Почему появляются растяжки?
Беременность, быстрое нарастание веса и некоторые эндокринные заболевания зачастую оставляют после себя некрасивые рубцы на коже, растяжки (или стрии). Они способны испортить настроение кому угодно, те, кто сталкивался с ними, понимают, о чем я говорю. Бороться со стриями сложно, но можно.
Обычно растяжки появляются на животе, бедрах, груди, а при эндокринных проблемах и на лице. Они могут быть вертикальными, если возникают вследствие резкого изменения массы тела, и горизонтальными, если вызваны гормональными проблемами.
Из-за перерастяжения или гормональных изменений кожа значительно истончается и теряет эластичность, что ведет к внутренним надрывам. Свежие растяжки имеют розовый или фиолетовый цвет. Это обусловлено тем, что после появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи в ней находятся кровеносные сосуды, придающие ей красный или синий цвет. Если не бороться со стриями, со временем они станут белыми и похожими на рубцы. В рубцовой ткани нет пигмента, поэтому растяжки остаются белыми при загаре.
Сами по себе стрии не опасны для здоровья, хотя и выглядят весьма неэстетично и мы с болью смотрим на них.
Во время борьбы с растяжками желательно принимать витамины А и Е, которые стимулируют регенерацию тканей.
1. Кофейный скраб из молотого кофе, желательно грубого помола.
Такой скраб полезен для кожи, он помогает разгладить кожу, оказывает антицеллюлитный эффект и помогает избавляться от растяжек.
Данный скраб надо делать ежедневно, во время принятия душа.
После нанесения геля для душа или мыла на тело, насыпаем на руку сухой молотый кофе и втираем в проблемные участки тела по часовой стрелке, в течение 3-4 минут.
Есть еще один скраб, который можно чередовать с кофейным:1/2 стакана сахара + 1/2 стакана соли + стакан растительного масла.
Тоже очень здорово помогает. Пробуйте!
2. Убойный способ борьбы ни только с новыми растяжками, но и со старыми стриями это порошок бадяги (цена в аптеке 7 руб).
Благодаря тому, что порошок бадяги состоит из мельчайших иголочек, она проникает в подкожные слои и действует непосредственно там. Кроме того, лучшим средством для борьбы с растяжками в косметологии считается кремний, а скелет бадяги как раз и состоит из петлистой сети игл кремнезёма (диоксид кремния). Предупреждение вам, девушки – процедура достаточно неприятная. В душе надо нанести порошок (именно порошок, не гели) смешанный с водой или перекисью водорода (можно также с маслом), натереть им места с растяжками, закутаться иподержать 15-30 минут, затем смыть. Места покраснеют, при прикосновении к ним будет ощущаться покалывание, поэтому я делаю эту процедуру на ночь и одеваю трикотажную свободную и удобную одежду. На следующий день колоть тоже будет. В принципе, терпимо, но всё равно неприятно. Покалывание проходит на 3 день, но зато могут начать чесаться эти места, а ещё через день или два кожа с тех мест начнёт отшелушиваться.
Теперь пара нюансов:
Наносите бадягу не голой рукой. Желательно в резиновых перчатках или в чём-то подобном.
Бадяга действует как пиллинг, поэтому я не советую делать чаще 1 раза в неделю.
Места, на которые была нанесена бадяга, нельзя показывать солнцу, чтобы избежать пигментации.
3. Крем с мумие и эфирными маслами против растяжек.
Можно использовать этот крем без эфирных масел, но с ними эффект увеличивается и запах масел убирает не очень приятный запах самого мумие.
У кого есть возможность можно приобрести натуральное алтайское мумие, я покупаю в аптеке таблетки мумие, серии Эвалар.
Готовлю крем следующим образом: 10 таблеток мумие толку в порошок, добавляю несколько капель воды, для растворения всего порошка. В отдельную баночку выдавливаю весь тюбик жирного детского крема, можно использовать и другой жирный крем, например от растяжек, в идеале такой крем должен содержать активные увлажнители (например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту), коллаген, аминокислоты, витамины, минералы, и добавляю в него мумие. Тщательно перемешиваю.
Затем добавляю в полученный крем эфирные масла:
Масло розового дерева – 2 капли
Сандаловое масло – 1 каплю
Масло апельсина или грейпфрута- 2 капли
Розмариновое масло – 1 капля
Нероли – 2 капли
Можно добавлять и другие масла, на ваше усмотрение.
Такой крем необходимохранить в холодильни ке и использовать его ежедневно! Обильно смазывать места растяжек и слегка втирать крем в кожу. Данный крем может окрасить ваши руки и тело, поэтому осторожнее с бельем, может тоже окраситься в желтый оттенок.
