Вопрос психологу
Здравствуйте!
Мне 24 года, 3,5 года замужем. Могу сказать о себе (это мнение моих знакомых и окружения), что я достаточно спокойный и уравновешенный человек. Мой муж стремиться полностью меня контролировать, мои финансы, что я куда потратила, мои эмоции, мои звонки родителям, мой гардероб. Постоянно копается в моих вещах и сумке, делает мне бесконечные и бестактные замечания даже при посторонних, может без разрешения выкинуть мои вещи, которые ему не нравятся, постоянна критикует мою прическу, одежду, моих родственников. Отвадил от меня всех подруг. К моим замечаниям относится не серьезно. Если я жестче настаиваю, то может разозлиться и устроить мне грандиозный скандал с рукоприкладством, также реагирует на мои попытки сделать то же самое с его вещами. При этом он сам не работает, его содержит мама, которая покупает ему брендовые вещи, дорогую технику, подкидывает "на бензин". Я стараюсь почти всегда "промолчать", чтоб сохранить свое моральное и физическое здоровье . Мне ужасно надоел этот "тотальный контроль". Надоело всегда бояться что-то не так сделать. Как перестать бояться и подчиняться?
Ответы психологов
Здравствуйте, Анастасия.
"Я стараюсь почти всегда "промолчать", чтоб сохранить свое моральное и физическое здоровье ." Вы, действительно, считаете, что таким образом сохраняете свое физическое и моральное здоровье ?
"Как перестать бояться и подчиняться?" Попробуйте проанализировать, что стоит за Вашим страхом ? Это только страх за свое здоровье или что-то еще? Что для Вас является самым страшным? Если то, чего Вы так боитесь вдруг произойдет, то как изменится Ваша жизнь?
Хороший ответ 5 Плохой ответ 2Здравствуйте, Анастасия. Вы сами все правильно понимаете. Вам только нужно сдлеать свой выбор - жить так дальше или нет.
Ваш муж - тиран, а Вы позволяете ему Вас тираризировать. И эта ситуаиция может длиться очень долго. Очень много женщин в настоящее время терпит и ждет, когда муж вдруг изменится. А он не изменится, посмотрим правде в глаза. Ему слишком хорошо. Он решает свои внутренние проблемы, комплексы и страхи за Ваш счет. Вы вместо боксерской груши (захотел, ударил), Вы для разрядки. Он отноесится к Вам как к предмету.
Анастасия, я может этими словами больно Вас задела. Но делаю это специально, чтобы Вы поняли чудовищность этой ситуации. И мало того, что Вы сами виноваты в том, что в Вашей жизни есть такая ситуация. Вы разрешили Вашему мужу так жить. А это значит, что Вы же сами и сможете изменить ситуацию. Вам надоело так жить, решайте вопрос. Вам нужен такой мужчина рядом, который Вас не ценит, не уважает и относится как предмету? Я думаю, что Вы достойны любви радости и счастья! Вам терять нечего, нужно только решиться! Удачи и Любви !
Хороший ответ 8 Плохой ответ 0Анастасия, боязнь и тенденция к подчинению имеет основой неуверенность в себе. Это ВЫ САМИ прежде всего решили, что вы права не имеете (помните Достоевского?.....) Если бы вы считали сами, что вы - ЛИЧНОСТЬ, достойная уважения, то ваш муж получил бы жесткий (пусть и корректный и спокойный) отпор при ПЕРВОЙ же попытке рыться в ваших вещах. Но вы сами почему-то решили, что с вами так можно и можно это терпеть.
О природе такого типа манипуляции, какую использует ваш муж - в этой статье, в третьей части (унижение/самоутверждение) http://zerkalodushi.ru/manipulators
А о том, почему в жизнь могут приходить такие вот мужчины - http://zerkalodushi.ru/love-to-bad-guys
Постарайтесь для себя хотя бы понять, откуда в вас это и почему вы сами выбрали такой жизненный сценарий. А когда вы поймете, как и почему вы его выбрали (и не до конца осознанное станет наконец полностью осознанным) - вы сможете взять на себя ответственность за реорганизацию своей жизни так, как хочется ВАМ. А не кому-то еще.
