Лечебный массаж детей до 1 года. Адаптированные методики некоторых упражнений. Требования к массажисту

С первобытных времен сама природа словно подсказывает женщине, что в первые месяцы жизни малыша прикосновения родителей являются для него насущной необходимостью.

На протяжении веков в странах Востока практикуется тесный физический контакт матери с ребенком: младенцам делают массаж, в течение дня их носят на груди или на спине, чтобы близость мамы давала им чувство защищенности. (Результаты исследований, проводившихся в Азии и Африке, показали, что из малышей, которые от рождения тесно контактируют с родителями, вырастают люди менее агрессивные, более склонные к эмпатии.)

Взаимодействуя с ребенком в ходе таких процедур, как массаж, вы показываете крохе, что все ваше внимание принадлежит ему и что его потребности для вас важны. В рамках одного из недавних экспериментов женщинам предложили носить своих малышей на себе хотя бы по три часа в день. В результате такие дети стали вести себя спокойнее младенцев из контрольной группы, которые меньше контактировали с матерями. Следовательно, чем больше внимания ребенок получает (пусть даже оно выражается элементарным способом - родитель просто держит малыша при себе, занимаясь своими дневными делами), тем меньше у него оснований требовать, чтобы его заметили. Поэтому он растет более спокойным и увереннее чувствует себя в своем окружении.

Задолго до того, как младенец произносит первое слово или начинает отвечать родителям хотя бы звуками и знаками, он уже вступает в общение и делает попытки познать мир через осязание. Направленный физический контакт, то есть такой контакт, при котором все ваше внимание нацелено непосредственно на малыша, помогает вам извлечь обоюдную пользу из соприкосновений друг с другом. Берите ребенка на руки, носите его на себе в кенгуру или слинге (в зависимости от возраста и ситуации), как можно чаще пойте ему. Кормление, сосредоточенное на укреплении эмоциональной связи, поможет вам понять значение физического контакта для развития ребенка. Освоив терапевтический массаж, вы включите этот успокоительный контакт в ежедневный режим. На первых порах материнство нередко превращается в череду бессонных ночей, но массаж - тот момент, когда вы сможете отвлечься от кормления, купания и смены подгузников и насладиться спокойным общением с ребенком.

Польза для здоровья

Стимулирование пищеварительного тракта. Ребенок появляется на свет с незрелой системой пищеварения. Для того чтобы она окончательно сформировалась, требуется около трех месяцев. Очевидно, именно поэтому после достижения трехмесячного возраста колики у многих детей возникают гораздо реже. Массаж способствует высвобождению газов; повторяющиеся движения расслабляют мышцы, помогают им развиваться и крепнуть, стимулируя толстый кишечник. Его сокращения становятся более активными, что предотвращает дискомфорт и боли, связанные с запорами.
Активизация развития недоношенных младенцев. Ученые установили, что недоношенные дети, получающие регулярные сеансы массажа, набирают вес активнее, спят лучше и выписываются из больницы раньше, чем те, с которыми таких сеансов не проводят.
Улучшение общего состояния.
Массаж поддерживает гомеостаз (внутреннее равновесие организма), помогая ребенку быть здоровым и эффективно противостоять таким частым проблемам, как гиперемия, катар, трудности с пищеварением, беспокойный сон, боль в ушах и неприятные ощущения при прорезывании зубов.
Активизация кровообращения.
Сеансы массажа улучшают работу системы кровообращения, активизируя циркуляцию кислорода и питательных веществ в организме.
Стимуляция внутренних органов.
Благодаря стимулирующему воздействию массажа внутренние органы лучше развиваются.
Улучшение аппетита и сна.
Малышам, родившимся с недостаточной массой тела, массаж поможет быстрее набрать вес за счет повышения аппетита и активизации выработки пищеварительных ферментов. Ребенок станет лучше питаться, а значит, дольше и крепче спать ночью.
Укрепление иммунной системы.
Массаж благотворно влияет на развитие органов дыхания, что способствует более активному потреблению кислорода, а это, в свою очередь, повышает сопротивляемость организма.
Предотвращение инфекционных заболеваний. Движение и сеансы массажа активизируют циркуляцию лимфы, помогая ребенку эффективнее противостоять инфекциям.
Регулярный физический контакт ребенка с матерью. Прикосновение так же важно для младенца, как пища. Оно необходимо малышу для здорового развития. Дети, лишенные физического контакта, развиваются намного хуже.
Активизация выработки гормонов роста. Благодаря ежедневному массажу гипофиз ребенка более активно выделяет гормоны роста.
Повышение гибкости суставов. Расслабляясь, мускулы позволяют суставам двигаться свободнее. Массаж способствует расслаблению мышц и повышению гибкости суставов, что благоприятствует разнообразным физическим упражнениям, которые помогают малышу снимать напряжение и стресс, предотвращать дискомфорт.

Польза для эмоционального развития

Укрепление связи с родителем. Визуальный контакт с вами, улыбки, смех, ваш запах, звуки вашего голоса или расслабляющей музыки - все это способствует эффективной коммуникации между вами и малышом.
Формирование доверия к окружающим. Регулярно массируя ребенка, вы учите его доверять вам и закладываете таким образом основу для его последующего общения с другими взрослыми. Доверчивые дети часто бывают более веселыми и более уверенно чувствуют себя в ситуациях социального взаимодействия, чем их ровесники, не привыкшие к физическому контакту.
Устранение тревоги.
Расслабляя мышцы новорожденного, массаж благоприятно воздействует на его эмоциональное состояние, нейтрализуя шок или беспокойство как следствие появления на свет. После травматичных родов или кесарева сечения сеансы массажа способствуют снижению уровня кортизола (гормона стресса) в крови, принося малышу тем самым огромную пользу.
Помощь малышу в овладении собственным телом. Благодаря массажу младенец лучше чувствует свое тело, что улучшает ориентацию в пространстве. Дети, которых регулярно массируют, опережают сверстников в физическом развитии.
Релаксация.
Поскольку массаж помогает расслабиться и улучшает психическое самочувствие, ребенок меньше нервничает, активнее развивается и обучается.
Достижение эмоционального благополучия. Массаж стимулирует выработку эндорфинов, гормонов удовольствия. В сочетании со снижением уровня кортизола это способствует тому, что по телу малыша разливается приятное ощущение.

Польза для вас

Облегчение кормления грудью.
Когда вы массируете ребенка, у вас в крови повышается содержание пролактина - гормона, вызывающего и поддерживающего образование молока. Значит, вам становится легче кормить, а кормление способствует формированию связи между вами и младенцем, а также усиливает выработку окситоцина, помогая вам обоим расслабиться.
Улучшение эмоционального состояния.
Если у вас депрессия, то, делая массаж малышу, вы, вероятно, почувствуете себя лучше - особенно со временем, по мере того как польза, которую вы приносите сыну или дочке, будет проявляться все более наглядно.
Укрепление связи с ребенком.
Взаимная привязанность между родителем и младенцем усиливается под влиянием окситоцина - «гормона любви», который активно вырабатывается при массаже (если, ухаживая за ребенком, страдающая послеродовой депрессией мама применяет простые массажные приемы, это помогает ей установить более тесную связь с малышом).
Возможность лучше понять младенца. Массаж позволит вам изучить язык тела, на котором «разговаривает» ваш малыш, благодаря чему вы сможете лучше понимать его сигналы.
Налаживание контакта между ребенком и отцом. Согласно результатам экспериментов, папы, ежедневно массирующие своих младенцев по пятнадцать минут, увереннее чувствуют себя в роли родителей и эффективнее общаются с детьми. Кроме того, если отец (или другой родственник/воспитатель) делает ребенку массаж, малыш растет с мыслью, что физическую и эмоциональную поддержку можно получить не только от мамы.

Подготовка к массажу

Если вы решили использовать массаж в ежедневном уходе за ребенком, необходимо учесть несколько факторов.

Создание успокаивающей обстановки

Младенцы любят постоянство, поэтому всегда проводите сеансы в одно и то же время. Выбранный вами уголок вскоре начнет ассоциироваться у малыша с приятными ощущениями, которые вызывают у него ваши прикосновения. Желательно делать массаж в детской: тогда релаксация будет сочетаться с безопасностью знакомого пространства. Если возможно, покормите малыша ранним вечером, за несколько часов до последнего приема пищи. Это поможет младенцу лучше усвоить молоко и крепче спать.

Место, выбранное для массажа, должно быть теплым (около 24°С), поскольку для максимальной пользы от прямого физического контакта ребенка нужно раздеть, а дети замерзают гораздо быстрее, чем взрослые. Убедитесь, что нет сквозняков (особенно если проводите массаж на полу) и что поверхность, на которой малыш лежит, достаточно удобна: подстелите ему теплое мягкое полотенце или одеяло.

Для того чтобы младенец успокоился, необходима соответствующая обстановка. В качестве фонового сопровождения можно негромко включить инструментальную музыку. Попробуйте наполнить комнату легким ароматом эфирных масел. Если сеанс проводится вечером, не помешает приглушить электрическое освещение или вместо него зажечь свечи, только будьте осторожны: источники открытого огня должны располагаться вне досягаемости ребенка. Тишина и покой очень важны, поэтому выберите такое время, когда вы можете выключить телевизор и расслабиться вместе с малышом, ни на что не отвлекаясь. Хорошо подготовившись к массажу, вы создадите среду, в которой ребенок успокоится и начнет засыпать.

Выбор массажного масла

Если вы проводите массаж с использованием масла, проверьте, подходит ли оно для чувствительной кожи малыша. В нем не должно быть ароматизаторов (поскольку ребенок может попробовать его на вкус: например, взяв в рот руку, которую только что массировали). Нежелательно пользоваться ореховыми маслами, так как они могут вызывать аллергию, а также маслами на минеральной основе: они плохо впитываются и оставляют липкие, жирные, скользкие следы.

