Вопрос психологу:
Здравствуйте! С мужем прожили 7 лет, есть дочка 6 лет. Он прекрасный, заботливый, добрый, щедрый человек, но слишком правильный во всем. Казалось, что живи и радуйся, но мне все равно чего-то не хватало в жизни. Драйва какого-то или внимания, хотя возможно мне не такого внимания нужно было. Сказать, что не любила его - ничего не сказать, но с ним несмотря на надежность и уверенность в завтрашнем дне - одни серые будни во всем, а мне всегда хотелось праздников, красок. Впервые изменила ему спустя три года нашей совместной жизни с лечащим врачом нашей дочери. Муж работал вахтовым методом тогда, а дочь заболела, его не отпустили, а тут как нахлынуло. Он оказывал не только лечение дочери, но мне поддержку и как-то все само собой закрутилось. Наш роман длился всего два месяца, а потом я сама решила прекратить это, так как чувствовала, что все это неправильно, стыдно было перед мужем, да и сам он тоже был несвободен. Как спичка-вспыхнуло ярко и тут же погасло. Об измене муж узнал, когда все уже закончилось - "доброжелатели" донесли, бог им судья. Был очень долгий и тяжелый разговор, море слез, раскаяния, но мне удалось вымолить у него прощения и мы решили сохранить семью. Последующие 4 года я всячески старалась из-за чувства вины доказывать ему свою любовь, смотреть на сторону и мыслей не было. Но вот недавно я устроилась на работу и мне стал оказывать знаки внимания новый сотрудник. Я поначалу всячески отвергала его ухаживания, но он был напористый и его не останавливало то, что я замужем и есть ребенок. В итоге влюбилась я, как мне казалось, по настоящему влюбилась. Мне невыносимо было вновь обманывать мужа, но и правду ему открыть сразу тоже не могла. Я очень боялась ранить его, боялась, что сломаю его окончательно своим предательством, мне хотелось подготовить почву, как-то смягчить удар что ли. Любовник меня не торопил, говорил, что прекрасно все понимает, намерен ждать столько, сколько потребуется. Так продолжалось полгода. Мужу поначалу врала, говорила - то на работе задержалась, то с коллегами в кафе сидели, то у мамы, он поначалу устраивал мне допросы, а потом и вовсе перестал интересоваться где я и с кем. Он даже ничего не сказал мне, когда я не пришла домой ночевать и меня это даже задело. Я его спросила -"Ты даже не спросишь меня где я была?" На что он ответил -"А ты разве сама не знаешь?" Я не унималась, спросила -"А что тебе даже не интересно?" Он сказал, что зачем спрашивать, когда он и так знает, что я отвечу-у подруги, у мамы и так далее. Но даже после этого я не решилась с ним серьезно поговорить, во-первых мне его жалко было, я очень боялась нанести ему психологическую травму, во вторых я сама не была уверена в том, что поступаю правильно - муж мне всегда был опорой, он как муж и как отец моей дочери меня вполне устраивал, надежно обеспеченный тыл, а с любовником я даже не представляла пока семейной жизни. Возникло чувство, что запуталась я окончательно. И вот возвращаюсь я домой, вижу мужа уже одетого с чемоданом и сумкой, он сказал, чтоб я молчала выслушала его. Он дал мне карточку сбербанка, сказал, что оформил ее вчера на мое имя, здесь на первое время денег хватит, потом вышлет еще - дочь не оставит без куска хлеба. Сказал, что знал прекрасно о моих отношениях с любовником, но до последнего надеялся, что я одумаюсь, перебешусь как в прошлый раз и успокоюсь, но все зашло слишком далеко, сказал, что если я не могу определиться с выбором и у меня духу не хватает с ним поговорить, то он мне в этом поможет. Сказал, что теперь я свободна и он уезжает, дабы не мешать моему счастью. Снял кольцо и положил его на журнальный стол. Я в слезы и единственное что в ответ сумела сказать -"Прости меня..." Бог простит-ответил он, подхватил сумки и вышел. Я чувствовала себя опустошенной, я очень не хотела, чтобы мы с ним расстались именно вот так... Мысль о том, что он знал обо всем все это время страдал, мучился и молчал, вызывала у меня отвращение к самой себе. Позвонила любовнику, сообщила ему о том, что рассталась с мужем, что кошки скребутся на душе, что поддержка нужна, но он сказал, что ему сейчас некогда. Позже любовник мне предложил пока оставить все как есть, что пока он не готов к совместному быту и воспитывать не своего ребенка. Это меня не только не шокировало, но и даже не расстроило особо. Я слишком поздно поняла, ЧТО натворила. Я взяла больничный на работе и проревела два дня. Только расставшись с мужем, я поняла как люблю его. Поспешила к свекрови, так она меня и на порог не пустила, даже с лестницы пообещала спустить в следующий раз, так как разбила его сыну сердце. Сестра его тоже велела оставить в покое. Я очень раскаиваюсь, мне хочется вновь упасть на колени, молить его простить меня дуру неблагодарную, но во-первых я даже не знаю где он сейчас, во-вторых вряд ли можно рассчитывать на прощение во второй раз, а в-третьих я не могу быть уверена в том, что если свершится чудо и мы снова будем вместе, то бытовая рутина заест меня и я его опять не предам. Я не знаю, что делать, мне жить не хочется, если бы не дочь, то таблеток бы уже наглоталась. Помогите!
