Анализ школьной программы по физической культуре. Анализ программ по физической культуре

Современные программы по физической культуре в общеобразовательных школах предусматривают обязательное изучение легкоатлетических упражнений на всех ступенях обучения. Предлагаемые средства для обучения техническим действиям по легкой атлетике способствуют достаточному освоению базовых основ техники в беге, прыжках, метаниях, служат средствами для повышения уровня скоростных, скоростно-силовых способностей и выносливости, а также расширяют школу движений учащихся(Холодов Ж.К., 2001)

Проведем более подробный анализ программ физического воспитания (физической культуры) учащихся, подходов и содержания, обнародованных за последние 5-10 лет (Мейксон Г.Б.,1993; Альмуханов Б.У.,1994;. Гречко А.С., Соколов Г.Я.,1994; Петренко Б.С.,1994; Сулейманов И.И.,1994; Матвееев А.П.,1996; Мейксон Г.Б.,1997; Кофман Л.Б., Мейксон Г.Б.,1998; Лях В.И., Литвинов Е.Н., Виленский М.Я., Туркунов Б.И.,1998; Синявский Н.И.,1998;В.И. Лях, А.А. Зданевич, 2004; Примерная программа по физической культуре, 2006).

Особенностью этих программ, отличающих их от аналогичных существовавших ранее документов, является разделение материала на две составные части: базовую и вариативную.

Вариант построения школьных программ по физической культуре, состоящих из двух частей базовой (обязательной) и вариативной (дифференцированный), был первоначально разработан в концепции перестройки физического воспитания в общеобразовательной школе (Фролов С.В., 2008).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта подготовки в сфере физической культуры. Вариативная часть обусловлена необходимостью учета индивидуальных особенностей детей, региональных и местных особенностей работы школы. Это несколько ослабило методический уровень урока, но дало возможность педагогам варьировать уроки в зависимости от степени подготовленности класса. Решая задачи физического воспитания, программа делает акцент на таких важных компонентах, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование мотивационных оснований физкультурной деятельности и самостоятельных систематических занятий физическими упражнениями (Лапицкая Е.М.,1993; Лях В.И., Мейксон В.Г., 1995; Угрешин А.Н., 2004 и др.).

Среди федеральных программ физического воспитания учащихся общеобразовательных школ отметим комплексную программу, составленную Кофманом Л.Б., и Ляхом В.И., и обнародованную в 1996 году и программу, разработанную Ляхом В.И. и Мейксоном Г.Б., немного ранее (в 1993 году) и достаточно новыу программу 2004 года (В.И. Лях, А.А. Зданевич), с акцентом на развитие двигательных способностей учащихся. Эти программы во многом схожи, решают практически одни и те же задачи, хотя имеют отличительные особенности по структуре и содержанию.

Комплексная программа физического воспитания предусматривает решение следующих задач:

· содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки и развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
· обучение основам базовых видов двигательных действий;
· дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
· формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
· выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
· углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
· выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
· формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
· воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием трехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м; метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 30м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревновании по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих, недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. После стабильного выполнения разучиваемых двигательных действий следует разнообразить условия выполнения упражнений, дальность разбега в метаниях и прыжках, вес и форму метательных снарядов, способы преодоления естественных и искусственных препятствий и т.д. для повышения прикладного значения занятий и дальнейшего развития координационных и кондиционных способностей.

Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает благоприятные возможности для обучения учащихся проводить самостоятельный контроль и оценку физической подготовленности.

Способы прыжков учитель определяет самостоятельно в зависимости от наличия соответствующей материальной базы, подготовленности учащихся и методического мастерства. Наиболее целесообразными в освоении в V- VII классах являются прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, в высоту с разбега способом перешагивания. В V-IX классах можно использовать другие, более сложные спортивные способы прыжков.

Легкая атлетика как учебная дисциплина включает в себя теорию и практику данного вида спорта, а также методику его преподавания. Легкоатлетические упражнения имеют большое значение в общей физической подготовке детей. Их педагогическая ценность определяется высокой степенью прикладной направленности, возможностью развивать выносливость, быстроту, скоростно-силовые качества и способности. При выполнении легкоатлетических упражнений в работу включаются почти все мышечные группы, значительно усиливается деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем, существенно повышается обмен веществ. Среди основных легкоатлетических упражнений школьной программы выделяют бег разной интенсивности, прыжки в длину и высоту, метание набивного и малого мячей на дальность (Соколов В.А., 2000).

Уроки физической культуры строятся строго в соответствии с общим педагогическими принципами, а также методическими принципами физического воспитания. При построении урока эти принципы конкретизируются следующими требованиями:

- урок должен решать образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи, формировать интерес у учащихся к занятиям физическими упражнениями, побуждать их к активной деятельности;
- задачи урока должны быть предельно конкретными;
- при планировании учебного материала учитель должен учитывать состав учащихся, их возраст, физическое развитие и подготовленность, обеспечивать приемлемость предыдущих занятий с последующими, в тоже время уроки должны иметь свою целостность и законченность;
- содержание урока, методика его организации и проведение должны постоянно видоизменяться, сохраняя при этом направленность педагогических воздействий на решение основных задач;
- содержание и нагрузка на уроке должны сочетаться с другими общеобразовательными уроками в расписании учебного дня (Лях В.И., 1999).

Структура урока физической культуры включает три части: подготовительную, основную и заключительную. Каждая из них имеет свое обоснование и содействует решению задач урока.

Назначение подготовительной части заключается в организации учащихся, активизации их внимания, подготовки организма к физическим нагрузкам. Она начинается с сообщения о задачах урока, его организации.

Кроме того, в подготовительной части могут решаться образовательно-воспитательные задачи: обучение строю, формированию осанки и т.д. Центральное же место в подготовительной части урока занимает функциональная подготовка, организация к предстоящей деятельности. Это достигается посредством выполнения комплексов общеразвивающих упражнений. При этом последовательность выполнения упражнений предполагает поочередное воздействие на основные мышечные группы, постепенное увеличение нагрузки.

Содержание комплексов физических упражнений условно делятся на две части: первая - связанная с всесторонней активизацией органов и структур организма, усилением деятельности дыхания, кровообращения, обменных процессов, вторая - с усилением функциональной деятельности тех органов и структур, которые будут обеспечивать двигательную активность в последующих физических упражнениях. Если первая часть комплекса может быть относительно постоянной, то вторая - конкретной для каждого занятия, исходя из его основных задач.

Упражнения, входящие в комплекс должны быть хорошо освоены учениками. Резкой границы между подготовительной и основной частью не должно быть.

Решения наиболее сложной задачи урока осуществляется в основной части. Здесь проводятся обучение двигательным действиям, повторение и закрепление пройденного учебного материала, воспитание физических качеств и развитие способностей. Учебно-воспитательный процесс в основной части протекает более успешно, если соблюдаются следующие методические правила:

- изучение нового материала следует проводить в период наибольшей активности учащихся, на фоне их повышенной работоспособности (как правило, в начале основной части урока);
- к повторению и совершенствованию изученных приемов и действий целесообразно приступать после изучения нового материала;
- упражнения должны сменяться в такой последовательности, чтобы мышечные напряжения чередовались с расслаблением, статические усилия - с динамическими и т.п.

Заключительная часть урока имеет целью восстановления функциональной активности школьников и обеспечение перехода их от возбужденного состояния к более спокойному и уравновешенному. Решение этой задачи является необходимым условием для дальнейшей деятельности учеников. Здесь используют относительно спокойные упражнения (например: ходьба, перестроение, дыхательные упражнения и т.п.).

Успешное решение задач по совершенствованию двигательной способности зависит не только от точных знаний о возрастных, половых и индивидуальных особенностей развития учащихся, но и от четкого представления: какие конкретно координационные способности развиваются при использовании того или другого программного материала.

В младшем школьном возрасте несколько большее значение следует предавать развитию координационных, скоростных, скоростно-силовых способностей, а также гибкости.

Успех в практической работе над повышением физической подготовленности во многом зависит от правильного планирования материала для развития двигательной способности в течение года.

Наиболее распространенный вариант планирования состоит в параллельном развитии физических способностей и обучении соответствующим двигательным действиям. Например, при обучении технике прыжка в высоту учитель одновременно планирует развитие скоростных, скоростно-силовых (разбег, отталкивание) и координационных способностей (движение в полете при переходе через планку, согласование движений, приземление) (Гужаловский А.А., 1997).

В этой связи учителю нужно подобрать упражнения по развитию названных способностей.

Результаты тестирования дают возможность учителю видеть, насколько эффективно используется материал программы, и более целенаправленно воздействовать на двигательные способности ребенка, которые у него слабо или недостаточно развиты.

Успех в работе над развитием двигательных способностей зависит и от разработки основных документов планирования (на год, четверть, урок). Это позволяет глубже анализировать итоги своей деятельности и в случае необходимости вносить соответствующие коррективы.

Наконец, учитель должен хорошо знать основные средства и методы развития, совершенствования разных двигательных способностей, а также способы организации занятий.

Направленное развитие физических способностей в школьном возрасте осуществляется на основе конкретизации общих методических положений с учетом возрастных особенностей детей. В школьном возрасте важно учитывать критические периоды развития, отличающиеся повышенной чувствительностью организма к воздействиям внешней среды. Экспериментально установлено, что более быстрый, полный и устойчивый эффект обучения двигательным действиям и развития физических способностей может быть достигнут именно в младшем школьном возрасте (Сидоренко М.М., 1998).

Основным требованием к воспитанию физических способностей в младшем школьном возрасте являются обеспечение связи с формированием и совершенствованием двигательных умений и навыков.

В практике физического воспитания школьников используют два основных пути развития физических способностей. Первый сводится к стимулированию способностей, проявляющихся в процессе формирования новых двигательных умений и навыков. Он играет ведущую роль в младшем школьном возрасте, особенно в связи с обучением детей основам управления движениями и совершенствованием способностей. Второй путь характеризуется специальной организацией процесса развития способностей.

Скоростные способности заметно прогрессируют у школьников с 7 до 9-10 лет. В этом возрасте следует уделять значительное внимание их направленному развитию в условиях конкретной двигательной деятельности, в процессе выполнения определенных движений и двигательных действий.

