглаживаниями, но на самом деле воздействие глубинное. Под уверенным, но бережным влиянием рук специалиста мышцы в вашем теле расслабляются настолько, что массажист получает доступ ко внутренним структурам.
Внимание уделяется следующим системам организма:
- нервной,
- сердечно-сосудистой,
- мышечной,
- костной, а именно суставам.
Максимально щадящая методика позволяет проводить массаж без болевых ощущений. Каждый сеанс сугубо индивидуален. Благодаря возможности выбора техники проходит с учётом особенностей организма каждого человека.
Виды и техники испанского массажа
Каждая методика обладает своими особенностями и направлена на оказание конкретного воздействия, в зависимости от основной потребности человека.
«Хиро» — с латыни переводится как «рука». Это массаж руками: пальцами, ладонями, локтями. Направлен на устранение мышечных патологических процессов и укрепление структур. Сначала массажист оказывает расслабляющее воздействие, а потом плавными круговыми движениями переходит на глубинное.
Миоструктурный (миотенсивный)
Эта техника основана на мобилизации суставов. Она активизирует стабильность функционала опорно-двигательного аппарата и большинства сочленений. Воздействие происходит на глубинные структуры мышечных органов, сухожилий, костей и суставов. Восстанавливаются соединения, снимаются спазмы и удаляются застои. Улучшается метаболизм. Постепенно проходит болевой синдром.
Набор движений состоит из расслабляющих движений, повышающих эластичность и кровоснабжение мягких тканей. Массажист начинает с мышц, неторопливо переходя на суставы. Перестаёт болеть спина, исчезает дискомфорт во время движения, улучшается дренаж лимфы.
Соматоэмоциональный
Нормализует работу нервной системы и укрепляет её. Основывается на контрасте: чередование медленного глубокого расслабления с внезапным давлением на рефлекторные зоны. Благодаря этому снимается стресс. Направления движений и интенсивность разные. Массаж тела осуществляется ладонями и пальцами. Дополнительно задействуются специальные камни и перья.
Нейроседативный
Стимуляция определённых зон, влияющих на центры головного мозга, оказывает психотерапевтический эффект. Техника состоит из однообразных монотонных ритмичных движений в медленном темпе. Процесс способствует активной релаксации, происходит нормализация эмоционального фона и повышается стрессоустойчивость.
Гемолимфатический
Ускоряет кровообращение и лимфоток, устраняя патологические процессы в сердечно-сосудистой системе. Решает косметические проблемы, вызванные плохой работой сосудов. Стимулируется лимфодренажный путь и кровоток, что ускоренно освобождает организм от продуктов клеточной жизнедеятельности и лишних веществ, активизируя метаболизм.
Антицеллюлитный
Корректирует фигуру, влияя на возрастные изменения эпидермиса и подкожные структуры. Улучшает рельеф, эластичность, цвет и общее состояние кожи. Методика состоит из совокупности движений, воздействующих на жировой слой и кожу. Основная цель ━ коррекция проблемных зон, профилактика обвисания и растяжек. Максимальной эффективности добиваются в совокупности с дополнительными мероприятиями.
Своеобразный лифтинг является отдельным комплексом, который нуждается в более подробном рассмотрении. С методикой выполнения вы можете ознакомиться в этой статье:
Специфичность технологии позволяет использовать испанский массаж в качестве:
- разминочного,
- подготовительного,
- предтренировочного,
- послетренировочного,
- восстанавливающего,
- косметического.
Из всех ранее упомянутых видов особой популярностью среди женщин пользуется методика для лица и зоны декольте, а среди мужчин — нейроседативная.
Базовый урок на представленном видео и описание действий мастера помогут вам узнать, что вас ждёт на сеансе. Планируя обучение, будьте готовы к длительному и кропотливому изучению человеческого тела. Халатность скажется неблагоприятными последствиями для пациента и вашей репутации.
Принципы и показания к проведению сеанса
Елена Земскова – одна из самых известных массажистов, открывших школу, в которой практикуется испанская техника, утверждает, что не все комплексы данной методики отлично сочетаются между собой. Некоторые вступают в конфликты, и человек, вместо того чтобы получить ожидаемый эффект, ощущает дискомфорт и эмоциональную нестабильность после сеанса. Потому техники подбираются индивидуально, для оказания максимально положительного эффекта.
Некоторые специалисты, такие как Наталья Маслова, выборочно практикуют отдельные техники испанского массажа, дополняя их своими новшествами.
Сам создатель методики выделил несколько правил выполнения комплексного массажа:
Редко кто выбирает такой массаж, чтоб просто побаловать себя, чаще преследуют конкретные оздоровительные цели:
Строгого графика проведения сеансов нет, потому что любой подход сугубо индивидуален. Основываясь на выбранной методике и состоянии пациента, выполняется минимум 10 посещений мастера, пару раз в неделю. Можно проходить процедуру повторно, если эффект вам понравился или вы считаете, что результат может быть лучше.
Польза или вред
Массаж относится к физиотерапии, потому имеет и ряд противопоказаний. Такова уж анатомия людей. Порой положительный эффект оказывается менее значителен, чем негативные последствия процедуры.
Противопоказано массировать конкретные области при:
- дерматологических заболеваниях;
- наличии новообразований – опухолей, объемных родинок, фурункулов и т. п.;
- кровотечении.
Испанский массаж, содержание:
История возникновения испанского массажа
Разновидности испанского массажа
1. Миоструктурирующий (структурный) испанский массаж
2. Соматоэмоциональный испанский массаж
3. Нейроседативный испанский массаж
4. Гемолимфатический испанский массаж
5. Антицеллюлитный (моделирующий) испанский массаж
Испанский массаж: техника воздействия
Испанский массаж: показания/противопоказания
Подготовка к процедуре
Ожидание результата
Испанский массаж, отзывы
Испанский массаж полностью оформился, как направление, в 20 веке.