На вопрос отвечает психолог Севумян Эллона Владиславовна.
Здравствуйте, Анастасия.
Счастливая семейная жизнь- это каждодневный труд обоих супругов. Мы подстраиваемся, уступаем, меняемся, для того, чтоб сделать жизнь друг друга лучше. Это очень тяжело, а когда кто то из супругов ещё и не любит, становится почти не реально. В не любимом человеке, нас раздражает очень многое, и даже те мелочи, которые мы бы никогда не заметили, если бы любили. Очень часто, пытаясь сохранить семью, мы говорим своему супругу/супруге о том, что нас не устраивает, но как правило, нас либо не слышат, либо не хотят слышать, обычно это и становится причиной измены.
Почти любая измена происходит из-за неудовлетворенности, тогда, когда ты не чувствуешь себя счастливым со своим партнёром. Поэтому всю вину возлагать на человека совершившего измену не правильно, виноваты оба, но на мой взгляд, гораздо правильней и честней, просто расстаться. Набраться смелости, не обманывать, и просто уйти. Но это происходит редко, потому что в этих наших отношениях,которые нас и не устраивают,есть стабильность, понимания того, что у тебя будет завтра. А человека,как раз таки,больше всего пуганет не определённость, и уходя, мы попадаем именно в эту ситуацию.
Тоже случилась и с вами, да ещё и чувство вины которое гложет вас изнутри. Мужа своего,конечно вы не любите, поэтому возвращать его не вижу никакого смысла,гораздо лучше попытаться начать жить заново, дать возможность ему и себе обрести счастье. Так как у вас есть совместный ребёнок, конечно вам нужно попытаться сохранить с супругом цивилизованные отношения, дабы не нанести ребёнку психологическую травму, ведь из-за разрыва отношений, больше всего страдают дети.
Самое лучшее, что вы сейчас можете сделать -это попытаться понять,почему же всё-таки вы жили столько лет с нелюбимым человеком, как так получилось, что вы вышли за него замуж, почему не осмелились расстаться гораздо раньше.
Ну и самое главное,конечно, это ваша дочь, которая с возрастом будет копировать ваше поведение и вы как мать, должны подавать ей правильные примеры, чтобы в будущем,она,не совершала ваших ошибок.
5 Rating 5.00 (56 Votes)
Женская измена и мужская никак не равносильны. Если изменил муж, ему это простительно, и вообще, у него инстинкты, не удержался… Если же на женском форуме появляется сообщение на тему «Муж узнал о моей измене», его автора заклюют как мужчины, так и женщины, обзовут девушкой легкого поведения и т.д. Это не столько двойные стандарты, сколько различия между мужчиной и женщиной. Поэтому и на женскую измену есть два взгляда: мужской и женский.
Мнение женщины: кто виноват
За всех женщин ручаться не будем, но принято считать, что женщина изменяет духовно, а мужчина — физически. И еще: большинство женских измен являются просто актом отчаяния. Как это? А просто. Жене нужно не только присутствие милого рядом (хотя это уже хорошо), но еще и хорошее отношение. И разумеется, хочется быть желанной и любимой. И если муж воспринимает жену как дополнение к своему комфортному существованию (есть приготовила, в постели удовольствие доставила, постирала, убрала за ним), то женщина это чувствует. Ей хочется ласки, ей хочется заниматься любовью, а не сношаться, ей хочется, чтобы рядом был рыцарь, а не непроходимая стена, из-за которой вы друг друга не слышите. Так что, женские измены — это акт отчаяния (в большинстве случаев) и ответ на вашу холодность. Прежде, чем осуждать жену, подумайте, что же вы сделали не так. После можно разузнать, была ли это единичная измена или у жены есть постоянный любовник. В первом случае вы имеете дело со случайным (возможно и неосознанном) проступке жены. Есть и второй вариант, когда измена спланирована именно для того, чтобы привлечь внимание мужа. Главный посыл женских измен подобного вида: «Внимание, на нашей территории еще один самец. И если ты не примешь никаких мер, он может увести твою женщину»
Во втором случае она явно не дорожит семьей и готова вас покинуть.
Мужской взгляд: что делать
Она изменила и это нужно воспринять как данность. Как действовать дальше? Путей есть много. Не стоит сохранять отношения «ради детей» — такая семья все равно распадется, ведь создавали вы её друг для друга, а не ради детей. Стоит подать на развод в том случае, если:
- её отношения с любовником длятся больше одного месяца;
- это не первая измена жены;
- она уклоняется от половой жизни;
- женщина не хочет заводить детей;
- пытается настроить ребенка против мужа и не признается перед детьми в измене;
- жена не раскаивается в совершенном;
- до последнего отпиралась об измене и её характере.
