Менструация является привычным и регулярным физиологическим явлением для женщин. Первые месячные наступают у девочек в раннем возрасте и означают начало полового созревания. Обычно критические дни начинаются у девочек в возрасте 11–15 лет и называются менархе. Но это не значит, что они появятся строго в этом возрасте. Из-за индивидуальных особенностей возможно более раннее или позднее половое созревание. Перед началом менструации организм девочки начинает меняться, что проявляется, прежде всего, во внешнем виде. Чтобы подготовить ребенка к скорым переменам, каждый родитель должен знать, как рассказать девочке о месячных.
Когда стоит начинать разговор
Внимательная мама обязана заранее морально подготовить ребенка к этому дню. Но не все знают, как рассказать дочке о месячных наиболее правильно. О чем следует говорить и как это сделать максимально тактично. Критические дни могут начаться у девочек в очень раннем возрасте, вплоть до 8 лет. Половое созревание может быть как ранним, так и поздним. Половое развитие детей зависит от разных физиологических причин, но независимо от возраста начало менструации всегда сопровождается изменением внешности девочки.
Возникшие перемены, а также нестабильный гормональный фон может негативно сказаться на самочувствии дочери, поэтому каждая мама должна заранее готовиться к менструальному циклу, чтобы быть готовой ответить на все интересующие вопросы.
Основные признаки приближающейся менструации:
- меняется фигура, начинает расти грудь;
- начинают расти волосы, в тех местах, где их до этого не было;
- появляются прыщи, угри или перхоть;
- появляется потливость;
- из-за активной работы желез волосы на голове начинают быстрее загрязняться.
Начало менструации у подростков всегда сопровождается болью внизу живота и плохим самочувствием. Поэтому нужно предупредить ребенка о возможных недомоганиях и заранее приобрести обезболивающие лекарства.
Подготовка ребенка к беседе
Как объяснить ребенку, что такое месячные, должна знать каждая мама. С помощью беседы на такую деликатную тему можно предотвратить появление комплексов и обезопасить от ранней беременности. Именно поэтому очень важно доходчиво объяснить девочке, что месячные – это естественный физиологический процесс, которого не нужно стесняться, но в то же время быть предельно осторожной. В это время организм начинает перестраиваться, так как происходит подготовка к будущему материнству. Мамам следует подготовиться к разговору заранее.
Читайте также 🗓 Признаки первых месячных у девочек 11 лет
Беседа должна быть доверительной и в то же время полностью раскрывать все нюансы.
- Психологи советуют начинать разговор с ребенком в возрасте 10 лет. Информация должна быть доступной и легко восприниматься. В этом возрасте не нужно подробно рассказывать об анатомии женского организма. Достаточно сказать, что дочь скоро станет девушкой, потому что у нее начнется менструация, появятся волосы на лобке и начнет расти грудь.
- В 12–13 лет девочкам можно преподнести более конкретную информацию о строении женского организма. Начать беседу лучше с изучения анатомии женского тела. Вся информация должна быть понятной и доступной. Для удобства можно воспользоваться медицинским книжным пособием с картинками.
- Во время беседы лучше ориентироваться на свой собственный опыт, рассказать о своих ощущениях и переживаниях.
- Для того чтобы заинтересовать ребенка, можно включить научный фильм для детей или обучающий мультик. Таким образом легче всего организовать процесс обучения. Главное, смотреть видео вместе, чтобы объяснять непонятные моменты или отвечать на интересующие вопросы.
- Обязательно нужно упомянуть о том, что менструация длится от 3 до 5 дней, а также о важности отслеживания менструального цикла.
Не забудьте сказать девочке, что с появлением менструации она становится взрослее и с началом половой жизни может забеременеть.
Основные понятия
Первая менструация является основным признаком полового созревания у девочек. Это физиологический процесс обновления и очищения женских органов половой системы для подготовки организма к возможной беременности. Менструация должна быть регулярной и происходить ежемесячно. Начало полового созревания сопровождается интенсивной выработкой женских гормонов. Гормоны вырабатываются и сменяются в зависимости от менструального цикла. Поэтому очень важно предупредить ребенка об изменениях в организме, а также рассказать об основных различиях между девочками и девушками.
