В грудном возрасте с молоком матери малыш получает ценные витамины и микроэлементы для укрепления иммунитета. Однако при отсутствии грудного вскармливания родители должны задуматься о дополнительных источниках такой защиты. Особенно важно знать правильный ответ, как поддержать иммунитет ребенка в детском саду.
Как повысить иммунитет у ребенка 2 лет
Чтобы улучшить общее состояние здоровья и укрепить иммунный ответ организма, необходимо выбирать здоровый образ жизни, который дополнять приемом витаминов, иммуностимуляторов. Есть много способов, как повысить иммунитет ребенку медикаментозно, но первым делом требуется пересмотреть дневной распорядок, дополнить его закаливанием, прогулками на свежем воздухе. Также важно изменить привычный рацион, чтобы он полностью соответствовал понятию «правильное питание». Это база, без которой об усилении иммунного ответа и речи быть не может.
Как укрепить иммунитет ребенка витаминами
Если ребенок частенько болеет, это означает, что его иммунитет ослаблен провоцирующими факторами, не способен противостоять чужеродным телам. Чтобы восстановить организм после длительной болезни, требуется ввести в суточный рацион витамины в натуральном виде и фармакологическом исполнении. Такие органические соединения активизируют функциональность клеток иммунитета, обеспечивают поднятие энергического ресурса маленького пациента. Необходимые витамины для иммунитета детям представлены ниже:
- Витамин А можно получить из печени, зелени, моркови, сливочного масла и молока.
- Витамин С содержат плоды шиповника и цитрусовые.
- Витамин Е преобладает в зелени, брокколи, шпинате и брюссельской капусте.
- Витамин В можно найти в гречке, бобовых, томатах.
Повышение иммунитета у детей возможно при включении в рацион следующих поливитаминных комплексов, которые можно купить в любой аптеке:
- Вита Мишки;
- АлфаВит;
- Пиковит;
- Киндер Биовиталь;
- Мультивит.
Препараты для повышения иммунитета у детей
Многие родители предпочитают укреплять здоровье ребенка 2 лет консервативными методами. В продаже преобладают многочисленные препараты для повышения иммунитета у детей, однако их покупку и прием требуется предварительно согласовать с участковым педиатром. Если противопоказания отсутствуют, терапевтический эффект очевидный: активные компоненты выбранных лекарств помогают выработать в иммунной системе специфические антитела, направленные на борьбу с патогенной флорой.
При решении проблемы, как укрепить иммунитет ребенку 2-х лет. Рекомендуется выбирать для маленького пациента следующие медикаменты в таблетках:
- Анаферон;
- Интерферон;
- Циклоферон;
- Иммунал;
- Эхинацея;
- Виферон;
- Афлубин.
Как укрепить иммунитет ребенку народными средствами
Если малыш посещает садик, родителям жизненно необходимо выяснить, как укрепить иммунитет ребенку 2-х лет осенью и зимой. В эти времена года особенно важно позаботиться о состоянии иммунной системы, иначе лечение вирусных и простудных заболеваний может затянуться ни на один месяц. Если взрослые выступают категорично против медикаментов, народные средства для поднятия иммунитета у детей обладают не менее устойчивым терапевтическим эффектом. Главное – посоветоваться с врачом, исключить аллергические реакции на активные компоненты растительного происхождения.
Чтобы поднять иммунитет ребенка, можно использовать один из предложенных ниже рецептов с гипоаллергенным эффектом, который реально приготовить в домашних условиях:
- Корень горечавки в количестве 10 грамм предварительно измельчить и залить 1 л воды. Если приготовить состав с вечера, то настаивать его до следующего утра. Затем процедить, всыпать 1 кг сахара и прокипятить на огне 2-3 минуты. Чтобы укрепить иммунитет, принимать по 1 стакану за сутки, при этом разделить дозу на три приема.
- Морковь и свекла в количестве 500 грамм измельчить на терке, поместить в кастрюлю и залить кипятком на 3 пальца выше. Варить на умеренном огне до готовности свеклы, после чего процедить отвар, добавить изюм, курагу, вновь прокипятить. Снять с огня, добавить 1 ст. л. меда, настаивать 12 часов. Чтобы укрепить иммунитет, принимать по трети стакана за раз.
- В одинаковых количествах соединить плоды брусники и шиповника, листья крапивы. Засыпать ингредиенты в емкость, добавить 500 мл кипятка. Настоять на водяной бане, остудить, процедить, давать ребенку по 1 ст. до 3-4 раз сутки месяц.
Травы для повышения иммунитета детей
Подбирая народное средство для усиления иммунного ответа, необходимо обратить внимание на травяные сборы, которые тоже способны укрепить иммунную систему, облегчить период адаптации в детском садике. К тому же, такие гомеопатические средства имеют минимум противопоказаний, безопасны к применению в детском возрасте. Самые надежные и эффективные травы для поднятия иммунитета вместе с рецептом представлены ниже.
