Добрый день. У меня совершенно дикая ревность к коллеге моего мужа. Замужем 6 лет. он работает в структуре, в будни постоянно на работе, приходит поздно. У него девушка коллега(замужем) они созваниваются почти каждый день, не могу понять роман ли у них или просто по работе общаются. Извожу себя. уже даже физически стало плохо. Все попытка поговорить заканчиваются тем, что он говорит что я все навыдумывала себе сама. Не могу так больше, не знаю что делать дальше.
Здравствуйте, Марина! а что в отношениях между Вами происходит? пока Вы вносите ревность в отношения между Вами - НО - если Вы перестанете её вносить - ТО что будет между Вами и мужем? забота, внимание, поддержка, участие? почему возникла ревность? было ли раньше подобное с Вашей стороны? есть какие-либо тревожные звонки? на ситуацию нужно посмотреть со стороны - пока видна только Ваша ревность и поэтому через эту призму Вы и описываете происходящее, НО совершенно не пишите об отношениях между Вами и о том, какой супруг человек! чтобы верно проанализировать ситуацию нужно собрать всё воедино!
Марина, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!
Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0День добрый, Марина!
С одной стороны ревность появляется в том случае, когда человек не получает достаточно внимания от своего партнера, с другой стороны это боязнь того, что другой, в вашем случае коллега вашего мужа вас в чем-то превосходит. Давайте пока исключим на время ситуацию, что у вашего мужа с коллегой роман и попробуем найти то место, откуда появляются ваши болезненные переживания.
Действительно, ваш супруг много времени проводит на работе и вам его внимания может быть недостаточно. Чем в это время заняты вы?
С другой стороны совместная деятельность вашего мужа и его коллеги это тот участок, который вы не в силах контролировать и каким-то образом влиять на него. Здесь вам важно признать свое бессилие. Это очень непросто. Я сделаю предположение, что вы заинтересованы в успешной деятельности своего мужу, если конечно же у вас не разные бюджеты. Тогда наличие у него достойного партнера - это его ресурс, который вы по идее должны поддерживать, если бы не одно Но! Которое похоже и причиняет вам боль. Партнер вашего мужа -женщина, пусть даже и замужняя. И в отношениях работы она Вас превосходит. Ситуация осложняется противоположными внутренним намерениями. С одной стороны, вы должны "уничтожить" соперницу, защищая ваш союз. С другой стороны это может причинить вашему мужу неприятности, по той простой причине, что они связаны общим делом.
Как же вам быть, как справляться с дикой ревностью? Я не знаю, можно ли Вашу проблему решить дистанционно. Не пытайтесь контролировать их отношения. Это не в вашей власти. Погрузитесь в отношения с вашим мужем. Там где есть только он и вы. Что вам приносит совместную радость? Как вам нравится проводить время? Опирайтесь на сильные стороны вашего союза.
Я желаю Вам удачи. отношения это большой труд!
Унтилова (Крайер) Наталья Владимировна, психолог в Москве
Хороший ответ 4 Плохой ответ 2 
Здравствуйте, Марина.
Ревность рождается из-за неуверенности в себе и страха потерять своего мужа, а также при неспособности вступать в конкурентную борьбу. Она возникает при недостатке любви , внимания, уважения со стороны любимого человека.
Взаимоотношения пары основаны на двустороннем влиянии. Ревность - это негативно окрашенное чувство. Что еще вносите вы в отношения? Какой ваш вклад? Что есть положительного в ваших отношениях?
Не могу так больше, не знаю что делать дальше.
Повышайте собственную ценность. Полюбите себя, станете себе более интересны, муж посмотрит на вас другими глазами.
С уважением.
