Плюсы и минусы солярия: чем опасен искусственный загар. Неграмотное использование солярия. Какой солярий лучше: вертикальный или горизонтальный

Красивый и ровный загар – без сомнения, мечта любой представительницы прекрасного пола. Особенно актуальным этот вопрос становится в преддверии летнего сезона, ведь именно это время года как нельзя кстати подходит для того, чтобы похвастаться новой сверхмодной юбкой-мини. В этой статье мы поговорим про солярий и как правильно загорать, чтобы получить идеальный загар и не навредить своему здоровью!

Для начала хотелось бы заметить, что солярий рекомендован далеко не для всех, кроме этого, для получения хорошего загара необходимо обратить внимание на ряд правил. Ну, обо всем по порядку.

Чем хорош солярий?

Начнем с того, что солярием называются специальные устройства со встроенными в них ультрафиолетовыми лампами, излучение от которых активирует отложение в нижних слоях эпидермиса пигмента — меланина. Такой простой, на первый взгляд, прибор обладает массой полезных свойств, благодаря которым пользуется высокой популярностью не только у женщин, но и у мужчин.

Итак, собираемся в солярий — плюсы и минусы такого вида загара:

Самая главная положительная черта соляриев в том, что так нужный вам загар можно получить в любое время года. Территория нашей страны охватывает по большей части такие широты, на которых количество холодных дней в году значительно превышает количество теплых. А красивой и загорелой, согласитесь, хочется выглядеть всегда. Солярий – ваш надежный помощник в этом!
Посещение солярия предупреждает риск развития такого заболевания, как остеопороз, возникающего по причине нехватки кальция в организме. Вы спросите: «Причем же здесь солярий?» Все очень просто – при попадании на кожу человека ультрафиолетовых лучей в организме начинается процесс выработки витамина D, способствующего лучшему усваиванию кальция.
Если соблюдать все правила посещения, солярий позволит навсегда забыть о псориазе и угревой сыпи. Кроме этого, японские ученые установили: такие явления, как выпадение волос и возникновение гипертонических заболеваний напрямую зависят от нехватки УФ-лучей.
Солярий помогает человеческому организму бороться с простудными заболеваниями, так как уничтожает чувствительные к ультрафиолетовым лучам бактерии. В связи с этим, посещение солярия особенно полезно в межсезонье, когда риск заболеть респираторными заболеваниями сильно возрастает.
Солярий оказывает оздоровительное действие в случаях, если у женщины появилась капиллярная сетка на ногах или руках. Соблюдая правила посещения, поход в солярий можно превратить в полезную оздоровительную процедуру.
Ну и последнее, но от этого не самое маловажное свойство солярия: активизация выработки «гормона счастья» в человеческом организме, а это, как мы знаем, залог нашего хорошего настроения.

Солярий – будьте осторожны!

Помимо всех вышеперечисленных достоинств солярий имеет и некоторые недостатки. Давайте поговорим о них более подробно:

Повышенный риск возникновения онкологических заболеваний кожи

Если кто-либо в вашей семье страдал таким заболеванием, лучше не посещать солярий. А как правильно загорать в таком случае? Тут дело даже не в том, каким образом вы хотите «заставить» кожу загореть, а в том, что это вообще противопоказано. В последнее время у многих в голове сложился некий стереотип о вреде солярия, но не пугайтесь. Просто находиться в солярии необходимо определенное время, и ни в коем случае нельзя его посещать каждый день.

Солярий – плохо для глаз

К сожалению, не так давно ученые подтвердили тот факт, что чрезмерное принятия солнечных ванн резко повышает риск возникновения птеригии, фото-кератита, фото-конъюктивита и катаракты. Все эти заболевания глаз очень опасны и даже могут привести к полной потере зрения. Так что запомните простое правило: чем дольше сеанс загара – тем хуже для вашего зрения.

Не впадайте в зависимость

В медицинской литературе существует такое понятие, как танорексия – психологическая зависимость от УФ-лучей, т.е. результат от посещения солярия человеку нравится настолько, что он просто не может представить свою жизнь без этого.