Хороший ответ 4 Плохой ответ 1Анастасия, Вы называете этого человека своим мужем, на чем строяться Ваши взаимотношения на самоутверждении одного за счет унежения другого. Это не отношения мужа и жены. Хотя Вы сами выбрали итакого мужчину.
Сейчас Вы обиджаетесь на него и думаете что если бы он изменился то у Вас бы все было хорошо. Но,Вы в первую очередь не умеете уважать себя, и сами не хотите брать на себя труд выстраивать отношения с мужем (думаю и с людьми тоже) Вы принимаете ту позицию которую Вам предлагают. Вам надо вырасти стать самостоятельной, научиться уважать себя, как личность, ценить, как женщину. Сейчас Вы не в роли жены, а в роли служанки, даже хуже - рабыни.
Чтобы перестать бояться и подчиняться надо совершать действия и поступки, тогда вы станете более уверены в себе. высуньте "головку из песка" дайте мужу отпор, займите то место и играйте в отношениях ту роль которую Вы хотите, а не окружающие Вас люди. Никто не придет и не предоставит Вас это. Это надо БРАТЬ самой.
"В любых взаимоотношениях люди влияют друг на друга намеренно или подсознательно, за нами лишь выбор подчиниться или влиять". Я не помню кто это сказал, но очень верно.
Поэтому сделайте выбор "влиять". Поставьте себе задачу перестать подчиняться, начните давать отпор с мелочей, корректно, но твердо и придерживайтесь своего решения. Пока сами не научитесь уважать себя. другим это не надо. А Ваш муж считает, что уважать Вас не за что, вы не личность Вы собственность. Измените свое мнение о себе. Почувствуйте себя человеком достойным уважения. С чего это Вы решили, что вы хуже своего мужа. Он просто избалованный маменькин сынок, сам ничего не сделавший в жизни. А что в жизни сделали Вы? Кроме того, что спрятались от ответственности за собственную жизнь в этот брак.
На самом деле многим из нас проще понять и принять собственных подруг, чем мужей или бойфрендов. Мы оправдываем это мужской толстокожестью, вздыхаем: «У них разум доминирует над чувствами, нам друг друга не понять». Между тем, за подобными переживаниями нередко кроется... банальный страх. Женщины боятся мужчин.
Перестать бояться мужчин – сломать стереотипы
По тем или иным причинам (детская травма, неудачный опыт) у девушки формируется стереотип: «Отношения с мужчиной - это больно». На всех потенциальных ухажеров она смотрит сквозь призму этого мнения. И по закону резонанса жизнь оправдывает ее «ожидания».
«Недавно я провела семинар «Я боюсь мужчин», - рассказывает психолог Леся Ковальчук. - И была удивлена тому, как много женщин пришло: замужних и одиноких, любовниц и разведенных в возрасте от 25 до 60 лет. Как выяснилось, у этого страха есть две основные причины: боязнь отверженности и комплекс жертвы. Для работы с каждым из них существуют свои методы».
«А вдруг он меня бросит (потеряет ко мне интерес, обманет, изменит)?» Во всех этих ситуациях мы чувствуем себя преданными, ненужными, нелюбимыми. Девушка, высказывающая подобные опасения даже тогда, когда для них нет никакой объективной причины, скорее всего, имеет страх отверженности. Если говорить о его корнях, то наверняка была какая-то психотравма в детстве. Причем факт реального отвержения родителями своей дочери встречается довольно редко - куда чаще маленькой девочке кажется(!), что ее не любят (например, когда мама забирает ее последнюю из садика, уходит на работу и т.д.). Лучшее лекарство от комплекса отверженности - решиться зайти на территорию своего страха и научиться принимать себя во всех своих проявлениях.
