Как известно, многие люди мечтают о любви, стремятся найти своего единственного и любимого человека, вместе с которым можно пройти рука об руку всю жизнь. Но часть таких людей остаются одинокими не потому, что жизнь не порадовала их встречей с тем неповторимым человеком, а потому, что, встречая достойных людей, они сами обрывают отношения с ними.
Почему так происходит? Почему часть людей, действительно, боится отношений? Постараемся ответить на этот вопрос. Многие ищут ответы в интернете. Но там вы не всегда сможете найти нужный вам ответ. Конечно, в сетях есть много советов, статей, а также других источников о том, как пережить старые отношения, как завести новые. Но все-таки, лучше в интеренете заниматься полезным делом. А еще лучше, заниматься делами, которые принесут пользу и вам, и вашему дому. Можно затяеть большой ремонт в вашем загороджном доме или на даче. Монтаж печей и каминов вам сделают специалисты, а все отсальное попробуйте сделать сами. Это успокаивает, да и придает много сил и направляет на новый путь...
Боятся потому, что были разочарования
По мнению психологов, самой распространенной причиной, по которой люди боятся начинать новые отношения, являются разочарования, испытанные ими в отношениях с другими. Та боль, которую они испытали при разрыве, напоминает о себе. Поэтому встречая новую любовь, они боятся, что все закончится также драматично, поэтому разрывают отношения еще до того, как они переросли в нечто серьезное.
Боятся потому, что существуют уже сложившиеся стереотипы
Порой отношений боятся потому, что у человека сложился определенный негативный стереотип к поведению людей противоположного пола. Часто этот стереотип складывается в родительской семье, если родители разведены или ребенка всю жизнь воспитывала одинокая мать. Повзрослевшие дети из таких семей просто не знают, как вести себя с представителями другого пола, а отсутствие знаний и положительного опыта, приобретенного в родительской семье, рождает недоверие и желание разрыва.
Но все-таки, как же не бояться отношений?
Для этого необходимо набраться настоящей смелости и научиться радоваться каждому дню встреч с любимым человеком. Надо смотреть в будущее с оптимизмом, но при этом помнить, что любимый или любимая не принадлежит вам. Ваши взаимные чувства ценны здесь и сейчас. Это больший повод для сегодняшнего счастья нежели, чем для будущей скорби. И даже если что-то не получится, вы не позволите себе впадать в отчаянье и обижаться на весь мир, а пережив возможное расставание, станете сильнее и добрее. В конце концов, каждому человеку предназначена своя суженная или свой суженный, и придет время, и эта встреча состоится. Тем более что каждые новые отношения - это еще и бесценный опыт, который дарит нам жизнь.
Собственно говоря, чтобы не бояться отношений, вам просто нужно быть самим собой, верить, надеяться, любить, быть стойким и мужественным человеком. Ведь именно такие люди побеждают, и, проходя через все жизненные бури и невзгоды, в конце концов, обретают счастье.
adminВ XXI веке коммуникативные способности становятся важной составляющей личностного образа, позволяющей не испытывать чувство в комнате, которая полна незнакомцев. На улицах индустриально развитых городов ежедневно нам встречаются тысячи прохожих, проживающих собственную судьбу. Нам ничего не известно об их статусе и благополучии, семейном положении и вкусовых предпочтениях. Вероятность того, что вы вновь увидитесь, крайне мала. Однако среди этой будничной массы неизменно присутствует пара глаз, вызывающая на подсознательном уровне необъяснимую . Симпатия, появляющаяся к постороннему – это феномен, трактуемый генетической и психологической совместимостью.
Мы постоянно ищем вторую половинку, перебирая варианты, пока не найдем идеального партнера. Подобное явление нельзя назвать удивительным, ведь человек – существо, нуждающееся в дружеских и . Подобное общение помогает справляться с появляющимися проблемами и находить в себе силы, когда уходит надежда. Однако встретив в череде будней подходящую пару, люди бездействуют, не совершая первый шаг навстречу судьбе. Причина, породившая в сознании неуверенность в собственных силах – боязнь отношений, мешающая следовать зову сердца.
