Здравствуйте! Мне 28 лет, не замужем. Состою в отношениях с молодым человеком 3.5 мес. И сейчас я постоянно боюсь, что он меня бросит, как делали это раньше мои бывшие парни. В 16 лет у меня была первая любовь в школе, за мной ухаживал мой одноклассник, за ним все девушки нашего посёлка бегали. А я была отличницей, умной и строго воспитанный девочкой, Вообщем он был в меня влюблён. После окончания школы, он поступил в другой город, а я поступила в Вуз в своём обл.центре. Получилось так что я решила поставить точку в наших отношениях, объяснив это тем что расстояние очень большое, а такой парень, как он не будет терять там время и найдёт себе другую, подсознательно я верила что встречу другого человека здесь у себя. Встретила я такого человека совсем с другого города, на 4ом курсе, познакомились в интернете, общались почти год, он учился в военной шубе в Твери, и летом мы встретились, и первым мужчиной в моей жизни был он. Мне было тогда 21. А осенью он по телефону сообщил что нам не по пути. Я долго приходила в себя, после такого состояния. Так как являюсь консервативной в отношениях. После вуза меня пригласили на престижную работу в банке, я поставила выбор на карьеру , не было времени на личную жизнь. И вдруг спустя 6 лет, объявляется он, моя первая любовь. Предложил встретиться, поговорить. Встреча прошла в дружеской атмосфере, он рассказал что у него есть девушка, 2 года встречаются, и то что старше его на 4 года. После он 6 мес.теребил меня что не мог забыть и то что есть чувства, на что я сказала, что он должен разобраться в своих отношениях, а потом посмотрим. Через полгода он обьявил что расстался с девушкой и предложил встречаться со мной. Я дала согласие, так как думала что уже достаточно взрослые принимать решения, строить семью, как он хотел. Через месяц я узнаю что его семья готовятся к свадьбе. Так меня бросили во второй раз. После этого я впала в депрессию, всю злобу вплескивала на родных криками, плаканием, истерикой. Были нервные срывы частые. Я ненавидела себя, за то что я всегда искренне и честна в чувствах, в словах и поступках, и ожидаю от людей того же, на что никогда такой отдачи не получаю. После я решила вообще не влюбляться. Когда исполнилось 25 родные начали уже постоянно говорить до каких пор будешь ходить, найди хорошего парня и тд. Я хотела выйти замуж, но хороших парней нет, были но с ними как то не получалось общение, все шло вроде бы хорошо, в конце концов я поняла, что даже если парень мне особо не нравился, я делала так чтобы ему понравится. В итоге мое спокойствие, послушание, подстраивпние к парням к продолжению отношении не влияло. Интима ни с кем я не вела. В прошлом году весной, случайно познакомилась в интернете с одним мч, так как первое мое такое знакомство не увенчалось успехом, я особо не хотела встречаться в живую, а просто поддержала разговор в сети, потом он предложил встретиться, вы встретились. Он мне понравился по всем моим вкусам, обычно у меня такого не бывает. Был обходителен, красиво ухаживал, приглашал в кино, говорил о будущем общем, был серьёзным. Через 2 недели предложил интим, сказав что не хочет давить и то что мы уже взрослые люди, ему 30 было, и то что отношения без секса , не отношения. Я думала может сейчас девушки продвинутые, а я старомодна? После по встречались ещё 2 недели, а потом он исчез. На вопрос что пошло не так, сказал что сам не знает. Я решила что мне нужен человек, которому 30 и который ещё не знает чего хочет от жизни не нужен. Пусть и дальше ходит в холостяках. Близость все таки была с ним. Самое страшное произошло после, меня насильно принудил к близости друг моей мл.сестры, позвав на квартиру смотреть фильм и посидеть пообщаться. Я никогда раньше по к парням домой не ходила, в этот раз не ожидала такого. Я себя ненавижу за это, и брезгую от воспоминания, лучше бы я умерла. Я чувствую себя грязной, тупой наивный дурой. Наверное я ошиблась в эпохе в которой родилась, люди лживые,не искренние.