Ведущим методом развития скоростных способностей в этом школьном возрасте является метод повторного выполнения скоростных упражнений.

Скоростные физические упражнения в относительно небольшом объеме выполняются до снижения скорости. Их продолжительность не превышает 5 - 10 секунд. Движения выполняются с определенным усилием, направленным на быстрейшее достижение максимальной скорости. Между повторениями используются короткие интервалы отдыха, варьируемые по времени. Лучшее восстанавливающее воздействие оказывает активный отдых.

Упражнения для развития быстроты двигательной реакции выполняются учащимися, как правило, в подготовительной или в начале основной части урока. Так как по продолжительности они носят характер мгновенного действия, то паузы между повторениями могут быть очень короткими, а количество повторений большие. Упражнения на быстроту реакции удобно проводить в подготовительной части во время изучения строевых упражнений.

Скоростно-силовые упражнения выполняются с максимальным усилием, с предметами малой массы, в быстром темпе. В зависимости от подготовленности ученика и мощности развиваемых усилий количество повторений в одной серии колеблется от 6 до 12. Упражнения выполняются непрерывно или с кратковременной паузой от 2 до 5 минут.

Для развития скоростно-силовых качеств в первой половине основной части урока используют упражнения-задания, станционные занятия или дополнительные упражнения, подвижные игры, эстафеты с упражнениями скоростно-силового характера.

Трудно переоценить значение развития детей на этапе младшего школьного возраста. Именно в этот период обеспечивается общее развитие ребенка - своего рода фундамент для специальных знаний и отношений к труду и миру. Развитие ребенка является важнейшей предпосылкой развития духовной и практической сферы будущей деятельности взрослого человека, его нравственного облика и творческого потенциала (Лях В.И., 2000).

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

2 слайд

Описание слайда:

До недавнего времени основным документом, регламентирующим физическую культуру в школе, являлась единая и обязательная для всех школ учебная программа. В последние годы существуют широкие возможности в изменении распределения часов по разделам учебной программы, снизился жесткий контроль за прохождением учебной программы, стали появляться авторские учебные и рабочие программы, авторские тематические планы.

3 слайд

Описание слайда:

Программа физического воспитания с направленным развитием двигательных способностей для учащихся 1-11 классов (автор В.И. Лях, Г.Д. Мейксон) – 93 г. Согласно материалам данной программы, основные задачи физического воспитания в школе следующие: укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию; развитие двигательных способностей; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта; содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психологических процессов и свойств личности; воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

4 слайд

Описание слайда:

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников в отличие от вариативной части, где все это учитывается.

5 слайд

Описание слайда:

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательных школ (авторы В.И. Лях, Г.Д. Мейксон) – 1996 г. В соответствии с социально экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития и исходя из сущности общего среднего образования, в настоящей программе целью физического воспитания в школе является: «содействие всестороннему развитию личности». Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение школьными основами физической культуры, слагаемыми которой являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

6 слайд

Описание слайда:

В программе с целью преодоления единообразия содержания, форм и методов физического воспитания было разделено содержание на базовую и вариативную части. Базовое содержание обеспечивает выполнение требований государственного стандарта и свидетельствует о достигнутом уровне физической культуры личности. Вариативная содержательная сторона учебного процесса учитывает особенности, условия региона, национальные особенности, интересы детей, спортивную специализацию учителя.

7 слайд

Описание слайда:

Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, основанная на одном из видов спорта – баскетбол (авторы Е.И. Литвинов, М.Я. Виленский, Б.И. Туркунов) – 1996 год. Цель программы – формирование физической культуры личности школьника, владея которой, он может успешно функционировать в обществе, полноценно самовыражаться и самореализовываться в различных видах деятельности.

8 слайд

Описание слайда:

Содержание программного материала включает два взаимосвязанных компонента: базовый и дифференцированный (вариативный). Базовый направлен на формирование основ физической культуры. Вариативный опирается на базовый и учитывает все объективные и субъективные особенности и условия. Предлагаемая программа состоит из четырех разделов: основы знаний, общая физическая подготовка, специальная подготовка, примерные показатели двигательной подготовленности.

9 слайд

Описание слайда:

Программа по физической культуре (составители: А.П. Матвеев, Т.В. Петрова – 2001 год) Программа составлена на основе «Примерной программы образовательной области «Физическая культура» (составители: А.П. Матвеев, Т.В. Петрова – 2000 год) и ""обязательного минимума содержания среднего (полного) общего образования"" и рассчитана на количество часов, отводимое на изучение каждой образовательной области в индивидуальной части Базисного плана общеобразовательных учреждений РФ

10 слайд

Описание слайда:

В программе определяется примерное количество часов на изучение основных разделов курсов и предусматривается выделение 10-15 часов на региональный компонент содержания образования. В программу включены требования к уровню подготовки выпускников средней (полной) школы и требования к минимуму оснащения учебного процесса. Программа является ориентиром для составления авторских рабочих программ, создает условия для творчества учителя, свободного выбора форм и методов обучения, дифференциации учебного процесса.

11 слайд

Описание слайда:

12 слайд

Описание слайда:

Общий план работы по физическому воспитанию Общий план физического воспитания является составной частью плана работы образовательного учреждения. Его составляет учитель физической культуры при участии заместителей директора, врача школы, преподавателя-организатора курса «Основы безопасности жизнедеятельности» (ОБЖ). План утверждает директор школы и доводит до сведения всех учителей. Предлагаемый вариант плана следует рассматривать только как примерный: в каждой школе он составляется с учетом местных условий.

13 слайд

Описание слайда:

Годовой план-график учебного процесса по физическому воспитанию Главное назначение плана-графика заключается в том, чтобы наиболее целесообразно, эффективно распределить программный материал на учебный год.

14 слайд

Описание слайда:

Вариант годового плана-графика учебного процесса по физическому воспитанию для 5-го класса

15 слайд

Описание слайда:

Поурочный рабочий (тематический) план на четверть Этот план составляется на основе годового плана-графика учебного процесса для параллелей классов на каждую четверть (он имеет и другое название - «четвертной»). В нем в более конкретизированном виде, чем в графике учебного процесса, представлены используемые средства и отражена методика обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств. Школьный рабочий план имеет две части: объяснительную записку к плану и само содержание плана.

16 слайд

Описание слайда:

В объяснительной записке должны быть четко определены и сформулированы задачи учебной работы на четверть с данной параллелью классов; указаны объемы изучения нового основного материала и повторения ранее пройденного материала, включенного в порядке повторения для закрепления и совершенствования умений и навыков; отмечены особенности организации и методики занятий в данной четверти; приведены контрольные упражнения, учебные нормативы и требования на четверть. Непосредственно в рабочем плане приводятся основные изучаемые упражнения разделов программы, распределенные в порядке преемственности и постепенного усложнения по занятиям (поурочно).

17 слайд

Описание слайда:

Кроме этого в рабочем плане на каждом уроке отводится время (в мин) на сообщение учащимся знаний по физической культуре, предусмотренных программой для данного класса и исходя из общего объема часов, выделенных на теоретический раздел. Знания следует планировать с учетом прохождения конкретного практического материала на занятиях. Например, если запланировано обучение двигательным действиям, то следует предусматривать сообщение знания о технике изучаемого действия, влияние этого физического упражнения на организм, правилах безопасности его выполнения.

18 слайд

Описание слайда:

План-конспект урока План-конспект является документом планирования педагогического процесса по физическому воспитанию на каждое занятие (урок). Это самый детализированный план занятия, необходимый для оперативного управления учебно-воспитательным процессом. Первоначально при составлении плана-конспекта определяется содержание основной части урока, а затем в соответствии с ним материал подготовительной и заключительной частей.

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность курсовой работы: С 2007 года в стране проводится республиканская акция «Здоровый -здоровая страна», которая предполагает многолетнее планирование и проведение разнообразных мероприятий, направленных на профилактику, сохранение и укрепление физического и психического здоровья учащихся, формирование у них здорового, физически активного образа жизни.

Физическое воспитание учащихся всех типов общеобразовательных учреждений должно отвечать требованиям законов Республики Беларусь «об образовании», «Об общем среднем образовании», «О физической культуре и спорте» и соответствовать типовым учебным планам на 2007/2008 учебный год.

Образовательной целью учебного предмета «Физическая культура» («Физическая культура») в общеобразовательных учреждениях является формирование физической культуры личности в процессе решения взаимосвязанных педагогических, гигиенических задач, изложенных в объяснительной записке к учебным программам.

Физическое воспитание учащихся носит комплексный характер и включает в себя реализацию образовательного процесса по учебному предмету «Физическая культура»(«Физическая культура»), организацию и проведение физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного дня, а также внеурочных и внеклассных физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий.

Цель курсовой работы: изучить теоретико-методические и содержательные основы программ по физической культуре для учащихся V -XI классов.

Задачи курсовой работы:

дать характеристику социально - педагогическому значению физической культуры детей школьного возраста;
рассмотреть цель и дать характеристику задачам физического воспитания детей школьного возраста;
проанализировать содержательные и методические основы физического воспитания учащихся второй и третьей ступени обучения в соответствии с программой по физической культуре.

Практическая значимость: представленный в курсовом проекте материал в виде текста, данных различных исследований, является ценным с точки зрения образовательного, воспитательного и идеологизирующего содержания для подрастающего поколения.

1. СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Особенно велико социально-педагогическое значение использования средств физической культуры в школьном возрасте. Оно заключается в следующем:

создается прочный фундамент гармонического физического развития, укрепления здоровья, всестороннего физического образования и воспитания, накапливаются надежные предпосылки для успешного овладения производственно-трудовыми, воинскими и другими специальностями;
постоянно поддерживается хорошая физическая и умственная работоспособность в учебных занятиях, а впоследствии эффективность общественной полезной деятельности;
рационально организуется досуг детей, внедряются элементы физической культуры в быт, учащиеся приобщаются к спортивной деятельности;
повышается нравственная, интеллектуальная, эстетическая и трудовая культура подрастающего поколения .