Сезон холодов, дождей приносит мамам немало беспокойств. Не начнет ли ребенок беспрерывно болеть? Если ваш малыш посещает детский сад или "развивашку", укрепить хрупкий иммунитет помогут следующие меры.
«100% взрослого населения знают, как делать детей, но 99,9% не знают при этом, что потом делать с детьми». Комаровский
Укрепить иммунитет детей под силу каждому родителю. Стоит только помнить, что для этого необходим комплексный подход, который требует большого труда и терпения. Огромное значение имеет закаливание для повышения иммунитета детей. Укрепляющие процедуры желательно начинать с первых дней жизни. Они гарантируют хороший результат. Главное - сделать их образом жизни своей семьи.
По понедельникам дети болеют чаще. Потому что в воскресенье ходят в гости к бабушкам, а мерилом любви у нас, к сожалению, принято считать еду». Комаровский
Причины частых болезней
Простудных заболеваний, подстерегающих организм детей, очень много. И если раньше их объединяли известной всем аббревиатурой OP3, то теперь более правильным названием считается ОРИ (острые респираторные инфекции), что сути дела не меняет.
Бактерий и вирусов, способных ослабить иммунитет детей и уложить чадо в кровать, как и прежде, большое количество - с многочисленными подгруппами и подтипами. Именно этим разнообразием и обусловлена обидная череда болезней, когда ребенок, переболев одним типом вируса и выработав на него иммунитет, тут же подхватывает другой, защиты от которого у него нет.
Другое дело, что не все дети одинаково подвержены заражению. Бывает так, что двое однолеток ходят в одну группу детского сада, при этом один малыш болеет постоянно, а другой - 1-2 раза в год. Почему?
Ослабленный иммунитет у детей
Число часто и длительно болеющих детей сегодня в России составляет 70-75%. Виной тому - ослабленный иммунитет, который зачастую формируется уже к первым годам жизни.
- Известно, что чем больше дети общаются с другими малышами, тем чаще они «подхватывают» инфекции. Прежде всего, это касается детсадовских ребят. По возможности постарайтесь отдать малыша в сад после 4-5 лет, а в период эпидемий (практически весь осенне-зимний период) не посещайте с ним места скопления людей (магазины, кинотеатры, транспорт).
- Дети курильщиков болеют не только чаще, но и с большим количеством осложнений.
- Рождение до срока - недоношенные дети особенно часто болеют на первом году жизни.
- Искусственное вскармливание - у таких детей почти всегда снижен иммуноглобулин А, который отвечает за иммунитет слизистых носа, глотки и кишечника.
- Аллергия - повышает частоту отитов (заболевание ушей) и синуситов (придаточных пазух носа). Иногда у детей могут отмечаться повторные инфекции вследствие хронических заболеваний органов грудной полости, почек.
Как укрепить детский иммунитет?
- Генеральная уборка дома - выкидываем большие мягкие игрушки, ковры, расхламляем свой дом по-максимуму!
- Влажную уборку в комнате следует осуществлять обычной водой, без добавления каких-либо моющих средств. Пылесос желательно купить с HEPA-фильтром, лучше, чтобы это робот-пылесос, который надо запускать каждый день. Пыль, летая по дому, разносит вирусы, аллергены.
- Бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа способны работать весь день в присутствии людей.
- Комнатные растения. Многие из них содержат большое количество фитонцидов, помогающих защитить дом от простудной заразы. Например, циперус снижает содержание бактерий в воздухе на 59%, бегония и пеларгония - на 43%, аспарагус - на 38%, а кофейное дерево - на 30%. Богаты этими полезными соединениями герань, азалия, аспарагус, диффенбахия пятнистая, фикус Бенджамина, все цитрусовые. Кстати, источаемые растениями эфирные масла не только очищают воздух, но и улучшают самочувствие всех живущих в доме, повышают их устойчивость к острым респираторным заболеваниям. Так что если вы еще не приобщились к комнатному цветоводству, советуем вам поскорее обрести «зеленого друга».
- Комнату нужно чаще проветривать - особенно утром, после ночи. Температура воздуха не должна превышать 20 градусов.
- Перед выходом на улицу смажьте слизистую носа ребенка мазью Виферон или оксолиновой мазью.
- Вернувшись домой, промойте малышу носик любым солевым раствором (Аквамарис, Физиомер). Можно просто закапать в нос раствор морской соли (1 ч.л. на стакан воды), а старшим детям (начиная с 3-4 лет) прополоскать раствором горло. Так вы вымоете возможные вирусы из носоглотки.
- Если вы или кто-то из близких простудились, не поленитесь надеть на себя (или другого заболевшего) специальную маску.
- Как можно больше гуляйте с ребенком. С самого рождения возьмите себе за правило находиться с малышом на воздухе не менее 4 часов в день. Исключением может стать только мороз (ниже 15 градусов) и сильный ветер - в эти дни можете сократить пребывание на улице до 30-40 минут, но дважды в день.