Раннее старение кожи

Об этом пагубном влиянии искусственного загара на кожу предупреждают во всех салонах красоты, но нашим девушкам все нипочем. УФ-лучи солярия проникают в самые глубокие клетки кожи, разрушая ткани коллагена и эластина, а это вызывает раннее появление морщин. Во избежание этого специалисты рекомендуют пользоваться солнцезащитными кремами во время принятия солнечных ванн.
Итак, теперь вы знаете, что такое солярий, плюсы и минусы которого мы только что перечислили.

Противопоказания

Даже если все те минусы, о которых мы с вами говорили выше, вас не смущают – имейте ввиду, что для некоторых людей солярий может превратиться в «бомбу замедленного действия», обострив кое-какие заболевания. Итак, давайте перечислим тех людей, которым противопоказан солярий:

беременные и кормящие женщины;
лица, моложе 18 лет;
люди, чья кожа принадлежит к первому или второму фототипу;
те, у кого наблюдается обострение любого хронического заболевания;
женщины и мужчины, у которых часто бывают кровотечения;
люди, чья кожа «усыпана» веснушками и родинками;
те, кто страдает от каких-либо дерматологических заболеваний;
женщины, которые состоят на учете у гинеколога из-за соответствующего заболевания.

Подведем итог: даже если вы прекрасно знакомы с таким понятием, как солярий, знаете, как правильно загорать в нем, но относитесь к одной из категорий людей, перечисленных выше – не рискуйте своим здоровьем и откажитесь от похода в салон до выздоровления.

Тем, кто может позволить себе эту процедуру, предлагаем ознакомиться с рядом требований к посещению солярия, чтобы поход туда был связан только с приятными эмоциями.

Как правильно загорать в солярии – основные моменты

Для начала необходимо определиться с тем, в какой солярий пойти: вертикальный или горизонтальный. Оба они обладают своими преимуществами, например, вертикальный солярий более гигиеничен — вы не будете соприкасаться со стенками устройства. Кроме этого в таком солярии можно свободно двигаться, даже танцевать – если вам угодно (кстати, вы можете попросить у сотрудников салона включить музыку в аппарате). Еще один плюс вертикального солярия в том, что в нем очень хорошо загорают бока и верхняя часть туловища.

В горизонтальном солярии удобнее, можно полежать, расслабиться и отдохнуть. Замечено, лучше всего загар ложиться на нижнюю часть именно в таком типе аппаратов. Мощность ламп в хорошем солярии должна иметь регулировку, в зависимости от типа кожи. Кстати, обязательно поинтересуйтесь у работников салона о том, насколько давно используются лампы в солярии, если они еще совсем новые – не загорайте там долго.

Итак, теперь о правилах:

Правило № 1
Обязательно позаботьтесь о защите ваших волос от УФ-лучей солярия, для этого возьмите с собой легкий головной убор.

Правило № 2
В некоторых салонах красоты каждому посетителю солярия выдают солнцезащитные очки, но это не обязательно входит в комплекс услуг салона. Если вы решили посещать солярий регулярно, лучше обзавестись собственными.

Правило № 3
Перед сеансом в солярии обязательно нанесите на поверхность кожи особое масло или крем с солнцезащитными свойствами, это обезопасит вашу кожу от ожога и сделает загар ровным и мягким.

Правило № 4
Не забывайте и про нежную кожу лица – воспользуйтесь увлажняющим средством, не содержащим спирта. Запомните, что пользоваться питательной косметикой и средствами, содержащими гормоны, в солярии категорически нельзя.

Правило № 5
Накануне предстоящей процедуры не стоит мыться с мылом, так как оно разрушает естественную кислую среду кожи, увеличивая вероятность появления ожога.

Правило № 6
Перед посещением солярия не пользуйтесь никакой косметикой, а также дезодорантом и духами.

Правило № 7
Те, кому уже за тридцать, должны загорать в солярии в нижнем белье, лучше не стоит подвергать нежную кожу прямому воздействию УФ-лучей.

Правило № 8
Сразу после посещения солярия не рекомендуеться принимать холодный душ.

Правило № 9
Если на вашей коже есть родинки, приобретите в салоне специальные наклейки на них – стикини. Такими же приспособлениями нужно заклеить нежную кожу сосков.

Правило № 10
В случае, если вы почувствовали какое-либо недомогание (тошнота, головокружение, слабость и т.д.) – обязательно воспользуйтесь кнопкой вызова персонала, такие имеются в каждом устройстве для загара.