Если больше трех пунктов — про вашу жену, не стоит продолжать отношения и мучить друг друга. Скорее всего, она вас не уважает и не любит. Если мужчина виноват сам, можно постараться сохранить семью и исправить ситуацию своими силами. Под словом «виноват» имеется в виду пьянство, насилие в семье, тунеядство, а также отказ от выполнения супружеского долга, если жена этого хотела.
Но даже если вы решили простить жену и сохранить отношения, женские измены (даже если это был единичный случай) не должны остаться безнаказанными. Так что, подайте на развод. Если вы будете только убиваться и горевать из-за предательства женщины, уважения вы от нее не дождетесь, более того, она будет считать вас тряпкой. Именно так, ради сохранения семьи стоит подать на развод.
В чем секрет? Именно угроза развода может заставить мужа и жену сесть за стол переговоров и друг друга выслушать. Это позволит вам высказать взаимные претензии и оценить их серьезность. Именно за этим столом переговоров можно отыскать пути решения накопившихся проблем (наверняка кроме измены жены их немало) и придумать новые компромиссы. Но в случае, если для сохранения семьи вы выбрали такой путь, важно оставаться людьми.
Но не нужно складывать руки и после развода. Семейные психологи уверяют, что около половины пар после измены жены со временем воссоединялись. Иногда такие пары женятся снова, а иногда отношения не оформляют, но факт остается фактом: воссоединение очень возможно. Но не забывайте, что в измене жены и ваша вина есть. Но даже если вы решили расстаться, простить женщину все рано надо.
Что делать женщине
В первую очередь, быть готовой к тому… да к чему угодно: к расставанию, к агрессии со стороны мужа, к выяснениям отношений. В вашей измене есть и ваша вина, не только мужской эгоизм. И если вы его любите, будьте готовы к борьбе за супруга. Но первое время будет тяжело.
Первое, что вам нужно сделать, если муж узнал о вашей измене — скрыться с его глаз. Мы очень разные, поэтому если жена узнает об измене любимого, она войдет в ступор и будет шокирована. И только отойдя начнет крушить все вокруг, давать пощечины и кидаться тарелками. У мужчин все наоборот. Отреагировав мгновенно, сначала они начнут крушить все, что попадется под руку. В этот момент они будут способны убить и лишь выместив свою злость, уйдут в свои переживания. Сейчас ваша задача — взять паузу и просто не попадаться ему под горячую руку. Не пытайтесь выяснить отношения прямо сейчас — лучше спрячьтесь у мамы или подруги. Просто переждите и дайте мужу выпустить пар. Дальше будет проще. Через некоторое время муж более –менее придет в себя. Выяснить отношения будет нужно все равно, но дальше у вас есть два варианта разворота событий.
Если муж вас допрашивает и требует подробностей вашего романа, не стоит увиливать от вопросов и выяснения отношений, но и всю правду о ваших отношениях выкладывать не стоит. Если вы расскажете все подробности своей измены, будет тяжелее и вам, и мужу.
Как же действовать? Старайтесь обсудить сложившуюся ситуацию максимально спокойно и объяснить, почему у в вас появился мужчина на стороне. Возможно, муж не очень хорошо к вам относился, но изменили именно вы, поэтому вы сейчас на слабой стороне. Так как ваш мужчина сейчас оказался пострадавшим, не оказывайте на него сильного давления и не отвечайте агрессией на вполне обоснованную агрессию. Не обвиняйте вашего мужа, так как взаимные обвинения могут перерасти в скандал, а этого сейчас не надо совсем. Ваша задача сейчас состоит в том, чтобы обсудить вместе причины вашего проступка и выслушать мужа. Обязательно признайте себя виноватой и выслушайте его. Сейчас самое главное – не выдавать свою агрессию.
Если муж вас допрашивает и требует подробностей вашего романа, не стоит увиливать от вопросов и выяснения отношений, но и всю правду о ваших отношениях выкладывать не стоит. Если вы расскажете все подробности своей измены, будет тяжелее и вам, и мужу. Так что, если мужчина требует рассказать всю правду, сделайте наоборот. Точнее, расскажите все, что он знает и приукрасьте незначительными выдуманными деталями. Например, расскажите, что были навеселе, но любовник вам все равно постоянно наливал вино, и что к моменту постели вы были настолько пьяны, что…приняли его за мужа. Акцентируйте внимание на своей тупости, пусть мужчина самоутвердится за ваш счет. Еще обязательно скажите, что хотите от него детей и будете лучшей хранительницей очага всегда.
Бывает и так, что муж узнает об измене давней, например, когда вы только начали встречаться. Время не играет важной роли, и он все равно будет зол и агрессивен. За давностью это дело точно закрыто не будет, не надейтесь. Как действовать здесь? Тоже акцентировать внимание на собственной тупости. Например, сказать, что тогда вы не думали, что сможете полюбить его настолько, что выйдете замуж. Или что тогда выбирали между ним и мужем, и только когда изменили, поняли, как любите мужа… Глупость наверняка спасет вас.
И еще. Если раньше у вас в семье было все хорошо, царила гармония, дети получали максимум заботы, а посуда не билась, потому что ссор не было, скорее всего, вас простят.