- Постарайтесь приучить ребенка к контрастному душу, его надо принимать ежедневно в одно время. Можно ограничиться лишь стопами, направляя на них попеременно то теплую, то холодную воду. Если же малышу понравится процедура, можете ополаскивать и все тело. Начните с небольшого перепада температур - от 25 до 38 градусов. Постепенно увеличивайте разницу за счет нижней границы, она может быть и 5 и 20 градусов - все зависит от восприимчивости ребенка. Заканчивать такой душ нужно теплой водой.
- Наиболее сложно родителям следовать режиму «легкой одежды». Мы привыкли кутать детей с рождения. Кажется, что малыш простудился именно потому, что замерз: побежал босиком по квартире или снял варежки на улице. На самом деле «морозоустойчивость» детей целиком зависит от нас. Если ребенок привыкнет с рождения лежать в легкой пеленке, потом ползать по полу, ему будет не страшно выйти без лишней кофточки на улицу. Одевая малыша, особенно подросшего, не забывайте, что он, как правило, всегда находится в движении. Чаще всего ему именно жарко, а не холодно.
- Очень важен достаточный сон. Сколько ваш ребенок спит?
- Питание. Выращивайте на подоконниках зелень. Чаще кушайте овощи всей семьей. Добавьте пробиотики и витамины. В больших количествах в еде должны присутствовать овощи и фрукты. В ежедневное питание нужно включить продукты в состав которых входят: витамины А, С, Е, группы В, Д, а также калий, магний, медь, цинк и йод. Ежедневно ребенок обязан получать вместе с едой минералы, белки и витамины. Следите за тем, чтобы в 5 лет ребенок пил травяные чаи и чёрные, зелёные чаи. Особо полезны свежевыжатые соки и соки с мякотью. В чае из шиповника содержится огромное количество витаминов, калия, магния и др. элементов, которые положительно влияют на качество иммунной системы ребенка.
- Ни в коем случае нельзя кормить ребенка насильно: здорового иммунитета у перекормленного ребенка не бывает. А вот питье должно быть обильным. Это не относится к газированным сладким лимонадам. Ребенку нужно давать больше воды, негазированной минералки, чаю, морсов, компотов. Чтобы узнать потребности чада в жидкости, вес ребенка умножьте на 30. Полученное число и будет искомым.
- Постарайтесь защитить ребенка от стресса. Он также негативно влияют на иммунную систему. Для гормонов стресса уже давно доказано иммуносупрессивное свойство.
- Каждое утро стараемся начинать с активного образа жизни. Утром после лёгкого завтрака 5-10 минут следует посвящать зарядке. Ходьба босыми ножками по траве, гальке на море или просто в квартире положительно влияет на иммунную систему организма малыша.
- С трех лет и по показаниям можно применять растительные иммуностимуляторы и адаптогены, поддерживающие работу иммунных клеток и выработку соединений, обладающих иммунной активностью. Такие средства как эхинацея, элеутерококк или женьшень может рекомендовать доктор курсами в межсезонье. Помогают в борьбе с инфекциями и профилактике простуд растения, содержащие фитонциды. Чеснок и лук можно добавлять к пище детей.
- Постельное белье и одежда не должна быть яркой, поскольку содержит текстильные красители. Они могут быть дополнительными аллергенами. Белье лучше купить из натуральных тканей классического белого цвета. Стирать и пижаму, и постельное белье часто болеющего ребенка следует детским порошком при 60 градусах. Стоит также подвергать вещи дополнительному полосканию.
- Важный совет: надо сделать ингаляцию, если начинается насморк. Это отличное средство для уничтожения вирусов, внедрившихся в слизистую носоглотки. В кастрюлю с горячей водой добавьте какое-нибудь бактерицидное эфирное масло (лаванда, гвоздика, бергамот, можжевельник, календула) или вьетнамский бальзам «Золотая звезда» (достаточно комочка размером со спичечную головку), или лекарственные растения (такие как лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда).
- Если чувствуете, что ребенок заболевает, нужно выполнить такую процедуру на ночь. Опускаем ноги и руки в горячую воду. Держим их приблизительно 5 минут, пока не покраснеет кожа. Главное, чтобы не было «перебора», то есть ожога. В результате распаренная и порозовевшая кожа должна выглядеть, как «перчатки» на руках и «гольфы» на ногах. В хлопковый носок насыпаем сухую горчицу, надеваем его, а поверх натягиваем шерстяной носок. И всё - ложимся спать.
- Теплый чай. Особенно важно в холодное время года. Это может быть малиновый чай с липой, имбирный с лимоном, чай с эхинацеей.
- Любите свое ребенка! Если чувствуете, что детский сад приносит болезни, замените его собой или бабушкой, няней. Пусть у ребенка будет психологическая защита и понимание, что он растет в любви. Все мы знаем, что многие болезни имеют психосоматическую природу.