Смирнова Александра Владимировна, психолог/гештальттерапевт в Москве
Хороший ответ 5 Плохой ответ 1Если вы никогда не ревнуете мужа, со спокойной душой слушаете разговоры о новых сотрудницах в его компании, которые по его словам «заворожили всех своей привлекательностью и молодостью», и не переживаете, когда он регулярно уезжает в командировки, то вам, безусловно, повезло. Но приходится признать, что многие женщины испытывают ревность очень часто, несмотря на то, что у них с мужем полное доверие и взаимопонимание. Бывают моменты, что виной возникшей ревности стал негативный прошлый опыт, слишком активные подруги или извечные «советчики». В любом случае, ревность наносит урон любым отношениям, и, даже если вы не выскажете мужу свое недовольство, оно отразится на вашем настроении и самооценке. Перед вами рекомендации психологов о том, как избавиться от привычки ревновать – не поучения, а действительно, простые и понятные практические советы.
Задумайтесь, к чему вы ревнуете – к человеку или к действию?
Один из частых сценариев – когда жена ревнует мужа к женщине-коллеге. По рассказам супруга кажется, что он весело общается с другой девушкой, и общение с ней доставляет ему большую радость, чем семейная жизнь.
Как утверждают психологи, в такой ситуации происходит замена понятий. Ревность на самом деле направлена не по отношению к коллеге. Скорее все дело в том, что работа радует мужа больше, чем нахождение в родных стенах и общение с женой. То, как мужчина приходит в приподнятом настроении с работы, без проблем выезжает по срочным делам в выходные и прочее. Поэтому, если вы стали замечать, что вас сильно раздражают рабочие отношения любимого, прежде чем высказывать недовольство, задумайтесь, что вас раздражает больше – сама девушка или интерес мужа к работе. Если в вашем случае проблема в работе, то возможно, в ваших личных отношениях пропала искра – подумайте, что раньше вас связывало и вызывало страсть. Чтобы не было ощущения, что вас променяли на работе - постарайтесь оживить семейный досуг.
Сомневайтесь в своих предположениях
Насмотревшись драматичных сериалов, начитавшись страшных историй в интернете о предательствах мужчин, женщины привыкают во всем видеть подвох и подозревать мужа по любому поводу. Научитесь сомневаться в своих предположениях, не давайте волю фантазии: если ваш муж задержался на работе в период отчетности, не спешите представлять, в какой ресторан он мог привести любовницу. Отгоняйте от себя плохие мысли, и плохих людей.
Да-да, нередко, разлад в семье возникает именно из-за «советчиков», которые нагнетают обстановку своими намеками. Если в вашем окружении есть такие подруги, родственницы, знакомые – не бойтесь прямо высказать свое мнение и предложить им в следующий раз промолчать.
Не ревнуйте – анализируйте
Зачастую женщины признаются, что полностью доверяют мужу, но ревнуют из-за превосходства возможной соперницы. Спортивная фигура, карьерные достижения, путешествия, гардероб – признайтесь себе честно, чем же она лучше, чем вы. А потом поставьте себе цель добиться этого. Сколько историй о том, что даже намек на конкуренцию менял женщин в лучшую сторону. Одни записываются в фитнес-зал и преображаются до неузнаваемости, другие, наконец, решаются записаться в дизайн-студию, и уже через полгода все вокруг завидуют ее дизайнерским решениям. Если вы не можете выкинуть из головы какую-либо женщину из окружения мужа, подумайте, что же вас так цепляет, и подарите это себе. Нет предела совершенству!
Отпустите прошлое
Иногда ревность просто не дает покоя, и никакие советы не укрощают этого изматывающего чувства. В таком случае зачастую виноват неудачный прошлый опыт: либо женщину преследует воспоминания о прошлых отношениях, когда мужчина ее предал, либо она знает то, чего не желает знать никто – что ее любимый мужчина уже однажды предал другую женщину. В обеих ситуациях важно отпустить прошлый опыт, и если у вас не получается самостоятельно – то не стоит бояться обратиться к психотерапевту. Иначе ревность может серьезно досаждать вашим отношениям, с каждым разом усугубляя проблему.
