Что делать, если нежности в отношениях с мужем больше нет
Бегбедер писал, что любовь живет три года. А ученые доказали, что эти три года – не любовь, а влюбленность, и в среднем она длится как раз от полутора до трех лет. Что обусловлено химическими процессами, происходящими в организме в состоянии влюбленности, та самая «химия».
И некоторое охлаждение в отношениях по прошествии времени – это нормально. Но ведь всем нам, а особенно девочкам, хочется бабочек в животе, огня в глазах и приятного легкого головокружения рядом с любимым. В идеальной реальности.
В земной же реальности чаще всего бывает так: вы живете вместе уже давно, и скорее всего отношения с мужем перешли из разряда конфетно-букетной романтики в плоскость стабильности, серьезности, размеренности, однообразия и рутины.
А может, вы не женаты, но настолько хорошо знаете «все трещинки» друг друга, что скорее можете назвать себя братом и сестрой, соседями по жилплощади, лучшими друзьями, но не страстными любовниками и безумными влюбленными.
Если нет нежности и страсти в отношениях с мужем, но есть любовь – все поправимо.
7 проверенных способов вернуть нежность в брак
Способ 1: Секс. Объятия. Прикосновения
Сделай что-то своими руками для него и вложи туда всю душу, пиши иногда посреди рабочего дня игривые месседжи – пусть муж чувствует, как важен и ценен для тебя.
Способ 5. Совместное путешествие или уикенд в незнакомом городе
Как говорил Марк Твен, перед смертью мы будем жалеть только о двух вещах: о том, что мало любили и мало путешествовали.
Можешь не верить, но банальная смена остановки действительно привносит в отношения свежую струю, обновляет их, особенно если это поездка вдвоем!
Неважно, куда вы отправляетесь – в древний город родной страны или в дальние теплые края. Главное – вместе.
Пережитые совместно впечатления также очень сближают. Ну а вечер в гостинице люкса на двоих просто не может не располагать к романтике.
Если нет возможности выкроить недельку-другую на дальнюю поездку, запланируйте ближайший уикенд провести в другом городе – новом и незнакомом или наоборот, тем, с которым у вас связаны личные прекрасные воспоминания.
Способ 6. Досуг для двоих: курсы, танцы, велопрогулки, прыжки с парашютом…
Часто ли вы остаетесь наедине? Доставляет ли вам это удовольствие или дискомфорт? Помимо того, что качественное совместное времяпровождение — один из самых распространенных языков любви (по книге Г.Чапмена «5 языков любви»), это еще и отличный способ вернуть нежность в отношения.
Совместная деятельность сближает. Как давно вы вместе отправлялись на каток? Велопрогулку? Пикник? А может, вам понравится шоколадный мастер-класс, урок верховой езды или спа для двоих?
Время – тот невосполнимый ресурс, который в идеале нужно посвящать только любимым (делу, людям, занятиям). Качественно проводить время вместе не значит смотреть вместе новости или сериалы (хотя начать можно и с этого).
Это значит искренне интересоваться друг другом и посвящать это время только друг другу.
Поход в парк аттракционов может здорово встряхнуть, добавить в кровь адреналина и всколыхнуть романтическую нотку в каждом. Любите оба танцы? Записывайтесь на сальсу, бачату, меренгу, аргентинское танго или джаз-фанк.
Неважно, что вы будете делать, главное, что вы займетесь этим вместе.
Ну и самое простое – поход в кино, театр, прогулка по вечернему или ночному городу, экскурсия по интересным местам, пикник на природе – то, что тоже настроит на романтический лад и разбудит в вас тех мальчика и девочку, которыми вы встретили друг друга.
Способ 7. Внутренний настрой, благодарность и умение видеть хорошее в любой ситуации
Самый важный пункт. Потому что все внешние действия будут бесполезны, если внутренне ты не готова что-то менять. Почему я обращаюсь именно к тебе?
Потому что эмоциональный фон в семье и микроклимат в паре – это зона женской ответственности. И у тебя есть все природные данные для того, чтобы сделать ваши отношения такими, какими хочется, а не какими получается.
Если вы запутались в клубке ссор и разногласий и вам сложно вот так взять и начать проявлять нежность друг к другу в повседневной жизни, начни с малого. С одного шага.