Лучше всего для массажа подойдет нерафинированное растительное масло: например, масло авокадо или виноградной косточки. Оно не вызовет у младенца дискомфорта при попадании внутрь. Перед массажем протестируйте выбранный продукт на небольшом участке кожи ребенка: нанесите каплю на лодыжку или запястье и подождите минут тридцать. Если появится раздражение, немедленно ополосните кожу малыша и используйте для массажа другое масло.

Масло	Преимущества	Недостатки
Подсолнечное	Нелипкое Содержит витамины A. D и Е, полезные для детей с проблемной кожей Оказывает антибактериальное воздействие на кожу недоношенных малышей Подходит для всех типов кожи	Недолго хранится, особенно в освещенных местах
Оливковое	При холодном отжиме надежно сохраняются естественные свойства Не оставляет липких следов Не имеет запаха	Не покупайте масло не холодного отжима Высокая цена
Виноградной косточки	При холодном отжиме не обладает запахом Содержит витамин Е и линолевую кислоту Подходит для всех типов кожи	Высокая цена
Авокадо	Идеально для сухой или чувствительной кожи, особенно если используется как дополнение к другому маслу, например подсолнечному Очень питательно: содержит витамины А, В, D и жирные кислоты	Может быть липким, если используется отдельно Имеет сильный запах

Выбор удобной позы

Во время массажа удобно должно быть не только малышу, но и вам, то есть массажистке или массажисту. Сядьте так, чтобы ваша спина опиралась на мягкую спинку стула, или если вы расположились на полу, то прислонитесь к стене, подложив пару подушек.

Освоившись с процедурой, вы интуитивно примете наиболее естественное положение, которое будет удобно и вам, и ребенку.

Когда массаж делать нельзя

Сеансы массажа, безусловно, могут улучшить физическое и психическое самочувствие малыша, а также облегчить многие неприятные симптомы, однако сам по себе он не является формой лечения.

ВНИМАНИЕ!

Прежде чем начать массировать своего малыша, изучите нижеследующий список. Если возникнут сомнения, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Воздержитесь от массажа, если ребенок в данный момент испытывает или недавно перенес одно из следующих состояний:

инфекционное заболевание;
перелом, растяжение или отек тканей;
кровотечение;
желтуха;
менингит;
детский лейкоз;
остеопороз/хрупкость костей;
хирургическое вмешательство;
врожденный порок сердца;
стеноз аортального клапана;
дефект межпредсердной перегородки;
стеноз легочного ствола;
дефект межжелудочковой перегородки сердца;
врожденный вывих бедра;
синдром Дауна;
нарушение функции нервной системы;
эпилепсия;
астма;
кожная аллергия;
порезы и ушибы;
незаживший пупок.

Ваш ребенок болен или вы подозреваете у него те или иные медицинские проблемы? Проконсультируйтесь с врачом. Если у малыша выявлено какое-либо заболевание, не стоит его массировать, не получив одобрения специалиста.

Кроме того, есть ряд ситуаций, когда массаж противопоказан. Не массируйте ребенка в следующих ситуациях:

у ребенка высокая температура. Жар убыстряет сердцебиение, а массаж может его замедлять. На всякий случай сделайте перерыв в сеансах, пока температура не спадет;
у ребенка понос. Ритмичные прикосновения к животику способствуют выделению стула. Если у малыша диарея, массаж, скорее всего, усугубит его состояние;
на коже малыша сыпь или другое поражение. Массаж дополнительно травмирует раздраженную кожу. В открытую ранку может попасть инфекция;
ребенку сделали прививку менее 48-72 часов назад. Вакцина должна усваиваться организмом в определенном темпе, а массаж ускоряет кровообращение и циркуляцию лимфы, повышая риск нежелательной реакции.

Приемы массажа

Прежде всего эффективный массаж предполагает хорошую технику. Чтобы ее достичь, поддерживайте непрерывный физический контакт с ребенком, следите за плавностью и ритмичностью движений, глубоко дышите (ведь расслабиться нужно не только младенцу, но и вам) и, главное, получайте удовольствие от процесса (только так вы укрепите свою эмоциональную связь с малышом).

Техника массажа основана на четырех базовых приемах:

соединяющие движения;
поглаживание;
разминание;
растирание.

Соединяющие движения

Соединяющие движения используются в начале сеанса. Они помогают ребенку расслабиться и настроиться на приятное взаимодействие с вами. Ваши прикосновения должны быть легкими, широкими И, плавно перетекая одно в другое, «накрывать» все тело малыша широкими поглаживаниями. Для достижения релаксации ненадолго останавливайтесь на суставах. Соединяющие движения также могут служить малышу сигналом окончания массажа.

Поглаживание

Поглаживания - это широкие успокаивающие прикосновения ладоней или пальцев. Вы можете начинать с них массаж каждой отдельной зоны, после того как предварили основную часть процедуры соединяющими движениями. Главная задача поглаживания - успокоить малыша, помочь ему привыкнуть к вашему прикосновению. Оно также может использоваться вместо соединяющих движений для мягкого и расслабляющего завершения массажа.

В основной части сеанса желательно дополнять поглаживания более стимулирующими прикосновениями: «поднимайтесь» снизу вверх, к сердцу, с небольшим нажимом и легко «спускайтесь».

Разминание (месящие движения и скручивание)

При упоминании о месящих движениях и скручивании можно представить себе пекаря, который изо всех сил колотит тесто, поднимая облака мучной пыли, или прачку из прошлого века, вручную отжимающую белье. Конечно, разминание как техника массажа не требует столь мощных физических усилий, особенно если ваш «клиент» - младенец! Месящие и скручивающие движения, пожалуй, наиболее важны, поскольку они активизируют кровообращение и выведение отходов из мышц.

Месящие движения

«Месить» маленькие тела следует осторожно. При-соберите и легко сожмите кожу ребенка одной рукой, затем отпустите ее и повторите движение второй ладонью. Представьте себе, что имеете дело с нежным тестом, чередуйте руки, чтобы обе они постоянно сохраняли контакт с малышом. Месящие движения особенно полезны для снятия напряжения, которое может возникать в ногах малыша при длительной езде в коляске или в детском автомобильном кресле.

Скручивание

Вспомните, как вы поворачиваете руки в разных направлениях, отжимая воду из ткани. Осторожно и плавно выполняйте подобные движения, медленно продвигаясь по отдельному участку тела ребенка, например ножке или ручке. Цель - снятие напряжения.

Растирание

Чаще всего этот прием используют для расслабления мышц, однако он может служить и как средство облегчения колик, разрушая пузыри воздуха, образовавшиеся в пищеварительной системе. Растирайте отдельные зоны, легко надавливая на кожу подушечками пальцев. Чтобы определить, где данная техника наиболее эффективна, наблюдайте за реакцией малыша.

Процедура массажа

Если вы и ваш малыш уже успели удобно устроиться и расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов. Прежде чем приступать, спросите у ребенка разрешения. Со временем ваш вопрос станет для него сигналом начала массажа.

Признаки готовности ребенка к массажу

Спокойствие, улыбка.
Глаза светятся, лицо ясное.
Плавные движения рук и ног.
Гуленье, агуканье и подобные звуки.
Широко раскрытые глаза.
Зрительный контакт.
Поднесение руки ко рту.
Попытка ухватиться.
Желание прижаться к вам.
Игривое ерзанье.

Итак, прежде всего нужно разогреть руки, а пока вы это делаете, установите с «клиентом» зрительный контакт и вслух произнесите: «Хочешь, я тебя помассирую? Ты готов(а)?»

Таким образом вы демонстрируете уважение к малышу Он не сможет ответить вам вербально, но запомнит эту фразу и будет воспринимать ее как своеобразную увертюру к процедуре. Прося разрешения начать, вы присматриваетесь к ребенку и по движениям его тела определяете, в каком он настроении и как себя чувствует. Если вы понимаете невербальные сигналы, подаваемые младенцем, между вами налаживается эффективная коммуникация - основа доверия и чувства защищенности.

Задав вопрос, внимательно посмотрите на малыша и дождитесь реакции, свидетельствующей о том, что можно начинать.

Начинаем

Гели ваш малыш всем доволен и готов начать сеанс, разогрейте небольшое количество масла, растерев его между ладоней (его должно быть столько, чтобы ваши руки легко скользили по коже младенца). Перед основной частью массажа выполните несколько соединяющих движений, чтобы помочь ребенку успокоиться и расслабиться. Осторожно погладьте его, двигаясь от плеч к кистям рук и обратно к плечам, вниз по бокам туловища и ножкам, а затем снова вверх. Это прекрасное начало массажа: малыш успокоится, напряжение мышц ослабнет.

Ниже расписана процедура полного массажа всего тела с головы до пят. Ее можно выполнять всю или частями. Кроме того, вашей дочке или вашему сыну наверняка будет очень полезен пятиминутный сеанс на сон грядущий.

Ножки

Массаж ног превосходно расслабляет. Прикосновения к ножкам очень приятны ребенку: чувствительные нервные окончания испытывают успокаивающее воздействие, усиливается выработка гормонов, улучшающих настроение (таких как окситоцин). В результате повышается доверие к родителю, возникает ощущение умиротворения и удовлетворенности. Сначала помассируйте одну ножку, последовательно выполняя указанные шаги, затем перейдите ко второй.