На следующем этапе беседы следует доступным для ребенка языком рассказать об анатомических особенностях женского организма. Девочка должна подробнее узнать о регулах, а также, отчего они идут каждый месяц. Не нужно слишком запугивать ребенка информацией о болезненных ощущениях, которые сопровождают месячные, но и умалчивать об этом тоже нельзя. Главное, чтобы ребенок понял необходимость этого процесса и не пугался первых симптомов.
Особое внимание нужно уделить рассказу о яйцеклетках, которые с появлением менструации начинают созревать и поэтому, ведя половою жизнь, можно забеременеть. Не забудьте дополнить рассказ о методах контрацепции, которые должны использовать молодые люди. Также не забудьте рассказать о ПМС (предменструальный синдром), который указывает на изменения психоэмоционального состояния и вызывает всплеск гормонов за несколько дней до начала менструации. ПМС возникает на фоне гормональной перестройки организма.
Читайте также 🗓 Что такое менархе у девочек
Разговор с мамой на эту деликатную тему поможет разобраться девочке со своим организмом, а плохое самочувствие и раздражительность не застигнут ее врасплох. Зная все нюансы этой темы, ребенку будет легче справиться с неприятным состоянием. Если девочке интересно общаться и получать новые знания, попробуйте обсудить заодно и тему беременности. Полученная информация от самого близкого человека поможет ребенку лучше узнать свое тело и организм.
Правила гигиены в дни месячных
Первая менструация начинается с появления небольших выделений красного или коричневого цвета. Они называются менструальной кровью. За первые 3–7 дней выделение крови скудное, около 150 мл. Длительность менструального цикла индивидуальна и может составлять 21–35 дней.
До начала половой жизни лучше всего использовать гипоаллергенные прокладки. С ними удобнее следить за менструацией и менять на новую. Менять прокладку на чистую нужно от 5 до 7 раз за день. Использовать тампоны во время месячных можно только после начала половой жизни. Замена тампона осуществляется каждые 1,5 часа. Это важно, иначе можно спровоцировать развитие инфекций во влагалище.
Во время менструации нельзя:
- Заниматься гимнастикой или физкультурой.
- Класть на живот лед или грелку.
- Принимать горячую ванну (даже для ног).
- Поднимать тяжелые вещи.
- Принимать лекарственные препараты без разрешения родителей.
- Купаться в бассейне или открытых водоемах.
Также все дети должны знать о важности подмывания и приеме душа. Во время критических дней необходимо подмываться каждые 4–6 часов. Принимать душ нужно регулярно.
На что стоит сделать акцент при разговоре
При разговоре следует уделить особое внимание следующим важным моментам, которые должны знать все подростки:
- В медицине нормальным считается регулярный менструальный цикл, который наступает через одинаковое количество дней каждый месяц. Первые несколько лет цикл может быть нерегулярным. Также существует ряд причин, из-за которых цикл может сбиваться, например, стресс, смена климата, подъем тяжестей. Таких ситуаций следует избегать, потому что это опасно для здоровья.
- На стабильность менструального цикла большое влияние оказывает питание подростка. Чтобы как можно быстрее похудеть, многие девочки в этом возрасте начинают интересоваться диетами. Важно объяснить ребенку, что несбалансированное питание, в котором нет необходимых организму жиров и углеводов, может спровоцировать изменение цикла и нанести вред здоровью. Чтобы избежать проблем, родители должны рассказать о правильном питании и внимательно следить за рационом дочери.
- Очень важно знать, как рассказать девочке про месячные, ведь это важный признак созревания половой системы. А это значит, что любой половой акт без использования контрацептивов может привести к беременности.
Кажется, ещё вчера ваша дочь была несмышленой малышкой, а годы пробежали так быстро, и незаметно девочка превратилась в подростка. Ее смущают первые признаки взрослости, значит, пришла пора посвятить ее в чисто женские дела – поговорить о менструации, об интимной гигиене. Обычно месячные начинаются у девочек лет в 12 – 15, но все зависит от индивидуальных особенностей организма, и случиться это может годом раньше, годом позже. Как правило, к юным жительницам юга это явление приходит в более раннем возрасте, у северянок первая менструация запаздывает.
