Родители тоже способны меняться Одна из проблем многих родителей упирается в жесткий контроль. Они понимают, что надо «отпустить» ребенка, дать ему бо?льшую самостоятельность, но ничего не могут с собой поделать. Они продолжают запрещать, указывать, воспитывать.Возможно

Часть II Способность меняться Майндсайт в действии

Давайте будем меняться! «Ты таким не был, ты изменился!» «Тех отношений, которые между нами были, – больше нет». «Жизнь уже не та, что прежде…» Знакомые сетования? Перемены, действительно, бывают и в худшую сторону, однако немало проблем возникает по обратной причине: мы

Стратегия 3 Начинайте меняться

Каждый день своей жизни, начиная с самого рождения, мы находимся в процессе постоянного изменения. Часто мы этого даже не осознаем.

Любому человеку в определенные периоды своей жизни нужно что-то изменить в себе, т.к. сегодняшняя политическая, социальная и экономическая ситуации быстро меняются, и нам нужно соответствовать этим изменениям.

Меняем мы что-то в себе именно для себя, а не для того, чтобы произвести впечатление на окружающих. В противном случае мы будем выдавать себя за кого-то другого, чтобы доставить удовольствие тем, от кого мы зависим. Многие люди надевают маску, чтобы понравиться, и при этом они ошибочно полагают, что если они будут соответствовать тем стандартам, которые существуют в социуме, их оценят по достоинству.

Конечно меняться никто не обязан. Менять себя или нет – это выбор каждого. Только если у человека есть какие-то трудности в жизни, конфликты с людьми, накопленные негативные эмоции, - то возникает ощущение, что в жизни началась черная полоса. Как выйти из этой черной полосы? Выход один – нужно что-то поменять в своей жизни или в себе: например, отношение к определенным ситуациям или людям, отношение к себе, окружение (друзей и знакомых), старые установки на новые, стандарты поведения и др.

Мы всегда хотим, чтобы другой человек изменился, но при этом сами изменить что-то в себе не считаем нужным.
Почему так происходит?

Потому что мы не хотим признаться себе, что сами создали свои проблемы своими мыслями, своими поступками. Мы не хотим брать ответственность за это на себя, ведь тяжело осознавать, что в своих бедах мы виноваты сами. Намного проще других сделать виноватыми.

Такая позиция делает человека слабым. Человек признает, что не может повлиять на свою жизнь, на свою судьбу. Перекладывание ответственности на других – это возможность ничего не делать для достижения своих целей. И тогда человек не является хозяином своей судьбы.

Человек может и должен меняться , чтобы достичь чего-то в жизни, чтобы стать счастливым. Только сначала он должен захотеть этих изменений.

12 основных шагов на пути к изменению своей жизни:

1. Станьте самим собой, а не кем-либо другим.
2. Лучшее время, чтобы начать действовать, - это сейчас, лучшее место – то, где вы сейчас находитесь.
3. Вам не дано повлиять на то, что думают о вас другие люди, зато вам под силу изменить то, что вы о них думаете.
4. Если вы поступаете так, как всегда, вы получите то, что и всегда.
5. Вы не обязаны прислушиваться к советам других, но именно вы несете ответственность за последствия этого.
6. Решайте свои проблемы, чтобы жить полной жизнью.
7. Если сохранять спокойствие, любую проблему можно осмыслить и в большинстве случаев обратить себе на пользу.
8. Ставьте перед собой реальные цели.
9. Избегайте шаблонов.
10. Определитесь со своими ценностями и внедряйте их в свою жизнь.
11. Ставьте сначала маленькие цели, чтобы подготовиться к достижению желаемого. Маленькие победы окрыляют, и появляется желание действовать.
12. Повышайте свое образование, если вам не хватает знаний. Обучение обеспечивает уверенность. Также получайте новые навыки.

Любой психолог вам скажет, что сопротивление изменениям – это мощная психологическая сила. Что это за сопротивление такое? Например: чувства, связанные с проблемой, очень болезненны для человека, и он не хочет причинять себе такую боль; или человек не хочет отказываться от маленьких удовольствий, чтобы обрести здоровье; или человек знает, что необходимо выполнить требуемые действия, но не делает этого и др.

Таким образом, изменения – это то, что мы одновременно желаем и избегаем. И важно осознать в себе эти 2 ощущения – позитивное и негативное.

Вначале обязательно спросите себя: что я хочу в себе изменить? Что улучшит мое здоровье и создаст ощущение счастья? Что сделает меня лучше?
Затем запишите несколько целей. Самоизменение должно касаться именно вас, а не попыткой контролировать других людей или ситуации. Спросите себя по каждому пункту целей: то изменение, которого вы хотите достичь, касается непосредственно вас? Если нет, то заново обдумайте список целей.

Как определить, с какой цели следует начать? Просто подумайте, чем вы хотите заниматься прямо сейчас? Это даст вам энергию и подходящий настрой.