Если же муж настаивает на разрыве отношений, тумбочке между кроватями и вообще, вероятно, он сам любит сходить на сторону, а в ваших отношениях давно есть трещина, которую и зачинить нельзя. Таким способом он лишь ускоряет конец отношений. Нужна ли вам такая семья? Едва ли. Если вы точно знаете, что муж не изменяет, просите не разводиться и проводите глупые аргументы: вам было хорошо столько лет, вместе вы сила, преодолевающая все катаклизмы и преграды, пошатнется хрупкая психика ваших детей, вы изменили всего раз, а есть жены, которые делают это постоянно и им прощают…Развод может быть и манипуляцией с его стороны.
Если мужчина наотрез отказывается произошедшее обсуждать, ситуация потяжелее. Но и тут можно справиться. Откровенный разговор быть должен обязательно, но ваша задача — не оказывать на любимого давления, ведь он сейчас пострадавшая сторона. Просто покажите ему, что понимаете, что натворили. Найдите к мужу особенный подход и тактично подведите его к мысли, что семья после измены имеет право на существование, а ваша ошибка хоть и ужасна, но не так, как ему кажется. После можно и поговорить более откровенно. И еще. Даже если вы не довольны семейной жизнью и муж на вас не обращает внимания, не давите на жалость.
Чего стоит дальше ждать? Если муж простит вас и продолжает любить, будьте готовы к тому, что вы будете у него под колпаком и за вами будет постоянная слежка, причем долгое время. Вас будут подозревать в измене, когда вы идете в гости к подруге, задерживаетесь на работе, отправляетесь в командировку или даже просто придете домой загадочная и молчаливая (или наоборот, слишком веселая и разговорчивая). Подозрение будет вызывать все. Скорее всего, почти всю жизнь вам не будут доверять.
Знайте, что жизнь после измены есть, но теперь вам вряд ли будут доверять, а контроль над вашей жизнью усилится.
Вы изменили мужу. Он застал вас с любовником и подал на развод. Или же вы не смогли бороться с чувством вины и рассказали ему сами. Двигала ли вами обида, или ревность, или просто мимолетный импульс, это уже не важно. Сейчас вам нужно для себя решить, что делать дальше, услышав от мужа эту страшную фразу «Я подаю на развод».
Как себя вести, если супруг узнал об измене?
Что делать, если супругу стало известно о том, что вы ему изменили? Психологи дают несколько рекомендаций:
- Первое, что вам придется сделать, это признать свою вину и молча выдержать фонтан боли и негодования со стороны мужа. Дайте ему выговорится и выплеснуть все, что он чувствует.
- Не оправдывайтесь и не обвиняйте в ответ, это только усугубит ситуацию. На данном этапе лучшая модель поведения – это принятие факта своей ошибки. Подождите, пока мужчина успокоится.
- Не угрожайте супругу дальнейшими изменами.
- Если мужчина воспринял ситуацию спокойно, без нервов и упреков, будьте на стороже и постарайтесь добиться того, чтобы он выговорился. Невозможно предположить, во что в дальнейшем выльется такое поведение. Подавление эмоций ведет к их неконтролируемому выбросу, а ваша измена при всем напускном спокойствии мужчины, наверняка, сильно задела его мужское достоинство.
- Старайтесь не вовлекать в ваши отношения третьих лиц. Принимайте решения самостоятельно.
Возможно, после «разбора ваших полетов», вам стоит пожить отдельно. Проконтролируйте, чтобы ни ваш муж, ни вы не оставались в это время одиноки.
Вам обоим нужно остыть, обдумать, чего вы хотите и как планируете жить дальше. При этом поддержка со стороны близких людей не станет лишней.
Уйти к любовнику или остаться с мужем?
Нередко на женских форумах можно встретить фразу: «Муж узнал о моей неверности, когда застал меня с любовником. Что мне делать?»
Если вы раздумываете над тем, сохранить ли семью или отдаться новой страсти, то постарайтесь понять, что двигало вами, когда вы пошли на измену. Вы компенсировали недостатки вашей семейной жизни или нашли новую любовь? Принимайте во внимания не только ваши чувства, но и объективные факторы (бытовые, финансовые). Это может помочь избежать проблем в будущем.
Подумайте, чего вам не хватает в отношениях с мужем? Большинство семейных проблем и разводов возникают из-за недосказанности между супругами. Отмалчиваться не стоит. Если вы чувствуете, что муж давно перестал воспринимать вас как женщину, или вы недовольны ролью жены, матери, или же вас раздражает, что ваш избранник не закрывает колпачок от зубной пасты, – просто скажите ему об этом. Не упрекайте, а спокойно донесите, что вас волнует.
Помните, по статистике только 14% женщин создали прочные отношения, заключив брак с любовником, из-за которого расторгли предыдущий брак. Прислушайтесь к себе. Если у вас нет глубокой уверенности, что с другим вы будете счастливы, не стоит рубить с плеча.
Что делать, если обманутый муж настаивает на разводе?