Использование средств физической культуры в школьном возрасте обеспечивает длительное (в течение 10-12 лет) и регулярное физическое воспитание всего подрастающего поколения, позволяет достичь им не только достаточно высокого уровня общей физической подготовленности к общественно полезной деятельности, но и базовой профессионально-прикладной, спортивной подготовленности. Все это становится фундаментом дальнейшего физического совершенствования в предстоящей взрослой жизни . При оценке значения физической культуры важно учитывать ее особую необходимость и наибольшую эффективность в решении задач физического развития, образования и воспитания.

Необходимо исходить из того, что повседневная двигательная активность является естественной потребностью растущего организма и непременным условием физического развития, укрепления здоровья и повышения сопротивляемости организма. Исследования двигательного режима школьников свидетельствуют о недостаточном использовании средств физической культуры в школе, внешкольных учреждениях и в домашнем быту. А это приводит к невосполнимым потерям в физическом развитии, ослаблению защитных сил организма и серьезным нарушениям здоровья.

Опыт же школ, хорошо организующих использование средств физической культуры, позволяет судить о реальной возможности подойти к успешному решению проблемы гиподинамии, обострившейся в последнее время в связи с не всегда рациональным использованием ценностей научно-технического прогресса.

Важно также постоянно иметь в виду, что в школьном возрасте еще продолжается интенсивное развитие форм и функций организма. Этот процесс зависит от внешних условий жизни и характера деятельности учащихся, от использования средств физической культуры. Умелое применение специально подобранных и правильно дозированных физических упражнений в период усиленного развертывания естественного морфофункционального развития, способствует стимулированию, упорядочению и интенсификации соответствующих процессов, достижению значительного подъема функциональных возможностей всех систем организма. На более поздних возрастных этапах, когда пики естественного развития тех или иных функций просрочены, добиться подобных результатов трудно и практически невозможно .

В результате улучшения физического развития и укрепления здоровья достигается улучшение работоспособности учащихся. Доказано, что учащиеся, занимающиеся в достаточном объеме правильно организованными физическими упражнениями, успешнее справляются с учебными нагрузками: работают более качественно и напряженно, меньше устают в течение учебного дня, добиваются хорошей успеваемости. Достигнутая степень работоспособности переносится в зрелый возраст и, подкрепляемая дальнейшим использованием средств физической культуры, сохраняется длительной время, обеспечивая высокую эффективность выполняемой работы. Физическая культура в школьном возрасте имеет большое значение и для обучения необходимым в жизни двигательным умениям, навыкам, для овладения основами их практического использования в разнообразных условиях двигательной деятельности. Установлено, что способности к обучению двигательным действиям также и имеет благоприятные этапы для быстрого и полноценного освоения новых действий, перестройке ранее усвоенных недостаточно совершенных. В процессе направленного использования этой способности создаются условия для всестороннего развития всех двигательных качеств. Приобретенный в школьном возрасте богатый фонд двигательных умений и навыков, а также физических, интеллектуальных, волевых и других качеств становится базой для быстрого и полноценного овладения профессионально-трудовыми, воинскими и другими действиями, для дальнейшего физического совершенствования их в зрелом возрасте .

Школьное физическое образование способствует развитию личности молодых людей, формирует мировоззрение и жизненную позицию, моральный облик, интеллектуальную и эстетическую культуру, волевую устремленность. Физическая культура направлена на совершенствование подрастающего поколения. Вместе с тем она должна служить целям обеспечения здорового быта и культурного отдыха, поддержания высоко уровня работоспособности в учебных занятиях, для успешного осуществления других видов деятельности. Весь процесс достижения этих целей необходимо связывать со всесторонним развитием личности .

Таким образом, для достижения определенного результата необходима организованная стройная система деятельности, в которой каждое конкретное действие имеет определенное назначение и определяет достижение заранее намеченного результата. Системообразующим началом такой деятельности является четко сформулированные задачи физического воспитания и использование других форм физической культуры. Ими определяется содержание, обусловливаются соответствующие средства, а также методы и методические приемы.

2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И НАПРАВЛЕННОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Цель физической культуры детей школьного возраста - способствовать всестороннему, гармоническому развитию физической культуры личности школьника и подготовке детей к жизни, в первую очередь к приобретению профессии и успешному включению в трудовую деятельность .

В теории и практике физической культуры детей все многообразие задач приведено в стройную систему. Ее основу составляют общие задачи, рассчитанные на решение во всех формах направленного использования средств физической культуры. К общим задачам относятся:

Содействовать нормальному формированию, гармоническому развитию растущего организма; укреплять здоровье, повышать сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды; повышать общую работоспособность;
Обучать основам техники движений; формировать и совершенствовать необходимые в разнообразной двигательной деятельности знания, умения и навыки, обучать сознательному, творческому применению их в изменяющихся условиях двигательной практики; формировать культуру двигательных действий, воспитывать стремление к обеспечению их целесообразности, экономичности, практической эффективности и эстетической выразительности;
Совершенствовать двигательные и связанные с двигательной деятельностью интеллектуальные, волевые и эмоциональные качества; приучать детей к рациональной организации физических усилий, разумному использованию сил в соответствии с задачами и конкретными условиями соответствующей деятельности;
Воспитывать потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и использовании других средств физической культуры; обучать элементарным организаторским и методическим знаниям и умениям, обеспечивающим самостоятельное использование средств физической культуры в личной жизни и при руководстве занятиями других лиц; приобщать к доступной спортивной деятельности и обеспечить постепенное повышение спортивных достижений;
Воспитывать высокие нравственные качества, приучать к организованности, дисциплинированности, ответственности за свои действия и поступки; воспитывать любознательность, трудолюбие, активность и самостоятельность в учение и труде, творческую инициативность; формировать эстетические потребности и взгляды, воспитывать эстетические чувства .

Видоизменяясь в формулировках, перечисленные общие задачи представлены в программах, других официальных документах, а также в методических пособиях по физическому воспитанию для общеобразовательных школ, профессионально-технических училищ, средних специальных учебных заведений, коллективов физической культуры, ДЮСШ и др. Однако они являются лишь самыми общими ориентирами для практической работы, так как недостаточно определяют ее конкретное содержание. Ими не раскрывается специфика основных направлений физического воспитания (общеподготовительного, профессионально-прикладного, спортивно-тренировочного) и не определяются составные элементы каждой общей задачи. Например, остается неизвестным, на какие органы необходимо оказывать влияние в целях гармонического развития растущего организма; какие конкретно знания, умения и навыки необходимо формировать или совершенствовать в определенном возрасте, учебной группе; какие специфические проявления тех или других двигательных качеств развивать и т.п. Остаются совершенно невыясненными частные методические задачи текущей учебно-воспитательной работы по успешному подведению учащихся к требуемому знанию, умению (или их совершенствованию) и др. Поэтому общие задачи требуют конкретизации применительно к отдельным учебным заведениям, возрастным группам учащихся, формам использования физической культуры, этапам обучения и воспитания и даже непредвидимым ситуациям, возникающим в условиях реального учебно-воспитательного процесса .

Такая конкретизация задач частично представлена в программах общеобразовательных курсов физического воспитания, спортивных школ, секционных занятий коллективов физической культуры, в Единой спортивной классификации. Но в значительной части она должна быть осуществлена творчески самим педагогом, исходя из предлагаемого программного материала и нормативных требований к физической подготовленности учащихся. В результате анализа программного материала и осмысления его назначения в свете общих задач планируется детальная система узловых педагогических задач, исчерпывающих в основном официально предписанное содержание занятий. В зависимости же от конкретных условий (подготовленности занимающихся, климатических, материально-технических и др.) в эту систему могут быть внесены некоторые изменения - дополнения, замены, перестановки во времени и др.

Однако на этом конкретизация задач не завершается. Каждая определенная таким путем узловая образовательная, гигиеническая и воспитательная задача требует дальнейшей детализации по узкометодическим соображениям, поскольку реальный процесс решения таких задач (например, научить опорному прыжку согнув ноги и т.п.) не является мгновенным, а состоит из ряда последовательных, строго дифференцированных актов, содержание которых тоже должно быть четко определено путем формулировки соответствующих частных узкометодических задач. Так, при обучении новому двигательному действию необходимо предусмотреть создание необходимых представлений, изучение отдельных элементов действия и связей между ними, совершенствование действия в тех или иных условиях в целом и т.п. Все такие частные методические задачи должны определяться в каждом отдельном случае самим педагогом, руководствуясь знанием закономерностей физического развития, обучения и воспитания, влияния упражнений на занимающихся, а также пониманием особенностей и возможностей учеников, роли наличных условий работы и других факторов .

Процесс дальнейшей конкретизации задач физического воспитания и использования других форм физической культуры труден и требует от педагога больших творческих усилий, постоянной мобилизации и обновления знаний, обогащения имеющегося опыта. Но только этим путем можно обеспечить надежную целеустремленность и сознательность в работе (как своей, так и занимающихся), ее четкую организацию и продуктивность. Иначе она приобретает неопределенный, расплывчатый характер, становится малосодержательной, однообразной и шаблонной, ведущей к большим затратам времени .

Ведущей направленностью физического воспитания и использования других форм физической культуры в школьном возрасте является общеподготовительная. Подрастающее поколение должно получить широкое физическое образование, всестороннее физическое развитие и воспитание, гарантирующее освоение любого общественно полезного вида деятельности, достижения в ней высоких результатов. На базе общего физического развития, образования и воспитания осуществляется начальная спортивная подготовка, а с определенного возраста - для желающих - специализация в избранном виде спорта. Значительной части молодежи, посвятившей себя определенной профессии, обеспечивается соответствующая профессионально-прикладная физическая подготовка. Такое единство обусловлено общими для всех направлений методическими основами физкультурной работы.

1 Распределение учебного времени в соответствии с программой по физическому воспитанию

На основании программы в школах разрабатывается три основных документа: годовой план-график распределения учебного материала, четвертные поурочные планы и план-конспект урока [Приложения Б, В, Г].

