У младенца холодные руки. Почему у грудничка могут быть холодные ручки, ножки, тело или лоб. Если у новорожденного холодные руки

С момента рождения крохи все усилия новоиспечённых родителей направлены на уход за ним. Молодые мамы и папы ещё много чего не знают о малыше, а поэтому при любом отклонении в его состоянии от нормы впадают в панику.

Один из таких поводов – холодные, а иногда влажные ручки и ножки новорожденного. При возникновении подобного явления неопытные родители пытаются сильнее укутать ребёнка, считая, что он замёрз. В большинстве случаев снижение температуры конечностей не представляет опасности, по крайней мере, если грудничок нормально себя чувствует. Однако иногда этот симптом нельзя оставлять без внимания.

Общие причины холодных конечностей у детей разного возраста

Первое предположение родителей, когда у грудничка холодные ручки и ножки – это переохлаждение. Особенно если конечности замерзают в осенне-зимний период. Однако это всего лишь один из немногих вариантов возникновения данного симптома.

На температуру рук и ног младенца влияют различные факторы : температурные показатели окружающей среды, функциональность вегетативной нервной системы, состояние здоровья малыша. У новорожденных руки и ноги могут замерзать даже когда они голодные.

Кроме того, температура конечностей зависит от возраста младенца. Причины появления этого симптома у детей до 1 года и старше 2 лет отличаются. Младенец, которому недавно исполнился месяц. таким образом адаптируется к новым условиям, а у дошкольника это явление может указывать на развитие какого-нибудь заболевания.

Холодные руки и ноги у ребёнка до 1 года

Как утверждают многие педиатры, основная причина низкой температуры конечностей у грудничка – это адаптация к новым условиям жизни. В первые месяцы после рождения организм детей не способен контролировать и удерживать температуру собственного тела. Это объясняется тем, что механизмы распределения кровотока нормализуется только к 12 месяцам, а процесс терморегуляции формируется ближе к 2 годам. Поэтому если младенец нормально себя чувствует, не отказывается от пищи, имеет нормальный стул и хорошо спит, то не стоит обращаться к врачу или одевать его потеплее. Этим вы добьётесь только того, что ваш ребёнок вспотеет, а конечности при этом останутся холодными.

Многие родители паникуют, когда замечают, что руки и ноги малыша не только холодные, но и приобретают синеватый оттенок. Это происходит из-за того, что его система кровообращения ещё на стадии формирования. Единственное, что может сделать обеспокоенная мать – это следить за температурой в детской комнате и не допускать переохлаждения.

Нередко случается так, что у грудничка холодные ручки и потеют. Как правило, такой симптом наблюдается, когда родители чрезмерно утепляют кроху, замедляя таким образом терморегуляцию. Подобная забота грозит опрелостями и потницей.

По мнению врачей, температура в детской комнате должна находиться в диапазоне от 18° до 20°. Такая обстановка способствует максимальному комфорту грудничка.

Холодные конечности у детей старше 1 года

Если у грудничка холодные ручки и стопы в возрасте от 1 года, то это свидетельствует о том, что терморегуляция функционирует хорошо. Однако если ребёнок грустный, вялый, у снижен аппетит, и он старше 2 лет, то этот симптом указывает на серьёзные расстройства.
Нейроциркуляторная дистония проявляется учащённым сердцебиением, дыханием, скачками артериального давления, сужением кровеносных сосудов. В большинстве случаев подобные симптомы исчезают через некоторое время самостоятельно, однако не всегда. Поэтому при появлении признаков вегетососудистой дистонии у ребёнка следует обратиться к врачу.
Снижение иммунитета сопровождается повышенной утомляемостью, побледнением кожи, отсутствием аппетита. Кроме того, дети со слабым иммунитетом чаще страдают от инфекционных заболеваний.

Анемия (малокровие) проявляется слабостью, частыми головокружениями, потерей аппетита, нарушением дыхания, обмороками.

Нарушение гормонального баланса , которое связано с расстройствами функционирования щитовидки. Из-за этих нарушений у крохи возникает длительный запор, утолщается язык, голос становиться хриплым. Кроме того, ребёнок становиться слабым, быстро устаёт от привычной деятельности, он много плачет, капризничает, понижается температура тела, ему трудно глотать. При появлении подобных проявлений необходимо обследовать малыша у эндокринолога.