Страх – это мощнейшая эмоция, которая не поддается контролю. В экстренной ситуации даже у самодостаточных и волевых людей не получается подавить в себе отрицательную энергетику, избавившись от многообразия . В голове всплывают неприятные варианты развития событий, проецируются худшие результаты, повлиять на которые не представляется возможным. Фобии – это злополучные «враги» человека, таящиеся в недрах подсознания и нарушающие . Из-за страхов, меняющих состояние внутреннего мира, люди не могут полноценно наслаждаться жизнью, получая удовольствие от общения с окружающими.
Причины появления страха перед отношениями
Если правильно и вовремя диагностировать наличие у себя фобий, то можно с помощью психолога избавиться от этого духовного недуга. Главное, по-настоящему захотеть освободиться от «оков» страха, сдерживающих скрытые ресурсы человека. Задавшись вопросом, как перестать бояться отношений, важно первостепенно определиться с масштабами проблемы. Распространенные предпосылки, спровоцировавшие появление и развитие патологических фобий:
Вы боитесь попасть в неловкую ситуацию, в которой будете выглядеть смешным и неубедительным. Отсутствие опыта в построении отношений становится весомым аргументом для человека, закрывающегося с течением времени от окружающего мира в собственных мыслях. Руководствуясь боязнью стать отвергнутым и непонятым, вы так и остаетесь наедине с симпатией, не сообщив о своих чувствах объекту вожделения.
Лишение личного пространства и свободного времени – еще одни , главенствующие в сознании «жертвы». В основе подобных фобий базируется желание сохранить собственную независимость, поэтому человек проецирует многообразие неприятных ситуаций, возникающих в отношениях. Мышление не рассматривает компромиссные решения, где партнеры достигают взаимопонимания.
После неудачной попытки построения любовного союза у некоторых людей пропадает доверие к противоположному полу. , спровоцированный отсутствием в семье уважения, рукоприкладством или регулярными ссорами, породил страх, совладать с которым самостоятельно крайне трудно. Человек осознанно руководствуется шаблонными понятиями, где в будущих отношениях неизменно должны произойти подобные события.
Если вы не нашли среди приведенных выше причин своего страха, то сеанс у психолога – это неотъемлемая процедура, пренебрегать которой нельзя. Только профессионал сможет не запутаться в недрах вашего сознания, выбрав подлинную предпосылку к возникновению фобии, а не ряд предубеждений, маскирующих настоящую боязнь. Корректное диагностирование позволяет определить последовательность лечения и направленность тренировочной программы, призванной вернуть одинокому человеку желание доверять людям и искать общения с потенциально совместимыми незнакомцами.
Действенные способы избавления от боязни отношений
Если вы сознательно желаете избавиться от боязни любовных отношений, то можно постараться исправить сложившуюся ситуацию с помощью общих советов психологов. Профессионалы считают, что главный способ – это самоанализ, без которого устранить чувство страха не получится. Чтобы самостоятельно справиться с фобией, придерживайтесь следующей последовательности действий:
Первостепенно осознайте, что любовь – это естественное явление, без которого полноценно жить невозможно. На духовном уровне вас неизменно будут терзать сомнения в правильности принятого решения, поэтому в эти моменты важно себя замотивировать. Представьте совместное будущее со второй половинкой, о котором вы мечтали с детства – запечатлейте подобные образы, вспоминая их в трудные минуты смуты.
Избавьтесь от теней прошлого, воспитав в себе самодостаточность. Умение жить настоящим позволяет сохранять в сознании только положительные моменты. Регулярно испытывая собственную стойкость негативными воспоминаниями, даже волевая личность , связанной с уже произошедшими событиями. 
Определившись с предпосылками страха, «останьтесь» с ним наедине. Четко обозначьте причины, повлиявшие на формирование у вас такой фобии, воспроизведите в сознании ситуации, где боязнь отношений помешала вам стать счастливым. Оцените негативное влияние собственных предубеждений, мешающих вам вступить в любовный союз с понравившимся человеком. Создайте модель брака, в котором вы будете чувствовать себя уверенно и спокойно.