статье рассказывается о его создателях, о трудностях, которые они испытывали. Теперь создана целая школа, в которой исследуются различные методики объединения западного массажного искусства с восточным. В статье детально описываются разновидности испанского массажа, показания/противопоказания к его применению, даются рекомендации к использованию различных техник. Особое внимание уделяется массажу лица и антицеллюлитному направлению. Объясняется, когда стоит ждать результата, если за дело берется профессионал. Даются отзывы некоторых пациентов, испытавших на себе эффект от такого массажа.
История возникновения испанского массажа
Испанский массаж тела - это уникальная разработка испанского врача Энрике Гарсиа Кастеллса, о которой мир узнал 30 лет назад. Ним была усовершенствована техника хиромассажа, которую еще в начале 20 века предложил доктор Феррандис - его предшественник и основатель Массажной школы Испании. В тот период католическая церковь, имевшая в Испании огромное влияние, запрещала занятие массажем. Так что Феррандис, изучавший труды Мозангелла, Пальмера, Мезгера, а также технику Келлога, смог открыть школу только в период Испанской республики (1936 г.). В 80-е годы его продолжатель Кастеллс популяризовал испанский массаж. Сперва он открыл школу INTEMA, а с 1990 г. создал в Барселоне Институт мануальной терапии INMASTER. В зависимости от того воздействия, которое мастер массажа собирается оказать на организм, выделяют особые техники испанского массажа, о них информация предоставляется далее.
Кастеллс ставил перед собой цель соединить два направления в технике массажа, то есть объединить «несоединимые» Восток и Запад с их принципиально отличимыми подходами к философии массажа. Западные мастера этого искусства еще со времен древних Греции и Рима занимали материалистическую позицию и основывали свою технику только на знании анатомии, физиологии. Зато восточная концепция, что также заложена в испанский массаж, развивалась на учениях о энергии ЦИ, которая:
— лежит в основе самой жизни;
— пронизывает всё живое;
— связывает тонкую энергию массажиста и его пациента.
Разновидности испанского массажа
1. Миоструктурирующий (структурный) испанский массаж. Такая техника включает всевозможные расслабляющие приемы, которые делаются мягко. Вот характерные особенности данной методики:
— расслабляются отдельные группы мышц, даже глубоко расположенных;
— мышцы становятся более эластичны;
— в мягких тканях кровообращение значительно улучшается;
— обрабатываются не только мягкие ткани, также восстанавливаются суставы и кости;
— мышечно-суставное сочленение приводится в нормальное состояние;
— устраняются спазмы;
— пациенты избавляются от застойных проявлений;
— все обменные процессы активируются;
— боль в суставах, мышцах исчезает, проблемы с позвоночником перестают беспокоить.
2. Соматоэмоциональный испанский массаж. Данная массажная техника помогает избавляться от нарушений нервной системы, укрепляет ее. Создатель этой техники основывал ее действие на контрасте тактильных восприятий. Расслабляющие приемы обладают следующими особенностями:
— воздействуют глубоко;
— испанский массаж предусматривает медленный темп;
— сочетается с воздействием на важные рефлекторные области, причем воздействие должно отмечаться интенсивностью;
— правильно производимые манипуляции оказывают весьма ощутимое антистрессовое действие;
— формируется положительный настрой;
— скорость выполнения приемов различная, как и их интенсивность;
— манипуляции производятся в разных направлениях;
— ручная техника (использование пальцев, ладоней) сочетается с применением перьев, камней.
3.
йроседативный испанский массаж. Заказывая такие процедуры у профессионального мастера массажа, можно отметить выраженный психотерапевтический эффект. Благодаря воздействию этой техники, можно стимулировать определенные центры и отделы головного мозга. Нейроседативный массаж, выполняемый по испанской технологии, представляет собой движения, характеризующиеся монотонностью, однообразием, ритмичностью, медлительностью. Выполняемые манипуляции помогают осуществлять общую релаксацию:
— регулируется эмоциональный фон;
— повышается устойчивость к стрессу;
— проходит хроническая боль в области спины;
— достигается обезболивающий эффект в области конечностей и шеи;
— при стрессовых состояниях испанский массаж также показывает отличный эффект;
— снижает общую раздражительность;
— нормализует сон;
— гасит приступы немотивированной агрессии;
— избавляет человека от апатии;
— помогает преодолеть стенокардию и гипертонию;
— лечит от кожных заболеваний.
4. Гемолимфатический испанский массаж. Он помогает устранить нарушения в сердечно-сосудистой системе, ускорить кровообращение, повысить эффективность лимфоотвода, решить многие косметические проблемы, связанные с сосудами.
имулируя лимфодренаж и кровоток, мастер освобождает ткани от продуктов жизнедеятельности и от лишней жидкости. В результате чего:
— нормализуется давление;
— ткани избавляются от лишней жидкости, в вместе с ней уходят и токсины, и шлаки, и прочие отходы жизнедеятельности;
— обменные процессы ускоряются;
— отеки исчезают;
— давление приходит в норму;
— нормализуется гормональный фон;
— достигается омолаживающий эффект;
— проходят аллергические симптомы.
5. Антицеллюлитный (моделирующий) испанский массаж. Не зря эту технику еще называют моделирующей. Техника, совмещающая в себе множество приемов, воздействует и на кожную поверхность, и на подкожную клетчатку, в которой формируется жировая прослойка. Хороший результат данный испанский массаж показывает в случае, когда его совмещают со СПА, с гидротерапевтическими, с физиотерапевтическими процедурами. Такой массаж помогает:
— корректировать липодистрофические изменения кожного покрова;
— правильно структурировать подкожную клетчатку;
— улучшать рельеф кожи;
— возрождать ее природный окрас;
— повышать эластичность;
— снижать явную выраженность целлюлита;
— избавляться от лишнего веса;
— исправлять проблемные участки;
— предупреждать возможность возникновения растяжек и обвисания кожи.