Например, очень хорошая практика – благодарность. Прям за каждую мелочь и лучше письменно, где-то у себя в блокнотике. Фиксируя все хорошее, за что ты благодарна своему партнеру, ты будешь замечать все больше и больше позитива.
По закону притяжения, чем больше хорошего ты будешь видеть, тем больше оно будет притягиваться в твою жизнь и в ваши отношения. Но только это должно быть искренне.
Еще настраивает на позитив просмотр ваших общих фотографий, составление фотокниги или коллажа для семьи, видео из семейного архива. Пусть на фото в рамках, которые есть в квартире, вы будете веселые и счастливые.
P.S. Если нет нежности в ваших отношениях с мужем, прежде всего, задай вопросы себе:
- Как ты с ним разговариваешь? Ласково ли?
- Каким голосом отвечаешь ему?
- О чем вы говорите по телефону?
- Какие друг другу пишете?
- Как часто ты к нему прикасаешься? Ласково ли и нежно?
- Как часто вы проводите время вдвоем (без детей, друзей, родственников)?
- Хочется ли тебе для него быть красивой?
Это поможет тебе сориентироваться, — с чего начать работу над отношениями.
Хочешь нежности в отношениях? Будь нежной сама!
Главное – не жди чего-то от мужчины, начни действовать первая. Любовь – это то, что отдают. И нежность тоже.
Хочешь от мужа нежности, объятий и поцелуев не только при уходе на работу и приходе с нее, а всегда, заботы – будь добра, начни делать это сама.
И конечно, все эти способы хороши, но поддерживать огонь чувств – это не одноразовая, а ежедневная и трудоемкая работа. Об этом нужно помнить.
А для того, чтобы было, что отдавать – пополняй свои энергетические запасы, развивайся как (ведь измученная уставшая женщина вряд ли способна принимать и проявлять нежность), ухаживай за собой.
Узнать больше об отношениях и о том, как стать для мужчины желанной женщиной, которой хочется дарить нежность, подарки и любовь, можно на моем .
И через пять, и через десять, и двадцать лет супружеской жизни все мы ждём от наших мужчин романтики. Именно о ней мечтаем, встречая мужа с работы милой улыбкой, а втайне сокрушаясь, что в начале ваших отношений он никогда не являлся к вам без цветов.
А теперь вот только по праздникам и вспоминает о том, что неплохо было бы принести жене букет. Но намекнуть об этом благоверному решаются далеко не все. И в самом деле, возмутятся некоторые представительницы прекрасного пола, я давно не девочка, вон детей уж скоро замуж выдавать. Мужик пашет с утра до ночи, а тут я к нему ещё буду приставать с разными глупостями. От лукавого это всё! Муж не пьёт, деньги в дом приносит, чего ещё надо? От добра, как известно, добра не ищут. Повздыхает вот так почтенная мать семейства, да и станет искать романтику на страницах женского любовного чтива. А жизнь то проходит, и проходит мимо вас, милые дамы. Поэтому, вместо того чтобы вздыхать над судьбой сериальных героинь, начинаем привносить романтику в собственные семейные отношения.
Повышаем самооценку
По мнению специалистов, ничто так не поднимает самооценку женщины, как красивое нижнее бельё. Вспомните, как давно вы покупали себе какую-то красивую вещицу интимного гардероба? Затрудняетесь ответить? Тогда не удивительно, что муж уже не пылает к вам прежней страстью. Хотите удивить и вновь соблазнить благоверного – попробуйте приобрестиsex бельё. Надев всю эту кружевную, воздушную красоту, вы понравитесь, прежде всего, самой себе. Ну, а когда самооценка женщины на высоте, то мужчина тоже не сможет устоять. Получилось? Тогда неплохо было бы к новому белью прикупить и несколько ультрамодных сексуальных платьев. А там и пару туфель на шпильке, и сумочку. Говорят, что туфли на высоком каблуке делают женщину чрезвычайно сексуальной и привлекательной. С этим, пожалуй, трудно спорить.
Итак, внешние атрибуты нового образа у нас уже есть. Теперь предстоит более сложная задача – создание в семье романтической атмосферы.