Одной рукой возьмите левую ногу ребенка за лодыжку. Приподнимите ее, не переставая поддерживать голеностопный сустав, и сделайте несколько легких подбрасывающих движений, чтобы она расслабленно «попрыгала». Посмотрите на младенца и мягко скажите: «Спокойно, малыш, расслабься...» Держа лодыжку одной рукой, другой нежно поглаживайте ножку вверх и вниз. Повторите несколько раз, меняя руки. Ваши скользящие прикосновения должны быть легкими: нельзя чересчур давить на клапаны вен.
Удерживая голеностоп, разомните ножку подушечками пальцев свободной руки. Не давите на коленный сустав. Легко проведите ладонью снизу вверх по задней стороне ноги. Повторите несколько раз. Этот прием улучшает отток лимфы, а значит, способствует укреплению иммунной системы.
Обеими руками осторожно обхватите икру. Как будто бы бережно отжимая выстиранную вещь, мягко выполняем серию скручивающих движений, продвигаясь вверх по ноге. Это поможет избавиться от остатков напряжения. Опять же, не давите на коленный сустав и не скручивайте здесь кожу.
Положите ладонь малышу на бедро, слегка сожмите месящим движением и отпустите. Проделайте то же самое другой ладонью. Разминайте верхнюю часть ноги, постоянно чередуя руки.
Осторожно приподнимите ножку ребенка и поочередно поглаживайте ее то одной, то другой рукой в направлении от лодыжки к бедру. Это движение хорошо успокаивает младенца и улучшает кровообращение.
Разотрите бедро, взяв его двумя ладонями. Такое растирание эффективно снимает остатки напряжения в верхней части ноги и помогает малышу ощутить свое тело. Применяя данный прием, можно немного позабавить ребенка: спойте простую веселую песенку, ведь звук маминого голоса очень приятен детям. Выберите что-нибудь вроде: «Студень на тарелке, студень на тарелке, хлюп-хлюп-хлюп, студень на тарелке».

Стопы

Теперь можно помассировать ступни. Подошвы маленьких ножек очень чувствительны к щекотке, поэтому надавливайте на них тверже. Проделайте каждый шаг с одной стопой, потом с другой. Не забывайте периодически смазывать руки маслом.

Пусть ступня ребенка расслабится у вас в ладони. Большим пальцем другой руки помассируйте основание большого пальца ноги малыша, оказывая на кожу мягкое, но умеренно сильное давление.
Повторите 2-4 раза.
Затем скользните к середине подошвы и сделайте несколько круговых движений по часовой стрелке.
Таким образом вы стимулируете блуждающий нерв, отвечающий за нормальное пищеварение и метаболизм. Этот прием очень полезен при проблемах с животиком.
Возьмите ножку малыша и бережно разотрите щепотью каждый пальчик, поднимаясь от основания к кончику.
Попробуйте сопровождать свои движения декламацией детского стишка, например:
«Пошла свинка на базар...»
Растирание пальчиков может смягчить боль от прорезывания зубов, поскольку воздействует на соответствующие рефлексные точки.
Осторожно зафиксировав ступню младенца одной рукой, помассируйте середину подошвы большим пальцем второй. Выполняйте круговые движения под подушечкой стопы.
Это прекрасно успокаивает ребенка, воздействуя на точку, связанную с солнечным сплетением, а также активизируя выработку окситоцина.
В завершение массажа стопы приподнимите ножку малыша за лодыжку. Круговыми движениями большого и указательного пальцев свободной руки мягко помассируйте голеностопный сустав.
Это движение не только очень успокаивает младенца, но и благотворно влияет на его гибкость и мышечный тонус.

Грудь и животик

Массаж живота - замечательный способ помочь пищеварительной системе малыша. Если у ребенка метеоризм, колики, отрыжка или запор, проведя небольшой сеанс, вы можете заметно улучшить его самочувствие! Только имейте в виду, что животик - очень чувствительное место и от прикосновения к участку скопления газа малыш может заплакать. Отвлеките его песенкой, стишком или просто рассказом о планах на день. Ваш голос поможет плаксе угомониться.

Несколько секунд подержите ладони на животике, чтобы мышцы расслабились.
Тепло ваших рук успокоит ребенка и расслабит кишечник, что приведет к высвобождению воздуха (как говорилось выше, вздутие живота вследствие скопления газа - одна из причин продолжительного детского плача).
Ваши ладони горизонтально располагаются на животе младенца. Поглаживайте его сверху вниз, чередуя руки, как будто гребете.
Данный прием расслабляюще воздействует на всю брюшную зону. Живот называют центром наших эмоций, поэтому, если хотите, чтобы кроха был спокоен, помогите ему расслабить животик.
Возьмите малыша за лодыжки и осторожно приподнимите ножки. Свободной рукой продолжайте «грести» по брюшку, способствуя высвобождению воздуха из кишечника.
Такие движения стимулируют пищеварительную систему младенца, улучшая ее тонус и помогая ей развиваться, а значит, снижая вероятность возникновения колик.
Опустите ножки ребенка, чтобы он мог выпустить газ.
Мягко помассируйте животик подушечками пальцев, выполняя движения по часовой стрелке.
Так вы сможете «прогнать» пузырьки воздуха по кишечнику, ликвидировав скопления газа. Двигаться нужно именно по часовой стрелке, поскольку в этом направлении работает пищеварительная система.
Продолжайте массаж по часовой стрелке, только теперь положите одну руку поверх другой и делайте широкие «подметающие» поглаживания.
Это стимулирует органы пищеварения и способствует развитию мышц живота.
Для дополнительного стимулирования пищеварительной системы подушечками пальцев легонько начертите на животике ребенка перевернутую латинскую букву U, двигаясь слева направо.
Теперь представьте себе, что живот вашего малыша - это циферблат. Положите руку на цифру 9 и по дуге переместитесь к цифре 5, затем подключите вторую руку и более интенсивным прикосновением нарисуйте дугу большего диаметра.
Нажатие должно быть чуть сильнее, чем при выполнении шага 5, тогда оно действительно поможет устранить вздутие. Работа двумя руками также усиливает кровообращение и помогает при запоре (стул размягчается и может свободно выйти).
«Потанцуйте» подушечками четырех пальцев, поочередно слегка нажимая ими на животик и как будто «подметая» его.
Это разобьет последние пузырьки, которые еще не вышли из пищеварительной системы малыша и могут причинять ему боль.
На ваших ладонях достаточно масла для легкого скольжения по коже ребенка? Тогда переходим к грудке. Чтобы ликвидировать скопление слизи, положите руки на центр груди и разводите их в стороны и вверх, к плечикам, рисуя сердечко.
Чтобы усилить эмоциональную связь между вами и малышом, посмотрите ему в глаза и скажите: «Я тебя люблю». Повторите движение пять раз.
Для улучшения ночного сна и устранения заложенности в груди, начертите несколько букв X, поочередно совершая руками движения из центра грудки к плечам и обратно.
Чтобы окончательно устранить заложенность, напоследок «полетайте» по ней, как бабочка: проделайте серию мелких движений ладонями, подражая трепещущим крыльям мотылька.
Этот прием оказывает стимулирующее воздействие на лимфатические узлы, улучшая лимфодренаж и способствуя выведению отходов из организма. Так вы защищаете ребенка от легких заболеваний.

Ручки

Малыши обожают, когда их берут за ручки. Массаж рук поможет успокоить младенца, усилив выработку гормонов, улучшающих настроение и самочувствие, таких как окситоцин и эндорфины. Сначала помассируйте одну ручку, последовательно выполнив все шаги, потом переходите ко второй.

Осторожно возьмите руку ребенка и легко встряхните ее, чтобы она расслабилась. Затем проведите поглаживающим движением от локтя к плечу, обведите подмышечную впадину и спуститесь по краю груди. Повторите раз шесть. Кожа в этой зоне очень чувствительна, поэтому прикосновения должны быть достаточно уверенными.
Благодаря данному приему улучшается лимфодренаж.
Удерживая малыша за запястье, выполняйте ритмичные поглаживания (как при массаже ног) в направлении плеча. Ваши движения должны быть широкими, мягкими, расслабляющими.
Таким образом вы воздействуете на чувствительные нервные окончания, успокаивая нервную систему ребенка.
Возьмитесь обеими руками за запястье и поднимайтесь вверх аккуратными скручивающими движениями. Представьте себе, что отжимаете очень нежную ткань. Не давите на локтевой сустав.
В первые месяцы жизни в ручках может накапливаться напряжение. Скручивание помогает его снять. Малыш расслабляется, а также учится чувствовать собственное тело и владеть им.
Возьмите ребенка за кисть руки и переходите от пальчика к пальчику, медленными мелкими движениями перекатывая каждый из них в своих пальцах.
С этим приемом прекрасно сочетается декламация детских стишков, таких как этот: «Сорока-воровка кашку варила, деток кормила. Большому пальчику дала...»Продолжая в том же духе, перечисляете указательный палец, средний, его безымянного дружка и, наконец, «кормите»мизинец, а затем повторяете это со всеми пятью пальчиками вместе.
Этот прием усиливает кровообращение и способствует развитию моторных навыков.
Зафиксируйте запястье ребенка подушечками пальцев и осторожно помассируйте сустав круговыми движениями.
Благодаря такому воздействию к суставам вместе с кровью поступают питательные вещества, что благотворно влияет на гибкость и мышечный тонус.
Теперь помассируйте ладошку малыша, воздействуя на точку, связанную с солнечным сплетением.
Это способствует релаксации и комфортному самочувствию.
Поддерживая руку младенца, выполняйте ритмичные поглаживания в направлении туловища.
Эти движения соответствуют сердечному ритму и активизируют кровообращение.

Лицо

Массаж лица - хорошее средство от боли при прорезывании зубов. Используйте совсем немного масла (или обходитесь без него вообще), работайте одними подушечками пальцев.