Таблица 1

Распределение учебного времени на различные виды программного материала в общеобразовательной школе, ч

№ п/пВид программного материалаКлассIVVVIVIIVIIIXXXI1.Основы знаний788888882.Гимнастика10202020202016163.Легкая атлетика20303024242020204.Спортивные игры23161618182224245.Лыжная подготовка15121216161618186.Плавание16161616"16161616

Годовой план-график распределения учебного материала составляется на 102 урока и должен содержать базовый компонент: требования к знаниям, требовании к двигательным умениям и навыкам, развитие физических качеств, контрольные нормативы по физической подготовленности и домашнее задание. Порядок размещения уроков, связанных с выполнением разделов программы, является творческим процессом учителя физической культуры. На легкую атлетику отводятся осенние и весенние месяцы, т.е. уроки в 1 -и и 4-й четверти (табл. 1) .

В зависимости от условий и объективной необходимости (отсутствие бассейна) учитель может изменить объем учебного времени на другие виды программного материала за счет часов плавания.

2 Физическое воспитание детей среднего школьного возраста

Средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (У-УШ классы).

Особенности возрастного развития. Средний школьный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годичный прирост длины тела достигает 4-7 см главным образом за счет удлинения ног. Масса тела прибавляется ежегодно на 3-6 кг. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит в 13-14 лет, когда длина тела прибавляется за год на 7-9 см. А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет в среднем на 7 см.

В подростковом возрасте быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен. Чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут замедлять рост трубчатых костей в длину.

В этом возрасте быстрыми темпами развивается и мышечная система. С 13 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц, главным образом за счет увеличения толщины мышечных волокон. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у мальчиков в 13-14 лет, а у девочек - в 11-12 лет .

Наблюдаются существенные различия в сроках полового созревания девочек и мальчиков. Процесс полового созревания у девочек наступает обычно на 1-2 года раньше, чем у мальчиков. В одном классе обучаются школьники с разной степенью полового созревания, а следовательно, и с разными функциональными адаптационными возможностями. Отсюда очевидно, что в подростковом возрасте приобретает особую актуальность проблема индивидуального обучения в условиях коллективных форм воспитания .

У подростков на фоне морфологической и функциональной незрелости сердечно-сосудистой системы, а также продолжающегося развития центральной нервной системы особенно заметно выступает незавершенность формирования механизмов, регулирующих и координирующих различные функции сердца и сосудов. Поэтому адаптационные возможности системы кровообращения у детей 12-15 лет при мышечной деятельности значительно меньше, чем в юношеском возрасте. Их система кровообращения реагирует на нагрузки менее экономично. Полного морфологического и функционального совершенства сердце достигает лишь к 20 годам.

В период полового созревания у подростков отмечается наиболее высокий темп развития дыхательной системы. Объем легких в возрасте с 11 до 14 лет увеличивается почти в два раза, значительно повышается минутный объем дыхания и растет показатель жизненной емкости легких (ЖЕЛ): у мальчиков - с 1970 мл (12 лет) до 2600 мл (15 лет); у девочек - с 1900 мл (12 лет) до 2500 мл (15 лет).

Режим дыхания у детей среднего школьного возраста менее эффективный, чем у взрослых. За один дыхательный цикл подросток потребляет 14 мл кислорода, в то время как взрослый - 20 мл. Подростки меньше, чем взрослые, способны задерживать дыхание и работать в условиях недостатка кислорода. У них быстрее, чем у взрослых, снижается насыщение крови кислородом.

Подростковый возраст - это период продолжающегося двигательного совершенствования моторных способностей, больших возможностей в развитии двигательных качеств. Прирост основных двигательных способностей в среднем школьном возрасте приведен в таблице 2 .

У детей среднего школьного возраста достаточно высокими темпами улучшаются отдельные координационные способности (в метаниях на меткость и на дальность, в спортивно-игровых двигательных действиях), силовые и скоростно-силовые способности; умеренно увеличиваются скоростные способности и выносливость. Низкие темпы наблюдаются в развитии гибкости.

Таблица 2

Темпы прироста различных физических способностей у детей среднего школьного возраста

Физические способностиСреднегодовой приростОбщий приростМальчикиДевочкиМальчикиДевочкиСкоростные3,92,915,411,5Силовые15,818,479,092,0Общая выносливость3,32,113,08,4Скоростная выносливость4,11,016,44,0Силовая выносливость9,43,337,513,1

Задачи физического воспитания в среднем школьном возрасте.

Многогранность задач, решаемых в среднем возрасте, позволяет :

содействовать гармоничному физическому развитию, закреплению навыков правильной осанки и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитанию ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения правил личной гигиены;
осуществлять дальнейшее обучение основам базовых видов двигательных действий (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка, плавание);
продолжать развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
формировать основы знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма; развивать волевые и нравственные качества; вырабатывать представления о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
углублять представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий и оказании первой помощи при травмах;
воспитывать привычки к самостоятельным занятиям в свободное время физическими упражнениями, избранными видами спорта;
вырабатывать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формировать умения адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитывать инициативность, самостоятельность, взаимопомощь, дисциплинированность, чувство ответственности;

10)содействовать развитию психических процессов и обучению основам психической саморегуляции.

Средства физического воспитания. Основными средствами физического воспитания детей 12-15 лет являются физические упражнения, с помощью которых у подростков формируются жизненно важные умения и навыки, повышаются физические способности (качества) и адаптивные свойства организма. К ним относятся:

Гимнастические и акробатические упражнения: 1) упражнения в построениях и перестроениях; 2) общеразвивающие упражнения без предметов на месте и в движении; 3) общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1-3 кг), девочки с обручами, булавами, большим мячом, палками, скакалками; 4) упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах; 5) опорные прыжки (прыжки через козла и коня с разбега); 6) акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, стойка на лопатках, стойка на голове, длинный кувырок вперед с трех шагов разбега, «мост» и др.) .

Гимнастические упражнения являются эффективным средством развития координационных и кондиционных способностей (силы рук, ног, туловища, силовой выносливости, гибкости), содействуют воспитанию смелости, решительности, уверенности (упражнения на снарядах).

Легкоатлетические упражнения: 1) бег с высокого и низкого старта (10-60 м); 2) бег с ускорением (20-50 м); 3) бег с максимальной скоростью (40-80 м);

бег в равномерном темпе: мальчики - до 20 мин; девочки - до 15 мин;
кросс;
6) прыжки в длину с разбега с 9-13 шагов способом «согнув ноги»;
прыжки в высоту с разбега с 6-8 шагов способом «перешагивание»;
метание малого мяча (150 г) в горизонтальную и вертикальную цель: мальчики - с расстояния 8-18 м, девочки - 8-14 м;
метание малого мяча на дальность с разбега и др.

Лыжная подготовка: 1) передвижения на лыжах различными классическими ходами (попеременным двухшажным, одновременным бесшажным, одновременным одношажным, одновременным двухшажным); 2) подъемы на лыжах в гору; 3) спуски с гор на лыжах; 4) торможения при спусках; 5) повороты на лыжах и движении; 6) прохождение учебных дистанций (1, 2, 3 км) .

Спортивные игры. В качестве базовых игр рекомендуются баскетбол, ручной мяч (гандбол), волейбол, футбол (для мальчиков), а в качестве дополнительных - флорбол, настольный теннис, бадминтон и др. По своему воздействию спортивная игра является комплексным и универсальным средством физического воспитания. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития координационных, скоростных, скоростно-силовых способностей, выносливости, оказывают многостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, быстрота и рациональность мышления, воображение и др.).

Плавание: 1) специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса; 2) повторное проплывание отрезков 25-50, 100-150 м; 3) игры и развлечения на воде.

Физическая подготовленность. Дети среднего школьного возраста должны показывать результаты не ниже среднего уровня показателей, характеризующих развитие основных физических качеств.

Особенности методики физического воспитания. Особенностью урочных форм занятий с детьми среднего школьного возраста является углубленное обучение базовым видам двигательных действий (гимнастика, легкая атлетика, лыжный спорт, спортивные игры, плавание).

В подростковом возрасте увеличиваются индивидуальные различия детей, что необходимо учитывать в обучении движениям и при развитии двигательных способностей. В этой связи для группы школьников и отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп овладения программным материалом, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для учащихся, имеющих или низкие или высокие результаты.

При выборе средств и методов, используемых на занятиях, необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности учащихся.

Соотношение практических методов (игрового, строго регламентированного упражнения) примерно равное .

3.3 Физическое воспитание детей старшего школьного возраста

физический культура учебный программа

Старший школьный возраст (юношеский) охватывает детей с 16 до 18 лет (1Х-Х1 классы). К этому возрасту относятся и учащиеся средних специальных учебных заведений.

Особенности возрастного развития. Старший школьный возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании в отдельных органах и системах. Одновременно завершается половое созревание. В этой связи четко проявляются половые и индивидуальные различия, как в строении, так и в функциях организма. В этом возрасте замедляются рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе. Различия между юношами и девушками в размерах и формах тела достигают максимума. Юноши перегоняют девушек в росте и массе тела. Юноши (в среднем) выше девушек на 10-12 см и тяжелее на 5-8 кг. Масса их мышц по отношению к массе всего тела больше на 13%, а масса подкожной жировой ткани меньше на 10%, чем у девушек. Туловище юношей немного короче, а руки и ноги длиннее, чем у девушек .

У старших школьников почти заканчивается процесс окостенения большей части скелета. Рост трубчатых костей в ширину усиливается, а в длину замедляется. Интенсивно развивается грудная клетка, особенно у юношей. Скелет способен выдерживать значительные нагрузки. Развитие костного аппарата сопровождается формированием мышц, сухожилий, связок. Мышцы развиваются равномерно и быстро, в связи с чем увеличивается мышечная масса и растет сила. В этом возрасте отмечается асимметрия в увеличении силы мышц правой и левой половины тела. Это предполагает целенаправленное воздействие (с большим уклоном на левую сторону) с целью симметричного развития мышц правой и левой сторон туловища. В этом возрасте появляются благоприятные возможности для воспитания силы и выносливости мышц.

У девушек в отличие от юношей наблюдается значительно меньший прирост мышечной массы, заметно отстает в развитии плечевой пояс, но зато интенсивно развиваются тазовый пояс и мышцы тазового дна. Грудная клетка, сердце, легкие, жизненная емкость легких, сила дыхательных мышц, максимальная легочная вентиляция и объем потребления кислорода также менее развиты, чем у юношей. В силу этого функциональные возможности органов кровообращения и дыхания у них оказываются гораздо ниже .