1 раз в неделю стоит выполнить вот такую последовательность процедур за один подход:
1. Кофейный скраб
2. Бадяга
3. Крем с мумие
Именно такая последовательность гарантирует Вам убойный эффект воздействия на растяжки и скорейший эффект. Но чащу чем 1 раза в неделю его делать не стоит, так как после воздействия бадяги кожа должна сойти. Как только слой обновился, можем заново повторять такой подход! У меня получалось 1 раз внеделю.
Серия Floresan (Флоресан) Fitness Body , пользовалась практически всей серией:
Отдельно хочу выделитьь вот эти крема:
Так же самостоятельно, домашних условиях делала обертывания:
1. Холодное обертывание водорослями
Берем несколько пластин водорослей (количество пластин зависит от вашего телосложения), кладем слой ламинарии в посуду и заливаем водой комнатной температуры. Оставляем на 30 минут, чтобы пластины размокли. Обычно 100 грамм водорослей заливается литром воды. Размокшие водоросли накладываются на проблемные части тела после пилинга (например после кофейного скраба) поверх водорослей накладывается полиэтилен. Процедура обертывания длится около 1 часа. Можно делать до 2х раз в неделю.
2. Массаж (при отсутствии проблем с венами можно баночный массаж)
Для эффективного лечения растяжек ежедневно при нанесении крема, геля против растяжек или коктейля из натуральных масел полезно делать массаж. Нежно приподнимайте и пощипывайте кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев.
Массаж поможет стимулировать развитие «белков молодости» - коллагена и эластина и сделать мышцы проблемных зон более упругими.
Я пользуюсь вот такими силиконовыми баночками:
3. Контрастный душ в помощь от растяжек
Всем известно, что контрастный душ очень полезен для организма. Контрастный душ – это чередование холодной горячей воды.С начала вам необходимо включить воду наиболее комфортной температуры для вас, затем горячую и напоследок холодную затем опять горячую затем холодную и заканчивайте. Повторить такую смену воду необходимо 3 – 5 раз.
Однако если вы никогда не обливались холодной водой или не закалялись во избежание заболеваний. Вам необходимо понемногу снижать температуру (от комнатной до холодной), чтоб приучить организм к таким температурам.
4. Компрессы с яблочным уксусом
Для приготовления данного компресса вам понадобятся небольшой отрезок льняной или хб материи и уксус, разведенный в воде (2 столовых ложки на 200 мл воды). Намочите материю в полученном растворе и приложите к проблемным зонам. Держать не долго, одной минуты хватит. После компресса нужно хорошо растереть кожу и вымыть хорошо тело.
Кислота, которая находится в яблочном уксусе, будет осветлять растяжки, и с каждым днем они будут менее заметны. Также яблочный уксус от целлюлита хорошо воздействует на кожу в компрессах.
Девочки, я не стану утверждать что это легкая работа, вовсе нет. Это кропотливый, ежедневный труд по восстановлению своего тела и кожи. Это требует усилий и большого терпения. Результаты работы над растяжками появляются ни мгновенно, как нам всем бы этого хотелось! Но на своем опыте, я могу сказать, что это стоит того!
Я вела борьбу с ними полтора года. С каждым месяцев видила изменения к лучшему, жалею что не зафиксировала свои ежемесячные изменения на фото, но фото До и После я обязательно с Вами поделюсь, как только буду дома.
Я прошу вас, не сдавайтесь! Наберитесь силы и мотивации! Мы заслыживаем быть ни только счастливыми, о и красивыми мамочками!
Для тех, кто еще не столкнулся с проблемой растяжек и хочет ее избежать!
Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:
▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжекменее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.
▪ Взять за привычку принимать контрастный душ – он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это – не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).
▪ Регулярно делать массаж – в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие – у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.
▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.
▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.
▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.
▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.
▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.
▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.
▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.
Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи тела «украшены» неприглядными белесыми полосками, часто очень стесняется своего тела. Принято считать, что бороться со стриями совершенно бесполезно - не помогут ни диеты, ни спорт, ни крема. Так ли все безнадежно и стоит ли опускать руки и обрастать комплексами?
Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да и мужской пол они вовсе не отталкивают. Поэтому то, что избавиться от них без следа вряд ли удастся, - не трагедия. Зато можно сделать так, чтобы они стали почти незаметными, а кожа приобрела здоровый, красивый и ухоженный вид. К тому же в наших силах не допустить их «до своего тела». И если в будущем пляжном сезоне вы хотите смело щеголять в бикини, то борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.
Откуда они берутся?
Растяжки или стрии - это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков вследствие, как правило, трех причин:
▪ первая беременность в возрасте до 18 - 20 лет
▪ резкие скачки веса - то похудение, то пополнение
▪ некоторые гормональные нарушения.
Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Как любые шрамы и рубцы, растяжки не поддаются загару - поэтому жариться на солнце до черноты обладательницам стрий не стоит - будет некрасиво.
