Что такое месть?
Чувство мести часто сравнивают с заболеванием, поскольку это разрушительное чувство способное настолько сильно захватить разум человека, что превращает человека в раба, который только и думает о том как реализовать свой зловещий план мести.
Месть заставляет человека испытывать самые негативные и неприятные эмоции, которые он только может себе представить. Чувство мести свойственно различным людям и всех этих людей объединяет болезненное и излишне раздутое эго, а также неспособность терпеть чужие недостатки и а также отсутствие способности к прощению человека. Есть, конечно же, и исключения и до мстительности можно довести даже самого добродушного и миролюбивого человека.
Но месть не только разрушительна. В истории были такие случаи, что из-за чувства мести, становились известными и успешными людьми.
Причин для возникновения чувства мести может быть очень большое количество. Это предательство, насмешки, измена, обиды и многое другое. Но есть некоторые люди, которые начинают мстить человеку без особых на то видимых причин. Чаще всего чувство мести преследует одиноких и неудовлетворенных людей, поскольку реализовав свой план мести, они пытаются показать всему миру о своей значимости.
Также причиной возникновения может стать зависть и тогда справиться с данными эмоциями становится очень сложно, поскольку объект зависти может поменяться, а вы также останетесь на одном уровне.
Самой распространенной причиной является ревность. Месть заставляет человека, который постоянно ревнует совершать различные поступки, от которых могут пострадать большое количество невинных людей.
Стоит ли мстить обидчикам?
Только каждый человек сам может для себя решить стоит ли мстить обидчикам или нет. А для того, чтобы попытаться ответить самому на данный вопрос подумайте о том, действительно ли данная обида настолько велика, чтобы вы потратили на этого человека столько сил и энергии? И еще вам нужно понять получите ли вы удовлетворение от вашей мести или наоборот вы станете от этого еще больше страдать? И сможете ли вы заставить вашего обидчика вашей местью заставить его раскаяться?
Если вы не обманывая себя все взвесите, то в большинстве случаев у вас будет стоять ответ «не стоит».
Для того, чтобы решить любые проблемы с обидчиками существует множество способов, которые в основном намного эффективнее, чем месть. Иногда обычное игнорирование человека или простой разговор с ним может исправить ситуацию и избавить вас от желания отомстить обидчику.
Если вы уже решили мстить, то тогда вам нужно подумать, как это сделать? Будьте осмотрительны и не мстите обидчику сверх того, что вам он сделал. Составляя план мести не забывайте о законодательстве, поскольку многие люди просто напросто перегибают палку и тем самым получат новые проблемы. А как говорится с законом лучше дружить!
И самое главное постарайтесь больше подумать, перед тем как запланировать вашу месть, поскольку своими действиями вы можете навредить себе.
От любви до ненависти - один шаг, говорят. Наверное, каждому человеку случалось испытывать ненависть и желание отомстить за нанесенную обиду. Мы предлагаем обсудить месть локального порядка, можно сказать, бытовую.
Кому и за что мстить?
Возлюбленным за измену или предательство
Самый распространенный вид мести. Замечено, чем ниже внутренняя культура человека, тем более жестокими будут виды мести. Наверное, вам приходилось видеть разукрашенные баллончиком автомобили со скабрезными надписями самого подробного и разоблачающего содержания. Некоторые умудряются испачкать/испортить машину более изощренными способами, например, поцарапать гвоздем.
Конечно, в порыве ярости вы готовы убить изменника, четвертовать, намазать на хлеб вместо масла и проглотить. Но смотрите, чтоб у вас у самой после такого блюда живот не скрутило. Мы же, в конце концов, цивилизованные люди.
Если уж вам непременно надо спустить пар с помощью яда или топора, то используйте легкое слабительное или нарисованную гильотину , с помощью которой можно расчленить, четвертовать и обезглавить его, не отказывая себе в мысленном или виртуальном удовольствии.