Поговорим с тобою, мама…Представительницы старшего поколения вспоминают, что в их юности обсуждать такие темы было просто немыслимо. Это приводило к тому, что непросвещенные девочки испытывали настоящий шок, увидев на постели кровавое пятно. А порой испуг переходил в стойкий комплекс.
В наше время нет запретных тем, и это привело к такому валу пропаганды секса, что мамы порой и не знают, как рассказать дочери о месячных. Ведь родители практически не в курсе дела, что именно смотрят, слушают и читают их дети. Но какие бы трудности не возникли, взрослые должны обсудить с девочкой-подростком тему физиологического созревания, возможно, не касаясь при этом вопроса интимных отношений.
К беседе надо подготовиться
Да, как ни странно, но даже многоопытным родителям стоит самим полистать энциклопедию для подростков, где очень популярно излагаются особенности полового созревания детей. В результате взрослому человеку будет проще подобрать нужные слова. Кроме того, вы порекомендуете эту книгу дочери, и если даже ей будет неудобно спросить вас о каких-то моментах, она почерпнет информацию, получит все ответы не во дворе, а из хорошего источника.
Можно найти и полезные обучающие фильмы, где в доступной для подростков форме объясняются особенности развития юного организма. Но прежде чем рекомендовать какой-то фильм дочери, постарайтесь посмотреть его сами, чтобы быть уверенными, что форма подачи информации не излишне откровенна.
Готовясь к разговору с дочерью, постарайтесь побеседовать с родственниками, друзьями семьи, к которым девочка может обратиться со «странными» вопросами. Нужно договориться, чтобы они не пересказывали ей детские байки о капусте и аисте, а отвечал серьезно, как равному человеку. Если все взрослое окружение будет реагировать таким образом, девочка не станет нервничать и искать другие объекты для откровенности.
Кто расскажет все как есть
Конечно, хотелось бы, чтобы это была мама. Только она могла бы найти нужные слова, чтобы успокоить девочку, объяснить, что происходит сейчас с ее телом.
Но в каждой семье складываются свои особенные отношения. Бывает, что дочь больше доверяет папе, он для нее самый близкий человек, с которым она всегда делится самым сокровенным. Поэтому ничего страшного не случится, если папа в этом случае возьмет на себя роль просветителя.
Доверенными лицами вполне могут быть и мудрая бабушка, и старшая сестра. Самое главное, чтобы взрослые смогли доступно и деликатно объяснить девочке, что наступил этап взросления, который не должен ее пугать, она не должна его стыдиться. Более того, эти перемены будут постепенно превращать ее в красивую девушку, которая позже станет мамой.
Месячные – это не болезнь
Это первое, что должна усвоить девочка, взволнованная первой менструацией. Хорошо, если бы этот разговор состоялся до начала месячных, лет в 10-11. Такой «ликбез» - очень правильное решение родителей, при условии, что они смогут изложить информации в доступной для девочки этого возраста форме.
Конечно, вы должны учитывать, что кое-что об «этом» девочка уже знает. Она общается с подругами, смотрит телевизор, получает информацию с экрана компьютера, со страниц газет и журналов. Однако это не должно отменить ваше решение рассказать дочери о месячных. Вам надлежит понять, что именно ей известно о женской физиологии, а затем дополнить и скорректировать эти знания, которые, кстати, могут быть совершенно неадекватными.
С чего начать?
Прежде всего, расскажите о строении женского организма, объясните, что в результате взросления в нем обязательно происходят физиологические процессы, а это и есть причина появления месячных. Девочка должна понять, что к менструальному циклу нужно относиться как к естественному явлению, а не как к болезни ли неприятности.
При этом лучше поменьше говорить о болях, которые иногда бывают при менструациях. Упомянуть о болезненных ощущениях можно вскользь, сказать, что они никак не повлияют на обычный образ жизни.
Не забудьте рассказать и о том, что такое предменструальный синдром, тем более что девочка перед первыми месячными уже испытала слабость, раздражительность. Объясните, что все это потому, что в организме идет гормональная перестройка. Скорее всего, дочь устроят такие объяснения, и впредь неприятные ощущения не будут ее беспокоить в такой мере.