Вечер при свечах, медовый уик-энд и ночь страсти
Считаете, что ужин при свечах, как хрестоматийный атрибут романтики, это слишком банально. А вы попробуйте сделать мужу такой сюрприз. Поверьте, ему понравится. И не вздумайте весь день стоять у плиты! Накормленный, как на убой мужчина, да ещё и после рабочего дня к романтике отнюдь не расположен – ему бы поспать. Так что вино, лёгкая закуска – то, что нужно.
Отличный вариант освежить отношения – совместное путешествие. Если вырваться в длительный отпуск никак не получается, устройте хотя бы романтический уик-энд. Отправьте детей на пару дней к бабушке с дедушкой, а сами махните с мужем в какое-нибудь интересное местечко: старинный замок, усадьба, небольшой нешумный курорт… Атмосфера решает многое, и ваши чувства вспыхнут с новой силой.
Ещё один вариант освежить отношения – различные сексуальные эксперименты и игры. Правда, на них решаются далеко не все? («Я что извращенка?» – с возмущением говорят многие дамы). Начните с малого. Возможно, совместный поход в sex-шоп подстегнёт ваши эротические фантазии. А там вы и решитесь приобрести что-то из предложенного там ассортимента.
Над любыми отношениями, а семейными особенно, надо работать. Естественно, что в двадцать и в сорок лет они будут совершенно разными. Но романтика может и должна сохранятся. И во многом это зависит именно от женщины. Чем сетовать на невнимание мужа, прозрачно намекните ему о ваших желаниях, и результат не заставит себя ждать.
В самом начале отношений любовь и романтика бывает у всех пар. Но, не потому что в конфетно-букетном периоде каждый выкладывается как на собственном бенефисе, а потому что в это время романтичным кажется все. Как он смотрит и как она машет рукой, как он галантен с мамой и как она танцует. В самом начале любви по особенному светит солнце и даже дождик идет как в кино. В кино, где ты сама себе режиссер и главная актриса.
Поэтому самыми счастливыми в долгосрочной перспективе оказываются не те пары, которые регулярно удивляют друг друга необыкновенными сюрпризами («я тебя люблю» на асфальте, стриптиз и ужин при свечах, полеты на воздушном шаре и т.п.), а те, кто продолжает видеть друг друга через призму того, самого первого впечатления.
У всех остальных оно просто стирается с течением времени, забывается в постоянных бытовых хлопотах. Тонет в обыденных претензиях друг к другу. Именно в таких парах женщины жалуются, что романтика ушла из их жизни. А мужчины делают вид, что ничего не происходит. Именно для них пишут все эти советы в женских журналах: наденьте плащ на голое тело и придите к нему в офис (чтобы его инфаркт хватил), купите билеты на Гоа (чтобы потом выяснилось, что у него в это время важные отчеты).
Как вернуть любовь - Причины
На самом деле из жизни уходит не романтика. Уходит желание слушать и слышать партнера, видеть в нем только лучшее, верить ему и доверять во всем. Уходит то, что в самом начале любви присутствует в избытке. То, что и делает романтичным каждый жест, каждый взгляд, каждый поступок.
Без этого все цветы, шары и свечи выглядят как обычная бутафория. Они воссоздают только антураж романтичных отношений. Хотя некоторым бывает достаточно и такой романтики.
Так же как есть пары, которые прекрасно обходятся без стандартного романтического набора и не чувствуют себя при этом обделенными.
«Я вообще не понимаю шума вокруг этой романтики – рассуждает Оксана (35 лет, в браке 13 лет, двое детей) – у нас с мужем нет «своей песни», мы не дарим друг другу сердечки на день Святого Валентина, а подарки на дни рождения покупаем по предварительной договоренности: если он хочет новую удочку, то он скажет мне об этом, и сам ее выберет». «Мы не делаем друг другу сюрпризов, но мне это не нужно. И ему, я думаю, тоже - Оксана задумывается и с вызовом продолжает - зато мы часто целуемся по-настоящему, а не просто в щеку. И часто говорим друг другу, что любим. Это по-вашему романтично?».
Но бывает и так, что представления о романтике у женщины и мужчины не совпадают. Чувствительная женщина грезит о серенадах и признаниях. А сдержанный мужчина «пашет» на благо семьи и именно в этом видит главное проявление своей любви.
Или наоборот. «Антон всегда был ужасно романтичным – с удовольствием вспоминает Ольга своей первый брак – осыпал меня цветами, присылал милые sms в течение дня, удивлял неожиданными билетами в кино или ужинами в ресторане. Правда, за его долги приходилось расплачиваться мне. Но зато есть что вспомнить».