Моя знакомая, однажды обнаружившая фото своего мужа на сайте знакомств, пошла на игровую месть . Она придумала виртуальную женщину и добилась от собственного мужа признаний, обещаний, подарков и даже денежных переводов через Интернет. Когда же он уже практически захлебнулся слюной от вожделения и нетерпения, пригласила его на свидание. Но пришла не одна, а с сыном. Папаша-муж выпал в осадок и долго замаливал свои грехи.
Вывод: прежде чем мстить любимому человеку заизмену , вспомните, как много хорошего и доброго было между вами. Кто знает, может быть, ваши сведения об измене – лишь происки завистников и ваш любимый вовсе вам не изменял, а вы в горячке уже заминировали его авто.
Начальникам за увольнение или несправедливость
Такая месть порой даже не воспринимается нами как месть. Так, мелкая пакость. Но очень часто умышленно или подсознательно подставляя своего начальника, мы вредим сами себе. Напоследок наследив и со скандалом уйдя с работы, мы отрубаем себе возможность когда-нибудь через много лет вернуться сюда или использовать те положительные наработки, контакты и возможности, которые связаны с этим местом работы.
Вывод: мир тесен и ненавистный начальник когда-нибудь может самым неожиданным образом стать тем человеком, на которого вы сделаете ставку. Никогда не говори «никогда».
Коллегам за то, что подставили
У каждого из нас есть выбор – участвовать в мышиной возне в пределах корпоративных стандартов или оставаться человеком, невзирая ни на что. Чтобы не мстить своим коллегам, не усугублять накалившихся отношений, стоит попробовать вести себя с ними диаметрально противоположно тому стилю, который они хотят задать. Быть подчеркнуто вежливым и демонстративно толерантным. В конечном итоге, это тоже своего рода месть, ведь вашим обидчикам очень неуютно будет с человеком, настолько искренне не допускающим подлости в отношениях.
Вывод: подумать только, вы проводите с ними большую часть своей жизни. Неужели вы будете тратить это время на месть? Не лучше ли найти среди них друзей и единомышленников?
Партнерам за то, что кинули
Если хочешь потерять друга, стань с ним партнером в бизнесе, говорит народная мудрость и опыт. Но вообще, чтобы терять партнеров с наименьшим риском для собственной психики, без ненависти и мести, надо просто более тщательно подходить к предварительным договоренностям и взвешивать все «за « и «против». Ну, и конечно, быть готовым к тому, что кто-то может вас обмануть. Мы, к сожалению, еще очень далеки от цивилизованного уровня партнерских отношений.
Мстить или не мстить – вот в чем вопрос
Вывод: прежде, чем вступать в партнерские отношения, наведите справки о претенденте: о его деловой репутации, друзьях, увлечениях – всем том, что поможет охарактеризовать его как бизнесмена и человека.
Как отомстить?
Можно, конечно, хладнокровно разработать план мести, вынашивать его долгие годы и ударить неожиданно и наверняка в самое больное место. Но зачем так отягощать собственную карму? Долго находясь в состоянии негативного напряжения, человек теряет интерес к другим сторонам жизни, превращается в заложника собственной злобной идеи. И она незаметно уничтожает его самого, опустошая душу и лишая способности радоваться жизни.
В порыве горячего, свежего гнева , чтобы спустить пар, можно, конечно, портить машины, подкладывать свиней и жаловаться в налоговую, но можно отомстить совершенно нетривиальным способом и, к тому же, очень выгодным для себя и даже красивым. Например...
- Достигнуть небывалых высот в карьере именно в той области, в которой вас подставили.
- Найти себе любовника, а может быть даже и полюбить по-настоящему более достойного и выгодно отличающегося от предыдущего партнера человека. Только делайте это не «на зло», а от всей души, будто избавившись от груза. В этом случае, это даже не месть будет, а просто освобождение себя от негативных раздумий по поводу обиды и предательства. Ведь «если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло».
- Лучшая месть – равнодушие. Иногда наши враги только и ждут мести или негативной реакции на свой поступок, чтобы в какой-то степени найти себе оправдание. Так не будем же доставлять им такого удовольствия. Покажите своему обидчику, что он для вас пустое место, а его «обида» не больнее, чем укус комара. Отмахнитесь от жужжащего насекомого и в путь, зачем тратить свои душевные силы на недостойный внимания предмет.