Важно понимать, что после фразы «Я от тебя ухожу!» жизнь, к которой вы привыкли, изменится. Из этого состояния только два пути: можно дальше винить себя и устраивать бесконечные сеансы самокопания, или же пересмотреть жизнь и постараться вынести из этой ситуации ценные уроки.
Не стоит донимать супруга слезами и истериками. Шантаж детьми здесь тоже не подойдет. Лучше всего после того, как страсти улягутся, встретиться на нейтральной территории и обсудить, что вы будете делать дальше.
Будьте готовы к любому решению вашего мужа. Мужчине тяжелее простить неверность жены, даже если он очень вас любит и не хочет от вас уходить. Здесь можно схитрить и попытаться поговорить с его друзьями, коллегами, родственниками, с теми, кто имеет влияние на его мнение. Если у вас получится переманить их на свою сторону, то больше шансов, что мужчина передумает.
Как сохранить отношения, если муж простил
Часто женщины спрашивают: «Муж простил мне измену, как мне сохранить семью?» Жизнь после измены: существует ли она? Как ни странно, да. Возможно ли забыть неверность? Однозначно нет, поэтому будьте готовы к тому, что при каждой мелкой ссоре муж будет вспоминать вам этот поступок. Здесь важно не выходить из себя.
Однако и позволять ему манипулировать вами из-за вашей ошибкой также не стоит, иначе он поймет, что может без зазрения совести вить из вас веревки: не помогать по дому, задерживаться на работе, устраивать частые посиделки с друзьями.
На сеансах вы постараетесь найти истинную причину измены, которые могут оказаться очень неожиданными. Например, некоторые женщины подсознательно мстят мужчинам из-за измен своего отца.
Крепкие отношения супружеской пары могут преодолеть многие препятствия. Но когда жена была неверной, а муж узнал об измене, в семье назревает настоящая катастрофа, последствия которой могут быть необратимы и даже приводят к разводу. Чтобы понять, как наладить отношения после случившегося, нужно разобраться в причинах измен и разработать план действий, следуя которому, супруги смогут вернуть доверие и любовь в свою семью.
Причины женских измен
Порой случается так, что муж узнал об измене жены, а она сама до сих пор не может понять, зачем она эта сделала. Если вы были неверны, наверняка испытываете растерянность, стыд и чувство вины. Чтобы немного привести свои мысли в порядок, нужно для начала познакомиться с самыми распространенными причинами женских измен и решить, что заставило именно вас поступить таким образом.
Женщина всегда должна чувствовать себя любимой и желанной. Дамам просто необходимо получать все внимание своих супругов. Если муж узнал об измене и только тогда, впервые за долгое время решил поговорить со своей женой, неудивительно, что она была ему неверна. Если супруг не общается со своей любимой, не делает комплименты или даже игнорирует ее присутствие, рано или поздно женщина решит искать внимание на стороне.
Порой девушка влюбляется в хорошего, доброго парня, но после долгих лет совместной жизни понимает, что он недостаточно решителен и мужественен. Она все еще испытывает к нему любовь и теплоту, но хочет чувствовать себя хрупкой, слабой женщиной рядом с мужественным, сильным партнером, и, в конечном итоге, не дождавшись изменений, находит его на стороне.
Женщины могут изменять потому, что им одиноко. Если муж постоянно в разъездах, часто уходит на встречи с друзьями или работает с утра до ночи, его супруга будет чувствовать себя брошенной и станет искать утешения в объятьях другого мужчины. Поэтому ситуация, когда муж узнал об измене после длительной командировки, часто встречается в семейных отношениях.
Если мужчина когда-то был неверен своей супруге, она может ответить ему тем же, чтобы пережить потрясение, заглушить боль и обиду. Или же она намеренно поступает так, чтобы отомстить своему мужу его же оружием.
Вопреки сложившемуся мнению, женщины уделяют большое внимание интимной жизни и хотят секса не меньше, чем мужчины. Если муж не удовлетворяет потребности своей партнерши, ей рано или поздно захочется получить желаемое, пусть даже и с помощью другого мужчины.
Самая очевидная, но не менее распространенная причина измены - это банальное желание найти другого мужчину. Женщина чувствует, что эти отношения уже не дают ей того, что хотелось, но не спешит их прерывать, боясь остаться в одиночестве. Тогда она начинает встречаться с другим мужчиной до тех пор, пока не решит, с кем ей остаться. А на принятие этого решения может уйти немало времени.
Нужно ли, чтобы муж узнал об измене?
Чувство вины гнетет и изменяет человека не в лучшую сторону. Если вы были неверны своему супругу, а теперь не знаете, стоит ли рассказывать ему об этом, прислушайтесь к своим чувствам.
Когда вы поняли, что случившееся было ошибкой и больше этого не повторится, можно попытаться загладить свою вину, не рассказывая мужу об измене. Стать более внимательной женой, проявлять заботу и радовать своего мужчину каждый день. Когда пройдет достаточно времени, вы станете чувствовать себя лучше и, возможно, забудете об измене, как о страшном сне.