Мнение эксперта
Наталья Островская, врач-эндокринолог: «К сожалению, избавиться от уже появившихся растяжек, особенно глубоких и «застарелых», невозможно. Регулярно используя увлажняющие и укрепляющие крема, удается придать растяжкам более естественный, живой цвет, отчасти восстановить плотность кожных слоев. Но не нужно ждать чуда от косметических кремов и гелей. Здесь нужны лечебные средства, стимулирующие производство клетками кожи волокон коллагена и эластана, причем курс лечения должен быть не меньше 8 недель. Но и после этого растяжки полностью не исчезнут - только приобретут естественный цвет, станут менее глубокими. приблизятся по цвету к телесному, уменьшится их глубина.
Более действенные методы коррекции растяжек предлагает эстетическая медицина. Во время лазерной шлифовки, например, лучом лазера устраняют неровности кожи, уплотнения и нежизнеспособные клетки. Это происходит под анестезией. После этого клетки кожи начинают работать на восстановление, к ней возвращается плотность и упругость. Но даже таким образом можно избавиться от растяжек не во всех случаях - чтобы определить эффективность метода в вашем индивидуальном случае, необходим визуальный осмотр у специалиста».
Если растяжки только появились (им менее года)
Можно не дать им прогрессировать при помощи специальных кремов, в составе которых есть коллаген, эластин, различные эфирные масла, призванные укрепить и подтянуть кожу. Можно также пройти курс водорослевых обертываний со спирулиной, которая, как известно, является отличным тонизирующим средством. Или втирать в пораженные зоны оливковое масло - именно так, по ее собственным заверениям, свою красоту спасала Софи Марсо, у которой, как и многих других женщин, растяжки появились после родов.
Если растяжкам уже более года
Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую и болезненную процедуру лазерной терапии.
Химический пилинг и микродермабразию широко применяют для «чистки» кожи лица при акне, угревой болезни и т.д. Во время этих процедур происходит слущивание роговых чешуек, что способствует синтезу коллагена. В борьбе с растяжками они также достаточно эффективны. Но результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста (эти процедуры должен проводить только врач!), а также от предварительной подготовки кожи и от восстановительного лечения.
К лазерному пилингу пациентку готовят в течение 1-2 месяцев, во время которых на кожу наносятся специальные кремы с витамином С. Затем, как рассказала Наталья Островская, растяжки «выжигают» лазерным лучом. После процедуры показан постельный режим, так что отправиться домой из клиники вы сможете только на следующий день. Плюс придется около двух недель провести на больничном, подлечивая ожоги специальными восстанавливающими кремами. Поэтому, а также из-за того, что обработанную кожу около месяца нельзя подставлять под солнечные лучи, лазерный пилинг лучше делать зимой и ни в коем случае - накануне пляжного сезона. Как, впрочем, и любой другой глубокий пилинг.
Но и эта дорогостоящая процедура (до 1000 долларов в зависимости от клиник) направлена на устранение именно косметического дефекта, то есть на то, чтобы сделать растяжки менее заметными и разгладить кожу. Полного устранения растяжек можно добиться лишь путем полноценной пластической операции.
Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:
▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.
▪ Взять за привычку принимать контрастный душ - он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это - не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).
▪ Регулярно делать массаж - в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие - у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.
▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.
▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.
▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.
▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.
▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.
▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.
▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.
Но главное - не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть. Например, Сельма Хайек с удовольствием вспоминает, как однажды любимый сказал ей, что растяжки на коже делают ее похожей на тигрицу. Так что и несовершенства могут стать вашей изюминкой.
Порядка 70% населения планеты имеет на теле стрии. Избавиться от растяжек хотят многие. И спрос рождает предложение: огромное количество косметических средств и процедур вселяет надежды на скорое восстановление кожи. Но как не потеряться во всем этом многообразии?
Стрии и причины их появления
Механизм образования растяжек, называемых медиками стриями, известен давно. После разрыва кожных волокон места повреждения «сшиваются» соединительной тканью, и на теле появляются волнистые полосы с неровными краями разной длины и ширины. Почему волокна кожи - эластин и коллаген - разрываются? Ученые выделяют два фактора:
- растяжение эпидермиса;
- гормональные сбои.
Это может происходить:
- в период беременности - когда увеличиваются живот и грудь;
- при колебаниях веса - быстром наборе лишних кило или при похудении, так как кожа не успевает подстроиться под изменения объемов;
- в период интенсивных физических нагрузок - эпидермис растягивается медленнее, чем увеличивается мышечная масса;
- у подростков - активный период роста предполагает трансформацию скелета и другие изменения тела, за которыми кожа не успевает (подростковые перестройки называют в качестве основной причины растяжек на спине, а у девушек стрии могут образоваться на бедрах и груди);
- при метаболических нарушениях - происходит сбой в синтезе коллагена и эластина, кожа становится неэластичной и «разрывается».