Перестать бояться мужчин – осознать проблему
Попробуй не отвергать саму себя в момент страха (не одергивай себя:
«Ну что ты, как маленькая, - бояться нечего!», «Все мужчины такие - ждать иного не приходится» и т.д.), а прожить это чувство до конца. Вообрази, что твои опасения сбылись: возлюбленный тебя бросил или предал. Что самого плохого произойдет в этой ситуации? Ты умрешь? Нет! Заболеешь? Скорее всего, тоже нет. Иными словами, две базовые ценности - жизнь и здоровье будут сохранены. Осознание этого помогает снизить остроту переживаний: страх перестает быть таким уж страшным. А значит, из неуправляемого монстра превращается в проблему, с которой ты вполне можешь справиться.
Чтобы перестать бояться мужчин будь добрее к себе
Пойми: если ты разонравилась мужчине это неприятность, но не катастрофа. Но если наряду с утратой мужского интереса ты сама перестаешь быть себе интересна - вот это уже трагедия. Потому что окружающие не могут относиться к нам лучше, чем мы сами к себе относимся. Если ты неинтересна себе - достойный мужчина в жизни не обратит на тебя внимания. И наоборот: женщина, которой интересно с самой собой, априори вызывает восхищение и желание познакомиться поближе. Как ты можешь помочь самой себе, если случилось так, что твое сердце разбито - тебя бросили, не ответили взаимностью и т.д.? Оттого, как ты будешь относиться к себе самой, сейчас зависит очень многое: и то, насколько быстро ты выйдешь из подавленного состояния, и то, останется ли у тебя страх отверженности или ты легко войдешь в новые счастливые отношения.
Итак, лучшее, что ты можешь сейчас сделать, - это стать для самой себя лучшим другом. Смотри на себя не как соперница («о, новые морщинки у глаз появились»), убери менторский тон («посмотри, какая ты бестолковая - неудивительно, что мужчины тебя бросают»), а как самая-самая лучшая подруга. Так, как если бы ты сама была человеком, которого любишь больше всего на свете. Этой рекомендации, при всей ее очевидности, следовать не так уж просто. Для начала просто наблюдай за собой в течение дня: что ты чувствуешь и думаешь, когда видишь свое отражение в зеркале, когда у тебя случаются успехи или, напротив, оплошности? А потом представь, что на твоем месте - самый любимый тобою человек, который переживает сейчас непростой период. Правда, ты сумела бы найти для него слова ободрения и утешения? Тем более отыщи их для себя самой! Несмотря на всю сложность нынешнего периода, это прекрасное время для того, чтобы начать, наконец, ценить саму себя.
Чтобы не бояться, отталкивайся не от реального, а от желаемого
Начни делать для себя что-то конкретное - причем на всех уровнях. О том, что болезненные переживания «застряли» в теле, говорят физические проявления: зажимы в плечах, дискомфорт в области сердца, отсутствие аппетита или, напротив, неукротимое желание есть. В этом случае начни заботиться о своем теле. Причем с любовью, а не из состояния критиканства («Ты такая жирная, потому он тебя и бросил - бегом в спортзал, толстая корова!»). Сходи на массаж - пусть из тела «вымнут» хотя бы часть напряжения. Побалуй себя танцами, йогой или любым другим комфортным для тебя видом фитнеса. Не пренебрегай физической активностью - это прекрасное лекарство от печальных мыслей и упаднических настроений.
Для исцеления души - эмоционального уровня - отталкивайся не оттого, что ты чувствуешь сейчас (обиду, боль, грусть - это и так понятно и совершенно не то, что тебе нужно), а оттого, что ты хочешь(!) почувствовать. И обеспечь себе эти переживания. Хочется близости? Встреться с близкими по духу людьми. Не хватает вдохновения? Займись творчеством!