Повышенная возбудимость нервной системы . Если ребёнок очень впечатлительный, то у него наблюдаются скачки температуры тела (бросает то в жар, то в холод), он может заикаться, часто плакать. При подобных нарушениях следует обратиться к невропатологу.
ОРВИ и другие инфекционные заболевания. Тогда кроме холодных конечностей у ребёнка наблюдаются следующие симптомы: жар, озноб, насморк, кашель, расстройства стула, снижение аппетита, общая слабость.

Температура рук и стоп может снижаться из-за недостатка витаминов и питательных веществ . Тогда ребёнок становиться вялым, капризным, медленно набирает вес, замедляется физическое или нервно-психическое развитие.

Холодеют руки и стопы при высокой температуре

Часто при температуре от 38° и более у детей замерзают конечности, а кожа бледнеет. Это происходит по той причине, что замедляет кровообращение в руках и ногах. Тогда у ребёнка нарушается процесс выделения пота, и организм теряет способность к терморегуляции. То есть у крохи нарушается баланс теплоотдачи и производства тепла. Кровеносные сосуды отдают тепло и вместо того, чтобы расширяться они сужаются. Как следствие, кровь не поступает к рукам и ногам. В этот момент строго запрещено снижать температуру быстродействующими препаратами.

Если у грудничка холодные и мокрые ножки и ручки, то его необходимо согреть . Для этого просто накройте его одеялом, чтобы устранить спазм сосудов. Однако если температура находиться на отметке 39° и выше, то от одеяла можно отказаться. В таком случае следует согревать только замёрзшие конечности.

Чтобы конечности крохи быстрее согрелись, давайте ему много тёплого питья. Для этой цели используют чай из липы, ромашки или малины. Также ребёнка можно напоить клюквенным морсом , содержащим витамин С, который способствует укреплению иммунитета.

Если у новорожденного жар и ледяные конечности, то медики рекомендуют принимать спазмолитики . Однако решение о назначении лекарственного средства принимает исключительно педиатр. Самолечение категорически противопоказано, так как некоторые препараты, снимающие спазм, провоцирую аллергию, что очень опасно при температуре выше 38°.

Поэтому если у крохи жар и холодные руки и стопы, то срочно вызывайте врача. Это необходимо, так как при подобных симптомах повышается вероятность судорог.

Методы улучшения терморегуляции и циркуляции крови

В первую очередь необходимо понять, из-за чего понизилась температура конечностей, а потом принимать необходимые меры. Если грудничок перемёрз, то согрейте его методом «кожа к коже». Для этого положите кроху на оголённый живот и грудь, чтобы он наелся, согрелся и уснул. Если в комнате прохладно, то укройтесь лёгким одеялом.

Если температура в помещении нормальная, но кроха всё равно замёрз, то оденьте на него ещё один слой одежды и понаблюдайте за его состоянием. Родители должны помнить, что излишний перегрев не менее опасен, чем замерзание.

Чтобы избежать чрезмерного охлаждения конечностей и восстановить обменные процессы, родители должны использовать следующие методы:

Закалывайте ребёнка с раннего возраста. Для этого оставляйте кроху на 10 – 15 минут раздетым. Одежда малыша должна быть свободной и не плотной. Кроме того, рекомендуются водные процедуры. После купания обливайте ребёнка водой, температура которой ниже на 1 – 2°.

Выполняйте гимнастические упражнения. Чтобы стимулировать отток лимфатической жидкости и нормализовать кровообращение, делайте «велосипед», сгибайте и разгибайте ножки малыша, хлопайте в ладоши и перебирайте пальчики.

Выполняйте массаж, чтобы улучшить циркуляцию крови. Каждая мама освоит азы массажа через 1 – 2 урока.

Следите за питанием грудничка. Обязательно включайте в его рацион горячие блюда, давайте тёплое питьё.

Внимательно подбирайте обувь, она не должна быть тесной, так как из-за этого быстрее замерзают ноги.

Обменные процессы у грудничков происходят намного быстрее, чем у взрослых. Их организм быстрее вырабатывает тепло, а поэтому, когда вам тепло, то вашему чаду, скорее всего, жарко. Если ручки и ножки грудничка замёрзли, то в первую очередь нужно выяснить причину, а поможет вам в этом врач. Если этот симптом указывает на развитие заболевания, то специалист определит схему лечения.