Эта особая техника помогает расслабить различные группы мышц лица. Используются как легкие поглаживающие движения, так и щипковое разминание глубоких мышечных структур, а также поверхностных. Данная техника имеет ту особенность, что, хотя воздействия применяются интенсивные, боли пациент не чувствует. Этот испанский массаж:
— стимулирует лимфодренаж, кровообращение;
— улучшает рельеф кожи;
— делает ее эластичной;
— разглаживает морщины;
— снимает отеки;
— убирает темные круги вокруг глаз, особенно заметные под глазами;
— насыщает ткани кислородом;
— восстанавливает утраченный естественный цвет кожи, даже ради этого многие заказывают испанский массаж;
— способствует появлению давно забытого румянца;
— предупреждает появление прыщей;
— нормализует жирность кожи, воздействуя на сальные железы.
За счет активизации восстановительных процессов кожа заметно омолаживается.
к как состояние кожного покрова улучшается, и устраняются мышечные зажимы, вы чувствуете значительное оздоровление психоэмоционального состояния. И моделирующее воздействие, которое оказывает испанский массаж лица, также очевидно. Легко заметить, как:
— тонус мимических мышц повышается;
— контуры лица корректируются;
— носогубная складка разглаживается;
— овал подтягивается;
— губы становятся «силиконовые», то есть без внедрения препаратов они укрупняются;
— глубина кисетных и гравитационных морщин заметно сокращается;
— подтягивается верхнее веко;
— корректируется форма бровей;
— выраженность неприятного двойного подбородка уменьшается;
— кожа обретает гладкость.
Испанский массаж: техника воздействия
По мнению Кастеллса добиться полноценного эффекта можно только при одновременном воздействии на лимфатическую, кровеносную, нервную системы, а также на мышцы и суставы. Техника испанского массажа для каждого клиента подбирается по индивидуальному принципу. Для одного организма будет более результативным воздействие через лимфатическую систему, а для другого больше подходит испанский массаж в виде проработки мышечных тканей.
здатель этой школы массажа указывает своим последователям на ряд существенных принципов, которых должны придерживаться мастера-профессионалы:
— пациент не должен испытывать даже малейшего дискомфорта, мешающего расслаблению;
— в одном сеансе недопустимо совмещать две разные техники, которые предназначены для разных систем организма;
— использование взаимоисключающих техник приводит к негативному результату;
— мастеру массажа нужно изучить свыше 100 приемов и прочих оригинальных связующих элементов;
— можно использовать костяшки пальцев, их подушечки, ребро ладони, полную ее поверхность;
— испанский массаж предусматривает, что мышцы следует разминать и вытягивать, воздействуя на них мягко, плавно, не энергично;
— в число основных приемов входят расслабляющие движения, круговые поглаживания;
— во время сеанса однородные приемы дважды не повторяются;
— нужно помнить, что повторение приемов может привести к привыканию периферических нервных систем и центральной нервной системы к определенному воздействию, и тогда негативный эффект привыкания можно отметить через 4-5 сеансов;
— когда используется испанский массаж в виде различных массажных приемов, новые прикосновения дают новые ощущения;
— даже глубокое, очень сильное воздействие, которое показывают моделирующая, миостимулирующая, нейроседативная методики, не должно приводить к ощущению дискомфорта или боли;
— используются только точные, пластичные движения;
— мастер учитывает расположение нервных окончаний, что помогает исключить причинение болевых ощущений;
— во время сеанса должны усиленно вырабатываться эндорфины — гормоны радости, удовольствия, которые тонизируют организм, гасят ощущение боли, способствуют поднятию настроения.
Испанский массаж: показания/противопоказания
С помощью испанского массажа можно добиться:
— улучшения кровообращения;
— продуктивного лечения лимфостаза;
— устранения отеков;
— результативного лечения варикоза;
— укрепления иммунной системы;
— снятия нервного напряжения;
— избавления от стрессового состояния;
— спокойного сна;
— устранения головной боли;
— укрепления сердечно-сосудистой системы;
— нормализации артериального давления (испанский массаж помогает добиться частичного или полного избавления от гипертонии, гипотонии);
— улучшения контуров тела, совершенствования фигуры;
— снижения веса;
— устранения мышечных спазмов;
— улучшения осанки;
— повышения подвижности суставов;
— улучшения их гибкости;
— продуктивного лечения растянутых связок, мышц;
— предупреждения возможного растяжения;
— ускорения реабилитации после возникновения травм и в послеоперационный период, этому также способствует испанский массаж;
— более эффективного лечения пациентов, у которых выявлена патология костно-мышечной системы;
— устранения возрастных изменений и даже их предупреждения;
— повышения тонуса мышц лица;
— избавления от мешков и потемнения под глазами;
— сглаживания рубцов;
— ликвидации прыщей;
— устранения отечности в период беременности.
Однако нужно заметить, что любые эффективные процедуры, в том числе и испанский массаж, подходят не всем людям. Если вы чувствуете или уже знаете, что у вас имеются серьезные заболевания, следует проконсультироваться с врачом. Возможно, вам не подходит именно испанская техника, а может быть любой массаж не приведет к результату, так как поражены органы, и срочно требуется медикаментозное, а иногда и хирургическое вмешательство. Поэтому нельзя заказывать испанский массаж тем пациентам, у которых обнаружены:
— кожные заболевания;
— злокачественные новообразования;
— доброкачественные новообразования (неизвестно, как они себя поведут);
— любое обострение хронических заболеваний;
— астматические проявления (в период обострения);
— порок сердца;
— патологии невыясненного характера (требуется врачебная консультация).
Подготовка к процедуре
Испанский массаж помогает добиться полного расслабления мышц. Достижению этого способствует теплый душ. Обрабатываемые участки покрываются маслом или массажным кремом, чтобы руки свободно скользили по телу. Кроме того, кожа под действием массажа легче впитывает витамины и прочие вещества, содержащиеся в используемом составе. В зависимости от цели заказанных процедур, можно использовать аромамасла, а можно - крем от целлюлита. К примеру, при нейроседативном массаже принято использовать ароматические масла, способные оказывать успокаивающее воздействие, делать нервную систему более стойкой.