Растяжки появляются на разных частях тела:
- на спине - у подростков и спортсменов;
- на животе - при лишнем весе и похудении, у беременных женщин;
- на руках - при жировых отложениях, у спортсменов;
- на груди - в период беременности и лактации, при быстром увеличении мышечной массы, у девочек-подростков, при лишнем весе;
- на бедрах и ягодицах - при резких изменениях веса, у спортсменов, в подростковом возрасте, реже при беременности.
Профилактика: 3 процедуры в 2 шага
Легче предупредить появление стрий, чем потом с ними бороться. Профилактика растяжек направлена на решение следующих задач:
- увлажнение кожи;
- обеспечение клеток эпидермиса питательными веществами и витаминами;
- ускорение процессов регенерации;
- активизация микроциркуляции крови;
- стимуляция синтеза эластина и коллагена.
Чтобы решить эти задачи можно обойтись всего тремя процедурами, сделать которые можно в два шага.
- Контрастный душ . Начинать сеанс следует с горячей воды, а заканчивать - холодной.
- Нанесение питательного средства + массаж . Растереть между ладоней косметическое средство, предназначенное для профилактики растяжек, и промассировать пощипывающими и похлопывающими движениями участки тела, подверженные образованию стрий.
В качестве профилактического препарата можно использовать:
- косметику для питания и увлажнения кожи тела;
- косметику для профилактики растяжек;
- растительное масло холодного отжима (например, оливковое).
Для усиления эффекта раз в неделю желательно прорабатывать подверженные растяжению участки тела скрабом. Продукт можно купить, а можно сделать своими руками, смешав две столовые ложки молотых кофейных зерен с равным объемом оливкового масла или геля для душа.
Тонус кожи во многом определяется состоянием мышечного корсета, поэтому рациональные физические нагрузки - важный шаг для профилактики растяжек. Необходимо подобрать посильные упражнения для тех участков тела, на которых могут появиться стрии, и регулярно их выполнять.
Как убрать старые и свежие растяжки на разных частях тела
Можно ли избавиться от растяжек на теле, если не удалось предупредить их появление? Несмотря на то, что ответ на этот вопрос утвердительный, следует учесть несколько моментов, задаваясь целью вылечить стрии.
- Действовать без промедления . Розовые, красно-синюшные, фиолетовые стрии считаются свежими - они достаточно легко устраняются. Спустя примерно полгода полосы на теле бледнеют из-за естественного отмирания капилляров. Убрать старые растяжки на коже полностью не получится: возможно лишь сделать их менее заметными.
- Комбинировать разные методы . Использование сразу нескольких методов, направленных на борьбу со стриями, значительно повышает шансы на успех.
- Не останавливаться . Устранение растяжек - длительный процесс, поэтому стоит запастись терпением. Может потребоваться несколько месяцев, чтобы достичь видимого результата. К процедурам следует прибегать регулярно, а не время от времени.
Народная и профессиональная косметика
Лечение свежих стрий на коже можно осуществлять дома. На растяжки можно воздействовать путем использования косметических средств. Проще всего отправиться в магазин и приобрести специально предназначенный для борьбы с растяжками продукт. Судя по отзывам, хорошо зарекомендовали себя следующие продукты:
- кремы - Mama (Sanosan), 9 mois (Mustella), «Бепантол»;
- лосьоны - Palmer’s;
- масла - Weleda, Frei;
Эффективны в борьбе с растяжками и народные средства.
Скраб
- Смешать в равном соотношении морскую соль мелкого помола и тростниковый сахар.
- Добавить столько оливкового масла, чтобы получившаяся масса имела консистенцию пасты.
- Нанести на влажную кожу с растяжками массирующими движениями, спустя две-три минуты смыть теплой водой.
- Повторять раз в неделю.
Массажная смесь
- Растопить на паровой бане столовую ложку масла ши.
- Смешать с чайной ложкой масла ростков пшеницы и столовой ложкой миндального масла.
- Использовать для массажа проблемных зон.
Крем
- Развести 4 г мумие в столовой ложке кипяченой воды и соединить смесь со 100 г детского крема (сгодится и любой лосьон для тела).
- Дать настояться четверть часа и перемешать.
- Наносить на проблемные участки каждый вечер после душа.
- Смывать спустя два-три часа.
Обертывания
Быстро убрать растяжки на руках, бедрах и животе помогут обертывания. В качестве лечебной смеси можно использовать:
- любое нерафинированное растительное масло холодного отжима;
- крем с мумие (смотрите рецепт выше);
- разведенная водой либо маслом до консистенции пасты косметическая глина;
- жидкий мед.