У ребенка холодные руки и ноги

В поведении и состоянии маленького ребенка родителей может насторожить многое. Особенно тех, у кого нет опыта в воспитании. Один из вопросов – почему потеют ручки и ножки малыша? Это может быть сигналом какого-то заболевания либо просто особенностью функционирования потовых желез .

Само по себе потоотделение служит процессом терморегуляции и нормализации водно-солевого баланса. Обильное выделение пота может быть результатом воздействия на организм многих факторов. Новорожденный ребенок еще на протяжении долгих месяцев проходит адаптацию к новым условиям среды. Поэтому небольшое повышение температуры воздуха или лишняя кофточка на теле вызывают потоотделение.

Когда потеют ручки и ножки, в большинстве случаев это не является симптомом болезни. Существует несколько причин, почему организм грудничка реагирует так на какой-либо внешний раздражитель:

• неправильное питание (перекармливание, раннее введение прикорма);
• переизбыток употребляемой жидкости или молока;
• одежда из синтетической ткани;
• излишнее укутывание ребенка приводит к тому, что он покрывается потом;

• высокая температура воздуха в помещении (оптимальной температурой является 20-22 градуса);
• влажные руки бывают при сильном волнении, стрессе, крике, плаче;
• прием лекарственных препаратов (выступающий пот при этом пахнет лекарствами);
• отравления организма.

Если внести коррективы в питание, выбрать одежду только из натуральных материалов, увлажнить и проветрить воздух в помещении, то проблема исчезает, и врачебное вмешательство не требуется.

Не последнюю роль играет наследственность. Когда родители страдают повышенной потливостью, то и ребенок при малейшем изменении условий начинает потеть.

При повышенном потоотделении нужно обратиться к врачу за консультацией. Ему нужно будет рассказать, насколько интенсивно проявляется проблема, в какое время и какие участки тела страдают больше всего. Обязательно нужно упомянуть о дополнительных настораживающих симптомах.

Если пот не имеет запаха, появляется одновременно на всех участках тела, выступает в ответ на повышение температуры тела или жаркого климата, то поводов для беспокойства не должно быть.

Сигнал о проблемах со здоровьем

Вопрос, почему руки и ноги младенца покрываются потом, должен беспокоить в следующих случаях:

• если ребенок потеет сильно и часто, особенно во время игры, кормления, во время сна;
• пот сильно пахнет, при этом вызывает раздражение на коже;
• если состояние ребенка становится беспокойным, нарушается сон;
• потеют отдельные участки тела: ручки, ножки, отдельно ступни и ладони;
• влажные участки тела холодные.

Когда организм вырабатывает повышенное количество пота, это явление носит название «гипергидроз». На первых стадиях заболевания начинают потеть ручки, ножки и подмышечные впадины. Почему так происходит? Часто это связывают с неравным возбуждением или особенностями работы потовых желез. Ладони и стопы покрываются потом в ответ на стресс, волнение или изменения условий среды. Пот пахнет сильно и имеет кисловатый запах.

Подобное заболевание может быть вторичным симптомом другого заболевания внутренних органов или целых систем:

1. Вегето-сосудистой дистонии. Сосуды грудничка неправильно начинают функционировать, внезапно сужаясь и расширяясь, становятся слабыми и теряют свою эластичность. Вот почему в результате неблагоприятного воздействия со стороны окружающей среды у ребенка внезапно начинает кружиться голова, появляется слабость, потеют ладошки, ноги, стопы.
2. Патологии сердца. Можно наблюдать, что ладони и стопы влажные и холодные.
3. Инфекционных заболеваний. Они приводят к развитию слабости, перепадам температуры тела, снижению аппетита. Потеет лоб, ладони, шея, ножки.
4. Генетических заболеваний.
5. Лимфатического диатеза. Лимфатическая система начинает работать неправильно, снижается функция надпочечников. Пот выступает на отдельных участках (ноги, руки), пахнет сильно.
6. Рахит сопровождается повышенной потливостью. Пот пахнет сильно и неприятно (уксусом). Почему развивается заболевание? Вызывается нехваткой в организме витамина D, начинает страдать костная система. Ребенок становится раздражительным, капризным, можно заметить, что лысеет его затылок, нарушаются сон и аппетит, родничок плохо закрывается. Еще одной особенностью является то, что потеет не все тело, а отдельные участки, например, подмышки, ладони, шея.