- Давайте ребенку пробиотики. Штаммы полезных бактерий кишечника могут защитить от плохих видов. Полезные бактерии положительно воздействуют на иммунитет. Так, ребенок регулярно должен есть йогурты, кефир и квашеную капусту.
- Витамины и минералы. Если ребенок часто болеет, улучшить работу иммунный системы можно цинком и витамином Д. Побольше давайте деткам чаи с противовоспалительными свойствами, чеснок и рыбий жир.
- Нельзя увлекаться вакцинацией и антибиотиками. При чрезмерном использовании иммунитет разрушается, а вредные бактерии становятся устойчивыми и перестают реагировать на привычное лечение.
- Научите ребенка правилам гигиены. После каждого посещения улицы и туалета, после игр с животными и перед едой ребенок должен мыть руки. Ежедневно надо обязательно чистить зубки два раза, принимать ванну. Кашляя и чихая, малыш должен прикрывать ротик платком.
Я думаю, что иммунитет детей надо укреплять «натуральным» путем. Вот у моего Борьки уже 2 года не было ангин! Знаете, как мы их побороли? Врач рекомендовал нам каждое утро и вечер в качестве профилактики полоскать сыну горло просто прохладной водой. Каждый день мы понижали температуру воды. Сейчас Боря полощет горло, на мой взгляд, просто-таки ледяной водой из-под крана.
Согласна с Ольгой: чем проще профилактика, тем лучше. Я вот всегда старшему сыну в «сезон простуд» промывала нос водичкой, когда он из садика или с прогулки возвращался. Смазывала Оксолиновой мазью носик перед тем, как ребенок шел на прогулку, правда, не так давно узнала, что эту мазь запретили применять беременным и маленьким детям.
Прекрасная альтернатива «оксолинке» - спрей для носа с морской водой. Их сейчас великое множество, и они годятся в качестве профилактики ОРВИ. Точно так же, как и просто водой, промываете нос малышу до прогулки и после. Мне больше всего нравится Аквамарис. А на ночь мы спринцуемся «Дельфином». Удобная штука! В придачу к устройству для спринцевания продаются пакетики. В них морская соль с экстрактом шиповника. Разводите это в теплой водичке и промываете крохе нос.
Кстати, о шиповнике. Отличное средство для укрепления иммунитета детей. Море витамина С! Я делаю так: заливаю плоды кипятком в термосе и настаиваю полдня. Добавляю меда вместо сахара и даю дочке пить утром и вечером. Да и вообще, можно давать вместо компота!
У нас, когда вся семья повально болела гриппом, я резала мелко — мелко лук, раскладывала его на блюдечки и расставляла по квартире. А около малыша ставила прямо в кроватку на ночь. Тьфу-тьфу, не заразили.
Девочки, а я вот чеснок, старое народное средство для повышения иммунитета детей, уважаю. Просто в дождливое и «заразное» время года понемножку добавляю его во всю пищу. Даже ребенку. Ну, и, конечно, полезно его вешать очищенный, как бусы, на кроватку...
А у вас есть свои рецепты укрепления иммунитета детей? Поделитесь с нами.
Как поднять ребенку иммунитет, когда он постоянно болеет, при этом даже малейшее переохлаждение приводит к возникновению простуды? Существует большое количество методик для того, чтобы повысить защитные силы организма. Но для начала нужно понять, почему страдает иммунная система ребенка, и что является провоцирующим фактором.
В большинстве случаев сами родители способствуют частой заболеваемости своих детей. Дело в том, что при возникновении даже малейшей простуды, они начинают впихивать в свое чадо антибиотики. При этом организм перестает что-либо делать для защиты, ведь его функцию в данном случае выполняют антибактериальные препараты.
Необходимо не только дать возможность иммунной системе самостоятельно справляться с патогенами, но и выполнять определенные правила, которые способствуют ее укреплению.
Слабый иммунитет у детей возникает по ряду факторов. Очень часто он снижается после болезни. При этом ребенок подвержен малейшей инфекции и склонен к осложнениям даже после обычной простуды, заболевание может приобрести хронический характер. В данном случае родители задумываются о том, что делать и какие меры предпринять, дабы повысить сопротивляемость организма.
Иммунитет у ребенка можно повысить, используя целый комплекс мер:
- Курсовое лечение иммунностимуляторами. Для этих целей необязательно использовать препараты в таблетированной форме, можно приобрести обычный интерферон в виде порошка и разводить его, затем закапывая в носовые ходы. Можно купить уже готовый раствор. Такой способ поможет предотвратить повторный рецидив заболевания. Однако постоянно пользоваться данными препаратами не рекомендуется. Достаточно 10 дней.
- . Для повышения иммунитета у детей рекомендуется восполнить нехватку необходимых микроэлементов. Для этого в настоящее время существует множество витаминных комплексов для детей разного возраста.