Меняй сценарий отношений с мужчинами
Проанализируй: как ты общаешься с представителями сильного пола, какой посыл от тебя исходит. «Одна моя клиентка пришла с жалобой: так получается, что она финансово содержит всех своих мужчин. Почему? Выяснилось, что буквально с первого свидания она всячески демонстрирует и подчеркивает свою денежную состоятельность и независимость. Посыл «У меня самой много денег и ваши мне не нужны» буквально «фонил» от нее. Сама того не желая, она провоцировала мужчин использовать ее. Я посоветовала этой девушке демонстрировать иные стороны своей личности (которых она на самом деле очень стеснялась): мягкость, ранимость, доброту, чувствительность. Решиться «открыть забрало» может быть страшно - но это единственный способ предъявить миру и мужчине саму себя. Тогда у него появится шанс полюбить вас настоящую».
Комплекс жертвы при мужчине
В отличие от предыдущих, девушки с комплексом жертвы всегда «при мужчине» - они буквально перетекают из одних отношений в другие. Вот только мужчины попадаются им одного и того же деспотичного типа, и сценарий таких отношений всегда печален: девушка обижена, подавлена, ею помыкают и она вынуждена подчиняться. В такие отношения чаще попадают девушки, пережившие раннее насилие - физическое, сексуальное, вербальное, эмоциональное и т.д. Однако даже если в прошлом ты пережила трагедию, это не повод позволять ей диктовать сценарий всей твоей дальнейшей жизни!
Отдать себя мужчине
Что примечательно, на начальном этапе отношений девушка-жертва очень часто добровольно и охотно отдает себя в полное подчинение мужчине - эмоциональное и финансовое. Жертве вообще характерно спасать своего агрессора (от алкоголизма, игромании, финансовых проблем, непонимания со стороны окружающих). Нередко девушка переписывает на нового возлюбленного свое имущество или предоставляет ему право распоряжаться своими деньгами. Увы, радость единения («я полностью в нем растворяюсь») очень быстро сменяется разочарованием: мужчина начинает беззастенчиво пользоваться всем тем, что оказалось в его распоряжении.
Перестань бояться агрессора
Ничто в жизни не происходит просто так. И мужчина-агрессор дается девушке для того, чтобы она стала сильнее и перестала играть жертву. Если этого не происходит, агрессор попросту «поглощает» жертву как личность, в конечном счете, вся жизнь рушится.
Тебе необходимо научиться брать ответственность за свою жизнь, чувствовать свою автономность и заботиться о ней. Ты всегда должна помнить: ты и он - две разные личности. Ты имеешь право чего-то не хотеть, быть с чем-то несогласной - и никто не имеет права унижать тебя за это. Четко осознай, что такое твои «границы». Это не только твое физическое тело, но и все, что принадлежит тебе: твои финансы, интересы, время, убеждения. И только тебе самой решать, кого и насколько ты готова впустить в свои границы.
На самом деле, когда агрессору показывают силу (не наносную, а настоящую, внутреннюю), он, как правило, отступает. Если же ты пока не чувствуешь в себе сил противостоять его крику или оскорблениям, помни: у тебя всегда есть право не быть там, где тебя разрушают. Партнер орет? Выйди из комнаты. А когда он успокоится, вернись и скажи: «Говорить со мной в таком тоне недопустимо». Если же ситуация повторяется, возможно, лучшим вариантом будет выход из отношений, которые делают тебя несчастной.
Страх – это инстинктивное чувство, с которым порой сложно совладать любому человеку. Один из самых сильных страхов современного человека – страх перед ответственностью. В этой статье мы поговорим об обязательствах в отношениях с противоположным полом.
Уверен, тебя эта тема волнует. Иначе зачем бы ты читала эти строки?
Данная проблема – не редкость. Женщины обращаются ко мне за помощью в преодолении страха перед серьезными отношениями с мужчиной. Некоторые из них не могут полноценно начать новые отношения из-за предыдущего негативного опыта. Другие переживают о том, что происходит в нынешних отношениях.
Вот 5 секретов, которые помогли им перестать . Будь уверена, тебе они тоже помогут.
1. Определи источник страха
У каждой боязни есть первопричина. Твоя задача – определить откуда она исходит. Неудачные прошлые отношения? Мужчина говорил что любит, но обижал тебя? Тебе изменил человек, которого ты любила всем сердцем?
