В пожилом возрасте в организме происходят значительные изменения, что, безусловно, отражается и на лице — теряется эластичность и упругость кожи, меняется ее цвет, появляются . Поэтому уход за кожей лица после 50 лет должен быть особенно тщательным – необходимо регулярно питать её жирными, увлажняющими, стимулирующими, витаминными кремами, поддерживать маслами и настоями с отбеливающим эффектом.
Желательно пройти курс массажа, физиотерапевтических процедур, сеансы парафиновых масок с биогенными стимуляторами в косметическом салоне. Не следует забывать об общеукрепляющих процедурах: , правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе.
Отбеливающие средства для кожи лица и шеи
Мелко нарезанную зелень петрушки (одуванчика, тысячелистника, ревеня) залить кипятком на 20-30 минут. Протирать 3-4 раза в день охлажденным раствором кожу лица и шеи.
Очень хорошо отбеливают кожу кисломолочные продукты – кефир, простокваша, сыворотка. Их следует наносить на лицо на 15-20 минут несколько раз в день, а затем смывать водой комнатной температуры.
Лосьон медовый
1ч. ложка меда, 1ч. ложка водки, 2-3 гр. буры, 1/3 стакана воды. Смешать глицерин и мед, добавить растворенную в воде буру, в конце влить водку. Этот лосьон хорошо очищает и питает кожу.
Маски для ухода за кожей лица после 50 лет
Желатиновая маска. 1ч. ложку желатина намочить в 1/2 стакана воды на 30-40 минут. К разбухшей массе добавить 60 гр. глицерина и 10 гр. меда. Смесь растворить на водяной бане и нанести теплой на лицо на 20 минут. После охлаждения маска загустевает на лице, подтягивая щеки и подбородок. Смыть водой комнатной температуры. Рекомендуется при дряблой отвисшей коже.
Дрожжевая маска. 10-20 гр. дрожжей растереть с 1ст. ложкой молока, добавить 1ч. ложку меда, щепотку соли. Смесь размешать до сметанной консистенции. Нанести на шею и лицо полученную смесь на 15-20 минут. После чего смыть маску сначала теплой, затем прохладной водой.
Творожно-медовая маска. 2ст. ложки творога, 1/2 ч. ложки меда, 1 яйцо. Творог растереть с медом, добавить яйцо, после чего взбить и полученную смесь на 20 минут нанести на лицо. После чего смыть маску сначала теплой, затем прохладной водой. Маска тонизирует и сужает поры.
В состав масок можно добавлять , ягод, фруктов, овощей, элеутерококка, золотого корня. Очень действенны вяжущие вещества – отруби, грубая мука, толокно. Так как сухая кожа очень плохо впитывает влагу, то ей необходимо в этом помочь. Для этого хотя бы 1 раз в неделю нужно делать маску из льняного семени. Семена льна в течение часа следует вымачивать в малом количестве горячей воды до тех пор, пока не получится клейкая масса. Затем полученную смесь необходимо нанести на лицо ровным слоем, накрыть влажным согревающим компрессом. Через полчаса теплой водой смойте маску, а кожу смажьте увлажняющим кремом.
С помощью сильного холодного душа делается водный массаж лица. Перед массажем кожу необходимо очистить ватным тампоном, смоченным в оливковом масле. Множество капель холодной воды бьются о поверхность кожи и тем самым усиливают её кровообращение. Что в свою очередь помогает лицу приобретать здоровый, свежий вид.
Так называемый «прощальный поцелуй перед сном» – процедура, в ходе которой сперва умываются, а затем накладывают крем на кожу лица и шеи. После чего на несколько минут накрывают влажным, тёплым компрессом из сложенной вчетверо марли или полотенцем, предварительно смоченным в горячей воде и немного отжатым. Кожа намного быстрее впитает крем, а также необходимую ей влагу.
Под завершение будет процедура ухода за кожей лица после 50 лет для тех, кто не боится периодически давать встряску своему организму. Она заключается в быстром обливании всего тела (с головы до пят) холодной водой, после чего, не вытираясь, плотно завернуться в махровый халат или простыню и на полчаса лечь под теплое одеяло в постель. Данная процедура освежает лицо и оздоравливает кожу всего тела, даёт прилив сил и энергии. Процедуру лучше проводить на выходных, когда у вас достаточно свободного времени.