- Отправиться в дремучий лес и выкорчевать там все вековые пни. Осушить болото. Сделать ремонт . Посадить сад. Спасти планету, в конце концов. Да мало ли есть способов применить свою энергию в мирных целях. Главное, что вы об этом не будете жалеть впоследствии и принесете пользу людям.
Наверное, месть может на какое-то время удовлетворить внутренний гнев и успокоить бушующие втуне страсти. Но она не способна принести полное удовлетворение, потому что сама по себе является злом. Порой ненависть и месть могут привести мстителей на скамью подсудимых и за решетку.
Подумайте о том, как вы будете себя чувствовать после того, как изрежете в лоскуты его костюм или положите ему лягушек под подушку? Представьте, что о вашей публичной мести узнают все вокруг и ваша слабость (а именно так порой расценивается окружающими ваше истеричное поведение ) станет предметом гласности. Не будет ли вам стыдно за свои непродуманные поступки, совершенные в состоянии аффекта, затмения и ненависти?
Исследования, проведенные психологами, свидетельствуют о том, что более 80% отомстивших впоследствии жалеют о содеянном и испытывают стыд. И лишь немногие признались, что повторили бы свои действия вновь. Большинство же практически не почувствовали облегчения, а пожалели о том, что не сдержали свой гнев и вели себя недостойно. Ведь, как сказал А. Додэ, ненависть – это гнев слабых.
Мстить или не мстить: комментарий специалиста
Комментирует Евгения Михайлова - автор психологических детективных романов. В издательстве «Эксмо» выходит новый роман Евгении Михайловой - «Совсем как живая».
Евгения Михайлова
« Если говорить о сути понятия «месть» - то есть причинение страданий, морального и материального ущерба, ущемление прав, ухудшение качества жизни обидчикам, - об альтернативе говорить вообще не приходится. Люди делятся на тех, кто способен на такую месть и на тех, для кого это невозможно. Я допускаю, что грань эта не только нравственная, но и психиатрическая, даже клиническая.
Мстительный человек хуже прокаженного: он отвратителен, чувствует, что вызывает отторжение и ненависть, и мстит уже за это. Любой, кто в обиде говорит себе: «Я отомщу», - должен иметь в виду эту крайность и поберечь в первую очередь себя. Хорошо это не кончится.
Но, кроме крайностей, существует масса почти рядовых ситуаций.Зависть и подлость в коллективе. Чаще всего, это грязная сплетня, которая по нынешним временам в течение часа может быть подхвачена и распространена по соцсетям, что обрушится на жертву уже практически лавиной.
Мстить или не мстить – вот в чем вопрос
Вчера как раз наблюдала ситуацию, когда на прекрасную, порядочную, интеллигентную девушку из-за сущей ерунды вылили ушаты безумной грязи и угроз. Тут надо бы, наверное, посоветовать: будьте выше, проигнорируйте, эти люди вас недостойны… Но я так не считаю. Это хорошо, конечно, – проплыть гордо мимо всех: голова в облаках, взгляд лучистый, на устах загадочная улыбка Моны Лизы.
Но, во-первых, среди тех, кто радостно вас обижает, есть, что называется, просто «шестерки», они вообще ни при чем, знать вас не знают, просто повелись. Они переметнутся, если вы сумеете переиграть ситуацию.
Во-вторых, скрывать страдания, причиненные недоброжелателями, не удавалось никому: ни сверкающей Вивьен Ли, ни гениальной Раневской, ни великим Леонову и Борисову. А они были актерами! Мы так сыграть не сумеем. А след безмолвных страданий – это и есть цель любого недоброжелателя. Мстить, то есть совершать такие же безобразные действия, - не нужно. Нужно ответить. Так, чтобы было заметно, стало известно многим, так, чтобы человек, причинивший незаслуженную обиду, не потерпел ни в чем ущерба, но стал бы ничтожным и смешным не только в посторонних, но и собственных глазах.