Не заслоняя малышу поле зрения, обхватите его головку, расположите подушечки больших пальцев по обе стороны от переносицы, так что вместе с ладонями они образуют треугольник, и проведите по бровкам по направлению к вискам. Повторите несколько раз.
Этот прием облегчает головную боль от прорезывания зубов или долгого плача.
С обеих сторон поднесите пальцы к переносице. Проведите подушечками вниз-вверх (к ноздрям и обратно), затем скользните под глазами, обогните ушки сзади и спуститесь по линиям челюстей к подбородку. Повторите несколько раз.
Выполняйте движения зеркально, массируя сразу обе половины лица. Это позволит устранить заложенность носа и связанные с ней неприятные ощущения. Благодаря усиленному оттоку слизи ребенок сможет легче дышать.
Проведите по верхней губе одновременно двумя пальцами и разведите их в разные стороны из-под носа к ушам. Выполните аналогичное поглаживающее движение от центра подбородка, используя подушечки больших пальцев. Повторите несколько раз.
Так вы оказываете давление на десны, облегчая боль и дискомфорт от прорезывания зубов.
Приложите подушечки пальцев к ямочкам на щеках малыша и осторожно сделайте несколько мелких круговых движений.
Это снимает напряжение в челюстях и тоже способствует облегчению боли при прорезывании зубов.

Спинка

Регулярный массаж спины формирует правильную осанку и улучшает тонус мышц, что влияет на общее равновесие в организме.

Внимание ! Никогда не давите на сам позвоночник: главная опора человеческого тела хрупка, особенно у младенцев, чья костно-мышечная система еще не вполне сформировалась.

Переверните малыша на живот (в этой позиции укрепляются спинные мышцы). Горизонтально положите ладони ему на спинку и, мягко перебирая ими, как будто гребете по воде, спускайтесь вниз.
Такие движения расслабляют напряженные мышцы и способствуют выработке окситоцина, улучшая настроение и самочувствие ребенка.
Продолжайте «грести», только теперь охватите все тельце малыша: осторожно спускайтесь широкими ритмичными поглаживаниями от лопаток к пяточкам.
Это поможет младенцу в овладении собственным телом.
Поместите подушечки больших пальцев по обе стороны от позвоночника и поднимайтесь от поясницы к шее, массируя мышцы мелкими круговыми движениями.
В заключение разведите пальцы в стороны и ведите «гребками» вниз широкими ритмичными движениями сразу по обе стороны от позвоночника.

Перед окончанием сеанса ваши движения становятся легче и медленнее. Чтобы дать малышу понять, что процедура завершена, можно выполнить серию соединяющих движений: проведите по лопаткам, спуститесь от плеч к кистям рук, потом скользните вниз по спине и по ножкам до самых пальчиков.

После сеанса сначала удалите с ладоней излишки масла, потом подхватите малыша. Оберните его полотенцем или одеяльцем и ласково прижмите к себе - он молодец!

Пятиминутный массаж перед сном

Для того чтобы младенец научился легко засыпать, важно выработать и соблюдать определенную процедуру укладывания. Успокаивающие манипуляции, повторяющиеся изо дня в день, подсказывают малышу, что настало время отдыха, и настраивают его на сон.

Кроме того, укладывая ребенка после долгого дня, вы получаете прекрасную возможность еще раз выразить ему свою любовь. Ничто так не сближает мать и младенца, как ласковые прикосновения, пение колыбельных и тихое чтение.

Массаж поможет вашему крохе крепче спать и реже просыпаться, а это значит, что и для вас ночь не будет бессонной. Ребенок получит возможность избавиться от стресса - следствия новых впечатлений, накопившихся за день, - расслабиться и насладиться тихим общением с вами.

Действия после массажа

Прежде чем одевать ребенка, очистите руки от масла.
Удалите остатки масла с кожи малыша, особенно если непосредственно после сеанса собираетесь его искупать или просто куда-то перенести.
Следите за тем, чтобы после массажа ребенок не оказывался на солнце. Под действием прямых солнечных лучей на коже, смазанной маслом, может появиться ожог.
Малышу должно быть тепло. Заверните его в полотенце или одеяло.
Позаботьтесь о том, чтобы ребенок получил достаточно жидкости (предложите ему выпить остывшей кипяченой воды или смесь). После массажа многим младенцам хочется есть и пить.
Пусть ребенок расслабится или даже поспит, если ему захочется. Процедура могла его утомить.

Подготовка

Прежде всего создайте успокаивающую обстановку. Убедитесь, что в помещении достаточно тепло и что свет приглушен. Если хотите, для дополнительного релаксирующего эффекта можно распространить по комнате аромат эфирного масла, только не ставьте миску рядом с младенцем (подробнее об этом говорилось выше).

Заговорите с ребенком спокойным голосом и улыбнитесь. Это поможет стимулировать чувственное восприятие малыша, вызовет у него ощущение комфорта и удовлетворенности. Как и перед дневным сеансом, попросите у крохи разрешения начать: «Хочешь, я помассирую тебя перед сном?» Дождитесь реакции, следите за языком тела, а пока согрейте масло растиранием в ладонях (как всегда, руки должны быть достаточно хорошо смазаны, чтобы легко скользить по детской коже). Для ребенка это ваше действие - еще один сигнал, означающий, что пришло время пообщаться с мамой.

Массаж перед укладыванием должен состоять преимущественно из расслабляющих поглаживаний. В это время важно, чтобы малыш не перевозбудился. Поэтому массируйте его спокойными движениями, мурлыча колыбельную. Следите за выражением лица ребенка: это поможет вам понять, комфортно ли ему. Если вы будете петь или рассказывать какую-ни-будь историю, звук вашего голоса доставит малышу удовольствие. Говорите, что угодно, используйте любую музыку - главное, чтобы вам обоим было хорошо и спокойно.

Повторение - мать... расслабления

Младенцы любят, когда что-то повторяется. Если вы будете ежедневно петь ребенку перед сном одну и ту же колыбельную, он запомнит ее и станет воспринимать как сигнал к засыпанию.

Для начала положите разогретые ладони ребенку на грудь и нежным соединяющим движением поднимитесь к плечикам, проведите по ручкам и снова вернитесь к плечам. Потом скользните по бокам малыша и перейдите на ножки. Вернитесь тем же путем и снова положите руки на грудку, не давя на нее. Повторите 6-8 раз.
Медленно и легко проведите ладонями крест-накрест по груди ребенка. Выполните несколько повторений.
Это эффективно облегчает заложенность. Когда скопление слизи не мешает глубокому дыханию, ребенок спит спокойнее.
Теперь спуститесь к животику. Двумя руками 6-8 раз начертите плавный круг по часовой стрелке.
Выполните серию медленных круговых движений подушечками пальцев. На этот раз круги должны быть небольшого диаметра.
Этот прием помогает «разгонять» пузырьки воздуха, скопившиеся в пищеварительной системе, а значит, снижает риск возникновения ночных колик.
Используя обе ладони, перемещайтесь вверх и вниз по ноге малыша. Гладьте ножки поочередно.
Медленно помассируйте ступню ребенка и легкими круговыми движениями разомните каждый пальчик, тихо напевая: «Пошла свинка на базар...» В заключение поцелуйте ножку: малыши это обожают. Проделайте все то же самое со второй стопой.
Переверните младенца и нежно помассируйте ему спинку. Легкими поглаживаниями спуститесь от плеч к ягодицам, перейдите на ножки. Не давите на позвоночник!
Погладьте спинку еще немного, а затем поместите подушечки больших пальцев по обе стороны от позвоночника и поднимайтесь, осторожно выполняя круговые движения.
Массаж спины успокаивает нервную систему и способствует выработке окситоцина.
В завершение пятиминутного массажа перед сном проведите кончиками пальцев вниз по спинке малыша, не касаясь позвоночника.

Для детей до года гимнастика и лечебный массаж – обязательные составляющие развития. Первый год жизни – главный, ребенок знакомится с мамой и папой, окружающим миром, учится общаться, познает мир в его проявлениях. Перед родителями часто встает вопрос – что делать для развития малыша в этот период, и какие процедуры необходимы, нужен ли лечебный массаж малышу или нужна гимнастика, сколько сеансов требуется.

Массаж помогает развиваться неокрепшим мышцам, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системам. Важно при выборе техники знать тонкости детской процедуры. Для детей техника схожа с техникой для взрослых, но не все приемы показаны для первого года жизни, не все из них можно делать. А те, которые показаны, выполняются мягко и нежно. Значение имеет решение о том, какой тип массажа нужен детям – лечебный или общий. Кто выполнит процедуру – массажистка или сами родители. Будет ли гимнастика дополнением к общему курсу оздоровления. Среди обилия литературы и видео подчас сложно разобраться. С помощью видео уроков намного проще понять массажные техники, чем просматривая печатную литературу. Видео позволяет рассмотреть каждое движение специалиста, чтобы потом с точностью повторить его.

Общие требования для детей до года:

, выполнять ежедневно, через 45 мин. после еды или за 35 до нее, перед сном процедура не рекомендуется, длительность массажа за один сеанс 7–10 мин.;
комнату заранее проветрить, следить за микроклиматом (температура не ниже +22 градусов), в жаркое время года проводить процедуру без одежды, в холодное – прикрыть малыша;
освободить руки от часов, колец и браслетов, нагреть руки, надеть свободную одежду;
сначала найти взаимопонимание с ребенком, следить за его реакцией, если малыш недоволен, процедуру не делать;
мягкие движения выполнять по ходу сосудов, обходя зоны печени, почек и половых органов;
нельзя проводить массаж для нездоровых детей.

Массаж и гимнастика детям до года

Гимнастика и массаж – неотъемлемые части здорового образа жизни и воспитания, необходимые ребенку до года. Гимнастика развивает детские мышцы и выполняется вместе с массажем и с принятием водных процедур.

Главная задача гимнастики для детей – расслабление мышц, стимулирование ребенка совершать самостоятельные движения. Гимнастика призвана развивать умелость рук, что позволит ему вести активный образ жизни.

Гимнастика развивает и крупную мускулатуру. Все требования для массажа, подходят и для выполнения гимнастических упражнений. В Интернете доступны видео уроки, которые помогут подробно разобраться в хитростях процедуры.