Помните, что фобии мешают и окружающий мир, не позволяют совершенствовать личностные качества и лишают удовольствия наслаждаться жизнью. Единственный выход из сложившейся ситуации – взглянуть в глаза страху, проецируя положительный исход событий. Главное, и не отвлекаться на внешние факторы, восстановив душевное равновесие и вернув спокойствие.
– это высшая награда, которую обретает человек, избавившийся от фобий. Приятным дополнением к обретению внутренней гармонии становится любимый человек, готовый разделить с вами невзгоды и совместно радоваться положительным моментам.
3 марта 2014, 14:445 выбрали
Наступает лето – сезон путешествий, отпусков, а для некоторых – сезон курортных романов. О, том, насколько перспективны летние любовные истории, мы с вами уже разговаривали . Но сегодня я предлагаю поговорить о другом. Вы никогда не встречали девушек, у которых лучше всего складываются курортные романы, которые очевидно не будут иметь никакого развития? А вот на родине у них в личных жизнях наступает полный штиль до следующего отпуска. Почему так складывается, нам помогла разобраться психолог Мария Пугачева .
Лично я с такими девушками не только сталкивалась, но и знаю их достаточно близко. Их истории похожи.
Светка вернулась из отпуска с горящими глазами, пачкой фотографией и очевидным желанием всю ночь рассказывать мне о своих приключениях. Там все было волшебно: прекрасный юноша (практически принц, только без коня), прогулки под луной, романтика и эйфория влюбленности, вызванная, как нам рассказывают ученые, химической реакцией. Первую подобную историю я слушала с неподдельным интересом. Пятую – со снисхождением. На десятой уже неприкрыто зевала.
Все Светкины курортные романы как один похожи по своему сюжету, идеалистической атмосфере, сказочности и развязке. Все возлюбленные традиционно живут в других городах, а еще лучше – странах, поэтому после отпуска их общение ограничивается "дружбой" на фейсбуке. На вопрос, почему Света даже не пытается продлить свои идеалистические отношения, съездить к тому же молодому человеку в ту же страну, подруга только отмахивается: "Отношения на расстоянии – это слишком тяжело, лучше сразу попытаться забыть".
При этом в Москве личная жизнь Светланы протекает по совсем другому сценарию. А точнее, не протекает. Молодых людей она побаивается, при общении нервничает и не знает, что сказать. А если симпатичный ей мужчина, несмотря на все это, начнет ухаживать, отношение к нему сразу меняется: вместо симпатии Света начинает чувствовать раздражение и презрение. Так ничего у нее и не складывается. До следующего отпуска…
Когда что-то происходит регулярно – это уже тенденция.
А тенденция должна быть с чем-то связана. Может, некоторые девушки просто бояться серьезных отношений и поэтому подсознательно разрушают все, что может иметь продолжение?
"Страх перед постоянными и долгими отношениями – довольно распространенная вещь, – согласна со мной Мария Пугачева. – Как правило, все отзываются об этом ощущении одинаково: "я боюсь, а вдруг это навсегда!" Дело в том, что в сознании таких женщин сформировался идеал некого мужчины, который их достоин. Чаще всего воображаемый образ практически нереален – он состоит из множества размытых и мало совместимых друг с другом черт. И как только на пути такой девушки встречается совершенно реальный "принц", она тут же накладывает на него свой "шаблон" и делает соответствующие выводы .Иногда, впрочем, этот механизм работает и на бессознательном уровне: вроде и молодой человек нравится, и все хорошо, и отношения завязать хочется, а она сама вдруг все рушит каким-то своим странным поведением, даже не осознавая этого".
Знакомая картина, да? Мне часто приходилось слышать от знакомых девушек о своих новых ухажерах: "Ну нет, от постоянно умничает (шутит все время, как клоун, бухгалтером работает)". Причем все эти "страшные" недостатки кавалера до начала ухаживаний девушкам казались достоинствами. А уж сколько историй о том, как девушка "все испортила" и не может понять, почему так поступила! Интересно, откуда взялся в голове у девушек этот идеальный образ, который так сильно мешает жить? По мнению психолога, причин для его формирования может быть много.