Причин может быть множество и ты должна определиться с основными из них. С теми, которые не дают «поднять шлагбаум» в твоем сознании, чтобы впустить в жизнь нового мужчину.
Кстати, причина может быть не только в прошлом партнере. Корни могут уходить в прошлое. Вспомни, какими были отношения твоих родителей?
Если там было не все в порядке, ты вполне можешь бессознательно бояться, что у тебя все повторится. Или ты уже спроецировала увиденную модель поведения и теперь страдаешь от этого.
Что бы не случилось в твоем прошлом, ты никогда не сможешь предсказать, что ждет тебя в будущем. Поэтому бояться повторения истории или даже ее худшей версии нет оснований. Прошлое нужно оставить в прошлом и дать себе шанс на будущее, которого ты заслуживаешь.
2. Изучи свои потребности и твоего партнера
Достаточно ли у вас общего, чтобы переходить к серьезным отношениям? Есть ли у кого-нибудь из вас склонность к изменам (насколько тебе известно, конечно же)?
А что насчет финансовой стабильности? Совпадает ли образ жизни, которым привыкла жить ты и твой партнер? Сможете ли вы подстраиваться под нужды друг друга, если это потребуется? Есть ли вещи, с которыми ты не сможешь смириться?
Если он может изменить, и он это сделает – ты будешь страдать. Если недостаток денег тебя беспокоит, а он мало зарабатывает, это проблема.
Если он живет далеко и это мешает отношениям, а съезжаться он не хочет, вероятность на успешное общее будущее ничтожно мала. Проведи тщательный анализ всех подобных моментов. Возможно, твой страх перед отношениями появился как раз из-за вашей несовместимости по многим пунктам.
3. Перестань бояться будущего
Чтобы развеять страх перед серьезными отношениями с мужчиной, советую поменьше фантазировать о том, как сложится ваша совместная жизнь через много лет. Ведь многих пугает страх перед обязательствами, которые появятся в будущем.
Не знаю как ты, но некоторые мои ученицы боятся того, что в будущем у них совсем не останется времени на себя. Возможно твой страх перед серьезными отношениями также появился, например, из-за мыслей о том, что через несколько лет у тебя родится ребенок, которому придется себя посвятить. А затем родится второй и ты окончательно превратишься в домохозяйку, а времени на себя совсем не останется.
При этом ты, как и большинство других, можешь забывать, что у тебя ведь будет партнер, который поможет со всем этим разобраться. Чтобы перестать бояться серьезных отношений из-за подобных
фантазий, можно не бросаться сразу в омут головой, а попробовать пожить вместе с мужчиной некоторое время, установив на этот период некоторые обязательства.
Составьте список дел по дому, за которые отвечает каждый из вас, и не забывайте о тех, которые вы будете делать вместе.
Уже через несколько недель ты поймешь, сможешь ли ты жить с этим человеком дальше. Большинство недостатков окажется «на поверхности». Причем и твои тоже.
Если за этот период все сложится более или менее хорошо, можно будет продлить эксперимент, добавив еще больше обязанностей в список каждого из вас.
И если в итоге вся работа по дому не окажется на твоих плечах, а его уделом не станет просмотр телевизора с бутылкой пива по вечерам, значит с этим человеком можно пытаться строить будущее. Тогда появление детей не станет проблемой для вас.
4. Научись правильно устранять конфликты
Частые ссоры – одна из причин, почему появляется страх перед отношениями с мужчиной. Вернее не сами ссоры, а то как они заканчиваются. Иногда они могут перерастать в серьезные скандалы, после которых непросто смотреть друг другу в глаза.
Решение в этом случае достаточно простое и банальное – научиться успокаиваться самой и успокаивать своего партнера. Предложи эту модель выхода из конфликтных ситуаций своему мужчине заранее.
Когда между вами случится разногласие, просто отложите его решение до момента, когда вы оба сможете здраво рассуждать. Например, на утро, которое вечера мудренее.