Гимнастика для детей делится на развивающую , равновесие и дыхание:

пассивные упражнения, применяются только с 3 месяцев – рассчитаны на естественные движения, сгибания и разгибания, массажист только помогает малышу делать естественные движения;
упражнения, основанные на безусловных двигательных рефлексах; к четырем месяцам ребенок начинает изгибаться на животе, поднимает и вытягивает головку вперед, совершать данные движения ему помогает массажист;
активно-пассивные упражнения – присаживание, потягивания за кисти рук, поддерживание под мышки, легкие раскачивания.

Лечебный массаж

Лечебную процедуру детям обязательно назначает врач. Часто назначения делают детские хирурги, ортопеды и невропатологи. Массаж для детей в период до года , (опорно-двигательный аппарат); бронхите, рините (дыхательная система) и некоторых заболеваниях кишечника и нервной системы.

Есть и противопоказания для детей до года – острые вирусные заболевания, воспаления кожи и лимфатических узлов, артрит, туберкулез, грыжи и т.п. Лечебный массаж должен делать специалист, обладающий необходимыми знаниями физиологии малыша. Для проведения процедуры приглашают профессионального массажиста с опытом работы. Родителям лучше присутствовать во время сеанса, чтобы произошел контакт с чужим человеком.

Помогает лечебный массаж при . Массажист легкими круговыми движениями в одну сторону, а потом в другую, поглаживает животик, переходя постепенно к легким пощипываниям. излечивается сеансами массажа. В этом случае применяются растирания и разминания. Растирают кожу подушечками пальцев от позвоночника к бедрам или от бедер к пяткам. Разминают кожу энергично, при этом внимательно наблюдая за реакцией малыша. Если он почувствовал неприятные ощущения и , нужно перейти к поглаживаниям или прекратить процедуру.

Общий массаж

Проведение процедуры доступно для мам и пап, она полезна для поднятия настроения ребенка, придания организму тонуса, заставляет жизненные органы работать в полную силу. Чтобы правильно сделать общий массаж, нужно знать правила. С правилами удобно ознакомиться на сайтах, где представлены видео уроки.

Удостовериться, что в помещении отсутствуют сквозняки. Привести в порядок руки, они должны быть чистыми и теплыми, ногти коротко подстриженными. Следить за движениями рук – легкими, поглаживающими. Каждый прием нужно делать 3–5 раз.

Ноги. Выполняют скручивания и поглаживания. Начинают со щиколотки: двумя пальцами разминают голеностопный сустав. Переходят к коленям, аккуратно разминают суставы. Чтобы помассировать тазобедренный сустав, малыша нужно слегка поднять и начать вращать согнутую ножку в колене. В конце сеанса помассировать ступни – спиралеобразными движениями пальцев.
. Живот ребенка поглаживают ладонями по часовой стрелке. Ножки лучше приподнять во время процедуры, тогда животик естественно прогнется. Если малыш не против процедуры, то можно несильными движениями пальцев помассировать область пупка, с каждым движением увеличивая диаметр.
Грудь. Грудь малыша массируют от ее середины к плечам, совершая расправляющие движения. Совершают и диагональные поглаживания от груди к плечу. Надавливать сильно ни в коем случае нельзя, каждую сторону массируют поочередно.
Руки. Массаж рук делают, перевернув ребенка на бок. Руки аккуратно скручивают, кисти несильно массируют косточками пальцев. Локти тоже не оставляют без внимания, сгибают и разгибают руки, встряхивают их, качая из стороны в сторону.
Спина. Нервные окончания, отходящие от позвоночника, отвечают за функции организма. Массирующие движения помогают ребенку успокоиться, расслабиться и заснуть. В то же время, есть правило – сам позвоночник массировать нельзя! Нажимая, поглаживать спину, переходя на область ног, при этом рекомендуется делать легкие пощипывающие движения. Следующий прием – согнуть ноги малыша и легко притянуть их к попке, руку малыша притянуть к ноге. Сделать «лодочку», перевернуть ребенка на живот и соединить у него за спиной ручки и ножки.

Обязательно почитайте:

Школа Ирины Красиковой

Знаменитая книга о детском массаже, автор которой Ирина Красикова, вышла еще в 2000 году, но и сейчас пользуется популярностью. В ней Ирина доносит до родителей идею о том, что наряду с воспитанием и кормлением, ребенку необходимо правильное физическое развитие. Нужно помочь малышу развиваться физически, а как раз – подспорье для мам и пап.

В книге автор подробно анализирует психоэмоциональное состояние малыша, в соответствии с которым предлагает разработанные комплексы. Представлены комплексы упражнений для здоровых детей, с особенностями развития, а также недоношенных. Методики, которые разработала Ирина Красикова, основаны на исследованиях старейших российских педиатров: А.Ф. Турра, К.Д. Губерта и др. Не забыта и детская гимнастика, упражнения, подходящие детям до года, также можно отыскать в издании. Книга снабжена иллюстрациями.

Советуем почитать:

Ирина Красикова представила видео уроки. Видео ролики разбиты на части тематически – для грудничков (несколько частей), для недоношенных, отдельно есть видео по методикам массажа различных частей тела.

При выборе решения о том, делать ли оздоровительные процедуры ребенку, какие лучше, самостоятельно или с помощью профессионала, часто нужна консультация педиатра. Он подскажет, какая гимнастка подойдет малышу до года, какие сеансы массажа, сколько по времени их рекомендовано выполнять, расскажет о нюансах лечебных комплексов.

Оцените статью:

Здоровье детей – главное в жизни родителей. И от того, насколько серьезно и ответственно взрослые подойдут к вопросу здоровья и развития ребенка, зависит жизнь самого малыша.
Многие специалисты сходятся во мнении, что в первый год жизни ребенок как пластилин – все, что в него вложишь, какой фундамент дашь, с тем он и пойдет по жизни. И независимо от того, здоровый родился ваш малыш или с небольшими (или большими) отклонениями от нормы – с ним нужно заниматься! В данном случае я имею ввиду физическое развитие ребенка, а именно, массаж, с помощью которого здоровые дети опережают своих сверстников в развитии, а дети с серьезными заболеваниями получают шанс стать полноценными членами общества. Вы не представляете, какие чудеса творит массаж!
Время уходит, и его уже не вернешь. И чтобы в будущем не жалеть об упущенных возможностях, займитесь здоровьем вашего ребенка сейчас, не откладывайте!

Лечебные свойства массажа

Массаж различают лечебный, коррекционный и профилактический. Профилактический массаж способствует полноценному развитию детского организма. Родители по собственной инициативе обращаются к детскому массажисту или делают массаж сами. Массаж здоровому ребенку можно начинать делать с 1,5-2 месяцев. Перед тем, как самостоятельно делать массаж ребенку проконсультируйтесь с педиатром.
Лечебный и коррекционный назначает врач педиатр, в зависимости от того, какие патологии выявил детский невропатолог, ортопед или хирург. К тому моменту, когда вашему ребенку исполнится 2 месяца, вы обязательно должны посетить этих специалистов. Не стесняйтесь задавать интересующие вас вопросы, рассказывайте всё, что вас беспокоит. От этого зависит правильность диагноза. Если вас что-то не устраивает в ответах или вы сомневаетесь в компетенции врача, идите к другому специалисту. Вам нельзя рисковать здоровьем ребенка. Мы чуть отошли от темы, но это действительно важный момент, на котором стоило остановиться. Вернемся к массажу, а именно хотелось бы обратить ваше внимание на то, с какими заболеваниями помогает справиться массаж на первом году жизни ребенка.
Это заболевания опорно-двигательного аппарата ( , косолапость, плоскостопие, ), терапевтические заболевания ( , гипотрофия, кривошея, гипертонус, гипотонус), заболевания органов дыхания (плевриты, бронхиты, риниты), заболевания желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы.
Если ваш ребенок имеет какое-либо заболевание или родился недоношенным, консультация педиатра обязательна! Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к профессионалам!

Противопоказания к лечебному массажу

Если педиатр, который наблюдает вашего ребенка, выявил какое-либо из перечисленных ниже заболеваний, массаж малышу противопоказан. Это такие заболевания как: все острые лихорадочные заболевания, гнойные и другие острые воспалительные поражения кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц, костей (экземы, пемфигус, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты и т. д.), заболевания, сопровождающиеся ломкостью и болезненностью костей, острые формы рахита, острые формы артрита, костей и суставов, врожденный порок сердца, острые формы нефрита, гепатита, большие пупочные, бедренные, паховые и мошоночные грыжи со значительным выпадением органов брюшной полости или при выраженной наклонности к ущемлению. Во всех остальных случаях при наличии грыжи массаж делают при обязательной фиксации ее пластырной повязкой.
И еще раз напоминаю, если у вашего ребенка есть проблемы со здоровьем, лечение массажем должно проводиться строго по показаниям лечащего врача и только при участии профессионального детского массажиста. Подчеркиваю, детского! Это важно.

Где найти детского массажиста

Поговорим о том, где найти профессионала, которому вы доверите здоровье вашего малыша.
Прежде всего, необходимо определиться с тем, какого результата вы хотите добиться. Если ваш ребенок здоров, то вы можете заниматься с ним дома самостоятельно. Общеукрепляющий массаж – это не сложно. Чуть позже вы сможете ознакомиться с основными приемами и правилами проведения массажа. Но если у вашего ребенка проблемы со здоровьем, то вам обязательно нужен специалист. Где его найти? Возможные варианты представлены ниже.
Муниципальная детская поликлиника. Плюсы: у массажиста гарантированно есть медицинское образование, услуга бесплатна. Минус: запись на массаж обычно на несколько месяцев вперед, а также вам придется добираться самостоятельно.
Частные платные клиники. Плюсы: доброжелательное отношение гарантировано, возможен выезд на дом за дополнительную плату, разумеется. Минус: квалификация и опыт массажиста не гарантированы (как повезет), услуга достаточно дорогая.
Частные лица, практикующие массаж по совместительству. Плюс: возможен выезд на дом. Минусы: необходимо убедиться в квалификации массажиста, проверив его документы; услуга платная.
Детские реабилитационные центры (есть платные и бесплатные). Плюсы: квалифицированные специалисты. Минус: придется добираться самостоятельно.
Часто родители делают выбор в пользу массажиста, которого посоветуют друзья, знакомые, вне зависимости от того, где он работает. Возможно, это правильно. Выбор за вами. Проанализируйте все доступные для вас варианты.