Если вы впервые решили посетить солярий, то запомните – максимальное время нахождения там не должно быть больше семи минут. На следующий сеанс можно будет пойти только через 2-3 дня в том случае, если на коже нет покраснений и болезненных ощущений. С каждым разом увеличивайте длительность сеансов, постепенно доведя ее до 15 минут.

Милые женщины, будьте всегда молоды, красивы и здоровы! Надеемся, что наши советы помогут вам в этом!

Благодаря солярию человек может получить красивый бронзовый загар независимо от времени года. Сегодня моментальным загаром пользуются не только знаменитости, но и обычные люди, ведь вертикальный солярий приносит пользу для организма. Однако перед началом этой процедуры ознакомьтесь с правилами загара в солярии.

Требования к профессиональному солярию

При выборе солярия обратите внимания на следующие характеристики:

Он должен находиться в проветриваемом и просторном помещении.
Площадь комнаты вместе с солярием не должна быть менее 5 квадратных метров.
В помещении не должна быть повышенная влажность.
Температура воздуха в помещении не должна быть более 25 градусов.
Лампы должны меняться через 400−500 часов использования.

В вертикальном солярии имеются мощные ультрафиолетовые лампы . Значит, в нем высокая интенсивность облучения, а также вероятность получения ожога. Чтобы предотвратить эти проблемы, придерживайтесь следующих правил:

перед тем как посещать студию загара, проконсультируйтесь с врачом;
за день до сеанса обработайте кожу солнцезащитным кремом, а в самом солярии снимите контактные линзы и украшения;
загорайте в нижнем белье или прикройте соски одноразовой накладкой;
наденьте солнцезащитные очки;
закончив процедуру, хорошо увлажните кожу - это поможет предупредить сухость.

Рекомендуется отложить посещение солярия в случае колебаний гормонального фона , в том числе во время менструального цикла. В противном случае кожа загорит неравномерно или совсем не пигментируется даже при длительном сеансе.

Еще несколько советов . Перед тем как зайти в вертикальную колбу, постелите на пол полотенце. Это поможет избежать такой неприятности, как грибок ногтей. Если на теле есть татуировки, заклейте их, чтобы предотвратить выцветание пигмента.

Продолжительность загара определяется индивидуально с учетом типа и цвета кожи, а также ее чувствительности к ультрафиолету. Вот основные правила:

Пройдя курс инсоляции и получив ровный загар, через 7 дней повторите процедуру, чтобы поддерживать оттенок кожи. Однако это относительная регулярность, и она может регулироваться специалистом солярия.

ускоритель образования меланина способствует получению красивого загара;
благодаря закрепителям сохраняется тон кожи;
с помощью кремов с бронзаторами можно получить загар желаемой глубины.

Тем, у кого второй и третий тип кожи , рекомендуется начинать с ускорителей. Так кожа научится вырабатывать необходимое количество меланина. После нескольких сеансов можете перейти на усилители загара, помогающие добиться нужного оттенка кожи.

Как правило, косметика с бронзатором бывает темного цвета, который заметен в тюбике. Помните, что чем темнее цвет крема, тем большая в нем концентрация крашеных пигментов. Значит, используя их, можно получить максимально темный загар, однако он легко смоется.

Среди преимуществ кремов-бронзаторов перед автозагаром стоит выделить тот факт, что они не оставляют пятен на коже, а также равномерно смываются.

Крем без бронзаторов чаще всего бывает белого цвета. С его помощью можно легко добиться естественного загара. К тому же он не смывается, и после него не остаются пятна на одежде. Это средство идеально подходит для аллергиков, а также для тех, у кого чувствительная кожа.

Отдельно стоит сказать о лице - его стоит защищать специальными кремами, предотвращающими появление морщин. Производители косметики предлагают различные кремы для лица. У некоторых средств имеются противовоспалительные свойства, так что они не только защищают, но и лечат кожу.

Иногда косметику, предназначенную для тех, кто посещает солярий, можно заменить растительными маслами. Такая альтернатива приемлема для людей, страдающих аллергией.

Из природных увлажнителей рекомендуется использовать оливковое масло или масло авокадо. При желании их можно сочетать друг с другом. Главное - не забывайте, что нежелательно использование эфиролей с сильными запахами. Применяйте масла непосредственно перед такими процедурами. Наносите их тонким слоем на все тело.