5. Практикуйся в исполнении обязательств
Как и с любой другой боязнью, самый лучший способ побороть страх перед ответственностью – это взглянуть ему в глаза. Выйти из своей привычной зоны комфорта и начать брать на себя обязательства, которые хотя бы отдаленно напоминают те, которые вызывают у тебя страх перед серьезными отношениями.
Например, ты боишься ответственности, которая ляжет на твои плечи при рождении ребенка. Устройся няней или хотя бы предложи знакомым присмотреть за их чадом.
Сможешь ли ты побороть свои страхи?
Я уверен, что ответ на этот вопрос у тебя уже есть. Иначе ты бы не стала читать эту статью до конца. И я скажу больше – этот ответ сформировался в твоей голове в тот самый момент, когда ты начала читать самый первый совет. Именно тогда ты решила, что пора перестать бояться серьезных отношений.
Теперь тебе осталось приложить еще немного усилий, чтобы воплотить прочитанное в жизнь.
Главное – не отступай! Если начнешь, назад дороги не будет.
Возможно, тебе понадобятся дополнительные советы и практические задания. С этим я тоже могу тебе помочь. Приходи на мой тренинг , где ты окажешься в доброжелательной атмосфере и услышишь вдохновляющие истории успеха других участниц.
Этот тренинг – один из многих продуктов, которые выпускает . Все продукты придуманы для того, чтобы делать тебя счастливой, красивой и здоровой 😉
Ценю твое время и внимание.
Искренне твой, Ярослав Самойлов.
В продолжение статьи смотри мое честное видео «Какие девушки нравятся мужчинам»
Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:
Как-то моя коллега, молодая симпатичная женщина, очень общительная и веселая с виду, пожаловалась на то, что ей дали в подчинение сотрудника-мужчину. И дело не в этом конкретном человеке – по ее словам, она просто… боится мужчин! В мужском обществе робеет, старается поменьше высказываться, а в смешанной компании общается только с представительницами «своей стаи». Это мешает ей в и в личной жизни – она развелась и уже 4 года не пытается начать новые отношения… Если ситуация, когда девушка боится мужчин , знакома и тебе – женский сайт «Красивая и Успешная» постарается помочь!
Психологические установки, из-за которых возникает страх перед мужчинами
Я не фанатка идей Зигмунда Фрейда, но что касается отношения к мужчинам, то убеждена, что оно действительно закладывается в детском возрасте, на примере взаимоотношений в родительской семье.
И то, как ведут себя мать с отцом, бабушка с дедушкой и т.д., влияет на то, кем станет считать мужчин девочка, когда повзрослеет – такими же людьми, с которыми можно свободно общаться, или чужеродными «инопланетянами», пытаться понять которых – дело бесполезное.
В проигрыше оказываются не только женщины, детство которых прошло с матерью-одиночкой, но и те, что наблюдали неправильные отношения в полной семье – например, отец-подкаблучник, или, напротив, отец-тиран.
Какие установки выносят из детства девушки, боящиеся мужчин?
- «Жираф большой, ему видней». Только, конечно, не жираф в буквальном смысле, а мужчина! И даже если в глубине души девушка способна отличить здравые рассуждения из мужских уст от полного бреда, и даже подобрать аргументы для отстаивания своей позиции, вслух она ничего не скажет, кроме почтительного «ага, вы правы…». А все потому, что мужчина есть мужчина, и перечить ему не положено – он прав априори!
- «Умом мужчину не понять… ». Дескать, мужчины – существа глубоко чуждые нам, женщинам, по духу. Пытаться вникнуть в их проблемы, чувства, мировоззрение – бессмысленно, все равно во мнениях не сойдемся. Поэтому лучше и не стараться – они сами по себе, мы сами по себе!
- Общаться с мужчиной стоит только тогда, когда стремишься к романтическим отношениям с ним. То есть, девушка умеет кокетничать, флиртовать, но не умеет просто общаться на равных. Ощущая неуместность кокетливого хлопанья ресницами, она попросту предпочитает избежать общения с «просто мужчиной».