Сердце юношей на 10-15% больше по объему и массе, чем у девушек; пульс реже на 6-8 уд./мин, сердечные сокращения сильнее, что обусловливает больший выброс крови в сосуды и более высокое кровяное давление. Девушки дышат чаще и не так глубоко, как юноши; жизненная емкость их легких примерно на 100 см3 меньше.

В 15-17 лет у школьников заканчивается формирование познавательной сферы. Наибольшие изменения происходят в мыслительной деятельности. У детей старшего школьного возраста повышается способность понимать структуру движений, точно воспроизводить и дифференцировать отдельные (силовые, временные и пространственные) движения, осуществлять двигательные действия в целом .

Старшеклассники могут проявлять достаточно высокую волевую активность, например настойчивость в достижении поставленной цели, способность к терпению на фоне усталости и утомления. Однако у девушек снижается смелость, что создает определенные трудности в физическом воспитании.

В старшем школьном возрасте по сравнению с предыдущими возрастными группами наблюдается снижение прироста в развитии кондиционных и координационных способностей (табл. 3) .

Таблица 3

Темпы прироста различных физических способностей у детей старшего школьного возраста

Физические способностиСреднегодовой приростОбщий приростЮношиДевушкиЮношиДевушкиСкоростные1,50,2З,10,5Силовые14,09,028,018,0Общая выносливость2,10,76,42,1Скоростная выносливость2,1-0,66,3-1,8Силовая выносливость8,5-2,026,7-6,0

Тем не менее, в этот возрастной период сохраняются еще немалые резервы для улучшения двигательных способностей, особенно если это делать систематически и направленно.

Задачи физического воспитания. К ним относятся :

содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические факторы и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостоять стрессам; формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности;
приобретение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способности к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
формирование знаний: о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке; о значении занятий физическими упражнениями для будущей трудовой деятельности; о выполнении функций отцовства и материнства, о подготовке к службе в армии;
закрепление навыков в систематичных и регулярных занятиях физическими упражнениями и избранными видами спорта;
формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма; развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;
дальнейшее содействие в развитии психических свойств и качеств личности и обучение основам психической регуляции.

Средства физического воспитания. Программа физической активности детей старшего школьного возраста весьма насыщенна и разнообразна. Наиболее целесообразными средствами физического воспитания в этот период являются:

Гимнастические и акробатические упражнения: 1) общеразвивающие упражнения без предметов на месте и в движении; 2) общеразвивающие упражнения с предметами: юноши - с набивными мячами 3-5 кг, гантелями до 8 кг, гирями 16 и 24 кг; упражнения на тренажерах; девушки - с обручами, булавами, скакалкой, большими мячами; 3) упражнения на параллельных брусьях и перекладине (юноши), упражнения на бревне и разновысоких брусьях (девушки); 4) опорные прыжки через гимнастического коня; 5) акробатические упражнения: юноши - длинный кувырок через препятствие высотой до 90 см, стойка на руках, переворот боком с места и с разбега; девушки - сед углом, стойка на лопатках, «мост», кувырки вперед и назад; 6) ритмическая гимнастика; 7) эстафеты, игры, полосы препятствий с использованием гимнастического инвентаря и др.

Гимнастические и акробатические упражнения, включенные в программу старших классов, занимают до 30% учебного времени, их отличает большая избирательная направленность, и нацелены они прежде всего на развитие силы, силовой и скоростной выносливости различных групп мышц, координационных способностей и гибкости .

Гимнастические упражнения для юношей имеют большое прикладное значение для их подготовки к будущей трудовой деятельности и службе в армии. Для девушек практическая значимость упражнений заключается в том, что они направлены на воспитание грациозности, красоты движений и способствуют развитию мышечных групп, играющих большую роль в выполнении функции материнства.

Легкоатлетические упражнения: 1) беговые упражнения; 2) бег с ускорением; 3) бег с высокого и низкого старта до 40 м; 4) бег на 60 и 100 м с максимальной скоростью; 5) эстафетный бег; 6) бег в равномерном и переменном темпе: юноши - 20-25 мин; девушки - 15-20 мин; 7) кросс: юноши - 3-5 км, девушки - 2-3 км; 8) прыжки в длину с 13-15 шагов разбега; 9) прыжки в высоту с 9-10 шагов разбега; 10) метание малого мяча и гранаты в цель с расстояния 18-20 м (юноши) и 12-14 м (девушки) и на дальность с разбега; 11) челночный бег 10x10 м (юноши) и др.

Лыжная подготовка: 1) повторное прохождение отрезков: для развития скорости: юноши - 150-200 м, девушки - 100-150 м; для развития скоростной выносливости: юноши - 300-600 м; девушки - 300-450 м; 2) эстафеты на отрезках от 50 до 200 м; 3) прохождение учебных дистанций: 5 км (юноши), 3 км (девушки) и др.

Регулярное использование спортивных игр в старших классах значительно повышает интерес к занятиям физической культурой.

Плавание: 1) повторное проплывание отрезков 25-100 м; 2) плавание в умеренном и переменном темпе до 600 м (для развития выносливости); 3) игры и эстафеты на воде и др. .

Физическая подготовленность. Юноши и девушки старшего школьного возраста должны показывать результаты не ниже показателей среднего уровня развития основных физических качеств [Приложение А].

Особенности методики физического воспитания. В старшем школьном возрасте уроки физической культуры с юношами и девушками проводятся раздельно. Анатомо-физиологические и психические особенности юношей и девушек требуют различного подхода к организации занятий, подбору средств и методов обучения двигательным действиям и воспитанию физических качеств, к дозировке физической нагрузки.

Функциональные возможности для осуществления интенсивной и длительной работы у юношей выше, чем у девушек. Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления. Период восстановления этих показателей до исходного уровня у юношей короче, чем у девушек.

При организации занятий с юношами надо помнить, что они должны быть готовы к службе в армии. Поэтому с ними следует предусмотреть занятия на местности, в нестандартных условиях, с различными помехами, в условиях дефицита времени, при максимальных физических и волевых нагрузках.

В старшем школьном возрасте в первую очередь следует уделить внимание развитию силовых и скоростно-силовых возможностей, различным видам выносливости (силовой, аэробной, статической и др.). Среди координационных способностей особое внимание необходимо обратить на воспитание быстроты перестроения и согласование двигательных действий, способности произвольно расслаблять мышцы и вестибулярной устойчивости .

На занятиях со старшеклассниками увеличивается доля упражнений сопряженного воздействия на кондиционные и координационные способности, а также упражнений, при которых одновременно закрепляются и совершенствуются двигательные навыки (техника) и физические качества.

Интенсификация обучения в этом возрасте идет по пути усиления тренировочной направленности уроков. Доля игрового метода сокращается, а соревновательного - увеличивается.

В работе со старшеклассниками рекомендуется шире, чем в предыдущих возрастах, применять метод индивидуальных заданий, дополнительных упражнений, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложения, наклонностей, физической и технико-тактической подготовленности .

Прохождение и освоение учебного материала должно осуществляться в логической последовательности, в системе взаимосвязанных уроков.

4 Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем

Подготовительная группа формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность.

Основными задачами занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы являются укрепление их здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности и перевод в основную группу.

При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся снижаются. Материал учебной программы проходят с облегчением сложности, сокращением длительности упражнений и количества их повторений. Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями. Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий, в эстафетах.

Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как групповыми, так и индивидуальными .

В специальную группу включают учащихся, имеющих такие отклонения и состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке. Включение учащихся в специальную медицинскую группу может носить как временный, так и постоянный характер (в зависимости от вида заболевания и других отклонений в состоянии здоровья).

Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, являются:

укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;

повышение функционального уровня органон и систем ослабленных болезнью;

-повышение физической и умственной работоспособности;

повышение иммунологической реактивности и сопротивляемости организма как средств борьбы с аллергизацией, провоцируемой простудными заболеваниями и наличием очагов хронической инфекции;

формирование правильной осанки, а при необходимости ее коррекция;
обучение рациональному дыханию;
освоение основных двигательных умений и навыков;
воспитание морально-волевых качеств;

-воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической культурой и внедрение их в режим дня учащихся;

Создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятельности учащихся .

Для решения этих задач организуются занятия лечебной физической культурой (ЛФК). Конкретная программа занятий составляется учителем физической культуры совместно с лечащим врачом.

В зависимости от характера заболеваний учащихся, отнесенных специальной медицинской группе, рекомендуется разделять на подгруппы: с болезнями сердца, верхних дыхательных путей и легких, с аномалиями рефракции глаз, с ожирением, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Основной формой физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья является урок, который строится по стандартной схеме: подготовительная, основная и заключительная части. Однако от обычных уроков физической культуры он имеет свои принципиальные особенности. В отличие от обычного урока продолжительность подготовительной и заключительной частей увеличивается. В подготовительной части (до 20 мин) выполняются общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе), чередуясь с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно, применяются такие упражнения, которые обеспечивают подготовку всех органов и систем к выполнению основной части урока. Подбор упражнений в основной части урока (20-22 мин) предусматривает решение ряда задач: овладение простейшими двигательными навыками, развитие (в пределах возможностей занимающихся) основных физических качеств. Наиболее широко используются гимнастические упражнения, позволяющие дозировать физическую нагрузку, избирательно влиять на отдельные органы и системы, мышечные группы и суставы.

Полностью исключаются акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями. В заключительной части урока (3-5 мин) выполняются простые упражнения на расслабление, ходьба в медленном темпе, дыхательные упражнения.

Двигательные режимы для детей с ослабленным здоровьем рекомендуется выполнять при ЧСС 120-130 уд./мин, с постепенным увеличением интенсивности физических нагрузок в основной части урока и частоты пульса до 140-150 уд./мин.

Двигательные режимы при ЧСС 130-150 уд./мин являются оптимальными для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и дают хороший тренирующий эффект .

Учитель физической культуры контролирует нагрузку по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей.