Как вернуть любовь – Что делать?
Если тебе кажется, что ваши отношения стали суше и прохладнее, а формальность взяла верх над чувствами, попробуй вот что:
- Закон обратного волшебства
Большинство людей так устроены, что отражают поведение партнера. Поэтому постарайся вспомнить все лучшее, что вас связывает, смотри на него «во все глаза». Найди, за что похвалить его, будь ласковой и нежной. Главное, чтобы ты была искренней и не форсировала события. Тогда все пройдет мягко и естественно. Иначе ты напугаешь его. И твое поведение будет расценено, как фальшь или попытка манипулирования. Но если ты сможешь сделать все правильно, он тоже постепенно начнет вести себя иначе.
- Приятное с полезным
Для того чтобы человек почувствовал себя счастливым и любимым сюрпризы не обязательны, обязательно знать, чему он по-настоящему обрадуется. И дать ему это. Подумайте, что будет приятно каждому из вас. По мелочи и по крупному. И просто сделайте это. Довольные люди одаривают окружающих своим хорошим настроением. И вы увидите друг друга в новом свете. Это полезно на любом этапе отношений.
- Мы едем, едем, едем…
После того, как вам удалось стать ближе - уезжайте путешествовать. Ничто так не освежает отношения как новые впечатления. Только место отдыха выбирайте вместе, чтобы не было повода для недовольства. Почему ехать лучше, когда ваши отношения в положительной фазе? Потому, что совместный отдых – это всегда немного стресс, и бывает, что он обостряет нерешенные противоречия, вместо того, чтобы смягчить их.
Прелесть романтики заключается в том, что она индивидуальна. И то, что одним кажется удивительно романтичным, другим кажется смешным. Поэтому каждая пара создает свою личную историю.
Скоро весна — время перемен. С чего бы начать? Может вернем былую страсть семейным отношениям?Начните делать все в купе, но не в один день. Постарайтесь учесть все советы и через некоторое время вы заметите, как стремительно возвращается былая страсть. Вносите в отношения перемены размерено. Мы постараемся помочь вам в этом. Для этого, мы предлагаем вам ознакомиться с 11 направлениями, на которые следует обратить внимание. Итак, как вернуть романтику и былую страсть в отношения с мужем? Включите свою фантазию! Поехали!
- Начни изменения с себя . Если вы действительно чувствуете, что вашим отношениям нужно вернуть былую страсть, то решите внутри себя добиться этого, в течение какого-то времени. Поставь цель и шагай к ней. Психологически настройтесь на перемены. Чаще всего мужчины не видят намеков, но видят перемены, действия, обстоятельства.
Да, нам бывает сложно выйти из зоны комфорта, но без этого порой ничего не добьешься в жизни.
- Чаще разговаривайте . Порой мы не замечаем как все меньше и меньше разговариваем друг с другом. А ведь это очень просто, поговорите о планах на будущее, куда поедите в отпуск, когда начнете ремонт или купите новую машину, где устроит день его или ваш рождение или день рождение детей. Любимый зашивается на работе — отправьте ему интригующее, волнующее, романтичное, сексуальное sms. Его рабочий день пролетит быстро, а вечер обещает быть долгим.
- Благодарите любимого . Иногда мы забываем говорить такое простое слово как «спасибо» самому близкому и любимому человеку, принимая за должное то, что он делает. Но это неправильно. Прибил полку, помог накрыть на стол, собрал детей на улицу, выгулял собаку — поблагодарите его. Тем самым вы покажите, как цените его помощь и поддержку. Всем приятно услышать спасибо, даже за самые простые вещи и поступки.
- Придумайте совместное занятие . Это может быть что угодно. От похода раз в месяц в любимое место (квест комнату, прогулку на велосипеде, кино), до организации годовщины свадьбы с повторением дня вашей свадьбы (с модными за рубежом клятвами в любви) или открытия совместного бизнеса. Предложите любимому сходить на «первое свидание». Продумайте вместе сценарий. Встретьтесь в назначенное время, в назначенном месте и ведите себя так, как будто вы видитесь первый раз (рассказывайте вещи о себе, даже если думаете, что любимый их уже знает). Возможно, вы или ваш любимый в такой беседе выскажет то, что в обычном разговоре не осмелился бы озвучить. Если такая затея вам понравится, в следующий раз можно примерить на себя другие роли.