Для усиления эффективности смесь для обертываний можно обогатить эфирным маслом (одна-две капли на две столовые ложки состава). В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя ароматные вытяжки:
- нероли;
- мандарина;
- розмарина;
- можжевельника;
- ладана.
Также для процедуры потребуется рулон пищевой пленки, свободная одежда и теплое одеяло. Процедура проводится в восемь этапов.
- Принять теплый душ или ванну.
- Промассировать проблемные зоны скрабом либо жесткой мочалкой.
- Ополоснуться чистой водой, вытереться насухо.
- Участки тела с растяжками смазать подготовленным составом.
- Замотать обработанные зоны пищевой пленкой.
- Надеть свободную одежду и полежать 40-60 минут под теплым одеялом.
- Принять душ.
- Смазать кожу кремом от растяжек или любым другим питательным средством.
Полный курс обертываний включает 12 сеансов, прибегать к которым рекомендуется через день.
Косметические ванны
Расслабляющая процедура улучшит упругость кожи и ускорит процесс устранения растяжек. Продолжительность процедуры - 15-20 минут. Наиболее эффективны курсы косметических ванн, состоящие из 10-12 сеансов, проводить которые рекомендуется через день.
Ароматная
- В наполненную теплой водой ванну добавить пять-восемь капель эфирного масла, подходящего для борьбы со стриями.
- Предварительно ароматный продукт нужно смешать со столовой ложкой морской соли, меда или молока, иначе масло не растворится в воде.
Травяная
- Столовую ложку мяты залить литром кипятка и выдержать на паровой бане десять минут.
- Профильтровать и вылить в наполненную теплой водой ванну.
Солевая
- Чтобы приготовить солевую ванну, нужно смешать 500 г морской соли с 100 мл любого растительного масла холодного отжима.
- Заварить 200 г сухой ламинарии литром кипятка, спустя четверть часа профильтровать.
- Настой вместе с солевой смесью растворить в наполненной теплой водой ванне.
- Оставшуюся после изготовления настоя ламинарию завернуть в небольшой отрез марли и также опустить в воду.
Подводные камни домашнего лечения
Несмотря на то, что домашние методы борьбы с растяжками считаются безопасными, необходимо соблюдать меры предосторожности.
- Посоветоваться с врачом . Нужно исключить противопоказания к процедурам, особенно при наличии хронических болезней, кожных патологий.
- Провести аллерготест . Перед применением необходимо проверить реакцию кожи на косметическое средство, в том числе на состав для обертываний. Для этого нужно нанести немного продукта на сгиб локтя. Если через сутки не обнаружится нежелательных реакций (шелушения, жжения, раздражения), использовать его можно.
- Учесть возможные противопоказания . В некоторых случаях применение косметических процедур опасно для здоровья. Оно может усилить проявления имеющихся болезней, привести к обострению.
По таблице можно определить перечень противопоказаний для использования определенных процедур.
Таблица - Противопоказания домашних процедур от растяжек
| Процедура | Противопоказания |
|---|---|
| Обертывания | - Индивидуальная чувствительность к компонентам состава; - беременность и лактация; - высокая температура; - плохое самочувствие; - болезни сосудов и сердца; - инфекции; - гинекологические заболевания; - критические дни; - дерматологические патологии; - онкология; - варикоз; - сахарный диабет; - гипертония |
| Косметические ванны | - Индивидуальная непереносимость «лечебных» добавок; - повышенная температура; - плохое самочувствие; - сердечно-сосудистые заболевания; - некоторые дерматологические и гинекологические заболевания С осторожностью и только после консультации врача: беременность и лактация |
Принимая ванну от растяжек, нужно следить, чтобы грудная клетка располагалась выше уровня воды.
В кабинете специалиста: радикальные методы
С застарелыми растяжками можно бороться и в домашних условиях, однако в запущенных случаях приходиться обращаться к косметологу. Современная медицина предлагает несколько методов, способных сделать стрии максимально незаметными.
- химический пилинг - наносимые на кожу кислоты «разъедают» поврежденный эпидермис и запускают процессы регенерации и выработки эластина и коллагена;
- озонотерапия - с помощью инъекции вводится озоно-кислородный состав, который стимулирует метаболические процессы в клетках кожи, помогая ей восстановиться;
- лазерная шлифовка - лазерный луч «выжигает» атрофировавшие клетки и активизирует рост новых;
- мезотерапия - в проблемные участки кожи вводятся (чаще всего инъекционно) биологически активные вещества, запускающие процесс обновления кожи;
- микродермабразия - разновидность механической шлифовки, посредством которой удаляются деструктивные ткани.
Каждая из перечисленных процедур имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно внимательно ознакомиться. Также стоит предварительно посоветоваться с врачом о целесообразности и безопасности выбранного метода.