«Психологический стоп-сигнал» из прошлого
Еще одна распространенная ситуация – девушка боится мужчин определенного типа внешности и поведения (например, полных с громким голосом, или высоких и неразговорчивых и т.д.).
Все дело в том, что когда-то в ее жизни был негативный опыт общения с мужчиной, имевшим эти особенности – неудачный роман или замужество, чересчур строгое отцовское воспитание, да просто какой-нибудь школьный конфликт с учителем по самому нелюбимому предмету! И теперь любая «зацепка», напоминающая об этом человеке, служит «стоп-сигналом» для любого общения – подсознательно женщина ждет подвоха!
А иногда неудача в личной жизни может привести к формированию установки относительно всех мужчин без исключения – «козлы они все, и точка!!!». И общение с любым представителем «армии врага» строится по принципу «Ах ты ж гад, ну я тебе сейчас покажу!..».
По сути, это «разведка боем», но для построения спокойных неконфликтных отношений с мужчинами (не только романтических, но и приятельских, рабочих и т.д.) такая тактика не подходит – мужчина сочтет женщину стервозной особой с завышенной самооценкой… Ему и в голову не придет, что девушка сама боится мужчин, и защищается таким образом от «вторжения в душу»!
Как научиться общаться с мужчинами на равных?
Ключ к умению общаться с мужчинами без робости – осознание равенства с ними . Иногда это осознание случается после знакомства с каким-нибудь особенным мужчиной в твоей жизни, но надеяться на принца, который придет и расколдует, в общем-то, не стоит!
Любое изменение психологических установок – это, прежде всего, работа над собой.
А женский сайт «Красивая и Успешная» может дать лишь несколько советов девушкам, боящимся мужчин:
- Попробуй завести приятельские отношения с мужчиной . Не роман, а именно ! Лучше всего, если этот мужчина не будет вызывать у тебя никаких шальных мыслей даже на подсознательном уровне – как брат или одноклассник-двоечник. Обсуждай с ним все то, что можешь обсуждать с подругами, включая шмотки, косметику и ухажеров – но вскоре ты наверняка почувствуешь, что с мужчиной ассортимент тем для болтовни значительно расширится! Это и интересно! Боязнь мужчин уйдет, заодно поймешь и почувствуешь, каковы бывают мужики, когда не стремятся запудрить девушке мозги и осмотреть поближе содержимое лифчика!
- Пообщайся с мужчиной, который кажется тебе совсем чуждым и непонятным – например, с иностранцем, или байкером, или рок-музыкантом… Да, на это нужна смелость! Но если девушка преодолеет боязнь мужчин, то сможет почувствовать, что есть различия сильнее гендерных – например, языковые, культурные, мировоззренческие… Но и они при желании преодолимы – что же тогда говорить о разнице полов?
- Заведи нескольких знакомых по переписке в Интернете . Если девушка боится мужчин и робеет высказывать свои мнения по различным проблемам им в глаза, в переписке можно высказать все, что угодно, причем без риска опозориться, уронить свою репутацию и т.п. – это Интернет, репутации ни у кого здесь просто нет! И ты – вовсе не ты, а некая особа женского пола под ником «Леди Мэри». 🙂 Зато потренируешься в смелости и искренности выражения своих мыслей!
Вообще, убеди себя, что ничего страшного мужчины из себя не представляют – они такие же люди, со своими комплексами, страхами и тревогами…
Не избегай мужского общества , пробуй выбираться из укромного уголка и «вставлять свои пять копеек» — сначала будешь делать это усилием воли, а потом поймешь, что мужчины тебя внимательно слушают и вовсе не считают. Поверь, это очень приятно – чувствовать на себе внимание в мужской компании , и ради этого каждой девушке стоит перестать бояться мужчин!
Копирование этой статьи запрещено!