Гигиенические проблемы
Они обязательно должны обсуждаться во время откровенного разговора. Рассказать дочери о месячных- это значит просветить ее и о тонкостях женской гигиены. Девочка должна знать, что в дни менструации интимная микрофлора очень уязвима для всякого рода инфекций. Значит, следует в это время утром и вечером принимать душ, каждый раз меняя прокладки, а подмываться нужно несколько раз в день.
Непременно упомяните и о том, какие средства гигиены должны быть под рукой в «критические дни»: тампоны и прокладки. В ее возрасте удобнее всего пользоваться прокладками.
Девочке нужна ваша помощь
Решая, как рассказать дочери о месячных, имейте в виду, что у неё могут возникнуть сложности. Например, может время от времени меняться длительность менструации или, наоборот, возможны задержки до двух недель. Могут даже случиться ситуации, что потребуется помощь врача. Бывает, что у 15-летней девочки не начинаются месячные. Или их задержка доходит до трех месяцев. Должна вызвать у матери тревогу и менструация, которая продолжается более недели.
И немного о самом интимном
Если разговор с дочерью получился, и она с благодарностью приняла вашу информацию и советы, обсудите и такую щепетильную тему, как беременность. Девочка вступает во взрослую жизнь, эти знания помогут ей в будущем не совершить ошибок и сохранить свое здоровье.
Одна из самых трудных вещей для многих мам - это говорить с их дочерями о сексе. Но в сегодняшние времена, глупо думать, что большинство подростков практикует воздержание. Фактически, множество исследований показали, что почти 70% старшеклассников занимаются сексом.
Из-за того, что беременность у девочек-подростков, а также болезни, передающиеся половым путем, это уже реалии современности, важно, с самого раненного возраста честно общаться со своими девочками.
Мы получили возможность побеседовать со знаменитыми врачами, психологами, а также задать им животрепещущие для всех мам вопросы.
Когда следует начинать разговаривать о сексе?
Большинство мам не знает, когда слишком рано, а когда слишком поздно начинать беседовать о сексе.
Мамы должны подходить к этому разговору ответственно, стараясь, чтоб все происходило естественно. Например, если ваша дочь видит беременную женщину, следует наиболее простыми терминами объяснить все и ответить на ее вопросы. Вот пример одного известного психолога: «Когда я ждала своего младшего ребенка, моя старшая дочь спросила меня, а как малыш выберется наружу. Дочке было 5 лет, и я очень простыми словами объяснила ей, что малыш выберется через специальный родовой канал. Она раздумывала над сказанным мною примерно минуту, затем сказала " Ok" . Это было завершением нашей беседы до поры до времени, главное, мы заложили основы».
Самое важное – это начать разговор в подходящий момент. Нет никакой нужды затевать «официальную» беседу со своей дочерью, посещающей младшие классы. Таким образом, вы можете создать очень некомфортную ситуацию для вашего ребенка, и вместо того, чтобы раскрыться вам, она может закрыться еще больше.
Мамы должны начинать разговаривать со своими дочерями о сексуальности в естественной манере с самого рождения, например, наблюдая за событиями в зоопарке или везде, где ребенок может задавать вопросы. Когда тело дочери начинает меняться, мамы могут использовать этот момент для того, чтобы стать ближе к дочери, больше общаясь с ней, разговаривая об отношениях и сексе.
Объясните дочери, каким должен быть секс
Вместо того чтобы запугивать свою дочь возможными последствиями сексуальных отношений (ранняя беременность, болезни, передающиеся половым путем и т.д.), мамы должны использовать другие причины того, почему следует подождать с сексом.
Если вы хотите объяснить своей дочери, ЧТО ТАКОЕ секс, вы, во-первых, должны объяснить ей, что это некий этап в отношениях, к которому надо идти какое-то время. Секс переводит отношения на новый уровень. Необходимо, чтобы девушка была достаточно зрелой, чтобы состоять в зрелых отношениях, а если ваша дочь младше 18 лет, вряд ли она уже созрела. Во-вторых, объясните вашей дочери, что секс не всегда подразумевает любовь, а молодые девушки часто не могут увидеть различия между любовью и сексом.
Есть еще несколько особых причин, почему вашей дочери следует подождать с сексом:
- Отношения – это настолько важная вещь, которая требует внутреннего и эмоционального понимания. Если к отношениям добавить секс – для детей младше 18 лет будет слишком сложно принимать мудрые решения.