Поставьте его на ваше место
Если ваш муж действительно регулярно дает поводы для ревности – например, обнимает всех ваших подруг, весь вечер общается с одной девушкой (и это не вы), рассказывает вам о достоинствах знакомых женщин, тогда как вам он вообще не говорит комплиментов – поставьте его на свое место. Для начала поговорите, объясните, какое именно поведение вам неприятно, если надо – приведите пример, что бы он чувствовал, если бы так себя вели вы во время общения с другим мужчиной. Этот метод довольно радикальный, и может привести к спорам, однако вам муж наконец-то увидит себя со стороны, и поймет, почему другие женщины остерегаются его внимания, а любимая жена никуда не отпускает без сопровождения.
Когда он уехал – делайте то, на что не хватает духу и времени, когда он рядом
Бывает, что ревность появляется в доме, где женщина чувствует себя одинокой. Обычно муж в такой семье часто отсутствует по долгу службы, а вечные командировки, как известно, самый частый повод к ревности. Однако если ваш мужчина – добропорядочный семьянин, то следует всеми силами бороться с ревностью, чтобы сохранить дома атмосферу уюта и тепла. Как это сделать? Психологи советуют занять себя делом, в прямом смысле этого слова. Поставьте себе цель за время его отсутствия связать свитер, научиться готовить новое блюдо, увидеться с подругами, которых вы давно не видели. Заняв руки и голову интересным досугом, вы «убьете трех зайцев сразу»: сделаете что-то полезное, избавитесь от глупых мыслей, и время отсутствия любимого пролетит незаметно.
Работа для нас — второй дом, и служебные романы не такая уж редкость сейчас. Недавно исследовательский центр одного из российских порталов провел социологический опрос, в ходе которого выяснилось, что многие наши соотечественники вполне допускают для своей "второй половинки" наличие интрижки на службе. И, соответственно, мучаются ревностью .
Пожалуй, завести роман на работе проще всего. Особенно если коллектив большой и есть выбор. К тому же, когда приходится работать бок о бок с коллегой противоположного пола, то создается благоприятная среда для "стирания границ". Сослуживцы обсуждают рабочие вопросы, вместе трудятся над одним проектом, вместе ходят в буфет, обсуждают какие-то "неформальные" темы… И если вспыхнет роман, то свидание всегда можно объяснить "задержкой на работе" или "совещанием".
В опросе приняли участие 2000 респондентов, из них половина мужчин и половина женщин. Все они работают и состоят либо в официальном, либо в гражданском браке, то есть ведут с партнером общее хозяйство. Их спросили, волнуют ли их отношения второй половинки с коллегами противоположного пола.
36 процентов представительниц прекрасного пола признались, что испытывают ревность по отношению к сослуживицам своих спутников жизни. При этом 28 процентов заявляют об этой ревности партнерам вслух, а 8 процентов стараются не демонстрировать своих чувств. 64 процента опрошенных дам ответили, что не ревнуют мужей к коллегам женского пола.
Мужчины не настолько ревнивы. Вероятно, сказывается то, что свободных и находящихся в поиске мужчин меньше, чем свободных женщин. Одинокая женщина может заинтересоваться и женатым человеком. А вот женатый мужчина далеко не всегда заинтересуется замужней дамой, когда вокруг порхают "одиночки".
В этом разделе:
Новости партнеров
69 процентов представителей сильного пола утверждают, что не испытывают ревности по отношению к сослуживцам жены. 22 процента все-таки ревнуют и стараются контролировать отношения своей половинки с коллегами-мужчинами. 9 процентов испытывают чувство ревности, но не считают нужным его показывать.
Наиболее ревнивыми оказались россияне молодого возраста. 45 процентов женщин до 24 лет признались, что ревнуют своего партнера к сослуживицам. Целых 36 процентов склонны устраивать по этому поводу разборки, 9 процентов страдают молча. Что же касается более старшей возрастной группы, то здесь 74 процента не беспокоятся по поводу измен супруга с коллегами женского пола. Лишь 20 процентов дам старше 45 лет могут устроить мужу сцену, если заметят его слишком теплые отношения с кем-то из сослуживиц. Шесть процентов признались: в таком случае они не подадут виду, что что-то заметили, но постараются усилить бдительность.