Прежде чем проводить испанский массаж лица, потребуются демакияж и полная очистка кожного покрова. Нужно, чтобы кожа стала абсолютно чистой, так как природные выделения и косметические средства будут препятствовать проникновению в кожу полезных веществ. Для этого применяют соответствующий лосьон или специальное молочко. Далее массажист использует масло, которым он покрывает и свои руки, и кожу пациента. Применяемое масло должно быть только натурального происхождения, без добавления каких-либо химикатов и суррогатов. Его изготавливают из косточек:
— винограда;
— вишни;
— миндаля;
— абрикоса.
Мастер, которому заказывают испанский массаж, в основном прорабатывает ноги, спину, область живота, плечи. Если классическая методика предусматривает прежде всего разогрев мышц, то испанская техника помогает мышцам сперва полностью расслабиться. С этой целью применяются характерные поглаживающие движения (обычно в виде восьмерки, круговые). Мастер должен задействовать ладони, предплечья. А завершив вступительную часть, можно переходить к более углубленным приемам, когда:
— затрагиваются суставы;
— разминаются мышцы;
— нормализуется сердечно-сосудистая система;
— успокаивается нервная система, чему также способствует испанский массаж, заказанный у профессионала.
Обязательно применяются приемы с компонентами нейрорелаксации, которых очень много. Мастер должен задействовать ладони, предплечья, пальцы. Сперва профессионал определяет тип проводимого массажа, а после грамотно подбирает конкретный комплекс манипуляций. Испанский массаж шеи и лица тоже требует от мастера использования разных техник. Обработка зоны декольте - это начало моделирующего массажа. Используется техника захвата пальцами и ладонными поверхностями. Движения - справа налево и наоборот. Далее следует поглаживание ладонями в направлении плеч от середины грудины.
Теперь пришло время прорабатывать область шеи. Применяются щипковые движения, используются указательный и большой пальцы. Так, постепенно, щипки перемещаются к нижней челюсти и подбородку. Следующая зона воздействия - это носогубные складки и верхняя губа. Далее испанский массаж затрагивает щеки и боковую поверхность носа. Осуществляются последовательный переход к глазам и стимуляция их круговых мышц. С помощью правильно выполняемого движения в области нижнего века, можно мягко проработать каждую складку. В завершении сеанса большой палец надавливает в направлении виска, обрабатывается надбровная дуга, поглаживается кожа, когда подушечка большого пальца направляется к виску.
С помощью массажных движений вокруг лба можно стимулировать лобные мышцы, причем в двух направлениях и при этом очень глубоко. Завершают массирование лба поглаживающие движения, направленные по линии роста волос. Есть и иная техника массажа лица, когда испанский массаж предусматривает поглаживающие движения ребрами ладоней и самими ладонями, сочетая их с щипками и разминаниями. Техника испанского массажа, применяемая для лица, проста и эффективна, допустима даже для самостоятельного проведения. Однако не забывайте неоспоримую истину: чтобы что-то делать самостоятельно, сперва нужно этому серьезно обучаться и долго практиковаться под присмотром мастера.
Ожидание результата
Долго ждать не приходится. Буквально все пациенты, обращающиеся к хорошему массажисту, отмечают положительный результат уже после первого сеанса. Однако радоваться пока преждевременно. Мастер, затрагивая области тела и активируя системы, в которых отмечены очевидные застойные явления, сразу же исправляет положение. Но это лишь «вершина айсберга», которую показывает испанский массаж. Чтобы достичь продолжительного и стабильного эффекта, потребуется пройти полный курс. Тогда можно будет с уверенностью говорить:
— про устранение отеков;
— про отсутствие болевых ощущений;
— про повышение эластичности мышц;
— про восстановление подвижности суставов.
Вы почувствуете эффект от нейроседативного массажа еще во время сеанса. Общее расслабление, использование правильно подобранного масла и четкие манипуляции рук массажиста (обязательные условия для проведения результативных процедур) способствуют полной релаксации и достижению эмоционального равновесия. В результате, чтобы добиться моделирующего и антицеллюлитного эффектов, потребуется испанский массаж из 10-15 сеансов. Зато противоотечное действие массажа лица отметится уже после второй или даже первой процедуры. Однако для устранения морщин, модерирования контуров лица и омоложения кожи понадобиться пройти курс из 10-20 процедур.
Заниматься самомассажем или заказывать процедуры у случайных дилетантов иногда бывает даже опасно, могут отметиться крайне нежелательные последствия. Причем не из-за самого массажа, а по причине неграмотного его исполнения. Если испанский массаж проводить без предварительной подготовки, могут образоваться кровоподтеки, проявиться капиллярные звездочки (настоящий мастер обязательно определит, если ли у вас купероз), возникнуть новые морщины (если растянуть кожный покров), ухудшиться состояние кожи при использовании не того масла или неправильном применении даже нужного состава. Вывод простой: хотите избавиться от проблем навсегда, обращайтесь к профессионалу!
massage-v-butovo.ru
Базовые принципы
Энрике, разрабатывая испанский массаж лица, опирался на следующие принципы:
- Техника содержит в себе около 100 массажных движений, это гарантирует постоянную новизну ощущений при воздействии.
- Необходим индивидуальный подход к каждому. Это означает, что массажные движения подбираются в зависимости от поставленных задач, типа кожи пациента, особенностей его организма.
- Нельзя использовать одновременно различные техники, так как они могут иметь абсолютно противоположное действие.
- Приемы, используемые при испанской технике, требуют от специалиста высокой пластичности рук. Благодаря этому достигается высокая эффективность массажа и его безболезненность.
Очень важно, чтобы в процессе массажа клиент испытывал приятные ощущения. Выделяющиеся при этом эндорфины способствуют оздоровлению и омоложению не только кожи, но и организма в целом.