Откажитесь от использования минеральных масел, например, Jonson’s Baby для увлажнения сухой кожи. Из-за него забиваются поры и образуется воздухонепроницаемая пленка, которая провоцирует термические ожоги.

За счет своих уникальных эксплуатационных характеристик вертикальные аппараты давно вытеснили горизонтальные солярии. Основные преимущества вертикальных конструкций:

Человек не соприкасается со стенами, и, с точки зрения гигиены, это одно из важных преимуществ.
В вертикальных соляриях получается равномерный загар, так как ультрафиолетовыми лучами охватывается все тело. Многие современные модели таких кабин просторные, так что клиенты, страдающие клаустрофобией, не почувствуют дискомфорта.
Вертикальный солярий справляется с приданием коже красивого оттенка значительно быстрее за счет мощного оснащения.
Клиентам предлагаются комфортные условия, в том числе включается музыка, под которую можно подвигаться и поднять настроение. К тому же, благодаря активным движениям, загар сохраняется даже на труднодоступных местах.

Однако у такого солярия имеются и недостатки - так, инсоляция в вертикальной кабине стоит дороже, чем в горизонтальной.

Такой вариант считается вредным из-за мощного облучения ультрафиолетом. К тому же люди со светлой кожей могут легко перегреться и получить ожоги.

Еще один недостаток - сильная напряженность тела, ведь тем, кто не страдает клаустрофобией, удобнее отдыхать, приняв горизонтальное положение.

Еще в середине семидесятых годов прошлого века, когда был создан первый источник ультрафиолета, предназначенный для терапии заболеваний дыхательных путей, рекомендации к применению такого облучения значительно расширились.

Посещение вертикального солярия особенно полезно зимой , так как оно помогает укрепить защитные силы организма и повысить иммунитет для борьбы с простудными заболеваниями. Перед поездкой на юг такие процедуры будут неплохой подготовительной мерой, позволяющей уберечь кожу от воздействия солнечных лучей.

Ультрафиолет оказывает положительное воздействие в период депрессии, сопровождающейся сонливостью и повышением аппетита. Причина такого эффекта - снижение секреции мелатонина, являющегося главной причиной хандры. Также такие процедуры будут полезны больным дерматитом и экземой.

Вертикальный турбосолярий запрещено посещать в следующих случаях:

Возможные проблемы и опасности

При несоблюдении правил безопасности можно столкнуться со следующими проблемами:

Сохранить загар можно с помощью правильного питания - включите в рацион больше витаминов - А и С. Среди полезных свойств этих витаминов стоит выделить способность минимизировать вредные последствия ударных доз ультрафиолета и ускорение усвоения селена.

Также включите в рацион бета-каротин, стимулирующий образование меланина. Провитамин «А» относится к самым мощным природным активаторам загара и его закрепителям.

Много витамина С содержат свежие овощи и фрукты: клубника, перец, помидоры. Витамин «А» находится в абрикосах, молоке, шпинате. Также это вещество содержат морковь, сыр, сливочное масло. Не забывайте, что витамин «А» лучше усваивается с жирами.

Для сохранения загара добавьте в рацион больше желтых и красных овощей. Будет полезно включить и листовой салат.

Многие люди, которые любят солнечные ванны, приписывают полезные свойства абрикосовому соку, так как он делает загар ярким. Но не пейте этот сок с фанатизмом, так как подобная подпитка может стать причиной желтоватого загара. К тому же из-за неумеренного употребления соков загар может приобрести «леопардовый» оттенок. Так что лучше пейте не более одного стакана.

Для загара полезен витамин Е, который в большом количестве содержится в кукурузном масле. Также его можно найти в лесных орехах и миндале. Также любителям солнечных ванн необходим селен, который содержится в морепродуктах и рыбе.

Итак, посещение солярия может принести пользу, если следовать советам, данным в этой статье, а также соблюдать меру. Тогда красивый бронзовый загар будет радовать своего обладателя.

При этом далеко не все знают, что с помощью солярия можно не только улучшить внешность, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. Однако, только при том условии, что вы будете правильно искусственным солнцем пользоваться.

Плюсы солярия

1. Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже D, ответственного за обмен кальция в организме.

Результат . Подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов. Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% более эффективно, чем прием витамина D в капсулах. У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов.

2. Солнечный свет, который имитирует освещение солярия, воздействует не только на кожу. Под его воздействием в мозге вырабатывается гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. И не только. Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.