- Мозг развивается полностью к 21 году. Сложно принимать разумные решения относительно секса, если часть вашего мозга, которая отвечает за анализ последствий раннего секса, еще не развилась.
- Ощущать воздействие гормонов – это нормально, но следует помнить, что, если вы позволите гормонам взять верх над своим поведением, это может изменить всю вашу жизнь не в лучшую сторону.
- Существует множество способов показать свое отношение, нежность, не занимаясь сексом. Мамы должны помочь своим дочерям разобраться с этим.
Помогите ей раскрыться
Многие дети и подростки отказываются разговаривать со своими родителями на множество тем. В принципе, это нормально, особенно, если ребенка смущают разговоры о сексе, и обо всем, что его касается. Так как же вы можете помочь своей дочери раскрыться и начать разговаривать на подобные темы?
Самое важное, избегайте официальной обстановки, пусть все будет естественно. К примеру, вы слушаете песню с провокационным содержанием, спросите ее, что она думает об этом. Если в новостях упоминается о случаях ранней беременности, обсудимте с дочерью эту тему. Будьте внимательны к случаям, старайтесь использовать их в своих целях.
В качестве альтернативы, если вашей дочери сложно или неприятно говорить на тему секса и близости, вы можете написать ей письмо.
Если вашей дочери сложно говорить о сексе, попытайтесь вовлечь ее в совместные занятия чем-либо, таким образом, вы сможете поговорить на разные темы, узнать ее взгляды, мнение. Просто будьте внимательнее к ней, так, вы сможете многое узнать о своем ребенке. Не надо насильно принуждать ее к разговору о сексе. Предложите ей написать письмо (многих девочек такой способ общения очень устраивает), расспросите ее о том, что она думает о знаменитостях и том, кого они выбирают. Поговорите о том, как начинаются у них отношения. Очень важно разговаривать с ней на интересные ей темы.
Поговорите о контроле рождаемости (о предохранении)
Многие родители, выступающие против сексуального образования в школе, думают, что беседы с детьми о способах предохранения – это что-то вроде зеленого света на начало сексуальной жизни.
Подростки должны знать о способах предохранения, это нужная часть общего образования. Расскажите дочери все, что знаете сами. Никогда не предполагайте, что разговоры о контроле рождаемости приведут к обратному эффекту. Наоборот, чем более образована в этом отношении будет ваша дочь, тем меньше шансов, что у нее будет ранняя беременность.
Беседуя с дочерью, старайтесь акцентировать внимание на ее здоровье и на ее будущем. Но вы должны разговаривать с ней так, что, если ваша дочь все же решит начать сексуальную жизнь, она может всегда обратиться к вам с вопросом или за помощью, даже если вы и не согласны с ее выбором. Будьте тактичны .
Кажется, что объяснять про месячные уже просто нечего, дочка все поймет сама. На самом деле от реакции мамы и ее способности правильно подать информацию о месячных зависит то, как девочка примет новые изменения в себе.
Буквально еще вчера ты качала свою малышку на руках и заплетала ей забавные косички. А сегодня твоя девочка готовится стать женщиной во всех смыслах. Как рассказать девочке про месячные?
Казалось, еще столько времени впереди, прежде чем она вырастет. Произошло это незаметно и для нее, и для тебя. Ты понимаешь, что пора познакомить ее с некоторыми особенностями женской физиологии.
Как найти точные слова, которые бы помогли именно твоей дочке понять себя и принять все новые изменения с наименьшим дискомфортом?
Как рассказать дочери о первых месячных – не оставаться в стороне
Сейчас нет проблем с тем, чтобы получить необходимую информацию. Всегда к услугам интернет. Каждая статья, каждый ролик могут рассказать ребенку о месячных все, что нужно, не упуская ни одной детали.
Кажется, что объяснять про месячные уже просто нечего, дочка все поймет сама. На самом деле это не так. Нельзя оставаться в стороне, когда у твоего ребенка начинается новый период взросления. Ведь известно, что именно мама является самым близким человеком, способным поддержать и понять.
Отбросить ложное смущение и не наделать ошибок в такой деликатной теме помогает понимание своего ребенка, психических особенностей его личности через Системно-векторную психологию Юрия Бурлана.