- Больше времени проводите в спальне . Тривиально? — Да. Но это еще никому не вредило.
- Целуйте чаще и искренне . Внесите привычку целовать любимого чаще. Пошел погулять с детьми, уехал на работу или приехал с работы, проснулись или ложитесь спасть — поцелуйте его. Но делать это надо искренне и не навязчиво. Такая привычка привнесет тепло в ваши отношения. Поцелуй с утра сделает рабочий день приятным и быстрым.
- Прикасайтесь чаще к своему мужчине . Все мужчины любят женские прикосновения.
Все эти советы настроят ваши отношения на новый лад. Вы скажите «зачем все это делать? Он этого не оценит». Но вы ведь даже не пробовали. Если ничего не делать, страсть сама не придет.
Счастье семьи начинается с мудрости женщины!
Создайте атмосферу тепла, уюта, романтики и мужчина начнет действовать вам навстречу. Ведь, когда все хорошо в отношениях, в семье остается больше времени и желания на романтические минутки вдвоем.
Полезные советы психолога по семейным отношениям в следующем видео.
Ваша супружеская жизнь стала больше напоминать дружбу или партнерство? Вы любите своего супруга, но в ваших отношениях нет романтики, нежности и уже кажется, как будто нет любви? Не пугайтесь и не расстраивайтесь, с такой ситуацией сталкивается большинство супружеских пар. Но ее легко исправить. Как это сделать? Рассказывает психолог Влада Березянская.
Приятные мелочи
Вспомните, как начинались ваши отношения... У вас наверняка, как и у 99% пар, был конфетно-цветочный период. Почему бы не вернуть его, хотя бы частично, будучи уже супругами. Раз в неделю дарите друг другу мелкие подарочки. Например, женщины могут дарить мужчинам открытки с романтическими пожеланиями, а мужчины женщинам - цветы.
Приятные слова
Как давно вы говорили супругу о своей любви? Или делали комплимент? Или мечтали вместе о чем-то нереальном, забравшись при этом под одеяло с чашкой чая? Верните в вашу жизнь романтические слова и комплименты. Почаще говорите друг другу о вашей любви, о ваших достоинствах.
Романтические встречи
Нет ничего постыдного в том, если вы договоритесь о свидании и встретитесь где-то вне дома. Например, ваш муж может пригласить вас в кино, а вы, как и в ваше настоящее первое свидание, начнете к нему готовиться – пойдете в магазин за новым платьем, сделаете макияж и прическу. Помимо встреч в кино или свиданий в кафе, создайте и дома романтическую атмосферу. Договоритесь, что условно каждый вторник, вы с супругом готовите вкусный ужин или вместе выбираете старые любимые фильмы, нежитесь под одеялом и с кружкой какао смотрите кино.
Отдых вдвоем
Хотя бы раз в месяц выезжайте куда-то за город или вовсе на уикенд в другую страну и проводите время исключительно вдвоем, не берите с собой друзей и родственников и не заводите новых. Посвятите это время исключительно друг другу.
Общее хобби
У вас наверняка есть общие интересы и хобби, ведь именно поэтому вам хорошо и интересно друг с другом. Почему о них забыли? Самое время вспомнить! Если ваше хобби рисовать, записывайте вдвоем на курсы, если любите смотреть кино, выделяйте один день в неделю для похода в кинотеатр, любите спорт, ходите вместе в спортивный зал.
Делайте сюрпризы
Это может быть, например, неожиданный романтический ужин, приготовленный вами или тайная покупка билетов на любимого исполнителя вашей половинки. Во-первых, вы сделаете приятный сюрприз вашему любимому, во-вторых, получите очередной повод провести вместе незабываемое время.
.jpg)
Ухаживайте за собой
Это касается и мужчин, и женщин. Очень многие, вступив в брак, перестают за собой следить – за фигурой, за внешним видом, за здоровьем. Это неправильно. Любому человеку приятно видеть рядом с собой привлекательного и здорового партнера. Если вы хотите, чтобы в ваши отношения вернулась романтика и вы честно признались себе, что запустили себя, время взяться за дело и поработать над собой.
Фото: кадры из фильма "Развод по-американски"
Загрузка...