Кроме уроков используются и другие формы физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья: утренняя гигиеническая гимнастика; гимнастика до уроков; физкультурные минутки во время общеобразовательных уроков; физкультурные паузы во время выполнения домашних заданий; подвижные игры небольшой интенсивности на переменах, различные спортивные развлечения на свежем воздухе в летнее и зимнее время года и др.

4. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ШКОЛЕ

В системе физического воспитания школьников применяются разнообразные формы организации занятий физическими упражнениями.

1.Урок физической культуры. Основной формой занятий физическими упражнениями в школе является урок физической культуры. По сравнению с другими формами физического воспитания урок физической культуры имеет ряд преимущества, так как он:

а)является самой массовой формой организованных, систематических и обязательных занятий школьников;

б)проводится на базе научно обоснованной государственной программы, рассчитанной на длительные сроки обучения;

в)осуществляется под руководством педагога при учете возрастно-половых и индивидуальных особенностей школьников;

г)содействует всестороннему и гармоничному физическому совершенствованию всех учащихся вне зависимости от их двигательных способностей, спортивных результатов, распределения на медицинские группы и т.д.

Уроки физической культуры в общеобразовательной школе проводятся 2 раза в неделю по 40-45 мин каждый. Их основное содержание - двигательная деятельность .

2.Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня. В процессе проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий решаются следующие задачи: активизация двигательного режима в течение учебного дня и внедрение физической культуры в повседневный быт школьников; поддержание оптимального уровня работоспособности в учебной деятельности; укрепление здоровья и совершенствование культуры движений; содействие улучшению физического развития и двигательной подготовленности учащихся; овладение навыками самостоятельных занятий физической культурой. К физкультурно-оздоровительным мероприятиям относят несколько разновидностей (форм) занятий.

Утренняя гимнастика до учебных занятий. Ее цель - способствовать организованному началу учебного дня, улучшению самочувствия и настроения, повышению работоспособности учащихся на первых уроках. Основа гимнастики до занятий - это комплексы из 7-9 физических упражнений динамического характера, воздействующих на различные мышечные группы, выполняемые в течение 6-7 мин (в младших классах - не более 5-6 мин). Комплексы упражнений обновляются через 2-3 недели, т.е. 2-3 раза в четверти. Утренняя гимнастика проводится на открытом воздухе, а при неблагоприятной погоде - в помещении (в проветренных коридорах, рекреациях). Общее руководство и организацию утренней гимнастики осуществляет учитель физической культуры. Ему помогают учителя-предметники, ведущие первый урок в данном классе .

Физкультминутки и физкулътпаузы на уроках. Их цель - снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки. Физкультминутки проводятся на общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления (нарушения внимания, снижения активности и т.п.) под руководством учителя или физорга. Время начала физкультминутки определяет педагог, проводящий урок. Комплексы физкультминуток состоят из 3-5 упражнений (потягивания, прогибания туловища, наклоны и полунаклоны, полуприседы и приседы с различными движениями руками), повторяемых по 4-6 раз. Продолжительность выполнения комплекса упражнений 1 -2 мин.

В старших классах проводятся физкультпаузы во время занятий в учебно-производственных мастерских (на уроках труда).

Игры и физические упражнения на удлиненных переменах являются хорошим средством активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления работоспособности учащихся в процессе учебного дня. Важными условиями проведения физических упражнений и игр на перемене являются наличие хорошо заранее подготовленных мест занятий, достаточное количество инвентаря и оборудования. Как правило, во всех играх дети участвуют добровольно, по желанию.

Ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный час) направлены на решение следующих задач: укрепление здоровья; закаливание организма учащихся; повышение уровня физической и умственной работоспособности; поддержание ее устойчивости на протяжении всего учебного года; совершенствование двигательных умений и навыков, изученных на уроках физической культуры; формирование умений и воспитание привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями .

Физкультурные занятия в группах продленного дня проводятся, как правило, на свежем воздухе. Они не регламентируются так строго по структуре и времени, как уроки физической культуры. Распределение времени выполнения различных упражнений и игр зависит от климатических условий, материальной базы, подготовленности детей. Каждое занятие состоит из трех частей. Первая часть - подготовительная (10-15 мин). Состоит из построения, разновидностей ходьбы, медленного бега, общеразвивающих или подготовительных упражнений. Вторая часть - основная (от 30 до 60 мин, в зависимости от общего времени занятия). Она содержит и себе подвижные игры и эстафеты, спортивные развлечения, а также самостоятельную двигательную деятельность (игры, физические упражнения). Третья часть - заключительная (5-7 мин). В основном направлена на организованное окончание занятий, включает общее построение, спокойную ходьбу, малоинтенсивные подвижные игры, игры на внимание. При такой структуре занятия обеспечивается постепенное нарастание физической нагрузки в начале его и постепенное снижение к концу. Организация физкультурных занятий возлагается на воспитателей групп продленного дня.

Внеклассные формы организации занятий. К внеклассным формам физического воспитания школьников относятся: 1) спортивные секции по видам спорта; 2) секции общей фзической подготовки; 3) секции ритмической и атлетической гимнастики; 4) школьные соревнования; 5) туристские походы и слеты; 6) праздники физической культуры; 7) фестивали, дни здоровья, спорта и туризма; 8) комплексные соревнования по народным, спортивны, подвижным играм.

Цель внеклассных форм занятий соостоит в том, чтобы: а) содействовать успешному и полному овладению материала программы по предмету "Физическая культура" ("Физическая культура"); б) удовлетворяти интересы школьников к занятиям массовыми видами спорта и на этой основе выявлять детей, имеющих хорошие способности к занятиям определенными видими спорта; в) обеспечивать здоровый, активный, содержательный отдых. Содержание занятий по внеклассной работе определяется с учетом возраста, пола и интереса школьников .

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Содержание уроков физического воспитания определено программами, которые разработаны для каждого класса, но составляют единство, обусловленное общей направленностью, задачами, а также последовательным развертыванием учебного материала. Этим обеспечивается системность и целостность учебно-воспитательного процесса на протяжении всего периода обучения. Физическое воспитание включено в учебный план наравне с другими предметами. Его значение и равноправность подчеркнуты введением оценок в аттестат о среднем образовании.

Без знания возрастных особенностей детей невозможно правильно осуществлять физическое воспитание. Наиболее типичными из них являются следующие: 1) непрерывный, быстрый, неравномерный рост и развитие детского организма, особенно психики; 2) незрелость и недостаточная устойчивость детского организма, легкая ранимость; 3) высокий уровень возбудимости, реактивности на различные внешние воздействия.

Требования к учету возрастных особенностей: 1) содействовать прогрессивному их изменению; 2) принимать во внимание возрастные проявления и строить педагогический процесс на основе реальных возможностей детей.

Основными средствами физического воспитания детей среднего и старшего школьного возраста являются физические упражнения, с помощью которых у подростков формируются жизненно важные умения и навыки, повышаются физические способности (качества) и адаптивные свойства организма: гимнастические и акробатические упражнения, легкоатлетические упражнения, лыжная подготовка, спортивные игры, плавание

В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются (на основании углубленного медицинского осмотра) на три медицинские группы: основную (не имеющую отклонений в состоянии здоровья), подготовительную и специальную.

Основной формой занятий физическими упражнениями в школе является урок физической культуры.

Таким образом, в данной курсовой работе было обосновано социально-педагогическое значение, определены цель и задачи физического воспитания детей школьного возраста, а также были раскрыты содержательные и методические основы физического воспитания учащихся среднего и старшего школьного возраста в соответствии с программой по физической культуре.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Железняк,Ю.Д.Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений[Текст] /Железняк, Ю.Д., Петров П.К.// - М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 264с.
Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры[Текст]/ Матвеев, Л.П //: Учебн. для ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.
Кофман, Л.Б Настольная книга учителя физической культуры [Текст] / Под ред. проф.Л.Б.Кофмана; Авт.-сост. Г.И.Погадаев; Предисл. В.В.Кузина, Н.Д.Никандрова.//- М.: Физкультура и спорт, 1998. - 496 с..
Гужаловский,А.А. Основы теории и методики физической культуры[Текст]: Учеб. для техн. физ. культ. / Под ред. А. А. Гужаловского.// - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 352с.
Программа по физической культуре для учащихся 5-11 классов
общеобразовательной школы (переработанная и дополненная) [Текст]. - Мн.,1999. - 38с.
Ашмарин, Б. А. Теория и методики физического воспитания[Текст]: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура» / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина и др.; Под ред. Б. А. Ашмарина.// - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.
Железняк,Ю.Д Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» [Текст]: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений / Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов//. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 272 с.
Курамшина, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры[Текст]: Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина//. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.
Новиков,А. Д. Теория и методика физического воспитания[Текст]. Учебник для ин-тов физ. культуры./ Под общей ред. Л. П. Матвеева и А. Д. Новикова//- Изд. 2-е, испр. И доп. (В 2-х т.). М.: Физкультура и спорт, 1976. - Т 2 - 254 с.
Холодов,Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта[Текст] /Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. // : Учеб. пособие для студ. высш. учеб, заведений. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 480 с.
Ворсин, Е.Н. Физическое воспитание в школе [текст]: Метод, пособие / А.А. Гужаловский, Е.Н. Ворсин//. - Мн.: Полымя, 1988. - 95с.
Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры [текст]./ А.М. Максименко. - М.,1999.
Кофман, Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры [текст] / Под ред. Л.Б. Кофмана. - М., 1998.
Сермеев, Б.В. Определение физической подготовленности школьников [текст]/ Под ред. Б.В. Сермеева. - М.,1973.
Гужаловский, А.А.. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техникумов физ. культ. [текст]/ Под ред. А.А. Гужаловского. - М.,1986.
Лях, В.И. Методика физического воспитания учащихся 10 - 11 классов: Пособие для учителя [текст]/ Под ред. В.И. Ляха. - М.,1997.
Физическая культура: Примерная учебная программа для высших учебных заведений[текст]. -М.,1994.
Холодов, Ж.К.,. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. [текст]/ Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия».
Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин - тов физ. культ.: В 2т. [текст] / Под общ. ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. - 2-е изд., испр. и доп. - М.,1976.
Лях, В.И. Физическое воспитание учащихся 5 - 7 классов: Пособие для учителя [текст] / Под ред. В.И. Ляха, Г.Б. Мейксона. - М., 1997.