Используемые методики
Все движения, применяемые в испанском массаже лица, можно разделить на группы в зависимости от их назначения:
- Повышение эластичности мышц и суставов. Эти движения воздействуют на все мышечные группы, суставы и сочленения.
- Укрепление нервной системы. Такой эффект достигается благодаря контрастности ощущений: например, переход от интенсивного воздействия к расслабляющему. Для усиления воздействия могут применяться перья, специальные камни и другие предметы.
- Вывод скопившейся жидкости. Движения осуществляются по зоне лимфотока, что помогает избавиться от излишков воды и шлаков.
- Укрепление системы кровообращения, улучшение цвета лица.
- Снятие накопившейся негативной энергии. Плавные движения направлены на полное расслабление организма, избавление от стресса и апатии.
Прибегать к массажу лица рекомендуется после 30 лет (впрочем, как и к любому другому воздействию, направленному на омоложение). Именно в этом возрасте появляются первые морщины, может ухудшиться цвет кожи на лице, снизиться тургор кожи. Испанский массаж лица поможет решить такие проблемы, как:
- отечность;
- второй подбородок;
- опущение век;
- мимические морщины;
- носогубные складки;
- тусклость и неровность кожи;
- потеря объема губ;
- купероз;
- сухость кожи.
Эта техника направлена на глубокое моделирование не только лица, но и зоны декольте, шеи, плеч.
Особенности проведения
Процедура проводится под приятную расслабляющую музыку и состоит из нескольких этапов:
- Тщательный демакияж и очищение лица, шеи, области декольте.
- Нанесение массажной основы (обычно это эфирные масла, которые подбираются индивидуально в зависимости от типа кожи).
- Расслабляющие массажные движения позволяют достичь релаксации, и подготавливают тело к основному воздействию.
- Работа с мышцами, суставами, лимфой. Это основной этап массажа, в процессе которого происходит воздействие на все участки, нуждающиеся в коррекции.
- Завершается процедура плавными поглаживающими движениями.
Испанский массаж можно делать как на обеих половинах лица, так и только на одной (при необходимости выборочной коррекции каких-то зон).
Посмотреть, как специалист проводит испанский массаж лица, можно на этом видео:
Можно ли выполнять самостоятельно?
В интернете можно найти различные видео-уроки, рассказывающие как правильно делать испанский массаж. Но они скорее рассчитаны на профессионалов в области массажа, как дополнительные знания.
Проведение процедуры требует высокой квалификации и большого опыта, ведь воздействие достаточно глубокое, затрагивающее мышцы и даже костную систему.
Кроме того, для каждого лица массажные движения подбираются индивидуально . Непрофессионал может только усугубить проблему.
Как часто необходимо делать?
Для достижения наилучшего результата рекомендуется пройти курсовой массаж : обычно это 10 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю. Проходить такой курс можно 2 раза в год. Эффект от процедуры будет заметен уже после первой недели: улучшится цвет лица, эластичность кожи и общее самочувствие.
Процедура испанского массажа лица оставляет исключительно приятные впечатления. Помимо омолаживающего эффекта, он потрясающе расслабляет не только лицо, но и все тело. Курс процедур позволяет избавиться от накопившегося мышечного напряжения и обрести жизненную энергию. Кроме того, сеанс абсолютно безболезненный , при условии, что вы попали к грамотному специалисту. Поэтому необходимо узнать о наличии у массажиста сертификата об обучении испанскому массажу лица и тела.
kpacotka.info
Испанский массаж тела: в чем суть?
Испанский массаж тела – одна из наиболее популярных и востребованных массажных техник в Европе, хорошо известная также и в России. Автор испанского массажа – натуропат и врач-физиолог Висенте Феррандис Гарсиа создал свою методику около ста лет назад. Сам Гарсия называл ее «хиромассаж» (от греческого хиро – «рука, ручной»), однако известность и популярность она получила именно под названием «испанский массаж».
Уникальность испанского массажа тела заключается в том, что Гарсии удалось органично переплести западный подход к массажу (а именно: безупречное знание физиологии человеческого тела, основ медицины и анатомии) и древние восточные практики, в которых основополагающие место отведено энергии ци. Автор хиромассажа был убежден, что именно пресловутая жизненная энергия ци, пронизывающая все живое, является главным стимулом в процессе самоисцеления. Правильный же массаж тела способен активизировать эту энергию в организме человека.
Испанский массаж тела оказывает воздействие сразу на четыре основных системы нашего тела: мышцы, суставы, кровь и лимфа, и нервная система. Сам Гарсия говорил: «Эти четыре системы похожи на четыре разных двери, открывающие вход в одну и ту же комнату». Он имел ввиду, что для того, чтобы оказать максимальный оздоровительный эффект во время испанского массажа тела, можно воспользоваться приемами, воздействующими на одну из этих четырех систем – мастер сам должен подбирать наиболее адекватный путь. С одним пациентом целесообразно работать через воздействие на лимфоток, с другим – путем массирования мышц, и так далее. К каждому клиенту – свой подход.
Испанский массаж тела: особенности и нюансы
Сеанс испанского массажа тела похож на волшебный танец: профессиональный мастер ловко использует все возможности рук – работает то подушечками пальцев, то костяшками, то основанием ладони, а то и локтями. Обычно, если испанский массаж применяют на все тело, то одновременно с клиентом работают два мастера-массажиста.
В классическом испанском массаже тела насчитывается более ста уникальных приемов, и как говорят сами массажисты, ни один сеанс не повторяет другие. В этом преимущество методики, поскольку при обычном терапевтическом массаже спустя 2-3 сеанса тело «привыкает» к однообразным движениям, чувствительность нервных окончаний притупляется, и эффективность резко понижается. А к испанскому массажу тело привыкнуть не может – ведь каждый сеанс получается уникальным.