Не допускайте, чтобы муж узнал об измене - советы психолога на тему адюльтера говорят именно об этом. Но, скрывая факт неверности, вы рискуете попасться на лжи или, в конечном итоге, узнать, что муж все это время был в курсе и ждал признания от вас. Также чувство вины никуда не денется, и вы будете мысленно раз за разом возвращаться к ситуации, что не только испортит вам все нервы, но и рано или поздно выдаст вас.
Как рассказать об измене?
Рано или поздно вы поймете, что муж узнал об измене. Что делать в такой ситуации, зависит от того, какая реакция была у супруга. Если вы точно знаете, что он в курсе вашей ошибки, но не подает виду, стоит сразу рассказать о случившемся, а не дожидаться, пока он начнет разговор сам. Иначе он окончательно потеряет к вам всякое доверие и только сильнее разозлится.
Не рассказывайте о неверности, когда ссоритесь с партнером. Нельзя, чтобы муж узнал об измене, когда обстановка и без того напряжена. Эти слова могут вырваться в порыве злости, но это будет неуместно, так как мужчина и так рассержен, а его реакция может быть самой непредсказуемой. Подготовьте его к разговору и предупредите о том, что собираетесь представить информацию, которая разочарует и разозлит его.
Не вините мужа в случившемся
Когда муж узнал об измене жены, он шокирован, зол и может испытывать множество негативных эмоций сразу. Но самая распространенная из них - это сильная печаль. Он переживает, думает, как ему поступить, и начинает искать причину в самом себе. Не вините мужа в своей измене, ведь виноваты в случившемся только вы сами. Дайте ему понять, что вина лежит на ваших плечах, а он лишь жертва обстоятельств, даже если причина была в его холодном отношении или недостатке внимания к вашей персоне. Все возможные поводы для измены вы сможете разобрать, когда переживания немного поулягутся. Не вините мужа, чтобы не вогнать его в еще большую депрессию, иначе он замкнется в себе и точно не пойдет на диалог.
Успокойтесь и прекратите панику
Лучшим советом, если муж узнал о измене, станет рекомендация взять себя в руки и успокоиться. Обстановка и без того будет накалена до предела, а ваши крики или плач навзрыд только сделают эмоции еще сильнее и, возможно, разозлят мужчину. Успокойтесь, ведь вы уже сделали ошибку, а сейчас самое главное - решение проблемы, а не самобичевание и истерики. Расскажите мужчине, как вы сожалеете и попытайтесь не говорить того, что может его разозлить. Аккуратно выбирайте слова и делайте все, что поможет немного разрядить обстановку.
Обдумайте случившееся по раздельности
Когда муж узнал об измене жены, советы наладить общение очень полезны, но не стоит пытаться говорить о проблеме сразу же. Для начала необходимо подумать о случившемся и сделать это лучше по раздельности. Если вы сядете в одной комнате или даже общей квартире, вам придется видеть друг друга, говорить на эмоциях, что только будет подпитывать злость и обиду мужа. Дайте ему уйти, если он хочет этого, и позвольте обдумать случившееся в более спокойной обстановке.
Расскажите о причинах
Когда муж успокоился и готов к диалогу, самое время объясниться. Сядьте и поговорите о том, что он чувствует, не торопите события. Если муж будет кричать и оскорблять вас, проявите понимание, ведь он обижен и чувствует себя преданным. Не пытайтесь отстаивать свою правоту там, где ее нет, но все же расскажите о причинах, которые заставили вас поступить именно так. Возможно, он будет не согласен с ними, но вы все равно будете услышаны, и мужу не придется додумывать и мучить себя размышлениями о том, почему вы изменили ему.
Не делайте вид, что ничего не было
Даже если муж говорит, что простил вас, не нужно пытаться делать вид, что проблемы никогда и не было. Вы можете сколько угодно изображать прежнюю гармонию в семье, но прошлого уже не вернуть. Важно понимать, что измена несет за собой проблемы с доверием, на решение которых могут уйти годы. Не обязательно постоянно делать виноватый вид и напоминать мужчине, как вы были не правы, изменив ему. Но и пытаться наладить отношения за один день тоже не стоит. Привыкайте к тому, что теперь у вас с мужем новые отношения, которые, возможно, станут даже крепче, чем прошлые.
Уничтожьте все, что связывает вас со случившимся
В первую очередь вам нужно понять, что между признанием факта измены и рассказом со всеми деталями есть большая разница. Не втягивайте мужа в это, не рассказывайте о случившемся во всех подробностях. Постарайтесь скрыть все, что может напомнить ему о случившемся.
Удалите все переписки, телефонные звонки, голосовые сообщения - все, что связывало вас с другим мужчиной. Если он дарил вам подарки, незамедлительно выбросьте их. Ваш партнер будет болезненно реагировать на все, что напомнит ему о вашей неверности.
Обратитесь за помощью
Если супруг узнал о вашей измене, но вы все еще продолжаете строить отношения, наладить контакт будет нелегко. Чтобы вновь вернуть гармонию и доверие в семью, вам необходимо пользоваться любой возможностью.