Правила проведения детского массажа

Хочу обратить внимание тех читателей МирСоветов, которые решили делать массаж ребенку самостоятельно, на основные правила проведения массажа:

не забывайте о позитивном настрое ребенка. Важно, чтобы малыш был в хорошем настроении, не голоден и выспался. Массаж следует проводить примерно за час до кормления или через 30-45 минут после него;
будьте ласковы и доброжелательны. Это поможет наладить контакт с ребенком;
вы должны быть удобно одеты, ногти подстрижены, без украшений на руках (чтобы случайно не повредить нежную кожу малыша). Руки обязательно должны быть чистыми и теплыми;
лучше не использовать крема, масла, присыпки, чтобы не вызвать аллергию;
помещение должно быть проветренным, хорошо освещенным. Температура воздуха не ниже двадцати двух градусов. Если вы чувствуете, что в комнате чуть прохладнее, ребенка следует прикрыть теплой пеленкой, кроме массируемой области, разумеется;
массаж лучше делать на твердой поверхности (на пеленальном столике или на обычном столе, можно подложить тонкое одеяло), чтобы была возможность подойти с разных сторон;
для начала используйте простые приемы, постепенно их усложняя, добавляйте новые элементы;
массаж выполняйте аккуратно, не делайте резких движений;
после проведения массажа рекомендуется не выходить на улицу минимум 30 минут;
массаж не рекомендуется проводить перед сном;
и ни в коем случае не оставляйте ребенка одного без присмотра!

Массаж для ребенка – это не только лечебно-оздоровительная процедура, но и положительные эмоции, не забывайте об этом.

Техника общеукрепляющего детского массажа

Думаю, по ходу чтения, у вас возникали примерно такие вопросы: «Как правильно делать массаж?», «Какие движения?». Давайте разбираться. Продолжительность комплекса упражнений первых занятий примерно 3-4 минуты, далее постепенно увеличивайте до 15 минут. Но помните, всё индивидуально. Если малыш начал капризничать или выражать явное неудовольствие, попробуйте отвлечь его и перейдите к следующему упражнению. Если ребенок не успокаивается, прекратите массаж, продолжите позже.
Поговорим о технике массажа ребенка до года подробнее. Запомните, все ваши движения должны быть направлены к центру (от кисти к локтю, от локтя к плечу и от пяток к колену, от колена к паховой области). И не забывайте – никаких резких движений!
Массаж ребенка до года включает следующие техники: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Остановимся чуть подробнее на каждой из них.
Поглаживание. Техника поглаживания показана детям буквально с рождения. Прикосновения теплых маминых рук успокоят малыша. В первые три месяца жизни вашего ребенка используйте исключительно этот прием. В более старшем возрасте начинайте и заканчивайте каждый сеанс массажа поглаживаниями, а также применяйте их между растиранием, разминанием и вибрацией. Нежные поглаживания расслабляют, подготавливают кожу для дальнейших манипуляций. Ваши движения должны быть плавными и легкими.
Растирание. Эту технику массажа вы можете использовать, когда вашему малышу исполнится 3 месяца. Растирать кожу ребенка следует интенсивно, но аккуратно. Именно растирать, а не растягивать. Вы можете растирать подушечкой большого пальца или основанием ладони, по кругу или по прямой. Есть разные упражнения, в которых вам пригодится тот или иной способ.
Разминание. Ассоциируется этот прием с тем, как вымешивают тесто. Но не забывайте кожа ребенка очень нежная, давить сильно нельзя. Движения выполняйте энергично, но мягко. Используя этот прием, вы воздействуете на мышцы ребенка. Поэтому, возможно, в первый раз ваш малыш будет недоволен применением этой техники. Отнеситесь к этому с пониманием, постарайтесь отвлечь его яркой игрушкой, разговаривайте с ним. Увеличивайте продолжительность упражнения постепенно. Через несколько дней он привыкнет и будет получать от этого удовольствие. Разминайте мышцы вашего ребенка подушечками пальцев, пощипывая кожу, и основанием всей ладони, когда используете метод валяния (подробнее о нем поговорим чуть позже).
Вибрация. Эта техника представляет собой мягкие постукивания, поколачивания подушечками пальцев или ребром ладони. Ни в коем случае сильно не надавливайте! Обычно вибрацию применяют при массаже груди и спины.

Основные приемы массажа ребенка с рождения до года

Существует условный календарь развития ребенка (в таком возрасте он должен уметь это, в другом возрасте должен выполнять то). И для того, чтобы подготовить мышцы малыша к определенной нагрузке, выполняют различные упражнения, применяя подходящую технику массажа. Именно по этой причине советую читателям МирСоветов использовать приемы массажа в соответствии с возрастом ребенка. Итак, остановимся на основных приемах массажа детей до года.
Возраст ребенка 1,5-3 месяца. Как уже говорилась ранее, врачи рекомендуют начинать массаж с 1,5 месяцев. Но почему такая градация, до 3 месяцев? Если вы посмотрите на новорожденного, то вам сразу бросится в глаза, что его руки сжаты в кулачки и согнуты в локтях, ноги тоже согнуты. К 3 месяцам это должно пройти. Но ни в коем случае нельзя резко убирать тонус мышц. Поэтому для детей этого возраста используйте только технику поглаживания.
Начните с массажа рук. Положите ребенка на спину, чтобы он лежал ногами к вам. Когда делаете массаж правой руки малыша, придерживайте её своей левой рукой, и, наоборот, при поглаживании левой руки ребенка, придерживайте её своей правой рукой. Надеюсь, не запутались. На самом деле, это не принципиально, просто так удобно. И не забывайте: от кисти к локтю, от локтя к плечу. Поглаживания выполняйте ладонью с внутренней поверхности руки ребенка.
Теперь поговорим о массаже ног. Пусть ребенок остаётся в том же положении. Легкими движениями рук делайте массаж всей поверхности ноги ребенка, исключая область колена и переднюю часть голени. И не забывайте, ваш ребенок должен получать удовольствие от процесса массажа. Что касается , выполняйте круговые движения большим пальцем сверху вниз и снизу вверх, будто рисуете восьмерку, аккуратно поглаживайте каждый пальчик. Это очень полезное упражнение, ведь, как известно, на стопе человека находится множество точек, массаж которых воздействует на весь организм.
Массаж груди в этом возрасте представляет собой легкие поглаживания ладонями или тыльной стороной рук. Ваши движения должны быть направлены от середины груди в стороны. Затем спускаетесь ниже и начинаете массаж живота. Круговые поглаживания по часовой стрелке помогают избавить малыша от болей в животе. Это очень приятное успокаивающее упражнение для ребенка. После выполните следующее упражнение: движения вверх и вниз осуществляйте попеременно ладонью и тыльной стороной руки. Далее используйте такой приём: обхватите руками поясницу ребенка и выполняйте поглаживания в направлении живота малыша. Выполняя все эти упражнения, ни в коем случае не давите на правый бок ребенка. Переходите к массажу спины.
Массаж спины советую выполнять следующим образом: в направлении снизу вверх поглаживайте спину ребенка тыльной стороной руки, а в направлении сверху вниз – ладонью. Строгой рекомендации по времени проведения каждого приема массажа не существует, но ориентируйтесь примерно на пять повторов каждого упражнения.