Как говорила та же Раневская, «жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи». Эту потрясающую женщину не обижал, наверное, только ленивый. Бездарные актеры ее ненавидели, а хорошие режиссеры отказывались снимать в кино, потому что она одним эпизодом затмевала всю остальную картину. «Вы своей игрой съели весь мой режиссерский замысел», - кричал ей Юрий Завадский. «Вот и у меня ощущение, будто я дерьма объелась», - отвечала Раневская.
До боли знакомое ощущение, когда тело выворачивается наизнанку, горит, пылает, а сознание туманится, когда невозможно разжать загрубелых кулаков, пронизывает за секунду, от него ни укрыться, ни спастись... Но что такое месть? Так ли важна она в нашей жизни? Какое мы ей отводим место в наших мыслях?
Зачастую нас предают дорогие люди, те, что были рядом и поддерживали, воспевали гипнотические песни в нашу честь и смеялись над общими врагами. Как простить нож в сердце?
Осознание последствий своих мыслей
Что такое месть? Это болезненное зацикленное состояние, которое жаждет односторонней отдачи. которую необходимо вернуть владельцу, как возвращают потерянные кошельки, ключи от машины или квартиры и драгоценности. Она не всегда приносит радость, но изменить ход запущенных событий не покидает нашу голову до тех пор, пока не осуществится запланированное. Это чувство вредит нашему организму и приносит непоправимые последствия, зачастую толкая нас к общению с Оно обладает неосязаемой властью над человеком, которой сродни только любовь. Заставляет совершать немыслимые поступки, за которые потом еще приходится расплачиваться по счетам и с собственной совестью.
А стоит ли мстить?
Что такое месть? Стоит ли мстить? Это колесо фортуны, где не от нас зависит, что произойдет дальше и как обернется невинный исход. Она порождает гордыню. Месть - это грех! Православие гласит, что обиды необходимо прощать нашим обидчикам, забывать и отпускать, а разум твердит иное. Кому довериться?
Определение собственных чувств
Жажда мести... Мало к кому хоть на секунду не закрадывалось это чувство. Каждый из нас испытывал хоть раз в жизни ревность, обиду по различным причинам, но в ответ действовал сугубо исходя из своего характера. Мотив мести, если задуматься, может быть самым безобразным и неоправданным. Если мы довольны своей жизнью, у нас имеется все необходимое для того, чтобы переключиться и не останавливаться на происходящем, то мы обычно не воспринимаем обиду как нечто заоблачное, а своей холодностью и равнодушием только раззадориваем обидчика и потешаемся над тем, как он сам себя съедает.
Но если дела обстоят иначе: на работе аврал, директор срывается каждую минуту, в личной жизни не везет, парень ушел к подруге детства, да и она хороша, из зависти украла чужое счастье, а теперь ходит довольная и злорадствует - конечно же, мы в ярости не пропустим этого мимо себя, а затаим обиду. И поклянемся обязательно отомстить при удобном моменте. Начнем вынашивать месть бывшему. При этом мы будем совершенствоваться, бросив ненавистную работу с некомпетентным составом руководства, возьмем незапланированный отпуск на неопределенное время и найдем себе восхитительного мужчину, чтобы все от зависти спать не могли. Но сделает ли это нас менее несчастными, чем являемся на самом деле?
Мы и реальный мир
Что такое месть? Мы часто рисуем ее себе. В красочных фантазиях мы вырываем волосы разлучницам, плещем им в лицо ядовитую кислоту или сталкиваем с обрыва предателя бывшего, но в реальности лишь усугубляем проблему, подкидывая все новых и новых неприятностей на свою голову: там, в очереди за хлебом, накричали на медлительную, ни в чём не повинную старушку, а в общественном транспорте обвинили в домогательстве юношу, который при давке всего лишь пытался пробраться к выходу, а здесь побили банкомат, что медленно выдавал деньги, раздумывая и запрашивая ненужные комбинации… Как результат, мы только гробим свое здоровье, психику, становимся раздражительными, подозрительными и подлыми, а разве к таким людям будут снисходительно относиттся иные, и постучит ли в дверь долгожданная радость?
Нужно ли начинать свою месть?