Вы недавно расстались со своим партнером. И вот на горизонте новые отношения. Прошлые вас сильно вымотали, оставляли желать лучшего. Теперь у вас появился страх отношений, а вдруг и этот партнер вас подведет? Как побороть страх и начать снова доверять людям, разговор поведем ниже.
Изначально сделайте попытку разобраться в себе, может вы и не настолько были идеальными, заслужили, чтобы с вами так поступили? Проанализируйте, что именно вами было сказано и сделано не так. Вы могли обидеть своего партнера.
Приглядитесь повнимательнее к новому партнеру, может он и близко не напоминает старого. У него нет того, чего следует опасаться и вы сами себе это придумали.
Если все же человек обладает теми чертами характера, которые вам не особо по нраву, попросите его ради вас поменяться в лучшую сторону. Обсудите вместе, то, что не устраивает вас и как можно достичь компромисса. Это поможет вам побороть страх отношений.
Зная, в чем могут возникнуть противоречия, и нежелательные ситуации, заранее спланируйте все так, чтобы можно было избежать вспыхивания споров и конфликтов, которые в будущем могут привести к разрыву отношений.
Попробуйте покопаться в себе. Может ваши страхи, имеют происхождение из детства. Когда ваши родители развелись, вы твердо решили для себя, что такой жизни не хотите. После этого на подсознательном уровне отталкиваете от себя противоположных пол и даете развиться отношениям. В этом случае если не помогут самовнушения, следует обратиться к помощи профессиональных психологов. Они помогут вам понять, если ваши причины родом из нежного возраста.
Может вы просто привыкли жить в состоянии постоянного страха, что опять ничего не получится и отношениям придет конец? Тогда, чтобы побороть страх отношений, лучше всего взглянуть на создавшуюся ситуацию по-другому. Эти отношения закончатся, не беда придут новые. И обязательно надо верить, другие будут еще лучше, и продлятся дольше, а может быть и на всю жизнь.
Страх потерять свою свободу, личное пространство тоже способен спровоцировать боязнь новых отношений. Разберитесь в себе хотите ли вы жить с кем-то или вам хорошо одному, одной.
Не ищите идеальных отношений, во всем есть свои прелести и недостатки.
Мы можем думать, что ищем того, кто станет нашей второй половинкой, а на самом деле ищем того, кто может:
- подтвердить известные нам представления об отношениях;
- принести с собой ощущение родства и помочь воскресить;
- памяти счастливые моменты прошлого;
- переиграть прошлое и на этот раз сделать все так, как надо.
Прежде чем обвинять в не сложившихся отношениях партнера или еще кого-то, нужно хорошенько разобраться в себе.
Пока ты взрослеешь, взаимоотношения между родственниками, прежде всего родителями, формируют у тебя ролевые модели, которые потом будут воздействовать на твои собственные взгляды на семью и любовь.
Точно так же, как ты в свое время училась говорить, копируя манеру взрослых, ты повторяла и модели их поведения по отношению к тебе и друг другу.
Может быть, мама приводила домой одного «папу» за другим, и ты сделала вывод, что нельзя полагаться на мужчин и привыкать к ним. Или же родители ненавидели друг друга и самих себя за то, что не находили сил расстаться или хотя бы что-то изменить. А маленькая девочка, наблюдая за ними, усвоила, что гнев, обида и безысходность - неотъемлемые характеристики семейной жизни. А теперь она пытается побороть страх отношений.
Может быть, ты была средней дочерью в семье и чувствовала себя обделенной вниманием? А теперь не ждешь от мужчин, что они будут достаточно внимательны к тебе, особенно если внутри ты все та же маленькая девочка. Вот и встречаешься с мистером Бедняжкой, который вроде бы готов на все ради тебя, но взамен требует очень многого.
А возможно, родители просто не знали, как выразить любовь к тебе. Вспомни, как они поступали, когда ты болела или боялась чего-то? Они обнимали и утешали тебя? Или требовали перестать хныкать и не придавали значения детским страхам? Обвинять их было бы неправильно: скорее всего, они пережили такое же обращение от своих родителей. Однако теперь тебе трудно проявить слабость хоть в чем-то, как бы плохо тебе ни было. Подумай, «усыновляя» Бедняжку, не пытаешься ли ты просто восстановить справедливость и позаботиться о нем так, как хотела бы, чтобы заботились о тебе?