- Закаливание. Очень важной процедурой является контрастный душ, который способен поднимать иммунитет и повышать сопротивляемость организма различным вирусным и бактериальным инфекциям. Но в данном случае нужно не перебарщивать и начинать с малого. В первую очередь можно обливать только ноги и кисти рук поочередно то горячей, то холодной водой. Затем спустя какое-то время переходить на все тело. Для детей не нужно делать большой температурный разбег.
- Регуляция режима дня. Важно, чтобы ребенок каждый день бывал на свежем воздухе и спал не менее 8-9 часов в сутки. Чем младше дети, тем больше времени им нужно для сна. Не следует пренебрегать прогулками даже в морозы. Можно выйти на 20 минут и этого будет достаточно.
Продукты для повышения защитных сил организма
Многим родителям будет интересно знать, какие продукты повышают иммунитет у детей, ведь витамины и полезные микроэлементы должны поступать в первую очередь с пищей.
Для начала следует отрегулировать режим питания. Нельзя пренебрегать ни одним приемом пищи. При этом завтрак у детей должен начинаться с крупяных изделий на молоке. Это могут быть различные каши: овсяная, геркулесовая, пшенная или рисовая. Если ребенок не любит подобную еду, то можно заменить ее на омлет или вареные яйца. Также полезен творог со сметаной. Таким образом, важно, чтобы организм получал достаточное количество белка для нормального функционирования иммунной системы.
В рационе всегда должны присутствовать первые блюда. Рекомендуется ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, которые содержат нужные организму витамины.
Необходимые продукты для повышения иммунитета:
- кефир, натуральный йогурт, творог, ряженка, сметана;
- неострый сыр;
- нежирные сорта ;
- бананы, апельсины, мандарины, хурма, яблоки, фейхоа, киви и др.;
- помидоры, баклажаны, огурцы, болгарский перец, кабачки, тыква, капуста брокколи;
- чеснок и лук.
Еще следует включать полезные напитки, повышающие иммунитет у детей: морсы из свежих ягод, кисели и натуральные травяные чаи.
Питание должно быть разнообразным и полезным. Необходимо исключить жвачки, чипсы и прочий суррогат. Полезно употреблять оливковое масло, добавляя его в салаты. Витамин D, поднимающий иммунитет, еще содержится и в растительном масле.
Однако следует помнить, что фрукты и овощи должны служить полезным полдником или перекусом, но они не могут заменить полноценной еды. Лучше вовсе отказаться от покупных котлет и исключить из рациона ребенка красное мясо. Полезней будет индейка, а особенно — куриный бульон.
Народные средства для иммунитета
Как поднять иммунитет ребенку народными средствами — это весьма актуальная тема, ведь многие мамы и папы попросту не доверяют современным медикаментам и хотят повысить сопротивляемость организма своих детей натуральными рецептами.
- Отвар шиповника. Данный способ можно использовать практически во всех возрастных категориях. Дело в том, что данная ягода содержит большое количество витамина С даже в сушеном виде. Заваривать шиповник и употреблять его вместо чая будет отличным вспомогательным средством для укрепления детского организма в период эпидемий.
- Перепелиные яйца. Данное средство предлагают к использованию многие сторонники народных методов лечения. Перепелиные яйца содержат такие полезные элементы, как витамины А, С, Магний, Кальций, Калий и Фосфор. Достаточно двух штук в день для растущего организма, чтобы восполнить нехватку полезных веществ.
- Натуральные конфеты. С этой целью можно сделать вкусное лакомство, которое способно значительно повысить иммунитет. Для этого нужно взять в равных количествах: , грецкие орехи, миндаль, финики и курагу. При желании можно добавить чернослив. Далее следует перемолоть все ингредиенты в блендере и перемешать между собой, слепив из них маленькие конфетки. Полезное лакомство способно не только укрепить организм, но и отрегулировать работу кишечника.
- Отвар из мяты, мелиссы, ромашки и иван-чая. Такие травы содержат целый комплекс полезных веществ, укрепляющих защитные силы организма и способных помочь восстановиться после перенесенного заболевания. Все ингредиенты можно использовать поодиночке или комбинировать. Не обязательно делать крутой отвар, можно просто заваривать их как обычный чай.
- Целебное снадобье. Для того чтобы приготовить данное полезное средство, необходимо взять клюкву в свежем виде и взбить ее вместе с сахаром в блендере. Давать ребенку готовый состав следует 2 раза в день. Если нет аллергии, то принимать его можно и чаще.
Укрепление организма ребенка народными средствами является вспомогательной методикой, которая в большинстве случаев дает положительную динамику: уменьшается количество рецидивов, повышается сопротивляемость в период эпидемий. Главное, соблюдать меру и не переусердствовать, чтобы у детей не выработалось отвращение. Для этого рецепты рекомендуется чередовать, исходя из вкусовых предпочтений ребенка.