Месть никого не сделает счастливым, ни обидчика, ни мстителя, но разрушит обе жизни. Вы станете заложниками непредвиденных ситуаций, а остальные начнут потешаться над бесплатным спектаклем. Иногда стоит задуматься о решении накопившихся вопросов мирным путем. Но если вы уверены, что это не ваш вариант, тогда следует достоверно изучить вашего противника. Нельзя идти в бой без разведки! Напакостив, хитрый человек будет обязательно ожидать встречного удара, и если вы не выждете некоторое время, то станете лишь безвольной игрушкой в его ловких руках, выставите себя в неблагоприятном свете на всеобщее обозрение. Также необходимо сделать акцент на нанесенной обиде, не стоит недооценивать противника и наносить вред значительнее, чем сделали вам, ведь в ответ получите только месть.
Если в ваших планах не числится судимость и длительное заключение под стражу, откиньте мысли о страшных гадостях, на которые накладывается гражданский и уголовный кодекс. Вы же не хотите сделать своё положение еще хуже, чем оно есть, и поставить огромный крест на светлом будущем? Разве оно того стоит? Еще, ни за что не срывайте зла на близких и знакомых, это аукнется не добром, особенно если это не они стали виновниками торжества вашей бурлящей крови.
Как избавиться от жажды мести?
Жажда мести - неприятное чувство. Но если же вы хотите избавиться от этого противного ощущения, для начала необходимо перестать стыдиться своих мыслей и того, что потерпели крушение в определенном периоде жизни и сфере деятельности, будь то личная или рабочая ее часть. Попытаться направить негативную энергию на изучение чего-то нового, задействовать свободное время, чтобы переключиться. Начать яро бороться с собой и своими желаниями. В этом поможет медитация, йога, некоторые виды рукоделия. Отпустить прошлое, попытаться забыть всё плохое, что с вами произошло, и открыться новому. Завести дневник, блог, собеседника по переписке почтовыми письмами, диктофон или записаться к психологу.
Долгожданные перемены
Как только вы определитесь с тем, что готовы радоваться жизни и впустить в нее перемены, необходимо мгновенно начать действовать. Ведь в словах правды нет, только в поступках, а если откладывать на завтра, то оно никогда и не наступит. В первую очередь необходимо выговориться, чтобы ненужный тяжелый груз ушел из нашего сердца, мыслей, души и плеч. Переосмыслить происходящее вокруг и вернуться в реальность поможет только принятие действительности как таковой. Мы, люди - все живые существа, которые в силах думать и размышлять, нам свойственны огорчения и страдания, но зачем на них зацикливаться? Наверное, единственный выход - перестать думать о происходящем как о чем-то трагичном и начать ценить каждое мгновение - ведь оно прекрасно и неповторимо.
Время лечит
Чтобы бороться с местью, потребуется немало времени и сил. Это не обычная простуда, за неделю не вылечиться, если просто пропить прописанные доктором пилюли и поваляться пару дней в теплой постели. Госпитализация, конечно, не требуется, но ограждение себя от людей на некоторое время было бы кстати. Как только вы успокоитесь и наполните себя добром изнутри, жизнь изменится в лучшую сторону. Никогда не мстите! Будьте благоразумны в своих действиях и мыслях!
Мария, 45 лет, бухгалтер
Нам, женщинам, без мести не выжить. Это мужик может решить свою проблему при помощи кулаков, так сказать, в открытой схватке. А мы – существа слабые, так что приходится наказывать виноватых другими способами. Например, несколько лет назад от меня ушел муж, оставил нас с ребенком. Я ужасно мучилась, мне очень хотелось, чтобы он раскаялся в том, что сделал. Но что я могла? Если бы я была мужчиной, я бы просто дала ему по зубам и, возможно, успокоилась бы. А тут… В общем, я приложила массу усилий, чтобы рассорить его с новой пассией, благо, она была из числа наших общих знакомых и я могла через них влиять на мужа. В результате они расстались. И теперь мой муж на старости лет остался один. Он как-то раз заходил к нам с сыном, просился обратно, жаловался, что ему одиноко. Может, это и цинично прозвучит, но в этот момент я почувствовала, что абсолютно счастлива. Когда я поняла, что ему так же плохо, как было мне, я перестала думать о нем и бесконечно прокручивать в голове неприятную ситуацию. До этого момента я была на грани нервного срыва, а как только увидела, что он тоже страдает, совершенно успокоилась.