Еще одна яркая отличительная характеристика испанского массажа тела – мягкие, комфортные и приятные ощущения, которые его сопровождают. Прикосновения специалиста по хиромассажу не то что не болезненны, напротив – нежны, и нередко заставляют клиента заснуть прямо во время сеанса. Также, ученики самого Гарсиа нередко утверждают, что настоящий мастер испанского массажа, работая над телом, доводит человека до такого расслабленного состояния, что тот без труда впадает в глубокий транс, как при медитации. А это состояние способно активизировать в человеке циркуляцию жизненной энергии ци, которая является главным инструментом самоисцеления.
Время идет, а армия поклонников испанского массажа только увеличивается. Даже несмотря на нападки критиков из стана приверженцев традиционных массажных методик, в которых во главу угла ставится знание физиологии и анатомии, а теория о существовании разного вида энергий в нас полностью отвергается, испанский массаж тела становится все популярнее.
Однако никакие рассказы не смогут описать испанский массаж лучше, чем один, испытанный на себе, сеанс. Попробуйте и сами определитесь – подходит вам массаж, напоминающий по ощущениям романтический танец, или же вы все-таки сторонник более академических способов массажа.
www.woman.ru
Подробнее об испанском массаже
Методика этого массажа была разработана известным ученым Энрике Гарсия в период его бытности руководителем и получила название «гемолимфодренаж ». Главные особенности процедуры - это весьма специфическое и, при этом, крайне позитивное воздействие на всю венозную систему человека, а также интерстициальную жидкость, жизненно необходимую для нормального протекания обмена веществ между клетками тканей организма и кровью.
Интересный факт - испанский массаж представляет собой весьма органичное сочетание прогрессивных лечебно-восстановительных методик Европы с целительными методиками Востока, и включает в себя всю мудрость йоги, аювердической медицины и буддистской духовной практики. Подразумевает глубочайшие познания в анатомии и физиологии человека, и позволяет пациенту достичь следующих результатов:
- позабыть про раздражительность, депрессию, чувство апатии,
- справиться с бессонницей и получить полноценный ночной отдых,
- восстановить функционирование иммунной системы,
- избавиться от последствий стресса,
- значительно улучшить состояние и внешний вид кожных покровов лица и тела,
- избавиться от возрастных изменений,
- наилучшим образом скорректировать овал лица,
- снять все симптомы варикоза,
- устранить отечность кожи,
- предотвратить столь неприятные явления, как купероз или мимические морщины.
Обратите внимание на тот факт , что технология испанского массажа продумана в буквальном смысле до мелочей, и основана на ряде важных правил. Так, число используемых при его проведении приемов составляет более ста - при их подборе непременно учитываются индивидуальные особенности организма того или иного пациента, а процесс привыкания к тем или иным движениям полностью исключен, так как они постоянно меняются. Подобный подход способствует максимальной эффективности процедуры массажа.
Полезно будет взять на заметку , что все традиционный приемы экзотического испанского массажа настолько пластичны, что возникновение боли или прочих неприятных ощущений исключено практически полностью. Кроме того, обеспечивается глубокое воздействие на системы и ткани организма, и значительно повышается выработка эндоморфинов, вызывающих у пациентов чувства удовольствия и радости.
И еще несколько интересных моментов
Испанский массаж призван всячески укреплять мышечные ткани человека и активно бороться с их возможными патологиями. Как вы уже знаете из вышесказанного, в течение целого сеанса ни один из применяемых к тому или иному пациенту приемов не повторяется. Проведение хиромассажа затрагивает такие зоны человеческого тела, как ноги, лицо и спина - ведь именно эти области, как правило, являются наиболее проблемными у каждого их нас. Началом массажа служит не традиционный разогрев, а, напротив, полная релаксация. После этого осуществляется переход к более глубоким приемам - прежде всего это круговые движения, выполняемые кончиками пальцев или ладонями.
Нельзя не отметить тот факт, что знаменитый сегодня на весь мир испанский массаж базируется сразу на нескольких весьма эффективных техниках, среди которых:
- Миотенсивная - призвана возродить природную эластичность различных мышц и суставов.
- Соматоэмоцнональная - значительно укрепляет нервную систему пациента.
Интересно, что при ее применении могут использоваться дополнительные элементы - к примеру, птичьи перья или камни.
- Лимфодренаж - позволяет удалить из организма продукты обмена веществ, а также избыток жидкости из тканей.
- Гемолимфатическая - помогает нормализовать кровообращение, снижает как внутричерепное, так и артериальное давление.
Нейроседативная - идеальна для нормализации сна, снятия раздражительности, апатии.
mfina.ru
Особенности
Сам мастер назвал свою методику хиромассажем, но в мире она приобрела известность именно под названием испанского массажа. По мнению создателя, для полноценного оздоровительного эффекта массаж должен воздействовать сразу на нервную систему, на мышцы, суставы, а также на кровеносную и лимфатическую системы. Причем для каждого пациента должен подбираться собственный подход: с кем-то целесообразнее работать через лимфатическую систему, а для кого-то более действенным оказывается влияние на мышцы.
В классическом испанском массаже применяется порядка сотни различных приемов, которые включают воздействие подушечками пальцев, костяшками, всей ладонью. За время сеанса мастер интенсивно вытягивает, разминает все мышцы, причем для этого не применяется интенсивных приемов: в основном это поглаживающие, круговые расслабляющие движения.
Еще одна особенность испанского массажа в том, что за время сеанса мастер не повторяет один и тот же прием дважды. Благодаря такому подходу нервная система человека не успевает адаптироваться к определенному типу воздействия и поэтому каждое прикосновение ощущается по-новому. Одной из целей такого массажа является достижение максимального расслабления пациента – нередки случаи, когда человек во время массажа просто засыпает. Однако, несмотря на кажущуюся поверхностность воздействия, эффект от такого массажа просто поражает!
Радуем тело
Существует несколько разновидностей испанского массажа тела, среди которых миоструктурирующий, антицеллюлитный и лимфодренажный. Первая разновидность больше нацелена на восстановление функций опорно-двигательного аппарата, снятие болей в мышцах, в суставах и позвоночнике.