Важный разговор
Не все девочки быстро адаптируют изменения, происходящие с их телом. Кого-то это пугает, кого-то отталкивает. А кто-то хочет, чтобы все это просто «выключилось» и вернулось в прежнее беззаботное русло.
И здесь важную роль играют доверительные отношения ребенка с мамой. Именно мамино слово способно успокоить и вселить уверенность, если мама точно понимает особенности психики своего ребенка. Информацию о месячных следует подавать именно в той форме, которую максимально благоприятно воспримет юная обладательница того или иного вектора.
Например, если ваша дочка обладает , ей может быть сложно воспринять изменения в своем организме в силу своей неторопливости и не очень высокой адаптивности. Но если помочь ей понять смысл происходящего через ее базовые ценности, она будет с гордостью и достоинством нести свою роль будущей женщины.
Что это за базовые ценности? Девочка с анальным вектором с юных лет грезит о будущем замужестве и счастливой семье. Можно сообщить ей, что происходящие изменения готовят ее организм к будущей роли мамы. Важно, что эта информация не должна содержать сексуального подтекста – не стоит сразу объяснять про незащищенный секс, аборты и прочие страшилки.
Первые месячные – главное, не упасть в обморок
А юная обладательница кожно-зрительной связки векторов обладает совсем другими желаниями и ценностями – с ней нужно говорить иначе. Способная быстро адаптировать изменения в своем теле за счет свойств , она может испугаться происходящего, так как имеет .
Зрительных детей легко определить. Самые эмоциональные, самые ранимые. Сейчас они счастливы, легки и довольны миром и собой, но спустя мгновение – грустны или даже плачут. Они способны видеть особо ярко всю палитру красок и наслаждаться цветом, светом и красотой, как никто другой. Могут увидеть прекрасное во всем, даже там, где другие не видят ничего.
С рождения пугливые, они всегда готовы раздуть из мухи слона или напридумывать себе кучу несуществующих болезней и свято в это верить. Гормональный фон таких девочек очень хрупкий. Именно они падают в обморок при обнаружении у себя внезапного кровотечения. Богатое воображение моментально рисует близкую смерть от кровопотери. В такие минуты все доводы разума бессильны. Поняв природу страха, можно обезопасить от травмы любого ребенка со зрительным вектором.
Особый страх смерти – это корень всех страхов в зрительном векторе. Правильным воспитанием ребенка этот страх можно трансформировать в противоположное чувство – эмпатию к окружающим, способность строить эмоциональные связи и откликаться на чужую беду.
Как это поможет при рассказе о месячных? Если мама не будет концентрировать внимание на всех физиологических «ужасах», зрительная дочка легче воспримет этот процесс, потому что не будет зациклена на себе и своем состоянии. Достаточно разгрузить ее эмоции в этот период, направив их в другое русло, например, в какие-то отвлеченные дела, связанные с помощью кому-то, состраданием кому-то.
А еще такую девочку непременно порадует новость, что она становится более взрослой и самостоятельной и скоро сможет носить такие же красивые наряды, как мама. Становиться женщиной для зрительной девочки – это становиться красивой.
Передать лучшее
От реакции мамы и ее способности правильно подать информацию о месячных зависит многое. Не только как девочка примет новые изменения в себе, но и как будет относиться к сексуальной жизни в дальнейшем. На первый взгляд, этот момент не отслеживается и очень долго остается скрытым для выросшей дочери, частично влияя на ее жизненный сценарий.
Если мама рассуждала об особенностях женской физиологии, как о наказании для женщины, или сама реагировала на них со стыдом или как на тяжкое испытание: «Я мучаюсь, доченька, вот и настала твоя пора мучиться», – это обязательно скажется на дочери, на ее ощущении себя женщиной.
Ваш разговор запомнится дочери на долгие годы. Поэтому, если вы не уверены в себе, может быть, лучше подарить девочке книгу на тему полового созревания и предложить свои комментарии, если что-то будет не понятно.
Но не только через разговор о месячных мать передает образ женщины своей дочери. Поэтому лучше, если предстоящий разговор с дочерью станет серьезным поводом для самой матери задуматься о своем отношении к сексуальности и женственности. Задуматься и не передать взрослеющей дочери свои якоря, зажимы и заблуждения.