Каждая мама мечтает о том, что бы её ребёнок никогда не болел, и для достижения своих целей использует все доступные средства и методики. Укрепление детского иммунитета - волнующая тема не только для родителей, но и для докторов. Ведь неграмотное вмешательство в совершенные системы организма может закончиться плачевно.
Как повысить иммунитет ребёнка?
Иммунитет ребёнка - это способность его организма противостоять инфекциям, болезнетворным агентам за счёт выработки особых защитных веществ. По мнению многих мам, иммунитет - это некий «убийца» различных возбудителей. Но, на деле, это понятие намного шире. Иммунитет контролирует работу всего организма, может вести борьбу с глистными инвазиями и даже раковыми клетками. Возникновение аллергических реакций - также вина иммунной защиты, которая просто перестаралась.
В определённые периоды иммунная защита может быть очень активной, и ребёнок адекватно реагирует на проникновение болезнетворных агентов, а иногда её работа может снижаться. Как раз в этот период малыши часто и длительно болеют. Родители и доктора должны найти ответ на вопрос: как поднять иммунитет ребёнку в 2 года?
Для достижения цели можно пойти в двух направлениях: стимулировать устойчивость к заболеваниям в общем, или к каким-либо конкретным заболеваниям.
Так как укрепить иммунитет ребёнку в 2 года? Для этого, существует целый список рекомендаций, и только их тандем может гарантировать положительные результаты. Начинать подготовку ребёнка необходимо заблаговременно, до сезона простуд, т.е. летом. Это прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, бег босиком, закаливание. Причём очень важно соблюдать основные правила и технику безопасности.
Ребёнок, который редко контактирует со сверстниками, может оказаться неустойчивым к вирусным атакам. Поэтому родители должны позаботиться о контактах малыша со сверстниками заранее. Частые прогулки в компании, посещение гостей - лучшая тренировка иммунитета малыша.
Важно с первый дней жизни обеспечить кроху правильным и сбалансированным питанием. Витамины, минералы лучше всего усваиваются именно из качественных продуктов питания - овощей, фруктов, мяса, произведённых в регионе проживания.
Только после консультации со специалистом, оценки эпидемиологической обстановки вокруг, состояния здоровья ребёнка и работы его иммунной защиты, можно будет говорить о назначении медикаментозных или растительных средств для повышения иммунитета.
Чаще всего на вопрос родителей, о том, что дать ребёнку в 2 года для иммунитета, доктора говорят о коррекции режима питания, назначении витаминных комплексов, особого класса веществ - адаптогенов или иммуномодуляторов. Но только в случае, если это действительно необходимо.
Какие витамины можно разрешены для детей 2 лет?
На сегодняшний день известно 13 основных витаминов, в которых будет нуждаться малыш. Эти витамины обеспечат нормальную работу организма, т.к. выполняют роль катализаторов практически всех метаболических процессов.
Основной источник витаминов - овощи и фрукты, которые сегодня выращиваются с добавлением пестицидов, не могут похвастаться полноценным химическим составом. В итоге, современные продукты питания не могут перекрыть все потребности организма, и в такой ситуации доктора могут назначить приём дополнительных комплексных витаминов для детей от 2 лет. Но только в весенне-зимний период, когда для стимуляции роста продуктов используется богатый арсенал "химии" или они были импортированы из других регионов и стран.
Получая достаточное количество витаминов, процессы роста и развития проходят в полноценном режиме, и поддерживается нормальная работа всего организма. Поэтому витамины для иммунитета ребёнку 2 лет крайне важны.
Детям 2 лет, могут назначаться поливитамины, под которыми понимается комбинация витаминов, минералов и органических образований, которые применяется в профилактических целях и для лечения гиповитаминозов. Чаще всего, такие комплексы назначаются детям в период межсезонья и простуд, для стимуляции работы иммунитета.
Ассортимент аптек изобилует разными витаминными комплексами, так какие витамины давать ребёнка в 2 года? При выборе, важно учитывать правило - сбалансированность, одни витамины и минералы необходимо принимать отдельно от других. В большинстве своём, все витаминные комплексы сбалансированы. И при их выборе, необходимо отталкиваться не только от состава, но и от их формы. Особой популярностью пользуются жевательные витамины для детей 2 лет, обладающие приятным вкусом и формой, и дети с удовольствием их принимают.
Очень часто так бывает, что ребенок вне зависимости от возраста начинает болеть. Цепляться начинают всевозможные ОРВИ, которые иногда перерастают в бронхиты или пневмонии. И тут в ход идут всевозможные укрепляющие иммунитет витамины, пилюли, капли, иммуностимулирующие препараты типа интерферона… Часто, когда начинаешь лечить такими способами заболевшего ребенка, может появиться новая проблема - аллергия на лекарство или витамины! И тут врачи в свое оправдание, начинают говорить о том, что у ребенка слабый (пониженный) иммунитет! Этот вердикт часто пугает родителей, которые начинают паниковать и с целью повысить иммунитет увлекаются процессом лечения и борьбой со «слабым» иммунитетом, покупают дорогие витамины и лекарственные средства, лечебный эффект которых, меду прочим, не доказан!