Один из самых красивых городов Испании - Валенсия. Вам стоит её посетить, чтобы осмотреть основные достопримечательности!
Подарите своему ребёнку настоящию испанскую куклу - порадуйте и себя и своего дитя.
Антицеллюлитный массаж направлен на уменьшение проявлений целлюлита, снижение веса, корректировку проблемных участков тела, предотвращение появления растяжек и обвисшей кожи, а лимфодренажный поможет выведению застоявшейся жидкости из организма, снизит отечность, поможет избавиться от шлаков. При этом каждый вид массажа оказывает отличное успокоительное, расслабляющее воздействие, помогает нормализовать работу кровеносной системы, повышает иммунитет.
Испанский массаж лица в последнее время приобрел огромную популярность и это не удивительно. При правильном выполнении он оказывает выраженный лифтинговый эффект, позволяет подтянуть мышечный каркас лица, стимулирует работу клеток кожи, способствует повышению упругости кожи, возвращает ей молодой, цветущий вид.
Массаж лица, шеи и зоны декольте выполняется еще мягче и нижнее, так как кожа на этих участках очень тонкая и чувствительная. Испанский массаж лица подходит женщинам разного возраста, он помогает бороться с целым рядом возрастных изменений, способствует профилактике появления морщин, его советуют беременным женщинам для снятия отечности и припухлостей. Массаж лица также желательно делать курсом, проходя по 2 – 3 процедуры в неделю.
Перед поездкой в отпуск на средиземноморский курорт, изучите прогноз погоды на побережье в Испании - это поможет вам грамотно распланировать свой отдых.
Делаете ремонт в ванной? Не забудьте про испанскую плитку - её качество заслужило доверие во всей Европе.
Наталья Николаевна – замечательный специалист! Я делала у нее процедуру испанского массажа лица. Мастер доброжелательная, отзывчивая, все делает очень аккуратно, приятно, качественно, принимает в хорошем, уютном салоне, недалеко от метро. Я делала у нее комплекс процедур и осталась очень довольна полученным эффектом! Обязательно рекомендую ее всем своим знакомым!
Оценка 5+анна , м. Китай-город
Услуги заказа: Косметология. Испанский массаж.
1500 ₽
Квалифицированный массажист. Остеопат. Глубокая проработка спины. Диагностика. Во время сеанса массажа может в принципе работать молча, давая рекомендации по положению тела, рук, головы. Что ценно для меня лично. Мышцы во время и после массажа все чувствую, но это не дискомфортные болевые ощущения, а вполне логичные. В зонах, где "поднакопилось" во время массажа может быть более чувствительно, что также нормально. Никаких синяков. Акцент на эти зоны, и на выявленные диагностикой. У меня был...
восстанавливающий массаж после двух подряд беременностей и родов. Благодарна Владимиру за хорошую добросовестную работу. Массажист выезжает со своим массажным столом. Супруга массажиста - детский массажист, что также может быть кому-то полезно.
Оценка 5+Максим Викторович , Красногорск
Услуги заказа: Массаж. Массаж спины.
1500 ₽
Со Светланой прошли полный курс массажа - 10 занятий и остались весьма довольны её работой. Светлана пунктуальный, интеллигентный, доброжелательный и приятный в общении человек. Она сразу нашла общий язык с ребенком. Судить о профессионализме массажиста трудно. Для этого надо либо самому быть массажистом, либо часто прибегать к услугам массажистов, чтобы иметь возможность сравнивать, либо иметь какую-то весьма серьезную проблему, решить которую помог массаж. Мы со своей небольшой проблемой...
(тонус ручек) справились и уже на третьем занятии стали самостоятельно переворачиваться. По нашему мнению Светлана отлично выполняет свою работу. А главное, что она очень внимательна к ребенку и чувствует его настроение. И, наверное, самое главное. Если нам когда-нибудь понадобятся услуги массажиста, мы уже знаем, кому можно доверить наше сокровище! Спасибо, Светлана, за Вашу работу и Ваше отношение к ней!
Оценка 5+Елена , м. Юго-Западная
Услуги заказа: Массаж. Детский массаж.
1500 ₽
Нам массажист очень понравилась. Всё грамотно, профессионально делает. Сразу нам понравилась, мы решили курс пройти. С ребёнком быстро был контакт найден. Дочка радуется приходу специалиста. Он умет найти подход к ребёнку. Когда ребёнок начинает капризничать, не нравится упражнение, которое выполняют, мастер меняет упражнения. И потом вернуться к первому. Мы очень довольны, что обратились за подбором массажиста и нам подобран данный специалист. Мы уже обращались ранее за услугами массажиста....
Но этот массажист нам нравится больше: занятия проходят дольше, практически целый час. Мастер очень тактичная. Буду советовать друзьям.
Оценка 5Анастасия , м. Марьино
Услуги заказа: Детский массаж.
Отзыв о серии массажей в период с 14 мая 2017 по 13 мая 2018 (год), еженедельно, за исключением отпуска массажиста. По истечению года могу сообщить следующее. 1. Массажист клиентоориентирован: 1.1. Подмечает проблемные участки и уделяет им больше времени (у меня обычно шея, скованность в нижней части позвоночника, скопление жидкости (отечность) в ногах); 1.2. Дает советы для устранения выявленных проблемных участков (например, если правильно запомнила, для устранения отечности лежать на...