Не отказывайтесь от помощи специалиста. Квалифицированный семейный психолог наверняка часто сталкивается с такими ситуациями в своей профессиональной практике. Запишитесь на прием вместе со своим супругом. В кабинете специалиста вы сможете рассказать о своих переживаниях третьему, незаинтересованному лицу, и решить проблему, гнетущую вас. Если муж не соглашается на поход к семейному психологу, вы можете обратиться за помощью сами. Вам подскажут, как справиться с чувством вины и что делать для того, чтобы наладить общение с супругом.
Храните свои семейные дела в секрете от окружающих
Однажды рассказав своим друзьям о случившемся, вы раз и навсегда испортите мнение о себе. Влюбленный человек может простить своей второй половинке многие вещи, так как не может отпустить ее и готов пойти на уступки. Но окружающие люди увидят лишь сам факт измены и будут судить о ваших отношениях, опираясь лишь на него. Также ваши общие друзья наверняка будут возвращаться к этой теме, чтобы узнать, получилось ли вам преодолеть трудность. Это будет болезненно сказываться, как на вас, так и на вашем муже, который никогда не сможет забыть неверность, благодаря постоянным напоминаниям.
Если вы скажете даже лучшей подруге о том, что муж ушел, узнав о моей измене, она услышит лишь, что вы виноваты, и может повернуться к вам спиной. Чувство вины и без того трудно переносить, а лишаться поддержки близких в такой ситуации будет еще сложнее.
Что делать если муж подал на развод после измены?
Если случилось так, что, узнав о неверности, муж тут же подал заявление на развод, не нужно паниковать. Переубедить его будет достаточно сложно, но все еще можно исправить, если действовать правильно.
Когда муж узнал о измене, развод - это первое, что придет ему в голову. Расскажите ему о том, что не хотите сдаваться после первой трудности, пусть и произошедшей по вашей вине. Предложите мужу попробовать бороться за ваши отношения и приведите следующие аргументы:
- Это был единичный случай, который больше никогда не повторится.
- Нельзя перечеркнуть все то хорошее, что было между вами из-за одной ошибки.
- Ваш совместный доход выше, а проживание удобнее.
- Дети, если они есть, будут болезненно переживать разлад в семье и реже видеть своего отца.
Приготовьтесь к трудностям
Когда вы нашли выход из сложившейся ситуации и решили сохранить семью, проблема не становится решенной. Вам еще долго придется бороться с последствиями своего проступка. Скорее всего мужчина не будет доверять вам и станет подозревать в повторении измены. Не пытайтесь доказать ему обратное на словах и возмущаться тем, что он контролирует вас. Не давайте повода усомниться в своей верности, сообщайте о том, куда вы идете и с кем. Если вы обещали вернуться в определенное время, не опаздывайте, чтобы он не волновался.
Если муж узнал об измене, что делать в такой ситуации точно не стоит? Повторять свою ошибку. Дайте ему снова поверить в вас и наладить отношения, вернув любовь и взаимопонимание в семью.
Как утверждают психологи, большинство мужчин изменяют своим женам. Каждой женщине хочется верить, что ее супруг не относится к этому большинству. Иногда измена мужа проходит незаметно для жены. Однако обманы рано или поздно раскрываются. Как поступить женщине, если она узнала о неверности супруга? Что советуют психологи?
Как ведет себя мужчина, который изменяет жене?
Мужчины всеми силами стараются скрыть свою неверность. Они не признаются в измене даже тогда, когда им задают прямой вопрос. Однако и не каждая женщина решится завести разговор с мужем об измене. Как убедиться в том, что супруг неверен? Психологи выделяют ряд признаков, которые указывают на факт измены:
- он перестал смотреть вам в глаза;
- старается уединяться при разговоре по телефону;
- не позволяет открывать его переписку в социальных сетях;
- много времени проводит на работе;
- часто ездит в рабочие командировки (особенно по выходным дням);
- полностью обновил гардероб;
- у него появились вещи, которые дарят «коллеги»;
- он стал излишне раздражителен или обходителен (что ему несвойственно);
- появились дополнительные траты, происхождение которых мужчина не может объяснить;
- супруг мало времени уделяет семье;
- он не проявляет интерес к интимной близости или экспериментирует в постели;
- его доходы резко сократились;
- муж постоянно говорит, что вы ему изменяете.
Что делать, если вы узнали об измене?
Измена мужа – сильный удар для женщины. Первая реакция обманутой супруги непредсказуема. Женщина может гневаться, кричать, плакать или стать полностью безразличной ко всему. Однако через некоторое время эмоции стихают, и приходит время решить, что делать дальше. Советы психологов помогут разобраться в этой ситуации.
Стоит ли разводится?
Первое желание многих женщин – подать на развод и порвать все отношения с обманщиком. Однако стоит ли это делать? Прежде чем принять решение о разрыве, ответьте на несколько вопросов:
Стоит ли сохранять отношения любой ценой?
Итак, вы решили, что разводиться не хотите. Многих женщин пугает перспектива остаться одной. Особенно боятся одиночества дамы старше 40 лет. Некоторые не хотят оставить детей без отца. Если супруг искренне раскаивается и хочет сохранить семью, то можно наладить отношения.