Как известно, женщине столько лет, на сколько она выглядит. А то как она выглядит, зависит, в первую очередь, от того как женщина заботится о своей внешности, одним словом, как она себя любит.
1:862 1:872Возраст женщины "выдают" руки, шея, а главное морщины. В пожилом возрасте изменяется структура лица, кожа лица имеет такие недостатки, как "мешки" под глазами, морщинки в области глаз, губ и лба, а также обвислая, дряблая кожа.
1:1282 1:1292Полностью устранить эти недостатки возможно только лишь хирургическим способом. Но не каждая женщина может позволить себе дорогостоящие операции, да и не к чему это. Ведь существуют более простые способы по уходу за кожей лица в пожилом возрасте.
1:17481:12
Очень полезны для увядающей кожи лица ежедневные утренние умывания холодной кипяченой водой с добавлением лимонного сока: 15-20г на стакан воды.
1:280 1:290Обтирание лица кусочками льда из воды или молока , разведенного водой 1:1.
1:427 1:437Хороший эффект по уходу за кожей лица дают контрастные умывания и примочки, причем начинают с теплых процедур, заканчивают холодными (всего 5 чередований).
1:726 1:736Также эффективна процедура гидромассажа. Его можно проводить во время принятия душа. Сильной струёй воды нужно массировать нижнюю часть лица для устранения обвислости на скулах.
1:1070 1:1080При вертикальных морщинах вокруг рта и на переносице у пожилых женщин полезно использовать такие приёмы самомассажа: следует расположить пальцы параллельно друг другу и перпендикулярно морщине. Нужно сжать кожу пальцами, при этом пальцы не должны соприкасаться. Затем, передвигая руку снизу вверх, нужно делать нажимы, выгибая морщину в другую сторону, тем самым разглаживая её.
1:17821:9
В пожилом возрасте для активизации кровообращения, улучшения эластичности кожи, а также для предотвращения появления новых морщин хорошо использовать лосьоны, приготовленные из лекарственных растений:
1:389- В литр белого вина засыпать 20-30г мяты, 40г ромашки, 10г розмарина и 20 граммов ноготков. Оставить на две недели. Затем процедить. Вечером протирать этим лосьоном лицо и смазывать жирным кремом.
- В 500г хорошей водки натереть 400-500г огурцов. Добавить 20г лепестков белой лилии,30-40г лепестков розы. Смешать. Настоять три недели и затем процедить. На 200г настойки добавить 200г прокипяченной воды и по 30г глицерина и лимонного сока.
Кремы, обеспечивающие уход за кожей лица женщин пожилого возраста можно также приготовить в домашних условиях:
1:1378- Заливаем стаканом кипятка цедру трёх средних лимонов и настаиваем до 12 часов. Процеживаем через марлю и хорошо отжимаем. Настой соединить с 1 чайной ложкой мёда и 20г оливкового масла. Добавляем 100-120г сока лимонов, 20-30г сливок, 40-50г одеколона и 100г настоя лепестков розы. Можно жасмина или белой лилии. Хорошо смешиваем. Этот жидкий крем втирают в кожу лица на ночь.
- 15г пчелиного воска и 30-50г костного мозга растворить на водяной бане. Размять кусочек (с ноготь мизинца) красного перца стручкового с 20г растительного масла. Обе смеси соединить. Этот крем предназначен для бледной, сухой увядающей кожи. Он способствует приливу крови к коже лица.
Для очищения и питания кожи лица женщин в пожилом возрасте следует 2- 3 раза в неделю делать косметические маски:
1:2768- Листья салата, лопуха, редьки, оливковое масло, чайная ложечка лимонного сока. Листья мелко рубят, смешивают с остальными компонентами, тщательно перемешивают и накладывают на лицо на 20 минут, после чего маску смывают при помощи экстракта петрушки.
- 1 банан, 1 чайная ложка молока или сливок. Банан размять, смешать с молоком. Нанести на предварительно очищенную кожу лица на 20 минут. Маску смывают теплой кипяченой водой. Для получения наибольшего эффекта от применения кремов и масок следует их чередовать.