Лечение может назначить только врач. Потребуется консультация эндокринолога, кардиолога, невропатолога. Будут назначены дополнительные методы обследования, чтобы понять, почему возникла проблема: УЗИ щитовидной железы, анализ крови и мочи, кровь на сахар и гормоны, анализ пота.

Профилактические меры

Профилактические мероприятия помогут избежать осложнений и перенести легче уже возникшее заболевание.

1. Комнату, где находится ребенок, нужно ежедневно проветривать не меньше 30 минут.
2. Одежда грудничка и постельные принадлежности должны быть из натуральных тканей (лен, хлопок).
3. Каждый день следует купать ребенка (можно добавлять в воду отвар череды, ромашки, коры дуба).
4. Если ребенок на грудном вскармливании, то из рациона женщине стоит исключить жирные, острые и соленые блюда. В случае с искусственным вскармливанием нужно правильно дозировать смесь и не перекармливать малыша. Прикормы нужно вводить своевременно и в соответствии с особенностями развития организма.

Если грудничка беспокоит повышенное потоотделение, не нужно заниматься самолечением, мазать ребенка мазями и другими средствами. Своевременное обращение к врачу поможет избежать серьезных последствий.

Маленькие дети – существа взрослым непонятные, ведь рассказать о комфорте или дискомфорте попросту не умеют. И если у крохи постоянно холодные руки, родители отчаянно начинают с этим бороться. Но лучше в этом случае поискать причины и понять почему.

Впервые стать мамой очень нелегкий труд, ведь вся последующая жизнь меняется кардинальным образом. Взрослый человек учится жить по-новому с учетом потребностей маленького крохи, который появился в доме. Многое непонятно, а с большинством принципов ухода за малышом и вовсе не приходилось сталкиваться. Одним из важнейших источников информации становятся бабушки, которые имеют большой опыт за спиной. И когда у грудничка ручки и нос становятся холодными после прогулки, маме домой лучше не возвращаться – точно влетит от бабушки! Но так ли страшны прохладные руки у грудничка?

Многие родители замечали, что ручки или нос у новорожденного очень часто прохладные либо холодные. Такое состояние продолжается от нескольких недель до нескольких месяцев, иногда даже до 1,5 года. Взрослые стремятся укрыть ребенка, одеть потеплее, ошибочно предполагая, что ему холодно. На самом деле причины кроются в другом.

Терморегуляция младенцев несовершенна. На многие вещи маленький ребенок реагирует совсем не так как взрослый. К примеру, при температуре воздуха в комнате 16-18 градусов взрослому, скорее всего, будет очень свежо, в то время как малыш может с улыбкой играть в одном памперсе, не ощущая никакого температурного дискомфорта.

Температура руки ребенка – это, по сути, только температура его кожи. Если ручки и ножки теплые, значит в коже активный кровоток. Холодные ступни и ладошки отображают спазм сосудов в кожном покрове. Подобная реакция – это природный механизм сохранения тепла всего тела. Таким образом, строится иммунная защита ребенка, укрепляется его здоровье на всю жизнь. Если младенца все время спасать от холодных ручек и ножек, то при малейшем сквозняке или намокших ботинках, иммунитет не сможет справиться с нагрузкой, к которой он попросту не приучен и ребенок может заболеть.

Когда ребенок грудного возраста чувствует себя хорошо, активен, любознателен и бодр, холодный нос не является страшным явлением, требующем немедленного вмешательства со стороны родителей.

Вегетативная нервная система малыша грудного возраста еще не сформирована окончательно. Она отвечает за чувствительную и терморегуляционную активность организма. Даже находясь в комнате с температурой воздуха +22, грудничок может иметь холодные ручки и нос. Это не патология и делать с этим ничего не нужно. Гуляя на улице многие мамы судят о состоянии грудничка по температуре кожи рук. Но это также неверный способ. Придя домой можно обнаружить холодные руки и нос, но влажные спинку и изгибы локтей. Это значит, что ребенку было жарко, а не холодно.

База знаний для заботливых мам:

Стоит принять для себя тот факт, что природа дарит младенцу все возможности иметь здоровое тело и крепкий иммунитет, нужно только понимать, как эту помощь правильно принять.

Способы быстрее наладить терморегуляцию младенца:

1. Делать простые гимнастические упражнения, которые приносят удовольствие ребенку;
2. Ежедневно проводить массаж всего тела в нежаркой комнате;
3. Купать малыша в воде оптимальной температуры, которая будет способствовать его двигательной активности.