Ольга, 34 года, менеджер
Месть – это в первую очередь аморально. Как только вы начинаете мстить, то тут же ставите себя на один уровень с этим человеком. Например, моя подруга решила отомстить соседу, который постоянно запирает ее на парковке. Так вот, она не придумала ничего более умного, как поцарапать ключом его машину. Но так вышло, что как раз в тот момент, когда она осуществляла свой план, сосед выглянул в окно и застукал ее за этим занятием. Дело кончилось милицией и довольно крупной суммой денег, которую она отдала соседу, чтобы возместить ущерб. И чего она добилась? Деньги пропали зря, отношения с соседом безнадежно испорчены. Они теперь даже не здороваются при встрече. А могли бы ведь все решить цивилизованно. Ну неужели нельзя было подойти и нормально поговорить? Не думаю, что сосед бы продолжил ставить свою машину, как раньше, если бы она сделала ему замечание. И ведь что интересно, ей теперь самой стыдно за этот поступок. Только вот изменить уже ничего нельзя, остается только терзаться угрызениями совести.
Олег, 35 лет, программист
Нужно отстаивать свои права. Иначе окружающие сочтут, что ты – бесхарактерная тряпка и с тобой можно обращаться как угодно плохо, все стерпишь. Этого нельзя допускать. Мы живем в жестоком мире и, чтобы чего-то добиться в этой жизни, нужно уметь за себя постоять. А месть в данном случае – это просто способ дать сдачи. Нет, я не говорю, что если вам нахамили в транспорте, нужно хвататься за топор и крошить грубияна в капусту. Но промолчать – значит, показать свою слабость. Если вы хотите добиться успеха, нужно завоевать уважение окружающих. Но, к сожалению, сделать это можно только, показав свою силу. То есть если коллега подсиживает вас на работе, не станете же вы при всех бить ему морду. Вас просто сочтут сумасшедшим. Гораздо эффективнее в этом случае выбрать подходящий момент и указать шефу на промах того, кто портит вам карьеру. Тогда всем сразу станет ясно, что лучше не делать вам гадостей. Одна удачная месть вполне способна поработать на вашу репутацию. После того как вы одержите хотя бы одну победу над конкурентами, остальные будут опасаться ставить вам палки в колеса. Ну а если пустить дело на самотек и ждать, когда окружающие поймут, что вы стали жертвой несправедливости, скорее всего, вы просто останетесь в проигрыше. Никому нет до вас дела, и если вы не станете заботиться о своей безопасности или деньгах сами, никто не сделает этого за вас. Так что лично я уверен, что на любую гадость нужно отвечать точно так же. Чтобы остальным неповадно было.
Михаил, 50 лет, водитель
Месть слишком далеко может завести человека. Пока он вынашивает план ответных действий, он еще больше распаляется, и даже небольшая обида начинает казаться огромной. И в итоге месть редко бывает адекватной. Обидчик получает не по заслугам, обычно его наказывают гораздо сильнее. И ведь месть – это билет в один конец. Пока вы еще не сделали ответной подлости, у вас есть все шансы помириться с человеком. Может, он обидел вас случайно или по глупости и теперь раскаивается в этом. И вполне вероятно, что у вас получится забыть эту обиду и наладить отношения. Но как только вы начинаете пакостить в ответ, о нормальном общении можно забыть. Ком взаимных претензий накапливается, злость растет, и уже ничего нельзя спасти. Сколько я видел таких семей – поссорились из-за какой-нибудь ерунды и начинают сживать друг друга со свету. А потом столько взаимных гадостей наделают, что простить друг друга уже невозможно.