Возраст ребенка 3-4 месяца. В этом возрасте ребенок должен уметь хорошо держать голову, лежа на животе и опираясь на предплечья, около четырёх месяцев малыш должен приподнимать плечи и голову, лежа на спине. И для подготовки его мышц рекомендую применять такой прием как растирание. Но не забывайте: начинать и заканчивать каждое упражнение необходимо поглаживаниями (особенности подробно описаны выше), выполняя каждое упражнение примерно по 2-3 раза.
Алгоритм ваших действий не меняется, начните с массажа рук. Растирание проводите следующим образом: обхватите запястье ребенка большим и средним пальцем (или указательным, кому как удобнее) и продвигайтесь от запястья к локтю и от локтя к плечу, осуществляя скручивающие движения. Когда закончите массировать обе руки, проделайте аналогичные действия с ногами ребенка, только не массируйте область колена.
Далее переходите к массажу стоп. Растирание стоп включает в себя: круговые растирания подушечкой пальцев (рисуете восьмерку) и растирание внутренней и наружной части стопы от пятки к пальцам. Также рекомендую добавить легкие постукивания. Выпрямите указательный и средний палец и ритмично, но мягко постукивая, двигайтесь от пятки к пальцам и обратно.
Растирания груди выполняйте аккуратно – ритмично, но очень легко надавливайте на грудь ребенка. Ни в коем случае не давите на ребра! Движения направляйте от середины груди в стороны. После выполните массаж живота подушечками согнутых пальцев, по часовой стрелке. Не давите на печень! «Рисуйте» круги вокруг пупка малыша. Это упражнение очень понравится вашему ребенку! Затем переходите к массажу ягодиц и спины.
Растирание ягодиц и спины также проводите подушечками согнутых пальцев. Следите за движениями рук: одна должна смещать кожу ребенка вверх, другая – вниз. Постепенно продвигайтесь от ягодиц к шее. Следующий прием, который используют в массаже для детей этого возраста, заключается в одновременных разнонаправленных круговых движениях (правая рука по часовой стрелке, левая – против).
Возраст ребенка 4-6 месяцев. В этом возрасте ребенок должен уметь переворачиваться, поэтому необходимо подготовить мышцы живота и спины. И, конечно, ног, потому как поворот происходит именно за счет того, что ребенок перекидывает одну ногу на другую и переносит вес тела. Обращаю внимание читателей МирСоветов на то, что теперь к поглаживанию и растиранию добавляется прием разминания. То есть вы выполняете все те же действия, в том же порядке, новый элемент (разминание) вводите после растирания.
Приемы массажа рук, стоп и груди ребенка возраста 4-6 месяцев аналогичны приёмам массажа ребенка 3-4 месяцев, то есть сначала выполняйте поглаживания, потом растирание, затем снова поглаживания.
Основной приём массажа ног для ребенка этого возраста – это разминание. Представьте, что вы месите тесто. Но не забывайте, движения мягкие и аккуратные. Другой прием называется валяние. Положите ногу ребенка между своими ладонями и совершайте энергичные движения в противоположные стороны (представьте, будто вы пытаетесь слепить что-то из снега, придаете форму).
Выполняйте массаж живота так же, как когда ребенку было 3-4 месяца, но добавьте новый элемент – пощипывание вокруг пупка. Это упражнение укрепит мышцы живота и доставит удовольствие вашему малышу.
Новый элемент, который рекомендую ввести для массажа спины и ягодиц – это пиление. Движения скользящие, вверх-вниз, выполняются ребром ладони вдоль всей спины ребенка. Ещё один прием, который вы можете добавить – это сдвигание. Попеременно перебирая пальцами рук, сдвигайте кожу ребенка снизу вверх. Далее переходите к ягодицам. Только ни в коем случае не трогайте область поясницы. Применяя технику, пощипывая и поколачивая, вы улучшите кровообращение, и, когда кожа малыша станет розовой, советую вам завершить массаж поглаживаниями. И не бойтесь сделать что-то не так. Ваш ребенок вам «подскажет», вы обязательно почувствуете, если ему будет больно или неприятно.

Для массажа ребенка в возрасте 6-12 месяцев используются все те же приемы, которые описаны выше. Рекомендую посмотреть обучающее видео по детскому массажу, его можно легко найти на специализированных сайтах по массажу в интернете. И последний совет. Начинайте заниматься с ребенком как можно раньше и ежедневно. Вам будет намного сложнее начать делать массаж девятимесячному малышу, просто потому что его сложно удержать на месте больше десяти секунд. Вот, пожалуй, и всё, что я вам хотела рассказать о детском массаже. Думаю, эта информация будет для вас полезной!

Итак, подведем итоги. Массаж ребенка до года – это лечение и профилактика многих болезней. Надеюсь, мне удалось убедить вас в пользе массажа. И перед вами возникла дилемма: обратиться к специалисту или самостоятельно делать массаж?
Вариант первый. Обратиться за помощью к специалисту. Выбор на рынке платных медицинских услуг сейчас велик, плюс имеются и бесплатные поликлиники и центры. И квалификация у всех специалистов разная. Серьезно подойдите к этому вопросу, от этого зависит здоровье вашего ребенка.
Вариант второй. Делать массаж самостоятельно. При выборе этого варианта не забывайте о соблюдении обязательных условий: консультация врача (педиатра), отсутствие у ребенка заболеваний, при которых массаж противопоказан, выполнение определенных правил проведения массажа, знание техники и основных приемов массажа.
На самом деле, какой бы вариант ни выбрали вы четко должны осознавать, что должны дать своему ребенку максимум всего самого хорошего, полезного, доброго (здоровье, полезные и правильные привычки, нормы поведения и т.д.), потом, к сожалению, может быть поздно.
Успехов вам, и, конечно же, здоровья!

Здравствуйте, дорогие родители!

Как мы можем стимулировать физическое развитие крохи на первом году жизни? Нам поможет ежедневный массаж и небольшая гимнастика, которая подготовит ребенка к самостоятельному переходу из одного состояния в другое.

Самый простой оздоровительный курс массажа и гимнастики может освоить любая мама и проводить его в профилактических целях ежедневно дома.

Занятия нужно проводить в хорошо проветренной комнате. Рекомендуется через 45 минут после приема пищи. Желательно занятия проводить в первой половине дня. Так как у малыша в это время больше сил и энергии.
Занятия лучше проводить на ровной твердой поверхности, дома это может быть обычный стол или пеленальный. Педиатры рекомендуют заниматься с голышами, так ребенок вместе с массажем будет немного закаляться. Ваши руки должны быть чистые и обязательно теплые, нагрейте их теплой водой или потрите ладонями друг о друга. И так же обратите внимание на маникюр и украшения, которые могут оцарапать или повредить младенца. Используйте детский крем или детское маслице.
Продолжительность сеанса зависит от самого пациента. Первые занятия, если малыш не против не более 5 минут, затем понемногу вводите новые упражнения и соответственно увеличивается время сеанса.
Приготовьте все необходимое рядом: чистую питьевую воду в бутылочке, сменный памперс или пеленочку.
Рекомендуется начинать проводить массаж не ранее чем через 20 дней прибывания ребенка дома.
Ребенок должен быть здоров и при хорошем настроении. Капризного ребенка лучше не заставлять, все равно пользы от такого занятия не будет.
Не торопите ребенка делать те или иные движения раньше времени. Все дети развиваются в своем темпе и ваш не исключение. Если у ребенка нет никаких отклонений, он сам сядет, поползет и начнет ходить. Ваша задача лишь немного его простимулировать и укрепить мышечный корсет, но не бежать впереди паровоза. Излишняя торопливость может привести к различным нарушениям как в осанке, так и в формировании костей и скелета.
Если ребенок расплакался, сразу прекратите занятия.
Во время гимнастики общайтесь с малышом, напевайте, читайте потешки, разговаривайте с ним.
Используйте игрушки для отвлекающего маневра и стимуляции.
Наблюдайте за малышом, за его настроением и состоянием.

Физиологическая последовательность в развитии движений ребенка должна быть следующей:

поднятие и удержание головы
повороты туловища, перевороты из одного положения в другое и обратно
сидение
самостоятельная смена положений: сидя — лежа и наоборот
ползание
стояние с опорой, потом без нее
ходьба с опорой
ходьба без опоры.

Иногда дети могут пропускать некоторые этапы, это не считается отклонением от нормы физического развития.

Польза

Все педиатры вас скажут, что дети, которые ежедневно занимались гимнастикой и массажем намного быстрее развиваются физически, у них больше выносливости и сил, менее подвержены стрессам и простудным заболеваниям.

Если ребенок получает массаж при соблюдении всех рекомендаций, которые приведены выше, ваш малыш получит несомненную пользу от проведенных занятий, а именно:

Стимулирование кожных покровов. Прикосновения помогают развитию моторного и сенсорного отдела головного мозга, отвечающие за движения.
Развивает опорно-двигательную и сердечно-сосудистую систему
Укрепление мышечного корсета.
Дети крепче и дольше спят.
Улучшается аппетит, пищеварение, нормализация стула
Уменьшаются колики

Противопоказания

повышена температура, насморк, понос, рвота
при высыпаниях и покраснениях, зуде кожи
если ребенок не хочет заниматься, капризничает, плачет
деткам до 3 месяцев нельзя массировать область родничка на голове, под коленочками, локти, подмышечные впадины, внутреннюю часть бедер. Так же противопоказаны похлапывающие и пульсирующие, надавливающие движения, что связано с большим тонусом мышц, что тем вы только его усугубите.

Массаж по месяцам

Всегда начинайте с ручек и двигайтесь к плечам, далее спускайтесь вниз. Подготовительное упражнения нужно делать перед любыми упражнениями, независимо от возраста:

1 — 3 месяц

В этом возрасте массаж очень кратковременный и сводится к подготовительным упражнениям. Важно учитывать, при массаже ручек не нужно надавливать на саму ладонь, так как присутствует хватательный рефлекс.

У ребенка первых месяцев жизни сильный тонус ручек и ножек, на это и направлен массаж, как можно больше расслабить мышечную систему. И с каждым днем вы заметите как малыш раскрывает свои маленькие ладошки.

Выкладывайте малютку на животик и руками создавайте опору для отталкивания ножками. Эта поза способствует отхождению газов и поднятию, удерживанию головы на несколько секунд.

3. Рефлекторное ползание

3 — 5 месяц

Массаж в этом возрасте направлен на укрепление мышц шейного отдела и обще — укрепляющие упражнения. Повторяем старые упражнения и добавляем новые. Гипертонус уже практически прошел и время занятий можно продлить до 20 минут, если ребенок ведет себя хорошо.

5 — 7 месяц

В этой возрастной группе детки самостоятельно садятся и могут менять положение: лежа-сидя и наоборот. Укрепляем брюшной пресс и поясничный отдел. Подготавливаем малыша к ползанию.

7-9 месяц

Малыш пополз или пытается это делать. Продолжаем укрепление нижней части позвоночника и ножек. Ребенок пытается вставать у опоры. Так же нам нужны сильные руки, чтобы удержать себя на опоре при падении. Репетируем ходьбу.

9 — 12 месяц

Усложняем упражнения и вводим колечки. Все ранее использованные упражнения повторяем и вводим новые. Работают все группы мышц. Ребенок готовится к самостоятельной ходьбе.

После занятий ребенок может расплакаться, дайте попить и прижмите к своему сердечку, он очень устал. Кормить рекомендуется не раньше, чем через 20-30 минут после массажа.

Крепких и сильных вам малышей!

С уважением, Юлия Полонская

Развитие ребенка и его здоровье является приоритетным заданием для каждого взрослого. Уже от момента рождения каждый уважающий себя родитель обязан создать все условия для полноценного воспитания малыша и его оздоровления. С первых дней жизни младенец требует особенного ухода и внимания.