Этот отрезок своей жизни я пытаюсь по сей день забыть. Из воспитанной, умной девушки я превратилась не знаю во что. Мне стыдно за себя. Я, не скажу что прям красивая, но симпатичная, возможно привлекаю своей скромностью и серьезностью. На меня обратил внимание ещё один мч, через пару месяцев, тоже хороший парень, встречались каждый день, интима не предлагал, и я уже думала возможно это он? Через месяц во время моей командировки в другой город, он мне написал сообщение по ватсапу, что я такая то хорошая, умная, что обязательно найду хорошего человека, но это не он. Было больно, так как моя мама знала что я начала встречаться. После этого она мне сказала чтобы я вообще больше ни с кем не знакомилась, она была расстроена, сказала что не хочет чтобы мое сердце кто то ещё ранил. Так в очередной раз меня бросили(в этом году, в начале подруга с мужем познакомили меня с их неженатым другом, я не рассчитывала что что-то из этого выйдет, парень был скромным, молчаливым. Оказалось что он взял мой номер телефона и позвонил мне, а после признался, что я ему нравлюсь, и буду нравится, предложил встречаться. Мы этих признаний общались больше 2 недель, просто узнавали друг-друга, с поцелуями не лез, я думала что возможно я ему не нравлюсь и он просто хочет дружбу . Оказывается, он не выдаёт своих эмоции, не романтичен (он дева), сказал что однолюб, и если человек ему не его, после пару встреч, он не будет продолжать отношения. Сейчас он на вахте, 15 дней, раньше звонил хоть иногда, а сейчас просто ведет переписку каждый день, утром и вечером, при этом пишет Целую, а скучаю раньше тоже писал, сейчас нет. Я вначале не могла к этому привыкнуть, я люблю больше внимания, а он спокоен, холодный по темпераменту человек,и я вроде как успокоилась. Но все время есть боязнь что он вот напишет расстаемся, или исчезнет, Вообщем бросит меня. Это меня постоянно тревожит. В любви мы пока не признавались к друг-другу, но мне он как человек очень нравится. Недавно зашёл разговор об интим отношениях, на что я спросила его Готовы ли мы переходить к след.этапу? На что он мне сказал что если я считаю нужным подождать, то подождём. Я не хочу переживать и боль и быть в депрессии , постоянное плаксливость и что меня ничего в этой жизни не держит, я боюсь этого. Боюсь остатся одна. Боюсь не оправдать надежд родителей, так как уже и папа начал говорить, что я не выхожу замуж.Я ведь не специально, я не ставлю никаких критерий, богатый / небогатый, красивый /некрасивый. Главное чтобы голова была на плечах и чтобы просто мне нравился и все. Хочу жить уверенно что меня любят. Как мне быть?
«Я рассталась со своим парнем, когда внезапно влюбилась в другого. С ним мы уже почти год вместе, и мне кажется, что за это время я стала другим человеком, как будто я теперь лучшая версия себя самой. Наши отношения с каждым днем все крепче. Мы очень близки. Но есть проблема. Я страшно переживаю, что он может меня бросить. Меня гложет мысль, что любовь не бывает вечной. Я чувствую, что мне нужно готовиться к тому, что все кончится, что он уйдет. Это абсурдно. Само собой, я не могу гарантировать, что он никогда не расстанется со мной (нам же всего 20 с небольшим), и понятно, что никто не может выдать такой страховки. Как мне сохранить любовь и доверие и при этом принять неопределенность?»
Мария, 27 лет
«Если у вас сейчас потрясающие отношения, наслаждайтесь ими»
Мариэлла Фрострап, журналист:
Как быть с неопределенностью? Это большая проблема в наши дни. В конечном счете, вся жизнь строится на неопределенности. Мы никогда не знаем наверняка, что будет с нами завтра. А уж при том уровне политической нестабильности, который наблюдается во всем мире, вообще трудно чувствовать себя в безопасности. Вы просите меня поговорить о превратностях любви, этого чувства, которое способно подарить нам мгновения чистейшего счастья или, наоборот, сбить нас с ног. Мы превозносим ее, потому что она способна открыть нам самые привлекательные стороны человеческой природы.