Наверняка по твоей неокрепшей юношеской самооценке нанесли тяжелый удар, рана от которого вполне может кровоточить до сих пор.
Если тебя в детстве недооценивали, то, возможно, сейчас ты ищешь плохого мальчика. а рассуждаешь примерно так: он будет со мной, если я изменюсь к лучшему.
Снова программы
А теперь давай вытащим еще несколько пыльных чемоданов с чердака твоей психики, которые мешают побороть страх отношений. Сегодня нас интересуют те, на которых наклеены ярлычки «Школа», «Институт», «Дружба», «Первая любовь» и т. п.
Если твой первый опыт в любви оказался огромным разочарованием, а не исполнением мечты, то, вероятно, теперь, чтобы защитить сердце, ты предпочитаешь держать его на замке.
Если в детстве жившие по соседству ребята постоянно дразнили тебя, и единственным способом избавиться от насмешек было попытаться стать серенькой, незаметной мышкой, то, возможно, ты до сих пор предпочитаешь не выделяться из толпы и скрывать свои чувства. Может показаться, что мистер Контролер - идеальная пара для тебя. Или же подойдет мистер. Или другой парень, которому ты нужна только в качестве приложения.
Подумай, как складывалась твоя жизнь в школьные годы. Относились к тебе особым образом из-за цвета кожи, манеры говорить, одеваться или из-за любви к учебе (считали «ботаником», например)? Если подобное имело место, то понятно, что ты до сих пор не можешь побороть страх отношений, не веришь в любовь мистера Плохого Мальчика и не удивляешься, когда он унижает или бросает тебя, поскольку искренне считаешь, что заслужила это.
То, как к нам относятся люди, оказывает большое влияние на нашу самооценку.
А как обстояли дела на первой работе? Коллеги хорошо к тебе относились или только и ждали от тебя ошибки, чтобы устроить публичный разбор полетов? Какой была твоя первая любовь?
Поначалу казалось, что все прекрасно, а потом он вдруг изменил тебе? Не избегаешь ли ты с тех пор близких отношений с мужчинами, боясь нового обмана? Не важно, отталкивает тебя его эмоциональная замкнутость, нездоровое пристрастие к сексу или обручальное кольцо на пальце, ведь как только ты принимаешь решение о разрыве, то подсознательно делаешь глубокий выдох и оказываешься в безопасности.
Создание семьи - процесс очень долговременный и порой бывает печальный. Даже рождение ребенка не может остановить процесс разрушения. Почему так происходит? А причина в том, что сам человек с самого начала не желал создавать семью, а может и такое быть, что печальный опыт предыдущих семейных отношений закончился печально. И именно страх того, что в новой семье может получиться также, не дает покоя.
Но, если вы все же решились на такой шаг, мы вам подскажем, как начать новые отношения и побороть страх отношений.
Самое главное не стоит бояться новых отношений с противоположным полом. Идите уверенно к своей цели, и не стоит забивать голову отрицательными мыслями. Лучше постарайтесь подумать, как вам будет плохо в старости без второй половинки. И не бойтесь того, что отношений после первого свидания может и не быть. Найдется такой человек, который вас полюбит, и у вас будет крепкая семья;
Главное, не быть постоянно одному – чтобы начать новые отношения, больше посещайте общественных мероприятий, выездов на природу с коллегами и т.д. Ведь найти вторую половинку можно только таким способом;
Чаще делайте приглашение на свидание тому, кто на ваш взгляд достоин вашего внимания и интересен вам. И именно при таких встречах вы выясните все о человеке, который может создать с вами семью;
Изучите хорошо своего партнера – все его положительные и отрицательные стороны. Постарайтесь сравнить свой характер с его характером. Если у них много схожих моментов, то с уверенностью можно продолжать дальнейшие взаимоотношения;
Чтобы побороть страх отношений следует познакомиться с родителями вашего избранника. Ведь, узнав родителей, вы можете с большой уверенностью понять какой их ребенок;
Не стоит отчаиваться, если у вас не получается с первого раза начать новые отношения. Главное не сидеть на месте. Тот, кто ищет, тот всегда найдет;
Если вы полностью уверены в вашем избраннике, смело играйте свадьбу и рожайте детей.