В пожилом возрасте уход за кожей лица требует особого внимания. Во-первых, умывание. Умываться надо водой комнатной температуры, не употреблять щелочных мыл, протираний спиртосодержащим лосьоном. Можно пользоваться вазелиновым, глицериновым, а еще лучше - «детским» мылом. Умываться с мылом достаточно 2-3 раза неделю. Кожу не растирают, а осторожно высушивают мягким полотенцем. Не рекомендуется пользоваться жестким, грубым полотенцем. Вместо умывания полезно протирать лицо простоквашей или молоком с водой (одна часть молока на две части кипяченой воды).
Во-вторых, для защиты от ветра, сырости, холода, солнечных лучей кожу смазывают кремами - питательным, миндальным, ланолиновым и припудривают. Крем можно заменить смесью из сырого яичного желтка, стакана сливок, сока одного лимона и стакана одеколона. Эту смесь следует хранить в прохладном месте во флаконе с широким горлышком. На лицо смесь наносят ватным тампоном. На ночь хорошо протирать лицо подогретым растительным маслом.
В-третьих, для улучшения состояния кожи в пожилом возрасте можно рекомендовать питательные маски. Применяют медовую маску (одна столовая ложка меда с одним яичным желтком), маску из свежей простокваши или масляную маску. Последнюю готовят так: смешивают одну часть касторового масла с 4 частями подсолнечного, персикового или миндального масла, смесь подогревают, а затем смоченную в ней салфетку накладывают на лицо.
Маску следует применять в течение 10-15 минут перед утренним умыванием или вечером, незадолго до сна. Маски можно чередовать, делая их 2-3 раза в неделю.
В-четвертых, при отвисшей коже в качестве народного средства применяют повязки: нижняя часть лица фиксируется широким бинтом, который завязывается на макушке узлом. Такую повязку можно накладывать на несколько часов или на всю ночь. Для предупреждения отвисания кожи имеет значение положение головы во время сна. Спать лучше на спине или на правом боку, не подкладывая под голову высоко подушку и не зарываясь в нее.
И, наконец, в-пятых, большую роль для сохранения правильных линий овала лица имеет уход за полостью рта, так как отсутствие зубов, атрофия челюстей вызывают появление резких складок, глубоких морщин. Отечность и «мешки» под глазами могут быть не только в результате вялости кожи, но и вследствие болезни сердца и других органов. В таких случаях надо обратиться к терапевту.
Для сохранения хорошего состояния кожи лица недостаточен только уход за ней: необходимо сочетать местное лечение с гигиеническими мероприятиями, укрепляющими общее состояние организма. Весьма полезна утренняя гимнастика с последующим обтиранием влажным полотенцем. Надо регулировать деятельность кишечника, избегать переедания.
Соблюдая указанные советы, можно предупредить раннее увядание кожи и сохранить в хорошем виде лицо и в пожилом возрасте.
Чем старше женщина, тем тщательней должна она ухаживать за кожей лица, шеи, рук. Это поможет приостановить ее увядание, образование морщин. Выбирая косметические средства, обязательно учитывайте особенности своей кожи.
Если кожа не шелушится от мыла и воды, вечером, перед тем как наносить на лицо крем, умойтесь кипяченой водой комнатной температуры с пережиренным мылом, потом, слегка промокнув лицо, на 20-30 минут наложите жирный питательный крем. Эти кремы содержат жирорастворимые витамины А, Е, F .
У многих пожилых женщин кожа сухая, и, если умываться с мылом, она шелушится и краснеет. Поэтому лицо следует очищать жидким эмульсионным кремом. Это эмульсии жировых веществ (ланолина, растительного масла), в состав которых входят и биологически активные вещества - витамины, экстракты трав, ферменты, необходимые стареющей коже. Вместо эмульсий для очистки лица можно воспользоваться жидкими кремами.
Для ухода за сухой кожей предназначены кремы, содержащие экстракты трав (с экстрактом петрушки, с экстрактом элеутерококка), а также водные настои ромашки, тысячелистника, полевого хвоща.
Если кожа вялая и бледная, следует пользоваться кремами изготовленными на основе пчелиного маточного молочка. Эти кремы способствуют активизации кровоснабжения кожи, а значит, и улучшению цвета лица. А вот тем, у кого на коже появились расширенные кровеносные сосуды, кремы, в состав которых входят мед и другие продукты деятельности пчел, применять нельзя.