Универсальный рецепт
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что успех любого воспитательного мероприятия строится всего на двух постулатах:
психологическом комфорте самой мамы (в нашем случае – ее позитивном отношении к женской физиологии и сексуальности);
психологической грамотности мамы (то есть знании о природе психики своего чада, умении подобрать верный подход).
Освоив метод системного мышления, не только нашли ответы на свои вопросы о воспитании, но и смогли избавиться от груза собственного негативного опыта, чтобы передавать своим детям только самое лучшее. Вот, что говорят некоторые из них:
Любая мать желает своей доченьке повзрослеть и испытать настоящее женское счастье. И любая мать способна понять, как помочь ей в этом. Начните с бесплатных онлайн-лекций по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь .
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »Происходящие изменения говорят о том, что пришло время для начала разговора о месячных. Многие мамы отодвигают этот момент, не зная о том, в каком возрасте и как рассказать девочке про месячные.
Сколько должно быть лет: в каком возрасте необходимо рассказать?
Обычно информацию и месячных девочке доносят матери либо члены семьи женского пола. Самым сложным при этом является найти ответ на вопрос, сколько лет должно быть при этом девочке. Популярный врач Комаровский говорит о том, что мамы совершают два вида ошибок. Одни родители молчат до самого последнего момента и начинают разговор только тогда, когда менструация уже началась. Кровь всегда ассоциируется ребенком с болью и повреждением, а непонимание происходящего приводит к сильному испугу. Такое развитие событий чревато для девочки психологической травмой.
Другие родители исходят из собственного опыта, пытаются рассказать и донести информацию в таком возрасте, в каком они получили ее сами. Такой подход тоже не корректен. Наследственность играет большую роль, но не является определяющим фактором того, в каком возрасте необходимо рассказать о цикле.
Комаровский в своих передачах говорит о возрасте полового созревания для девочек в период 8-13 лет. Сегодня средним возрастом начала менструации считается возраст 10-11 лет. Сколько лет должно быть ребенку для начала разговора определяется индивидуально.
Если менструация начинается до 10 лет или не происходит при достижении 16 лет, то это является поводом для беспокойства и сигналом для обращения к гинекологу.
Во всех остальных случаях необходимо руководствоваться собственной интуицией, обращать внимание на внешние изменения детского организма и определять индивидуально, в каком возрасте необходимо донести важную информацию.
Сигналы о необходимости начала разговора
Организм девочки подготавливается к началу менструального цикла, что неизбежно находит отражение во внешнем виде. Примерно за год у девочки наблюдается резкий рост, который может достигать 12 см. Происходит непропорциональное изменение частей тела, сильно увеличивается стопа и кисти. Предвестником скорого начала месячных является появление следующих признаков:
- округление молочных желез;
- появление у корней волос повышенной жирности;
- появление волосяного покрова в области лобка и подмышек;
- появление жирного блеска на лице, высыпаний в виде прыщей и угрей.
У девочки в период перед началом месячных наблюдаются резкие изменения в поведении, появляются несвойственные ранее черты, резкое поведение. При появлении таких сигналов необходимо приготовиться к тому, как рассказать девочке о месячных.
Некоторым родителям бывает сложно самостоятельно составить план разговора, определить, в каком возрасте это сделать, поэтому можно воспользоваться специальными пособиями, мультиками по теме полового созревания, видеороликами школы доктора Комаровского.
Нет необходимости сразу выкладывать информацию в полном объеме, поэтому беседу можно разделить на несколько этапов. При первой беседе достаточно донести общую информацию и ни в коем случае не затрагивать вопросы возможности появления болевых ощущений или родов. Болезненных последствий может и не быть, поэтому не стоит пугать девочку заранее.
Начало разговора
Нельзя начинать разговор резко, сразу начинать с рассказа о менструации. Не рекомендуется отрывать ребенка от занятия, усаживать перед собой и акцентировать внимание о важности предстоящего договора. Такое начало приведет к тому, что ребенок сразу закроется. К разговору следует перейти плавно в процессе обсуждения других тем. Не должно быть резких изменений:
- интонации;
- мимики;
- скорости речи.