Бывают случаи, когда ледяные ручки у ребенка сигнализируют родителям о проблеме. Почему так и когда это происходит?

При поражении организма ребенка простудой или вирусом, который сопровождается высокой температурой, спазмы кровеносных сосудов (чем и являются прохладные руки) очень нежелательное явление. Ведь сама его функция направлена на сохранение тепла, а в случае горячки это недопустимо. Внутренние органы практически горят в таком случае, так как кожа попросту не выпускает лишнее тепло из-за спазма. Ситуация чревата возникновением судорог у ребенка. Это не всегда является аксиомой, но явление достаточно распространенное.

Чтобы улучшить кровообращение у малыша при болезни необходимо:

• проводить массажные движения холодных конечностей;
• надеть теплые носочки или перчатки для сохранения тепла;
• дать спазмолитическое средство для профилактики фебрильных судорог.

Почему происходят срыгивание у грудных детей? Каждый организм, в том числе младенца индивидуален, причина может быть в н.

Применять капли от насморка для грудничков необходимо с большой осторожностью. Внимательно изучите инструкцию, исключайт.

Молодые родители, как правило, уже с первых дней жизни их новорожденного ребенка проявляют чрезмерную заботу о крохе. Именно поэтому педиатрам и неонатологам очень часто приходится отвечать на вопрос о том, почему холодные руки у грудничка.

Холодные конечности у новорожденного ребенка не являются симптомом какой-либо болезни при условии, что это единственный тревожащий родителей признак. Очень часто родители, а также доктора не могут ответить на вопрос, почему у малыша холодные носик, ручки, просто потому, что для многих деток в таком возрасте это нормальное явление.

Что это значит

Многие бабушки и более опытные мамочки в ситуации, когда у малыша прохладные ножки, ручки, советуют согреть ребенка, укутав его одеялом. Не стоит этого делать, пока вы не разберетесь, почему у вашего ребенка холодные конечности.

Как правило, причина того, что ноги или ручки холодные у детей до полутора лет, заключается в их еще не совершенной системе терморегуляции. Другими словами, организм малышей в определенной степени неадекватно реагирует на температуру окружающей среды. Это не патология, по мере взросления детский организм быстро приспособится к температурному режиму окружающего мира.

Когда беспокоиться

Мы уже говорили о том, что единственный признак – холодные ручки и ножки – не повод для беспокойства. Это так. Однако родителям следует понаблюдать за общим самочувствием крохи.

Если у малыша горячие лоб, тело, но при этом влажные конечности, то вполне вероятно, что вы просто перегрели малыша. В таком случае его следует немного раздеть. Если в комнате, где находится новорожденный малыш, не более 20 градусов С, а сам кроха не закутан в теплое одеяло, при этом симптомы сохраняются – необходимо вызвать на дом доктора, который сможет правильно оценить состояние младенца.

В случае когда, помимо того, что у грудного ребенка холодные ручки и ножки, отмечается другая симптоматика, родителям стоит без промедления обратиться за медицинской помощью.

Тревожные симптомы

• Нарушение аппетита.
• Высокая температура тела, измеренная с помощью термометра (не губами!).
• Плаксивость, капризность, ребенок долго плачет, не может успокоиться.
• Любого рода дерматиты.

Совокупность всех этих симптомов в общей картине действительно свидетельствует о том, что ребенка нужно показать лечащему доктору.

Может быть холодно

Переохладить кроху довольно просто в связи с тем, что система его терморегуляции еще не совершенна. В таком случае у малыша холодным будут не только ноги, ручки, прохладными будут также лоб, тело. В таком случае ребенка следует согреть.

Как согреть кроху

Применяя меры, направленные на то, чтобы согреть ребенка, очень важно не перестараться и избежать перегрева. Поэтому делать это нужно с умом. Если вы зашли с холодной улицы в теплое помещение и обнаружили, что конечности малыша очень холодные, к тому же у него прохладное тело, то наиболее безопасным методом отогреть грудничка будет следующий способ.