Зачем же родители пичкают своих драгоценных чад новомодными, но совершенно бесполезными препаратами, от которых больше вреда, чем пользы? Таким образом, образцовые папы и мамы, а также бабушки и, возможно, дедушки, проявляют свою заботу о «бедном» заболевшем ребенке! И совершенно напрасно!
Давайте разберемся в причинах ослабления иммунитета, а также узнаем что делать, по мнению доктора Комаровского, если ваш ребенок часто болеет! Как повысить иммунитет?
Болеть «часто», по мнению родителей, это 6 раз в год. В западных странах нормой является, если на протяжении года ребенок переболел вирусными инфекциями до 12 раз! Как же так? Оказывается, иммунитет необходимо укреплять тогда, когда не ребенок часто болеет, а когда выздоровление затягивается дольше 7 дней и наблюдаются осложнения в виде пневмонии, бронхита и т. д.! Именно эти показатели являются подтверждением действительно ослабленного иммунитета!
Доктор Комаровский в своей передаче полностью развенчивает сказки об эффективности лекарств, предназначенных для поднятия иммунитета. Витамины также не предназначены для его повышения! Оказывается, у детей с самого рождения имеется нормальный иммунитет (иначе ребенок не прожил бы и года), и что самое замечательное - дети до года получили свой иммунитет от мамы еще в утробе! В течение первого года жизни малыш более устойчив к ОРВИ, а если и болеет, то выздоровление проходит, как и положено, быстро (в течение 7 дней) без осложнений.
«Поднять» иммунитет ребенку не смогут никакие лекарственные препараты и народные средства! Но не паникуем! Справиться с задачей смогут папа и мама малыша, выполняя нехитрые действия и рекомендации доктора Комаровского!
- Дать уже существующему нормальному иммунитету функционировать, а это значит - регулярно «встречаться» с разнообразными вирусами и бактериями, учиться распознавать их как опасность и учиться бороться с ними (с ранних лет).
- Употреблять в пищу только свежие продукты питания, при этом не нужно ребенка перекармливать, это очень вредно, и вместо того, чтобы укрепить таким способом иммунитет, проявится обратная реакция. Очень важно для укрепления иммунитета создавать при кормлении разницу температур! Горло закаливается, становится невосприимчивым к переохлаждению! Именно этого результата мы и добивались, стараясь «укрепить» или «поднять» иммунитет ребенка. Оказывается, очень полезно с этой целью давать детям такие продукты, как холодное мороженное, молоко или холодный сок!
- Проветривание и влажная уборка! Ребенок обязательно заболеет, если в доме воздух постоянно сухой, а проветривание не выполняется. Причиной тому - пересыхание слизистых оболочек в носике и во рту ребенка! Слизистые же вырабатывают специальные вещества, которые становятся барьером для вирусов и микробов!
- Стерильность отменяется! Убираться в квартире нужно, но без фанатизма! Ребенок, которого постоянно отмывают, используя антибактериальные средства, не разрешают контактировать с домашними животными, «исследовать» мир руками, зубами, языком, чаще болеет, чем малыш, которому это дозволено! Парадокс, но это так! Виной тому отсутствие «новых знакомых» вирусов и бактерий! Иммунная система у таких детей отрицательно реагирует на все! Появляются непонятные аллергии, которые вылечить очень трудно!
- Частые прогулки по свежему воздуху с папой или мамой, но при одном важном условии - отсутствии большого скопления народа!
- Положительные эмоции, которые появляются не в процессе приема новомодных лекарственных препаратов, а в процессе увлекательнейших подвижных игр со взрослыми и сверстниками: футбол, баскетбол, ролики, лыжи, теннис! Чем больше ребенок двигается, тем быстрее работает кровеносная система, кислород и другие вещества, в том числе белые кровяные тельца - «стражи» иммунитета!
Выполняя все вышеуказанные предписания, можно быть уверенными, что подобные действия приведут к обязательному повышению иммунитета, при этом лучше совсем не давать детям сомнительные витамины и рекламируемые средства и препараты, ведь неизвестно, как нормальный иммунитет на них среагирует!
Иммунная система, ее функции (правдивая сказка от Комаровского)
Для того чтобы развеять последние сомнения и развенчать ошибочные устоявшиеся мнения, Комаровский поясняет, что такое иммунитет, чем он занимается, и какие реакции в организме происходят в процессе борьбы с вирусом.
У детей с самого рождения (а точнее еще до него) в организме имеется вилочковая железа, которая выделяет специальный белок, именуемый интерфероном. В случае заражения какой-либо клетки организма вирусом или чем-то иным начинает вырабатываться интерферон, и белые кровяные тельца начинают свою «битву» с вирусом!