Алиса, 27 лет, секретарь
Мне не близка идея всепрощения. Если человек совершил плохой поступок, он должен в этом раскаяться. Конечно, можно ждать, что рано или поздно в нем заговорит совесть и он пожалеет о том, что сделал, но шансов на это очень мало. Если зло остается безнаказанным, тот, кто его совершает, и в следующий раз поступит точно так же. Поэтому, если не хотите поощрять обидчика, необходимо его наказать. Это ему же пойдет на пользу. Поэтому, думаю, если вам сделали что-то плохое, стоит ответить этому человеку тем же. Слова на таких людей особо не действуют. Вы можете сколько угодно кричать, топать ногами, но вряд ли это подействует. Люди, которые делают подлости, как правило, обращают очень мало внимания на слова. Они понимают, что поступили плохо, только когда последствия их поступка сказываются на их дальнейшей жизни. Сделал гадость кому-то – получи то же самое в ответ. А объяснения не действуют. Они же эгоисты, так что понять чувства того, кого они обидели, им не дано.
Илья, 42 года, банковский служащий
Месть порождает ответную месть. В результате ни один из участников конфликта уже не помнит, с чего все началось, но они продолжают пакостить друг другу. Причем с каждым разом «ответный удар» становится все сильнее – обиды и раздражение накапливаются. И что в итоге? Вы тратите свою жизнь не на то, чтобы сделать хорошо себе, а на то, чтобы напакостить кому-то. Как говорится, «жабу готов проглотить, чтобы другим насолить». Вам это надо? Не лучше ли плюнуть и забыть про обиду, пока конфликт еще не зашел слишком далеко? Зачем тратить время и нервы только на то, чтобы отомстить? В жизни есть дела и поинтереснее! Пусть тот, кто вас обидел, в один прекрасный день увидит, что у вас все хорошо, несмотря на его козни, и позавидует. Да, я понимаю, что довольно трудно смириться с тем, что вам сделали что-то плохое. Ну наорите в ответ, но не надо тратить время на вынашивание планов мести. Ведь чем дольше вы будете их вынашивать, тем больше будете помнить свою обиду. А значит, вы еще очень долго будете оставаться в этом стрессе, переживая свою неудачу. Забудьте и живите дальше. Наверняка ваш обидчик в будущем получит наказание за свои поступки. Я уверен, любое зло так или иначе возвращается к тому, кто его совершил.
Обида – это больно. Особенно если обида несправедливая, ни за что. На глаза наворачиваются слезы, в груди словно что-то сжимается. Еще хуже, если оскорбительная для вас ситуация растягивается во времени: ни во что не ставит начальник, унижает муж, или ваш бывший появляется на вечеринках у друзей с новой подружкой. И тогда обида переходит в еще более сильное чувство – желание поквитаться. В самом деле, разве месть не будет справедливой? Как они могли с вами так обойтись? И может ли обидчик оставаться безнаказанным? Мечты о мести сладки. Но стоит ли претворять их в жизнь?
Поквитаться за обиду – принцип справедливости
Если не быть морализатором, жажда мести – чувство вполне здоровое, хоть и социально не-одобряемое. Это всего лишь желание восстановить справедливость. Ведь обидчик совершил нечто гнусное, и отсутствие наказания иногда буквально разрушает нашу идеальную картину мира. И тогда появляется стремление восстановить баланс: причинить ему равный ущерб. Стоит ли это делать?
Разумеется, для начала стоит попробовать решить ситуацию прямым путем. Копить обиды, когда можно прямо сказать о своих чувствах, – удел слабых. Честно скажите приятельнице, что ее шутки вас задевают. Или твердо объясните коллеге, что собираетесь выполнять только свою работу. Даже в конфликте с начальником можно спокойным тоном заметить, что вы не любите, когда на вас кричат, и не можете конструктивно мыслить в такой обстановке. Возможно, после таких мер месть и не понадобится: даже если обидчик не образумится, вы перестанете чувствовать себя жертвой.
С точки зрения психологии, после завершения конфликтной ситуации ваши эмоции относятся уже не к самому человеку, а к его проекции – то есть вашим мыслям о нем. Пока несправедливая ситуация длится, вы можете открыто сказать о своих чувствах, оборвать неприятный диалог, словом, постоять за себя. Но бывает, что сделать это невозможно: обидчик остался на бывшей работе, переехал в другой город, избегает разговора… А старая обида не проходит, напротив, словно разрастается в душе. Мстить или не мстить?