Приложение А

Нормативы оценки уровня развития двигательных качеств учащихся 6 классов

Контрольные упражненияБаллы10987654321МальчикиНаклон вперед из положения сидя (см)6420-1-2-3-4-5-6 и менееПодтягивание на перекладине (раз)87654321Бег 30 м (с)5,35,55,65,75,96,06,16,36,56,6 и болееЧелночный бег 4x9 м (с)9,79,810,010,210,410,510,710,911,111,2 и болееПрыжок в длину с места (см)200195190185180175170165160159 и менееБег 1000 м (мин,с)4,004,054,104,154,254,304,404,505,105,11 и болееДевочкиНаклон вперед из положения сидя (см)12108654321О и менееПоднимание туловища за 1 мин (раз)46444240383634323029 и менееБег 30 м (с)5,65,75,86,06,16,26,36,77,07,1 и болееЧелночный бег 4x9 м (с)10,610,710,811,011,211,411,612,012,412,5 и болееПрыжок в длину с места (см)170165160155150145140135130129 и менееБег 1000 м (мин, с)4,404,505,005,105,205,305,405,506,106,11 и более

Приложение Б

Проект годового план-графика

Приложение В

Проект поурочного плана - графика

Приложение Г

План-конспект по легкой атлетике №16 для учащихся Х класса

Репетиторство

Нужна помощь по изучению какой-либы темы?

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.

Данная программа формировалась с учетом того, что система физического воспитания, которая объединяет урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, обязана формировать предельно подходящие условия для выявления и становления не только лишь физических, но и духовных способностей ребенка, а так же его самоопределения в обществе и мире спорта.

В пояснительной записке школьной программы по физической культуре для 5-9 классов прописано, что «Физическая культура» в основной школе входит в предметную сферу «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и считается главной формой физического воспитания подростков. Совместно с иными формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня, физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями - достигается развитие физической культуры личности. Пояснительная записка включает мотивирование и потребность в регулярных занятиях физической культурой и спортом, и подразумевает собой приобретение основных видов физической и спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность (Виленский М.Я., Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. 5-9 классы. М.: Просвещение, 2012. 104 с).

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечается тот факт, что организация физического воспитания и образования общеобразовательных учреждений включает в свой состав, обязательных к проведению, занятия по физической культуре в рамках основных образовательных программ в том объеме, который установлен государственным образовательным стандартом, и дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями.

Пояснительная записка данной программы включает в себя цель формирования отечественной системы школьного образования, из которой вытекают задачи физического воспитания школьников.

Главной целью развития отечественной системы образования считается создание разносторонне развитой личности, готовой к интенсивной творческой деятельности и самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура также нацелена на достижение данной цели.

Целью физического воспитания школьников является формирование физически развитой личности в различных направлениях, которая способна активно применять ценности физической культуры, чтобы укрепить и сохранить собственное здоровье как можно дольше, оптимизировать свою трудовую деятельность и организацию активного отдыха (Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры М.: Издательский центр «Академия», 2012. 416 с. (сер. Бакалавриат)).

Наряду с этими целями определен ряд задач образовательного процесса учебного предмета «Физическая культура».

Многосторонность задач, разрешаемых в среднем школьном возрасте, дает возможность:

1. Способствовать гармоничному физическому развитию, выработке и укреплению правильной осанки, стабильности к негативным обстоятельствам внешней среды, а так же развитие ценностных ориентаций на правильный образ жизни и потребности соблюдения правил личной гигиены.
2. Реализовывать последующее обучение основам базовых видов двигательных действий (плавание, гимнастика, лыжная подготовка, легкая атлетика, спортивные игры).
3. Продолжать формирование координационных (ориентация в пространстве, изменение двигательных действий, скорость и достоверность реагирования на появляющиеся сигналы, слаженность движений, темп, равновесие, достоверность воссоздания и дифференцирования ключевых характеристик движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) возможностей.
4. Создавать основные принципы познаний о личной гигиене, о воздействии занятий физическими упражнениями на основные системы организма; совершенствовать морально-волевые и нравственные особенности; формировать понятия о физической культуре личности и способах самоконтроля.
5. Увеличивать представления об основных видах спорта, состязаниях, снарядах и инвентаре, о следовании правил техники безопасности в период самостоятельных занятий и оказании первой медицинской помощи при получении травм.
6. Воспитывать привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время.
7. Вырабатывать навыки организатора в проведении занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи.
8. Формировать умения адекватно оценивать собственные физические возможности и силы.
9. Развивать активность, независимость, взаимовыручка, чувство ответственности.
10. Способствовать формированию психологических процессов и обучению основам психической саморегуляции (Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта М.: Издательский центр «Академия», 2003. 480 с).

Получая в интерес основную цель формирования отечественной системы школьного образования и потребность решения названных выше задач образования обучающихся 5-9 классов в сфере физической культуры, главными принципами, идеями и подходами при создании этой программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика партнерства, деятельностный подход; интенсификация и оптимизация; выполнение дидактических законов; увеличение межпредметных взаимосвязей.

Основной формой организации учебной деятельности учеников в ходе изучения ими содержания предмета представляется урок физической культуры. В 5-9 классах на данных уроках решаются главные задачи, встающие пред школьной системой физического воспитания. В основной школе рекомендовано три типа уроков физической культуры: с образовательно-познавательной направленностью; с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью. Эти уроки согласно собственным задачам и ориентированности учебного использованного материала могут планироваться как комплексные уроки (если на занятии решается ряд педагогических задач) и как целевые (с предпочтительным решением одной педагогической задачи) (Виленский М.Я., Лях В.И. Рабочие программы. 5-9 классы 104 с).

На уроках с образовательно-познавательной тенденцией ученики получают нужные сведения для построения самостоятельных занятий физическими упражнениями, знакомятся с методами и инструкциями организации их, учатся умениям планирования, проведения и контроля данных занятий.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью чаще всего используются для обучения умениям и навыкам двигательных действий и базовых видов спорта. Уроки с образовательно-тренировочной направленностью проводятся по типу целенаправленной физической подготовки к определенному виду спорта.

При выборе содержания и методов проведения урока необходимо в большей мере принимать во внимание половые особенности занимающихся. Это значит, что будет уместно объединить параллели классов для раздельного обучения мальчиков и девочек. На каждом уроке важно применение индивидуального подхода, а также использование межпредметных связей с другими общеобразовательными предметами(математикой, биологией и др.). При использовании межпредметных связей стоит уделять большое внимание таким наукам как физика, биология, анатомия, физиология, биомеханика. В общей характеристике учебного курса данной программы указано, то что предметом обучения физической культуре в основной школе считается двигательная активность человека с общеразвивающей тенденцией. Содержание курса и основные понятия основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации. Место учебного курса в учебном плане закреплено приказом Министерства образования и науки от 30 августа 2010 г. № 889 о введении преподавания третьего часа учебной дисциплины «Физическая культура». В нем было указано: «Третий час учебной дисциплины «Физическая культура» необходимо использовать для увеличения двигательной активности и воспитания физических качеств обучающихся, введение прогрессивных систем физического воспитания» (Виленский М.Я., Лях В.И. Рабочие программы. 5-9 классы. 104 с).

В тематическом планировании школьной программы по физической культуре в разделе № 2 «Двигательные умения и навыки» прописано, что учащиеся 5-6 классов должны владеть техникой бросков мяча в баскетболе, в том числе и броском мяча с двух шагов, а также применять его с другими различными техническими элементами игры.

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Анализ учебных программ по физическому воспитанию.

Проблемы управления физкультурно-оздоровительной работой в условиях образовательных учреждений в последние годы постоянно находится в поле зрения ученых, специалистов по физической культуре и спорту и педагогов-практиков.
В научной литературе подчеркивается, что конкретным объектом управления всегда является деятельность или отдельные ее составляющие. Управление физкультурно-оздоровительной работой обязательно предполагает определение цели предстоящей деятельности, наилучших путей и средств к ее достижению.
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания и построении индивидуальной стратегии здорового образа жизни каждым учащимся.

Рассматривая оздоровительный потенциал системы физического воспитания, необходимо обратится к анализу учебных программ по этой дисциплине.

Основная часть

Еще в конце 18 века Новиковым Н. И. впервые в России было введено понятие «физическое воспитание».

Предпосылки школьной системы физического воспитания в России формируются во второй половине 19 века. В этот период в европейских странах активно создаются национальные системы физического воспитания. Передовая общественность, озабоченная физическим состоянием молодежи, активно ведет поиск новых форм, средств и методов в физическом воспитании и спорте.

Особый вклад в создание отечественной системы физического воспитания внес Лесгафт П. Ф. Его перу принадлежит фундаментальный труд «Руководство по физическому образованию детей школьного возраста» (1888 – 1901).

Россия, имея высокие темпы развития в экономическом и культурном аспекте, тем не менее, не создала собственной системы физического воспитания.
В России на рубеже 19-20 века в школах не существовало единой системы физического воспитания, как и единой программы по нему. В народных школах физическое воспитание отсутствовало, в учебных учреждениях для привилегированных слоев населения уроки проводились в том случае, если позволяли условия.

В учебных заведениях нового типа занятия по физической культуре являлись обязательными, в объеме не менее 4 – 6 часов в неделю. В них внедрялись передовые программы по физическому воспитанию, разработанные Лесгафтом П. Ф., Бокиным П. Н., Анохиным А. К.
Основу программы по физическому воспитанию врача А. К. Анохина составляли подвижные игры, различные виды гимнастики, элементы отдельных видов спорта, несложный ручной труд. Уже в тот же период в программах нового типа подчеркивалась важность врачебного и педагогического контроля за процессом физического воспитания учащихся. В связи с этим Анохин А. К. рекомендовал проведение контрольного тестирования физической подготовленности и состояния здоровья детей 2 раза в год.