Похожая картина наблюдается и в отношении мужчин: с возрастом они начинают больше доверять спутницам жизни и у них меньше поводов для ревности. В возрастной группе до 24 лет ревнуют своих половинок к коллегам 41 процент (7 процентов делают это молча), а в выборке старше 45 лет ревностью к сослуживцам жен страдают лишь 26 процентов (при этом 9 процентов внешне никак не демонстрируют своих чувств).
Те, кто не испытывает ревности, заявили, что полностью доверяют своим супругам. Некоторые женщины сказали, что не считают коллег мужа конкурентками для себя. Часть респонденток полагает, что если муж захочет изменить или уйти к коллеге, его ничто и никто не удержит, поэтому лучше не размышлять о разлучницах, а вести себя так, чтобы он не захотел "пойти на сторону" — следить за собой, быть сексуальной и желанной. Иные считают глупым заставлять мужа увольняться с работы из-за ревности: признаков измены нет — и слава богу.
Точно так же рассуждают те мужчины, которые не ревнуют своих подруг. Они заявляют, что доверяют своим половинкам и что все равно являются лучшими для своих женщин, так что вряд ли те предпочтут им коллег.
Часть опрошенных, объявивших себя ревнивцами, признались, что имеют для этого основания. Так, один из респондентов заявил, что его жена ушла к коллеге по работе. Некоторые дамы тоже признались, что отношения их мужей с коллегами-женщинами выглядят не такими уж безобидными.
Вчера на совещании шеф похвалил коллегу, а про ваши заслуги даже не вспомнил. Сегодня интересное задание поручили вовсе не вам, а новенькой девочке, которая еще ничего не знает. Вы чувствуете, как потихоньку закипаете, у вас даже нет желания смотреть в сторону ваших соперников, а уж говорить с ними — и подавно. Вы терзаете себя вопросами: «Ну, почему босс выбрал их, а не меня? Чем я хуже?» — и сами не понимаете, почему так сильно хотите, чтобы все они разом уволились. Не стоит думать, что с вами что-то не так: на вашем месте мог бы оказаться каждый, а чувство, которое вами овладело, довольно распространено, и называется оно профессиональной ревностью.
Еще в школе мы соперничали с одноклассниками: кто лучше ответит у доски, кто поможет учителю отнести тетради в класс и тем самым завоюет его расположение. Тех, кто слишком активно добивался любви преподавателей, мы считали подлизами, но все равно в глубине души им завидовали — нам хотелось, чтобы учитель так же по-доброму относился и к нам. Мы выросли, получили высшее образование, устроились на работу, но не перестали изо всех сил стараться заслужить уважение и доверие руководства. Чужие успехи радуют нас все меньше и меньше, иногда нам даже кажется, что другие не достойны той похвалы, которой награждает их начальство.
Некоторые, осознав, что кто-то их опередил, прикладывают еще больше усилий, наращивают темпы и добиваются настоящих высот. Другие же остаются на месте, но стараются любыми способами «спустить с небес» и везунчиков, доказать, что не такие уж они и молодцы.
Профессиональная ревность бывает как позитивной, так и негативной, и очень важно понять, когда безобидный дух соревнования перерастает в желание унизить, подсидеть и выжить из коллектива.
Как она проявляется
Профессиональная ревность отличается от той, которая возникает в отношениях между мужчиной и женщиной. Если во втором случае вы боретесь за внимание возлюбленного, то в первом — за успех, признание и уважение. Именно поэтому и симптомы несколько другие:
1. Увидев, что карьера вашего коллеги идет в гору, вы начинаете усиленно его догонять. Чужой успех для вас — это мотивация для движения вперед, без нее вы, скорее всего, стояли бы на месте. Но то, что кто-то оказался умнее, быстрее или дальновиднее, заставляет вас обнаружить в себе скрытые ресурсы. Это позитивная профессиональная ревность.