Вы пишете, что благодаря вашему спутнику стали лучшей версией себя, и, на мой взгляд, это именно то, что заслуживает особого внимания. Есть разные пути для того, чтобы открыть в себе свои лучшие качества, о которых мы и не догадывались. Например, в трудные времена мы можем обнаружить, какими ресурсами стойкости мы обладаем. А когда нас по-настоящему любят, мы расцветаем, и это тоже может быть откровением. Было бы полезно понять, что именно в ваших отношениях позволяет вам раскрыться с лучшей стороны. Тогда в будущем вы продолжите искать именно это, вместо того чтобы впустую тратить время на возлюбленных, не способных пробудить в вас такое же ощущение счастья.
Это не значит, что вы обречены расстаться. Хотя статистически это, скорее, более вероятный, чем невероятный, вариант. Такой же, как и шанс встретить другого человека, с которым вы будете так же или еще больше счастливы.
Не позволяйте страху лишить вас сил, вместо того чтобы жить полной жизнью
Поэтому, если у вас сейчас потрясающие отношения, наслаждайтесь ими. Это поможет понять, в чем смысл счастливой любви. Хотела бы я, чтобы у меня был такой опыт в вашем возрасте! Любовь заставляет нас меньше зацикливаться на себе и больше отдавать другому. Она дает редкую возможность попробовать и оценить возможности подлинной доброты.
Сколько бы ни продолжались ваши отношения – год, десятилетие или целую жизнь, - в них есть что-то, чего вы не можете предсказать. Какие бы усилия вы ни прилагали, чтобы продлить или контролировать их, но, как поется в песне, «будет то, что будет». Поэтому лучший вариант долговременных отношений – это партнерство, партнерство в лучшем смысле этого слова: когда двое объединяются, ставя во главу угла интересы друг друга и при этом остаются свободными.
Доверие совершенно необходимо, возможно, лучший дар, который вы можете преподнести другому человеку, это ваша вера в то, что Другой будет вести себя наилучшим образом, что он будет действовать в ваших интересах и не предаст вас. Чтобы в это верить, необходимо обладать внутренней силой и уметь уверенно идти по жизни, зная, что вы вполне способны выжить в одиночку, но при этом рядом с партнером ваш потенциал может вырасти еще больше.
Пытаться законсервировать отношения, придать им неизменную форму – верный способ привести их к финалу
Вас гложет мысль о том, что отношения однажды закончатся, и эта тревога вряд ли идет им на пользу. Партнеры приходят и уходят, так же как и друзья и работа. Ваши убеждения и взгляды на жизнь еще будут меняться. Нам важно развивать в себе способность дрейфовать, повинуясь течению жизни, а не только упорно пробивать себе путь в неизведанных землях. Пытаться законсервировать отношения, придать им жесткую, неизменную форму – верный способ привести их к финалу.
Знаю, трудно противостоять искушению окружить надежной стеной то, что нам дорого. Но мы ведь знаем, что ничто не вечно в этом мире? Нам приходится учиться жить на зыбучих песках, и здесь проявляются и наши сильные стороны, и наша уязвимость. Сейчас вы оказались в благоприятных условиях. Наслаждайтесь, будьте благодарны и извлекайте уроки. У Шекспира в «Цимбелине» есть строки: «Дева с пламенем в очах, или трубочист – все прах». Мы не вечны на этой земле, и было бы преступлением позволить страху лишить нас сил, вместо того чтобы жить полной жизнью.
Об эксперте
Английский журналист, публикуется в The Times, The Guardian, Daily Mail, Harper"s Bazaar и Vanity Fair. Популярная ведущая теле- и радиопрограмм.
Известно, что если женщина не захочет, мужчина не добьется успеха в жизни! Женщина обладает огромным энергетическим потенциалом, которой может как стимулировать, так и стопорить мужчину.
Важным является то, что женщина думает о своем мужчине , в каком образе он предстает перед ней в ее мыслях. Женщина может видеть в своем партнере сильного защитника, который оберегает ее в ненастье, либо ее могут постоянно посещать мысли о том, что он недостоин ее, готов к измене и не способен удовлетворить ее желания. Что самое интересное, то что мы думаем о мужчине вскоре становится правдой! Работает так называемый психологический закон самореализующегося пророчества.
Женщины, которые боятся, что их оставит мужчина, бессознательно сами способствуют тем самым тому, что это действительно случится. К такому выводу пришла группа психологов под руководством Geraldine Downey из Колумбийского университета в Нью-Йорке (США).