«Я долгое время обижался на своих родителей (вариант – начальника, делового партнера, друга) за их поведение. Теперь я понял, что они дают мне уроки, простил их и перестал их осуждать. Значит ли это, что они теперь должны измениться и перестать вести себя по-прежнему?»

Ответ на этот вопрос очевиден: никто никому в этом мире ничего не должен. И никто не обязан меняться только от того, что вы кого-то простили и перестали обижаться. С какой стати должны меняться ваши родители, если вы все время обижались на их тотальный контроль и попытки указать вам, как вам вести себя? Ведь они явно делали это не со злобы или желания сделать вам хуже, а наоборот, старались защитить вас от ошибок и помочь принять правильное решение.

Понятно, что при этом они исходили из своего воспитания, образования, личного опыта и других собственных убеждений. Возможно, времена изменились и их советы устарели, а вы выросли и хотите совершать свои собственные ошибки (не довольствуясь чужими). Так почему они должны перестать заботиться от вас только от того, что вы наконец-то перестали на них обижаться? Вовсе не обязаны. Они по прежнему будут пытаться лезть во все ваши дела и давать вам советы, они просто не умеют жить по иному! А вот обижаться на это, или быть благодарным им за их заботу, выбирать вам. До сих пор вы выбирали обиду, теперь выбрали прощение, и что из этого? Никто не обязан меняться только от того, что вы изменили некоторые свои внутренние установки.

Правда, иногда так бывает. Например, вы осуждали мужа за выпивку, и он в порядке борьбы за права личности выпивал все больше и больше. Теперь вы сняли все претензии к нему, внутренне (да и внешне) позволили ему пить столько, сколько он хочет. В итоге ему некому и нечего будет доказывать и, не исключено, что он прекратит или уменьшит свое питие.

Так может быть, но не нужно ждать, что он обязан бросить пить только из-за того, что вы перестали его осуждать! Не обязан. Его могут осуждать и другие люди (мать, отец, дети) и он может продолжать бороться с ними, но вас это уже не должно волновать. Другое дело, что после принятия и прощения вам нужно задуматься, стоит ли вам дальше оставаться с этим человеком? Ведь он наверняка останется таким до конца своих дней. А вам это нужно?

То есть наша методика предназначена для самосовершенствования и повышения личной успешности, а не для изменения окружающих людей, не забывайте об этом.

Как выходить на контакт с конкретными эгрегорами?

«Поскольку исполнителями наших желаний выступают эгрегоры, то есть ли какой-то специальный ключ, или способ, или ритуал, чтобы обратиться к конкретному эгрегору и договориться с ним о помощи? Например, договориться с эгрегором азартных игр о крупном выигрыше в лотерею? Или договориться с эгрегором фондового рынка о том, чтобы он подсказал курс акций некоторых компаний на месяц вперед? Как договариваться с конкретными эгрегорами?».

Никаких тайных правил или ритуалов проведения переговоров с эгрегорами не существует. Кроме одного: процесса долгого и целенаправленного размышления о том, к чему вы стремитесь, что хотите получить. Это и есть ритуал настройки на эгрегор. Если вы долго и сосредоточенно размышляете о чем-то (планируете свою деятельность, представляете себе желанную цель или ощущаете удовольствие от ее достижения), то вы своими мыслями и эмоциями привлекаете к себе соответствующих исполнителей, которые в нашей методике называются эгрегорами.

Примерно так на рыбалке вы должны сначала прикормить место, чтобы туда пришла крупная рыба, а потом сможете поймать ее. Если же вы суетитесь и пытаетесь поймать рыбы много и сразу, то вам будет попадаться одна мелочь.

Так и при формировании событий. Если ваши мысли и желания сумбурны и кратковременны, то серьезные эгрегоры вряд ли бросятся помогать вам. Чтобы добиться серьезного результата, нужны немалые целенаправленные усилия – мысленные и вполне реальные, в соответствии с седьмым принципом методики формирования событий.

Приемлемо ли для христиан

И, наконец, последний вопрос: «Можно ли использовать методику формирования событий христианам?».

Ответ прост: можно, поскольку она ни в чем не противоречит ни христианству, ни исламу, ни любым другим системам верований. Она не религиозна, не использует никакие религиозные ритуалы, обращения к каким-то богам и прочие религиозные атрибуты. В этом смысле она больше похожа на научно разработанную технологию повышения личной успешности.

С другой стороны, вся первая часть методики представляет из себя расширенное толкование известной христианской заповеди: не суди, да не судим будешь. Она поясняет, что «судить» можно не только в суде, но и в повседневной жизни. И что наше любое раздражение, уныние или вина и есть то самое суждение, которое необходимо избегать христианам. А мы рассказываем, как можно выявить свои суждения и как можно от них избавиться. И заодно от духовных воспитательных процессов, которые применяет к нам Жизнь, чтобы научить нас не судить.