спине не менее 15 минут расположив ноги выше уровня тела, головы); 1.3. Заинтересовывает в серии процедур, предоставляя бонусы (дополнительные услуги и\или за обычную цену оказывает услуги на порядок дороже): - маска для лица на основе масла (во время массажа приятная ароматерапия и по итогам улучшение качества кожи); - миостимуляция (легкое покалывание, но в итоге ощущение, как после усиленной тренировки на определенные участки тела (ноги, живот); - обертывание (водоросли: в результате увлажненная и напитанная кожа; шоколадно-перцовое обертывание: во время обертывания - ароматерапия и воздействие на подкожный жир, после - уменьшение объема); - горшочки на живот, попу (принцип вакуума, в результате раскрытые поры (как после бани или хаммам), улучшенное качество кожи). Все бонусы приятные и, после серии процедур, вполне могут привести к стойкому результату; 1.4. Заботится о комфорте клиента (- не допускает возможности остыть телу, ногам, укутывая в одеяла (несколько одеял); - подбирается музыкальное сопровождение и тп.); 1.5. Для получения большего эффекта от массажа предлагает побыть телу в покое несколько минут за чашкой горячего напитка (чай, кофе). 1.6. При обнаружении сильного напряжения принимает меры для его снятия (от надавливания на седалищный нерв и нервы в шее, ногах по телу раскатывается тепло, уходит напряжение). 2. Гигиена не вызывает сомнения: все чисто, аккуратно, одноразовые материалы (простыть, подложка под лицо, шапочка и т.д.). 3. Рабочее место оборудовано соответствующим оборудованием (миостимулятор, профессиональный массажный стол, множество косметических средств (масла, маски и т.п.), аппликатор Ляпко (валик с иголочками), бамбуковый веник, силиконовые банки, что подтверждает обширную практику по разным направлениям массажа. 4. В результате массажа в течение года в позвоночнике (в нижней части) образовалась подвижность, которая ранее отсутствовала, пропала зажатость в шее, повысился тонус кожи, уменьшились объемы. С учетом изложенного: - полагаю, я не ошиблась с выбором массажиста; - буду рекомендовать, при необходимости, своим знакомым; - рекомендую посетителям сайта; - продолжу (с согласи я массажиста) свои процедуры.
Оценка 5+Ирина , м. Строгино
Услуги заказа: Массаж. Лимфодренажный массаж.
1500 ₽
Процедура массажа нам очень понравилась. Самое первое, что понравилось: массажист не гонит, как обычно это делают другие. Она разумно подошла к массажу, и делает день через два. То есть, день делает массаж и два дня дает ребенку восстановиться. Это единственный массажист из тех, которых мы искали. Поэтому ей пять с плюсом за то, что она не тупо зарабатывает деньги, но и заботится о своих маленьких пациентах. Но и, конечно же, за то, что нашла подход к ребенку. Первый массажист этого для нас...
не мог сделать. Я очень довольна её работой с первого раза. Думаю, дальше хуже быть не может. Мастер легка на общение, на контакт идет хорошо. И к ребенку подошла очень хорошо. Вначале ребенок покапризничал, а потом даже смеялся, когда она на шарике с ним занималась. В такие моменты старалась не доводить ребенка до слез. Если ребенок начинал истерику, она его пыталась отвлечь от плача. Если сравнивать с нашим предыдущим массажистом, то тот через 10 минут работы забирал свои деньги и уходил. Елена же старается ребенка успокоить, чтобы продолжить дальше процедуру. Мне она очень понравилась. Она как на фотографии нежная, приятная, такая она и в жизни.
Оценка 5+Существует множество техник массажа лица, и все они предназначены для того, чтобы улучшить состояние кожи. Один из самых популярных вариантов - испанский массаж.
Какого эффекта можно добиться, регулярно делая испанский массаж лица?
Видео: польза и особенности испанского массажа лица
Как осуществить процедуру в домашних условиях?
Технике испанского массажа обучаются долгие годы, поэтому выполнить его самостоятельно будет довольно трудно. Тем не менее, можно научиться простейшим приёмам для для поддержания тонуса кожи лица.
Чтобы провести процедуру самостоятельно, необходимо купить специальное массажное масло, которое должно быть подобрано по типу вашей кожи. Кроме того, вам понадобятся ароматические свечи или аромалампа, средство для снятия макияжа и подборка любимой релаксирующей музыки.
Описание техники испанского массажа
Как выполняется испанский массаж:
Перед массажем очень важно снять весь макияж с лица, чтобы масло лучше впиталось в кожу
Чтобы достигнуть максимального расслабления, можно зажечь аромалампу
Масло перед процедурой следует наносить очень аккуратно
Перед массажем очень важно разогреть кожу, чтобы по завершении не было покраснений и синяков
Шее во время массажа необходимо уделить особое внимание, поскольку признаки старения появляются на ней раньше, чем на лице
Точки, находящиеся между мочками уха и шеейнеобходимо обязательно прорабатывать отдельно
С возрастом очертания скул изменяются, поэтому их массаж так важен
Кожа лба нуждается в отдельном внимании во время массажа, поскольку именно в этом месте появляются первые морщины
Во время проведения процедуры необходимо уделить время и плечам, поскольку благодаря этому улучшится общее кровообращение верхней части туловища
Щекам во время массажа лица стоит уделять особое внимание, чтобы они не потеряли тонус с возрастом
Брови необходимо массировать во время процедуры испанского массажа - так их форма будет максимально аккуратной
Пощипывания в области шеи не только улучшают кровообращение, но и подтягивают кожу
По окончании массажа необходимо разгладить кожу лица и дать ей немного остыть
Испанский массаж для лица рекомендуется проходить курсом в 10–12 процедур. Опытный специалист подскажет, сколько раз необходимо посетить салон именно в вашем случае. За одну неделю можно провести до трёх сеансов массажа, но в домашних условиях ограничьтесь двумя.
Повторный курс испанского массажа разрешается проводить только через полгода после окончания процедур.
Видео: выполнение испанского массажа лица специалистом
Противопоказания
Испанский массаж запрещено делать людям, которые страдают кожными заболеваниями и астмой. Кроме того, не рекомендуется применять данную методику, если на лице есть высыпания или злокачественные образования. Аллергия также является противопоказанием, поскольку массаж может только усугубить ситуацию. Даже если у вас нет подобных проблем, всё равно посетите врача перед началом процедур, чтобы удостовериться в том, что это безопасно для вашего здоровья.
Загрузка...