В исследовании участвовало 49 молодых пар , которые к началу опроса прожили в среднем вместе уже полтора года . Чтобы выявить возможное существование страха быть отверженным партнером нужно было вначале заполнить специальную анкету , где были, например, такие вопросы: «Боитесь ли Вы, что Ваш друг может Вам отказать, если Вы попросите его о каком-то большом одолжении, и насколько это отвержение будет для Вас неприятно». На основании полученных ответов были выделены группы с высоким и низким страхом отвержения.
Спустя год было проведено повторное обследование , и выяснилось, что в группе, где у женщин был высокий страх отвержения, 40 % пар распалось . В другой группе доля распавшихся пар составила только 15 %. Причем изначально группы не отличались друг от друга ни по каким другим признакам, кроме как по наличию страха отвержения.
Чтобы выяснить механизм влияния страха отвержения, в течение четырех недель партнеры должны были ежедневно фиксировать, как они взаимодействуют друг с другом, что они чувствуют, что думают. Оказалось, что в парах, где у женщин страх отвержения был небольшой, в случае возможных ссор и конфликтов мужчина чувствовал себя на следующий день не хуже, чем обычно. Никаких неприятных переживаний не оставалось. Напротив, мужчины, которые жили с женщинами с высоким страхом отвержения, на следующий день после неприятного столкновения чувствовали себя плохо, и у них чаще возникало желание прекратить эти отношения. Причем в обратной ситуации, когда высокий уровень страха отвержения был не у женщины, а у мужчины, доля фактического разрыва отношений не превышала средних значений.
Почему же это происходит? Чтобы ответить на этот вопрос, было записано на видеокамеру, как 39 пар обсуждали конфликтную тему, например, сексуальные отношения на стороне. Выяснилось, что женщины с высоким страхом отвержения проявляли больше негативных чувств, занимали скорее враждебную позицию или надсмехались над мужчиной. Ничего удивительного, что партнеры таких женщин после подобного неприятного столкновения были гораздо более раздражены, чем партнеры женщин с более низким страхом отвержения. Как показало более точное исследование, по меньшей мере, половину неприятных чувств мужчины рождало само негативное отношение к нему женщины. В то же время, мужчины с высоким страхом отвержения раздражали своих партнерш столь же сильно, как и мужчины с низким страхом отвержения.
Таким образом, страх быть брошенной у женщины приводит к парадоксальным последствиям. Она ведет себя более агрессивной, становится более раздражительной. Когда женщина «чувствует», что мужчина ее неминуемо оставит, она стремиться по возможности опередить его, сократить напряженное ожидание окончания отношений и избежать явной ситуации, когда тебя бросили. Страх быть брошенной становится самореализуемым пророчеством.
Поэтому следим за своими мыслями! :)
Очень часто в вопросах моих читательниц проскальзывает тень страха. В самом начале женщины не признают этого, а иногда даже тщательно скрывают. Дальнейшее общение показывает, что 86% неудач в любви у женщин – именно из-за страха.
Основные женские страхи:
Страх остаться одной, страх потерять мужчину, страх измен, страх быть брошенной, страх вновь испытать несчастье в любви, страх нового знакомства, страх общения.
Давайте разбираться, откуда берется женский страх.
Такие отношения часто распадаются очень быстро или имеют сильно зависимый характер, когда женщина настолько теряет себя в отношениях, что перестает слышать себя и мыслит только мужчиной. И все это только из-за страха остаться одной. Пусть он хоть какой, главное - не быть одной.
Теряется ощущение себя как женщины. Движимая страхом, женщина начинает выполнять мужскую работу, излишне помогать мужу, а иногда даже надоедать своим поведением, превращаясь в мамочку.
Для человека очень важно признание других людей. И в древности, когда людей изгоняли из племени, они погибали. Сейчас другое время. И нам не обязательно признание других, нам не обязательно, чтобы рядом был хоть какой-то, НО мужчина.
Здесь стоит сказать именно о том, что если мужчина отвергает вас, то это вовсе НЕ означает, что вы плохая или недостаточно хорошая. Невозможно нравиться всем мужчинам, принятие или непринятие - определенный выбор определенного мужчины. И все.
Ему может понравиться совсем другая девушка, возможно, полнее и менее красивая, чем вы, но это не означает, что вы хуже или лучше нее. Такого понимания НЕТ.