1. Если ребенок пребывает на грудном вскармливании, его нужно раздеть. Маме также стоит вместе с грудью оголить живот и приложить малыша к груди. Этот метод называется «кожа к коже». Ребенок быстро нагреется от температуры тела матери, насытиться, после чего уснет. Если в комнате прохладно, мама вместе с малышом могут укрыться одеялом. Думаю, излишним будет напоминать о том, что маме тоже не помешает горячий напиток.
2. Малышей на искусственном вскармливании также можно согреть, прислонив его к телу одного из родителей, холодные ножки, ручки отлично согреваются от папиного живота.
3. Если у малыша холодные ноги, ручки, а вам при этом кажется, что он замерз в комнате, где, в принципе, не холодно, не спешите кутать его. Наденьте на ребенка для начала еще один слой одежды и понаблюдайте за крохой.

Перегрев – довольно опасное состояние для крохи, в ответ на которое может появиться потница, покраснеть попа. Общее состояние ухудшится, ребенок станет капризным и вялым.

Чего не стоит делать

1. Растирать холодные конечности малыша жестким полотенцем, особенно если вы пришли с мороза. Лучше приложите его ноги и ручки к своему телу.
2. Стремиться надеть на ребенка все вещи, которые у него есть.
3. Поддаваться панике, которую часто сеют бабушки, утверждающие, что их горячо любимый внук перемерз. Прежде всего, постарайтесь самостоятельно понять, почему у ребенка холодные ручки, ноги, лоб. Вполне вероятно, что для него это нормальное состояние.

В организме человека нервная система вместе с эндокринной обеспечивают регуляторную функцию между внутренними органами и внешней средой. У новорожденных вегетативная нервная система, отвечающая за чувствительную и двигательную активность, созревает чуть позже, чем ЦНС. Бывает, что у малыша, даже при комнатной температуре пальчики рук и ног остаются прохладными. Для маленьких детей это явление считается абсолютно нормальным. Процессы нормализации терморегуляции завершаются только к полутора годам. Зная эту особенность, маме не стоит кутать ребенка, согревать его ручки, думая, что малыш переохладился и может заболеть.

Если у новорожденного холодные руки

После появления на свет малыш находится под пристальным вниманием родителей и врачей, которые дают советы по уходу за гигиеной и здоровьем ребенка. Первое, на что нужно обращать внимание, когда у грудничка холодные ручки, на его общее состояние.

Картина нездоровья проявляется по ряду признаков: отсутствие аппетита, повышение температуры тела, высыпания на кожных покровах, непрекращающийся плач. Если хотя бы один признак присутствует у вашего малыша, стоит беспокоиться, если же у него просто прохладные ручки и ножки, причину нужно искать в незрелости вегетативной нервной системы. Адаптация к условиям внешней среды происходит не сразу, не одномоментно, а постепенно. Терморегуляцию в случае холодных ручек считают нормальной.

Не стоит слушать «опытных» знакомых и родных, которые, взяв ребенка за руку, считают, что ему холодно.

Теперь вы знаете причину, почему у ребенка холодные руки, и сможете объяснить каждому из них популярно, от чего это происходит. Если чрезмерно укутывать малыша, терморегуляция не будет работать в полную силу ещё долго, вот почему у малыша начинаются простудные заболевания, потницы, опрелости.

Как определить, что ребенку холодно?

Чтобы понять, испытывает ли малыш дискомфорт, нужно тыльной стороной ладони дотронуться до его обнаженной груди. Это позволит точно определить, нуждается ли новорожденный в тепле: если грудка и ваша ладонь имеют одинаковую температуру, значит, все в порядке. Если же грудь на ощупь прохладная, нужно растереть малыша меховой рукавичкой, надеть ему белье на байке и укрыть одеяльцем. Когда малыш согреется, он уснет и больше не будет подавать признаков беспокойства.

Как улучшить кровообращение у новорожденного?

Чтобы запустить терморегуляцию, нужно ежедневно проводить комплексный массаж всего тела, включая конечности ребенка. Прекрасным профилактическим средством являются воздушные ванны, контрастные водные процедуры, когда теплая вода сменяется прохладным душем. В это время активно работают поры и сосуды: они сужаются и расширяются, тем самым позволяя ребенку быстрее адаптироваться к внешним условиям.

Холодные ручки после ванной обычно протирают грубым полотенцем, немного надавливая на подушечки, чтобы они стали розовыми. Не забывайте наблюдать за общим состоянием, ведь при простудных заболеваниях на фоне холодных конечностей будет снижение аппетита и смена настроений, тут уж обращения к специалисту не избежать.