2. То, что начальник похвалил коллегу, а не вас, выбивает из колеи. Вы слишком болезненно воспринимаете чужой успех и стараетесь сделать его в глазах других не таким уж значительным: распускаете сплетни, по пустякам придираетесь к товарищу по цеху — виновнику ваших терзаний. Вас начинает раздражать абсолютно все — от повышения зарплаты секретаря до покупки нового компьютера в кабинет бухгалтера. Это негативная профессиональная ревность.
То, что начальник похвалил коллегу, а не вас, выбивает из колеи.
3. Чужие достижения вызывают у вас лишь желание поздравить победителя. Вы искренне радуетесь за коллегу и спокойно продолжаете работу в том же темпе, что и ранее. Профессиональную ревность вы не испытываете по одной простой причине: вы знаете себе цену и уверены, что ничьи успехи не способны повлиять на ваш карьерный рост и отношения с начальством .
Как справиться с профессиональной ревностью
Если вы поняли, что ваша ревность — это желание уколоть, сделать мелкую гадость или даже подсидеть и выжить коллегу из коллектива, то с этим определенно нужно что-то делать. Во-первых, такие негативные эмоции совершенно не идут вам на пользу и подрывают психологическое здоровье. А во-вторых, в попытках как-то задеть более успешного человека вы совершенно забываете про свою роль в этой компании и можете со временем потерять работу, увлекшись интригами, а не выполнением должностных обязанностей. Итак, если вы чувствуете, что зависть перерастает в кипучую злость, следуйте нашим советам.
1. Признайтесь себе: то, что вы испытываете, — банальная зависть. Как только вы поймете, что коллега ничем вас не обидел, а лишь выполнил свою работу на пять баллов и вы ему по-настоящему завидуете, злость на более успешного человека отступит. Он ни в чем не виноват, дело лишь в вас.
2. Постарайтесь успокоиться и не искать подвоха там, где его нет: начальник не пытается «задвинуть» вас, он всего лишь раздает поручения подчиненным, исходя из их способностей и загруженности в данный момент. И если сейчас вам не дали задание, о котором вы мечтали, внимательно посмотрите на свой стол: возможно, он завален такой кипой бумаг, что разгребать ее вам придется еще минимум неделю.
Для начала справьтесь с раздражительностью, а потом приступите к работе.
3. Отвлекитесь на что-нибудь постороннее. Если негативные эмоции переполняют, лучше выпить чаю и «полистать» женский интернет-журнал, нежели идти в «курилку» и там с завистью в голосе обсуждать чужие достижения. Для начала справьтесь с раздражительностью , а потом приступите к работе.
4. Сконцентрируйтесь на своей работе . Вместо того, чтобы язвительно обсуждать с коллегами успех вашего соперника, начните стремиться к своему триумфу. Похвала и признание не свалятся вам на голову просто так, их нужно заслужить, и сейчас самое время для активных действий.
Противоположная ситуация! Моя непосредственная начальница никогда своего мужа не ревновала. Он приезжал за ней на работу как только освобождался и терпеливо ждал, когда она вернется от руководителя. У меня был ответственный участок, поэтому, как и она, я часто оставались после работы. В отсутствие клиентов и коллег, и думалось легче, потому, что никто не отвлекал, и дела заканчивались быстрее, потому, что сам себя подгонял: "Пора домой!"
Сидеть в фойе неопределенное время в ожидании, наскучит любому терпеливому человеку, и, неудивительно, что его потянуло к общению. Мы по-дружески разговаривали, рассказывали друг другу свежие анекдоты, делились новостями. Но раз за разом, ситуация стала меняться в совершенно другую сторону. Чужой муж стал оказывать мне определенные знаки внимания. Знакомы мы были давно. Но после смерти мужа я стала больше уделять себе времени для ухода, ходить в спорт-классы, изменилась внешне.
Все время нашего последнего общения, я держала его на дистанции. Когда ситуация достигла стадии, требующей объяснений, я деликатно объяснила ему, что близкие отношения между нами невозможны. Мужчина это расценил по-своему и принялся добиваться меня с удвоенной силой. Пришлось поговорить с ним в категоричной форме, пригрозив, на всякий случай, что если он не оставит своих намерений, мне придется все честно рассказать его жене. Он ничего не ответил, только прищурился, обернувшись на меня в дверях и засмеялся.