Результат . С помощью солярия в зимние месяцы можно избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий.

3. Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые! Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц. Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.

Результат . После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным , а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.

4. Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких прыщиках облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.

Результат . Кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез может еще более усугубиться.

5. Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза. Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур.

Результат . После посещения солярия вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.

Минусы солярия

1. Если вы для лечения каких-либо заболеваний применяете и бисептол, а также тетрациклин и доксициклин, даже в случае простуды и кишечного расстройства вам стоит на это время отказаться от посещения солярия: эти препараты изменяют чувствительность к солнечным лучам. Гормональные таблетки, в том числе и контрацептивы, также не стоит совмещать с солярием.

2. Нельзя посещать солярий при повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. В этом случае развивается настоящая аллергическая реакция: на коже может появиться сыпь, ухудшается самочувствие.

3. Многие кожные заболевания могут под воздействием лучей изменять свое течение не в лучшую сторону. В этом случае ультрафиолет действует как активный и непроверенный лекарственный препарат.

5. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут производить «поломки» в различных клетках организма, приводящие к предраковым состояниям. При этом играет роль не столько облучение какого-либо органа, сколько весь объем ультрафиолета, который будет воспринят организмом. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться солярием при мастопатии, чувстве тяжести и болях в груди.

При этом далеко не все знают, что с помощью солярия можно не только улучшить внешность, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. Однако, только при условии, что вы будете .

Плюсы солярия

№1. воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.

Результат. Подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов. Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% эффективнее, чем прием витамина D в капсулах. У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов.

№2. Солнечный свет, который имитирует освещение солярия, воздействует не только на кожу. Под его воздействием в мозге вырабатывается серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. И не только. Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.

Результат. избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий.

№3. Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые! Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц. Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.

Результат. После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.

№4. Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких прыщиках облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.

Результат. Кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может еще более усугубиться.

№5. Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза. Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур.

Результат. После вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.

Минусы солярия

№1. Если вы для лечения каких-либо заболеваний применяете сульфадиметоксин и бисептол, а также тетрациклин и доксициклин, даже в случае простуды и кишечного расстройства, вам стоит на это время отказаться от посещения солярия: эти препараты изменяют чувствительность к солнечным лучам. Гормональные таблетки, в том числе и контрацептивы, также не стоит совмещать с солярием.

Есть и специальные лекарства для повышения чувствительности к облучению – бероксан, пувален, аммифурин, которые применяются при некоторых поражениях кожи. Если они вам необходимы, нужно дождаться конца курса лечения, прежде чем идти в солярий.

№2. Нельзя посещать солярий при повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. В этом случае развивается настоящая аллергическая реакция: на коже может появиться сыпь, ухудшается самочувствие.

№3. Многие кожные заболевания могут под воздействием лучей изменять свое течение не в лучшую сторону. В этом случае ультрафиолет действует как активный и непроверенный лекарственный препарат.

№4. УФ-облучение категорически запрещено при любых проблемах с щитовидной железой, которая самой природой «укрыта» от воздействия солнца и на которую всегда падает тень от подбородка.

№5. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут производить «поломки» в различных клетках организма, . При этом играет роль не столько облучение какого-либо органа, сколько весь объем ультрафиолета, который будет воспринят организмом. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться солярием при мастопатии, чувстве тяжести и болях в груди.

Загар в наше время стал признаком престижа, свидетельством того, что человек может позволить себе отдых в солнечном климате даже зимой. Однако для этого совсем не обязательно ехать в тропические страны, можно просто пойти на сеанс в солярий

При этом далеко не все знают, что с помощью солярия можно не только улучшить внешность, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. Однако, только при условии, что вы будете правильно пользоваться искусственным солнцем .

Плюсы солярия

№1. Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.

Результат. С помощью солярия в зимние месяцы можно избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий.

Автор фото: globallookpress.com

Результат. После посещения солярия вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.

Минусы солярия

№5. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут производить «поломки» в различных клетках организма, приводящие к предраковым состояниям . При этом играет роль не столько облучение какого-либо органа, сколько весь объем ультрафиолета, который будет воспринят организмом. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться солярием при мастопатии, чувстве тяжести и болях в груди.

http://www.aif.ru/health/article/59452