Если вы все-таки решили мстить, позвольте дать вам несколько советов. Во-первых, чтите Уголовный кодекс – вы ведь не хотите провести ближайшие годы своей жизни за решеткой? Речь не только о мести кровавой: клевета и преследование, к примеру, относятся к уголовно наказуемым деяниям. Не привлекайте третьих лиц. Обида – жгучее чувство, и очень плохо, если вашей обидой окажутся « заражены» люди, не причастные к конфликту. Если вам так хочется восстановить справедливость будьте и сами справедливы. И попробуйте дочитать до конца эту статью: возможно, вы найдете приемлемые способы выплеснуть свой гнев без нанесения реального ущерба другому человеку.
Если вы человек верующий, месть определенно не для вас. Всевышний сам решает, кого и как наказать, и не вам брать на себя его функции. Но затаенная злоба, разрушительное чувство, которое осуждает любая религия. Почему бы не попробовать выпустить ее « бесконтактным» путем – без прямой адресации обидчику?
Выражаем чувства
Можно написать гневное письмо. Не скупитесь на сильные выражения – отправлять мы его, скорее всего, не будем. Хотя это вам решать. А пока постарайтесь выплеснуть всю свою обиду, ярость и чувство несправедливости на бумагу или в компьютерный файл. Рекомендуется все-таки писать от руки – нажим пера поможет вам лучше выразить свои переживания. Главное – бумагу не разорвать. Расскажите, как вы чувствовали себя, когда он приходил с этой рыжей в гости к общим знакомым, она глупо смеялась и обнимала его прямо при вас.
Если вы человек смелый и ваши принципы позволяют вам более кровожадные фантазии, можете написать сценарий фильма о вашей мести. Это подходит для случаев очень сильной, едва ли не смертельной обиды: вас бросили беременную с ребенком, подставили на работе, прилюдно оскорбили. Здесь простого письма или рисунка может оказаться недостаточно. Детально опишите, к примеру, народный суд над обидчиком, в котором будут участвовать все близкие и сочувствующие вам. Пусть в конце его приговорят к заточению в темнице – да хоть к смертной казни. Реальный человек при этом не пострадает. А у вас после двух-трех таких сценариев, возможно, пропадет неиллюзорное желание переехать человека катком.
Остерегайтесь подавления эмоций
Прощение – это прекрасный, великодушный дар. Но он никогда не дается сразу. Если обида имела место, значит, ваши чувства были задеты (определить, была ли обида, очень просто: если вы помните о ней – значит, до сих пор обижены). Вы не можете отменить это по мановению волшебной палочки. Но можете сделать вещь куда более опасную – притвориться, что простили. С вымученной улыбкой сказать: « Ничего страшного, я совсем не держу зла». Что потом? Язва, проблемы с сердцем, скачки давления, приступы удушья или даже случайный перелом ноги – это если вы человек интрапунитивного типа, то есть тот, кто склонен агрессию обращать на себя. Или же внезапные срывы на домашних и словно нечаянно вырвавшиеся из уст небезобидные шпильки в адрес вашего обидчика, а может, и совершенно непричастных людей. Так ведут себя экстрапунитивные люди – те, кто скорее склонен требовать « око за око». Не изображайте из себя святого, которым вы, скорее всего, не являетесь. И не отрицайте ваших чувств, которые существуют. Их подавление может привести к последствиям гораздо более страшным, чем простое признание: я обижен, в ярости, мне хочется отомстить.
Простить и отпустить. Выразив свой гнев (возможно, не один и не два раза), вы наконец почувствуете удовлетворение. Это значит, настало время потихоньку забыть нанесенную обиду. Никакое чувство абстрактной справедливости не стоит того, чтобы вариться в негативных переживаниях годами, не оставляя места для нынешней жизни. Недаром говорят: « Пока ты стоишь лицом к своему прошлому, ты стоишь спиной к своему будущему».
Загрузка...