Живите с радостью и огромным счастьем того, что у вас в семейных отношениях все замечательно. Помните о том, как долго вы искали свою вторую половинку и вот вам удалось начать новые отношения. И все у вас будет великолепно.
Все люди мечтают построить светлое, яркое чувство, строят иллюзии по этому поводу. Но осуществить мечты часто мешают внутренние страхи. Фразу: «Боюсь новых отношений», зачастую можно услышать от одиноких людей. Единой причины страхов нет, у каждого они свои. Самые распространенные: травма от первых неудачных отношений, страх раствориться в партнере «без остатка», и потерять свое Я. Некоторые люди ставят настолько высокую планку к потенциальным партнерам, что до нее просто не дотянуться никому.
Распространенные причины страхов перед отношениями
Первая любовь
Это, пожалуй, самая распространенная причина страха перед новыми отношениями. Юношескую влюбленность часто вспоминают с чувством легкой грусти, а так же огромной ностальгии. С годами иллюзия, что тогда было все хорошо, начинает крепнуть, когда люди взрослеют, то мечтают о повторении той истории. Но так не бывает, в одну реку дважды не заходят. Следует строить «взрослые» отношения. Но боязнь начинать новые отношения из-за страха, что все будет хуже, не дает внутренне расслабиться.
Внутренние травмы и обиды
В данном страхе, как и во многих других, тоже виноваты детские травмы, обиды. Боязнь отношений с противоположным полом часто основывается на нанесенной обиде родителя обратного пола. Например: мама могла постоянно говорить сыну, что он ничтожество, или папа говорить своей дочери, что она не красивая. Эти слова преследуют человека всю его жизнь и мешают создать семьи и быть счастливым.
Слишком много неудачных попыток
С каждой неудачной попыткой построить отношения, человек все больше закрывается. Сложно снова довериться кому-то, особенно после лжи и предательства. Как итог полный уход в одиночество, и нежелание даже пытаться.
Ограничение свободы
Многие люди боятся потерять свою свободу, особенно это кается людей, которые продолжительное время живут сами по себе. Им начинает казаться, что партнер будет занимать слишком много места в их налаженной жизни, ограничивая свободу.
Страхи молодых девушек
Молодые девушки часто говорят фразу: «Боюсь отношений с парнем». Это связано с неопытностью и неизвестностью. Особенно часто такой страх возникает, если у девочки был негативный пример пред глазами. Папа обижал маму, мама часто плакала из-за папы. Такой страх обязательно надо перебарывать.
Серьезные отношения
В последние годы все больше людей боятся и не хотят серьезных отношений. Ведь вступив в них человек, теряет контроль над собой, ему необходимо делить с партнером всю свою жизнь. А это пугает. И люди начинают довольствоваться лишь верхушкой отношений, секс, дружба, симпатия. Вторая причина - неуверенность в себе, в том, что он сможет стать тем самым для партнера.
Мужские фобии в отношениях
- Боязнь секса – самая главная мужская фобия. Все привыкли считать, что мужчинам секс нужен ежедневно, но на самом деле многих страшит оказаться не таким хорошим как хочет партнерша. Девушкам не стоит произносить фразы: мой бывший был асом в постели. Это порождает в мужчине желание доказать, что он лучше. А когда каждый раз только доказывать приходится, тут не до удовольствия.
- Страх соперников – Мужчины все собственники. И их очень пугает, что есть кто-то лучше, чем он.
- Страх привязаться – очень сильная мужская фобия, они боятся завязывать серьезные отношения, так как считают, что партнерша будет тормозом в их жизни и из-за привязанности к ней они не достигнут определенных высот и станут уязвимыми.
- Страх одиночества – как и все живые существа мужчины, боятся быть одинокими. Из-за этого они стараются не подпускать к себе женщину, дабы не делать себе больно одиночеством после ее ухода.
- Страх перед мамой – часто встречающаяся фобия. Особенно у сыновей властных женщин вырастают мужчины, которые не заводят отношения, боясь, что маме его пассия не понравится.
Загрузка...