На этом мы заканчиваем рассказ о том, как понять уроки Жизни и стать ее любимчиком. Надеюсь, вы сделали для себя правильные выводы и Жизни не придется давать вам новых уроков духовного воспитания. А будет она отныне исполнять все ваши желания легко и быстро. Успехов вам!

Заключение

Вот и закончилась наша книга. Конечно, мы не успели рассказать очень многое. Мало примеров, пояснений, упражнений. Но основные идеи методики Разумной жизни мы все же сумели донести до вас. Надеемся, вы нашли здесь немало полезного для себя, сумели по новому взглянуть на некоторые события своей жизни. И сумели сделать какие-то выводы на будущее, чтобы не повторять одних и тех же ошибок, чтобы Жизни не пришлось еще раз применять свои "воспитательные" процессы по отношению к вам.

Говорят, что нельзя дважды войти в одну и ту же реку. А если вы готовы простить все обиды и вернуть отношения, разорванные некоторое время назад? Возможно, в этот раз сказка окажется со счастливым концом - ведь вам уже знакомы все подводные течения этой реки.

Игра по новым правилам

Прежнее развитие отношений уже однажды привело вас к разрыву. Поэтому не пытайтесь повторить все в точности «как было». Правильнее будет не возобновлять отношения, а начать строить их заново. Пусть это будет новый роман. А значит, с другими традициями, иными «счастливыми» местами. Зачем назначать встречу «на нашей остановке», если именно там вы в последний раз разругались окончательно? Лучше завести новое место для встреч, которое отныне не будет вызывать неприятных воспоминаний. Чтобы изменились к лучшему ваши отношения, вам придется измениться и самой. Начните с наиболее простых вещей: сделайте себе другую прическу, придумайте новую манеру одеваться. Ваш теперешний облик должен сразу заявить: я уже не та, что прежде, и теперь в отношениях все будет тоже по-другому. Но для того чтобы все получилось, как вы хотите, надо по-новому взглянуть не только на свою внешность, но и на привычки, и, скорее всего, кое-что в них нужно будет изменить. Также вам следует проанализировать свои слова и поступки. Вспомните, что именно больше всего раздражало вашего любимого? Ваша легкомысленность, эгоизм, грубость? А может, нерешительность или обидчивость?

Стремление вернуть отношения - прекрасный повод поработать над собой и стать лучше.

Посмотреть другими глазами

Будьте готовы к тому, что за время разлуки изменились не только вы, но и ваш любимый. Причем не обязательно в лучшую сторону. Если так, то новая встреча может вызвать у вас разочарование. Впрочем, дело даже не в том, лучше или хуже стал ваш герой. Здесь играет важную роль сам эффект расстояния. Вы долго не виделись, и при встрече смотрите на былого возлюбленного новым взглядом. И поэтому вдруг можете неожиданно обнаружить, что мужчина вашей мечты на самом-то деле, оказывается, жадина. Или не очень умный. Или просто бабник.

В этой ситуации придется решать: а нужен ли вам по-прежнему ваш герой или лучше перелистнуть страницу ваших отношений и оставить их в прошлом.

Что простить, а что - нет

Наверняка у вас имелась причина для разрыва, и не пустяковая, раз вы так долго не общались. Теперь по прошествии некоторого времени вы готовы забыть былые обиды, простить любимого… Но до какой степени способно дойти ваше великодушие? Постарайтесь честно ответить себе на этот вопрос, прежде чем идти на примирение. Определите для себя, на что вы готовы закрыть глаза, а что для вас абсолютно неприемлемо.

Конечно, это не означает, что вы должны излагать новый кодекс поведения и свод принципов вашему любимому, едва тот появится на пороге. Это отправная точка для вас самих, которая впоследствии позволит вам сохранить достоинство и гордость.

Четыре главных «не»

1. Не форсируйте события. Пусть отношения развиваются постепенно - так, как бывает в начале знакомства. Постепенно привыкайте друг к другу, узнавайте заново.

1. Не спешите сразу после примирения снова жить вместе. Пусть у вас будет время, чтобы проверить ваши чувства и убедиться, что решение воссоединиться - взвешенное. Ведь, возможно, из вашей попытки ничего не выйдет, а еще раз пережить крушение надежд будет намного тяжелее.

1. Не оглядывайтесь на прошлое, хотя бы какое-то время. Еще слишком рано вспоминать, из-за чего вы разошлись и кто был в этом виноват.

1. Не откровенничайте чрезмерно, не рассказывайте, чтобы вызвать ревность, о своих романах за время разлуки. Может, он и будет сожалеть, что не ценил вас. Но на задворках сознания нет-нет да и мелькнет мысль: как быстро она нашла мне замену. А это чувство совсем не способствует укреплению отношений.