Особенности лечения во время беременности и лактации
Уже в первые месяцы беременности (а лучше за два-три месяца до зачатия), нужно начать ухаживать за кожей с помощью специально предназначенных средств. Хорошо зарекомендовали себя:
- MamaComfort;
- Indulgent Body Cream (Avent);
- 9 mois (Mustella);
- Mama (Sanosan);
- Destock (Vichy).
Контрастный душ и массаж, а также физические нагрузки должны применяться только после консультации с врачом. В некоторых случаях даже несмотря на предпринятые меры профилактики, растяжки после родов могут все же появиться. Нужно сразу же начать их лечение. Бороться с растяжками на животе после рождения ребенка можно, используя перечисленные выше домашние методы. Однако необходимо:
- посоветоваться с врачом;
- отказаться от применения эфирных масел;
- не допускать попадания косметического средства в рот малышу;
- прекратить применение продукта при возникновении нежелательных проявлений.
Описанные выше методы эстетической медицины в период беременности и лактации противопоказаны. Если своевременно начать работать с растяжками, пока они еще свежие, можно предупредить необходимость обращения к врачу-косметологу.
Однозначного ответа на вопрос о том, как избавиться от растяжек на теле максимально эффективно, нет. Выбор подходящего метода зависит и от «возраста» стрий, и от индивидуальных особенностей организма, и от финансовых возможностей. Одно можно сказать точно: определяясь со способами решения проблемы, стоит полагаться на рекомендации врачей, здравый смысл и изучить отзывы женщин, которые смогли победить проблему.
В этой статье:
Растяжки (стрии) появляются в результате внутренних разрывов эпидермиса, с последующим заполнением их соединительной тканью. Существует два основных правила для предотвращения стрий: максимальное увлажнение для повышения эластичности кожи и нормализация процесса регенерации клеток. Вы наверно уже убедились, что убрать растяжки в домашних условиях весьма непросто. Поэтому для получения положительного результата, лечение должно состоять из комплекса домашних мероприятий.
Основные меры
- Питание
Для начала вам потребуется пересмотреть свое меню на каждый день и сбалансировать его, таким образом, чтоб ваш организм получал необходимое количество витаминов и микроэлементов. Рацион должен включать продукты, содержащие большое количество калия (бананы, курага, изюм, груши) и жиросодержащие поливитамины (семечки, осетровые виды рыбы, растительное масло, орехи). Без соблюдения этого пункта лечение растяжек не принесет результата.
Мышцы всегда необходимо поддерживать в тонусе. Для этого достаточно ежедневных занятий спортом хотя бы по полчаса. Вид спорта выбирайте, отталкиваясь от своих предпочтений: плавание, бег, фитнес, аэробика и т.д. Как только эти два пункта станут привычной частью вашей жизни, можно начинать косметическое лечение растяжек в домашних условиях. Не смотря на огромный выбор салонных процедур, самостоятельное избавление от стрий имеет массу преимуществ. Главные из которых — это экономия финансовых средств и времени.
Комплекс домашних процедур
Приняв решение о лечении растяжек в домашних условиях, вам потребуется определиться с наиболее эффективными методами и рецептами, которые подходят именно для вас. Но лучше всего использовать параллельно несколько вариантов, чередуя их.
Увлажнение
Для этого вам следует приобрести специальный гель или крем против стрий, который будет выполнять следующие функции:
- Повышать эластичность эпидермиса и ускорять выработку коллагена;
- Стимулировать регенерацию клеток, а соответственно и способствовать быстрому удалению молодых растяжек;
- Оказывать дренажный эффект и убирать отечность;
- Увлажнять и смягчать кожные покровы.
Чтобы лечение растяжек в домашних условиях дало результаты, состав средства должен содержать аминокислоты, минералы, увлажняющие компоненты, витамины и коллаген. Также хорошим эффектом при удалении стрий обладают входящие в состав эфирные масла, в частности масло зародышей пшеницы, авокадо, какао, виноградных косточек и мяты.
Масла
Увлажнение кожи и избавление от растяжек в домашних условиях может осуществляться с помощью натуральных масел. Для этого 2 ст. л базовой основы (масло жожоба, оливковое или ростков пшеницы) смешивают с несколькими каплями эфирного масла (мята, розмарин, апельсин или лаванда). Полученной смесью необходимо увлажнять область стрий дважды в день. Только запомните, что срок хранения полученной смеси в холодильнике составляет не более 10 дней.