Посмотрите вокруг: кто-то любит брюнеток и коньяк, а кто-то - блондинок и текилу. Но это вовсе не означает, что блондинка хуже или лучше брюнетки, а коньяк лучше текилы. НЕТ. Это просто вкус каждого человека, а на вкус и цвет, как известно…
Страх остаться одной я бы приравняла к страху «Я недостаточно хорошая». Такой страх развивается еще в детстве, когда мама оставляет малыша одного, и он не может без нее справиться. Но когда мы вырастаем, страх продолжает жить внутри нас, еще больше укрепляясь общественными нормами и замечаниями родителей и близких.
Ну, кто сказал, что в 25 ты уже ? Ну, почему ответ: «Я еще не встретила своего человека» воспринимается близкими людьми в штыки, и мы сразу слышим фразу «До пенсии будешь ждать» или «Всю жизнь прождешь»?
Очень много таких писем. А после работы с человеком понимаешь, что сам он вполне нормально относится к своему одиночеству, но мнение окружающих очень давит и прямо заставляет считать себя ущербным, неполноценным человеком.
Как говорил классик, лучше быть одной, чем рядом с кем попало…
Но сейчас не об этом, сейчас мне хочется рассказать, как влияет страх на развитие отношений и как справиться с таким страхом.
Женские страхи очень губительны и преодолевать их достаточно сложно. Ведь когда ты боишься чего-то, дискомфорт просто сковывает все тело, ты находишься постоянно в напряжении, думаешь не о том, что хочешь, а о том, чего не хочешь. Делаешь не то, что хочешь. Появляется раздражительность, беспокойство, беспричинная , недоверие к партнеру, подозрительность и склочность. А мужчина, который находится рядом с такой женщиной, чувствует себя спасательным кругом или последней надеждой и начинает с пренебрежением относиться к женщине, а все потому, что она сама себя не ценит.
Думаю, вы все уже не раз слышали фразу: "Во что мы верим, о чем мы думаем, то мы и получаем". Что же, получается, что женщина сама притягивает к себе мужчин-изменников и грубоватых хамов? Да. Так и получается. Только не сама женщина, а страхи, которые живут внутри нее.
И когда ты боишься, что тебя бросят, значит, ты веришь в то, что тебя можно бросить. Вот и начинать работу над страхом стоит именно с этого. Начинать просто верить в то, что тебя не бросят. Поначалу это будет сложно, ведь это уже третий или пятый мужчина, который тебя бросает. Но сильное мышление на то и сильное, чтобы посредством силы начинать думать о себе по-другому.
И если вы действительно хотите стать счастливой и спокойной, то стоит научиться быть свободной от мнения окружающих и начинать думать своей головой.
Работа со страхами может показаться сложной, долгой, запутанной, но если ее не провести, то жизнь будет приносить только боль.
Обнаружить страхи:
Страхи обнаружить достаточно легко, потому что любой страх приносит дискомфорт. И если вы думаете о чем-то и начинаете испытывать дискомфорт, грусть, слезливость, то ищите в вашем состоянии страх.
Определяем источники страха:
Найдите источники страха. Они могут быть различными: ранее несчастливые отношения, проблемы из детства, рассказы других. В общем, ищем те установки (мысли), которые поддерживают ваш страх.
Устраняем причины страха:
Прощаем обидчиков и отпускаем (пишите письма, представляйте картинки, слушайте , главное - избавиться от дискомфортных ощущений и воспоминаний из прошлого).
Ведем позитивный внутренний диалог с собой (это очень эффективно). Такой диалог, который поможет вам встать и с верой в прекрасное пойти дальше. Не ругайте себя, не унижайте еще больше, наоборот, всячески поддерживайте свои начинания, пишите записки, мудрые мысли счастливых людей.
Закладываем фундамент:
Когда очистили себя от старого, займитесь закладкой фундамента. Начинайте окружать себя положительными, добрыми, бескорыстными людьми. Старайтесь как можно меньше общаться с теми, кто поддерживает ваши страхи и нагоняет еще больше ужаса.
Учитесь любить себя и верить в то, что вы действительно ценный, достойный, важный человек. Доказано, что окружающие люди относятся к нам так, как мы относимся к себе.
Загрузка...