Далеко не каждая женщина может легко вступать в общение с представителями сильного пола, боясь, что ее не так поймут и не так воспримут. ? Как найти к ним подход и забыть о стеснительности? Прежде чем понять, как перестать бояться мужчин, нужно разобраться в том, а почему так вообще происходит. Найдите в себе причины вашей боязни. Возможно, в школе вы были той девчонкой, над которой любили издеваться парни. Не исключено, что вас однажды сильно обидел мужчина, предал, поэтому вы боитесь начинать новые отношения.
Вы можете бояться мужчин и потому, что не считаете себя достаточно уверенной и красивой. Комплекс неполноценности, недовольства собой - очень распространенная причина. Чтобы перестать бояться мужчин, оцените всю сложность ситуации. Случилась обида - пора о ней забыть. Ненавидите некогда любимого мужчины - но это не значит, что все такие, как он. Живет страх того, что вас отвергнут - даже если такое и произойдет, то это не повод для расстройств. Нужно просто двигаться дальше.
Поработайте над собой
Уделите себе больше внимания, чем обычно, ведь то, что вы боитесь мужчин, сидит именно в вас, а не в ком-то. Переосмыслите свою жизнь. Разделите жизнь на то, что было, и то, что будет. Прошлое не должно стоять у вас на пути, каким бы мрачным оно ни было. Живите сегодняшним днем, строя планы на будущее. Чтобы перестать бояться мужчин, нужно поменять свое мировоззрение. Вы - женщина. Красивая, обаятельная, со своей изюминкой. И пускай вы неидеальны внешне, прикрыть все недостатки можно своей душой. Избавьтесь от страха быть брошенной и обиженной. Будьте сильнее всех неприятных обстоятельств.
Вы легко сможете перестать бояться мужчин, если докажите себе, что не хуже других. А для этого нужно постоянно быть в общении. Не сидите дома, находите повод куда-нибудь выбраться с подругами. Вы должны радоваться тому, что у вас есть. Поверьте, исходящая от вас положительная энергия будет передаваться мужчинам, вы меньше их будете бояться и легче вступать с ними в разговор.
Как перестать бояться мужчин - практические советы
Если вы по-прежнему будете избегать контакта с представителями сильной половины человечества, то так никогда и не избавитесь от страха. Чтобы перестать бояться мужчин, начните общаться с теми, которых вы не собираетесь впускать в личную жизнь. Таким мужчиной может быть коллега по работе, однокурсник или просто сосед по лестничной площадке. Всякий раз пытайтесь что-то у них спросить или попросить, пересекшись, поговорите на какую-нибудь тему. Главное, не бойтесь и не думайте, что вы им не интересны, как собеседник.
Дабы избавить себя от страха общаться с мужчинами, устройте себе небольшой тренинг. Например, гуляя по городу, подойдите к проходящему мимо мужчину и спросите, который сейчас час. Или попросите помощи найти нужный вам адрес. Не рассматривайте мужчину, как сексуальный объект. Если какой-то мужчина решил познакомиться с вами, не краснейте, не теряйтесь и будьте стойкой. Ведь в вашу сторону сделан первый шаг, значит, критику вроде «я некрасивая и никому не нужная» можно отбросить.
Чтобы перестать бояться мужчин, в любой ситуации оставайтесь самой собой. Вам пытаются нагрубить или унизить, проглотите все это. Просто на вашем пути встал грубый и невоспитанный человек. Если вам понравился мужчина, не упустите возможность познакомиться с ним первой. Почему бы и нет? Думаете, вас за это могут осудить? Боитесь, что мужчина отвергнет вас? А вы попробуйте! Это не так страшно, как кажется. И даже если ничего не получится, считайте это, как неудачный опыт и не более того.
Если вы хотите перестать бояться мужчин, усердно работайте над собой, точнее, над своим внутренним «я». Всячески давайте ему понять, что у вас все хорошо, вы довольны своей жизнью и тому, что в ней есть. Вы можете быть любимой и счастливой. А мужчина… Имея яркую и насыщенную жизнь, он обязательно решит в нее вторгнуться. И, разумеется, вы ему в этом поможете. http://zhenstvennaya.ru
Видео: как перестать бояться мужчин
Загрузка...