Обертывания
Обертывание в домашних условиях способствует воздействию активных компонентов (которые содержатся в смеси, используемой для процедуры) на пораженные участки. А благодаря пищевой пленке, создаваемой термический эффект, все вещества проникают в более глубокие слои эпидермиса. В качестве составляющих для обертывания используются: глина, грязь мертвого моря, шоколад, водоросли или мед. Кстати именно бурые водоросли очень эффективны для борьбы растяжками, поскольку имеет в своем составе высокое количество микроэлементов и альгиновую кислоту, положительно влияющую на эластичность и упругость эпидермиса. Обертывание с шоколадом: растопите плитку горького шоколада на водяной бане, а полученную массу смешайте с 1 ст. л оливкового масла и 5 кап. эфирного лимонного масла. Немного остудите средство и покройте им проблемные части тела. Сверху тело оберните пленкой и лягте под одеяло на час. Спустя необходимое время примите душ, оботрите кожу и нанесите увлажняющий крем.
Водные процедуры
Принятие теплой ванны способствует снятию усталости и напряжения. А для того чтобы этот приятный процесс стал еще и полезным при лечении растяжек, необходимо предварительно добавить в воду одну из следующих смесей:
Эфирные масла
- По две капли мускатного масла и герани;
- Шесть капель нероли;
- Пять капель апельсина;
- Три капли ладана.
Водоросли
Для этого необходимо залить сухую ламинарию кипятком и накрыть крышкой на 30 минут. А затем процедите настой и вылейте его в ванну. Сами же листья вы можете применять для обертываний.
Скраб
Чтобы осуществить механическую чистку в домашних условиях против растяжек необходимо действовать следующим образом: Примите ванну и нанесите небольшое количество скраба на тело массажными движениями. В области живота массажные движения выполняются по часовой стрелке, бедер – от колена наверх, ягодиц – в горизонтальном направлении. Рецепт кофейного скраба: возьмите спитую кофейную гущу (она остается на дне чашки после употребления натурального сваренного кофе), смешайте с несколькими ложками сметаны и 2 каплями апельсинового масла. В результате использования скраба вы добьетесь:
- Очищения пор;
- Удаление ороговевшего слоя эпидермиса;
- Стимуляции образования новых клеток.
Пилинг
Эта процедура воздействует на растяжки путем сжигания ороговевшего слоя с помощью специальных кислот. В результате коллаген синтезируется, и обновляются кожные покровы. Чтобы убрать растяжки в домашних условиях, которые появились недавно, отлично подойдет пилинг с применением фруктовой кислоты. Данная процедура оказывает мягкое воздействие, не доставляя болезненных ощущений. Рецепт фруктового пилинга: 150 гр. ананасовой мякоти, 0,75 гр. мякоти папайи т 2 ст. л. меда. Ингредиенты перемешайте и нанесите на тело не более чем на 7 минут. После этого примите душ и смажьте кожу увлажняющим кремом.
Массаж
Чтобы скорее убрать растяжки в домашних условиях каждый раз, нанося специальные средства или крема, совершайте массажные движения, путем приподнимания и пощипывания кожного покрова. Массаж при удалении стрий способствует:
- Стимуляции коллагена и эластина;
- Повышению мышечного тонуса;
- Улучшению кровообращения.
Лечение растяжек необходимо начинать на начальной стадии их проявления. Только в этом случае вы можете практически полностью удалить стрии в домашних условиях. Чем старее образования, тем сложнее они поддаются лечению и вам потребуется гораздо больше времени для того, чтобы сделать их менее заметными.
Уделяйте внимание своему организму и в награду получите красивую, гладкую кожу без дефектов!
Растяжки, или как их ещё по-научному называют «стрии», являются косметическим дефектом кожи, которые возникает после беременности или резкого изменения веса. Это не болезнь, а поэтому организму от них никакого вреда нет, но миллионы женщин по всему миру страдают от этой проблемы и пытаются от них избавиться. Растяжки бывают даже у очень худеньких девушек, поэтому никто от них не застрахован. В этой статье вы узнаете, как бороться с растяжками, а также как постараться их избежать, если у вас их нет.
Что такое стрииФакторы, способствующие появлению растяжек, следующие: беременность, резкое снижение веса или его резкий набор, гормональные всплески, подростковый период полового созревания. То есть видно, что основных причины появления растяжек 2: гормоны и потеря эластичности кожи. Именно поэтому стрии чаще всего появляются во время беременности – когда в женском организме идёт гормональная перестройка, а кроме этого она резко поправляется.
Из-за этих изменений под кожей появляются небольшие внутренние надрывы. Организм пытается из «залатать» с помощью соединительной ткани. В ней содержатся кровеносные сосуды, из-за который новые растяжки имеют красный или фиолетовый цвет. Но со временем они отмирают, и растяжки становятся белыми.
Можно ли избавиться от растяжек?
Если у вас начальная стадия – ваши рубцы красные или фиолетовые, то избавиться от растяжек можно. Главное, не тратить время и приступать немедленно к их устранению. Бороться с растяжками белого цвета гораздо сложнее, на это могут уйти долгие месяцы. При этом самостоятельно вы от белых стрий не избавитесь, а сможете лишь сделать их менее заметными. Для удаления растяжек необходимы сеансы в медицинских учреждениях. Но давайте остановимся подробнее на конкретных способах.