В последнее время заслуженную популярность завоевали кремы с янтарной кислотой, с комплексом аминокислот, с женьшенем, с аденозинтрифосфорной кислотой, с облепиховым маслом, с огуречным соком. Все эти кремы оказывают стимулирующее действие на увядающую кожу.
И обязательно надо знать, что, протирая лицо лосьоном или жидким кремом, нанося питательный крем, нельзя растягивать сильно кожу, а, наоборот, следует делать легкие движения по так называемым массажным линиям: от центра лба и бровей к волосам, от внутреннего угла глаза по верхнему веку до наружного, а по нижнему веку - от наружного к внутреннему; от носа и верхней части щеки к вискам, от подбородка к кончику носа.
Питательный крем, каким вы пользуетесь для ухода за кожей лица, нужно наносить на шею мягкими движениями снизу вверх, и делать это через день.
Пожилым женщинам очень полезен массаж лица и шеи. Он снимает отечность, улучшает кровообращение, предупреждает увядание кожи, появление глубоких морщин и складок. Курс массажа 15-20 процедур, и лучше, если его сделает специалист в косметическом кабинете. Для профилактики резкого старения кожи курсы массажа повторяют 2-3 раза в год.
Хороший омолаживающий эффект дают и питательные маски. Их желательно накладывать 1-2 раза в неделю. Продолжительность курса - 15-20 процедур. Маску оставляют на лице на 10-15 минут. Для увядающей кожи лица рекомендуются маски масляные, желтково-масляные, фруктово-масляные, маски из смеси сухих трав.
Возраст женщины выдают не только лицо и шея, но и руки, не забывайте об этом! Перед стиркой, мытьем полов смазывайте руки кремом, а после работы смягчающими и питательными кремами.
Защищайте лицо от ветра и солнца. Летом, если нет возможности избежать прямых солнечных лучей, смазывайте лицо фотозащитными кремами. Зимой, перед тем, как выйти на улицу, нанесите на кожу лица гусиный жир или в крайнем случае растительное масло. Пользоваться кремами нельзя, так как содержащаяся в них влага на морозе переохлаждает кожу, что весьма нежелательно.
Чтобы кожа лица была свежей, упругой, нужно постоянно ухаживать за ней. Умываться надо водой комнатной температуры, не употреблять щелочных мыл, протираний спиртом или одеколоном. Можно пользоваться специальной косметикой, предназначенной для ухода за кожей лица. Такая косметика отлично питает кожу, насыщая ее необходимыми витаминами. Умываться с мылом достаточно 2-3 раза в неделю; кожу не растирать, а осторожно осушивать мягким полотенцем. Вместо умывания полезно протирать лицо простоквашей или молоком с водой (одна часть молока на две части кипяченой воды).
Для защиты от ветра, сырости, холода, солнечных лучей кожу смазывают любым питательным кремом и припудривают. Крем можно заменить смесью из сырого яичного желтка, стакана сливок, сока одного лимона и стакана тройного одеколона. Эту смесь следует хранить в прохладном месте. На ночь хорошо протирать лицо подогретым растительным маслом.
Для улучшения состояния кожи в пожилом возрасте полезно применять питательные маски, не делая паровых ванн.
Медовая маска: 1 столовую ложку меда смешивают с одним яичным желтком или с 2 чайными ложками молока и 1 чайной ложкой пшеничной муки.
Масляная маска: смешивают 1 часть касторового масла с 4 частями подсолнечного, персикового или миндального, смесь подогревают, а затем смоченную в ней вату тонким слоем накладывают на лицо.
Маски из смеси меда с желтком хорошо смывать водой без мыла, для удаления масляной маски снимают слой ваты, пропитанной маслом, и протирают кожу сухим тампоном.
Маски можно чередовать, делая их 2-3 раза в неделю.
Дрожжевая маска: 20 г дрожжей растирают с 100 г пшеничной муки, добавляя молоко, чтобы получилась кашеобразная масса и оставить на 1-2 часа для подъема. Как только масса подойдет, перемешивают и накладывают на лицо. Держат около 40 минут, пока она вторично не подойдет. Затем маску снимают, а лицо споласкивают.
Маски следует применять в течение 10-15 минут перед утренним умыванием или вечером, незадолго до сна.