Сегодня многие подростки рассматривают актрис в качестве кумиров, которые имеют идеальные фигуры. Стоит объяснить девочке, что происходящие изменения в ее организме подготавливают ее к подобному превращению.
План разговора о месячных
Стоит заранее продумать предварительный план разговора. Такая подготовка позволит избежать путаницы и направит разговор в нужное русло. Стоит обратить внимание на следующие нюансы:
- тон разговора - дружеское, спокойное общение;
- место общения - удобное место, позволяющее расслабиться;
- основные пункты разговора
Дети развиваются по-разному, поэтому понимание сути доносимой информации может различаться. Для ребенка в возрасте 9 лет достаточно объяснить, что скоро организм будет меняться, и возможны выделения, которых не стоит бояться, так как это естественно и существуют специальные средства гигиены.
В возрасте 11-12 объяснения должны быть более детальными и конкретными. Девочка должна понимать, почему это происходит и какими должны быть при этом действия. Необходимо осветить следующие моменты менструации:
- почему происходит;
- в каком возрасте начинается;
- особенности процесса;
- симптомы и возможные болевые ощущения;
- порядок действий и существующие средства гигиены;
- что не рекомендуется делать во время месячных;
- особенности циклов.
Что важно рассказать?
Стоит упомянуть, что время начала первых месячных у девочек может отличаться и время их появления индивидуально. Начало выделений не является патологией и зависит скорости полового созревания. Рекомендуется подготовить ребенка к возможности появления болевых ощущений в первые дни месячных и объяснить, что это является естественной реакций организма. Предугадать наличие болей невозможно, но такое предупреждение позволит подготовить девочку психологически.
Стоит объяснить, какие существуют средства гигиены, и каким образом ими необходимо пользоваться. Все необходимое мама должна приобрести заранее и показать дочке, где находится место хранения. Девочка должна понимать, как необходимо контролировать процесс, сколько раз должно меняться средство гигиены. Необходимо заострить внимание на необходимости особенностях принятия водных процедур в этот период. При принятии душа не стоит делать воду слишком горячей, а от принятия горячих ванн и посещения бань стоит отказаться. Такие элементарные знания правил личной гигиены позволят избежать проблем со здоровьем и нарушения цикла в будущем.
Обязательно необходимо рассказать о правилах ведения менструального календаря. На первых порах рекомендуется вести его вместе с ребенком. Такой подход позволит контролировать процесс протекания месячных и приучит девочку к порядку, позволит точно определить, сколько длится цикл.
Стоит быть готовым к тому, что ребенок при разговоре будет задавать возникающие у него вопросы. Необходимо по возможности отвечать на них правдиво и достаточно полно и не пытаться уходить от неудобных вопросов.
Если ребенок засомневается в правдивости или получит неполный ответ, то с большой долей вероятности будет искать информацию в интернете или сверстников, что в большинстве случаев является не очень хорошим источником.
На что стоит обратить внимание?
Даже если разговор состоялся и проблема того как можно рассказать девочке про месячные была решена, расслабляться не стоит. Необходимо следить за регулярностью менструального цикла, так как он может нарушаться из-за чрезмерных нагрузок и стрессов. Стоит максимально снизить влияние таких факторов.
Современные подростки зациклены на худобе, поэтому часто подражают своим кумирам и доводят себя до истощения. Ограничение в питании и недостаточное питание могут приводить к сбоям в работе яичников и нарушению месячных. Задачей родителей является не только осуществление контроля рациона девочки, но формирование в ее подсознании правильных установок. Необходимо донести до девочки, что период месячных является периодом перестройки организма и появление объемов в области бедер и груди является естественным и нормальным.
Некоторые родители, задумываясь о том, как стоит рассказать девочке о месячных стараются избегать разговора о возможной беременности, что является серьезной ошибкой. Девочка должна иметь полное представление о происходящих в ее организме процессах и понимать, что начало месячных является не только одним из признаков взросления. Для женского организма существование менструального цикла означает возможность беременности.
В каком возрасте начать рассказывать девочке о месячных родители решают самостоятельно. Вне зависимости от того, сколько лет ребенку, необходимо донести до него естественность происходящих в организме процессов. В дальнейшем главное для родителей, подготовить девочку к началу таких изменений, вооружив всей необходимой информацией.
Загрузка...