Помогаем себе в домашних условиях
- Займитесь самомассажем проблемных зон.
Приобретите массажное масло или гель, которое борется с растяжками. Делайте с помощью него массаж тех мест, на которых есть стрии. Главное тут – регулярность. Выполняйте поглаживающие движения, слегка пощипывайте поражённые участки. Десяти минут вполне достаточно.
- Массаж вакуумными банками.
Этот способ чаще всего применяется при борьбе с целлюлитом, но также популярен среди тех, кто борется с растяжками. Такие банки можно купить во многих аптеках. Сделаны они часто из очень плотного силикона. Суть массажа состоит в том, что вы присасываете банку к коже, а потом с силой отрываете. Это может быть больно и приводит к синякам, но кожа заметно разглаживается уже после первого сеанса.
- Крема от растяжек.
Скептики считают, что такие крема не помогают, при этом их цена часто явно завышена. С ценой действительно часто так бывает, а вот про эффект вопрос очень спорный. Ищите такой крем, в составе которого есть никотиновая кислота, а также присутствуют различные эфирные масла. Такие крема выпускают и отечественные производители, но стоят они в 3-4 раза дешевле импортных.
- Скрабирование кожи.
Рецептов скрабов существует великое множество. Вы можете купить готовый в магазине (выбирайте с абрикосовыми косточками, так как он наиболее эффективен) или приготовить самостоятельно:
- Стакан сахара + стакан соли + полстакана оливкового масла.
- Две столовые ложки молотого кофе (можно использованного из кофеварки) + ложка оливкового масла (или любого другого растительного, кроме подсолнечного и кукурузного).
- Стакан сахара + стакан соли + полстакана оливкового масла.
- Мумие.
Купить таблетки мумие можно в аптеке. Растворите одну-две в воде и втирайте в зоны с растяжками. Делать эту процедуру нужно ежедневно. Через месяц вы увидите результат.
- Ванны с хвойным экстрактом.
Купите в аптеке хвойный экстракт и раз в неделю принимайте с ним ванну в течение 15 минут.
Из эфирных (помните, что эфирного масла достаточно добавлять лишь несколько капель!) лучшими для такой проблемы считаются следующие масла: розмарин, мыта, гвоздика (не переусердствуйте с гвоздикой – она может сильно сжечь вашу кожу), лаванда, апельсин и другие цитрусовые.
Внимание! Если бороться с растяжками во время беременности, то проконсультируйтесь у акушера-гинеколога, можно ли вам пользоваться эфирными маслами!
Что делают с растяжками в салонах?
Если домашние методы не помогают, то вы можете обратиться за помощью профессионала. Процедуры по избавлению от растяжек – довольно популярное направление, поэтому вам лишь остаётся найти хорошего специалиста, который всё сделает за вас.
- Химический пилинг.
Так как кожа и без того повреждена, пилинг делают поверхностный и срединный. Первый вариант подходит при свежих рубцах.
- Специальные инъекции.
Этот способ призван усилить кровоток на ваших проблемных участках, в результате чего стрии со временем разглаживаются и становятся практически незаметными.
- Микродермабразия.
Этот способ представляет собой шлифовку кожи специальным аппаратом. Процедура эта практически безболезненная и очень эффективная. Через несколько сеансов ваша кожа полностью обновиться. Если рубцам не больше одного-двух лет, то от них не останется и следа. Помните о том, что после такой процедуры нельзя появляться на солнце, чтобы избежать появления пигментных пятен.
- Лазер.
Вам могут удалить растяжки с помощью лазера. Эта процедура достаточно дорогая, но одна из самых действенных. Лазером удаляют старые верхние слови кожи, на месте которых со временем появится новая кожа.
- Операция.
Крайняя мера, до которой лучше не доходить. Вам просто удалят кожу с теми участками, на которых находятся стрии. Но подумайте, стоит ли это того. Ведь рубцы со временем могут появиться снова, а вам опять придётся идти к хирургу.
Для того, чтобы обезопасить себя от появления растяжек, можно использоваться любым из домашних способов борьбы со стриями, о которых говорилось выше. Подберите один-два, которые вам больше понравились и выполняйте их регулярно, но без фанатизма. Так, например, если у вас нет растяжек, то щипковый массаж достаточно делать всего лишь один-два раза в неделю, а не каждый день.
В завершении хочется сказать, что стрии не загорают, поэтому длительное нахождение на солнце сделает ваши растяжки лишь более выделяющимися. Займитесь собой и начните сражаться с рубцами дома, а потом можете подключить специалиста. При таком подходе эффект точно не заставит себя долго ждать. Но не забывайте о том, что растяжки могут появиться снова, поэтому расслабляться нельзя.
Загрузка...