Вопросы индивидуализации нагрузок в процессе физического воспитания детей нашли отражение в программе врача Рудина В. В. В «Школе правильного физического развития» В. В. Рудин разделил учащихся на четыре антропометрические группы: «хорошо развитых», «средне развитых», «слабогрудых», «слабосильных». Для каждой из этих групп Рудиным В. В. была составлена специальная программа с учетом выявленных отклонений в физическом развитии. Им была высказана мысль, что физическое воспитание следует оценивать по антропометрическим изменениям, а не «баллами по предметам физических упражнений».

Начиная с первых лет существования советской школы физическое воспитание включалось в новые учебные планы. В школах – девятилетках на уроки физического воспитания отводилось по 2 часа в неделю.
Помимо учебных занятий школьники посещали во внеучебное время кружки физической культуры, создаваемые при школах. В летний период организовывались лагеря, санатории для городских школьников.
В 20-е годы группа научных работников и врачей (Головинский Н. В., Игнатьев В. Е., Гориневский В. В. и др.) приступила к научному обоснованию советской системы физического воспитания.
В 1919 г. разработано содержание занятий физической культурой с детьми и подростками. Эти материалы стали основой для составления губернскими отделами народного образования примерных программ. Основу программ составляла гимнастика, в большинстве случаев приближенная к сокольской, в том числе: строевые и порядковые упражнения, перечень военных умений и навыков, подвижные и некоторые спортивные игры.
Идеи пролетарского культа легли в основу «Схематической программы физического воспитания и трудовых навыков в возрасте от 7 до 18 лет на основе пролетарской физкультуры». Набор средств имел четко выраженную воспитательно-поддерживающую направленность.

В 1927 г. Наркомпрос утвердил первые обязательные школьные программы по физической культуре для школ I и II ступени. В них были выделены следующие разделы: цели, задачи, средства и методы физического воспитания, ориентировочные учебные нормативы. Количество уроков- не менее 2-3 в неделю. Кроме урочных форм рекомендовались и другие формы двигательной активности: гимнастика до занятий, массовые игры и спортивные развлечения, пляски, экскурсии. Основу данных программ составляла гигиеническая направленность процесса физического воспитания.
Основными принципами советской системы школьного физического воспитания в 30-е годы становятся политизация, военизация и трудовая направленность. Важным фактором, предопределившим содержание и структуру школьных программ по физической культуре 1932 г., явилось введение физкультурного комплекса ГТО СССР. В начале 1934 г. комплекс БГТО вошел в практику работы по физическому воспитанию.

В соответствии со структурой вводимого комплекса ГТО весь программный материал для каждой школьной группы включал физические упражнения, теоретические знания, физкультурно-организационные и санитарно-гигиенические навыки, учебные нормативы.

В 30-е годы уже около 90 % учащихся были охвачены обязательными физкультурными занятиями – школьными уроками.
Обострение военно-политической обстановки в Европе обусловило необходимость слияния процессов физического воспитания и военной подготовки.

В 1942-43 учебном году в связи с введением военной подготовки для школьников всех возрастов была принята «Программа начальной и допризывной военной подготовки учащихся 5-10 классов неполных средних и средних школ и техникумов». Для всех школ была обязательной гимнастика до учебных занятий продолжительностью 10-15 минут.

На рубеже 40-50-х годов в СССР берется курс на повышение престижа советского спорта на международной арене. В этой связи спортизация становится основой содержания учебных программ по физической культуре.
В программе 1954 г. на изучение предмета «Физическая культура» во всех классах отводится 66 часов в год. В качестве основных задач обозначены образовательные, направленные на обучение умениям и навыкам в основных видах спорта. Для 8 - 10-х классов были составлены раздельные программы для девушек и юношей.

Основной формой классной работы стал урок, внеклассной – секции по видам спорта. Школьные программы физического воспитания предусматривали, чтобы семиклассники были значкистами БГТО, десятиклассники – ГТО I ступени.

В новых учебных планах и программе 1960 г. особое внимание уделялось комплексному подходу. Для каждого класса указывались ведущие задачи обучения по разделам программы. Программа состояла из двух частей: первая включала общий для всех учебный материал по гигиене физических упражнений, гимнастике, атлетике, лыжной подготовке, подвижным играм, баскетболу; вторая – материал углубленных занятий по одному избранному школой разделу программы. Основной акцент делался также на решение образовательных задач физического воспитания.

В 1975 г. была подготовлена и утверждена новая, усовершенствованная программа. В 9-10 классах ею предусматривались следующие виды спорта:

гимнастика,
легкая атлетика,
лыжная подготовка,
классическая борьба,
спортивные игры.

Впервые в каждом разделе программы предлагался конкретный материал в виде перечня специально подобранных физических упражнений.
Программа 1983 г. по физической культуре для учащихся 4-10 классов была обусловлена необходимостью дальнейшего подъема массовости физической культуры и спорта. Были внесены следующие изменения: включено содержание теоретических требований, традиционные разделы дополнены элементами футбола, конькобежной подготовки, плаванием. К элементам художественной гимнастики для старшеклассниц добавлены современные и национальные танцы. Впервые введены 2 раздела: «Навыки и умения самостоятельных занятий», «Межпредметные связи».

Реформа общеобразовательной и профессиональной школы 1984 г. обозначила необходимость организации ежедневных занятий физической культурой школьников. Данный аспект был положен в основу «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы», вступившей в силу с 1 сентября 1985 г. Содержание программы состояло из четырех частей: 1 – физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня; 2 – программный материал для уроков физической культуры; 3 – внеклассные формы физического воспитания; 4 – общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Структура программного материала включала основы знаний, навыки, умения, развитие физических качеств, учебные нормативы. Особое внимание уделялось самостоятельным занятиям школьников. Подчеркивалась роль семьи в приобщении ребенка к систематическим занятиям физической культурой. Программа впервые согласованно объединяла все сложившиеся за последние годы формы школьной физической культуры в единый физкультурно-оздоровительный режим.

В 1992 г. была разработана и принята школьная программа «Физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей» (авторы: В.И. Лях, Г.Б. Мейксон). Впервые программное и нормативное содержание школьной программы не увязывается с комплексом ГТО. Вводится базовый (обязательный) и вариативный (дифференцированный) компонент учебного материала. Его соотношение в учебной программе рекомендуется как 60-75 % для базовой части, 25-40 % - для вариативной. Объем организованной двигательной активности учащихся должен составлять 7-12 часов в неделю для юношей, 4-9 часов для девушек.

С середины 90-х годов возможности внедрения авторских программ в практику школьного физического воспитания значительно расширяются.
«Образовательная программа для учащихся средней общеобразовательной школы (1-11 классов)» под редакцией Матвеева А. П. (1995 г.) характеризовалась акцентированной направленностью на формирование у школьников научно обоснованного мировоззрения, связанного с телесной культурой человека, а также системой знаний умений и навыков. В соответствии с целью школьного физкультурного образования в программе выделялись три этапа обучения:

«Учись у учителя», для учащихся младших классов (уровень начального физкультурного образования);
«Учись вместе с учителем» (уровень неполного физкультурного образования);
«Учись быть учителем» (уровень полного физкультурного образования).

Программа рассчитана на освоение учебного материала в рамках учебно-методических занятий и факультативных занятий по избранному виду спорта. Разделы программы (теоретико-методических основ, базовых основ физкультурной деятельности, зачетных требований), предусматривают спортивную специализацию, обеспечивают овладение школьниками техникой упражнений, способствуют воспитанию у них общих и специальных физических качеств и овладению ими методическими знаниями и умениями использовать разученные движения в самостоятельно реализуемых формах физической культуры.

Учебные занятия, согласно этой программе, строятся по принципу спортивной тренировки и с учетом пола и возраста занимающихся.
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов в 1996 г. предусматривала решение следующих задач: укрепление здоровья, обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; развитие двигательных способностей; приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта; воспитание самостоятельности и сознательности при занятиях физическими упражнениями; воспитание нравственных и развитие психических качеств и свойств личности.
Программа содержит комплексный подход в оценке физической подготовленности детей школьного возраста – важного компонента показателя здоровья.

Попытка решения задач физического воспитания школьников средствами одного вида спорта реализована в «Программе физического воспитания учащихся 1-11 классов», основанная на одном виде спорта (баскетбол). Авторы разработки Литвинов Е. Н, Виленский М. Я, Туркунов Б.И.
Спортивная направленность программы входит в противоречие с реализацией прикладной функции школьного физического воспитания, т.к. не учитывается соотношение базового и вариативного компонентов программы.

Программа по физической культуре для учащихся 1-11 классов «Антистрессовая пластическая гимнастика (АПГ)» разработана авторами Попковым А. В., Литвиновым Е. Н. (1996). Программа состоит из материала, основанного на «Комплексной программе физического воспитания учащихся». Разделы программы: основы знаний, элементы АПГ, двигательные умения и навыки, игры. Учебные нормативы отсутствуют. Элементы АПГ включены в программу в объеме от 20 до 50 % (в зависимости от параллели классов, в остальное время осваиваются базовые виды).
В связи с приказом Министерства образования РФ и олимпийского комитета России «Об организации изучения вопросов олимпийского движения и олимпийских игр» в программах 1996 г. помещены методические рекомендации «Основы олимпийских знаний».

В настоящее время действует программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов с направленным развитием двигательных способностей (А.П. Матвеев, Т.В. Петрова, 2000), носящая рекомендательный характер. В данной программе указано, что в соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества и исходя из сущности общего и среднего образования, целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему гармоническому развитию личности.

В примерной программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.

В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности.

Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания).

В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.

В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации.

Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся. Отличительными особенностями этого раздела является то, что по решению Совета школы, учащимся может быть предложено углубленное освоение одного из видов спорта с соответствующим увеличением объема часов (до 25%) на его освоение. При этом предусматривается, что увеличение часов осуществляется за счет уменьшения их по другим разделам и темам раздела «Спортивно-оздоровительная деятельность».

В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.

Ретроспективный анализ программ по физическому воспитанию показал, что каждая программа отражает, прежде всего, социальный заказ того времени, к которому она относится. Но при этом содержание большинства программ учитывает широкие возможности физической культуры и спорта в деле всестороннего гармоничного развития личности и укрепления здоровья подрастающего поколения. К сожалению, как показывает практика, далеко не всегда заявленные программы были реализованы в полной мере.