Сначала они наращивают силы, отмечается значительное повышение температуры. Затем общими усилиями вирус побеждают, и организм дает «отбой» своей хорошо поработавшей иммунной системе! Температура у детей разных лет спадает, налицо улучшение и скорое выздоровление! Обычно на 4-й день болезни детям становится легче, а на 7-й они полностью выздоравливают, и это не употребляя витамины и всевозможные имунностимулирующие препараты и средства! И где здесь «ослабленный» иммунитет? Иммунная система отразила серьёзную атаку, победила коварного врага и вышла из игры победителем! Никакие средства при этом не применялись!
А теперь представьте, что в самый неподходящий момент в детский организм помещается препарат, предназначенный «поднять» «слабый» иммунитет (тот самый интерферон, но уже синтезированный)…
Возможно, битва уже выиграна, и организм отзывает свои войска, а тут - новый призыв о помощи! Еще не сбросившие с себя доспехи «войска» бегут спасать «пришельцев», в организме переизбыток интерферона, и он (организм) вынужден уже свой защитный белок распознавать как чужеродный!
И тут коварно вползает аллергия! Начинаются долгие искания (очень часто до нескольких лет) всевозможных «болезней», вызванных «плохим» иммунитетом. Детей на протяжении многих лет заставляют принимать лекарственные препараты, популярные прорекламированные витамины, и все с одной целью: поднять иммунитет!
Уважаемые родители! Не лучше ли укрепить детский организм, не используя сложные лекарственные препараты и «ноу-хау» средства! Витамины это, конечно, отлично для детского организма, вот только они предназначены не для укрепления иммунитета, а для обеспечения организма всеми необходимыми полезными веществами для нормального функционирования. И снова важно помнить: витамины нужно использовать строго по предписанию педиатра, иначе, аллергия вашему ребенку будет обеспечена!
Чтобы действительно укрепить иммунную систему у своих детей, необходимо с ранних лет приучать ребенка к активному отдыху, подвижным играм на воздухе, можно, также, заняться закаливанием (понижать температуру в доме, ходить босиком, повысить холодостойкость организма обтираниями и многое-многое другое).
Витамины
Если же врач выявил у вашего ребенка авитаминоз, только в этом случае стоит рассмотреть возможность приема витаминных препаратов:
- Алфавит;
- Витрум;
- Витазаврики;
- Пиковит;
- Киндер биовиталь;
- Мульти табс;
- Джунги кидс.
Эти комплексы зарекомендовали себя лучшим образом. Есть мнение, что получить все нужные витамины с продуктами питания нельзя, поэтому обязательно следует принимать искусственные. Рассуждать можно по-разному, но правильное питание должно быть на первом месте.
Правильное кормление
Можно поддержать организм детей, вводя в рацион такие продукты питания, как:
- фрукты,
- овощи,
- всевозможные орехи,
- продукты, содержащие белок, углеводы, минералы и другие полезные вещества (мясо, рыба, крупы, сыры, молочная продукция).
Очень полезны для кишечника молочнокислые продукты. Бактерии, какие есть в этих продуктах, помогут перерабатывать пищу, что само собой скажется на состоянии иммунитета. Употреблять эти продукты можно ребенку первого года жизни.
Приучив с ранних лет ребенка употреблять в пищу небольшими порциями молочнокислые продуты питания, вы на многие года вперед защитите малыша от проблем с кишечником, а значит, надолго укрепите иммунитет.
Усаживая своих детей за обеденный стол, помните, что перекармливание сыграет злую шутку и уж точно навредит иммунитету ребенка! Нельзя ребенка (сколько бы лет ему ни было) заставлять насильно есть, детский организм лучше знает, сколько пищи ему необходимо для нормального функционирования. Лучше принимать пищу часто, но маленькими порциями. У детей специфический вкус и капризы, поэтому можно немного схитрить - подобрать такие продукты питания, чтобы их сочетание имело приятный вкус, аромат и сохранило максимум витаминов при обработке.
Так, чтобы повысить вкусовые качества печеной морковки или тыквы, можно запечь ее вместе с яблоком (а точнее внутри него). Если малыш не любит творог, скатайте шарики из творога, сахара, ванили и полейте все шоколадом, затем на пару часов отправьте сей деликатес в холодильник - такое угощение повысит интерес ребенка любых лет к «нелюбимым» продуктам и, возможно, даже полностью изменит отношение к этим продуктам.
Уважаемые мамы и папы, особенно, бабушки! Берем ответственность за здоровье своих чад на себя, выбрасываем (убираем подальше) чудо средства и лекарственные препараты - с этого момента эти препараты и средства вам будут ни к чему - и начинаем прямо сейчас делать все для того, чтобы повысить (сохранить) нормальный иммунитет своему ребенку. С этого момента бегаем, прыгаем, познаем мир, часто гуляем, купаемся, едим мороженое…
Пройдет год, два года, даже несколько лет, и вы не узнаете в сильном, резвом, здоровом, активном ребенке того бледного, вечно болеющего ребятенка!
Загрузка...