Что рекомендуется детскими педиатрами? Конечно, детский массаж. Он помогает развитию, укрепляет организм, дает возможность стать полноценным человеком. Кроха от 0 до года должен научиться ходить, держать ручками предметы, сидеть. При условии, что мышечная ткань, а также кости развиваются правильно, у малыша с этим проблем не будет.

Если же нет, то уже во взрослой жизни будут возникать проблемы со здоровьем. Также массаж для детей и родителей служит своеобразным диалогом. Кроме того, научные исследования доказали, что малыш, получающий до года достаточное количество внимания и прикосновений матери, развивается намного быстрее, чем его сверстники. Это касается и физического, и морального, и умственного развития.

Правильно подобранный комплекс упражнений для развития ребенка способствует укреплению организма. Его также называют детским массажем и выполняют регулярно с чистотой не менее одного раза в день с момента рождения до года. Но это вовсе не означает, что детям более старшего возраста его не рекомендуют.

В наше время, когда воздух и продукты уже не так полезны из-за большого количества химикатов и загрязнения окружающей среды, дети стали слабыми. Поэтому массаж необходим всем для улучшения иммунной, кровеносной и нервной систем.

Младенец не способен управлять своими руками, ногами, да и вообще телом. Мышечная масса слабая, а движения хаотичные. Прикосновения и поглаживания по всему телу помогают лучшей циркуляции крови, улучшению работы пищеварительной системы, снимает болевые ощущения от гипертонуса. Благодаря массажным движениям ребенок познает свое тело, его способности. Желательно детский массаж делать вместе с гимнастикой для укрепления тканей.

Следует заметить, что это приводит к укреплению организма в целом, так как функция защиты работает лучше, легкие разрабатываются, ребенок менее подвержен ОРЗ. Давайте, конкретизируем все, что касается пользы массажа для малышей:

укрепление иммунной системы и нервных окончаний;
снятие гипертонуса;
успокаивающий эффект;
нормализация пищеварительной системы, снятие вздутия животика;
профилактика рахита;
развитие моторики и опорно-двигательного аппарата.

Массаж для детей до года имеет много отличий от других видов массажа для взрослых и детей более старшего возраста. Это и техника проведения, и применяемая сила во время процедуры. Конечно, можно применить приемы классического массажа, но более мягко, нежно и аккуратно. Организм ребенка пока не устойчив и только начинает развиваться, а поэтому восприимчив ко всему. Поэтому помощниками для родителя станут такие движения как:

Поглаживание.
Растирание.
Легкое массирование пальцами и отдельно ладонями.

Прежде, чем начинать массаж детям до года, следует проконсультироваться с детским врачом, который подскажет, какие именно необходимы манипуляционные действия для вашего ребенка. Подход должен быть к каждому индивидуальный.

Можно воспользоваться услугами массажистов больницы, но педиатры рекомендуют все же, все делать самостоятельно, так как ребенку необходим родной человек. Именно мамы подарят нужное количество энергии, тепла и позитивного заряда малышу. Во время всего процесса следует ласково, нежно и успокаивающе разговаривать со своим чадом. Для него массаж должен приносить только позитивные эмоции, радость и удовольствие.

Выполняя массаж для детей до года, возьмите за правило:

чередование физических упражнений и массажных процедур является обязательным;
снимайте все украшения с рук и пальцев, так как можете травмировать кожу ребенка;
массаж рекомендуется начинать не раньше, чем в 1,5 месяца;
во время процедуры обязательно общайтесь с ребенком. Можете рассказывать детские стихотворения, называть части тела, описывать все, что окружает вас;
не рекомендуется проводить гимнастику и массаж более 2-10 минут за один раз, так как напряжение мышц приводит к усталости и дискомфорту;
не желательно делать массаж после водных процедур, приема пищи и перед сном;
в помещении, где проводится массаж должно быть не более и не менее 22 С тепла, без сквозняка, хорошо проветренная.

Противопоказания

Есть моменты и заболевания, при которых нельзя делать массажные процедуры ребенку. В некоторых случаях их приостанавливают:

кожные высыпания по телу, вызванные не только диатезом, но и прочими болезнями;
во время любой болезни, если есть повышение температуры;
рахит;
острый нефрит;
тошнота и рвотный процесс;
гепатит.
Также есть заболевания, при которых массаж может причинить вред здоровью малыша. В таких случаях его не проводят и не назначают вообще:
врожденный порок сердца;
остеомиелит;
абсцессы;
острый артрит;
туберкулез костей и суставов;
грыжи больших размеров.

Специальные лечебные массажи и гимнастика назначаются при: врожденной кривошеи, деформации ног, бронхиальной астме, дистрофии, плоскостопии и пупочной грыже. Их технология и универсальность помогут ребенку выздороветь и укрепить здоровье.

Разновидности массажа для младенческого возраста

Массажи для детей имеют некоторые отличия от тех, которых делают взрослому человеку. Их объединяет одно – воздействие на человеческий организм для его укрепления.

Специальным видом массажа считается коррекционный или лечебный. Его проводить самостоятельно не рекомендуется, так как он имеет свои особенности. Его выполняет специалист – медик, который досконально знает строение мускулатуры, нервных окончаний и костной массы. Направлен на коррекцию патологических заболеваний (ДЦП, гипотонус, дисплазия). Во время проведения сеанса ребенок обычно испытывает болевые ощущения и дискомфорт, так как получает нагрузку на мышцы. Желательно специалиста привозить к себе домой, где для малыша более привычная обстановка и есть чувство защищенности.
Второй метод массажа – укрепляющий или профилактический. Он проводится регулярно, не реже одного раза в день. От возраста ребенка меняются движения и тактика исполнения. Главной целью этой процедуры является укрепление мускулатуры малыша, снятие тонуса и вздутия животика. Можно проводить уже через неделю с момента рождения. Первоначально его может делать массажист или педиатр для того, чтобы родители запомнили движения и последовательность. Уже со второго сеанса мама или папа могут приступать к самостоятельному выполнению массажа.

До 3-х месяцев он помогает расслабить тонус мышечной ткани. К 4-хмесячному возрасту вводят новые массажные элементы для укрепления мышц и конечностей. Служит стимулятором развития моторики и речевой деятельности. С 6-тимесячного возраста вводят упражнения для укрепления спины и пресса, так как уже малыш способен сидеть и переворачиваться без помощи родителей. Ближе к 9 месяцам массаж дополняется упражнениями, направленными на укрепление всего тела.

Существует целый ряд массажей, которые родители могут проводить самостоятельно. Они носят кратковременный специфический характер, так как используются в целях оздоровления во время болезней:

а) для откашливания во время бронхитов и мокрого кашля используется перкуссионный массаж. Малыш лежит на валике животиком. Голова ниже бедра. Следующий этап — легкие вибрационные движения ладонями от середины спинки и вверх к затылку;
б) если у ребенка даокрисцит (закупорка слезного канала одного или обоих глаз) рекомендуется: указательным или средним пальцами от брови к кончику носа делать поглаживающие движения. Около переносицы, ближе к каналам давление слегка усилить. За одну процедуру необходимо сделать не менее 10 раз таких движений;
в) во время вздутия животика, а также при коликах рекомендуется согреть ладони и по часовой стрелке круговыми движениями поглаживать от пупка к ребрам. Избегать массирования правой стороны, так как там находится печень. Такой вид массажа делается с 2 месяцев. При этом можно его делать в сочетании с гимнастикой, а также после приема пищи не ранее, чем через 40 минут.

Многих мамочек интересует вопрос о возможности делать массаж ребенку до года самостоятельно. Ответ положительный однозначно. Вряд ли кто-то из родителей желает причинить вред своему чаду, а значит, будет следить за правильностью выполнения всех упражнений. Ежедневный массаж в исполнении родителей будет служить прекрасной оздоровительной и полезной для общения с ребенком процедурой.

Для новорожденного можно считать массажными действиями обычное поглаживание. Следите за тем, чтобы ваши руки были теплыми, а действия мягкими и ласковыми. Направляйте их по лимфе, а не наоборот. Избегайте массирования около сосков. Часто у грудничков на второй неделе происходит их набухание.

Малышу 20 дней

Уже на 20 день жизни малыша (при условии, что пупок достаточно хорошо зажил) желательно добавить новые движения: растирание и вибрации. Не забывайте, что все должно делаться очень аккуратно во избежание травм на тельце. К 2 месяцем вводят гимнастические элементы. Например, сгибание и разгибание конечностей. Для этого необходимо соединить правый локоток с левым коленом, затем меняем – левый локоть и правое колено. Малыш должен быть в расслабленном состоянии. Если он напряжен, то лучше такое упражнение перенести на следующий раз, так как можно потянуть и так слабые мышцы.

Массаж детям в 2 месяца

Массаж с более серьезными элементами и упражнениями (ближе к 2 месяцам) следует начинать только после тщательного осмотра врача. Если патологий не выявлено – постепенно вводите новые гимнастические или массажные движения. Обычно это растирка и легкое постукивание пальцами по телу малыша.

Хорошим эффектом обладает катание ребенка на мяче для лечения травмированного позвоночника. Такое упражнение способствует развитию вестибулярного аппарата, а также снимает напряжение в области позвоночника.

Массаж детям в 3 месяца

К трехмесячному возрасту вводите такой элемент как переворачивание. Для этого руку малыша вытягивают по боку с той стороны, в которую будете переворачивать. Далее фиксируем ножки ближе к стопе рукой. Делается не быстрое инерционное прокручивание для самостоятельного переворота.

Массаж детям в 4 месяца

Четвертый месяц жизни считается одним из важнейших, поэтому массаж не просто нужен, а обязателен. Именно в этот период ребенок пытается получить новое достижение – сесть. Для упрощения этого применяется валяние со стороны в сторону, легкие щипки на спине.