Иногда после измены жизнь пары приобретает иной характер. Супруги становятся ближе друг к другу. Однако некоторые мужчины не хотят оставаться в семье или продолжают изменять даже после клятвенных обещаний сохранять верность. Страх одиночества заставляет женщину делать вид, что она ничего не замечает.
Однако жизнь в постоянном обмане не принесет ничего хорошего ни супруге, ни изменщику, ни их детям. Так стоит ли сохранять отношения с неверным супругом любой ценой? В таких семьях часто возникают скандалы. Мужчина перестанет уважать и ценить свою супругу. Шантаж, мольбы и унижения только усугубят ситуацию. Дети в таких семьях растут в атмосфере негатива, становятся нервными, часто болеют.
Как бы ни было страшно и больно, необходимо разорвать такие отношения. Детям будет лучше, когда их родители перестанут ругаться.
Стоит ли мстить?
У женщин часто возникает желание отомстить мужу. «Если он мне изменяет, я тоже буду постоянно ему изменять» – так думают обманутые супруги. Однако стоит ли платить обманщику той же монетой? Психологи не советуют опускаться до уровня неверного мужа. Ваша измена подарит супругу лишний повод продолжать свои любовные похождения.
Отношения с другим мужчиной не принесут облегчения, если вы начали их только ради мести. Обычно после ответного адюльтера женщины не чувствуют ничего, кроме разочарования и опустошения. Усугубить самочувствие жены может безразличие мужа. Как вы будете себя чувствовать, если скажете супругу об измене, а он останется равнодушен?
Месть мужу не лучшее решение и в том случае, если он сам признался в обмане и искренне раскаялся. Конечно, отомстить супругу можно и другими способами. Некоторые дамы громят мужьям машины, устраивают неприятности на работе, пытаются поссорить любовников, строят козни любовнице. Однако ни один из этих способов не принесет желаемого результата.
Муж не хочет покидать семью, но продолжает изменять
Некоторые мужчины изменяют годами (подробнее в статье: ). Они признаются в измене, обещают прекратить отношения на стороне, но через какое-то время возвращаются к любовнице или находят новую пассию. Что заставляет их так поступать? Рассмотрим основные причины, которые побуждают мужчин так себя вести, и варианты разрешения ситуации:
Измена беременной жене
К сожалению, некоторые мужья начинают «ходить налево» во время беременности жены. Основные причины этого явления:
- мужчина боится ответственности и ищет утешения у других дам;
- жена отказывает супругу в сексе.
Как правило, измены прекращаются после рождения ребенка. Мудрая женщина во время беременности не должна принимать категоричных решений. Нужно думать о будущем малыше. У жены есть возможность выработать тактику поведения после появления ребенка.
Не стоит забывать о своем внешнем виде. Иногда дамы в положении перестают следить за собой. Необходимо показать супругу, что беременность не портит, а украшает женщину. Нельзя злоупотреблять своим положением и изводить любимого капризами. Помогите ему почувствовать свою значимость. Пусть он ощущает себя в семье лидером и защитником. Рождение малыша расставит все по своим местам.
Типичные ошибки, которые допускают жены, обнаружив измену мужа
Многие женщины в порыве первых чувств совершают много глупостей, которые приводят к окончательному разрыву с мужем. Как нельзя реагировать на неверность супруга? Рассмотрим типичные ошибки, которые совершают обманутые жены:
Как жить дальше?
Если муж вам изменил, нельзя предпринимать какие-либо действия сгоряча. Нужно успокоиться, постараться взять себя в руки и обдумать сложившуюся ситуацию. Только с холодной головой можно решить, как жить дальше. Решение будет зависеть от того, насколько вы хотите сохранить брак, готовы ли простить измену. Необходимо проанализировать вероятность и степень своей вины в измене мужа.
Может, вы сами толкнули его в объятия любовницы? Если в семье постоянные скандалы, отсутствует интимная близость, супруги не интересуются интересами друг друга, то вероятность супружеской неверности возрастает. Многое будет зависеть и от поведения уличенного в обмане мужа. Если он готов оставить свое увлечение и строить с вами новую жизнь, то нужно постараться простить его.
Съездите вместе в отпуск. Сделайте ремонт в квартире. Найдите общее дело. Возможно, вы просто разучились общаться друг с другом. Совместное времяпрепровождение поможет остывшим чувствам вспыхнуть с новой силой.
Если брак все-таки распался, нельзя опускать руки. Жизнь продолжается, и у вас есть все шансы снова обрести любовь. Постарайтесь чаще проводить время с подругами, ходить в кафе, кино. Если вы не работали, то устройтесь на работу. Смените прическу, купите себе новый наряд. Не занимайтесь самобичеванием и не обвиняйте во всем бывшего мужа. Просто полюбите себя. У вас есть дети? Уделяйте им больше внимания. Однако не стоит посвящать свою жизнь исключительно детям. Вы личность и достойны насыщенной личной жизни.
Загрузка...