При отвисшей коже хорошо действуют повязки: нижнюю часть лица фиксируют широким бинтом, который завязывают на макушке узлом. Такую повязку можно накладывать на несколько часов или на всю ночь. Для предупреждения отвисания кожи имеет значение положение головы во время сна. Спать лучше на спине или на правом боку, не подкладывая под голову высоко подушку.
Большую роль для сохранения правильных линий овала лица имеет уход за полостью рта, так как отсутствие зубов, атрофия челюстей вызывает появление резких складок, глубоких морщин.
Маска для сухой кожи лица . Авокадо богат витамином Е и многими другими полезными для кожи маслами. Эти свойства авокадо делают его отличным средством для увлажнения сухой кожи. Для приготовления маски, очистите авокадо от кожуры и косточки и сделайте из него пюре в блендере. Потом добавьте 4 столовые ложки йогурта. Еще раз перемешайте, пока не получите однородную смесь. Применяйте ее на всех участках вашего лица, оставляя кожу вокруг глаз открытой. Эта маска должна быть на лице не меньше 10 минут, после чего смойте ее теплой водой.
Для сохранения хорошего состояния кожи лица недостаточен только уход за ней. Необходимо сочетать местное лечение с гигиеническими мероприятиями, укрепляющими общее состояние организма. Весьма полезна утренняя гимнастика с последующим обтиранием влажным полотенцем. Надо регулировать деятельность кишечника.
Женщины старше 40 лет должны избегать ожирения. Это вопрос не столько эстетики, сколько здоровья.
Нормальный вес должен равняться высоте в сантиметрах минус 100 с отклонением от определенной нормы на 10 %.
Так, например, если рост 170 сантиметров, вес должен быть примерно 70 килограммов - не более 77 и не менее 63.
Чтобы не располнеть после 40 лет, надо заблаговременно принять меры. Питаться регулярно, но не переедать. Частично заменить животные жиры (сливочное масло, свиное сало) растительными. Избегать мучного, сладостей. Вообще пища должна быть менее калорийна, однако увлекаться и обрекать себя на голод нельзя. Чтобы убить ощущение голода, рекомендуется принимать низкокалорийную пищу в большом количестве - овощи и фрукты, богатые солями и витамином С. Особенно важно раз в неделю устраивать разгрузочный день. В такой день нужно есть только фрукты, кроме винограда, и овощи или полтора литра простокваши или молока в 5-6 приемов. Диета может быть также комбинированной.
Соблюдая указанные советы, можно предупредить раннее увядание кожи и сохранить в хорошем виде лицо в пожилом возрасте.
Для тех, кто в поле. Ветер и солнце сушат кожу, которая покрывается преждевременными морщинами.
Чтобы предохранить кожу от сухости и от проникновения в поры пыли, после умывания лицо нужно слегка намазать дневным кремом.
Во время работы разгоряченное лицо нельзя трогать руками и мыть холодной водой, особенно с мылом. Вернувшись вечером домой, нужно умыться по возможности теплой водой, тщательно вытереть лицо и намазать его простоквашей. При очень потливой коже в воду можно добавить 3-5 капель нашатырного спирта. Хорошо также протереть лицо помидорным или фруктовым соком, а затем умыться водой без мыла. На ночь лицо не следует смазывать кремом, чтобы дать возможность коже свободно дышать.
Если вы заметили, что кожа стала сухой, протирайте лицо слегка подогретым растительным маслом.
Если же кожа покраснела и раздражена, ее нельзя мазать вазелином и кремами, а следует припудривать картофельной мукой.
Чтобы не огрубели ладони, в кожу нужно втирать состав из равных частей глицерина, одеколона и нашатырного спирта или мазать на ночь руки кремом или каким-нибудь жиром.
От сильного солнца волосы меняют свой цвет, выгорают, поэтому перед уходом на работу рекомендуется покрывать голову белым тонким хлопчатобумажным платком. Избегайте пользоваться платками из очень плотной материи, чтобы голова не потела. Летом мыть голову следует по мере загрязнения. В воду хорошо добавить немного уксуса, яйцо или, если волосы светлые, отвар ромашки, чтобы придать им шелковистость.
В период летних работ кожа на ногах покрывается трещинами. Вечером, вернувшись с поля, на несколько минут опустите их в таз с горячей водой, затем вымойте с мылом, вытрите, потрескавшиеся места намажьте жиром и наденьте хлопчатобумажные носки.
Загрузка...