А через неделю у начальницы был день рождения. Никогда не выпивавшая, она вдруг позволила себе лишнего. Со странной усмешкой, она задумчиво наблюдала за присутствующими коллегами. Смутная тревога заставила меня подойти и подсесть к ней.
"Надо поговорить", - уверенно сказала я.
"Считаешь?" - почти со смехом ответила она, наливая себе еще выпивки в стакан. Я взяла у нее бутылку и отставила в сторону.
"Надо же! Я всегда думала, что умею разбираться в людях!"- горько сказала она, и, подняв на меня глаза, спросила: "Как ты могла? Ведь я полностью доверяла тебе!".
"Что могла? - непонимающе захлопала я глазами, - О чем речь?"
"Ты знаешь, о чем!"- она с нескрываемым укором смотрела на меня. Потом, собравшись с духом сказала: "Он мне все рассказал." "Что, всё? - спросила я. - Что он мог тебе рассказать? Я не понимаю." "Да все ты понимаешь, - саркастически продолжила она, - непонятно только, на что ты надеялась. Ты еще только начинаешь приводить себя в порядок. Знаешь, сколько сил я отдаю своему внешнему виду? Знаешь, чего это стоит - просто нормально выглядеть? Странно, что ты рассчитывала на быстрое завоевание такого человека, как мой муж. Он, конечно, тоже человек. Но он привык к женщинам другого уровня. Он показал мне на своем телефоне, сколько раз под скрытым номером ты ему звонила. Я не осуждаю тебя по-человечески. Тебе сейчас одиноко. Но ты разрушила наши доверительные отношения. А они дорогого стоили!"
Было видно, что ей трудно все это говорить. И что она сильно переживает.
"Я в шоке!- только и смогла ответить я. - А по версии вашего мужа, если не секрет, как далеко зашли у нас с ним отношения? А то у меня, видимо, амнезия. Я ничего такого не помню!"
"Вот только не надо с этим шутить!" - уже со злостью сказала она. "Я ценю и всегда ценила твой оптимизм и чувство юмора. Но не настолько, чтобы позволить выставлять себя на посмешище!"
"Я полагаю, объяснения бесполезны? - вежливо осведомилась я.
"Абсолютно! - резко ответила она. - Не желаю тебя больше видеть!"
Знать бы мне тогда, какими испытаниями обернутся для меня эти ее слова, сразу же подала бы заявление об увольнении! Но мы часто верим, как дети, что справедливость всегда торжествует, а правду, как шило в мешке, не утаишь.
Через несколько месяцев, моя начальница получила значительное повышение по службе и была ратирована на другое место работы. А у нас сменилась Руководительница. На одном из совещаний, они, как равные по должности, они пообщались на предмет общих проблем. В приватной беседе новая руководительница посетовала на то, что сейчас никому верить нельзя. А у моей бывшей начальницы сразу же всплыла в памяти недавняя история из личной жизни. И, хотя она сказала всего лишь несколько фраз: "Да... Доверяла тут я одной. Думала - боевая подруга. Оказалось, еще тот штрейкбрехер!", они имели убойную силу!
Как нельзя некстати зачастили прокурорские проверки. (Когда они бывают кстати?) И руководительницу никак не назначали, она была И.о.
Она ломала голову над тем, кто и как мог вредить ее карьере. А тут чуть ли прямая наводка! Конечно же она без труда узнала, что за боевая подруга была у моей начальницы и не стала углубляться в подробности, что же на самом деле могло произойти между нами. Ей было достаточно услышанного и подтверждения коллег о том, что мы стали общаться натянуто. За этими событиями последовал такой прессинг и череда наказаний по формальным нарушениям, что раскаешься в чем угодно! В конце концов мне пришлось уволиться. Вот так чужая ревность сломала мою карьеру.
Загрузка...
